Szerelem vagy szerelemittasság? Így tudod megkülönböztetni őket
158. bejegyzés ·
Az IF csapata tollából
A szerelemittasság intenzív, gyorsan épülő vonzalom, amely főként szenvedélyből és képzeletből táplálkozik: valaki rabul ejt, gyakran még mielőtt igazán ismernéd, és amit imádsz benne, az nagyrészt a fejedben élő változat. A szerelemben is van szenvedély, de hozzájön az ismeret és a választás. Ismered a másikat, a bosszantó részeivel együtt, és jót akarsz neki a szürke napokon éppúgy, mint a fényeseken. A vágy testi késztetés, és jöhet bármelyikkel, vagy egyikkel sem. Az első hetekben gyakran nem tudod megmondani, melyiket érzed, és ez normális: az idő, a hétköznapok és néhány apró csalódás mutatják meg a különbséget.
Szerelemittasnak lenni nem felszínesség, és nem is hiba. A legtöbb szerelmi történet pontosan itt kezdődik: a cikázó gondolatok, az újraolvasott üzenetek, a meggyőződés, hogy ez a személy más. A kérdés nem az, hogy valós-e az érzés. Hanem az, hogy miből áll, és mivé válhat.
Ezzel a kérdéssel sokkal könnyebb együtt élni, ha senki nem kényszerít, hogy azonnal cselekedj – és az IF épp erre épült. Az IF-en őszinte szavakkal elmondhatod valakinek, mit érzel, akár szingli vagy, akár kapcsolatban élsz, és akárki ejtett rabul, majd akkor lépsz, amikor eljön az ideje. Így marad tér kideríteni, hogy az érzés szerelemittasság-e, szerelem-e, vagy az első épp a másodikká válik.
Ha a mindent felemésztő, enni-sem-tudó, aludni-sem-tudó fajtát érzed, olvasd el azt is, mi a limerencia: a szerelemittasság közeli rokona, saját mintázatokkal és saját kiúttal.
A vágy, a szerelemittasság és a szerelem más-más rendszeren fut
Helen Fisher antropológus és munkatársai szerint a románc három különálló, de összefüggő agyi rendszerre támaszkodik: a vágyra, azaz a szexuális érintkezés utáni sóvárgásra; a vonzalomra, azaz egyetlen ember felé irányuló, fókuszált, feltöltött vágyakozásra; és a kötődésre, arra a nyugodt biztonság- és összetartozásérzésre, amely két embert együtt tart. A szerelemittasság egyértelműen a második rendszerhez tartozik. A szerelemhez, a hosszan tartó értelmében, a harmadik is kell.
Mivel a rendszerek különállóak, nem mindig egyszerre érkeznek. Érezhetsz erős testi vonzalmat valaki iránt, akivel eszedbe sem jutna randizni; szédítő rögzülést valaki iránt, akit alig ismersz; vagy mély, hivalkodás nélküli kötődést, amelytől egyszer sem gyorsult fel a szívverésed. Egyik sem baj. Ha tudod, melyik melyik, az rengeteg zavart megspórol.
Mit mond Sternberg háromszöge a szerelemittasságról
Robert Sternberg pszichológus a szerelmet egy háromoldalú háromszögként írta le: szenvedély, intimitás és elköteleződés. Modelljében a szenvedély önmagában, intimitás és elköteleződés nélkül az, amit ő szerelemittas szerelemnek nevezett. Az intimitás önmagában a kedvelés. A szenvedély és az intimitás együtt romantikus szerelmet ad, és amikor az elköteleződés is csatlakozik hozzájuk, eljutsz oda, amit ő beteljesült szerelemnek hívott.
A háromszög egyben gyakorlati teszt is: kérdezd meg, melyik oldalai vannak meg valójában az érzésednek. A szenvedélyt egy szobán át is érzed. Az intimitáshoz beszélgetések, bizalmas vallomások kellenek, és hogy lásd a másikat fáradtan vagy felkavartan. Az elköteleződés döntés, amelyet meghozol, aztán megtartasz. Ha őszintén csak az elsőért tudsz kezeskedni, valószínűleg szerelemittas vagy, ami teljesen jó kiindulópont.
