Verliebt in einen verheirateten Mann (oder eine verheiratete Frau): Was tun?

Eintrag Nr. 086 ·

Bei einem sommerlichen Beisammensein im vollen Garten eines Freundes, behängt mit warmen Lichterketten, sitzt ein Mann Ende zwanzig in Leinenhemd und Jeans zwischen zwei lachenden Freunden in seinem Alter auf der Gartentreppe, ein tiefrosafarbenes Glas in der Hand, und blickt zu einer verheirateten Freundin Ende zwanzig hinüber, die sich am Zaun mit ihrem Mann unterhält; sein Lächeln ist sanft und leise hoffnungsvoll, alle tragen lässige Wochenendkleidung.

von Das IF-Team

In einen verheirateten Mann oder eine verheiratete Frau verliebt zu sein, tut weh, kommt häufiger vor, als irgendjemand zugibt, und ist nichts, wofür du dich schämen musst. Gefühle schauen nicht erst nach einem Ehering, bevor sie kommen, und sie zuzugeben ist ehrlich. Die Grenze liegt darin, was du damit machst. Eine Affäre ist Betrug, sie lebt von Lügen, und wenn eine begonnen hat, sollte sie enden. Solange es nicht so weit ist, hast du echte Möglichkeiten: das Gefühl still für dich behalten, die Freundschaft mit klareren Grenzen weiterführen, es der Person sagen oder es jetzt in einer versiegelten Nachricht sagen, die wartet, bis ihr beide Single seid.

Diese versiegelte Nachricht ist ein IF, und IF ist die Dating-App, die wir für genau solche Gefühle gebaut haben: Auf IF kann keine Unterhaltung beginnen, solange einer von euch als in einer Beziehung markiert ist, aber du kannst trotzdem sagen, was du fühlst. Dieser Leitfaden ist für Singles, die außerhalb einer Ehe stehen: eine stille Schwärmerei für einen verheirateten Freund oder eine verheiratete Freundin, eine Freundschaft, die sich nach mehr anfühlt, oder eine Affäre, aus der du weißt, dass du rausmusst. Wenn du selbst verheiratet oder in einer Beziehung bist, gilt das meiste trotzdem, und ein IF kannst du genauso senden. Wenn dir eine verheiratete Person gerade gesagt hat, dass sie dich liebt, fang mit was tun, wenn dir jemand in einer Beziehung sagt, dass er dich mag an. Wenn du gerade erst herausgefunden hast, dass die Person, mit der du dich triffst, verheiratet ist, ist Wenn du herausfindest, dass die Person verheiratet ist für genau diesen Schock geschrieben.

Du bist kein schlechter Mensch, weil du so fühlst

Niemand sucht es sich aus, sich in jemanden zu verlieben, der abends zu Ehemann oder Ehefrau nach Hause geht. Meist passiert es langsam: der Kollege, der merkt, wenn du eine harte Woche hast, die Freundin einer Freundin, die sich erinnert, was du vor drei Wochen gesagt hast. Jahre in einer Ehe können jemanden darin geübt machen, aufmerksam und beständig zu sein, und in genau diese Beständigkeit verliebt man sich leicht.

Die Situation selbst dreht das Gefühl lauter. Psychologen nennen einen Teil davon Mate-Choice-Copying, also das Kopieren der Partnerwahl: In einem bekannten Experiment zeigten manche Singles mehr Interesse daran, eine Person zu erobern, die als bereits vergeben beschrieben wurde, als an demselben Profil, wenn es als Single beschrieben wurde – als wäre die Wahl eines anderen eine Empfehlung.

Wenn der Sog alles einnimmt – du planst deinen Tag um die Nachrichten dieser Person herum, liest alte Chats immer wieder, schläfst schlecht –, nennen Psychologen das Muster Limerenz, und es nährt sich genau von dieser Mischung aus Hoffnung und Zweifel. Wenn es so weit gekommen ist, sprich mit jemandem; du musst das nicht allein bewältigen.

