છેતરપિંડી પછી ડેટિંગ: ફરી કેવી રીતે ભરોસો કરવો

એન્ટ્રી નં. 062 · ઑક્ટોબર 2026

IF ટીમ દ્વારા

છેતરપિંડી પછી ડેટિંગ શક્ય છે, અને ફરી ભરોસો કરતાં શીખવું પણ શક્ય છે — ફક્ત નિર્ણય લઈને નહીં. વિશ્વાસઘાત પછીનો ભરોસો એ જ રીતે પાછો આવે છે જે રીતે પહેલી વાર બંધાયો હતો: ધીમે ધીમે, નાના પુરાવાઓથી, એક નવી વ્યક્તિ સાથે જે એને કમાઈને લાયક ઠરે. વ્યવહારુ રસ્તો એ છે કે તમે તમારા ભૂતપૂર્વ તરફથી દૂર ભાગવાને બદલે કોઈ તરફ આગળ વધીને ડેટિંગ કરો, જે થયું તેને તમારા મૂલ્યનો ચુકાદો ગણવાનું બંધ કરો, તમને શું જોઈએ છે તે વિશે વહેલા પ્રામાણિક બનો, અને સાચા ચેતવણી સંકેત અને જૂના ઘા વચ્ચેનો ફરક ઓળખો. એમાંથી કંઈ પણ તમને નિડર બનવાનું કહેતું નથી. ફક્ત સ્પષ્ટ રહેવાનું કહે છે.

જો તમારી સાથે છેતરપિંડી થઈ હોય, તો એ ન દેખાયું એ બદલ તમે પોતાને મૂર્ખ અનુભવી શકો, રહી ગયા બદલ પોતાના પર ગુસ્સો આવે, અથવા ચૂપચાપ એવી ખાતરી થઈ જાય કે આખરે બધા આવું જ કરે છે. તમે કોઈ પર ભરોસો કર્યો એ માટે ભોળા નથી; સંબંધો ભરોસા પર જ ચાલે છે. છેતરપિંડી ખોટી છે, અને એને છુપાવતું જૂઠ પણ ખોટું છે. બંને તેમની પસંદ હતી, તમારી નિષ્ફળતા નહીં. હવે ધ્યેય ફરી ન દુભાવાની ગેરંટી નથી. ધ્યેય એ છે કે કોઈ નવી વ્યક્તિને એવી રીતે પ્રેમ કરો કે તેને કોઈ જૂની વ્યક્તિની કિંમત ચૂકવવી ન પડે.

જ્યારે તમે ફરી શરૂ કરો, ત્યારે એવી જગ્યાએથી શરૂ કરવું મદદરૂપ થાય જે તમે ક્યાં ઊભા છો એ કહેવા પર બનેલી હોય. IF પર, અમે જે ડેટિંગ એપ દરેક માટે બનાવી છે — સિંગલ હોય કે સંબંધમાં — દરેક પ્રોફાઇલ સ્ટેટસ દર્શાવે છે, અને જ્યાં સુધી બંનેમાંથી કોઈ એક પણ સંબંધમાં હોવાનું દર્શાવાયું હોય ત્યાં સુધી કોઈ વાતચીત ખૂલી શકતી નથી.

તેમની પસંદ તમારો ચુકાદો નથી

બેવફાઈ પાછળ એક ખાસ પ્રકારના પ્રશ્નો રહી જાય છે. તેમની પાસે એવું શું હતું જે મારી પાસે નહોતું? મારામાં શું ખોટું હતું? મારે એ આવતું દેખાવું જોઈતું હતું? આ પ્રશ્નો તમારા વિશેના લાગે છે, પણ મોટાભાગે એ છેતરપિંડી કરનાર વ્યક્તિ વિશેના છે: તેમની પ્રામાણિકતા, તેમની પસંદગીઓ, જે કંઈ ખૂટતું લાગ્યું તેને સંભાળવાની તેમની રીત. લોકો સાથે છેતરપિંડી થાય છે જ્યારે તેઓ ધ્યાન આપનારા, આકર્ષક, પ્રેમાળ અને પૂરતા હોય છે.

