Πόσο νωρίς είναι πολύ νωρίς για ραντεβού μετά από χωρισμό;

Καταχώρηση αρ. 079 · Οκτώβριος 2026

Από Η ομάδα του IF

Δεν υπάρχει συγκεκριμένος χρόνος αναμονής. Είναι πολύ νωρίς να βγεις ραντεβού μετά από χωρισμό όταν το ραντεβού θα ήταν τρόπος να ξεφύγεις από τον χωρισμό — για να μουδιάσεις τον πόνο, να γεμίσεις τα βράδια, να αποδείξεις κάτι στον πρώην σου — και όχι τρόπος να γνωρίσεις κάποιον καινούργιο. Δεν είναι πολύ νωρίς, ακόμα και λίγες εβδομάδες μετά, αν μπορείς να περάσεις μια μέρα χωρίς να ξαναπαίζεις στο μυαλό σου το τέλος, αν σε ενδιαφέρει ένα νέο πρόσωπο αντί να ψάχνεις αντικαταστάτη, και αν ένα ραντεβού που δεν οδηγεί πουθενά θα σε απογοήτευε χωρίς να σε γκρεμίσει. Μετά από μια σύντομη σχέση, αυτό το σημείο έρχεται συχνά μέσα σε λίγες εβδομάδες· μετά από μια μακροχρόνια, συνήθως χρειάζονται μήνες. Το ημερολόγιο είναι απλώς ένας πρόχειρος οδηγός. Το κριτήριο είναι η ετοιμότητα.

Αν ρωτάς, ήδη το παίρνεις στα σοβαρά, και αυτό είναι καλό σημάδι. Δεν είσαι άκαρδος αν νιώθεις έτοιμος νωρίτερα απ’ ό,τι περίμεναν οι φίλοι σου, και δεν αποτυγχάνεις αν, μήνες μετά, δεν έχεις φτάσει ακόμα εκεί. Οι χωρισμοί δεν ακολουθούν πρόγραμμα, και όσοι σου λένε ακριβώς πόσο να περιμένεις συνήθως περιγράφουν τη δική τους εμπειρία.

Όποτε κι αν είσαι έτοιμος, το IF είναι μία από τις επιλογές σου: η εφαρμογή γνωριμιών για όλους, είτε είσαι single είτε σε σχέση. Μπορείς να κάνεις Like σε άτομα που είναι single, και αν σου αρέσει κρυφά κάποιος που είναι με κάποιον άλλον — ίσως από πριν τον χωρισμό σου, κάτι που είναι ανθρώπινο και δεν έχεις λόγο να ντρέπεσαι — ένα IF σού επιτρέπει να το πεις με ένα ιδιωτικό, σφραγισμένο μήνυμα που ανοίγει μόνο όταν είστε και οι δύο single.

Κι αν διαβάζεις αυτό από την άλλη πλευρά — σου αρέσει κάποιος που μόλις χώρισε — το πόσο να περιμένεις μετά τον χωρισμό του πριν του ζητήσεις να βγείτε είναι γραμμένο για σένα.

Πόσο καιρό μετά από έναν χωρισμό πρέπει να ξαναβγεις ραντεβού;

Μέχρι να βγαίνεις ραντεβού για να γνωρίσεις κάποιον καινούργιο και όχι για να ξεφύγεις από τον χωρισμό — για κάποιους είναι λίγες εβδομάδες, για άλλους πολλοί μήνες. Ρώτα όμως γύρω σου και θα σου δώσουν μια συνταγή. Περίμενε τρεις μήνες. Περίμενε έναν μήνα για κάθε χρόνο που ήσασταν μαζί. Περίμενε το μισό από όσο κράτησε η σχέση. Λέγονται με καλή πρόθεση, αλλά κανένας δεν στηρίζεται σε κάτι ουσιαστικό. Με τον τελευταίο κανόνα, κάποιος που βγαίνει από έναν γάμο δέκα χρόνων θα περίμενε πέντε χρόνια, ενώ κάποιος που πέρασε τον τελευταίο χρόνο της σχέσης πενθώντας την σιωπηλά μπορεί να είναι έτοιμος την εβδομάδα που θα μετακομίσει.