Nichts davon macht das Gefühl unecht. Es macht es menschlich, und die Frage, die sich lohnt, ist, was du als Nächstes tust. Unser Leitfaden zum Schwarm für jemanden, der vergeben ist zeigt das größere Bild; in diesem hier geht es um das besondere Gewicht einer Ehe.

Warum bei einer Ehe mehr auf dem Spiel steht

Ein Schwarm für jemanden mit Freund oder Freundin und ein Schwarm für jemanden mit Ehemann oder Ehefrau sind dasselbe Gefühl mit sehr unterschiedlichen Folgen. Eine Ehe bedeutet meist ein gemeinsames Zuhause, gemeinsames Geld und eine rechtliche Bindung. Oft bedeutet sie Kinder und Jahre gemeinsamer Geschichte, die sich nicht leise auflösen. Je nachdem, wo du lebst, kann eine Affäre auch in einem Scheidungsverfahren eine Rolle spielen.

Das sagen wir nicht, um dich zu beschämen. Ein verheirateter Mensch wählt nie wirklich zwischen dir und einer anderen Person; er entscheidet, ob er ein ganzes Leben auseinandernimmt, und deshalb sind Versprechen, die mitten in einer Affäre gegeben werden, so schwer zu halten. Genau deshalb passt ein IF zu dieser Situation: Es verlangt nicht, dass irgendetwas auseinandergenommen wird. Es sagt, was du fühlst, und wartet dann versiegelt, bis der Tag kommt – falls er kommt –, an dem ihr beide Single seid.

Ein Schwarm für einen verheirateten Freund

Wenn nichts passiert ist, bist du in der stärksten Position von allen, die das hier lesen, denn du musst nichts rückgängig machen. Das Gefühl selbst musst du nicht verstecken; was es ehrlich hält, ist eine Freundschaft, die offen bleibt:

  • Verbringt Zeit miteinander in Gesellschaft: Essen in der Gruppe statt späte Drinks zu zweit, und Gespräche, die du genauso führen würdest, wenn der Ehepartner mit am Tisch säße.
  • Achte darauf, ob du zur wichtigsten Vertrauensperson bei Problemen zu Hause wirst. Zuhören ist freundlich, aber diese Rolle kann Grenzen schnell verwischen.
  • Lerne den Ehepartner als Menschen kennen, nicht als Hindernis.
  • Sag es laut zu jemandem: zu einer Freundin, zu deinem Bruder, zu einem Notizbuch. Gefühle, die komplett geheim bleiben, wachsen meist im Dunkeln.
  • Halte dein eigenes Leben voll: deine Freunde, deine Pläne, die Dinge, die du geliebt hast, bevor dieses Gefühl kam.

Wenn das Gefühl nicht nachlässt, ist es in Ordnung, die Freundschaft eine Zeit lang ruhen zu lassen; das ist kein Scheitern der Freundschaft.

Sei ehrlich zu dir, auf welcher Seite der Grenze du stehst. Wenn ihr euch jeden Abend heimlich schreibt, euch allein dort trefft, wo euch niemand kennt, oder du Teile der Freundschaft vor dem Ehepartner verbirgst, hat schon etwas begonnen, auch wenn nichts Körperliches passiert ist. Dann sind die folgenden Abschnitte auch für dich geschrieben.

Solltest du es sagen?

Du kannst. Emotionale Ehrlichkeit ist mutig, und manche Menschen wüssten es lieber. Aber es von Angesicht zu Angesicht zu sagen, hat Risiken: Ein Geständnis landet mitten in der Ehe der Person und verlangt von ihr, damit umzugehen, es kann die Freundschaft über Nacht verkrampfen, und es lässt sich nicht zurücknehmen. Unter Umständen fährst du besser damit, ein IF zu senden. Es sagt genau, was du fühlst, versiegelt, und verlangt heute nichts. Wenn das Timing irgendwann passt, bist du schon da – mit dem Beweis, wie lange du schon so fühlst.

Wird er seine Frau verlassen?

