Quando é cedo demais para voltar a sair com alguém depois de um término?
Entrada nº 079 ·
Por Equipe IF
Não existe um prazo certo para esperar. É cedo demais para voltar a sair com alguém depois de um término quando o encontro é uma forma de fugir do término — para anestesiar a dor, preencher as noites, provar alguma coisa para o ex — e não uma forma de conhecer alguém novo. Não é cedo demais, mesmo que só tenham passado algumas semanas, se você consegue passar um dia sem ficar revivendo o fim, se tem curiosidade por uma pessoa nova em vez de procurar um substituto e se um encontro que não der em nada te decepcionaria sem te derrubar. Depois de um relacionamento curto, esse momento costuma chegar em questão de semanas; depois de um longo, o mais comum é levar meses. O calendário é só uma referência aproximada. O teste é estar pronto.
Se você está se perguntando isso, já está levando a sério, e isso é um bom sinal. Você não é insensível por se sentir pronto antes do que seus amigos esperavam, nem está falhando se, meses depois, ainda não chegou lá. Términos não seguem cronograma, e quem diz exatamente quanto tempo você deve esperar geralmente está descrevendo o próprio.
Quando você estiver pronto, o IF é uma das suas opções: o app de namoro para todo mundo, solteiro ou num relacionamento. Você pode dar Like em pessoas solteiras e, se você gosta em silêncio de alguém que está com outra pessoa — talvez desde antes do seu término, o que é humano e nada para se envergonhar —, um IF deixa você dizer isso numa mensagem privada e lacrada, que só abre quando vocês dois estiverem solteiros.
E se você está lendo isso do outro lado — gosta de alguém que acabou de passar por um término — quanto tempo esperar depois do término para convidar alguém para sair foi escrito para você.
Quanto tempo depois de um término você deve voltar a sair com alguém?
Até que você esteja saindo com pessoas para conhecer alguém novo, e não para fugir do término — para algumas pessoas, algumas semanas; para outras, muitos meses. Mesmo assim, pergunte por aí e vão te dar uma fórmula. Espere três meses. Espere um mês para cada ano que vocês ficaram juntos. Espere metade do tempo que o relacionamento durou. São regras bem-intencionadas, e nenhuma tem muita base. Pela última, alguém saindo de um casamento de dez anos ficaria cinco anos parado, enquanto quem passou o último ano do relacionamento vivendo o luto em silêncio poderia estar pronto na mesma semana em que se mudou.
O que as regras realmente tentam medir é se você já encerrou o último relacionamento, e o tempo é só um indicador impreciso disso. As pesquisas sobre relacionamentos de rebote são mais escassas do que os conselhos sobre eles, e mais tranquilizadoras. Em um estudo sobre relacionamentos de rebote dos psicólogos Claudia Brumbaugh e R. Chris Fraley, quem tinha começado um novo relacionamento se sentia mais desejável e mais resolvido em relação ao ex do que quem não tinha, e quanto mais cedo tinha começado, melhor tendia a ser seu bem-estar. Isso é uma correlação, não prova de que ir rápido ajuda. Mas significa que o número de semanas diz menos do que o motivo pelo qual você quer sair. Já estar pronto parece mesmo fazer diferença: em cinco amostras de pessoas solteiras, quem se sentia mais pronto para se comprometer tinha mais interesse num relacionamento próximo e se mexia mais para começar um.
Estou pronto para voltar a sair com alguém? Sinais de que sim e sinais de que é melhor esperar
Ninguém pode avaliar isso por você, mas quando você está pronto, estes sinais costumam aparecer:
- Você consegue pensar no seu ex, ou ouvir o nome dessa pessoa, sem perder o resto do dia por isso.
- Você está curioso para conhecer quem é alguém novo, não procurando alguém para ocupar o mesmo lugar na sua vida.
- Você não se importaria se seu ex soubesse que você está saindo com alguém, e também não está torcendo para que saiba.
- Você conseguiria passar por um primeiro encontro chato, ou por um não gentil, e se sentir apenas um pouco desapontado.
- Você tem alguma ideia do que deu errado da última vez, incluindo sua parte nisso, sem que isso vire um veredito sobre seu valor.
- Suas noites voltaram a ser suas, e você não está saindo com ninguém para fugir delas.
E geralmente esses sinais indicam que ainda é cedo demais:
- Você ainda está checando as redes sociais do seu ex, ou escrevendo mensagens que sabe que não deveria enviar.