Αυτό που στην πραγματικότητα προσπαθούν να μετρήσουν οι κανόνες είναι αν έχεις κλείσει με την προηγούμενη σχέση, και ο χρόνος είναι απλώς ένας χαλαρός δείκτης γι’ αυτό. Η έρευνα για τις rebound σχέσεις είναι πιο περιορισμένη από τις συμβουλές γι’ αυτές, και πιο καθησυχαστική. Σε μια μελέτη για τις rebound σχέσεις των ψυχολόγων Claudia Brumbaugh και R. Chris Fraley, όσοι είχαν ξεκινήσει νέα σχέση ένιωθαν πιο επιθυμητοί και είχαν ξεπεράσει περισσότερο τον πρώην τους από όσους δεν είχαν ξεκινήσει, και όσο νωρίτερα την είχαν ξεκινήσει, τόσο καλύτερη έτεινε να είναι η ψυχική τους ευεξία. Αυτό είναι συσχέτιση, όχι απόδειξη ότι η βιασύνη βοηθά. Σημαίνει όμως ότι ο αριθμός των εβδομάδων λέει λιγότερα από τον λόγο για τον οποίο θέλεις να βγεις. Η ίδια η ετοιμότητα πάντως φαίνεται να μετράει: σε πέντε δείγματα single ατόμων, όσοι ένιωθαν πιο έτοιμοι να δεσμευτούν είχαν μεγαλύτερο ενδιαφέρον για μια στενή σχέση και ήταν πιο δραστήριοι στο να ξεκινήσουν μία.

Είμαι έτοιμος να βγω ραντεβού ξανά; Σημάδια που δείχνουν ναι, και σημάδια που λένε περίμενε

Κανείς δεν μπορεί να διαβάσει την ετοιμότητά σου για σένα, αλλά συνήθως ισχύουν τα εξής όταν είσαι έτοιμος:

• Μπορείς να σκεφτείς τον πρώην σου ή να ακούσεις το όνομά του χωρίς να σου χαλάει όλη τη μέρα.
• Σε ενδιαφέρει ποιος μπορεί να είναι κάποιος καινούργιος, δεν ψάχνεις κάποιον να πάρει την ίδια θέση στη ζωή σου.
• Δεν θα σε πείραζε αν ο πρώην σου μάθαινε ότι βγαίνεις ραντεβού, και δεν ελπίζεις να το μάθει.
• Θα μπορούσες να αντέξεις ένα βαρετό πρώτο ραντεβού ή ένα ευγενικό όχι και να νιώσεις μόνο μια μικρή απογοήτευση.
• Έχεις κάποια ιδέα τι πήγε στραβά την τελευταία φορά, συμπεριλαμβανομένου του δικού σου μεριδίου, χωρίς να το βλέπεις ως καταδίκη της αξίας σου.
• Τα βράδια σου ξαναγίνονται δικά σου, και δεν βγαίνεις ραντεβού για να ξεφύγεις από αυτά.

Και αυτά συνήθως σημαίνουν ότι είναι ακόμα πολύ νωρίς:

• Εξακολουθείς να τσεκάρεις τα social media του πρώην σου ή να γράφεις μηνύματα που ξέρεις ότι δεν πρέπει να στείλεις.
• Θέλεις να σε θέλουν περισσότερο απ’ ό,τι θέλεις να γνωρίσεις κάποιον.
• Πιάνεις τον εαυτό σου να συγκρίνει τους πάντες με τον πρώην σου.
• Μέρος σου ελπίζει ακόμα να ξανασμίξετε.

Το πρώτο σημάδι αξίζει να το πάρεις στα σοβαρά. Σε μια μελέτη με 464 άτομα μετά από χωρισμό, όσοι συνέχιζαν να τσεκάρουν τη σελίδα του πρώην τους στο Facebook ανέφεραν περισσότερη στεναχώρια και λαχτάρα, και λιγότερη προσωπική ανάπτυξη. Το να κάνεις mute έναν πρώην για λίγο δεν είναι μικροπρέπεια. Είναι πρακτικό.

