డేటింగ్ యాప్ అలసట: ఎందుకు వస్తుంది, ఏది సహాయపడుతుంది

ఎంట్రీ నెం. 055 · అక్టోబర్ 2026

IF టీమ్ రచించారు

డేటింగ్ యాప్ అలసట అంటే, నెలల తరబడి స్వైప్ చేసి, మ్యాచ్ అయి, ఎక్కడికీ దారితీయని చిన్నచిన్న కబుర్లు చెప్పిన తర్వాత పేరుకుపోయే అలసిన, నిస్సారమైన, కాస్త నిరాశావాదంతో కూడిన భావన. ఇది వైద్య నిర్ధారణ కాదు, మీలో ఏదో లోపం ఉందని చెప్పే సంకేతమూ కాదు. అంతులేని ఎంపికలు, నిరంతరం వచ్చే చిన్నచిన్న తిరస్కరణలు, వాక్యం మధ్యలోనే ఆగిపోయే సంభాషణల మీద నిర్మించిన ఒక వ్యవస్థ, ఎవరినైనా కలవాలని మాత్రమే కోరుకున్న ఒక సాధారణ వ్యక్తిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు జరిగేది ఇదే. దీనికి సహాయపడేది చాలా అరుదుగా మాత్రమే ఇంకా ఎక్కువ ప్రయత్నించడం. యాప్‌లను తక్కువగా, మరింత ఆలోచనతో వాడటం, అవసరమైనప్పుడు సరైన విరామం తీసుకోవడం, మనుషులను కలవడాన్నే వదిలేయకుండా కలిసే పద్ధతిని మార్చుకోవడం — ఇవే సహాయపడతాయి.

ఇప్పుడు యాప్ తెరవడం ఆదివారం ఆఫీస్ ఇమెయిల్ చూడటంలా అనిపిస్తే — గుండెలో చిన్న బరువు, దానంతటదే కదిలే బొటనవేలు, మళ్లీ జవాబు చెప్పాల్సిన అవే మూడు ప్రశ్నలు — మీరు డేటింగ్‌లో విఫలమైనట్టు కాదు, ఇలా అనిపించేది మీకు ఒక్కరికే కాదు. 2019లో Pew Research Center అమెరికన్ పెద్దలను సర్వే చేసినప్పుడు, గత ఏడాదిలో డేటింగ్ యాప్ లేదా సైట్ వాడినవారిలో 45% మంది అది తమకు మరింత విసుగు తెప్పించిందని చెప్పారు, 28% మంది మరింత ఆశగా అనిపించిందని చెప్పారు. యాప్‌లే ఇప్పుడు ఈ విషయాన్ని బహిరంగంగా ఒప్పుకోవడం మొదలుపెట్టాయి. 2026 మేలో Bumble వ్యవస్థాపకురాలు, సీఈఓ Whitney Wolfe Herd, ఆ యాప్ “స్వైప్‌కు వీడ్కోలు” చెబుతుందని ప్రకటించారు; జనం “అలసిపోయి”, “నీరసించిపోయి” ఉన్నారని ఆమె వివరించారు.

కాబట్టి అసలు ఉపయోగపడే ప్రశ్న మీరు డేటింగ్ కొనసాగించాలా వద్దా అన్నది కాదు. మిమ్మల్ని లోలోపల ఖాళీ చేయని విధంగా ఎలా డేట్ చేయాలి అన్నదే. కొన్నిసార్లు దానికి తేలికైన దినచర్య లేదా సరైన విశ్రాంతి కావాలి. ఇంకొన్నిసార్లు, మీరు ఎవరి నుంచి మెసేజ్ రావాలని పదే పదే ఆశిస్తున్నారో ఆ వ్యక్తి ఆ ప్రొఫైల్‌ల వరుసలో అసలు లేరని, ఇప్పటికే మీ జీవితంలోనే ఉన్నారని ఒప్పుకోవడమే కావాలి. సరిగ్గా అక్కడే IF రంగంలోకి వస్తుంది.

డేటింగ్ యాప్‌లతో విసిగిపోయారా? అలసట సంకేతాలు

అలసట నిశ్శబ్దంగా చొరబడుతుంది. వీటిలో కొన్ని మామూలుగా అనిపించడం మొదలైన తర్వాతే చాలామంది దాన్ని గమనిస్తారు:

• అసలు చూడకుండానే స్వైప్ చేస్తున్నారు, మీరు చివరగా చూసిన పది ప్రొఫైల్‌లను వర్ణించలేరు.
• కొత్త మ్యాచ్ ఉత్సాహాన్ని కాదు, ఒక చిన్న బాధ్యతా భావాన్ని తెస్తుంది.
• డేట్ రద్దయితే మీకు ఉపశమనంగా అనిపిస్తుంది.
• ఒక్క సెకను కూడా పట్టకుండా మనుషులను పక్కన పెట్టేస్తున్నారు — ఎవరైనా అవే కారణాలు మీకు వర్తింపజేస్తే అన్యాయమని మీరే అనుకునే కారణాలతో.

