ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ વ્યક્તિની નિશાનીઓ, અને શું કરવું
એન્ટ્રી નં. 160 ·
IF ટીમ દ્વારા
ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ વ્યક્તિને નિકટતા અંદર આવવા દેવી, અથવા એક વાર આવી ગયા પછી ટકાવી રાખવી અઘરી લાગે છે. આ નિશાનીઓ એક ડેટ પર નહીં, પણ અઠવાડિયાં દરમિયાન દેખાય છે: એ ક્ષણમાં હૂંફાળા હોય છે પણ ભવિષ્ય વિશે અસ્પષ્ટ, સૌથી સરસ સાંજો પછી એ પાછા ખસી જાય છે, લાગણીઓની વાત આવે ત્યારે વિષય બદલી નાખે છે, અને એમના શબ્દો અને કૃત્યો સતત જુદી દિશા ચીંધે છે. આ ભાગ્યે જ જાણી જોઈને લીધેલો નિર્ણય હોય છે, અને એમને ખરાબ વ્યક્તિ બનાવતું નથી. ઘણી વાર એ ખોટા સમયની વાત હોય છે, અથવા આત્મરક્ષણની લાંબી ટેવ. તમે પ્રેમથી કોઈને એમાંથી બહાર લાવી શકતા નથી, પણ તમને શું જોઈએ છે એ સ્પષ્ટ કહી શકો છો અને એના પર એ શું કરે છે એ જોઈ શકો છો.
જો તમે આવી વ્યક્તિ સાથે ડેટ કરી રહ્યા છો, તો તમે કદાચ એમના સંકેતો સમજવામાં થાકી ગયા હશો. તમને એ ખૂબ ગમતા હોઈ શકે, અને એમની લાગણીઓ કરતાં આગળ દોડતી તમારી લાગણીઓ એટલા માટે ઓછી સાચી નથી થઈ જતી. વધુ નિકટતા ઈચ્છવું એ ચીપકુ હોવું નથી. એ સંબંધ ઈચ્છવું છે.
જે થઈ શકે એનાથી આગળ દોડતી લાગણીઓ — એના માટે જ IF બન્યું છે. IF પર લોકો કોઈના વિશે કેવું અનુભવે છે એ પ્રામાણિકપણે કહે છે, પછી એ સિંગલ હોય કે સંબંધમાં, અને એ વ્યક્તિ કોઈ પણ હોય, અને એને સુરક્ષિત જગ્યાએ રાખે છે જ્યાં સુધી સમય એના પર કાર્ય કરવા દે. જ્યારે તમને ગમતી વ્યક્તિ સૌથી સ્પષ્ટ અર્થમાં અનુપલબ્ધ હોય — એટલે કે બીજા કોઈ સાથે હોય — ત્યારે આ સૌથી વધુ મહત્ત્વનું બને છે, અને એ જાણવું સ્થિરતા આપે છે, પછી એ બીજા સાથે હોય કે ન હોય.
ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ હોવાની નિશાનીઓ
કોઈ એક નિશાની નક્કી કરતી નથી. એક-બે મહિનાનો પેટર્ન એક દૂરના વીકએન્ડ કરતાં ઘણું વધુ કહે છે. આ તપાસો:
- નિકટતા, પછી અંતર. એક શાનદાર સાંજ પછી શાંત થોડા દિવસો આવે છે, જાણે નિકટતામાંથી પાછા આવવું પડ્યું હોય.
- ભવિષ્યની આસપાસ ધુમ્મસ. યોજનાઓ ઢીલી રહે છે, લેબલ “એ વિશે હું વિચારતો નથી” બની જાય છે, અને આવતા મહિનાનો ઉલ્લેખ કદી થતો નથી.
- લાગણીઓને જવાબને બદલે મજાક મળે છે. એ ખરેખર કેવા છે એ પૂછો તો વ્યંગાત્મક ટાળો મળે છે, ઘણી વાર ખૂબ રમૂજી.
- તમે એમના મત જાણો છો, એમનું આંતરિક જીવન નહીં. એમના મનપસંદ બેન્ડ તમે કહી શકો, પણ એમને શું ડરાવે છે એ નહીં.
- તમારી જરૂરિયાતો દબાણ લાગે છે. વાજબી વિનંતી — નક્કી કરેલી સાંજે એક કૉલ, એમના મિત્રોને મળવું — એમને ઘેરાઈ ગયા હોય એવું લાગે છે.
