Premier rendez-vous : gérer le stress, planifier, et ce qui compte vraiment
Entrée n° 201 ·
Par L'équipe IF
Les conseils de premier rendez-vous qui changent le plus les choses sont simples. Choisis un plan avec un début et une fin, dans un endroit où vous pouvez vous entendre. Arrive quelques minutes en avance, range ton téléphone et sois curieux : pose des questions sur l'autre, rebondis sur ce qu'il ou elle raconte, et offre quelque chose de toi en retour. Traite ton stress comme de l'énergie plutôt que comme un problème. Puis quitte la soirée pendant que ça se passe encore bien, en disant clairement si tu aimerais recommencer. Un premier rendez-vous n'est pas une audition. C'est deux personnes qui découvrent si elles aiment passer du temps ensemble, et ça n'a pas besoin d'être plus que ça.
Si la veille tu répètes des conversations sous la douche, tu es en bonne compagnie. Presque tout le monde trouve les premiers rendez-vous un peu stressants, et les gens qui semblent naturels sont généralement juste meilleurs pour le cacher. Tu n'as pas besoin de devenir plus calme ou plus cool pour passer un bon moment. Tu as besoin d'un plan sensé, de quelques bonnes questions et de la volonté d'être toi-même pendant une heure ou deux.
Et un premier rendez-vous n'a pas toujours lieu avec un inconnu. Parfois, la personne avec qui tu aimerais le plus t'asseoir est quelqu'un que tu connais déjà, et le moment n'est pas le bon parce que l'un de vous est en couple. IF existe exactement pour ces sentiments-là. L'app est conçue pour que n'importe qui, célibataire ou en couple, puisse être honnête sur qui lui plaît, peu importe qui c'est : ce qui a commencé entre vous dans la vraie vie peut être écrit dans l'app aujourd'hui et mis en action quand le moment sera venu.
Planifie un rendez-vous avec un début et une fin
La décision la plus utile se prend avant la rencontre. Un bon premier rendez-vous a un début naturel et une fin naturelle, pour que ni l'un ni l'autre n'ait à organiser sa sortie. Un verre qui peut se transformer en souper, une marche qui se termine dans un café, une expo avec un endroit à proximité pour un café après : chacun te permet d'arrêter après une heure si ça ne fonctionne pas, ou de continuer si ça fonctionne.
Cherche un endroit où vous pouvez parler sans crier, et idéalement un endroit où il y a un peu à voir ou à faire. Être assis côte à côte autour d'une activité commune enlève la pression de la conversation et vous donne de quoi rire ensemble. Il y a une liste complète, regroupée selon ce que chaque idée apporte pour le stress et la conversation, dans des idées de premier rendez-vous, et plein d'options qui coûtent presque rien dans des idées de rendez-vous pas cher.
Avant de partir : les bases pratiques
- Confirme la veille avec un court message chaleureux. Ça évite un déplacement inutile et vous donne un peu hâte, à tous les deux.
- Mange quelque chose avant, et prévois comment tu rentres chez toi pour ne pas dépendre de quelqu'un d'autre.
- Porte quelque chose dans lequel tu te sens toi-même. Des souliers confortables et des vêtements auxquels tu n'as pas à penser valent mieux qu'une nouvelle tenue qui serre.
- Si vous vous êtes rencontrés en ligne, retrouvez-vous dans un endroit public, dis à un ami où tu seras, et garde la première rencontre courte ; la sécurité des rencontres en ligne couvre le reste.
- Si c'est un ami qui a organisé la rencontre, pose-lui quelques questions d'abord ; être présenté par des amis explique quoi demander et comment gérer la suite.
Le stress du premier rendez-vous : mets-le à profit
Le conseil habituel est de se calmer. La recherche suggère une meilleure astuce. Dans des expériences menées par Alison Wood Brooks à la Harvard Business School, les personnes confrontées à des tâches stressantes comme chanter devant les autres ou parler en public obtenaient de meilleurs résultats quand elles se disaient excitées plutôt que d'essayer de se détendre : réinterpréter l'anxiété comme de l'excitation les laissait se sentir plus excitées et mieux réussir. Le cœur qui s'emballe est le même dans les deux cas. C'est l'histoire que tu te racontes qui change la façon dont la soirée se vit.