ఇవేవీ మిమ్మల్ని చెడ్డ వ్యక్తిగా గానీ, డేట్‌లో చెడ్డ తోడుగా గానీ చేయవు. ఫలితం ఇవ్వని మరో విడత ప్రయత్నం నుంచి తనను తాను కాపాడుకోవడానికి అలసిన మనసు చేసేది ఇదే.

డేటింగ్ యాప్ అలసటా, డేటింగ్ యాప్ బర్న్‌అవుటా?

ఈ రెండు మాటలను జనం ఒకదానికొకటి బదులుగా వాడుతుంటారు, కానీ అవి ఒకే విషయం యొక్క వేర్వేరు లోతులను సూచిస్తాయి. అలసట అంటే నీరసం: ప్రస్తుతానికి ఇక చాలు అనిపిస్తుంది, కాస్త విశ్రాంతి తీసుకుంటే సరిపోతుంది. బర్న్‌అవుట్ — పని ప్రదేశం నుంచి అరువు తెచ్చుకున్న పదం — అలసటను పట్టించుకోకుండా వదిలేస్తే అది మారే స్థితి: పూర్తి నీరసం, దానికి తోడు నిరాశావాదం, దానికి తోడు మీరు ఏం చేసినా ఏమీ మారదనే భావన. అలసట “ఈ రాత్రికి వద్దు” అంటుంది. బర్న్‌అవుట్ “దీని వల్ల లాభం ఏంటి?” అంటుంది. అలసట సాధారణంగా తేలికైన ఒక వారంతో తగ్గిపోతుంది: యాప్‌ను తక్కువసార్లు తెరవడం, తక్కువ సంభాషణలు, బహుశా ఒక చిన్న విరామం. బర్న్‌అవుట్‌కు సరైన విరామం కావాలి — యాప్‌ను హోమ్ స్క్రీన్ నుంచి తీసేసి, ఒక నెల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ దూరంలో తిరిగి వచ్చే తేదీతో.

సమస్య యాప్‌లకంటే పెద్దదైనప్పుడు

కొన్నిసార్లు ఈ భారం నిజానికి డేటింగ్ గురించి కాదు. ఆ దిగులు మీ జీవితంలోని మిగతా భాగాల్లోకీ — మీ నిద్ర, మీ పని, మీ స్నేహాల్లోకీ — వెంటాడుతుంటే, లేదా యాప్‌ల నుంచి దూరంగా ఉన్నా తగ్గకపోతే, ఎవరితోనైనా మాట్లాడండి. దాన్ని మీరు ఒంటరిగా మోయాల్సిన అవసరం లేదు.

డేటింగ్ యాప్‌లు మిమ్మల్ని ఎందుకు అలసిపోయేలా చేస్తాయి

మిమ్మల్ని నిజంగా అలసిపోయేలా చేస్తున్నది ఏమిటో తెలుసుకోవడం ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే ఒక్కో కారణానికి ఒక్కో పరిష్కారం ఉంటుంది.

అంతులేని ఎంపికలు అందరినీ తక్కువగా కనిపించేలా చేస్తాయి

అడుగే లేని ప్రొఫైల్‌ల వరుస మంచి వార్తలా అనిపిస్తుంది. ఆచరణలో, అది మీరు ఎంచుకునే తీరునే మార్చేస్తుంది. మనస్తత్వ శాస్త్రవేత్తలు Tila Pronk, Jaap Denissen మూడు అధ్యయనాలు నిర్వహించారు; వాటిలో పాల్గొన్నవారు వరుసగా డేటింగ్ ప్రొఫైల్‌లను చూస్తూ వెళ్లారు, ముందుకు వెళ్తున్న కొద్దీ వారు మరింత ఎక్కువగా తిరస్కరించడం పరిశోధకులు గమనించారు: చివరి ప్రొఫైల్ దగ్గర “అవును” అనే అవకాశం, మొదటి ప్రొఫైల్‌తో పోలిస్తే సగటున 27% తక్కువగా ఉంది. పరిశోధకులు దీనిని తిరస్కరణ మనస్తత్వం అని పిలిచారు. ఎవరూ మెప్పించడం కష్టమైనవారిగా మారాలని నిర్ణయించుకోలేదు; అంతులేని సరఫరానే వారి తరఫున ఆ పని చేసింది. దీనికి పరిష్కారం ఒక్కోసారి తక్కువ సేపు కూర్చోవడం: మీ ముందున్నవారు “వద్దు” చెప్పడానికి కారణాల క్యూలా కాకుండా ఇంకా మనుషుల్లా కనిపిస్తున్నప్పుడే ఆపేయండి.