Diese Frage hält Menschen jahrelang fest, deshalb hier eine klare Antwort: Du kannst es nicht wissen, und sehr oft weiß es die Person selbst nicht. Manche verlassen eine Ehe tatsächlich für jemanden, den sie währenddessen kennengelernt haben. Viele sagen, dass sie es tun werden, und tun es nicht. Genauso ist es, wenn die Frage lautet, ob sie ihren Mann verlässt. Was du lernen kannst, ist, einen Plan von einem Versprechen zu unterscheiden.

Vielleicht hast du Sätze gehört wie „Meine Ehe ist seit Jahren vorbei“, „Wir bleiben nur wegen der Kinder zusammen“ oder „Ich sag es ihr nach Weihnachten“. Viele davon sind ehrlich gemeint, und manche stimmen. Ein Plan ist noch keiner davon. Eine Ehe, die wirklich endet, zeigt das durch Taten: ein ehrliches Gespräch mit dem Ehepartner, eine eigene Adresse, Scheidungspapiere. Versprechen über die Zukunft, während sich in der Gegenwart nichts ändert, sind genau das, was aus einer schwierigen Situation eine lange macht.

Wenn die Person sagt, sie lebe getrennt

Manchmal ist ein verheirateter Mensch wirklich auf dem Weg hinaus, und eine Trennung ist eine echte Phase. Es gilt derselbe Test: getrennte Wohnungen, ein Ehepartner, der Bescheid weiß, rechtliche Schritte, die laufen. „Getrennt“, während man noch mit einem Ehepartner unter einem Dach lebt, der glaubt, die Ehe sei in Ordnung, ist eine Affäre mit einem freundlicheren Namen. Wenn die Trennung echt ist, erklärt unser Leitfaden zum Dating mit jemandem, der getrennt lebt, aber nicht geschieden ist, wie du es langsam angehst.

Wenn die Person wirklich geht

Es könnte funktionieren. Die beste Chance hat es, wenn es offen beginnt, nachdem eine Ehe zu Ende ist. Genau dafür ist ein IF gemacht: Es kann sich erst öffnen, wenn ihr beide als Single markiert seid, also beginnt auf IF nichts, solange einer von euch noch in einer Beziehung ist.

Wenn du warten willst

Warten ist kein Fehler. Wenn sich jemand wie die richtige Person zur falschen Zeit anfühlt, ist Hoffen nicht dumm. Entscheidend ist, wie du wartest. Warten in einer heimlichen Beziehung kostet dich einsame Abende, Feiertage mit dem Blick aufs Handy und eine Lüge im Zentrum von allem. Warten außerhalb davon, ehrlich, kostet viel weniger: Sag einmal, was du fühlst, in einem IF, und lebe dein Leben weiter, während es wartet. Richtige Person, falsche Zeit? Warte auf sie auf IF.

Verliebt in eine verheiratete Frau

Das meiste, was darüber geschrieben wird, geht von einem verheirateten Mann und einer Single-Frau aus, aber Gefühle halten sich an kein Drehbuch. Männer verlieben sich in verheiratete Frauen, Frauen in verheiratete Frauen und Männer in verheiratete Männer. Die Worte klingen dann anders – „Er versteht mich nicht“, „Ich bleibe nur, bis die Kinder größer sind“ – und sie können durchaus ehrlich gemeint sein. Der Test bleibt derselbe: Taten, nicht Absichten.

Wenn sie sich dir wegen ihrer Ehe anvertraut, ist es natürlich, die Antwort sein zu wollen. Dieser Impuls ist liebevoll, aber jede Entscheidung über ihre Ehe muss ihre eigene sein, aus ihren eigenen Gründen getroffen. Wenn du willst, dass sie eines Tages weiß, dass jemand sie sieht, kann ein IF ihr das sagen, versiegelt, bis ihr beide Single seid, ohne dass sie heute irgendetwas entscheiden muss.