Μια rebound σχέση κρίνεται από το κίνητρο, όχι από τον χρόνο

Rebound σχέση δεν είναι απλώς μια σχέση που ξεκινά λίγο μετά το τέλος μιας άλλης. Είναι μια σχέση που ξεκινά εξαιτίας του τρόπου που τελείωσε η προηγούμενη: για να αντέξεις τον πόνο, να νιώσεις ξανά επιθυμητός ή να εκδικηθείς τον πρώην σου. Μια μελέτη ημερολογίου με 170 φοιτητές από τις Lindsay Barber και M. Lynne Cooper δείχνει προς την ίδια κατεύθυνση: μετά από έναν χωρισμό, οι περιστασιακές rebound σχέσεις που ξεκινούσαν για να αντέξουν τον πόνο, να ξεπεράσουν έναν πρώην ή να τον εκδικηθούν ήταν πιο συχνές στην αρχή και λιγόστευαν με τον καιρό. Ο χρόνος είναι σύμπτωμα. Το κίνητρο είναι αυτό που πρέπει να προσέχεις.

Από εδώ προκύπτουν δύο κίνδυνοι. Ο πρώτος αφορά εσένα: μια σχέση που χτίζεται για να γεμίσει ένα κενό συνήθως επιλέγεται για το κενό, όχι για τον άνθρωπο. Έρευνα για τον φόβο του να μείνεις single, με επικεφαλής τη Stephanie Spielmann, έχει δείξει ότι όσοι τον φοβούνται είναι πιο πρόθυμοι να συμβιβαστούν με λιγότερα — να χαμηλώσουν τα στάνταρ τους για σύντροφο, συχνά χωρίς να το καταλαβαίνουν. Ο δεύτερος αφορά το άτομο που γνωρίζεις, που μπορεί να ελπίζει σε κάτι που εσύ δεν μπορείς ακόμα να δώσεις. Αν βγαίνεις ραντεβού λίγο μετά από χωρισμό, το ευγενικό είναι να το πεις νωρίς και καθαρά.

Κάποια ζευγάρια που κράτησαν γνωρίστηκαν σε μια εντελώς άβολη στιγμή. Η διαφορά είναι αν επιλέγεις το νέο πρόσωπο ή αν το σκας από το παλιό. Αν εμφανιστεί κάποιος υπέροχος πριν είσαι έτοιμος, βρίσκεσαι σε μια κλασική περίπτωση σωστού ανθρώπου τη λάθος στιγμή: πες του ειλικρινά πού βρίσκεσαι, αντί να βιαστείς να προλάβεις τη στιγμή. Κι αν το λάθος timing είναι δικό του, επειδή είναι με κάποιον άλλον, ένα IF το λέει από τώρα, σφραγισμένο μέχρι να είστε και οι δύο single.

Να βγαίνεις ραντεβού ξανά μετά από μια μακροχρόνια σχέση

Όσο μεγαλύτερη η σχέση, τόσο μεγαλύτερο μέρος της ζωής σου ήταν χτισμένο γύρω της: οι κοινοί σας φίλοι, ο τρόπος που περνούσατε τα πρωινά της Κυριακής, ποιος ήσουν όταν μπαίνατε μαζί σε ένα δωμάτιο. Οι ψυχολόγοι Erica Slotter, Wendi Gardner και Eli Finkel διαπίστωσαν ότι οι χωρισμοί μπορούν να θολώσουν την αίσθηση του ποιος είσαι — μια πτώση σε αυτό που οι ερευνητές ονομάζουν σαφήνεια της αυτοαντίληψης — και ότι αυτή η θολούρα είναι μέρος του λόγου που πονάνε τόσο πολύ. Έτσι, μετά από μια μακροχρόνια σχέση, η πρώτη δουλειά συχνά δεν είναι να βρεις κάποιον καινούργιο αλλά να ξαναγνωρίσεις τον εαυτό σου: τι σου αρέσει να κάνεις όταν δεν επιλέγει κανείς άλλος, ποιους θέλεις να βλέπεις, τι θα έκανες διαφορετικά την επόμενη φορά.