చిన్న తిరస్కరణలు పేరుకుపోతాయి

జవాబు రాని ప్రతి మెసేజ్, నిశ్శబ్దంగా జరిగే ప్రతి అన్‌మ్యాచ్, హఠాత్తుగా ఆగిపోయే ప్రతి సంభాషణ విడిగా చూస్తే చాలా చిన్నవి. వందల్లో పేరుకుపోతే అలా కాదు. యాప్‌లో ఎదురయ్యే తిరస్కరణ అలసటను కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే అది మిమ్మల్ని నిజంగా ఎప్పుడూ చూడని వ్యక్తుల నుంచి, మీకు ఎప్పటికీ తెలియని కారణాలతో వస్తుంది — మీరు కూడా చాలాసార్లు ఉద్దేశం లేకుండానే అదే తీరును తిరిగి చూపిస్తారు. సహాయపడేది తక్కువ సంభాషణలను ఎక్కువ శ్రద్ధతో నడపడం: ఎక్కడికీ దారితీయని వాటిని మౌనంతో కాకుండా ఒక దయగల మాటతో ముగించండి, అప్పుడు రెండు వైపులా ఆ కుప్పకు మీరు జోడించడం ఆగిపోతుంది.

ఎక్కడికీ చేరని సంభాషణలు

ఇక ఇన్‌బాక్స్ సంగతి: సగం ప్రాణంతో ఉన్న కొన్ని చాట్‌లు, ఒక్కొక్కటీ ఎవరైనా ‘బయట కలిసి ఏదైనా తాగుదామా’ అని అడుగుతారేమోనని ఎదురుచూస్తుంటాయి. మీ జీవిత కథను తొమ్మిదోసారి చెబుతారు. మీరు ఎప్పటికీ కలవని వ్యక్తి అడిగే “ఈ వారం ఎలా గడుస్తోంది?”కి జవాబిస్తారు. డేట్ లేకుండా మూడు వారాల పాటు సాగే ‘ఊరికే మాట్లాడుకునే’ దశ నిజమైన శ్రద్ధను ఖర్చు చేయిస్తుంది, తిరిగి ఇచ్చేది దాదాపు ఏమీ ఉండదు. దీనికి పరిష్కారం ఒక గడువు: దాదాపు వారం రోజుల్లోపు కలుద్దామని సూచించండి, అది చేయలేని చాట్‌లను వదిలేయండి.

ఊహించలేని బహుమతులు మిమ్మల్ని స్వైప్ చేస్తూనే ఉంచుతాయి

తర్వాతి మ్యాచ్ ఎప్పుడు వస్తుందో ఊహించలేరు కాబట్టే ఒక మ్యాచ్ అంత బాగా అనిపిస్తుంది. ఆ అనిశ్చితి వల్ల, ఆనందం ఆగిపోయిన చాలా సేపటి తర్వాత కూడా కొనసాగించడం సులువైపోతుంది — జనం ఒక ఫీడ్‌ను పదే పదే రిఫ్రెష్ చేసేలా చేసే అదే ఆకర్షణ. సమస్య మీరు యాప్‌లను చాలా తక్కువగా వాడటం అన్నది అరుదు. చాలాసార్లు, ప్రతిసారీ కాస్త తక్కువ ఫలితం ఇచ్చే చిన్నచిన్న, సంతోషం లేని సెషన్లలో వాటిని వాడటమే సమస్య. కాబట్టి విసుగు మీ తరఫున నిర్ణయించేలా కాకుండా, యాప్ ఎప్పుడు తెరవాలో మీరే నిర్ణయించుకోండి.

డేటింగ్ రెండో ఉద్యోగంగా మారింది

అప్‌డేట్ చేయాల్సిన ప్రొఫైల్‌లు, జవాబివ్వాల్సిన మెసేజ్‌లు, పనికీ స్నేహితులకీ మధ్య సర్దుకోవాల్సిన మొదటి డేట్‌లు: ఎక్కడో దారిలో, ప్రేమను వెతకడం కూడా ఒక ఆఫీస్ పనిలా మారిపోయింది. జాబితా పూర్తి చేయడానికి ఒకే వారంలో మూడు మొదటి డేట్‌లు పెట్టుకుంటే, అది రొమాన్స్‌లా కాకుండా ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూల్లా అనిపించడం మొదలవుతుంది. కాబట్టి ఆ పనికి ఒక పరిమితి పెట్టండి: ఒకసారి ఒక్క యాప్ మాత్రమే, మీరు నిజంగా ఆసక్తిగా ఎదురుచూడగలిగే దానికంటే ఎక్కువ మొదటి డేట్‌లు ఒక వారంలో వద్దు.

