Rêver à ta personne crush : ce que ça veut dire

Entrée n° 161 ·

Un matin de fin de semaine ensoleillé à la table de la cuisine d'un appartement partagé : une jeune femme d'environ vingt et un ans sourit pour elle-même au-dessus d'une tasse de café rose profond, pendant que ses deux colocs, un jeune homme d'environ vingt ans et une jeune femme d'environ vingt-deux ans, se penchent vers elle en souriant et la taquinent, des rôties et une cafetière entre eux. Chandails et t-shirts unis, sans lettrage ni logo, écrans de téléphone détournés, lumière à flots, ambiance chaleureuse et joueuse.

Par L'équipe IF

Qu'est-ce que ça veut dire quand tu rêves à ta personne crush? Le plus souvent, simplement qu'elle t'occupe l'esprit. Les chercheurs en sommeil ont constaté à maintes reprises que les rêves reprennent les gens, les soucis et les espoirs qui remplissent tes heures d'éveil — une idée connue sous le nom d'hypothèse de continuité —, alors une personne à qui tu penses souvent, et pour qui tu ressens quelque chose de fort, fait naturellement partie de la distribution. Un rêve n'est pas un signe qu'elle rêve à toi, ni un message du destin, ni une prédiction. C'est ton propre esprit qui travaille une émotion qui compte pour toi, et ça peut t'apprendre quelque chose d'utile sur l'importance qu'elle a.

Si tu t'es réveillé·e ce matin en pensant à quelqu'un que tu avais à peine remarqué hier, ou en rougissant à cause d'un rêve sur une personne que tu vois tous les jours, il n'y a rien d'étrange là-dedans. Les rêves ont une façon de faire remonter une émotion à la surface. Et si l'émotion est réelle mais que le moment ne s'y prête pas — parce qu'elle est en couple ou que tu l'es —, ça peut trouver une issue honnête. IF est pour quiconque, célibataire ou en couple, éprouve des sentiments pour une personne de sa vraie vie et veut le dire sincèrement : l'émotion se glisse dans un IF et attend le bon moment pour passer à l'action.

Les rêves sont l'un des recoins les plus étranges de la psychologie de l'attirance. Si, en plus des rêves, tu y penses toute la journée, pourquoi tu n'arrives pas à arrêter de penser à quelqu'un traite de la version éveillée.

Pourquoi tu rêves à ta personne crush

Les rêves suivent ta vie éveillée

Les études qui comparent des journaux de rêves à ce que les gens font et pensent pendant la journée arrivent toujours à la même conclusion : une bonne partie de la vie éveillée se retrouve dans les rêves, et les différences entre les journées des gens tendent à se refléter dans leurs rêves. Le chercheur en rêves G. William Domhoff a soutenu que la plupart des rêves mettent en scène les mêmes personnes et les mêmes préoccupations personnelles qui remplissent nos pensées éveillées — nous-mêmes, nos amis et notre famille, nos relations. Une personne crush est exactement ce genre de préoccupation.

Les émotions fortes se taillent un rôle

Tout ce que tu as fait hier ne se retrouve pas dans un rêve. Les chercheurs pensent que l'implication émotionnelle aide à décider de ce qui y entre, ce qui explique pourquoi le collègue avec qui tu as échangé deux mots peut jouer un plus grand rôle que l'ami avec qui tu as passé l'après-midi. Si tu ressens quelque chose d'intense pour une personne — le désir, le trac, l'incertitude —, elle est une candidate de choix pour un premier rôle.

Essayer de ne pas y penser se retourne contre toi

Si tu te répètes d'arrêter de penser à elle, c'est peut-être pour ça qu'elle revient sans cesse la nuit. Dans une étude du psychologue Daniel Wegner et de ses collègues, les personnes qui passaient cinq minutes avant le coucher à chasser délibérément une personne précise de leur esprit rêvaient davantage à cette personne que celles qui avaient passé ces minutes à y penser exprès, et l'effet se manifestait qu'elles soient attirées ou non par cette personne. La suppression, semble-t-il, garde une pensée au chaud.