પુરાવા એકઠા કરવાનું બંધ કરવું મદદ કરે છે. જૂના સંદેશા ફરી વાંચવા અને ભૂતપૂર્વના નવા જીવનને ફોલો કરવાથી ઘા ખુલ્લો જ રહે છે. બ્રેકઅપ પછી આગળ વધતા લોકો પરના સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું કે ભૂતપૂર્વ સાથીનું Facebook પેજ ચેક કરવું વધુ વ્યથા, વધુ ઝંખના અને ઓછી વ્યક્તિગત પ્રગતિ સાથે જોડાયેલું હતું. મ્યૂટ કરો, અનફોલો કરો અથવા આર્કાઇવ કરો — કોઈ નિવેદન તરીકે નહીં, પોતાના પ્રત્યેની દયા તરીકે.

ફરી ડેટિંગ કરવા તમે તૈયાર છો એ કેવી રીતે જાણવું

અઠવાડિયાની કોઈ સાચી સંખ્યા નથી. તૈયારી એ એક સ્થિતિ છે, તારીખ નહીં, અને એ મહત્ત્વની છે: પહેલેથી સંબંધમાં હોય એવા લોકોમાં કમિટમેન્ટ તૈયારી પરના સંશોધનમાં, જેમને વધુ તૈયારી અનુભવાઈ તેઓ વધુ પ્રતિબદ્ધ હતા અને બ્રેકઅપની શક્યતા લગભગ 25% ઓછી હતી. જ્યારે નીચેનામાંથી મોટાભાગનું સાચું હોય ત્યારે તમે સંભવતઃ તૈયાર છો:

• તમે શું થયું તેની વાત કરી શકો છો, અને એ આખી સાંજ પર હાવી નથી થતું.
• તમને કોઈ નવી વ્યક્તિ વિશે જિજ્ઞાસા છે, તમારા ભૂતપૂર્વને કંઈ સાબિત કરવાની આશા નહીં.
• તમે તમારા ભૂતપૂર્વ શું કરે છે એ ચેક કરવાનું બંધ કર્યું છે, અથવા મોટાભાગે બંધ કર્યું છે.
• તમે કલ્પી શકો છો કે સાથી વફાદાર હોઈ શકે, અને એ વિચાર ભોળો નથી લાગતો.
• તમને સંબંધ જોઈએ છે, તમારા દુઃખનો સાક્ષી કે એમાંથી ધ્યાન હટાવવાનું સાધન નહીં.

જો તમે હજી ત્યાં ન પહોંચ્યા હો, તો એ માહિતી છે, નિષ્ફળતા નહીં, અને સમય, રિબાઉન્ડ અને સાથ જોઈએ કે સાથી જોઈએ એ વચ્ચેના ફરક વિશે વધુ બ્રેકઅપ પછી કેટલું વહેલું ડેટિંગ કરવું એ ખૂબ વહેલું છે માં છે.

નવા સંબંધમાં ભરોસાની સમસ્યાઓ: એ કેવી દેખાય છે

છેતરપિંડી થયેલા મોટાભાગના લોકો એમાંથી થોડું આગળ લઈ જાય છે, ઓછામાં ઓછું શરૂઆતમાં. એ ખામી નથી; એ યાદશક્તિ પોતાનું કામ કરે છે. બે સંબંધો દરમિયાન પુખ્ત વયના લોકોને ફોલો કરનારા એક અભ્યાસ માં જાણવા મળ્યું કે જેમને ખબર હતી કે પહેલા સાથીએ બેવફાઈ કરી હતી, તેમને પોતાના આગલા સાથી વિશે એ જ વાત કરવાની શક્યતા બમણી હતી, અને જેમને ફક્ત શંકા હતી તેમને ફરી શંકા કરવાની શક્યતા ચાર ગણી હતી.

બંનેમાંથી કોઈ શાપ નથી, અને કોઈ તમારી ભૂલ નથી. અભ્યાસ કહી શકતો નથી કે આ પેટર્ન કેમ ટકે છે, પણ એ બે બાબતો તરફ ધ્યાન દોરે છે જેના પર તમે કામ કરી શકો: સારી પસંદગી, જેમાં નીચેના રેડ ફ્લેગ મદદ કરી શકે, અને એ ધ્યાન રાખવું કે શંકા આ સંબંધમાં ઊભી થઈ છે કે છેલ્લા સંબંધમાંથી તમારી સાથે આવી છે. બીજા પ્રકારની શંકા સામાન્ય રીતે આવી દેખાય છે:

• તેમનો ફોન, તેમના ફોલોઅર્સ કે તેઓ છેલ્લે ક્યારે ઓનલાઇન હતા એ ચેક કરવું.
• ધીમા જવાબને જૂઠ તરીકે, અથવા મોડી રાતને બહાના તરીકે વાંચવી.
• એટલી વાર આશ્વાસન માગવું કે તમે બંને શાંત થઈ ન શકો.
• તેમને પરખવા — આકર્ષક સહકર્મીનો ઉલ્લેખ કરીને તેમની પ્રતિક્રિયા જોવી, અથવા ચૂપ થઈને જોવું કે તેઓ ધ્યાન આપે છે કે નહીં.
• એક પગ બહાર રાખવો, ક્યારેય પૂરેપૂરું પ્રતિબદ્ધ ન થવું, કદાચ ફરી એવું થાય તો.

આમાંથી દરેક એક અયોગ્ય અનુભવની યોગ્ય પ્રતિક્રિયા છે. દરેક નવી વ્યક્તિને એવું દેવું ચૂકવવાનું કહે છે જે તેણે લીધું નથી. કામ એ નથી કે સાવધાની અનુભવવાનું બંધ કરો. કામ એ છે કે સાવધાનીને સુકાન સંભાળવા ન દો.

છેતરપિંડી પછી ફરી ભરોસો કેવી રીતે કરવો

વિશ્વાસઘાત પછીનો ભરોસો ભાગ્યે જ આંખ મીંચીને કૂદકો મારવા જેવો પાછો આવે છે. એ એક રેકોર્ડ તરીકે પાછો આવે છે. આ પગલાં તમને એવો રેકોર્ડ બનાવવામાં મદદ કરે છે, તમારી માનસિક શાંતિ એવી વ્યક્તિને સોંપ્યા વગર જેને તમે હમણાં જ મળ્યા છો.

થોડો થોડો ભરોસો કરો

કોઈને સામાન્ય રીતે એ કમાવવા દો: તેઓ જે કહે છે તે સમયે આવે છે, તેમની વાતો મેળ ખાય છે, અને તેમના જીવનના લોકો જાણે છે કે તમે અસ્તિત્વમાં છો. પાળેલાં નાનાં વચનો મળીને એવું કંઈક બનાવે છે જે ભવ્ય ઇશારા ક્યારેય બનાવી શકતા નથી.

ફક્ત વ્યક્તિ નહીં, સંબંધ જુઓ

તમે પ્રોફાઇલ પરથી અજાણી વ્યક્તિની વફાદારી ચકાસી શકતા નથી. કપલ્સના 43 લાંબા ગાળાના અભ્યાસો ના મશીન-લર્નિંગ વિશ્લેષણમાં જાણવા મળ્યું કે સંબંધ કેટલો સારો લાગે છે એ સૌથી સારી રીતે સંબંધ પોતે આગાહી કરે છે — તમારા સાથી પ્રતિબદ્ધ છે એવું લાગવું, કદર થતી હોવાનું લાગવું — બંનેમાંથી કોઈની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ નહીં. ભરોસો એ છે જે તમે સાથે મળીને બનાવો છો, એવો ગુણ નહીં જે તમે શોધી કાઢો.

પુરાવા અને પડછાયા અલગ પાડો

જ્યારે ચિંતા વધે, ત્યારે બે પ્રશ્નો પૂછો: ખરેખર શું થયું, અને જો મારો ભૂતપૂર્વ ક્યારેય અસ્તિત્વમાં ન હોત તો હું એનો શું અર્થ કાઢત? ઘણી વાર બીજા પ્રશ્નનો પ્રામાણિક જવાબ “ખાસ કંઈ નહીં” હોય છે.

સાચી રેખા ક્યાં છે એ જાણો

છેતરપિંડી થયા પછી સાથીની દરેક લાગણી ખતરો લાગી શકે. પણ બીજા લોકો તરફ આકર્ષણ થવું સામાન્ય છે, અને સંબંધમાં હોવા દરમિયાન કોઈ પર ક્રશ થવો પણ સામાન્ય છે. લાગણી બેવફાઈ નથી; છેતરપિંડી હતી. સાથી કહે “મને ઓફિસમાં કોઈ પર થોડો ક્રશ છે, અને મારું મન હતું કે તમે એ મારા મુખેથી સાંભળો” — તો તેઓ તમારા ભૂતપૂર્વથી ઊલટું કરી રહ્યા છે, અને એ પ્રામાણિકતા કોઈને ક્યારેય ન ધ્યાન આપવાના વચન કરતાં વધુ કિંમતી છે.