ప్రతి ఒక్కరినీ మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన ఒకరితో పోలుస్తున్నారు

కొన్నిసార్లు ప్రొఫైల్‌ల వరుస అసలు సమస్యే కాదు. ప్రతి ప్రొఫైల్‌ను నిశ్శబ్దంగా ఒక ప్రత్యేక వ్యక్తితో పోలుస్తుంటే — కాలేజీ రోజుల నాటి స్నేహితుడో స్నేహితురాలో, సోమవారాలను భరించగలిగేలా చేసే సహోద్యోగి, అనుకోకుండా వేరొకరితో ఉన్న ఎవరో ఒకరు — ఏ అపరిచిత వ్యక్తీ వారికి సాటి రారు. ఇందులో సిగ్గుపడాల్సింది ఏమీ లేదు. ఇప్పటికే మీ జీవితంలో ఉన్న వ్యక్తి పట్ల — వారు రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నా సరే — భావాలు కలగడం సహజం, నిజాయతీతో కూడినది.

వేగంగా స్వైప్ చేయడం వల్ల ఆ భావన మసకబారదు. మీరు నిజంగా ఎవరి కోసం ఆశపడుతున్నారో ఒప్పుకోవడమే సహాయపడుతుంది. మీరు వారికి చెప్పవచ్చు — చెప్పినందుకు సంతోషించినవారూ ఉన్నారు — కానీ అలా మనసు విప్పడంలో రిస్క్‌లు ఉన్నాయి: అది ఒక్క రాత్రిలోనే స్నేహాన్ని ఇబ్బందికరంగా మార్చేయవచ్చు, వారిని ఇరకాటంలో పెడుతుంది. మీలో ఎవరైనా వేరొకరితో ఉంటే, IF పంపడం మీకు మేలు కావచ్చు: మీరిద్దరూ సింగిల్ అయ్యే వరకు ఎదురుచూసే ఒక సీల్ చేసిన మెసేజ్, ఎందుకంటే మీలో ఎవరైనా రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నంత కాలం IFలో ఏ సంభాషణా మొదలవదు. అలా, ఎప్పుడైనా సమయం కలిసొస్తే, మీరు వారిని ఎప్పటినుంచో ఎంతగా ఇష్టపడ్డారో చూపించడానికి మీరు అక్కడే ఉంటారు.

డేటింగ్ యాప్‌ల నుంచి విరామం తీసుకోవాలా?

మీరు ఈ ప్రశ్న అడుగుతున్నారంటే, సమాధానం బహుశా ‘అవును’ అనే. విరామం అంటే డేటింగ్‌ను వదిలేయడం కాదు. అది నిర్వహణ — విశ్రాంతి రోజు శిక్షణలో భాగమే కానీ దాని వైఫల్యం కాదు అన్నట్టు. ఇలా ఉంటే ఒక అడుగు వెనక్కి వేయండి:

• యాప్ తెరిచినప్పుడు కుతూహలం కాదు, ఒక రకమైన భయం కలుగుతుంది.
• ఒకప్పటి కంటే డేట్‌లలో ఎక్కువగా ముడుచుకుపోతున్నారు, లేదా ఎక్కువ నిరాశావాదంతో ఉంటున్నారు.
• ఎవరినైనా కలవడానికి కాదు, సమయం గడపడానికో చెడు మూడ్‌ను చల్లార్చుకోవడానికో స్వైప్ చేస్తున్నారు.
• ఇటీవలి తిరస్కరణ, బ్రేకప్ లేదా చెడ్డ డేట్ ఇంకా బాధపెడుతోంది.

డేటింగ్ యాప్ విరామం ఎంత కాలం ఉండాలి?

పరిశోధనల ఆధారంగా చెప్పగలిగే సంఖ్య ఏదీ లేదు, కాబట్టి మీ అలసట ఎంత లోతుగా ఉందో అదే మీకు దారి చూపనివ్వండి. అలసటకు, ఒకటి రెండు వారాలు తక్కువగా వాడటం లేదా ఒక చిన్న విరామం చాలాసార్లు సరిపోతుంది. బర్న్‌అవుట్‌కు, ఒక నెల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం ఇవ్వండి. ఏదేమైనా, సుమారుగా ఒక తిరిగి వచ్చే తేదీని ఎంచుకోండి, అప్పుడు విరామం గమ్యం లేకుండా సాగిపోకుండా విరామంగానే ఉంటుంది. రావాలి కాబట్టి కాదు, యాప్‌ల మీద మళ్లీ కుతూహలం కలిగినప్పుడు తిరిగి రండి.