Wenn du die Geliebte (oder der Geliebte) bist

Wenn schon etwas begonnen hat, hast du vermutlich jedes Urteil gehört: dass du eine Ehe zerstörst, dass du Opfer bist, dass du naiv bist. Kein einzelnes Etikett erzählt die ganze Wahrheit, und deine Gefühle sind nicht das Problem. Das Problem ist die Affäre: Sie ist Betrug, und sie hängt davon ab, dass jemand belogen wird. Das ist der Teil, der falsch ist, und deshalb sollte eine Affäre enden. Die hilfreiche Frage ist nicht, wer schuld ist, sondern wie dein Leben in einem Jahr aussehen soll. Beantworte drei Fragen ehrlich, an einem Ort, an dem nur du sie liest:

  • Worauf hast du gewartet, und wie lange schon?
  • Wer in deinem Leben kennt die Wahrheit über diese Beziehung? Wenn es niemand tut: Was würden die Menschen, die dir am nächsten stehen, sagen, wenn sie es wüssten?
  • Wenn dir ein enger Freund deine Situation Wort für Wort als seine eigene schildern würde, was würdest du ihm raten?

Die meisten, die diese Fragen ehrlich beantworten, wissen schon, dass es enden muss. Vertrau darauf. Es zu beenden, wird wehtun. Zu bleiben, tut länger weh. Und die Affäre zu beenden heißt nicht, so zu tun, als wäre das Gefühl nie echt gewesen.

Wie du eine Affäre mit einem verheirateten Mann (oder einer verheirateten Frau) beendest

  1. Entscheide es zuerst für dich allein. Schreib an einem privaten Ort auf, warum du es beendest: die Lügen, die du erzählen musstest, die Zukunft, die du willst. An den schweren Tagen wirst du das lesen müssen.
  2. Sag es einmal, klar und deutlich. Etwa so: „Du bist mir wichtig, aber ich kann das nicht mehr. Bitte melde dich nicht mehr bei mir.“ Du brauchst keine Zustimmung, und du schuldest der Person keine Diskussion.
  3. Wenn du willst, dass die Person weiß, dass es echt war, schreib es in ein IF, als Teil dieses einen Abschieds, nicht in ein weiteres Gespräch, das die Affäre am Leben hält. Es öffnet sich nur, wenn ihr eines Tages beide Single seid: So endet das Geheimnis, und die Hoffnung muss nicht enden.
  4. Verhandle nicht. Rechne mit „Gib mir noch bis zum Sommer“ oder „Nur noch ein Gespräch“. Ein Versprechen, das dich halten soll, ist kein Plan.
  5. Brich den Kontakt ab. Schalte die Person stumm, archiviere Nachrichten und Fotos dort, wo du nicht zufällig darauf stößt, und gib Sachen über eine Freundin oder einen Freund zurück. Jedes „Wollte nur hören, ob es dir gut geht“ setzt die Uhr wieder auf null.
  6. Erzähl es einem Menschen, dem du vertraust. Affären leben von Geheimhaltung, und die Trauer danach auch. Ein Freund, der die Wahrheit kennt, kann dir die Nachricht um 23 Uhr ausreden.
  7. Plane die schweren Stunden ein: die Zeiten, zu denen sonst immer der Anruf kam, die langen Wochenenden. Füll sie bewusst, zumindest am Anfang.

Wenn ihr zusammenarbeitet, bleib professionell und halte möglichst alles schriftlich fest; wenn die Person dir vorgesetzt ist oder du dich unter Druck gesetzt fühlst, kann die Personalabteilung helfen. Ein Wechsel ins andere Team oder sogar in einen anderen Job ist keine Flucht. Es ist die Entscheidung für deinen Frieden.

Und der Ehemann oder die Ehefrau?

Ob du es dem Ehepartner sagen solltest, darauf gibt es keine einzig richtige Antwort, aber zwei Dinge gelten. Nutze die Wahrheit nie als Drohung oder um eine Entscheidung zu erzwingen: Das geht selten so aus, wie jemand hofft. Und wer dem Ehepartner zuerst die Wahrheit schuldet, ist die Person, die das Eheversprechen gegeben hat. Was du immer tun kannst, ist, nicht länger Teil der Lüge zu sein – und genau das bewirkt das Ende der Affäre.