- તમે દૂર ખસો ત્યારે એમની રુચિ ટોચે પહોંચે છે. તમે છોડવા લાગો ત્યારે જ ધ્યાન પાછું આવે છે.
- એમના ભૂતકાળના સંબંધો અસ્પષ્ટ કારણોસર પૂરા થયા, અથવા કદી સંબંધ કહેવાયા જ નહીં.
- બધું હંમેશા ઠીક જ હોય છે. મતભેદને એટલી સંપૂર્ણ રીતે ટાળવામાં આવે છે કે કંઈ પણ કદી ઉકેલાતું નથી.
બે ચેતવણીઓ. કેટલાક લોકો ખૂબ ધીમે ખૂલે છે, અને ધીમું હોવું એ અનુપલબ્ધ હોવા જેવું નથી: પ્રશ્ન એ છે કે સમય જતાં એ તમારી તરફ આગળ વધી રહ્યા છે કે નહીં, ભલે ધીમે ધીમે. અને આ યાદી તમારી જાત સામે પણ ધરવા જેવી છે. મોટા ભાગના લોકો કોઈક સાથે આમાંની થોડી નિશાનીઓ દર્શાવે છે.
અનુપલબ્ધ, તૈયાર નહીં, કે એટલી રુચિ નહીં?
બહારથી આ ત્રણેય એકસરખા લાગી શકે છે, અને એમને જુદા જુદા પ્રતિભાવોની જરૂર પડે છે.
તૈયાર નહીં
લાંબા સંબંધમાંથી હમણાં જ બહાર આવેલી, અથવા કોઈ વિશાળ પરિવર્તનની વચ્ચે રહેલી વ્યક્તિ હૂંફાળી અને સાચી હોઈ શકે છે અને છતાં નવા કંઈ માટે બહુ ઓછી જગ્યા હોય. ફરક એ છે કે એ સામાન્ય રીતે એમ કહે છે, અને અવરોધનો આકાર હોય છે: પૂરા થતા છૂટાછેડા, વિદેશ જવાનું, પરીક્ષાઓનું કઠોર સત્ર. “સંબંધ માટે તૈયાર નથી” નો ખરો અર્થ શું એ સમજાવે છે કે સાચી મોસમ અને નમ્ર ના વચ્ચે કેવી રીતે ફરક પાડવો.
એટલી રુચિ નહીં
કેટલીક વાર અંતર જ જવાબ હોય છે. જે વ્યક્તિ તમને ગમે છે, પણ એ રીતે નહીં, એ કહેવાનું ટાળવા માટે વાત હળવી અને મૈત્રીપૂર્ણ રાખી શકે છે. જો તમને મોટે ભાગે ચૂરો જ મળે છે — મોડી રાતનો સંદેશ, તમારી સ્ટોરી પર એક હાર્ટ, કદી ખરી યોજના નહીં — તો બ્રેડક્રમ્બિંગ અને મિક્સ્ડ સિગ્નલ્સ વિશે વાંચો.
ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ
અનુપલબ્ધતા સામાન્ય રીતે સાચી રુચિ સાથે જ આવે છે. એ તમને શોધે છે, તમારી આસપાસ ખીલે છે, અને પછી સંબંધ વધુ માંગે તે ક્ષણે કંઈક બંધ થઈ જાય છે. આ ખેંચ-ધક્કો ઘણી વાર એવોઇડન્ટ પેટર્ન હોય છે, અને અમારી એટેચમેન્ટ સ્ટાઇલ્સની માર્ગદર્શિકા સમજાવે છે કે એ ક્યાંથી આવે છે.
કેટલાક લોકો નિકટતાને દૂર જ કેમ રાખે છે
ઘણા લોકો માટે, અંતર એ કૌશલ્ય છે જે એમણે નાનપણમાં શીખ્યું અને ત્યારથી એના પર આધાર રાખ્યો. જો બીજાઓ પર ઝૂકવાથી એક વાર નિરાશા મળી હોય, તો પોતાના પર આધાર રાખવો સૌથી સુરક્ષિત યોજના બની જાય છે, અને નિકટતા સ્વાગતપાત્ર હોય તો પણ અલાર્મ વગાડી શકે છે. બીજા કેટલાક લોકો કોઈ તાજા ઘાને સાચવી રહ્યા હોય છે, અથવા એમણે કદી નજીકથી શાંત, નિકટનો સંબંધ જોયો જ નથી.