Ce qu'un rêve de crush ne veut pas dire

  • Ça ne veut pas dire qu'elle rêve à toi. Rien ne prouve que les rêves voyagent d'un esprit endormi à un autre.
  • Ce n'est pas une prophétie. Un rêve sur l'avenir est fait de tes espoirs et de tes craintes à son sujet.
  • Ce n'est pas un code. Les dictionnaires de rêves donnent des significations fixes aux symboles, mais rien ne prouve sérieusement qu'un rêve sur une chose précise signifie la même chose pour tout le monde.
  • Ça ne t'oblige absolument à rien.

Les rêves de crush courants, et ce qu'ils peuvent refléter

Aucun rêve n'a un sens unique, mais les thèmes que les gens décrivent tendent à refléter ce qui se passe dans leur vie éveillée.

Elle t'aime aussi

La version la plus heureuse, et souvent la plus simple : ton esprit qui essaie le dénouement que tu souhaites. Ça peut te laisser léger·ère toute la matinée, puis un peu dégonflé·e quand la vraie vie n'a pas suivi.

Elle t'ignore, ou te refuse

Souvent, c'est l'inquiétude plutôt que le souhait qui s'exprime à son tour. Si ça se répète, ça vaut peut-être la peine de regarder la peur du rejet qui se cache derrière, parce que cette peur tend à façonner aussi ce que tu fais éveillé·e.

Vous vous embrassez

Un baiser en rêve parle généralement de proximité et du désir qu'elle existe. Ce n'est pas une prévision, et il n'y a pas de quoi être gêné·e au déjeuner.

Elle est avec quelqu'un d'autre

Ce genre de rêve suit souvent l'incertitude : ne pas savoir où tu en es, ou savoir qu'elle est prise et t'en préoccuper plus que tu ne le laisses paraître.

Quelqu'un que tu n'avais jamais vu comme ça

Certains crush commencent dans un rêve. Tu te réveilles en voyant un ami ou un collègue autrement, et l'émotion persiste toute la journée. Parfois, c'est juste l'ambiance du rêve qui se dissipe; parfois, tu avais remarqué plus de choses chez cette personne que tu ne l'avais admis.

Un crush d'il y a des années

Un vieux crush représente souvent quelque chose : une époque de ta vie, une version de toi-même, ou une porte que tu n'as jamais tout à fait fermée. Si ça ressemble à une histoire inachevée, celui qui t'a échappé vaut la lecture.

Un rêve peut-il changer ce que tu ressens pour quelqu'un?

Il peut teinter la journée qui suit. Dans une étude menée auprès d'étudiants en couple qui ont tenu un journal de rêves pendant deux semaines, les rêves où un partenaire était infidèle, ou qui étaient remplis de jalousie, étaient suivis de plus de conflits et de moins de proximité avec le vrai partenaire le lendemain. Le rêve n'avait rien changé chez le partenaire. Il avait changé l'humeur avec laquelle le rêveur l'abordait.

La même chose peut arriver avec un crush. Si tu te réveilles blessé·e par quelque chose qu'elle a dit dans un rêve, rappelle-toi qu'elle ne l'a pas dit. Si tu te réveilles sur un nuage, savoure-le, et laisse ce qu'elle fait vraiment décider de la suite.

Rêver à ta personne crush quand tu es en couple

C'est très courant, et ce n'est pas tromper. Les rêves ne sont pas des choix, et ton esprit ne vérifie pas ton statut de couple avant de distribuer les rôles. Tu ne dois pas à ton ou ta partenaire un compte rendu de chaque rêve, et tu n'as pas besoin de le cacher non plus.

Si le rêve pointe vers un vrai crush, un que tu ressens aussi éveillé·e, ça mérite une réflexion honnête, et avoir un crush en étant en couple en fait le tour. Il n'y a aucune honte à ressentir ça. Ce qui serait vraiment répréhensible, c'est de tromper, ou de mentir pour le couvrir, et un rêve n'est ni l'un ni l'autre.

