Hvorfor er jeg fortsatt singel? Ærlige grunner og hva som hjelper
Innlegg nr. 036 ·
Av IF-teamet
Du er sannsynligvis fortsatt singel av en av noen få vanlige grunner, og ingen av dem betyr at det er noe galt med deg. De fleste lange singelperioder handler om en blanding av disse: du møter ikke mange nye folk, du avviser folk for raskt, listen din gjør valgene, du forelsker deg stadig i folk som ikke er tilgjengelige, en del av deg er ikke klar ennå, eller du holder igjen fra å ta det første steget. Timing og flaks spiller også en rolle, og en større rolle enn folk ofte innrømmer. Det nyttige spørsmålet er ikke «Hva er galt med meg?», men «Hvilken av disse gjelder for meg?» — fordi hver har sin egen løsning.
Hvis du spør deg dette på toget hjem fra et bryllup der du var den eneste uten følge, er du ikke ødelagt, og du er langt fra alene om å synes det er vanskelig. I en undersøkelse Pew Research Center publiserte i 2020, sa nesten halvparten av amerikanske voksne at dating har blitt vanskeligere for de fleste de siste ti årene. Når dating føles vanskeligere for så mange, sier en lang ventetid svært lite om deg.
Og hvis en del av svaret ditt er en person du klikket med da timingen var feil, er det fortsatt noe du kan gjøre. IF, datingappen vi har laget for alle, singel eller i forhold, lar deg si hvordan du føler deg nå, i en forseglet melding som åpnes bare når dere begge er single.
Er det normalt å være singel i flere år?
Ja. Lange perioder som singel er en helt vanlig del av voksenlivet, ikke et tegn på at du har gått glipp av sjansen. Folk er single i flere år etter et langt forhold tar slutt, mens de bygger karriere eller tar vare på en forelder, etter å ha flyttet til en by der de ikke kjenner noen, eller rett og slett fordi de ikke har møtt noen de ville være sammen med. Et forhold krever to som er interesserte og klare omtrent samtidig og på samme sted, og det samsvaret er sjeldnere enn filmene gir inntrykk av.
Det er også verdt å skille mellom å være singel og å være ulykkelig over det. Hvis du trives alene, er ingenting her noe du må gjøre noe med. Hvis det å være singel begynner å føles tungt — hvis ensomhet påvirker søvnen, jobben eller humøret ditt de fleste dager — fortjener det omsorg i seg selv. Snakk med noen; du trenger ikke bære det alene.
Seks ærlige grunner til at folk forblir single
Les disse som muligheter, ikke anklager. Mange kjenner seg igjen i mer enn én.
Du møter ikke mange nye folk
Hvis uka di består av samme kontor, samme treningssenter og samme vennegjeng — de fleste av dem nå i par — kan det hende du snakker med svært få singler i det hele tatt. Tiltrekning vokser vanligvis fram gjennom gjentatt, lett kontakt: personen du ser hver torsdag, ikke en fremmed du bare får et glimt av én gang. Bli med i noe som møtes jevnlig: en løpeklubb, et kor, et språkkurs. Vår guide til å møte noen uten datingapper har flere ideer.
Du avviser folk for raskt
Datingapper gir flere valg enn noen tidligere generasjon har hatt, og det overflodet kan stille jobbe mot deg. Psykologene Tila Pronk og Jaap Denissen kaller det en avvisningsinnstilling: jo flere profiler folk gikk gjennom, desto mer kresne ble de, til den siste profilen i snitt var 27 prosent mindre sannsynlig å bli akseptert enn den første. Swipe i kortere økter, og gi den varme, avslappede personen som ikke tente gnister en andre date før du bestemmer deg.
Listen din gjør valgene
Mange har en mental sjekkliste — høyde, jobb, en bestemt type humor — lenge etter at den har sluttet å tjene dem. Da psykologene Paul Eastwick og Eli Finkel gjennomførte en speed-dating-studie, forutsa ikke de egenskapene folk sa de ville ha på forhånd, som utseende og inntektsutsikter, hvem de faktisk ble tiltrukket av ansikt til ansikt. Prøv å halvere listen din. Det som overlever, er sannsynligvis et behov; resten er preferanser, hyggelige når de dukker opp og sjelden verdt et nei i seg selv. Det er ikke å nøye seg: vennlighet og ærlighet står fast, mens høyde og jobbtittel løsner. Behov versus ønsker viser hvordan du skiller, og hva du bør se etter i en partner dekker de viktigste egenskapene over tid. På IF lar betalte planer deg rangere hva du ser etter og dele det i Behov og Ønsker; en profil som mangler et Behov synker langt ned i bunken, men blir aldri utelukket, så listen din former hva du ser først uten å velge for deg.