Και το πρακτικό κομμάτι μπορεί να σε αποπροσανατολίσει. Αν το τελευταίο σου ραντεβού ήταν πριν από τις εφαρμογές, ή πριν αλλάξουν οι εφαρμογές που ήξερες, οι κανόνες μπορεί να σου φαίνονται ξένοι: μηνύματα για μέρες πριν από τη συνάντηση, πολλά πρώτα ραντεβού μέσα σε μία εβδομάδα, συζητήσεις που απλώς σταματούν. Τίποτα από αυτά δεν λέει κάτι για σένα. Πήγαινε αργά, συναντήσου σε δημόσιο χώρο, κράτα τα πρώτα ραντεβού σύντομα και δες τα πρώτα σαν εξάσκηση στο να είσαι άνθρωπος σε ραντεβού, όχι σαν οντισιόν για ένα μέλλον. Αν η σχέση ήταν γάμος, το να βγαίνεις ραντεβού μετά το διαζύγιο καλύπτει τα επιπλέον επίπεδα που φέρνει — τα χαρτιά, τα χρήματα και μερικές φορές τα παιδιά, που πρέπει να ακούσουν κάποια πράγματα πρώτα.

Ο τρόπος που τελείωσε αλλάζει την απάντηση

Αν χώρισες εσύ

Ίσως είχες κάνει μεγάλο μέρος του πένθους πριν φύγεις, γι’ αυτό μπορεί να νιώθεις έτοιμος ενώ οι φίλοι σου ακόμα σου φέρνουν κρασί και συμπόνια. Αυτό είναι αληθινό και επιτρέπεται. Απλώς να είσαι ειλικρινής αν είσαι έτοιμος ή απλώς ανακουφισμένος: η ανακούφιση είναι ωραία, αλλά δεν είναι το ίδιο με το να έχεις χώρο για κάποιον καινούργιο.

Αν σε χώρισαν

Όταν σε αφήνουν, συνήθως χρειάζεται περισσότερος χρόνος, γιατί το τέλος δεν ήταν δική σου απόφαση και δεν υπάρχει κανείς να απαντήσει στα ερωτήματα που αφήνει. Είναι επίσης η στιγμή που η ανάγκη να αποδείξεις ότι είσαι καλά είναι πιο δυνατή. Περίμενε μέχρι να θέλεις να γνωρίσεις κάποιον για τον ίδιο, όχι για να το μάθει ο πρώην σου.

Αν σε απάτησαν

Η προδοσία προσθέτει ένα δεύτερο τραύμα στο πρώτο. Είναι φυσιολογικό να είσαι επιφυλακτικός με καινούργια άτομα για λίγο ή να θέλεις να προσπεράσεις γρήγορα τον πόνο. Ίσως βοηθάει ότι στο IF η κατάσταση του καθενός φαίνεται στο προφίλ του και ότι καμία συζήτηση δεν μπορεί να ανοίξει όσο ένας από τους δύο είναι δηλωμένος σε σχέση. Το να βγαίνεις ραντεβού μετά από απιστία εξετάζει πώς να εμπιστευτείς ξανά χωρίς να χρεώσεις στο νέο άτομο τον λογαριασμό του προηγούμενου.

Αν είχες αισθήματα για κάποιον άλλον

Μερικές φορές μια σχέση τελειώνει εν μέρει επειδή είχες αρχίσει να νιώθεις κάτι για κάποιον άλλον. Το συναίσθημα δεν ήταν προδοσία: τα αισθήματα που ξεπερνούν τα όρια μιας σχέσης είναι ανθρώπινα. Αυτά που πληγώνουν τους ανθρώπους είναι η απιστία και το ψέμα. Αν του έστειλες ένα IF όσο ήσουν με τον πρώην σου, το είπες με ειλικρίνεια: τίποτα δεν μπορούσε να ανοίξει ανάμεσά σας όσο ήσουν σε σχέση. Αν είναι single και στο IF, αποκαλύπτεται την ημέρα που θα αλλάξεις κατάσταση· αν είναι με κάποιον, συνεχίζει να περιμένει. Αν δεν το είπες ποτέ, μπορείς ακόμα: ένα Like αν είναι single και στο IF, ή ένα IF αν είναι με κάποιον άλλον, σφραγισμένο μέχρι να είστε και οι δύο single.