Wie du aufhörst, einen verheirateten Mann (oder eine verheiratete Frau) zu lieben

Es zu beenden und die Person nicht mehr zu lieben, sind zwei verschiedene Dinge, und das Zweite dauert länger. Vielleicht merkst du, dass du gar nicht aufhören musst, sie zu lieben – nur damit, deine Tage davon bestimmen zu lassen. Du trauerst um etwas Echtes, mit wenig von dem Trost, den eine normale Trennung bringt, weil vielleicht kaum jemand wusste, was da passierte. Also gib der Trauer einen Ort.

  • Behandle es wie eine Trennung, denn es ist eine. Erlaub dir, traurig zu sein, und beeil dich nicht, zu beweisen, dass es dir gut geht.
  • Hör auf nachzusehen: ihre Social-Media-Profile, die des Ehepartners, die Orte, an denen sie sein könnte. Eine Studie mit Menschen, die eine Trennung verarbeiteten, fand heraus, dass das Ansehen der Facebook-Seite des Ex-Partners mit mehr Kummer und Sehnsucht verbunden war. Jeder Blick ist ein kleiner Rückfall.
  • Erinnere dich an das Ganze: an die schönsten Momente, aber auch an die abgesagten Pläne und das Handy, das mit dem Display nach unten auf dem Tisch lag.
  • Sag es, dann leg es ab. Wenn die Worte immer weiter kreisen, kann es sie endlich zur Ruhe bringen, sie in ein IF zu schreiben: Einmal gesagt, musst du sie nicht mehr im Kopf proben.
  • Lass dir Zeit, bevor du wieder datest – so lange, bis du nach einem Menschen suchst und nicht nach einem Ersatz.

Die Intensität lässt meist nach, sobald der Kontakt aufhört, auch wenn die Erinnerung bleibt. Unser Leitfaden, wie du über jemanden hinwegkommst, mit dem du nicht zusammen sein kannst, begleitet dich Schritt für Schritt.

Wo IF ins Spiel kommt

IF ist eine Dating-App für alle, Single oder in einer Beziehung, gebaut um eine Idee: Du solltest sagen können, was du fühlst, egal, wie das Timing ist. Zwei Singles nutzen sie wie jede Dating-App, bei der ein angenommenes Like einen Chat öffnet. Wenn eine der beiden Personen als in einer Beziehung markiert ist, sind kein Like, kein Match und kein Chat möglich, und es kann keine Unterhaltung beginnen, bis ihr beide Single seid. Eine Option „getrennt“ gibt es nicht: Wer noch verheiratet ist oder als Paar zusammenlebt, für den ist der ehrliche Status „In Beziehung“, und IF kann das so oder so nicht überprüfen.

Was du immer tun kannst: ein IF senden, eine private, versiegelte Nachricht mit bis zu 250 Zeichen, die sich erst öffnet, wenn ihr beide Single seid. Bei Gefühlen für jemanden, der verheiratet ist, wird es damit zum Ventil: Die Worte sind aus deinem Kopf, ehrlich gesagt, und warten still, während das Leben aller weitergeht. Wird die Person irgendwann Single, während du auch Single bist, hast du 24 Stunden, um es zu enthüllen. Tust du das, sieht sie, wer du bist und was du geschrieben hast, und entscheidet, ob sie annimmt; nimmt sie an, öffnet sich ein Chat mit deinem IF als erster Nachricht. Und wenn du selbst verheiratet oder in einer Beziehung bist, kannst du trotzdem eins senden: Es wartet einfach, bis ihr beide Single seid.