Du forelsker deg i folk som ikke er tilgjengelige
Kollegaen med partner. Den som bor på et annet kontinent. Personen som sier de «ikke er klare for noe seriøst» og mener det. Hvis de sterkeste følelsene dine stadig lander på folk som ikke kan gjengjelde dem nå, legg merke til mønsteret med nysgjerrighet, ikke skyld: noen ganger er det bare timing, og noen ganger er dragningen mot noen utenfor rekkevidde verdt å forstå i stedet for å kjempe mot. Hvorfor vi forelsker oss i folk som er opptatt går dypere inn i den dragningen.
Det gjør ikke følelsen feil: en forelskelse i noen som er opptatt er ærlig og ingenting å skamme seg over. Du kan fortelle dem, men det å åpne seg slik har risiko; du har kanskje mer å vinne på å si det én gang i en IF, forseglet til dere begge er single, så hvis timingen noen gang stemmer, er du der for å vise hvor mye du alltid har likt dem. De eneste grensene er utroskap og løgn; alt annet er ditt valg. Og mens IF-en venter, fortsett å date: legg merke til hvem som er konsekvent, ikke bare hvem som er spennende — den som svarer når de sa de ville.
En del av deg er ikke klar ennå
Å være klar er mindre romantisk enn kjemi, og det betyr mer enn de fleste tror. I forskning med single voksne fant psykologene Benjamin Hadden, Christopher Agnew og Kenneth Tan at hvor klare folk følte seg til å forplikte seg, hang sammen med hvor mye de ønsket et nært forhold, og hvor aktivt de lette etter det. Hvis du fortsatt sørger over en eks, er sliten av jobb eller i det stille usikker på å gi opp uavhengigheten din, kan du sende blandede signaler uten å mene det. Det er ikke en feil, bare informasjon: gi deg selv tid, eller bestem deg for at du er klar og date deretter.
Du holder deg tilbake fra det første steget
Folk kan like deg bedre enn du tror. I en serie studier undervurderte folk som nettopp hadde hatt en vanlig bli-kjent-samtale med en fremmed, hvor mye den andre likte dem, en blindflekk forskerne kalte liking gap. De samtalene var ikke dater, men det er verdt å huske neste gang du antar at noen bare var høflige. Legg til frykten for å virke for ivrig, og du får to som høflig holder igjen. Hvis du likte å være sammen med noen, si det: foreslå en andre drink, send meldingen, send en Like hvis dere begge er single på IF, eller hvis en av dere er opptatt, si det i en IF. Det verste som kan skje, er et klart svar.
Finn ut hvilken grunn som gjelder for deg
Se tilbake på de siste seks månedene og svar ærlig, helst på papir.
- Hvor mange nye single har du hatt en ordentlig samtale med? Hvis du kan telle dem på én hånd, start med å møte flere.
- Hvor ofte ble en første date til en andre? Hvis sjelden, se på hvor raskt du avviser folk, og på listen din.
- Hvem følte du sterkest for? Hvis de fleste var opptatt, langt unna eller usikre, er mønsteret tilgjengelighet.
- Når noen snill og interessert dukket opp, følte du lettelse eller et ønske om å trekke deg unna? Det ønsket handler vanligvis om hvor klar du er.
- Når du likte noen, hvem tok det første steget? Hvis det ærlige svaret er «ingen», holder du igjen.
- Er det noen som betydde noe, men timingen var feil? Da kan en del av svaret være timing, som vi tar for oss nedenfor.
Start med det som er enklest å endre. Å bli med i én ukentlig aktivitet, eller gi én person til en andre date, vil trolig bedre oddsen din mer enn enda et nytt profilbilde.
Hvorfor finner jeg ikke et forhold når jeg prøver så hardt?
Noen ganger er ikke problemet mangel på dater, men at ingenting fester seg. Legg merke til hvor ting pleier å stoppe, for hvert punkt har sin egen årsak.
- Før første date. Samtaler dør ut i chatten. Foreslå å møtes et offentlig sted mens det fortsatt er fart i det, ikke etter uker med meldinger.
- Etter én eller to dater. Du kan basere deg for mye på gnist. Kjemi som kommer sakte, er fortsatt kjemi.
- Ved to- eller tremånedersmerket. Dette er ofte en uoverensstemmelse i hva dere vil, oppdaget sent. Si tidlig og tydelig hva du ser etter; det er klarhet, ikke press.
- Når det blir nært. Hvis du trekker deg unna så snart noen er pålitelig interessert, er det verdt å snakke med noen du stoler på.
Aldri hatt et forhold ved 30 (eller 40)
Hvis du har passert tretti, eller langt forbi, uten et seriøst forhold, er du mindre uvanlig enn det føles. Folk snakker sjelden om det, så det er lett å tro at alle andre startet som nittenåringer. Årsakene er vanligvis helt alminnelige: år brukt på studier eller omsorg for noen, en lang periode med sjenanse, tid til å forstå seksualiteten sin, religiøse eller kulturelle forventninger, eller at man aldri har møtt noen som føltes riktig.
