നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഒരാളുമായി സുഹൃത്തുക്കളായി തുടരാമോ?

എൻട്രി നമ്പർ 073 · 2026 ഒക്‌ടോബർ

IF ടീം എഴുതിയത്

അതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഒരാളുമായി സുഹൃത്തുക്കളായി തുടരാം — പലപ്പോഴും നന്നായി, നിങ്ങൾ ആ സൗഹൃദം അതിന്റെതന്നെ മൂല്യത്തിനായി ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, ആ വികാരത്തോട് ചേർന്നുനിൽക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി മാത്രമല്ലെങ്കിൽ. പ്രായോഗികമായി ഇതിനർത്ഥം, വികാരം ശാന്തമാകുന്നതുവരെ കുറച്ച് ഇടം നൽകുക, സൗഹൃദത്തിന്റെ പതിവ് ചടങ്ങുകൾ തുടരുക എന്നതാണ്. ആ പ്രതീക്ഷയ്ക്ക് ഒരു സത്യസന്ധമായ ഇടം കണ്ടെത്തുക എന്നതും ഇതിനർത്ഥം, അങ്ങനെ സൗഹൃദം അത് വഹിക്കേണ്ടതില്ല: അവരോട് പറയുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളിൽ ആരെങ്കിലും മറ്റൊരാളുമായി ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സിംഗിളാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്ന ഒരു സീൽ ചെയ്ത സന്ദേശം അയക്കുക. അടുത്തിരിക്കുന്നത് വികാരത്തെ ആളിക്കത്തിക്കുന്നെങ്കിൽ, കുറച്ചുകാലം പിന്മാറുക. അവരുടെ അടുത്തുനിൽക്കുന്നത് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുമ്പോഴോ, അവർ ഇടം ആവശ്യപ്പെടുമ്പോഴോ മാത്രമേ ബന്ധം മുറിക്കാവൂ.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു മൃദുവായതും തികച്ചും സാധാരണവുമായ ഒന്നിന്റെ മധ്യത്തിലായിരിക്കാം. രാത്രി 3 മണിവരെ സംസാരിച്ചിരുന്ന ഫ്ലാറ്റ്‌മേറ്റ്. യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ആ സുഹൃത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് എന്തും പറയാവുന്ന ഒരാൾ — ഇത് ഒഴികെ. ഇങ്ങനെ തോന്നുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ തകർന്നവരല്ല; അവരെ സൗഹൃദത്തിൽ നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ മോശം സുഹൃത്തുമല്ല. ഒരു സുഹൃത്തിനോടുള്ള ഇഷ്ടം സത്യസന്ധമാണ്, ലജ്ജിക്കേണ്ടതല്ല — നിങ്ങളിലൊരാൾ മറ്റൊരാളുമായി ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ പോലും; യഥാർത്ഥ അതിർവരമ്പുകൾ വഞ്ചനയും നുണയും മാത്രമാണ്. എല്ലാവർക്കുമായി ഞങ്ങൾ നിർമ്മിച്ച ഡേറ്റിംഗ് ആപ്പായ IF, സിംഗിളായാലും ബന്ധത്തിലായാലും, ഈ രണ്ട് അതിരുകളുടെയും സത്യസന്ധമായ വശത്താണ് നിൽക്കുന്നത്: നിങ്ങളിലൊരാൾ ആരുടെയെങ്കിലും കൂടെയുള്ളിടത്തോളം അതിൽ ഒരു സംഭാഷണവും തുടങ്ങാനാവില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വികാരം നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും പറയാം.

നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളുമായി സുഹൃത്തുക്കളായി തുടരാനാകുമോ?

അതെ, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം അനുസരിച്ച് ഉപദേശം മാറും:

• അവർക്കറിയില്ല. അത് പറയണോ എന്ന് ഇനിയും തീരുമാനിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, സുഹൃത്തിനോട് ഇഷ്ടമുണ്ടെന്ന് പറയുന്നതെങ്ങനെ, സൗഹൃദം നഷ്ടപ്പെടുത്താതെ എന്ന പ്രത്യേക ഗൈഡുണ്ട്.
• അവർക്കറിയാം, അവർ നിരസിച്ചു. നിങ്ങൾ പറഞ്ഞു, അല്ലെങ്കിൽ അത് പുറത്തുവന്നു; മറുപടി ദയയുള്ളതായിരുന്നു, പക്ഷേ വ്യക്തവും.
• അവർ ആരുടെയെങ്കിലും കൂടെയാണ്. ഇപ്പോഴത്തെ നിബന്ധനകളിൽ സൗഹൃദം തുടരുന്നു; അതിനായി വികാരം മാഞ്ഞുപോകണമെന്നില്ല: അത് IF-ൽ സീൽ ചെയ്ത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സിംഗിളാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കാം.
• നിങ്ങൾക്കൊരു പങ്കാളിയുണ്ട്. ഇങ്ങനെ തോന്നുന്നത് നിങ്ങളെ മോശം പങ്കാളിയാക്കുന്നില്ല, അത് മറച്ചുവെക്കേണ്ട കാര്യവുമല്ല; സൗഹൃദം കള്ളം പറയേണ്ടിവരുന്ന യാതൊന്നുമില്ലാതെ സൂക്ഷിക്കുക. പറയാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് എന്ത് തോന്നിയാലും സത്യസന്ധമായി ഒരു IF അയക്കാം, കാരണം നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സിംഗിളാകുന്നതുവരെ ഒന്നും തുറക്കില്ല.