એમ કહેવું સહેલું છે કે એમને નિકટતા જ જોઈતી નથી. સંશોધન બીજું કહે છે. એક પ્રયોગોની શ્રેણીમાં, જે લોકોની એટેચમેન્ટ સ્ટાઇલ ભારે ડિસ્મિસિવ હતી અને જેઓ પોતાને નિકટના સંબંધો વિના સહજ ગણાવતા હતા, બીજાઓએ એમને સ્વીકાર્યા એ જાણીને છતાં એમના મૂડ અને આત્મસન્માનમાં સ્પષ્ટ વધારો થયો. જોડાણની જરૂરિયાત ત્યાં હતી. એ સ્વીકારવું વધુ અઘરું હતું.
ખરાબ દિવસે આ યાદ રાખો. એમનું અંતર સામાન્ય રીતે એમના વિશે હોય છે, તમારા વિશેનો ચુકાદો નહીં.
તમે શું કરી શકો
- પહેલાં નક્કી કરો કે તમને શું જોઈએ છે. વધુ સમય સાથે, લેબલ, એક્સક્લુઝિવિટી, અથવા ફક્ત એ જાણવું કે તમે ક્યાં ઊભા છો: એમને સ્પષ્ટ કરતાં પહેલાં તમારી જાત સાથે સ્પષ્ટ થાઓ.
- એક વાર પૂછો, સ્પષ્ટ અને નમ્રતાથી. “મને તમારી સાથે સમય ગાળવો ખૂબ ગમે છે, અને હું ઈચ્છું છું કે આપણે કેઝ્યુઅલથી આગળ વધીએ. તમે પણ એ ઈચ્છો છો?” શાંત, સીધો પ્રશ્ન સાવધ વ્યક્તિને સંકેતોની શ્રેણી કરતાં ઘણો ઓછો ભારે પડે છે.
- પીછો કરવાને બદલે નરમાઈ રાખો. જેમાં એક સાથી બીજા પાસેથી ઈચ્છતા પરિવર્તન વિશે વાત કરતાં યુગલોનો અભ્યાસ થયો, તેમાં એવોઇડન્ટ સાથીઓ એ ક્ષણોમાં ઓછા ગુસ્સે અને ઓછા પાછા ખસેલા થયા જ્યારે બીજી વ્યક્તિએ દર્શાવ્યું કે એ એમને મહત્ત્વ આપે છે અને એમની સ્વતંત્રતાનું સન્માન કરે છે. હૂંફ અને જગ્યા દબાણ કરતાં વધુ હાંસલ કરે છે.
- સાથે સારી ક્ષણો બનાવો. જ્યારે નવાં યુગલો અને નવવિવાહિતોએ ત્રણ અઠવાડિયાં સુધી રોજની ડાયરી રાખી, ત્યારે એમણે જેટલી વધુ સકારાત્મક ક્ષણો વહેંચી, એટલું જ એમનું એટેચમેન્ટ એવોઇડન્સ ઘટ્યું. સામાન્ય સારા દિવસો — એક લટાર, એક ચાલુ મજાક, સાથે રાંધેલું ભોજન — કોઈ પણ મોટી વાતચીત કરતાં વધુ કરે છે.
- દિશા જુઓ, દિવસ નહીં. શું એ આ મહિને ગયા મહિના કરતાં થોડા વધુ ખુલ્લા છે? શું એમના કૃત્યો પહેલાં કરતાં વધુ વાર એમના શબ્દો સાથે મેળ ખાય છે?
- તમારી ધીરજને આકાર આપો. નક્કી કરો કે તમે કેટલો સમય આપવા તૈયાર છો, અને પ્રગતિ કેવી દેખાશે, જેથી તમારો સમય વહેતો નહીં પણ પસંદગી બને.
તમે શું ન કરી શકો
- પ્રેમથી કોઈને ખૂલવા મજબૂર કરવું. સમર્પણ કોઈનું તાળું ખોલતી નથી; સલામતી અને સમય ક્યારેક ખોલે છે.
- ઓછું માંગીને એમને જીતવા. તમારી સાથે રહેવું સહેલું બનાવવા તમારી જરૂરિયાતો ઘટાડવાથી સામાન્ય રીતે તમે એકલા રહી જાઓ છો અને એ જેવા હતા તેવા જ રહે છે.
- એમનું નિદાન કરવું. દલીલની વચ્ચે કોઈને એવોઇડન્ટ કહેવાથી ભાગ્યે જ મદદ મળે છે, અને લેબલ સમજવા માટે વાપરવા જેવા છે, આરોપ મૂકવા માટે નહીં.
