అనుబంధం కోసం చేసే చిన్న ప్రయత్నాలు (Bids for Connection) అంటే ఏమిటి?
ఎంట్రీ నెం. 139 ·
IF టీమ్ రచించారు
అనుబంధం కోసం చేసే చిన్న ప్రయత్నాలు అంటే ఒకరి శ్రద్ధ, ఆప్యాయత లేదా తోడ్పాటు కోసం మనం చేరుకునే చిన్న మార్గాలు: వాతావరణం గురించి ఒక వ్యాఖ్య, రోజు చివర్లో ఒక నిట్టూర్పు, మధ్యాహ్నం భోజన సమయంలో పంపిన ఒక లింక్, “ఆ కుక్కను చూడు!” మనస్తత్వ శాస్త్రవేత్త జాన్ గాట్మన్ కనుగొన్నది ఏమిటంటే, ఈ చిన్న క్షణాలకు భాగస్వాములు ఎలా స్పందిస్తారు అనేది, అంటే వాటి వైపు మళ్లడం, పక్కకు తిరగడం లేదా ఎదురు తిరగడం, ఒక సంబంధం నిలిచి ఉంటుందా లేదా అనేదానికి స్పష్టమైన సంకేతాల్లో ఒకటి. కలిసి ఉండిపోయిన జంటలు ఒకరి ప్రయత్నాలకు ఒకరు చాలా ఎక్కువసార్లు స్పందించారు. ప్రోత్సాహకరమైన విషయం ఏమిటంటే, వాటిని గుర్తించడం ఒక అలవాటు, అలవాట్లను పెంచుకోవచ్చు.
మీ భాగస్వామి పక్కనే కూర్చుని కూడా మీరు ఎప్పుడైనా ఒంటరితనం అనిపించి ఉంటే, చాలాసార్లు జరిగిన ప్రయత్నాలు గుర్తించబడకపోవడమే దానికి కారణం. ఎవరూ పొరపాటు చేయలేదు, అలా అనొచ్చు. ఆ చిన్న చేరికలకు స్పందన రాకుండా పోతూనే ఉంది, చివరికి మీరిద్దరూ వాటిని చేయడమే మానేశారు.
ఒక అర్థంలో, ప్రతి IF కూడా ఒక ప్రయత్నమే. IF అనేది నిజాయితీగా చేరుకోవడానికి ఉన్న యాప్ — మీ సంబంధ స్థితి ఏదైనా, మీకు ఎవరి పట్ల అయినా భావన ఉన్నా: సింగిల్స్, సంబంధంలో ఉన్నవారు, ఆఫ్లైన్లో మొదలైన ఒక భావనను తీసుకుని, దానికి నిజాయితీగా మాటలు ఇచ్చి, సరైన సమయం వచ్చేవరకు చర్య తీసుకోకుండా వేచి ఉంటారు. అది ప్రయత్నానికి పెద్ద రూపం. ఈ ఆర్టికల్ ఎక్కువగా చిన్న ప్రయత్నాల గురించే — సంబంధంలో ఎక్కువ పని చేసేది అవే.
ఒక ప్రయత్నం ఎలా ఉంటుంది
ఒక ప్రయత్నం అంటే భాగస్వామి శ్రద్ధ, ఆసక్తి, ఆప్యాయత లేదా తోడ్పాటు పొందాలని చేసే ఏ ప్రయత్నమైనా. కొన్ని స్పష్టంగా ఉంటాయి. చాలావరకు ఎంత చిన్నవంటే, సులభంగా గమనించకుండా పోతాయి:
- నిజానికి ఆహ్వానం అయిన ఒక వ్యాఖ్య: “అది రాత్రి భోజనానికి మంచి ప్రదేశంలా ఉంది.”
- ఏదో పంచుకోవడం: ఒక మీమ్, ఒక పాట, ఆఫీసులో జరిగిన ఒక కథ.
- సమాధానం కంటే ఎక్కువ కోరే ప్రశ్న: “మీరు అలసటగా ఉన్నారా?”
- సహాయం కోసం ఒక అభ్యర్థన: “ఈ ఈమెయిల్ పంపే ముందు ఒకసారి చూడగలరా?”
- ఒక నిట్టూర్పు, ఒక చాచుకోవడం, నడుస్తూ పోతూ భుజం మీద చేయి.
- ఒక జోక్, ముఖ్యంగా మీరిద్దరికే నవ్వు వచ్చే పాత జోక్.