ഓരോ സാഹചര്യത്തിലും ഒരു ചോദ്യം എല്ലാം വ്യക്തമാക്കും: ഒന്നും ഒരിക്കലും സംഭവിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പായി അറിഞ്ഞാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഈ സൗഹൃദം ഇപ്പോഴും വേണമോ? സത്യസന്ധമായി ഉത്തരം നൽകാൻ മൂന്ന് ചോദ്യങ്ങൾ കൂടി:

• അവരുടെ ഡേറ്റുകളെക്കുറിച്ച് കേൾക്കുന്നത് എന്റെ ആഴ്ച നശിപ്പിക്കാതിരിക്കുമോ?
• അവർ ശ്രദ്ധിക്കുമെന്ന് ഞാൻ രഹസ്യമായി പ്രതീക്ഷിച്ച് ഉപകാരങ്ങൾ ചെയ്യുകയാണോ?
• അവരോടൊപ്പമുള്ള സമയം എനിക്ക് ഊഷ്മളത നൽകുന്നുവോ, അതോ ശൂന്യത നൽകുന്നുവോ?

ആ ആദ്യ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം 'അതെ' ആണെങ്കിൽ, സൗഹൃദം യഥാർത്ഥവും സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുമാണ്, നിങ്ങൾ മറ്റെന്തെല്ലാം പ്രതീക്ഷിച്ചാലും. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗം ഒരവസരത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയാണ്. പ്രതീക്ഷ വെക്കുന്നത് മനുഷ്യസഹജമാണ്, ലജ്ജിക്കാനൊന്നുമില്ല; പക്ഷേ ഒരിക്കലും പറയാത്ത ഒരു പ്രതീക്ഷ സൗഹൃദം ചുമക്കേണ്ടിവന്നാൽ, അത് ഇരുവർക്കും ഭാരമാകും. ആ പ്രതീക്ഷയ്ക്ക് സ്വന്തമായൊരിടം നൽകുക. അവരോട് പറയാം, പക്ഷേ നേരിട്ട് മനസ്സ് തുറക്കുന്നത് സൗഹൃദത്തെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കും, അത് തിരിച്ചെടുക്കാനും കഴിയില്ല. നിങ്ങളിലൊരാൾ മറ്റൊരാളുമായി ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, IF-ൽ പറയുന്നത് നല്ലതായിരിക്കാം; അത് ഇന്ന് സൗഹൃദത്തിൽനിന്ന് ഒന്നും ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ല, എന്നെങ്കിലും സമയം ഒത്തുവന്നാൽ അവിടെയുണ്ടാകും. പിന്നെ സൗഹൃദത്തെ സൗഹൃദമായി നിലനിൽക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

സൗഹൃദം ലക്ഷ്യമാക്കുക, പദ്ധതിയല്ല

കെണിക്ക് പരിചിതമായ ഒരു രൂപമുണ്ട്. നിങ്ങൾ അടുത്തുനിൽക്കുന്നു, സഹായിക്കുന്നു, ലഭ്യമാകുന്നു, അതിനെ സൗഹൃദം എന്ന് വിളിക്കുന്നു; പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗം ഹൃദയം മാറുമെന്ന് കാത്തിരിക്കുന്നു. കാത്തിരിപ്പ് പ്രശ്നമല്ല; ഒളിഞ്ഞ് കാത്തിരിക്കുന്നതാണ് പ്രശ്നം. മറഞ്ഞ ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ സൗഹൃദം നിലനിർത്തുന്നത് തളർത്തുന്നതാണ്, പേരിടാൻ കഴിയാത്തപ്പോഴും ആളുകൾ സാധാരണയായി അത് തിരിച്ചറിയും. 'ഫ്രണ്ട് സോണി'നെക്കുറിച്ചുള്ള പല ചർച്ചകളും സൗഹൃദത്തെ ഒരു ആശ്വാസസമ്മാനമായി കാണുന്നു; അതുകൊണ്ടാണ് ഫ്രണ്ട് സോൺ എന്ന ആശയം പുനർവിചിന്തനം അർഹിക്കുന്നത്. സൗഹൃദം നിങ്ങൾ മനസ്സില്ലാമനസ്സോടെ സ്വീകരിക്കുന്ന സമ്മാനമല്ല. നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒന്നാണത്.