- Você quer ser desejado mais do que quer conhecer alguém.
- Você se pega comparando todo mundo com seu ex.
- Uma parte de você ainda espera que vocês voltem.
O primeiro sinal merece ser levado a sério. Em um estudo com 464 pessoas após um término, quem continuava checando a página do ex no Facebook relatava mais sofrimento e saudade, e menos crescimento pessoal. Silenciar o ex por um tempo não é mesquinharia. É praticidade.
O que define um relacionamento de rebote é o motivo, não o momento
Um relacionamento de rebote não é simplesmente um que começa logo depois que outro termina. É um que começa por causa de como o último terminou: para lidar com a dor, para voltar a se sentir desejável ou para se vingar do ex. Um estudo de diário com 170 universitários, de Lindsay Barber e M. Lynne Cooper, aponta na mesma direção: depois de um término, os casos de rebote iniciados para lidar com a dor, superar o ex ou se vingar dele eram mais comuns no começo e diminuíam com o tempo. O momento é um sintoma. O motivo é o que merece atenção.
Daí vêm dois riscos. O primeiro é para você: um relacionamento construído para preencher um vazio tende a ser escolhido pelo vazio, não pela pessoa. Pesquisas sobre o medo de ficar solteiro, lideradas por Stephanie Spielmann, mostraram que quem tem esse medo está mais disposto a se contentar com menos — a baixar o nível de exigência com um parceiro, muitas vezes sem perceber. O segundo é para a pessoa que você conhecer, que pode estar esperando algo que você ainda não pode dar. Se você está saindo com alguém logo depois de um término, o gentil é dizer isso cedo e com clareza.
Alguns casais duradouros se conheceram num momento nada conveniente. O que faz a diferença é se você está escolhendo a pessoa nova ou fugindo da antiga. Se alguém incrível aparecer antes de você estar pronto, você está diante de um caso clássico de pessoa certa, momento errado: diga com honestidade em que ponto você está, em vez de correr para não perder o momento. E se o momento errado é o da outra pessoa, porque ela está com alguém, um IF diz isso agora, lacrado até que vocês dois estejam solteiros.
Voltar a sair com alguém depois de um relacionamento longo
Quanto mais longo o relacionamento, mais da sua vida foi construída em torno dele: os amigos que vocês tinham em comum, o jeito de passar as manhãs de domingo, quem você era quando vocês chegavam juntos a algum lugar. Os psicólogos Erica Slotter, Wendi Gardner e Eli Finkel descobriram que términos podem embaralhar a noção de quem você é — uma queda no que os pesquisadores chamam de clareza do autoconceito — e que esse embaralhamento é parte do motivo pelo qual eles doem tanto. Então, depois de um relacionamento longo, a primeira tarefa muitas vezes não é encontrar alguém novo, e sim se reencontrar: o que você gosta de fazer quando ninguém mais está escolhendo, quem você quer ver, o que faria diferente da próxima vez.
O lado prático também pode desorientar. Se a última vez que você saiu com alguém foi antes dos apps, ou antes de os apps que você conhecia mudarem, as regras podem parecer estranhas: trocar mensagens por dias antes de se encontrar, vários primeiros encontros na mesma semana, conversas que simplesmente param. Nada disso diz algo sobre você. Vá devagar, marque em lugares públicos, faça primeiros encontros curtos e encare os primeiros como prática de estar num encontro, não como testes para um futuro. Se o relacionamento era um casamento, namorar depois do divórcio trata das camadas extras que isso traz — a papelada, o dinheiro e, às vezes, filhos que precisam ficar sabendo das coisas primeiro.
Como o fim muda a resposta
Se foi você quem terminou
Você pode ter vivido boa parte do luto antes de ir embora, e é por isso que pode se sentir pronto enquanto seus amigos ainda aparecem com vinho e consolo. Isso é real, e é permitido. Só seja honesto sobre se está pronto ou apenas aliviado: alívio é ótimo, mas não é o mesmo que ter espaço para alguém novo.
Se terminaram com você
Levar um fora geralmente demora mais para passar, porque o fim não foi decisão sua e as perguntas que ficam não têm ninguém para respondê-las. É também quando a vontade de provar que você está bem é mais forte. Espere até querer conhecer alguém por quem a pessoa é, não para que seu ex fique sabendo.