Quoi faire de cette émotion

  1. Écris-la au réveil, en commençant par ce que tu as ressenti plutôt que par ce qui s'est passé. L'émotion s'efface le plus vite, et c'est la partie utile.
  2. Demande-toi ce que le rêve t'a donné envie de faire : la voir, te faire remarquer par elle, ou simplement arrêter de te demander où tu en es.
  3. Si vous êtes tous les deux célibataires et que vous vous entendez bien, lui dire « tu étais dans mon rêve cette nuit » est une approche classique pour une bonne raison. Garde les détails légers.
  4. Si tu veux qu'elle sache ce que tu ressens, dis-le éveillé·e. Si le trac te bloque, être nerveux·se devant ta personne crush propose des façons de l'apaiser.

Où IF entre en jeu : le dire éveillé·e

Le rêve s'efface avant le dîner; l'émotion, souvent, reste. IF existe pour des émotions comme celle-là : en couple ou non, et peu importe qui s'est invité dans ton sommeil, tu peux dire à une vraie personne de ta vie éveillée ce que tu ressens, honnêtement, et le garder là jusqu'au moment d'agir.

Éveillé·e, ça fonctionne comme ça. Si vous êtes tous les deux célibataires et qu'elle a déjà un profil, un Like suffit; dès qu'elle accepte, vous clavardez. Si un ou une partenaire entre en jeu d'un côté ou de l'autre, ou si elle n'est pas du tout sur IF, tu rédiges un IF : 250 caractères au maximum, scellé dès l'envoi. Tu pourrais tomber sur elle dans Swipe, ou la joindre par Search avec un courriel, un numéro ou un identifiant Instagram qu'elle t'a donné. Si tu l'adresses à un courriel, IF envoie une seule invitation; si tu l'adresses à un numéro ou à un identifiant, pas un mot ne sort, mais l'IF reste prêt au cas où elle s'inscrirait.

Tu pourrais même y glisser le rêve : « Bizarre à avouer, mais tu étais dans mon rêve cette nuit, et je me suis réveillé·e en réalisant que je t'aime bien depuis longtemps. Aucune pression. Je voulais juste le dire. »

Si tu es en couple, la même honnêteté tient. Un rêve, ce n'est pas tromper, et un IF non plus : rien ne s'ouvre avant que vous soyez tous les deux célibataires, ce qui en fait l'inverse d'un flirt en cachette. Comme un rêve, il t'appartient aussi et tu peux le garder privé; tu ne dois de compte à personne, partenaire compris.

Un avis peut lui signaler que quelque chose l'attend, et c'est tout ce qu'il lui dit : ni ton nom, ni un mot de ce que tu as écrit. Ton premier IF ne coûte rien. Un rêve joue devant un public d'une seule personne, et cette personne, c'est toi; un IF permet à celle qui tenait le premier rôle de le découvrir.

Les questions qu'on nous pose

Est-ce normal de rêver à ta personne crush toutes les nuits?

Oui, surtout au début, quand un crush occupe une grande partie de tes pensées éveillées. À mesure que l'émotion se stabilise, ou que l'incertitude se résout d'un côté comme de l'autre, les rêves deviennent généralement moins fréquents.

Pourquoi je rêve à ma personne crush même quand j'essaie de ne pas y penser?

Parce qu'essayer de ne pas penser à quelqu'un peut le faire apparaître plus souvent. Repousser une pensée la garde près de la surface, et pendant le sommeil, elle se faufile.

Devrais-tu dire à ta personne crush que tu as rêvé à elle?

Si vous êtes en bons termes et que le rêve était doux ou drôle, ça peut être une entrée en matière légère et charmeuse. Évite tout ce qui est trop intime, et observe sa réaction avant d'en dire plus.

Qu'est-ce que ça veut dire de rêver à quelqu'un qui ne t'attire pas?

Habituellement, que cette personne t'a occupé l'esprit pour une autre raison : quelque chose qu'elle a dit, ce qu'elle représente, ou simplement que tu l'as beaucoup vue cette semaine-là. Ce n'est pas chaque rêve romantique qui révèle un sentiment romantique.

Tes rêves savent déjà ce que tu ressens. Si tu veux que la personne le sache aussi, et que le moment ne s'y prête pas, dis-le-lui dans un IF, scellé jusqu'à un matin plus propice.