അവർ ഒരു ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, അതേ നിയമം ബാധകമാണ്. അവരെ അവരായിത്തന്നെ, പങ്കാളിയെയും ഉൾപ്പെടുത്തി, സുഹൃത്തായി കാണുക. ഒരു ദിവസം കാര്യങ്ങൾ മാറുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് ആരെയും വഞ്ചിക്കുന്നില്ല; എന്നാൽ അവരുടെ ബന്ധത്തിനെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നതോ, നിങ്ങൾ മറയ്‌ക്കേണ്ട എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതോ വഞ്ചനയാകും. വീട്ടിലെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവർ നിങ്ങളോട് മനസ്സ് തുറക്കുമ്പോൾ, അത് ചോദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ വ്യക്തിയല്ലെന്ന് ദയയോടെ പറയാം; കാരണം ആ റോൾ ഇരുവരുടെയും അതിരുകൾ മങ്ങിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗം കാത്തിരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അതും അനുവദനീയമാണ്: മറ്റൊരാളുടെ കൂടെയുള്ള ഒരാളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് അത് നന്നായി എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് കാണിക്കുന്നു — ഒരിക്കൽ IF-ൽ പറയുക, എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം തുടരുക.

അവർ ഇതിനകം നിരസിച്ചെങ്കിൽ

ഒരു സുഹൃത്തിൽനിന്നുള്ള നിരസനം അതിന്റേതായ വേദനയാണ്: പ്രതീക്ഷ നഷ്ടപ്പെടുന്നു, കുറച്ചുകാലത്തേക്ക് നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ആളുടെ എളുപ്പമുള്ള രൂപവും നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇപ്പോഴും സുഹൃത്തുക്കളായി തുടരാനാകുമോ? പലപ്പോഴും, അതെ. ബോയ്‌സി സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഒരു സംഘം, ഏകപക്ഷീയ ഏറ്റുപറച്ചിലിനുശേഷവും നിലനിന്ന സൗഹൃദങ്ങളെയും, നിലനിൽക്കാത്തവയെയും താരതമ്യം ചെയ്തു. അവരുടെ കണ്ടെത്തലുകൾ മൂന്ന് ചോദ്യങ്ങളായി ചുരുക്കാം. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ശരിക്കും സൗഹൃദം ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, അതോ ഒരാൾ അത് സഹിക്കുകയാണോ? ഇന്നത്തെ അവസ്ഥയിലുള്ള ഉത്തരം നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ടോ, അതോ ഒരാൾ അതിനെ ഒരു വിലപേശലായി കാണുന്നുണ്ടോ? എന്തെങ്കിലും പറയുന്നതിനുമുമ്പ് സൗഹൃദം ഉറച്ചതും തുറന്നതുമായിരുന്നോ? മൂന്ന് 'അതെ'കൾ നല്ല സൂചനയാണ്. അവസാനിച്ച സൗഹൃദങ്ങളിൽ, അസ്വസ്ഥതയും നാണക്കേടും കടന്നുവന്നിരുന്നു; അസ്വസ്ഥത, കുറഞ്ഞപക്ഷം, നിങ്ങൾക്ക് പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്.

നിരസിക്കൽ അവർക്കും കഠിനമായിരുന്നു എന്ന് ഓർക്കുക. ഏകപക്ഷീയമായ പ്രണയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ക്ലാസിക് പഠനത്തിൽ, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇത് ഇരുവശത്തുമുള്ളവർക്കും വേദനാജനകമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി: നിരസിച്ചവർക്ക് പലപ്പോഴും കുറ്റബോധം തോന്നി; അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നതിന് തങ്ങൾക്ക് ഒരു മാതൃകയുമില്ലെന്നും അവർക്ക് തോന്നി. നിങ്ങളെ നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ആശങ്കപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം, നിങ്ങൾ അവരെ നേരിടാൻ ആശങ്കപ്പെടുന്നതുപോലെ. ഏറ്റവും സഹായകമാകുന്നത്:

1. വിഷയം നിങ്ങൾ തന്നെ അവസാനിപ്പിക്കുക. സത്യസന്ധത കാണിച്ചതിന് അവരോട് നന്ദി പറയുക, സുഹൃത്തുക്കളായി തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുക. അത് അവരുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കും.
2. ആവശ്യമെങ്കിൽ ചെറുതും വ്യക്തവുമായ ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക. “കുറച്ച് ആഴ്ചത്തേക്ക് ഞാൻ അധികം മിണ്ടിയെന്നുവരില്ല — അത് നിങ്ങൾ കാരണമല്ല, എനിക്ക് ഒന്ന് റീസെറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്” എന്ന് പറയുന്നത്, അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതിനേക്കാൾ ദയയുള്ളതാണ്. അത് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യമായി അവതരിപ്പിക്കുക, അവർക്കുള്ള ശിക്ഷയായല്ല.
3. പതിവു കാര്യങ്ങളിലൂടെ തിരികെ വരിക: വ്യാഴാഴ്ചത്തെ ക്വിസ്, തുടരുന്ന തമാശ, ജോലി കഴിഞ്ഞുള്ള നടത്തം. അതേ ഗവേഷണ സംഘം കണ്ടെത്തിയത്, നിലനിന്ന സൗഹൃദങ്ങൾ രണ്ടുപേരും എപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് ചെയ്തിരുന്ന കാര്യങ്ങൾ തുടർന്നവയായിരുന്നു എന്നാണ്.
4. അത് വീണ്ടും തുറക്കരുത്. വ്യക്തമായ ഒരു 'ഇല്ല' ഒരു മറുപടിയാണ്, ഒരു തുടക്കത്തിനുള്ള ചുവടല്ല; വീണ്ടും ചോദിച്ചാൽ അവരെ വീണ്ടും സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കും. വികാരം പോയെന്ന് നടിക്കേണ്ടതില്ല; അവരുടെ മറുപടി അതേപടി നിൽക്കട്ടെ.
5. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളോട് പറയുക — ഒരു സുഹൃത്ത്, ഒരു സഹോദരൻ അല്ലെങ്കിൽ സഹോദരി, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരെയും അറിയുന്ന ഒരു പൊതു സുഹൃത്ത്. പൂർണ്ണമായും സ്വന്തമായി സൂക്ഷിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ ഇരുട്ടിൽ വളരാൻ പ്രവണത കാണിക്കും.
6. അവരെ നിശ്ശബ്ദമായി ശിക്ഷിക്കരുത്. തണുത്ത പെരുമാറ്റം, പരിഹാസം, മനഃപൂർവമായ അകൽച്ച എന്നിവ സത്യസന്ധമായ ഒരു മറുപടിയെ, അവർ പിന്നീട് ഖേദിക്കുന്ന ഒന്നാക്കി മാറ്റും.

നിരസിക്കലിനുശേഷം സുഹൃത്തുക്കളാകാൻ എത്രനാൾ കാത്തിരിക്കണം?

നിശ്ചിതമായ ഒരു കണക്കില്ല. ചിലർക്ക് കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ, മറ്റു ചിലർക്ക് കുറച്ച് മാസങ്ങൾ. കലണ്ടറിനേക്കാൾ നല്ല അളവുകോൽ ഇതാണ്: അവരുടെ വാരാന്ത്യത്തെക്കുറിച്ച് — ആരോടൊപ്പമാണ് അത് ചെലവഴിച്ചതെന്നും ഉൾപ്പെടെ — കേട്ടിട്ടും മിക്കവാറും സുഖമായിരിക്കാൻ കഴിയുമ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുന്നത്. അതുവരെ, ഒറ്റയ്ക്ക് കാണുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പം അവരെ ഒരു കൂട്ടത്തിൽ കാണുന്നതാണ്. നിരസിക്കൽ ഇപ്പോഴും പുതുതായ മുറിവാണെങ്കിൽ, ആദ്യ ദിവസങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഏകപക്ഷീയ പ്രണയത്തെ എങ്ങനെ നേരിടാം എന്നതിൽ ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സുഹൃത്തിന് ചുറ്റും സാധാരണപോലെ പെരുമാറുന്നതെങ്ങനെ

സാധാരണപോലെ പെരുമാറുക എന്നാൽ ഒന്നും അനുഭവിക്കുന്നില്ലെന്ന് നടിക്കുക എന്നല്ല. വികാരം സ്വകാര്യമായി ശാന്തമാകുമ്പോൾ, സൗഹൃദം അതിന്റെ സാധാരണ താപനിലയിൽ മുന്നോട്ടു പോകാൻ അനുവദിക്കുക എന്നാണ്. ചില കാര്യങ്ങൾ സഹായിക്കും:

• പഴയതുപോലെ ബന്ധപ്പെടുന്നത് തുടരുക. അടുപ്പം തോന്നാൻ കൂടുതൽ വേണ്ട; ഒരു കാര്യം തെളിയിക്കാൻ കുറയ്ക്കുകയും വേണ്ട.
• അവരുടെ ഊർജ്ജത്തോട് ചേർന്നുപോകുക, അതിനെ മറികടക്കരുത്; ചില പദ്ധതികൾ അവർ തന്നെ തുടങ്ങട്ടെ.
• അധികമുള്ളതൊക്കെ ഒഴിവാക്കുക: മറ്റൊരു സുഹൃത്തിനുവേണ്ടി ചെയ്യാത്ത ഉപകാരങ്ങളും, ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാനായി സമയം നോക്കി നൽകുന്ന സമ്മാനങ്ങളും.
• വരികൾക്കിടയിൽ അർത്ഥം തിരയുന്നത് നിർത്തുക. വൈകിയ മറുപടി വെറും വൈകിയ മറുപടിയാണ്; അവരുടെ സന്ദേശങ്ങൾ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നത് വികാരത്തിന് ഇന്ധനമാകുക മാത്രമേ ചെയ്യൂ.
• അവർ ആരെയെങ്കിലും കാണുന്നുവെന്ന് പറയുമ്പോൾ, സാധാരണ താൽപര്യം മതി: “ഓ, നല്ലത് — എങ്ങനെയാണ് കണ്ടുമുട്ടിയത്?” സന്തോഷം നടിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.
• അവരുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ അമിതമായി ഇടപെടാതിരിക്കുക. ഒരു മുൻപങ്കാളിയെ മറക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ, മുൻപങ്കാളിയുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് പരിശോധിക്കുന്നത് കൂടുതൽ വേദന, കൂടുതൽ ആഗ്രഹം, കുറഞ്ഞ വ്യക്തിഗത വളർച്ച എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തി. പഠനം മുൻപങ്കാളികളെക്കുറിച്ചായിരുന്നു, ക്രഷുകളെക്കുറിച്ചല്ല, പക്ഷേ അതേ ശീലം ഒരു വികാരത്തെ പോഷിപ്പിച്ചേക്കാം. അൺഫോളോ ചെയ്താൽ അത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുമെങ്കിൽ, അൺഫോളോ ചെയ്യുന്നതിനുപകരം മ്യൂട്ട് ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിൽ നിക്ഷേപിക്കുക: മറ്റു സുഹൃത്തുക്കൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പദ്ധതികൾ, നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം ഡേറ്റിംഗും. സമ്പൂർണ്ണമായ ജീവിതം വികാരത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നില്ല; എല്ലാം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽനിന്ന് അതിനെ തടയുന്നു.

അടുത്തുനിൽക്കണോ, പിന്മാറണോ, അതോ ബന്ധം മുറിക്കണോ?

എല്ലാറ്റിനും അടിയിലുള്ള തീരുമാനമാണിത്; ഈ മൂന്നു ഉത്തരങ്ങളിൽ ഏതിലും ലജ്ജിക്കാനൊന്നുമില്ല. അകലം സൗഹൃദത്തിന്റെ അവസാനമല്ല. പലപ്പോഴും, അതുതന്നെയാണ് സൗഹൃദത്തെ രക്ഷിക്കുന്നത്.

അടുത്തുനിൽക്കുക, എപ്പോൾ

• വികാരം ശാന്തമാകുമ്പോഴോ, വളരാതെ സ്ഥിരമായി നിൽക്കുമ്പോഴോ.
• നല്ല കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പ്രണയപരമായവ ഉൾപ്പെടെ, അവർക്കായി നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ.
• സൗഹൃദം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നത്, അതിനായി നിങ്ങൾ നൽകേണ്ടതിനേക്കാൾ കൂടുതലാകുമ്പോൾ.
• പ്രതീക്ഷ സൗഹൃദം നിയന്ത്രിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷ വെക്കാനാകുമ്പോൾ.

പിന്മാറുക, എപ്പോൾ

• നിങ്ങൾ അവരെ കാണുമ്പോഴെല്ലാം വികാരം തുടക്കത്തിലെ അവസ്ഥയിലേക്ക് തന്നെ തിരിച്ചുപോകുമ്പോൾ.
• അവരുടെ പ്രണയജീവിതത്തിലെ വാർത്തകൾ, നല്ലതോ ചീത്തയോ ആകട്ടെ, ദിവസങ്ങളോളം നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥമാക്കുമ്പോൾ.
• നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം തകർക്കുന്ന അവരുടെ ഡേറ്റിംഗ് ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് അവർ മനസ്സ് തുറക്കുന്ന വിശ്വസ്ത വ്യക്തിയായി നിങ്ങൾ മാറുമ്പോൾ.
• അവർ സന്ദേശം അയക്കുമോ എന്ന് കരുതി നിങ്ങൾ മറ്റ് പദ്ധതികൾ റദ്ദാക്കുമ്പോൾ.