Se você foi traído
A traição soma uma segunda ferida à primeira. É normal ficar desconfiado com gente nova por um tempo, ou querer pular a dor de uma vez. Talvez ajude saber que no IF o status de todo mundo está no perfil, e nenhuma conversa pode começar enquanto qualquer um dos dois estiver marcado como em um relacionamento. Namorar depois de uma traição mostra como voltar a confiar sem cobrar da pessoa nova a conta da anterior.
Se você tinha sentimentos por outra pessoa
Às vezes um relacionamento acaba, em parte, porque você tinha começado a sentir algo por outra pessoa. Esse sentimento não foi uma traição: sentimentos que cruzam as fronteiras de um relacionamento são humanos. O que machuca as pessoas é trair e mentir. Se você enviou um IF para essa pessoa enquanto estava com seu ex, você disse isso com honestidade: nada podia se abrir entre vocês enquanto você estivesse em um relacionamento. Se ela está solteira e no IF, ele é revelado no dia em que você mudar seu status; se ela está com alguém, ele continua esperando. Se você nunca disse, ainda pode: um Like se ela estiver solteira e no IF, ou um IF se estiver com outra pessoa, lacrado até que vocês dois estejam solteiros.
Se você ainda tem esperança de voltar
Então é cedo demais para sair com alguém novo — não porque a esperança seja errada, mas porque sair com alguém enquanto seu coração está em outro lugar não é justo com essa pessoa. Vale a pena reatar com seu ex? vai te ajudar a entender se o que acabou com o relacionamento realmente mudou. E se seu ex seguiu em frente com outra pessoa, você ainda acredita em vocês dois e seu ex não pediu espaço, esperar é uma escolha legítima. Diga isso uma vez num IF, lacrado enquanto seu ex estiver com alguém, e continue vivendo sua vida enquanto o IF espera.
Como recomeçar, com calma
- Comece com uma coisa só. Um encontro, um app, um Like, ou simplesmente dizer sim quando um amigo se oferece para te apresentar. Você não precisa ir do zero para uma agenda cheia.
- Diga cedo em que ponto você está. Você não deve a história a ninguém, mas uma frase poupa vocês dois de ficar adivinhando.
- Deixe seu ex fora do primeiro encontro. Uma menção é humana. Uma noite inteira falando do ex é sinal de que você ainda não está pronto.
- Perceba as comparações. Escolher alguém só porque é o oposto do seu ex ainda é escolher pelo seu ex.
- Depois, faça um balanço. Você curtiu a pessoa ou a distração? Qualquer resposta é útil.
- Pare se começar a parecer uma encenação. Uma semana ou um mês de pausa não é fracasso. É ritmo.
O que muda no IF quando você passa para solteiro
A honestidade é a premissa do IF: o status de todo mundo está no perfil, e isso muda o que você pode fazer. Se você é novo no IF, entra como solteiro e ele funciona como qualquer app de namoro: você dá Like em pessoas solteiras, e um Like aceito abre um chat. Se você estava no IF enquanto estava com seu ex, a mudança significa mais. Nenhuma conversa jamais abre no IF enquanto qualquer um dos dois estiver em um relacionamento, então a única coisa que alguém podia deixar para você, ou você para alguém, era um IF, lacrado até que vocês dois estivessem solteiros. Mudar seu status para solteiro é o momento em que alguns deles podem abrir. Veja exatamente o que acontece:
- Um IF que você enviou enquanto estava em um relacionamento, para alguém no IF que agora está solteiro, é revelado na hora. A pessoa vê seu perfil e sua mensagem, e escolhe se aceita. Esses IFs são revelados todos juntos, sem escolha entre eles. Se houver algum que você não enviaria mais, os planos IF e IFinity permitem retirá-lo antes de mudar o status.
- Um IF que você enviou para alguém que ainda está em um relacionamento continua esperando. Se essa pessoa ficar solteira, você tem 24 horas para revelá-lo, ou pode deixá-lo expirar e ficar escondido para sempre.
- Um IF que você enviou para alguém que ainda não está no IF continua esperando caso essa pessoa entre. Mudar o status não envia nada novo para ela.
- Qualquer pessoa solteira que tenha enviado um IF para você é avisada de que ele já pode ser revelado, e tem 24 horas para decidir. Se deixar o prazo passar, ele expira e fica escondido para sempre.