તપાસ કરવાને બદલે પૂછો

શાંત, સીધો પ્રશ્ન આખી સાંજ સ્ક્રોલ કરવા કરતાં વધુ કામ કરે છે. ડેટિંગ કપલ્સના છ અઠવાડિયાના અભ્યાસમાં, જેમને પોતાના સંબંધ વિશે શંકા હતી તેઓ એની વાત કરવાનું ટાળતા હતા, અને એક અઠવાડિયું વાત ટાળવાથી આગલા અઠવાડિયે વધુ અનિશ્ચિતતાની આગાહી થતી હતી.

જ્યારે એ મહત્ત્વનું થવા લાગે ત્યારે ટૂંકમાં કહો

પહેલી ડેટ પર તમે આખી વાર્તા કહેવાના ઋણી નથી. જ્યારે વાત ગંભીર થવા લાગે, ત્યારે “મારી સાથે છેતરપિંડી થઈ હતી, એટલે ક્યારેક મને બીજા લોકો કરતાં થોડી વધુ સ્પષ્ટતા જોઈએ છે” જેવું કંઈક તેમને સંદર્ભ અને પૂરી કરી શકાય એવી જરૂર આપે છે, જેમાં તેઓ નાપાસ થઈ શકે એવી પરીક્ષા નહીં.

એક્સક્લુઝિવ એટલે શું એ મોઢેથી કહો

એવું ન ધારો કે વફાદારીની વ્યાખ્યા તમે બંને એક જ રાખો છો. અનુમાન કરવાનું શરૂ કરો એ પહેલાં એક્સક્લુઝિવ વાત કરો, જેમાં કઈ એપ્સ જશે (IF રાખી શકાય: તમે ફક્ત “સંબંધમાં” પર સ્વિચ કરો છો) અને કઈ વાત રેખા ઓળંગવી ગણાય એ પણ સામેલ કરો.

જો ઓછું ન થાય તો કોઈની સાથે વાત કરો

જો ઘૂસી આવતા વિચારો, ચેકિંગ કે ઊંઘ ન આવવી થોડા અઠવાડિયા પછી પણ ઓછાં ન થાય, અથવા ચિંતા તમે શરૂ કરો એ દરેક સંબંધને આકાર આપે, તો કોઈની સાથે વાત કરવી મદદ કરી શકે. તમારે એ એકલા સંભાળવાની જરૂર નથી.

સાચા રેડ ફ્લેગ અને જૂના ઘા

બેવફાઈ પછી ડેટિંગમાં સૌથી અઘરી વાત એ છે કે તમારી એલાર્મ સિસ્ટમ એક ખરાબ અનુભવથી કેલિબ્રેટ થઈ ગઈ છે. એ સાચા ખતરા અને નિર્દોષ બાબતો માટે સરખી રીતે વાગે છે. એક ઉપયોગી નિયમ: રેડ ફ્લેગ આ વ્યક્તિના વર્તનમાં પેટર્ન છે; જૂનો ઘા યાદથી ઊભી થતી લાગણી છે. તમારો ઇતિહાસ ગમે તે હોય, આ બાબતો ધ્યાન માગે છે:

• જેમ તમે નજીક આવો તેમ ગુપ્તતા ઘટવાને બદલે વધે.
• વાર્તાઓ બદલાય, અથવા સમય સાથે વિગતો મેળ ખાવાનું બંધ કરે.
• મહિનાઓ પછી પણ તમે તેમના જીવનમાં કોઈને મળ્યા નથી, અને તમને મળવાનું નિમંત્રણ નથી.
• તમે વાજબી પ્રશ્ન પૂછો ત્યારે ગુસ્સો કે તિરસ્કાર.
• તેઓ તમારી સાથે ડેટિંગ કરતી વખતે ખરેખર સિંગલ છે કે નહીં એ વિશે અસ્પષ્ટતા. “એ જટિલ છે” એ જવાબ છે, અને સારો નથી.