Quelques autres choses aident. Arrive cinq minutes en avance pour être installé plutôt qu'essoufflé. Aie deux ou trois questions en réserve, au cas où la conversation aurait besoin d'un coup de pouce ; des questions pour un premier rendez-vous en a plein. Et rappelle-toi que l'autre personne est très probablement stressée aussi, ce qui fait que toute petite gentillesse de ta part — un accueil chaleureux, un rire à sa blague — porte deux fois plus.
Pendant le rendez-vous : la curiosité bat la performance
La plupart des gens passent les premiers rendez-vous à essayer de bien paraître. Ceux qui laissent la meilleure impression passent ces moments à être attentifs. Pose des questions ouvertes, puis enchaîne sur la réponse : « Qu'est-ce qui t'a fait choisir ça? » ou « C'était comment? » montre que tu écoutais d'une façon qu'aucune anecdote répétée ne peut égaler. Partage aussi tes propres histoires, pour que ça ressemble à une conversation plutôt qu'à une entrevue.
Garde ton téléphone hors de vue, pas juste face contre la table. Dans deux expériences, des chercheurs ont constaté que la simple présence d'un téléphone mobile sur la table laissait les inconnus se sentir moins proches les uns des autres, surtout quand la conversation portait sur quelque chose de significatif. Si tu dois être joignable, dis-le au début et laisse-le dans ton sac.
Vas-y doucement avec les sujets lourds. Une réponse brève et honnête sur ta dernière relation, c'est correct si ça vient sur le tapis ; un récit de quarante minutes, non. Les soucis d'argent, les tensions familiales et les plaintes détaillées sur la vie amoureuse peuvent tous attendre que vous vous connaissiez mieux. L'humour, l'enthousiasme et quelques bonnes histoires, c'est ce dont les gens se souviennent.
Les petits moments gênants, gérés
Chaque premier rendez-vous en a quelques-uns. L'addition arrive et personne ne sait quoi faire : la règle la plus simple est que la personne qui a proposé le rendez-vous offre, et l'autre propose de partager ou de payer le prochain ; qui paie au premier rendez-vous a les détails. Un silence s'installe : laisse-le durer une seconde, souris, et reprends un sujet abordé plus tôt. Quelque chose tourne mal — un verre renversé, un endroit fermé, une averse — et vous en riez, ce qui s'avère souvent le meilleur moment de la soirée.
Terminer le rendez-vous, peu importe l'issue
C'est à la fin que le stress atteint son sommet, alors décide d'avance en gros ce que tu veux dire. Si tu aimerais revoir la personne, dis-le simplement : « J'ai vraiment aimé ça. J'aimerais beaucoup qu'on se revoie. » Un baiser, c'est charmant si vous en voulez tous les deux, et demander fait partie du romantisme ; quand embrasser quelqu'un passe en revue les signes.
Si tu préfères ne pas revoir la personne, tu n'as pas besoin de l'annoncer à la porte. Un chaleureux « Ça m'a vraiment fait plaisir de te rencontrer » est honnête et gentil. Envoie un message clair après plutôt que de laisser l'autre deviner, et garde-le court. Dans un cas comme dans l'autre, quand texter après un premier rendez-vous t'aide à choisir le bon moment.
Après le rendez-vous
Donne-toi une journée avant de juger. Les premières impressions changent une fois l'adrénaline retombée, et une soirée qui semblait simplement agréable peut paraître meilleure le lendemain matin, surtout si tu te surprends à repenser à quelque chose que l'autre a dit. Les signes qu'un premier rendez-vous s'est bien passé t'aident à lire la soirée honnêtement, et si vous êtes tous les deux partants, les conseils pour un deuxième rendez-vous couvrent ce qui change la prochaine fois.