Uerfarenhet er ikke et rødt flagg for den rette, og du skylder ikke en date hele historien din den første kvelden. Når det kommer opp, er én rolig, ærlig setning nok: «Jeg har ikke hatt et seriøst forhold ennå. Jeg ønsker det, med den rette.» Sagt uten unnskyldning, oppfattes det som ærlighet, ikke advarsel. Dating i 30-årene handler om hva som endrer seg, og hva som fungerer, herfra.
Noen ganger er svaret timing
Ikke alle grunner handler om deg. Noen ganger har du allerede møtt noen som betydde noe, men timingen var feil: vennen fra universitetet som hadde partner da dere møttes, kollegaen du klikket med måneden før en av dere flyttet.
Hvis du vet at den personen er singel nå og fortsatt lurer, søk dem opp på IF via Søk, med e-postadresse, telefonnummer eller Instagram-brukernavn de ga deg: ingen får vite at du har søkt, og hvis de dukker opp, er en Like det første steget du aldri tok. Ellers kan en lett, ærlig melding via en kanal de ga deg være verdt å sende. Å gjenoppta kontakten med den du mistet forklarer hvordan du gjør det uten press, og hvordan du tolker stillhet som svar.
Hvis de er i et forhold, kan du fortsatt fortelle dem det, men det å åpne seg slik har risiko: det setter dem i en vanskelig situasjon, kan gjøre vennskapet kleint over natten, og det kan ikke tas tilbake. Du har kanskje mer å vinne på å si det i en IF: den forblir forseglet, ingen samtale åpnes på IF mens en av dere er i et forhold, og den krever ingenting av dem i dag. Hvis timingen noen gang stemmer, er du allerede der, med bevis på hvor lenge du har følt det slik. Å vente på den rette er ikke dumt. Det er håp.
Hvor IF passer inn
IF er en datingapp for alle, singel eller i forhold, bygget på én idé: timing skal aldri stoppe deg fra å si hvordan du føler deg. To single bruker den som en vanlig datingapp: en akseptert Like åpner chat. Hvis en av dere er i et forhold, kan du fortsatt sende en IF: en privat, forseglet melding på opptil 250 tegn som åpnes bare når dere begge er singel. Ingen samtale åpnes på IF mens en av dere er i et forhold.
Hvis du er singel og de blir single, får du 24 timer til å avsløre den eller la den forbli skjult; avslører du den, ser de hvem du er og hva du skrev, og velger om de vil akseptere, og aksept åpner en chat med IF-en din som første melding. Hvordan en IF fungerer forklarer alle situasjoner.
De kan få beskjed om at en IF venter, men aldri hvem som sendte den eller hva den sier, selv om folk kan gjette ut fra sammenhengen. Hvis de ikke er på IF ennå, utløser en IF til en e-postadresse én kort invitasjonsmail; en til telefonnummer eller Instagram-brukernavn venter bare.
Hvis en person har vært en del av din lange singelperiode, er en IF en ventil for følelsen du har båret på: si det én gang, mén hvert ord, og la IF-en gjøre ventingen mens du går videre med livet ditt. Din første IF er gratis, og medlemssiden forklarer resten. Hvis timingen noen gang stemmer, kan den føre deg dit du egentlig skulle være hele tiden.
Spørsmål folk stiller
Hvorfor er jeg singel når alle vennene mine er i forhold?
Fordi vennegrupper ofte blir par i bølger, og par er lettere å legge merke til enn singlene rundt dem. Vennenes tidslinjer er ikke en tidsplan du har gått glipp av. Venner i par kan likevel hjelpe: de kjenner ofte single du aldri har møtt, så si ifra at du gjerne vil bli introdusert.
Kommer kjærligheten virkelig når du slutter å lete?
Ikke helt. Det som vanligvis endrer seg når folk «slutter å lete», er at de slapper av, sier ja til flere ting og slutter å behandle hvert møte som en audition. Du kan ha alt det mens du fortsatt leter. Bare let med mindre hastverk.
Hvor lenge er for lenge å være singel?
Det finnes ingen tidsfrist. Den bedre testen er hvordan du har det: hvis du trives, spiller ikke antall år noen rolle. Hvis du er ulykkelig og ingenting har endret seg på lenge, endre én ting — hvor du møter folk, hvor raskt du bestemmer deg, hva du sier du vil ha — og gi det noen måneder.
Hvorfor er jeg fortsatt singel når jeg er et godt parti?
Fordi det å være et godt parti bare er halve jobben. Den andre halvdelen er å møte noen som vil det samme, på samme tid, og den delen er ikke opp til deg. Snille, attraktive, interessante folk er single hele tiden, vanligvis på grunn av timing, ikke noe ved dem. Når personen er riktig og øyeblikket ikke, kan en IF vente på det.
Du ligger ikke bak, og du er ikke problemet. Møt noen flere, gi de snille en ny sjanse, og når noen betyr noe, fortell det med en Like hvis dere begge er single. Riktig person, feil tid? Vent på dem på IF.