పాజ్ చేయాలా, దాచాలా, డిలీట్ చేయాలా?

విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీరు ఏదీ డిలీట్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు. 2026 సెప్టెంబర్ నాటికి, Hinge లోని Pause, మీకు ఇప్పటికే ఉన్న మ్యాచ్‌లతో చాట్ కొనసాగిస్తుండగానే కొత్తవారికి మిమ్మల్ని చూపించడం ఆపేస్తుంది; అయితే ప్రొఫైల్‌ను పాజ్ చేసినంత మాత్రాన Hinge సబ్‌స్క్రిప్షన్ పాజ్ కాదు. Tinderలో, Discovery ఆఫ్ చేస్తే మీ ప్రొఫైల్ కొత్తవారెవరికీ కనిపించకుండా దాగిపోతుంది, మీరు మీ మ్యాచ్‌లతో చాట్ చేస్తూనే ఉండవచ్చు; అయినప్పటికీ, మీరు ఇంతకు ముందు Like చేసినవారు ఇంకా మిమ్మల్ని చూడగలరు, మీతో మ్యాచ్ అవ్వగలరు. చిన్న అక్షరాల్లోని నిబంధనలు యాప్‌ను బట్టి మారుతాయి, కాబట్టి పాజ్ దేన్ని దాస్తుందో, మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్ నడుస్తూనే ఉంటుందో లేదో చెక్ చేసుకోండి.

నిజంగా పూర్తి విరామం కావాలనుకున్నప్పుడు, హోమ్ స్క్రీన్ మీద యాప్ ఉండటమే సమస్య అయినప్పుడు, లేదా మీరు ఎవరినైనా కలిసి వెతకడం ఆపేయాలనుకున్నప్పుడు డిలీట్ చేయండి. ఆ చివరి సందర్భానికి దానికంటూ కొన్ని మర్యాదలు ఉన్నాయి, వాటిని డేటింగ్ యాప్‌లను ఎప్పుడు డిలీట్ చేయాలిలో వివరించాం. మీరు డిలీట్ చేయాల్సిన అవసరం లేని ఒకే ఒక్క యాప్ IF: మీ స్టేటస్‌ను “సంబంధంలో ఉన్నాను”కి మార్చండి, మీ Likes, చాట్‌లు తొలగిపోతాయి, అయినా IFలు మిమ్మల్ని చేరుకోగలవు.

ఆ సమయంతో ఏం చేయాలి

మిమ్మల్ని మరింతగా మీలా అనిపించేలా చేసే పనుల్లో ఆ గంటలను పెట్టండి. వాయిదా వేస్తూ వస్తున్న స్నేహితులను కలవండి. ప్రతి వారం కలిసే ఏదో ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి — రన్నింగ్ క్లబ్, గాయక బృందం, భాషా తరగతి — ఎందుకంటే పదే పదే జరిగే, ఒత్తిడి లేని కలయికల నుంచే చాలా అనుబంధాలు మొదలవుతాయి. ఎవరినైనా పరిచయం చేస్తే మీకు అభ్యంతరం లేదని ఇద్దరు స్నేహితులకు చెప్పండి. ఇప్పటికే మీ జీవితంలో ఎవరున్నారో కూడా గమనించండి: పార్టీల్లో ఎప్పుడూ మీ పక్కనే కూర్చునే, ఒక స్నేహితుడి ద్వారా పరిచయమైన వ్యక్తి, రన్నింగ్ క్లబ్‌లో అవసరానికి మించి ఎక్కువసేపు మీరు మాట్లాడే ఆ వ్యక్తి. వారిలో ఎవరైనా ఇప్పటికే మీ మనసులో ఉంటే, ఆ విషయం చెప్పాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోవడానికి ఈ విరామం మంచి సమయం: ముఖాముఖి, లేదా సమయం సరిగా లేకపోతే, మీ ఇద్దరికీ సరైన సమయం వచ్చే వరకు ఎదురుచూసే ఒక IFలో. డేటింగ్ యాప్‌లు లేకుండా ఎవరినైనా కలవడం గురించిన మా గైడ్ ఆచరణీయమైన మార్గాలను వివరిస్తుంది.