Szerelem vagy szerelemittasság: hogyan viselkednek az idő múlásával
Egyik érzés sem jelenti be magát, de néhány hét alatt egészen másképp szoktak viselkedni:
- Tempó. A szerelemittasság gyorsan érkezik, néha egyetlen este alatt. A szerelem általában épül, még akkor is, ha az első szikra azonnali volt.
- Amit tudsz. A szerelemittasság hízelgő találgatásokkal tölti ki a tudásod hézagait. A szerelem abból épül, amit tényleg megtanultál, beleértve azt is, amire nem számítottál.
- Merre kalandozik a gondolatod. A szerelemittasság jelenetekhez tér vissza – az első csók, a nyaralás, a pillanat, amikor végre kimondja. A szerelem hozzá tér vissza: hogy sikerült az interjúja, jobban van-e már a megfázásából.
- Hogyan landolnak a hibái. A szerelemittasság kivágja őket, aztán elárulva érzi magát, amikor megjelennek. A szerelem kívülről fújja a listát, és a felét kedveli.
- Mit akarsz neki. A szerelemittasság őt akarja, többnyire. A szerelem jót akar neki, még olyasmit is, ami egy időre elviszi: egy állást másik városban, egy hétvégét a legrégebbi barátaival.
- Milyen érzés távol lenni. A szerelemittasság elvonási tünetekké tehet egy napot nélküle. A szerelem hiányolja, és közben megy tovább a nap.
Ha a szerelemittasságod rendszerint olyanokra irányul, akik bizonytalanságban tartanak, a kötődési stílusod is közrejátszhat benne.
Hová illik a vágy
A vágy a három közül a legegyszerűbb, és a legfélreértettebb. Testi késztetés, és lehet a szerelemittasság része, a szerelem része, vagy egyiké sem. Az erős testi vonzalom valaki iránt nem jelenti, hogy szereted, és az azonnali szikra hiánya nem jelenti, hogy soha nem fogod szeretni: rengeteg tartós pár mesél olyan vonzalomról, amely a megismerkedés során nőtt meg.
A kémia valós és jó dolog, de nem ugyanaz, mint jól kijönni valakivel, és a kémia kontra kompatibilitás elmagyarázza, miért érdemes a kettőt külön mérlegelni.
Meddig tart a szerelemittasság?
Nincs fix menetrend. Amikor Sandra Langeslag pszichológus és munkatársai kérdőívet készítettek a romantikus szerelem mérésére, a szerelemittasság és a kötődés két különálló komponensként jött ki, mindkettő önállóan mérhető. A szerelemittasság általában a kapcsolat elején a leghevesebb, míg a kötődés hajlamos idővel elmélyülni. Egy tartós kapcsolatban az első fokozatosan helyet ad a másodiknak, bár a legboldogabb párok mindkettőből megőriznek egy kicsit.
Ha épp valami új mámoros kezdeti szakaszát éled, a mézeshetek időszakáról szóló cikkünk elmondja, mi történik, ahogy lecsillapodik.
Válhat a szerelemittasságból szerelem?
Gyakran igen. A szerelemittasság az egyik leggyakoribb módja annak, ahogy a szerelem elkezdődik. Azt, hogy az egyik átfordul a másikba, nem az érzés intenzitása dönti el, hanem az, ami hozzáadódik: valódi beszélgetések, hogy a legrosszabb és a legjobb formádban is látjátok egymást, hogy kicsit csalódsz és mégis maradsz, hogy egy hétköznapi kedden egymást választjátok. Ha ezeket észleled, a jelek, hogy beleszeretsz ismerősen fognak hatni.
Néha az ellenkezője történik, és az sem kudarc. Ahogy megismered a másikat, a szerelemittasság halványulhat barátsággá, közönnyé vagy kedves emlékké. Jobb ezt néhány hónap alatt megtudni, mint egy kiemelt pillanatokból összevágott filmre építeni az életedet.