പിന്മാറൽ ഒരു നാടകീയ പ്രവൃത്തിയല്ല: ഒരുമിച്ച് ചെലവിടുന്ന സായാഹ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക, മറുപടികൾ സാവധാനമാക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിന് കൂടുതൽ സമയം നൽകുക — ഒരു കാലയളവിലേക്ക് മാത്രം, എന്നെന്നേക്കുമല്ല. ഇത് പ്രഖ്യാപിക്കേണ്ടതില്ല; പക്ഷേ അവർ ശ്രദ്ധിച്ച് ചോദിച്ചാൽ, ചെറുതും സത്യസന്ധവുമായ ഒരു മറുപടി ഒരു ഒഴികഴിവിനേക്കാൾ നല്ലതാണ്. പിന്മാറൽ വികാരം പറയാതെ വയ്ക്കുന്നതുമല്ല. ആ സൗഹൃദത്തിന് അതു വരുത്തുന്ന അപകടത്തിന് തയ്യാറാണെങ്കിൽ നേരിട്ട് പറയാം; അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളിലൊരാൾ ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സിംഗിളാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്ന ഒരു സീൽ ചെയ്ത IF-ൽ വയ്ക്കാം. എന്നിട്ട് അത് താഴെവെച്ച് മുന്നോട്ടുപോകുക.

ബന്ധം മുറിക്കുക, എപ്പോൾ

• നിങ്ങൾ പിന്മാറി, മാസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞു, അത് സഹായിച്ചില്ല.
• വികാരം നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായി വിഴുങ്ങുകയും, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം, ജോലി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റു സൗഹൃദങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ.
• സൗഹൃദത്തിൽ തുടരുന്നത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളോടോ മറ്റാരോടോ കള്ളം പറയുന്നതാവുമ്പോൾ.
• അവർ ഇടം ആവശ്യപ്പെട്ടപ്പോഴോ, നിർത്താൻ ആവശ്യപ്പെട്ടപ്പോഴോ. അപ്പോൾ മറുപടി നിർത്തുക എന്നതാണ്. ആ ഭാഗം തൂക്കിനോക്കേണ്ടത് നിങ്ങളല്ല.

അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ക്രഷുമായുള്ള ബന്ധം മുറിക്കണോ? മേൽപ്പറഞ്ഞവയിൽ ഒന്നെങ്കിലും ശരിയാണെങ്കിൽ മാത്രം. അവർ ഇടം ചോദിച്ചാൽ, അത് നൽകുക; വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടണോ, എപ്പോൾ എന്നത് അവരുടെ തീരുമാനമായി വിടുക. തീരുമാനം നിങ്ങളുടേതാണെങ്കിൽ, അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതിനുപകരം പറയുക: “എന്റെ മനസ്സ് ശരിയാക്കാൻ കുറച്ചുകാലം അകലം വേണം. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്തതുകൊണ്ടല്ല, ഞാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ നമുക്ക് വീണ്ടും സുഹൃത്തുക്കളാകാമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.” അവസാന ഭാഗം നിങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നെങ്കിൽ മാത്രം പറയുക. പല സൗഹൃദങ്ങളും ദീർഘനാളത്തെ അഭിനയത്തെക്കാൾ, ദീർഘമായ ഇടവേളയെ നന്നായി അതിജീവിക്കും.

അവരുടെ അക്കൗണ്ടുകൾ പരിശോധിക്കുന്നതും, സംഭാഷണങ്ങൾ മനസ്സിൽ വീണ്ടും വീണ്ടും ഓടിച്ചുനോക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾ കൈയടക്കിയിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ലിമറൻസിനോട് അടുത്തായിരിക്കാം; അത് സ്വഭാവദോഷമല്ല. എന്നാൽ അവർ ഉണ്ടാകുന്ന സ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ എത്തുന്നിടത്തോളമോ, അവർ ഇടം ചോദിച്ചതിനുശേഷവും സന്ദേശം അയക്കുന്നിടത്തോളമോ എത്തിയെങ്കിൽ, അവിടെ നിർത്തി ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കുക; ഇത് ഒറ്റയ്ക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അതും സാധുവാണ്. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പറഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിൽ, മുന്നോട്ടു പോകുക എന്നാൽ അത് പറയാതെ വിടുക എന്നർത്ഥമാകേണ്ടതില്ല: നിങ്ങളിലൊരാൾ ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, ഒരു IF അയച്ച്, സമയം മാറിയാൽ അത് അവിടെയുണ്ടാകുമെന്നറിഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്കുവേണ്ടി ആ വികാരം അത് വഹിക്കട്ടെ. നിങ്ങൾക്ക് ഒപ്പമാകാൻ കഴിയാത്ത ഒരാളെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഗൈഡ് അത് ഘട്ടം ഘട്ടമായി വിശദീകരിക്കുന്നു.