తక్కువ మోతాదులో తిరిగి రండి, ఎక్కువ ఒత్తిడితో కాదు

తిరిగి వచ్చినప్పుడు, యాప్‌లను చిన్న మోతాదులో వాడండి, మొదట్లో అలసటకు కారణమైన ఆ కొన్ని అలవాట్లను మార్చుకోండి:

1. యాప్ తెరిచే ముందే మీకు ఏం కావాలో తెలుసుకోండి. “సీరియస్‌గా ఏదైనా, కానీ నాకు తొందరేమీ లేదు” అన్నది కూడా మీ ఎంపికలకు దారి చూపడానికి సరిపోతుంది, ఉద్దేశపూర్వకంగా డేటింగ్ చేయడం అంటే చాలావరకు ఈ అలవాటును కొనసాగించడమే.
2. మూడు కాదు, ఒక్క యాప్‌తో మొదలుపెట్టండి: సంభాషణలు నిజమైన సంభాషణల్లా అనిపించిన యాప్, లేదా IF లాగా భిన్నంగా రూపొందించిన యాప్ — అందులో ప్రొఫైల్‌ల వరుసను దాటుకుంటూ వెళ్లే బదులు, ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తిని వారు మీకు ఇచ్చిన వివరాలతో వెతకవచ్చు.
3. మీ సమయాలను ఎంచుకోండి. వారంలో రెండు మూడు సాయంత్రాలు ఒక నిర్ణీత అరగంట; సూపర్‌మార్కెట్ క్యూలోనో, నిద్రపోయే ముందు చివరి నిమిషంలోనో ఎప్పుడూ వద్దు.
4. ప్రొఫైల్‌ల వరుస మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేసే ముందే ఆపేయండి. అందరూ సరికానివారిలా కనిపించడం మొదలైతే, అది తిరస్కరణ మనస్తత్వం వస్తోందనడానికి సంకేతం. యాప్ మూసేసి ఇంకో రోజు తిరిగి రండి.
5. సంభాషణలను కొన్నింటికే పరిమితం చేయండి. ఒకేసారి మూడు నాలుగు చాలు, అది ప్రతి ఒక్కరికీ న్యాయమైన అవకాశం ఇస్తుంది.
6. త్వరగా కలుద్దామని సూచించండి. దాదాపు ఒక వారం గడిచినా ఒక చాట్ ప్లాన్‌గా మారకపోతే, ఒక దయగల మాట — “మనం సరిగ్గా సరిపోతామని నాకు అనిపించడం లేదు, కానీ మీకు ఆల్ ద బెస్ట్” — మీ ఇద్దరినీ విడిపిస్తుంది.
7. మొదటి డేట్‌లను చిన్నగా, తక్కువ ఖర్చుతో, బహిరంగ ప్రదేశంలో పెట్టుకోండి: ఒక కాఫీ లేదా రద్దీగా ఉండే చోట ఒక నడక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, కాబట్టి సరిగా జరగని డేట్ మీకు ఒక సాయంత్రం మొత్తం కాకుండా ఒక గంట మాత్రమే ఖర్చు చేయిస్తుంది.

విరామానికి ముందు నుంచి మీ ప్రొఫైల్ మారకపోతే, దాన్ని రిఫ్రెష్ చేయండి: ఇటీవలి ఫోటోలు, మీలాగే అనిపించే బయో, మీరు ఏం ఆశిస్తున్నారో స్పష్టంగా చెప్పే ఒక లైన్. మా ఆన్‌లైన్ డేటింగ్ చిట్కాలు ప్రొఫైల్‌లు, ఫోటోల గురించి మరింత లోతుగా చెబుతాయి.

రెండు వారాలు ప్రయత్నించండి, ఆ తర్వాత ఎన్ని మ్యాచ్‌లు వచ్చాయన్న దాన్ని బట్టి కాకుండా మీకు ఎలా అనిపించిందన్న దాన్ని బట్టి అంచనా వేయండి. కుతూహలంగా అనిపిస్తే, కొనసాగించండి. ఆ భయం మళ్లీ వస్తే, మళ్లీ విశ్రాంతి తీసుకోండి.

ఎంత తరచుగా అన్నది మాత్రమే కాదు, పద్ధతినే మార్చండి

స్వైప్ చేయడమే మిమ్మల్ని నీరసపరుస్తుంటే, మెరుగైన దినచర్య ఒక్కటే సరిపోకపోవచ్చు. కొన్ని యాప్‌లు ఎంపిక చేసిన కొద్ది మ్యాచ్‌లను మాత్రమే పంపుతాయి, కొన్ని ఒక ఫోటోకో ఒక ప్రశ్నకో స్పందించమని అడుగుతాయి, కొన్ని ముందుగా నేరుగా కలవడం చుట్టూ రూపొందాయి. ఇంకొన్ని, IF లాగా, మీరు ఆశిస్తున్న వ్యక్తి మీకు ఇప్పటికే తెలిసినవారైతే ప్రొఫైల్‌ల వరుసను పూర్తిగా దాటవేయనిస్తాయి. స్వైపింగ్ లేని డేటింగ్ యాప్‌లులో వాటిని పోల్చి చూశాం.