Gut zu wissen, wie es ankommt. Wenn die Person auf IF ist, erfährt sie in der Regel, dass ein IF auf sie wartet – aber nie, wer es geschickt hat oder was darin steht. Ist sie noch nicht auf IF, löst ein IF an eine E-Mail-Adresse, die sie dir gegeben hat, eine einzige kurze Einladungs-E-Mail aus; eins an eine Telefonnummer oder einen Instagram-Namen wartet einfach, falls sie beitritt. IF verrät nie, wer es geschickt hat, bevor es enthüllt wird, aber Menschen können es aus dem Zusammenhang erraten. Wenn schon etwas begonnen hat, beende es zuerst; ein IF ist die Art, wie das Gefühl danach ehrlich wartet. Und wenn es einfach ein verheirateter Freund ist, für den du Gefühle hast, tu, was du für richtig hältst, und sei emotional ehrlich zu dir selbst, was du willst. Wenn du willst, dass die Person es eines Tages weiß, kannst du es mit einem IF jetzt sagen und den Rest dem Timing überlassen.

Dein erstes IF ist kostenlos, und wie ein IF funktioniert erklärt die Details. Eins zu schreiben, kostet ein bisschen Mut, und genau darum geht es: Du sagst es einmal, meinst jedes Wort und lebst dein Leben weiter, während es wartet. Wenn das Timing irgendwann passt, führt es dich vielleicht genau dorthin, wo du schon immer hingehört hast.

Häufige Fragen

Ist es falsch, sich in einen verheirateten Mann zu verlieben?

Nein. Sich zu verlieben ist keine Entscheidung, und es zuzugeben ist ehrlich. Falsch wäre Betrug oder Lügen: eine heimliche Beziehung, die davon abhängt, dass jemand getäuscht wird. Solange es nicht so weit ist, liegt es bei dir, wie du mit dem Gefühl umgehst. Mit einem IF kannst du es sagen, versiegelt: Es öffnet sich nur, wenn ihr eines Tages beide Single seid, und vorher kann keine Unterhaltung beginnen.

Wird ein verheirateter Mann seine Frau für mich verlassen?

Vielleicht. Manche verlassen eine Ehe tatsächlich für jemanden, den sie währenddessen kennengelernt haben, und viele, die es versprechen, tun es nicht. Taten sagen mehr als Worte: ein ehrliches Gespräch mit dem Ehepartner, eine eigene Adresse, rechtliche Schritte. Wenn du warten willst, warte ehrlich: Sag es einmal in einem versiegelten IF, das sich erst öffnen kann, wenn ihr beide Single seid, und bring dein eigenes Leben weiter voran.

Soll ich einem verheirateten Mann sagen, dass ich ihn liebe?

Du kannst, und manche sind froh, dass sie es getan haben. Aber ein Geständnis landet mitten in seiner Ehe und lässt sich nicht zurücknehmen. Unter Umständen fährst du besser damit, ein IF zu senden, das alles sagt und versiegelt wartet, bis ihr beide Single seid – damit du, wenn das Timing irgendwann passt, da bist und ihm zeigen kannst, wie viel er dir schon immer bedeutet hat.

Wie höre ich auf, die Geliebte zu sein?

Beende es einmal, klar und deutlich, brich dann den Kontakt ab und erzähl es einer Person, der du vertraust. Rechne mit Versprechen, die dich halten sollen, und verhandle nicht. Dann kümmere dich um dich, wie du es nach jeder anderen Trennung tun würdest.

Kann ich mit einem verheirateten Mann befreundet bleiben, in den ich verliebt bin?

Oft schon, wenn nichts passiert ist und du es offen hältst: Zeit in Gesellschaft statt Drinks zu zweit, und nicht zur wichtigsten Vertrauensperson in Ehefragen werden. Wenn eine Affäre schon begonnen hat, brauchen viele zuerst eine lange Zeit ohne Kontakt. So oder so: Wenn du willst, dass er weiß, was du fühlst, ohne die Freundschaft in Verlegenheit zu bringen, kannst du es mit einem IF jetzt sagen, und es bleibt versiegelt, es sei denn, ihr seid eines Tages beide Single.

Ob die Person ihre Ehe je verlässt, ist ihre Entscheidung. Zu sagen, was du fühlst, ist deine: Schreib es in ein IF und lass es ehrlich warten, bis zu dem Tag, an dem ihr beide Single seid.