Szerelemittasság valaki iránt, akivel nem lehetsz együtt
A szerelemittasság a távolságból táplálkozik, ezért gyakran olyanokra rögzül, akiket nem könnyű megszerezni: valakire, aki kapcsolatban él, valakire, akit csak egy szobán át látunk, valakire, akinek az időzítése sosem passzol a miénkhez. Mivel kevés a fogódzó, a képzelet kitölti a többit, és az érzés hónapokig eltarthat.
Ettől még nem hamis, és téged sem tesz ostobává. Azt viszont jelenti, hogy még nem tudod, mit éreznél közelről. Ha a másik kapcsolatban él, a valódi lehetőségeid, ha a crushod foglalt pontosan erről szól. És ha el akarod mondani, mit érzel, anélkül hogy bárkit sürgetnél, egy IF segítségével most szavakba öntheted, és az időzítésre bízhatod, hogy kiderüljön: múló szerelemittasság volt-e, vagy valami, ami megérte a várakozást.
Hová illik az IF: idő, hogy kiderüljön, mi ez
Az IF azoknak az érzéseknek szól, amelyek valósak, de még nem lehet rájuk cselekedni. A szinglik és a kapcsolatban élők fogják azt, amit egy valóságos ismerősük iránt éreznek, beleteszik egy IF-be, és akkor lépnek, amikor eljön az ideje – bármilyen a státuszuk, és akárkiről is legyen szó.
Mindketten szinglik vagytok, és van profilja? Akkor elég egy Like, és ha elfogadja, elkezdhettek csevegni. Ha valamelyikőtök kapcsolatban él, vagy az IF új neki, akkor IF-et írsz: legfeljebb 250 karakter, lepecsételve. Rábukkanhatsz a Swipe-on, vagy beírhatod a Search-be az e-mail-címét, mobilszámát vagy Instagram-nevét, amit megadott neked. E-mail-címre egyetlen rövid meghívó érkezik. Telefonszámra vagy felhasználónévre semmi nem érkezik, és az IF-ed csendben várja a maga idejét, hátha csatlakozik.
Amíg valamelyikőtöknek partnere van, az IF-en egyáltalán nincs megnyitható csevegés, így a foglalt valakinek küldött IF pontosan az marad, ami: egy érzés, leírva – amíg mindketten szinglik nem lesztek. Az IF-en valaki láthat egy értesítést, hogy IF érkezett neki; amíg az IF fel nem tárul, az az értesítés magában tartja a nevedet és a szavaidat is, bár egy jó tipp persze mindig lehetséges.
A szerelemittasság számára ez a lehető legkedvesebb próba. Ha az érzés elhalványul, az IF-ed közben senkitől sem kért semmit. Ha megmarad, már el is mondtad. És az első IF, amit küldesz, ingyenes.
Gyakori kérdések
Rossz dolog a szerelemittasság?
Nem. Normális, gyakran csodálatos érzés, és sok kapcsolat ezzel kezdődik. Csak akkor okoz bajt, ha összetévesztjük tudással, és nagy döntéseket hozunk valaki alapján, akit nagyrészt csak elképzeltünk.
Mi a különbség a szerelem és a vágy között?
A vágy testi késztetés. A szerelem tágabb kötelék, amely magában foglalja, hogy törődsz valaki jóllétével, jól ismered, és idővel őt választod. A vágy lehet a szerelem része, de teljesen nélküle is létezhet.
Lehet valaki iránt szerelemittas az ember, akivel épp most ismerkedett meg?
Igen, és gyorsan. A szerelemittasságnak nagyon kevés információ kell, ez a bája egy része. Kezeld meghívásnak, hogy megismerd őt, ne pedig bizonyítéknak bármire is.
Tarthat évekig a szerelemittasság?
Tarthat, főleg ha kevés kapcsolata van a valósággal: egy viszonzatlan crush, valaki, aki messze él, valaki, akit ritkán látsz. Közelről a szerelemittasság általában vagy szerelemmé mélyül, vagy hónapokon belül elhalványul. Amikor évekig tart távolságból, gyakran magából a nem-tudásból él.
Még nem kell tudnod, hogy szerelem-e. Mondd el őszintén, személyesen vagy egy IF-ben, és hagyd, hogy az idő megmutassa, mi volt.