IF എവിടെ യോജിക്കുന്നു

വികാരത്തിന് പോകാനൊരിടമുണ്ടാകുമ്പോൾ സൗഹൃദം നിലനിർത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്; അതിനാണ് IF: നിങ്ങൾ സിംഗിളായാലും ബന്ധത്തിലായാലും, സമയം എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പറയാം. രണ്ടു സിംഗിളുകൾ അതിനെ ഏതു ഡേറ്റിംഗ് ആപ്പുപോലെയും ഉപയോഗിക്കുന്നു: ഒരു Like സ്വീകരിക്കപ്പെട്ടാൽ ഒരു ചാറ്റ് തുറക്കും. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സിംഗിളായി, അവരും IF-ലുണ്ടെങ്കിൽ, Like എന്നത് മേശയ്ക്കപ്പുറം ഒരു പ്രസംഗം നടത്തുന്നതിനേക്കാൾ മൃദുവായ മാർഗമാണ്. നിങ്ങളിലൊരാൾ ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ ഒരു ചാറ്റും തുറക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു IF അയക്കാം: 250 അക്ഷരങ്ങൾ വരെയുള്ള ഒരു സ്വകാര്യവും സീൽ ചെയ്തതുമായ സന്ദേശം, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സിംഗിളാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സിംഗിളായശേഷം മാത്രമേ അത് വെളിപ്പെടുത്താനാവൂ. നിങ്ങൾ സിംഗിളായിരിക്കുമ്പോൾ അവർ സിംഗിളായാൽ, വെളിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് 24 മണിക്കൂർ ലഭിക്കും; അല്ലെങ്കിൽ അത് കാലഹരണപ്പെടാൻ വിട്ട് എന്നെന്നേക്കുമായി മറച്ചുവെക്കാം. നിങ്ങൾ ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ അവർ സിംഗിളായാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്റ്റാറ്റസ് സിംഗിൾ എന്നാക്കുമ്പോൾ അത് വെളിപ്പെടും. വെളിപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും നിങ്ങൾ എന്താണ് എഴുതിയതെന്നും അവർ കാണും, സ്വീകരിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കും; സ്വീകരിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ IF ആദ്യ സന്ദേശമായുള്ള ഒരു ചാറ്റ് തുറക്കും. അവർ നിരസിച്ചാൽ നിങ്ങളെ അറിയിക്കില്ല. IF എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളും വിശദീകരിക്കുന്നു.

അത് എങ്ങനെ എത്തിച്ചേരുന്നുവെന്ന് അറിയുന്നത് നല്ലതാണ്. അവർ IF-ലുണ്ടെങ്കിൽ, അവർക്കായി ഒരു IF കാത്തിരിക്കുന്നുവെന്ന് സാധാരണയായി അറിയിക്കും — അത് ആരയച്ചതാണെന്നോ അതിൽ എന്തുണ്ടെന്നോ ഒരിക്കലും പറയില്ല. അവർ ഇതുവരെ IF-ലില്ലെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയ ഇമെയിൽ വിലാസത്തിലേക്ക് അയച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ പേരോ വാക്കുകളോ ഇല്ലാത്ത ഒരു ചെറിയ ക്ഷണ ഇമെയിൽ പോകും; ഫോൺ നമ്പറിലേക്കോ Instagram ഹാൻഡിലിലേക്കോ അയച്ചാൽ, അവർ ചേരുമോ എന്ന് കാത്തിരിക്കും. വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് IF ഒരിക്കലും അയച്ചയാളെ വെളിപ്പെടുത്തില്ല. എന്നാൽ അടുത്ത സുഹൃത്തിന് സന്ദർഭത്തിൽനിന്ന് ഊഹിക്കാനാകും. അതറിഞ്ഞ്, തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നിങ്ങളുടേതാണ്.

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ IF സൗജന്യമാണ്. നേരിട്ട് പറയുന്നത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദത്തെ ഇളക്കിയേക്കാം; ഇന്ന് അവരുടെ മുഖത്തുനോക്കി പറയേണ്ടതില്ലാതെ, വൈകാരികമായി ധൈര്യം കാണിക്കാൻ IF നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഒരിക്കൽ പറയുക, ഓരോ വാക്കും ആത്മാർത്ഥമായി അർത്ഥമാക്കുക, എന്നിട്ട് അത് കാത്തിരിക്കട്ടെ; നിങ്ങൾ അവരുടെ സുഹൃത്തായി തുടർന്നുകൊള്ളുക. സമയം ഒത്തുവന്നാൽ, നിങ്ങൾ അപ്പോഴേക്കും അവിടെയുണ്ടാകും; നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആയിരിക്കേണ്ടിയിരുന്ന സ്ഥലത്തേക്ക് അത് നിങ്ങളെ നയിച്ചേക്കാം.