અને આ સામાન્ય રીતે પડછાયા છે, પુરાવા નહીં:

• ઊંધો મુકેલો ફોન.
• જે જાતિ સાથે તેઓ ડેટિંગ કરે છે તે જાતિનો નજીકનો મિત્ર.
• જવાબ આવવામાં થોડા કલાક લાગે.
• તેમના સંપર્કોમાં હજી પણ ભૂતપૂર્વ.
• તેમના ફોનમાં IF. જ્યાં સુધી તેઓ સંબંધમાં હોવાનું દર્શાવાયું હોય ત્યાં સુધી ત્યાં કોઈ વાતચીત ખૂલી શકતી નથી.

આમાંથી કોઈનો અર્થ કંઈ જ નથી એવું નથી, અને કોઈનો અર્થ બધું જ છે એવું પણ નથી. જ્યારે તમે એમાંથી કંઈ જુઓ, ત્યારે એક વાર દયાપૂર્વક પૂછો, અને જુઓ કે જવાબ અને તેમનું વર્તન મેળ ખાય છે કે નહીં. જો તમને ખબર પડે કે કોઈએ સાથી છુપાવ્યો છે, તો તમે જેની સાથે ડેટિંગ કરો છો તે પરણિત છે એ જાણવું માંથી આગળ શું કરવું અને એ તમારી ભૂલ કેમ નથી એ સમજાય છે.

એક વાર દગો થયા પછી, પ્રામાણિકતા, સાતત્ય અને સહજતા તાત્કાલિક કેમિસ્ટ્રી કરતાં વધુ મહત્ત્વની લાગે છે, અને આગલી પહેલી ડેટ પહેલાં તમે સાથીમાં શું શોધો છો એ શબ્દોમાં મૂકવું યોગ્ય છે.

જ્યારે તમને ગમતી વ્યક્તિ બીજા કોઈની સાથે હોય

ક્યારેક પછી તમને પહેલી વાર જેના માટે લાગણી થાય તે ઉપલબ્ધ નથી હોતી: એ મિત્ર જે સૌથી ખરાબ સમયમાં તમારી સાથે બેસી રહ્યો, અથવા પાર્ટીમાં કોઈ જેણે બીજા ડ્રિંક સુધીમાં પોતાની ગર્લફ્રેન્ડનો ઉલ્લેખ કરી દીધો. એ સામાન્ય છે, અને એ તમને દંભી બનાવતું નથી. કોઈને ગમવું અને કોઈની પીઠ પાછળ જવું એ એક નથી, અને એ રેખા ક્યાં છે એ તમે બીજા મોટાભાગના લોકો કરતાં વધુ સારી રીતે જાણો છો.

તમે તેમને કહી શકો છો, અને એ પ્રામાણિકતા હિંમતવાન છે. પણ એવી રીતે ખુલવાના જોખમો છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમારો ઘા હજી તાજો હોય: એ તેમને મુશ્કેલીમાં મૂકે છે, અને પાછું ખેંચી શકાતું નથી. તમારા માટે સંભવતઃ વધુ સારું છે કે IF મોકલો, એક સીલબંધ સંદેશ જે ફક્ત ત્યારે ખૂલે જ્યારે એક દિવસ તમે બંને સિંગલ હો, જેથી જો સમય ક્યારેય મેળ ખાય, તો તમે ત્યાં હો એ બતાવવા કે તેઓ તમને હંમેશાં કેટલા ગમ્યા છે. IF પર કોઈ વાતચીત ખૂલી શકતી નથી જ્યાં સુધી તમારામાંથી કોઈ એક પણ સંબંધમાં હોય. કોઈ જે પહેલેથી કોઈની સાથે છે તેના પર ક્રશ થવો દરેક વિકલ્પ તોળે છે.

IF ક્યાં ફિટ થાય છે

સપ્ટેમ્બર 2026 સુધીમાં, મોટાભાગની ડેટિંગ એપ્સ પૂછે છે કે તમે શું શોધો છો, તમે સિંગલ છો કે નહીં એ નહીં, એટલે તમે પૂછીને જાણો છો. થોડી એપ્સ સંબંધ સ્ટેટસ દર્શાવે છે, અને IF એની આસપાસ જ બનેલી છે. બે સિંગલ લોકો એકબીજાને Like કરી શકે છે, અને સ્વીકારાયેલ Like ચેટ ખોલે છે. જો બંનેમાંથી કોઈ એક પણ સંબંધમાં હોવાનું દર્શાવાયું હોય, તો ન Like, ન મેચ, ન ચેટ: ફક્ત IF મોકલી શકાય, 250 અક્ષરો સુધીનો ખાનગી, સીલબંધ સંદેશ જે ફક્ત ત્યારે ખૂલે જ્યારે બંને સિંગલ થાય.