అంతర్లీనంగా, చాలా ప్రయత్నాలు ఒకే విషయం అడుగుతాయి: మీరు నాతో ఉన్నారా? ఒక మాటతో అయినా “అవును” అనడమే ఇద్దరినీ దగ్గరగా అనిపించేలా చేస్తుంది.
ప్రయత్నానికి స్పందించే మూడు మార్గాలు
మీ భాగస్వామి కిటికీ బయటకు చూసి, “అబ్బా, ఆ ఆకాశాన్ని చూడండి” అన్నారు అనుకోండి. గాట్మన్ ఫ్రేమ్వర్క్ సాధ్యమైన సమాధానాలను మూడు రకాలుగా విభజిస్తుంది:
- వైపు మళ్లడం: మీరు పైకి చూసి అందులో కలుస్తారు. “చాలా అందంగా ఉంది. మన టీ బయటకు తీసుకెళ్లి తాగుదామా?” ఒక ఆప్యాయమైన “ఓహో, వావ్” కూడా లెక్కే.
- పక్కకు తిరగడం: మీరు స్క్రోల్ చేస్తూనే ఉంటారు, లేదా పూర్తిగా వేరే విషయానికి సమాధానం చెబుతారు. ప్రయత్నం అలాగే మాయమవుతుంది.
- ఎదురు తిరగడం: మీరు చిరాకుగా స్పందిస్తారు. “నేను బిజీగా ఉన్నాను, భంగం కలిగించకండి?”
పక్కకు తిరగడం సాధారణంగా ఉద్దేశపూర్వకం కాదు. మనం అలసటగా, ఏదో ఆలోచనలో ఉన్నప్పుడు, లేదా ఈ క్షణం పట్టించుకోవాల్సినది కాదని అనుకున్నప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. కానీ ప్రయత్నం చేసిన వ్యక్తికి, పట్టించుకోకపోవడం, తిరస్కరించడం రెండూ ఆశ్చర్యకరంగా ఒకేలా అనిపించవచ్చు.
ఇంత చిన్న క్షణాలు ఎందుకు పోగవుతాయి
గాట్మన్ ఎక్కువగా ఉటంకించే ఫలితం కొత్తగా పెళ్లయిన జంటలను అనుసరించడం నుంచి వచ్చింది. ఆరు సంవత్సరాల తర్వాత కలిసి ఉన్నవారు ఒకరి ప్రయత్నాలకు 86%కి వైపు మళ్లి స్పందించారు, విడాకులు తీసుకున్న జంటలు మాత్రం 33% మాత్రమే. చిన్న స్పందనలు, వేలసార్లు పునరావృతమై, ఎవరో మీకు తోడుగా ఉన్నారు అనే భావనగా మారతాయి, లేదా లేరు అనే భావనగా.
అదే పరిశోధన కార్యక్రమం కొత్తగా పెళ్లయిన జంటలను ఒక అభిప్రాయ భేదం మధ్యలో, అలాగే ప్రశాంతమైన రోజువారీ సందర్భంలో రెండింటిలోనూ గమనించింది, సమస్య గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు కూడా ఆప్యాయత, మంచి హాస్యాన్ని నిలబెట్టుకున్న జంటలు కలిసి ఉండే అవకాశం ఎక్కువ. ఆ ఆప్యాయత వాదన సమయంలో ఎక్కడి నుంచో రాదు. అది అంతకుముందు జరిగే సాధారణ క్షణాల్లో, ఒక్కోసారి ఒక ప్రయత్నానికి సమాధానం ఇస్తూ పెంచుకోబడుతుంది, ఇది సంబంధం ఎందుకు నిలిచి ఉంటుంది అనే దానిలో భాగం.
ప్రయత్నాలు ఎందుకు తప్పిపోతాయి
- ఫోన్లు. సంబంధంలో ఉన్నవారిపై చేసిన ఒక సర్వేలో, దాదాపు సగం మంది తమ భాగస్వామి ఫోన్ కోసం తమను పట్టించుకోలేదని చెప్పారు, దాదాపు పావు వంతు మంది అది గొడవకు దారితీసిందని చెప్పారు. స్క్రీన్ వైపు చూసే ప్రతి క్షణం, ఒక ప్రయత్నం కనబడకుండా పోయే క్షణం.
- అలసట, ఒత్తిడి — ఇవి మన శ్రద్ధను మన ముందు ఉన్న దానికే కుదించేస్తాయి.