- બંને વતી કામ કરવું. તમે નિકટતાને વધુ સુરક્ષિત અનુભવાવી શકો છો. તમે કોઈને એમાં પગ મૂકવા મજબૂર કરી શકતા નથી.
જો તમે સ્પષ્ટ પૂછ્યું, વાજબી તક આપી અને કંઈ આગળ નથી વધી રહ્યું, તો બાકી રહેલી સૌથી પ્રેમાળ પસંદગી તમારા માટે હોઈ શકે: પાછા ખસવું, અને તમારા જીવનમાં એવા કોઈ માટે જગ્યા રાખવી જેને હમણાં તમારા જેવું જ જોઈએ છે.
જો અનુપલબ્ધ વ્યક્તિ તમે જ છો
કદાચ તમે ઉપર ક્યાંક તમારી જાતને ઓળખી. એ શરમનું કારણ નથી; એ પસંદગી હોવાની શરૂઆત છે. જે ક્ષણે તમે પાછા ખસવા માંગો — સરસ વીકએન્ડ પછી, કોઈ કંઈક કોમળ કહે ત્યારે — એ ક્ષણ ધ્યાનમાં લો અને આરામદાયક લાગે એટલા કરતાં થોડી વધુ વાર રહેવાનો પ્રયત્ન કરો. ગાયબ થવાને બદલે બીજી વ્યક્તિને કહો કે શું થઈ રહ્યું છે: “વાત ગંભીર થાય ત્યારે હું શાંત થઈ જાઉં છું. એ તમારા વિશે નથી, અને હું એ ઓછું કરવાનો પ્રયત્ન કરું છું.” નાનાં, પ્રામાણિક પગલાં ગણાય છે, અને મન કેવી રીતે ખોલવું એમાં વધુ છે.
જ્યારે એ બીજા કોઈ સાથે હોવાને કારણે અનુપલબ્ધ હોય
કેટલીક વાર ભાવનાત્મક અનુપલબ્ધતા શબ્દશઃ હોય છે: તમને જેના માટે લાગણી છે એ વ્યક્તિ સંબંધમાં છે. એ તમારી સાથે હૂંફાળી હોઈ શકે, તમારા પર ભરોસો મૂકી શકે, તમને પણ કંઈક અનુભવતી દેખાય, અને છતાં બીજે ક્યાંક પ્રતિબદ્ધ હોય. એનાથી તમારી લાગણીઓ ખોટી થતી નથી, અને એનાથી એ ખરાબ વ્યક્તિ થતી નથી. એનાથી સમય ખોટો થાય છે, હમણાં માટે.
તમારી પાસે એવા વિકલ્પો છે જેમાં કંઈ છુપાવવાનું નથી અને એમની પાસે કંઈ માંગવાનું નથી. તમે મિત્રતા જેવી છે એવી રાખી શકો, તમારા પોતાના ભલા માટે પાછા ખસી શકો, અથવા તમારી લાગણી એ રીતે કહી શકો જે એમના સંબંધ પર કોઈ દાવો ન કરે. જ્યારે તમારો ક્રશ કોઈ બીજાનો હોય ત્યારે તમારા ખરા વિકલ્પો એ દરેકને તોળે છે.
IF ક્યાં બંધ બેસે છે: જ્યારે લાગણી તૈયાર છે અને સમય નથી
કોઈ કેટલું પણ અનુપલબ્ધ હોય, તમારી લાગણી એમના માટે સાચી છે અને પ્રામાણિક માર્ગને લાયક છે. IF એ માટે બનેલી ડેટિંગ એપ છે. સિંગલ લોકો અને સંબંધમાં રહેલા લોકો રોજિંદા જીવનમાં જે લાગણીઓ અનુભવે છે એને શબ્દોમાં મૂકે છે, અને સમય યોગ્ય હોય ત્યારે એના પર કાર્ય કરે છે.
તમે શું મોકલો છો એ એમની સ્થિતિ અને તમારી સ્થિતિ બંને પર આધાર રાખે છે. બંને સિંગલ, અને એ પહેલેથી IF વાપરે છે? એમની પ્રોફાઇલને લાઇક કરો; એ સ્વીકારે પછી ચેટ ખૂલે છે. જો તમારામાંથી કોઈ કોઈને મળતા હોય, અથવા એમના માટે IF નવું હોય, તો IF મોકલો: 250 અક્ષરથી વધુ નહીં, જ્યાં સુધી તમે બંને સિંગલ ન થાઓ ત્યાં સુધી સીલબંધ. તમે એમને Swipe પર શોધી શકો, અથવા Search દ્વારા એમની પાસેથી મળેલા ઈમેલ સરનામા, ફોન નંબર કે Instagram હેન્ડલથી. ફક્ત ઈમેલ સરનામું કંઈક મોકલવા તરફ દોરે છે, એક ટૂંકું આમંત્રણ, જ્યારે નંબર કે હેન્ડલ તમારા IFને એ જોડાય એ દિવસ સુધી ચૂપચાપ રાહ જોતો રાખે છે.