Où IF entre en jeu : le premier rendez-vous que tu ne peux pas encore avoir
Parfois, le rendez-vous que tu veux vraiment planifier n'est pas avec un match du tout. C'est avec l'ami d'un ami avec qui ça a cliqué à un anniversaire, ou le collègue à qui tu demanderais un verre en un clin d'œil, si seulement l'un de vous n'était pas en couple. L'inviter quand même mettrait tout le monde dans une situation délicate, et un rendez-vous caché à un partenaire, c'est de l'infidélité, peu importe comment on l'appelle. Faire comme si le sentiment n'était pas là n'est pas mieux.
Un IF donne à ce sentiment un endroit honnête où exister. Tu l'écris une fois — un message scellé de 250 caractères maximum — et il reste fermé jusqu'à ce que vous soyez tous les deux célibataires. Aucun clavardage ne peut commencer sur IF tant que l'un de vous a un partenaire, donc personne n'est obligé de faire quoi que ce soit entre-temps. Quelqu'un déjà sur IF peut voir qu'un IF lui est destiné ; ton nom et tes mots restent scellés. Quand le moment arrive, la personne voit ton message et décide de l'accepter ou non ; si elle accepte, un clavardage s'ouvre avec tes mots comme tout premier message.
Si vous êtes tous les deux célibataires, il n'y a rien à attendre : quand la personne est sur IF, un Like dit que tu es intéressé, et si elle te Like en retour, vous pouvez commencer à planifier ce premier rendez-vous. Si elle ne s'est pas encore inscrite, un IF peut être envoyé à des coordonnées qu'elle t'a partagées elle-même : une adresse courriel, un numéro de téléphone ou un identifiant Instagram. Seul le courriel déclenche quelque chose, une seule invitation brève ; les deux autres n'envoient rien, et l'IF attend au cas où la personne s'inscrirait. Ton premier IF est gratuit, donc la seule chose qu'il te demande, c'est le courage de l'écrire.
Les questions qu'on nous pose
Combien de temps devrait durer un premier rendez-vous?
Prévois environ une heure à une heure et demie, avec la possibilité de rester plus longtemps. C'est assez long pour dépasser les banalités et assez court pour qu'un rendez-vous tiède ne s'étire pas. Si ça se passe à merveille, personne ne s'oppose à un deuxième verre.
Qu'est-ce qu'il ne faut pas faire lors d'un premier rendez-vous?
Ne consulte pas ton téléphone, ne bombarde pas l'autre de questions, ne parle pas longuement d'un ex et ne bois pas beaucoup plus que d'habitude. Ne traite pas non plus le rendez-vous comme un test que l'autre doit réussir. La plupart des regrets de premier rendez-vous viennent d'avoir trop essayé plutôt que d'avoir dit la mauvaise chose.
Est-ce correct d'annuler un premier rendez-vous parce qu'on est stressé?
Tu peux, mais le stress seul est rarement une bonne raison, et il disparaît habituellement dans les dix premières minutes. Si tu annules, fais-le le plus tôt possible, excuse-toi brièvement et propose une autre date si tu le penses vraiment. Annuler une heure avant, ou ne pas se présenter du tout, laisse l'autre personne bien plus mal en point qu'une soirée stressante ne t'aurait laissé.
Que devrait-on porter à un premier rendez-vous?
Quelque chose d'un cran plus habillé que tes vêtements de tous les jours, dans lequel tu es parfaitement à l'aise, choisi en fonction de l'endroit où vous allez. Tu veux te sentir comme toi-même lors d'une bonne journée, pas comme quelqu'un en costume.
Sois curieux, sois gentil et pars sur une bonne note. Et si le premier rendez-vous que tu souhaites le plus attend encore le bon moment, mets le sentiment dans un IF dès maintenant, pour qu'il soit là le jour où vous serez tous les deux libres de le vivre.