- దాచిన ప్రయత్నాలు. “మీకు ఆకలిగా ఉందా?” అంటే “నేను మీతో కలిసి భోజనం చేయాలనుకుంటున్నాను” అని కూడా అర్థం కావచ్చు. మీరు అక్షరార్థ ప్రశ్నకే సమాధానం చెబితే, నిజమైన ప్రశ్నకు సమాధానం రాదు.
- భిన్న శైలులు. ఒకరు గట్టిగా, తరచుగా ప్రయత్నాలు చేస్తారు; మరొకరు నిశ్శబ్దంగా, అరుదుగా చేస్తారు, అవి సులభంగా కంటికి తప్పిపోతాయి.
- పాత కక్షలు, ఇవి ఎవరో చేరుకుంటున్నారని గుర్తించినా కూడా వారి వైపు మళ్లే మనసు తగ్గిస్తాయి.
మీ భాగస్వామి ప్రయత్నాలను ఇంకా ఎలా గుర్తించాలి
- మీ భాగస్వామి మాట్లాడడం మొదలుపెట్టినప్పుడు, ఫోన్ను ముఖం కిందకు పెట్టండి. ఇది చాలా సులభమైన మార్పు, అత్యధిక ప్రభావం చూపుతుంది.
- చిన్న ప్రయత్నాలకు చిన్నగా స్పందించండి. ఒక చిరునవ్వు, ఒక “హా”, ఒక చేయి పిసకడం చాలు; వైపు మళ్లడానికి పొడవైన సంభాషణ అవసరం లేదు.
- వారి శైలిని తెలుసుకోండి. “నేను గమనించకుండా పోయే, మీరు నా కోసం చేసే చిన్న చిన్న ప్రయత్నాలు ఏమిటి?” అని అడగండి. సమాధానం కళ్లు తెరిపించవచ్చు.
- ప్రశ్న కింద ఉన్న ప్రశ్నను వినండి. ఒత్తిడితో కూడిన రోజు గురించి ఒక వ్యాఖ్య తరచుగా సలహా కాకుండా ఓదార్పు కోసం చేసిన ప్రయత్నం.
- పూర్తిగా పాల్గొనలేనప్పుడు కూడా వైపు మళ్లండి: “ఇది నిజంగా వినాలనుకుంటున్నాను. ఈ ఈమెయిల్ పూర్తి చేయడానికి ఐదు నిమిషాలు ఇవ్వండి?”
గుర్తించడం సులభమైన ప్రయత్నాలు ఎలా చేయాలి
బాధ్యత రెండు వైపులా ఉంటుంది. సూచనలు, పరీక్షలు మారువేషంలో ఉన్న ప్రయత్నాలు, మారువేషంలో ఉన్న ప్రయత్నాలు తప్పిపోతాయి. మీకు కౌగిలింత కావాలంటే, కౌగిలింత అడగండి. మీ రోజు గురించి మాట్లాడాలనుకుంటే, “నాకు జరిగిన ఒక విషయం చెప్పనా?” అని అడగండి. నేరుగా ఉండడం అంటే రొమాన్స్ లేకపోవడం కాదు. అది మీ భాగస్వామికి సరిగ్గా అర్థం చేసుకునే ఉత్తమ అవకాశం ఇస్తుంది, నేరుగా చేసిన ప్రయత్నం సంబంధంలో మెరుగ్గా సంభాషించడంలో భాగం.
మీరు ఒక ప్రయత్నాన్ని గమనించలేదని గ్రహించినప్పుడు
తప్పిపోయిన ప్రయత్నాలను దాదాపు ఎప్పుడైనా పునరుద్ధరించుకోవచ్చు. “క్షమించండి, నేను ఎక్కడో ఆలోచనలో ఉన్నాను. మీరు ఏమి చెబుతున్నారు?” అనేది కొన్ని సెకన్లు ఆలస్యంగా అయినా పక్కకు తిరగడాన్ని వైపు మళ్లడంగా మారుస్తుంది, అది కూడా లెక్కే. మీ భాగస్వామి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు ఎప్పుడూ ఫోన్లో ఉండడం లాంటి ఒక నమూనాను గుర్తిస్తే, ప్రతిసారీ క్షమాపణ చెప్పడం కాకుండా అది చెప్పి మార్చుకోండి. తప్పిపోయిన క్షణం నిజంగా బాధించినప్పుడు ఏది సహాయపడుతుందో మీ భాగస్వామికి ఎలా క్షమాపణ చెప్పాలిలో ఉంది.