ആളുകൾ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

എനിക്ക് അവരോട് ഇഷ്ടമുണ്ടെന്ന് എന്റെ സുഹൃത്തിനോട് പറയണോ?

പറയാം, പല സൗഹൃദങ്ങളും അത് അതിജീവിക്കാറുണ്ട്. പക്ഷേ നേരിട്ട് മനസ്സ് തുറക്കുന്നതിന് അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്: അത് അവരെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കും, ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിക്കാം, അത് തിരിച്ചെടുക്കാനും കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സിംഗിളാണെങ്കിൽ, ദയയോടെ ഒരിക്കൽ പറയുന്നത് മൂല്യമുള്ളതായിരിക്കാം. അവർ IF-ലുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു Like അത് കൂടുതൽ ലഘുവായി പറയും: അവർ നിരസിച്ചാൽ നിങ്ങളെ അറിയിക്കില്ല, സൗഹൃദം തുടരും. നിങ്ങളിലൊരാൾ ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, ഒരു IF അയക്കുന്നത് നല്ലതായിരിക്കാം; എന്നെങ്കിലും സമയം ഒത്തുവന്നാൽ, നിങ്ങൾ എന്നും അവരെ എത്രമാത്രം ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്നു എന്ന് കാണിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവിടെയുണ്ടാകും.

ഇഷ്ടമുള്ള ഒരാളുമായുള്ള സൗഹൃദം നിർത്തുന്നത് സ്വാർത്ഥതയാണോ?

അല്ല. സ്വയം പരിപാലിക്കാൻ പിന്മാറുന്നത് അവരെക്കുറിച്ചുള്ള വിധിയല്ല; അവർ പരാമർശിക്കുന്ന ഓരോ ഡേറ്റിനെയും നീരസത്തോടെ കണ്ടുകൊണ്ട് അടുത്തുനിൽക്കുന്നതിനേക്കാൾ അത് ദയയുള്ളതാണ്. സത്യസന്ധമായി, ചുരുക്കി, കുറ്റപ്പെടുത്താതെ അവരോട് പറയുക; കഴിയുമെങ്കിൽ വാതിൽ തുറന്നിരിക്കട്ടെ.

സുഹൃത്തുക്കളായി തുടർന്നാൽ എന്റെ വികാരങ്ങൾ മാഞ്ഞുപോകുമോ?

പലപ്പോഴും അവ ശാന്തമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രതീക്ഷയ്ക്ക് ഒരിടം കിട്ടുമ്പോൾ — അത് അവരോട് ദയയോടെ പറഞ്ഞാലും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളിലൊരാൾ ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ IF-ൽ എഴുതിവെച്ചാലും. എന്നാൽ അടുപ്പം വികാരത്തെ ജീവനോടെ നിലനിർത്താനും കഴിയും; മാസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞിട്ടും അതിന് ശക്തി കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുറച്ച് അകലം സഹായിച്ചേക്കും.

മറ്റൊരാളുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്ന ഒരു ക്രഷുമായി സുഹൃത്തുക്കളായി തുടരുന്നത് ശരിയാണോ?

അതെ, അവർക്കായി നിങ്ങൾക്ക് മിക്കവാറും സന്തോഷിക്കാനാകുമെങ്കിൽ. ഒരു ദിവസം കാര്യങ്ങൾ മാറുമെന്ന് നിശ്ശബ്ദമായി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് മനുഷ്യസഹജമാണ്; അവരുടെ ബന്ധത്തിനെതിരെ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പ്രവർത്തിക്കാത്തിടത്തോളം അത് ആരെയും വേദനിപ്പിക്കില്ല. അവരുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് കേൾക്കുമ്പോൾ മുറിവേൽക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കുറച്ചുകാലം അവരെ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ കൂടുതൽ കാണുക. പ്രതീക്ഷ സൗഹൃദത്തെ ഞെരുക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, വികാരത്തെ ഒരു IF-ൽ വയ്ക്കുകയും സ്വയം കുറച്ചുകൂടി ഇടം നൽകുകയും ചെയ്യുക.

കഴിയുമെങ്കിൽ സുഹൃത്തിനെ നിലനിർത്തുക, കുറച്ച് അകലം ആവശ്യമായി വരുന്നതിൽ സ്വയം ക്ഷമിക്കുക, വികാരം ഒരു സത്യസന്ധമായ ഇടത്ത് കാത്തിരിക്കട്ടെ. ശരിയായ വ്യക്തി, തെറ്റായ സമയം? IF-ൽ അവരെ കാത്തിരിക്കുക.