જેની સાથે જૂઠ બોલાયું છે તેના માટે એ ડિઝાઇન મહત્ત્વની છે. જે પ્રશ્ન તમારે નહીંતર નવી વ્યક્તિ પાસેથી ખેંચી કાઢવો પડે — તમે ખરેખર સિંગલ છો? — એ તમે હેલો કહો એ પહેલાં તેમની પ્રોફાઇલ પર લખેલો હોય છે. જ્યારે તમે એક્સક્લુઝિવ થવા સંમત થાઓ, ત્યારે પોતાને સંબંધમાં દર્શાવવાથી તમારા Likes અને ચેટ્સ સાફ થાય છે, અને એ પછી IF રાખવું છેતરપિંડી નથી અને છુપાવવાની જરૂર નથી: તમે સંબંધમાં હો ત્યારે IF પર કોઈ વાતચીત ખૂલી શકતી નથી, અને તમારું એકાઉન્ટ રહે છે, એટલે IF હજી પણ તમારા સુધી પહોંચી શકે.

કોઈ એપ કોઈને પ્રામાણિક બનાવી શકતી નથી, અને IF પર સ્ટેટસ ચકાસાયેલું નહીં પણ સ્વયં દર્શાવેલું છે. પણ એના વિશે જૂઠ બોલવું IFની Community Guidelinesનું ઉલ્લંઘન કરે છે, અને દર્શાવેલું સ્ટેટસ એ છે જેના પર આખી એપ બનેલી છે.

જો કોઈ તમને જૂઠ બોલે, તો તમે તેમની પ્રોફાઇલ પરથી Report અથવા Block કરી શકો છો, અને દરેક રિપોર્ટની 24 કલાકમાં સમીક્ષા થાય છે; એની સાથે વૈકલ્પિક સેલ્ફી વેરિફિકેશન બેજ અને ફોટો તથા ટેક્સ્ટ મોડરેશન પણ છે, અને અમારું સેફ્ટી પેજ બાકીનું જણાવે છે. પેઇડ પ્લાન્સ પર, Needs and Wants તમને હમણાં સૌથી મહત્ત્વનું શું છે એ ક્રમમાં ગોઠવવા દે છે, જેમ કે એક જ પ્રકારનો સંબંધ જોઈએ છે.

અને જ્યારે લાગણી ખોટા સમયે આવે — તમારી સાથે ઊભા રહેલા મિત્ર માટે, અથવા પહેલેથી કોઈની સાથે હોય એવી વ્યક્તિ માટે — IF તમને એક વાર, પ્રામાણિકતાથી કહેવા દે છે, અને એને રાહ જોવા દે છે જ્યારે તમે ફરી ભરોસો કરતાં શીખવામાં આગળ વધો. તમારો પહેલો IF મફત છે.

લોકો જે પ્રશ્નો પૂછે છે

છેતરપિંડી પછી ડેટિંગ કરવા કેટલું રાહ જોવી જોઈએ?

કોઈ નિશ્ચિત નિયમ નથી. મહત્ત્વનું એ છે કે તમે તમારા ભૂતપૂર્વથી દૂર ભાગવાને બદલે કોઈ નવી વ્યક્તિ તરફ આગળ વધીને ડેટિંગ કરો છો કે નહીં. જો તમે શું થયું તેની વાત કરી શકો અને એ આખી વાત પર હાવી ન થાય, અને તમે તેમને ચેક કરવાનું બંધ કર્યું હોય, તો તમે સંભવતઃ નજીક છો. અને જો તમારી નજરમાં પહેલી વ્યક્તિ બીજા કોઈની સાથે હોય, તો તમારે ઉતાવળ કરવાની કે ચૂપ રહેવાની જરૂર નથી: IF તમને એક વાર કહેવા દે છે અને એને સીલબંધ રાખીને રાહ જોવા દે છે, જ્યાં સુધી તમે બંને સિંગલ ન થાઓ.

