ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਰੱਸ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਐਂਟਰੀ ਨੰ. 207 · ਅਕਤੂਬਰ 2026

IF ਟੀਮ ਵਲੋਂ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਾਂ। ਇੱਕ-ਦੋ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਰੱਸ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾ ਹਲਕੀ ਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਹਿਣ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡਾ ਹੌਸਲਾ ਵਧਾਏਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਾ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਨੋਟ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਨਹੀਂ ਦੇਖੀਆਂ। ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੋ — ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਗੱਲਾਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਦਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹੋਵੇ — ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੈਅ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ: ਸਿਰਫ਼ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਕੰਨ, ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਦੂਜੀ ਰਾਏ, ਜਾਂ ਅੱਗੇ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇਸ਼ਾਰਾ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕਰੱਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਹੀ ਘੇਰੇ ਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਂਝੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੈਅ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨਾਲ।

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦਾ ਮਨ ਕਰਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ; ਕਰੱਸ਼ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਲੇ ਚੁੱਕਣੀ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। IF ਇਸ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸਟੇਟਸ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕਰੱਸ਼ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਜਿੱਥੇ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਜੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਗਰੁੱਪ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਘੇਰੇ ਅੰਦਰ ਕਰੱਸ਼ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰਤ ਗਾਈਡ ਵੀ ਪੜ੍ਹਨ ਯੋਗ ਹੈ।

ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਨਾਲ ਕੀ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਲੋਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੀ ਬਣੇ ਹਨ। ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦਿਆਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਬਰਨਾਰਡ ਰਿਮੇ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਜਰਬੇ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜਿਊਂਦੇ ਹਾਂ। ਜੋ ਕਰੱਸ਼ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਅਜੀਬ ਕਿਨਾਰੇ ਉੱਗਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਹਿਣ ਨਾਲ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪੱਖ ਵੀ ਹੈ। ਸ਼ੈਲੀ ਗੇਬਲ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਭਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿੰਨਾ ਇਕੱਲੀ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਸੀ। ਕਰੱਸ਼ ਵੀ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅੱਧਾ ਮਜ਼ਾ ਤਾਂ ਇਸੇ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਕਿਸ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ

• ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਜੋ ਗੱਲਾਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜਿਸਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਭੇਤ ਸੰਭਾਲੇ ਹੋਣ, ਨਾ ਕਿ ਉਸ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪ੍ਰੇਮ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਂਦਾ ਫਿਰਦਾ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਵੀਂ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣਾ ਨਮੂਨਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਫਸ ਚੁੱਕੇ ਹੋ।
• ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕੇਤ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਧਿਆਨ ਖ਼ਾਸ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸਭ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਛੋਟੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇੱਕ-ਦੋ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਲੋਕ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ; ਵੱਡਾ ਗਰੁੱਪ ਚੈਟ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਹਾਣੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੂਰ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੈਅ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮੰਗ ਰਹੇ ਹੋ

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕਹਿ ਦਿਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤਫ਼ਹਿਮੀਆਂ ਬਚ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:

• “ਮੈਨੂੰ ਬਸ ਇਹ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਹਿਣਾ ਹੈ” — ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ।
• “ਸੱਚ-ਸੱਚ ਦੱਸੋ, ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਹੀ ਗੱਲਾਂ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?” — ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਹਕੀਕਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
• “ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ?” — ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਨਰਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ।
• “ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਮੇਰੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?” — ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਇਸ਼ਾਰਾ ਅੱਗੇ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਤੈਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ।

ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਮੰਗੋ, ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਬੇਨਤੀ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਹਿਮਤ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸਾਂਝੇ ਦੋਸਤ ਕਦੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕਰੱਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਘੇਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਂਝੇ ਦੋਸਤ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਆਸਾਨ ਮੌਕੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕਰੱਸ਼ ਸਿੰਗਲ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਸ਼ਾਰਾ ਅਜਿਹੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਕਬਾਲ ਵਾਂਗ ਨਾ ਲੱਗੇ। ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ਼ਾਰੇ ਦੇਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਦੱਸਦੇ ਆਏ ਹਨ।

ਗੁਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੁਨੇਹਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰਹੇ। ਤੈਅ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿਣਗੇ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ। ਜੋ ਦੋਸਤ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ “ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਦਾ ਦਿਲ ਤੇਰੇ ਲਈ ਧੜਕਦਾ ਹੈ” ਉਹ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ; ਜੋ ਦੋਸਤ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਐਲਾਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਨਹੀਂ।

ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸੰਭਾਵਨਾ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਵੀ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਇੱਕੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕਰੱਸ਼ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ ਤਾਂ ਵੀ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਠੀਕ ਹੈ; ਭਾਵਨਾ ਕੋਈ ਧੋਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹੀ ਅਕਸਰ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਝਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਸ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਮੰਗਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦੋਸਤ ਚੁਣੋ ਜੋ ਉਸ ਜੋੜੇ ਦੇ ਘੇਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ, ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਭੜਕਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਪਤਾ ਲੱਗੇ, ਪਰ ਇਹ ਗੱਲ ਹੁਣੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਲਚਲ ਨਾ ਮਚਾਏ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੀਲਬੰਦ IF ਬਿਲਕੁਲ ਇਸੇ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਪੁੱਠਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ

• ਗੱਲ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਪਸ਼ਟ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਮੰਗੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਦੋਸਤ ਚੁਣੋ ਜੋ ਇਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਦੱਸੋ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਹੀਂ।
• ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। “ਉਹ ਤੇਰੀ ਟਾਈਪ ਨਹੀਂ” ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ, ਕੋਈ ਫ਼ੈਸਲਾ ਨਹੀਂ।
• ਚਿੜਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੱਸੋ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਹੋ ਕਿ ਰੁਕ ਜਾਣ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰੱਸ਼ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ।
• ਗੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰੱਸ਼ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਉੱਠ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਤੈਅ ਕਰੋ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ।

IF ਕਿੱਥੇ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ: ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ਼ਾਰਾ ਦੇਣ ਦਿਓ

IF ਉਸ ਪੁਰਾਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ — ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ — ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਨਰਮ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਦੱਸਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਛੱਡਣ ਲਈ ਜਿੱਥੇ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਸੁਨੇਹੇ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕਰੱਸ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ IF ਵਰਤਦਾ ਹੈ? ਤਾਂ ਕਦਮ ਹੈ ਇੱਕ Like, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਚੈਟ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਡੇਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ IF ਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: 250 ਅੱਖਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਨੋਟ, ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਕਰੱਸ਼ IF 'ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ? Search ਫਿਰ ਵੀ ਇੱਕ IF ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਸੰਪਰਕ ਵੇਰਵਿਆਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਹੋਵੇ, ਨੰਬਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ Instagram ਹੈਂਡਲ। ਈਮੇਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸੱਦਾ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ; ਨੰਬਰ ਜਾਂ ਹੈਂਡਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦਾ, ਅਤੇ IF ਬਸ ਉਡੀਕਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਫਿਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ IF Search ਰਾਹੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ IF ਆਪਣੇ ਕਾਰਡ 'ਤੇ Confide in Mutuals ਰੱਖਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਭੇਜ ਸਕੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਇਸ਼ਾਰਾ ਦੇਣ ਕਿ ਕੁਝ ਉਡੀਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਵੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਨਾਲ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕਰੱਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ IF ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ IF ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਤੱਕ ਨਾ ਕੋਈ ਨਾਮ, ਨਾ ਸੁਨੇਹੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵੀ ਸ਼ਬਦ। ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ਼ਾਰੇ ਦੇਣ ਨਾਲ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਵੀ ਲੈਣ। ਇੱਥੇ ਤਾਂ ਮਕਸਦ ਹੀ ਇਹੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਪੰਨੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਚੁੱਪਚਾਪ ਦੱਸਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਾਹਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ IF ਲਿਖਣਾ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ IF ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ।

ਲੋਕ ਜੋ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਰੱਸ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਨਿੱਜੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਗਭਗ ਪੱਕਾ ਹਾਂ। ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਵਨਾ ਨਵੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਬਣੇ।

ਜੇ ਮੇਰਾ ਦੋਸਤ ਮੇਰੇ ਕਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਵੇ ਤਾਂ ਕੀ?

ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਅਤੇ ਕਿਉਂ। ਜੇ ਇਹ ਧੋਖਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਕਹਿ ਦਿਓ। ਜੇ ਜ਼ੁਬਾਨ ਤੋਂ ਨਿਕਲ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਜੋ ਹੁਣ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ: ਸੱਚੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਕਾਰਨ ਨਾਲੋਂ ਇਸਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਤੇ ਹਲਕੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੰਨਣਾ ਕਿਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਕਰੱਸ਼ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਕਈ ਵਾਰ। ਜੋ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਹਾਲਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਹਲਕਾ ਰੱਖੋ: ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ-ਪੜਤਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੁਪੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਲੱਗੇ ਕਿ ਉਸਦੀ ਚਰਚਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਤਾਰੀਫ਼।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਕਰੱਸ਼ ਬਾਰੇ ਚਿੜਾਉਣਾ ਕਿਵੇਂ ਰੁਕਵਾਵਾਂ?

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਸਪਸ਼ਟ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕਰੱਸ਼ ਨੇੜੇ ਹੋਵੇ। ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਰੁਕ ਜਾਣਗੇ। ਜੇ ਫਿਰ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦੱਸੋ।

ਸਹੀ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਕਰੱਸ਼ ਹਲਕਾ ਤੇ ਹਿੰਮਤ ਵਾਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਸੁਨੇਹਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ IF ਵਿੱਚ ਕਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।