IF ఎక్కడ సరిపోతుంది: కనుమరుగు కాకుండా విశ్రాంతి

IF అందరి కోసం ఉన్న డేటింగ్ యాప్ — సింగిల్‌గా ఉన్నా, రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నా — ఒకే ఒక్క మాట చుట్టూ నిర్మించినది: అపరిమిత చాట్‌లు, కానీ చివరికి ముఖ్యమైనది ఒకే ఒక్క చాట్. అలసటను జయించే మార్గం కూడా అదే: లక్ష్యం ఎప్పుడూ ఎక్కువ సంభాషణలు కాదు, సరైన ఒక్కటి మాత్రమే.

మీకు కాస్త ఊపిరి తీసుకునే వెసులుబాటు కావాలనుకున్నప్పుడు, ఖాతాను పాజ్ చేయడం ఉచితం. మీ IFలు, Likes, చాట్‌లు ఉన్నచోటే ఉండగా, అది మిమ్మల్ని Swipe నుంచి బయటకు తీస్తుంది, కాబట్టి విశ్రాంతి తీసుకున్నంత మాత్రాన మీరు ఇప్పటికే మాట్లాడుతున్నవారిని కోల్పోరు. ఇమెయిల్ అడ్రస్, ఫోన్ నంబర్ లేదా Instagram హ్యాండిల్‌తో కూడా ఎవరూ మిమ్మల్ని వెతకలేకుండా ఉండాలంటే, “సెర్చ్‌లో కనిపించండి”ని కూడా ఆఫ్ చేయండి: ఆ విధంగా మీ కోసం వెతికేవారికి ఏమీ కనిపించదు, మీరు IFలో లేనట్టే ఉంటుంది, అయినా మీరు IFలు అందుకోగలరు.

కొన్నిసార్లు అలసటకు సమాధానం ఇంకో అపరిచిత వ్యక్తి కానే కాదు. ఎవరి నుంచి మెసేజ్ రావాలని మీరు అన్నిటికంటే ఎక్కువగా కోరుకుంటున్నారో మీకు ఇప్పటికే తెలిస్తే, వారు మీకు ఇచ్చిన ఇమెయిల్ అడ్రస్, ఫోన్ నంబర్ లేదా Instagram హ్యాండిల్‌తో IFలోని సెర్చ్‌లో వారిని వెతకవచ్చు, మీరు వెతికినట్టు ఎవరికీ నోటిఫికేషన్ వెళ్లదు. మీరిద్దరూ సింగిల్ అయి, వారు కనిపిస్తే, సమాధానం ఒక Like, అంగీకరించిన Like ఒక చాట్‌ను తెరుస్తుంది. వారు ఇంకా IFలో లేకపోతే, వారు చేరతారేమోనని ఎదురుచూసే ఒక IFను మీరు పంపవచ్చు: ఇమెయిల్ అడ్రస్‌కు పంపిన IF, మీ పేరు గానీ మీ మాటలు గానీ లేకుండా, ఒకే ఒక్క చిన్న ఆహ్వాన ఇమెయిల్‌ను పంపుతుంది; ఫోన్ నంబర్‌కో Instagram హ్యాండిల్‌కో పంపిన IF అసలు ఏమీ పంపదు.

మీలో ఎవరైనా రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉంటే, మీరు ఒక IF పంపవచ్చు: మీరిద్దరూ సింగిల్ అయిన తర్వాత మాత్రమే తెరుచుకునే, 250 అక్షరాల వరకు ఉండే ఒక ప్రైవేట్, సీల్ చేసిన మెసేజ్. మీలో ఎవరైనా రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నంత కాలం IFలో ఏ సంభాషణా మొదలవదు, కాబట్టి అది ఈ రోజు ఎవరినీ ఏమీ అడగదు, మీరు ఎవరితోనైనా రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నప్పుడు IF ఉండటం మోసం కాదు. ఒక IF ఎదురుచూస్తోందని వారికి తెలియజేయవచ్చు, కానీ అది బయటపడే వరకు ఎవరు పంపారో, అందులో ఏముందో ఎప్పుడూ చెప్పరు; అయినప్పటికీ, సందర్భాన్ని బట్టి జనం ఊహించగలరు. ఒక IF ఎలా, ఎప్పుడు బయటపడుతుందో ఒక IF ఎలా పనిచేస్తుంది వివరిస్తుంది.

యాప్‌లతో అలసిపోయిన ఎవరికైనా ఇది సరిపోతుంది: మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు రాసిన ఒక నిజాయతీ మెసేజ్; మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు, డేట్ చేస్తున్నప్పుడు, లేదా ఊరికే మీ జీవితాన్ని కొనసాగిస్తున్నప్పుడు ఎదురుచూసే పనిని అదే చేస్తుంది. మీ మొదటి IF ఉచితం. ఎప్పుడైనా సమయం కలిసొస్తే, మీరు మొదటినుంచీ ఉండాల్సిన చోటికి అది మిమ్మల్ని తీసుకెళ్లవచ్చు.