છેતરપિંડી પછી ભરોસાની સમસ્યાઓ સામાન્ય છે?

હા. સાવધાની અનુભવવી, ઇચ્છા કરતાં વધુ ચેક કરવું અથવા વધારે આશ્વાસન જોઈએ એ વિશ્વાસઘાતની સામાન્ય પ્રતિક્રિયા છે, અને સામાન્ય રીતે સમય અને સાતત્યપૂર્ણ સાથી સાથે ઓછી થાય છે. જો ન થાય, અથવા એ તમારી ઊંઘ, કામ કે દરેક નવા સંબંધને અસર કરે, તો કોઈની સાથે વાત કરવી મદદ કરી શકે.

નવા સાથીને કહેવું જોઈએ કે તમારી સાથે છેતરપિંડી થઈ હતી?

પહેલી ડેટ પર નહીં, પણ જ્યારે વાત ગંભીર થવા લાગે ત્યારે હા. ટૂંકમાં રાખો અને એને સંદર્ભ અને જરૂર તરીકે રજૂ કરો — “મારા છેલ્લા સંબંધમાં મારી સાથે છેતરપિંડી થઈ હતી, એટલે મારા માટે ખુલ્લાપણું ખૂબ મહત્ત્વનું છે” — એવી ચેતવણી તરીકે નહીં જેની સામે તેમને પોતાને સાબિત કરવું પડે.

જેને પહેલાં છેતરપિંડી કરી હોય એવી વ્યક્તિ સાથે ડેટિંગ કરવું જોઈએ?

એ તોળવાનું જોખમ છે, આપોઆપ ના નહીં. ઉપરના બે-સંબંધના અભ્યાસમાં, જેમણે એક સંબંધમાં બેવફાઈ કરી હતી તેમને આગલા સંબંધમાં ફરી એ કરવાની શક્યતા ત્રણ ગણી હતી. મહત્ત્વનું એ છે કે તેઓ હવે એના વિશે કેવી રીતે વાત કરે છે: સ્પષ્ટપણે, પોતાના ભૂતપૂર્વને દોષ ન આપીને, અને એવા વર્તન સાથે જે તેમના શબ્દો સાથે મેળ ખાય.

તમે જેની સાથે ડેટિંગ કરો છો તે ખરેખર સિંગલ છે એ કેવી રીતે જાણવું?

વહેલા અને સ્પષ્ટ પૂછો, અને જુઓ કે તેમનું જીવન જવાબ સાથે મેળ ખાય છે કે નહીં: તમે તેમના મિત્રોને મળો છો, સામાન્ય સમયે તેઓ પહોંચી શકાય એવા હોય છે, અને વાર્તા બદલાતી નથી. IF પર, દરેક વ્યક્તિ સ્ટેટસ દર્શાવે છે, અને જ્યાં સુધી તમારામાંથી કોઈ એક પણ સંબંધમાં હોવાનું દર્શાવાયું હોય ત્યાં સુધી કોઈ વાતચીત ખૂલી શકતી નથી. એ ચકાસાયેલું નહીં પણ સ્વયં દર્શાવેલું છે, પણ એનો અર્થ એ છે કે પ્રશ્ન શરૂઆતથી જ ટેબલ પર છે.

છેતરપિંડી પછી કોઈ પર ફરી પૂરો ભરોસો કરી શકાય?

ઘણા લોકો કરે છે. ભરોસો સામાન્ય રીતે અલગ દેખાય છે: ઓછો આંધળો, વધુ કમાયેલો, નાની બાબતો સારી રીતે કરવાના રેકોર્ડ પરથી બનેલો. એ ભરોસાનો નીચો પ્રકાર નથી. એ કદાચ વધુ મજબૂત છે.

તમે ભરોસો કર્યો એ ખોટું નહોતું; તમે એવી વ્યક્તિ પર ભરોસો કર્યો જે એને લાયક નહોતી. જ્યારે તમે ફરી પ્રયત્ન કરવા તૈયાર હો, ત્યારે IF પર શરૂ કરો, જ્યાં દરેકનું સ્ટેટસ ખુલ્લું છે અને દરેક લાગણી પાસે પ્રામાણિક જગ્યા છે.