ఒక వారం ప్రయోగం
ఇదంతా నైరూప్యంగా అనిపిస్తే, ఒక వారం ప్రయత్నించండి. ప్రతి సాయంత్రం, ఆ రోజు మీరు చేసిన ఒక ప్రయత్నం, మీరు మరొకరి నుంచి గుర్తించిన ఒక ప్రయత్నం ఒకరికొకరు చెప్పుకోండి. స్కోరు వేయకండి, ఫిర్యాదుగా మార్చకండి; వాటిని పేరు పెట్టి చెప్పండి చాలు. చాలా జంటలు తాము తెలియకుండానే ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారో, ఎన్నింటిని గమనించకుండా వదిలేస్తున్నారో తెలుసుకుని ఆశ్చర్యపోతారు. వారం చివరికి, పెద్దగా కష్టపడకుండానే మీరిద్దరూ వాటిని ఎక్కువగా గుర్తిస్తారు.
సంబంధం మొదలయ్యే ముందు ప్రయత్నాలు
ప్రయత్నాలు జంటలకే పరిమితం కావు. మీకు పాటలు పంపుతూనే ఉండే స్నేహితుడు, ఎప్పుడూ మీకు సీటు దాచిపెట్టే సహోద్యోగి: మొదటి ఆసక్తి తరచుగా చిన్న చిన్న ప్రయత్నాల శ్రేణి, మీరు వాటి వైపు మళ్లుతారా లేదా అని చూస్తూ ఉంటుంది. అలా జరుగుతోందా అని మీరు ఆలోచిస్తుంటే, ఎవరో మీపై ఆసక్తి చూపుతున్న సంకేతాలు వాటిని చదవడానికి సహాయపడవచ్చు.
IF ఎక్కడ సరిపోతుంది: వేచి ఉండగల ప్రయత్నం
చాలా ప్రయత్నాలకు సెకన్లలో సమాధానం వస్తుంది: ఒక చూపు, ఒక నవ్వు, ఒక “అది చూడు”. కొన్ని వేచి ఉండాలి, ఎందుకంటే మీలో ఒకరు మరొకరితో ఉన్నారు, వాటికి కూడా ఎక్కడో చోటు కావాలి.
IF అలాంటి చోటే: నిజాయితీగా చేరుకోవడానికి ఉన్న డేటింగ్ యాప్ — సింగిల్ అయినా, సంబంధంలో ఉన్నా, భావన ఎవరి పట్ల అయినా. ఆఫ్లైన్లో మొదలైన ఒక ఆకర్షణను, మీకు పాటలు పంపుతూనే ఉండే స్నేహితుడి పట్ల ఉన్నలాంటిదాన్ని, తీసుకుని, మాటల్లో పెట్టి, సరైన సమయం వచ్చేవరకు చర్య తీసుకోకుండా వేచి ఉంటారు. IFలో ఇద్దరు సింగిల్స్ మధ్య, ఆ ప్రయత్నం ఒక Like, అంగీకరించిన Like ఒక చాట్ను తెరుస్తుంది. మీలో ఒకరు సంబంధంలో ఉంటే, అది ఒక IF: గరిష్ఠంగా 250 అక్షరాలు, మీరిద్దరూ సింగిల్స్ అయ్యేవరకు మూసి ఉంటుంది. అది ఇలా ఉండవచ్చు: “మీరు పంపే ప్రతి పాట రిపీట్లో నిలిచిపోతుంది. నేను సంబంధంలో ఉన్నాను, ఏమీ అడగడం లేదు, కానీ మీరు నా రోజులను మెరుగ్గా చేస్తారు. సమయం ఎప్పుడైనా కుదిరితే, కాఫీ?”
ఏదో వేచి ఉందని వారు వినవచ్చు, కానీ మీ పేరు లేదా మీ మాటలు కాదు. భాగస్వామి జీవితంలో ఉన్నంతకాలం IFలో ఏదీ తెరుచుకోదు, అందుకే సంబంధంలో ఉన్న ఎవరికైనా ఇది మిగతా డేటింగ్ యాప్లన్నిటినీ మించి నిలుస్తుంది: ఇది ఎప్పుడూ పక్కన ఫ్లర్ట్ చేసుకోవడానికి ఉన్న చోటు కాదు; బదులుగా, ఇంట్లో మీ చిన్న ప్రయత్నాలు నిర్మిస్తున్న సంబంధాన్ని ఇది కాపాడుతుంది. మిమ్మల్ని మీరు సంబంధంలో ఉన్నట్లు మార్క్ చేసుకుంటే మీ Likes, చాట్లు ఖాళీ అవుతాయి, కానీ మీ ఖాతా అలాగే ఉంటుంది, అలాంటి ప్రయత్నాలు ఇంకా మీకు చేరవచ్చు.