IF પર કંઈ પણ વાતચીત બની શકતું નથી જ્યાં સુધી તમારામાંથી કોઈનો સાથી હોય, અને એ જ એને પ્રામાણિક રાખે છે: સંબંધમાં રહેલી વ્યક્તિને મોકલેલો IF એ રેકોર્ડ પર મૂકેલી લાગણી છે, આગળ વધવાનો પ્રયાસ નહીં. એમને ખબર પડી શકે કે એમના માટે એક IF રાહ જોઈ રહ્યો છે, પણ IF એ જાહેર થતાં પહેલાં એમને કહેશે નહીં કે કોણે મોકલ્યો અથવા એમાં શું લખ્યું છે, જોકે સંદર્ભ ક્યારેક લોકોને સંકેત આપી દે છે.
સાવધ વ્યક્તિ માટે, આ સૌથી નમ્ર પ્રકારનો સંદેશ પણ છે: કોઈ માંગ નહીં, કોઈ સમયમર્યાદા નહીં, તરત પ્રતિક્રિયા આપવા જેવું કંઈ નહીં. તમારો પહેલો IF મફત છે, અને જો શબ્દરચના જ તમને રોકતી હોય, તો IF લખવાની અમારી માર્ગદર્શિકા શરૂ કરવા માટે સારી જગ્યા છે.
લોકો પૂછે છે
શું ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ વ્યક્તિ પ્રેમમાં પડી શકે?
હા. ઘણા પડે છે, ઊંડા, અને ઘણી વાર એ ઈચ્છે એથી વધુ શાંતિથી. જે બદલાય છે એ ભાગ્યે જ એમની પ્રેમ કરવાની ક્ષમતા હોય છે. એ એમનો ભરોસો હોય છે કે નિકટતા સુરક્ષિત છે, અને એ સમજાવવાથી નહીં પણ સ્થિર અનુભવથી વધે છે.
શું ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ લોકો પાછા આવે છે?
ક્યારેક, ખાસ કરીને જ્યારે એમને દૂર રાખનાર એમની પરિસ્થિતિ હતી, એમની લાગણી નહીં. પાછા આવવાનો અર્થ ત્યારે જ છે જ્યારે કંઈક બદલાયું હોય. જો એ પાછા આવે, તો નવી હૂંફ જ નહીં, નવું વર્તન પણ જુઓ.
ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ વ્યક્તિને ખૂલવા કેવી રીતે લાવવી?
તમે એમને મજબૂર કરી શકતા નથી, પણ સહેલું બનાવી શકો છો. દબાણ વિના ખુલ્લા પ્રશ્નો પૂછો, એ જ્યારે કંઈ કહે ત્યારે શાંતિથી પ્રતિસાદ આપો, પહેલાં તમારા તરફથી કંઈક આપો, અને પ્રામાણિકતાને મોટી પ્રતિક્રિયાથી કદી સજા ન આપો. પછી એમને ગતિ નક્કી કરવા દો, અને દિવસોને બદલે મહિનાઓમાં તેને તોળો.
શું ભાવનાત્મક અનુપલબ્ધતા રેડ ફ્લેગ છે?
આપોઆપ નહીં. એ યાત્રાની દિશા જોવાનું કારણ છે. સાવધ પણ ધીમે ધીમે ખૂલતી વ્યક્તિ અદ્ભુત સાથી બની શકે છે. જે તમે કેટલા પણ ધીરજવાન હોવ, બંધ જ રહે છે એ તમને કંઈક કહી રહી છે, અને એમની વાત માની લેવી તમારા માટે દયા છે.
તમે કોઈના હૃદયને ઉતાવળ કરાવી શકતા નથી, પણ તમારા પોતાના હૃદય વિશે પ્રામાણિક રહી શકો છો. જ્યારે ક્ષણ પરવાનગી આપે ત્યારે સ્પષ્ટ કહો, અથવા એક વાર IFમાં કહો અને સમયને એનું કામ કરવા દો.