Αν ακόμα ελπίζεις να ξανασμίξετε

Τότε είναι πολύ νωρίς να βγεις ραντεβού με κάποιον καινούργιο — όχι επειδή η ελπίδα είναι λάθος, αλλά επειδή το να βγαίνεις με κάποιον ενώ η καρδιά σου είναι αλλού είναι άδικο γι’ αυτόν. Το αν πρέπει να ξαναγυρίσεις στον πρώην σου θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν αυτό που έβαλε τέλος έχει πραγματικά αλλάξει. Κι αν ο πρώην σου έχει προχωρήσει με κάποιον καινούργιο, εσύ ακόμα πιστεύεις σε εσάς τους δύο και δεν σου έχει ζητήσει χώρο, το να τον περιμένεις είναι μια θεμιτή επιλογή. Πες το μία φορά με ένα IF, σφραγισμένο όσο είναι με κάποιον, και συνέχισε να ζεις τη ζωή σου όσο εκείνο περιμένει.

Πώς να ξαναρχίσεις, με μαλακά βήματα

1. Ξεκίνα με ένα πράγμα. Ένα μόνο ραντεβού, μια μόνο εφαρμογή, ένα μόνο Like, ή απλά πες ναι όταν ένας φίλος σου προτείνει να σε γνωρίσει με κάποιον. Δεν χρειάζεται να πας από το μηδέν σε γεμάτο πρόγραμμα.
2. Πες νωρίς πού βρίσκεσαι. Δεν χρωστάς σε κανέναν όλη την ιστορία, αλλά μια φράση γλιτώνει και τους δύο από εικασίες.
3. Άφησε τον πρώην έξω από το πρώτο ραντεβού. Μια αναφορά είναι ανθρώπινη. Μια ολόκληρη βραδιά γι’ αυτόν σημαίνει ότι δεν είσαι ακόμα εκεί.
4. Πρόσεξε τις συγκρίσεις. Το να διαλέγεις κάποιον επειδή είναι το αντίθετο του πρώην σου είναι ακόμα να διαλέγεις με βάση τον πρώην σου.
5. Δες μετά πώς νιώθεις. Απόλαυσες τον άνθρωπο ή την απόσπαση; Όποια κι αν είναι η απάντηση, είναι χρήσιμη.
6. Σταμάτα αν αρχίσει να μοιάζει με παράσταση. Μια εβδομάδα ή ένας μήνας διάλειμμα δεν είναι αποτυχία. Είναι θέμα ρυθμού.

Τι αλλάζει στο IF όταν δηλώνεις single

Η ειλικρίνεια είναι η βάση του IF: η κατάσταση του καθενός φαίνεται στο προφίλ του και αλλάζει τι μπορείς να κάνεις. Αν είσαι καινούργιος στο IF, μπαίνεις ως single και λειτουργεί όπως κάθε εφαρμογή γνωριμιών: κάνεις Like σε άτομα που είναι single, και ένα Like που γίνεται αποδεκτό ανοίγει συνομιλία. Αν ήσουν στο IF όσο ήσουν με τον πρώην σου, η αλλαγή σημαίνει περισσότερα. Στο IF καμία συνομιλία δεν ανοίγει ποτέ όσο ένας από τους δύο είναι σε σχέση, οπότε το μόνο που μπορούσε να σου αφήσει κάποιος, ή εσύ σε κάποιον, ήταν ένα IF, σφραγισμένο μέχρι να είστε και οι δύο single. Η αλλαγή σε single είναι η στιγμή που κάποια από αυτά μπορούν να ανοίξουν. Να τι ακριβώς κάνει:

• Ένα IF που έστειλες όσο ήσουν σε σχέση, σε κάποιον στο IF που είναι πλέον single, αποκαλύπτεται αμέσως. Βλέπει το προφίλ σου και το μήνυμά σου και επιλέγει αν θα το αποδεχτεί. Όλα αυτά αποκαλύπτονται μαζί, χωρίς να μπορείς να διαλέξεις ανάμεσά τους. Αν υπάρχει κάποιο που δεν θα έστελνες πια, τα πλάνα IF και IFinity σού επιτρέπουν να το αποσύρεις πριν αλλάξεις κατάσταση.
• Ένα IF που έστειλες σε κάποιον που είναι ακόμα σε σχέση περιμένει. Αν γίνει single, έχεις 24 ώρες να το αποκαλύψεις, ή μπορείς να το αφήσεις να λήξει και να μείνει κρυφό για πάντα.
• Ένα IF που έστειλες σε κάποιον που δεν είναι ακόμα στο IF συνεχίζει να περιμένει, σε περίπτωση που εγγραφεί. Η αλλαγή δεν του στέλνει τίποτα καινούργιο.
• Όποιος είναι single και σου έχει στείλει IF ενημερώνεται ότι μπορεί τώρα να αποκαλυφθεί, και έχει 24 ώρες να αποφασίσει. Αν αφήσει να περάσει ο χρόνος, λήγει και μένει κρυφό για πάντα.
• Ένα IF από κάποιον που είναι ακόμα σε σχέση περιμένει μέχρι να γίνει και αυτός single, και αποκαλύπτεται μόλις αλλάξει κατάσταση, αν είσαι ακόμα single τότε.

Το IF δεν ανακοινώνει την αλλαγή σου, αλλά οι single αποστολείς που περιμένουν εσένα, και όποιος δει να του αποκαλύπτεται ένα δικό σου IF, μπορούν να καταλάβουν ότι άλλαξε η κατάστασή σου, και το προφίλ σου εμφανίζεται ως single σε όποιον πέσει πάνω του στο Swipe ή στην Αναζήτηση — ακόμα και σε έναν πρώην. Αν υπάρχει κάποιος που προτιμάς να μην το δει, το Μπλοκ σάς κρύβει τον έναν από τον άλλον παντού.

Η αλλαγή δεν σου δείχνει ποιος σου έστειλε κάτι· αυτό παραμένει επιλογή του αποστολέα. Κι όταν ένα IF αποκαλύπτεται σε σένα, το επόμενο βήμα είναι δικό σου: η Αποδοχή ανοίγει συνομιλία, με το IF ως πρώτο μήνυμα· με την Απόρριψη, ο άλλος δεν ενημερώνεται — το IF απλώς φεύγει από τη λίστα του. Το πώς λειτουργεί ένα IF εξηγεί κάθε συνδυασμό.

Το IF σε πιστεύει στον λόγο σου για την κατάστασή σου· δεν την ελέγχει. Το να δηλώσεις single ενώ η σχέση συνεχίζεται θα ήταν ψέμα, οπότε άλλαξέ την όταν είναι αλήθεια, και ό,τι περίμενε αυτή τη στιγμή μπορεί επιτέλους να προχωρήσει.

Πού ταιριάζει το IF

Μετά από έναν χωρισμό, ένα IF δίνει στο συναίσθημα που κουβαλάς έναν τόπο να πάει: το λες μία φορά και μετά μπορείς να το αφήσεις κάτω. Αν υπάρχει κάποιος που σου αρέσει εδώ και καιρό και είναι με κάποιον άλλον, μπορείς να του το πεις πρόσωπο με πρόσωπο, αλλά ένα τέτοιο άνοιγμα έχει ρίσκα και δεν παίρνεται πίσω. Ίσως είναι καλύτερα να στείλεις ένα IF, ώστε αν ποτέ οι συγκυρίες ταιριάξουν, να είσαι εκεί για να του δείξεις πόσο σου άρεσε πάντα. Δεν του ζητάει τίποτα σήμερα, και καμία συνομιλία δεν μπορεί να ανοίξει ανάμεσά σας όσο είναι με κάποιον.