అలాంటి క్రష్ సహజం, దాని గురించి బాధపడాల్సింది ఏమీ లేదు: అది మీరు చేయని ఒక ప్రయత్నం, ద్రోహం కాదు. మోసం అంటే మీరు ఒకరితో ఉండగా దానిపై చర్య తీసుకోవడం, అబద్ధం అంటే అడిగిన భాగస్వామికి దానిని కాదనడం, రెండూ తప్పే. ఒక IF రెండూ కాదు. అది ప్రైవేటు: మీరు ఒకటి పంపారని తెలుసుకునే హక్కు ఎవరికీ లేదు, భాగస్వామికి కూడా, ఏమీ చెప్పకపోవడం ఎవరికీ అన్యాయం చేయదు. పర్ఫెక్ట్ IF ఎలా పంపాలి మాటల విషయంలో సహాయపడుతుంది, మీ మొదటి IF ఉచితం. ఆ ప్రయత్నాన్ని ఒకసారి, ఆప్యాయంగా చేయండి; అది మీరు ఎప్పుడైనా చేసే అత్యంత ధైర్యవంతమైన ప్రయత్నం కావచ్చు.
ప్రజలు అడిగే ప్రశ్నలు
అనుబంధం కోసం చేసే ప్రయత్నాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు ఏమిటి?
ఏదో చూపించడం (“అది చూడండి!”), వార్త లేదా ఫన్నీ వీడియో పంచుకోవడం, సహాయం అడగడం, భాగస్వామి దగ్గర నిట్టూర్పు లేదా చాచుకోవడం, నడుస్తూ పోతూ తాకడం, ఇద్దరికీ తెలిసిన జోక్, లేదా “వాకింగ్ వెళ్లాలనుకుంటున్నారా?” లాంటి ప్రశ్న. మరొకరిని ఒక క్షణం పంచుకోమని ఆహ్వానించే ఏదైనా ఒక ప్రయత్నం.
ఒక టెక్స్ట్ మెసేజ్ అనుబంధం కోసం చేసిన ప్రయత్నమా?
చాలాసార్లు, అవును. ఒక మీమ్, మీ జ్ఞాపకం వచ్చిందని చెప్పే ఒక ఫోటో, లేదా “మీ రోజు ఎలా ఉంది?” అనేది అనుబంధం కోసం చేసిన చిన్న చేరిక. వెంటనే సమాధానం ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ ఒక ఆప్యాయమైన సమాధానం, చిన్నదైనా, దాని వైపు మళ్లడమే.
జంటలు రోజుకు ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేస్తారు?
నిర్దిష్ట సంఖ్య అంటూ ఏదీ లేదు, జంటల మధ్య, రోజుల మధ్య చాలా మారుతుంది. ముఖ్యమైనది సంఖ్య కాదు, ఆప్యాయంగా సమాధానం ఇచ్చిన నిష్పత్తి. ఒకరి ప్రయత్నాలకు ఒకరు ఎక్కువగా వైపు మళ్లే జంటలు బిజీ రోజుల్లో కూడా దగ్గరగా అనిపించుకుంటారు.
నా భాగస్వామి అరుదుగా ప్రయత్నాలు చేస్తే?
వారు మీకు తప్పిపోతున్న నిశ్శబ్ద ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉండవచ్చు, లేదా వరుసగా ప్రయత్నాలకు సమాధానం రాకపోవడంతో ఆపేసి ఉండవచ్చు. మీరు గుర్తించే చిన్నవాటి వైపు మళ్లడం మొదలుపెట్టండి, వారికి ఏది కనెక్టెడ్గా అనిపిస్తుందో సున్నితంగా అడగండి. ప్రయత్నాలు గుర్తించబడడం మొదలైనప్పుడు తిరిగి వస్తాయి.
చిన్న చేరికలకు సమాధానం ఇవ్వండి, మీ స్వంత ప్రయత్నాలను స్పష్టంగా చేయండి. మరియు మీరు చేయాలనుకునే ప్రయత్నం తర్వాతి క్షణానికి చెందినదైతే, దానిని ఒక IFగా రాసి, సమయం దానిని చేరుకోనివ్వండి.