చాలామంది అడిగే ప్రశ్నలు

డేటింగ్ యాప్ అలసట నిజమేనా?

అవును. ఇది వైద్యపరమైన నిర్ధారణ కాదు, కానీ స్పష్టమైన కారణాలున్న, చాలామంది పంచుకునే అనుభవం. దాన్ని గుర్తించడం సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే సమస్య మీరు డేట్ చేయడానికి అర్హులా కాదా అన్నది కాదు, ప్రస్తుతం మీరు డేట్ చేస్తున్న తీరేనని అది మీకు చెబుతుంది.

డేటింగ్ యాప్ అలసట నుంచి ఎలా బయటపడాలి?

యాప్‌లను తక్కువగా, మరింత ఆలోచనతో వాడండి: ఒక్క యాప్, నిర్ణీత సమయాలు, కొన్ని సంభాషణలు, త్వరగా కలుద్దామనే సూచన. అది సరిపోకపోతే, సుమారైన తిరిగి వచ్చే తేదీతో సరైన విరామం తీసుకోండి; స్వైప్ చేయడమే మిమ్మల్ని నీరసపరుస్తుంటే, అది లేని పద్ధతిని ప్రయత్నించండి.

డేటింగ్ యాప్‌లు నా గురించి నాకే ఎందుకు చెడుగా అనిపించేలా చేస్తాయి?

ఎందుకంటే అవి ఎలాంటి వివరణా లేకుండా నిరంతరం తీర్పులను మీ ముందు ఉంచుతాయి, ఒక మ్యాచ్ మౌనంగా మారినప్పుడు, ఆ మౌనాన్ని మీ గురించి అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత చెడ్డ కథతో నింపడం సహజం. యాప్‌లో ఎదురయ్యే చాలా తిరస్కరణలు సంఖ్య, సమయం, రెండు సెకన్ల చూపు గురించినవి, మీ గురించి కాదు.

డేటింగ్ యాప్‌లను పూర్తిగా మానేయడం సరైనదేనా?

తప్పకుండా. చాలామంది స్నేహితులు, పని, హాబీలు, అనుకోని పరిచయాల ద్వారా తమ భాగస్వాములను కలుస్తారు. యాప్‌లు ఎన్నో మార్గాల్లో ఒకటి మాత్రమే, మీరు పాస్ కావాల్సిన పరీక్ష కాదు. మీరు మానేస్తే, మిమ్మల్ని క్రమం తప్పకుండా కొత్త వ్యక్తుల మధ్యకు తీసుకెళ్లే ఏదైనా దానితో వాటి స్థానాన్ని నింపండి, లేదంటే అలసటకు బదులు ఒంటరితనాన్ని తెచ్చుకున్నట్టు మీకు అనిపించవచ్చు. మీరు కోరుకునే వ్యక్తి వేరొకరితో ఉన్న స్నేహితులో, సహోద్యోగో అయితే, మళ్లీ స్వైపింగ్‌కు వెళ్లకుండానే ఒక IF ద్వారా వారికి చెప్పవచ్చు.

నేను మళ్లీ డేటింగ్ యాప్‌లకు తిరిగి వెళ్లడానికి సిద్ధంగా ఉన్నానని ఎలా తెలుసుకోవాలి?

ఒక మొదటి డేట్‌ను ఊహించుకున్నప్పుడు అలసట కాకుండా కాస్త ఆసక్తి కలిగినప్పుడు, ఈసారి యాప్‌లను భిన్నంగా వాడటానికి మీ దగ్గర ఒక ప్లాన్ ఉన్నప్పుడు. మీ స్నేహితుల్లో ఎవరికో నిశ్చితార్థం అయిందనో, వెళ్లాలని మీకు అనిపిస్తోందనో ప్రధానంగా తిరిగి వెళ్తుంటే, ఇంకొంచెం సమయం ఇవ్వండి.

బర్న్‌అవుట్‌కు, పూర్తిగా వదిలేయడానికి మధ్య మీరు ఎంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. అవసరమైనప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోండి, మెల్లగా IFకి తిరిగి రండి, మీరు ఆశిస్తున్న వ్యక్తి ఇప్పటికే మీ జీవితంలో ఉన్నా సమయం సరిగా లేకపోతే, ఒక్కసారి ఒక IFలో చెప్పేసి, మీ సమయం కలిసొచ్చే రోజు కోసం దాన్ని ఎదురుచూడనివ్వండి.