Μπορεί να ενημερωθεί ότι τον περιμένει ένα IF, αλλά ποτέ ποιος το έστειλε ή τι λέει, αν και οι άνθρωποι μπορεί να μαντέψουν από τα συμφραζόμενα. Το πρώτο σου IF είναι δωρεάν, και το πώς να στείλεις το τέλειο IF θα σε βοηθήσει να βρεις τα λόγια. Για να γράψεις ένα χρειάζεται λίγη συναισθηματική τόλμη, και ίσως σε οδηγήσει εκεί που ήταν γραφτό να βρίσκεσαι από την αρχή.

Ερωτήσεις που κάνει ο κόσμος

Είναι εντάξει να αρχίσω να βγαίνω ραντεβού δύο εβδομάδες μετά από χωρισμό;

Μπορεί. Αν η σχέση ήταν σύντομη ή είχε τελειώσει στην ουσία εδώ και καιρό, δύο εβδομάδες μπορεί να είναι αρκετές. Το κριτήριο είναι το κίνητρο, όχι η ημερομηνία: αν θέλεις να γνωρίσεις κάποιον καινούργιο, πήγαινε· αν θέλεις να σταματήσεις να νιώθεις αυτό που νιώθεις, δώσε στον εαυτό σου περισσότερο χρόνο.

Τι είναι ο κανόνας των τριών μηνών μετά από χωρισμό;

Είναι ένας δημοφιλής εμπειρικός κανόνας που λέει να περιμένεις τρεις μήνες πριν ξαναβγείς ραντεβού. Είναι μια λογική υπενθύμιση να κόψεις ταχύτητα μετά από ένα μεγάλο τέλος, αλλά είναι λαϊκή σοφία και όχι έρευνα, και δεν μπορεί να λάβει υπόψη πόσο κράτησε η σχέση ή πώς τελείωσε.

Είναι εντάξει να βγαίνω ραντεβού αν μου λείπει ακόμα ο πρώην μου;

Συνήθως, ναι. Το να σου λείπει κάποιος που αγάπησες μπορεί να συνυπάρχει με πραγματική περιέργεια για κάποιον καινούργιο. Αυτό που μετράει είναι τι κάνει αυτή η νοσταλγία: αν θα παρατούσες έναν καινούργιο άνθρωπο μόλις ο πρώην σου επικοινωνούσε μαζί σου, ή αν σε κάθε ραντεβού συγκρίνεις τον άλλον μαζί του, δώσε στον εαυτό σου περισσότερο χρόνο. Ο πόνος είναι εντάξει. Η ελπίδα είναι το σημάδι να περιμένεις.

Πρέπει να πω στο άτομο με το οποίο βγαίνω ότι μόλις χώρισα;

Ναι, σύντομα και νωρίς. Δεν χρειάζεται να εξηγήσεις τι πήγε στραβά. Μια φράση — «Μόλις βγήκα από μια μακροχρόνια σχέση, οπότε το πάω αργά» — του επιτρέπει να αποφασίσει με τι νιώθει άνετα και το γλιτώνει από το να χτίσει ελπίδες σε κάτι που δεν μπορείς ακόμα να δώσεις.

Είναι φυσιολογικό να μην θέλω να βγω ραντεβού για πολύ καιρό μετά από χωρισμό;

Απόλυτα. Κάποιοι χρειάζονται μήνες, κάποιοι περισσότερο, και κάποιοι ανακαλύπτουν ότι τους αρέσει η δική τους παρέα περισσότερο απ’ όσο περίμεναν. Κι αν υπάρχει κάποιος που πάντα σου άρεσε και είναι με κάποιον άλλον, ένα IF σού επιτρέπει να το πεις μία φορά και να το αφήσεις να περιμένει, όσο εσύ παίρνεις όλο τον χρόνο που χρειάζεσαι. Αν η θλίψη κρατάει εβδομάδες χωρίς να υποχωρεί, μίλα με κάποιον· δεν χρειάζεται να το διαχειριστείς μόνος σου.

Όταν η ειλικρινής απάντηση στο «γιατί τώρα;» είναι ότι είσαι περίεργος για κάποιον καινούργιο, δεν είναι πολύ νωρίς. Μπες στο IF ως single και πες τι νιώθεις: ένα Like για κάποιον καινούργιο, ή ένα IF για το άτομο που πάντα σου άρεσε και είναι ακόμα με κάποιον άλλον.