- Um IF de alguém que ainda está em um relacionamento continua esperando até essa pessoa também ficar solteira, e é revelado assim que ela mudar o status, se você ainda estiver solteiro.
O IF não anuncia sua mudança, mas as pessoas solteiras cujos IFs estão esperando por você, e qualquer pessoa para quem seus IFs forem revelados, podem perceber que seu status mudou, e seu perfil aparece como solteiro para quem o encontrar no Swipe ou na Busca — inclusive um ex. Se houver alguém que você prefere que não veja, Bloquear esconde vocês um do outro em todos os lugares.
Mudar o status não mostra quem te enviou alguma coisa; isso continua sendo decisão de quem enviou. E quando um IF é revelado para você, o próximo passo é seu: Aceitar abre um chat, com o IF como primeira mensagem; se você tocar em Recusar, a pessoa não é avisada — o IF simplesmente sai da lista dela. Como funciona um IF explica todas as combinações.
O IF confia no que você diz sobre seu status; não verifica. Dizer que está solteiro enquanto o relacionamento continua seria mentira, então mude quando for verdade, e o que estava esperando por esse momento finalmente pode andar.
Onde o IF entra
Depois de um término, um IF dá um destino ao sentimento que você vem carregando: você diz uma vez e depois pode deixá-lo de lado. Se há alguém de quem você gosta há muito tempo e que está com outra pessoa, você pode falar cara a cara, mas se abrir assim tem riscos e não tem volta. Talvez seja melhor enviar um IF, para que, se o momento um dia se alinhar, você esteja lá para mostrar o quanto sempre gostou dessa pessoa. Ele não pede nada dela hoje, e nenhuma conversa pode começar entre vocês enquanto ela estiver com alguém.
A pessoa pode ser avisada de que um IF está esperando, mas nunca de quem enviou nem do que diz, embora as pessoas possam deduzir pelo contexto. Seu primeiro IF é grátis, e como enviar o IF perfeito vai te ajudar a encontrar as palavras. Escrever um exige um pouco de coragem emocional, e talvez ele te leve para onde você deveria estar desde sempre.
Perguntas frequentes
Tudo bem começar a sair com alguém duas semanas depois de um término?
Pode ser. Se o relacionamento foi curto, ou já tinha acabado na prática fazia um tempo, duas semanas podem ser mais do que suficientes. O teste é o motivo, não a data: se você quer conhecer alguém novo, vá em frente; se quer parar de sentir o que está sentindo, dê mais tempo.
O que é a regra dos três meses depois de um término?
É uma regra popular que diz para esperar três meses antes de voltar a sair com alguém. É um lembrete sensato para desacelerar depois de um fim importante, mas é sabedoria popular, não pesquisa, e não leva em conta quanto tempo o relacionamento durou nem como terminou.
Tudo bem sair com alguém se ainda sinto falta do meu ex?
Geralmente, sim. Sentir falta de alguém que você amou pode conviver com uma curiosidade real por alguém novo. O que importa é o que essa saudade está fazendo: se você largaria a pessoa nova assim que seu ex entrasse em contato, ou se passa cada encontro comparando alguém com seu ex, dê mais tempo. Doer é normal. Ter esperança de voltar é o sinal para esperar mais um pouco.
Devo contar para a pessoa com quem estou saindo que acabei de sair de um relacionamento?
Sim, de forma breve e logo no começo. Você não precisa explicar o que deu errado. Uma frase — “Saí há pouco de um relacionamento longo, então estou indo com calma” — deixa a pessoa decidir com o que se sente confortável e evita que ela crie expectativas sobre algo que você ainda não pode dar.
É normal não querer sair com ninguém por muito tempo depois de um término?
Totalmente. Algumas pessoas precisam de meses, outras de mais tempo, e algumas descobrem que gostam da própria companhia mais do que imaginavam. E se há alguém de quem você sempre gostou e que está com outra pessoa, um IF deixa você dizer isso uma vez e deixá-lo esperando enquanto você leva todo o tempo de que precisa. Se a tristeza durar semanas sem passar, converse com alguém; você não precisa lidar com isso sozinho.
Quando a resposta honesta para “por que agora?” é que você tem curiosidade por alguém novo, não é cedo demais. Entre no IF como solteiro e diga o que sente: um Like para alguém novo, ou um IF para aquela pessoa de quem você sempre gostou e que ainda está com alguém.