初デートのコツ：緊張、プラン、そして大切なこと
エントリーNo.201 ·
IFチームによる
初デートで最も効果を発揮するコツは、シンプルです。形と終わりのあるプランを選び、お互いの声が聞こえる場所にすること。少し早めに着いて、スマホはしまい、好奇心を持つこと。相手のことを尋ね、返ってきた言葉にさらに質問を重ね、自分のことも少し話す。緊張は問題ではなくエネルギーとして扱う。そして、まだいい雰囲気のうちに切り上げ、また会いたいかどうかをはっきり伝える。初デートはオーディションではありません。二人がお互いと過ごす時間を楽しめるかどうかを確かめる場であり、それ以上である必要はないのです。
前の夜にシャワーの中で会話を練習してしまうなら、あなたは一人ではありません。ほとんど誰もが初デートには少し緊張するもので、余裕に見える人たちはたいてい、それを隠すのが上手なだけです。楽しい時間を過ごすために、もっと落ち着いたりクールになったりする必要はありません。必要なのは、理にかなったプランと、いくつかの良い質問と、一、二時間だけ素の自分でいる勇気です。
初デートの相手は、必ずしも初対面の人とは限りません。ときには、いちばん隣に座って話したい人が、すでに知っている誰かであることもあります。そして、どちらか一方に恋人がいるせいで、タイミングが合わない。IFは、まさにそうした気持ちのために存在します。独身でもパートナーがいても、誰が好きかを正直に書けるように作られていて、相手が誰であっても構いません。現実の世界であなたたちの間に始まったことは、今日アプリに書き留めておき、タイミングが訪れたときに動き出せるのです。
形と終わりのあるデートを計画する
いちばん役に立つ決断は、会う前に済ませておくものです。良い初デートには自然な始まりと自然な終わりがあり、どちらも無理に切り上げる口実を考える必要がありません。一杯がディナーに発展しうる飲みの席、カフェで終わる散歩、近くにコーヒーを飲める場所がある展覧会。どれも、合わなければ一時間で終われるし、盛り上がればそのまま続けられます。
大声を出さずに話せる場所を選び、できれば少し見るものややることがある場所がいいでしょう。共通のアクティビティをしながら並んで座ると、会話へのプレッシャーが和らぎ、一緒に笑えるネタも生まれます。緊張と会話にどう効くかでグループ分けした一覧は初デートのアイデアに、ほとんどお金のかからない案は安く楽しめるデートのアイデアにたくさん載っています。
出かける前に：実用的な基本
- 前日に短く温かいメッセージで確認を。無駄足を防げますし、二人とも少し期待が高まります。
- 出かける前に何か食べておき、帰り道も自分で確保しておきましょう。誰かに頼りきりにならないように。
- 自分らしくいられる服を。気にしなくていい履き心地のいい靴と服のほうが、締めつける新しい服よりずっといいです。
- ネットで知り合ったなら、人目のある場所で会い、どこにいるかを友人に伝え、最初のデートは短めに。オンラインデートの安全対策に残りのことは書いてあります。
- 友人にセッティングされたなら、まずその友人にいくつか質問を。友人によるセッティングに、何を聞くべきか、その後どう扱うかが説明されています。
初デートの緊張：味方につける
よく言われるアドバイスは、落ち着くこと。研究はもっと良いコツを示しています。ハーバード・ビジネス・スクールのアリソン・ウッド・ブルックスによる実験では、人前で歌う、スピーチをするといった緊張する課題に直面した人たちは、リラックスしようとするより「ワクワクしている」と自分に言い聞かせたほうがうまくいきました。不安を興奮として捉え直すことで、より興奮を感じ、パフォーマンスも向上したのです。心臓がドキドキするのはどちらでも同じ。自分に語る物語が、その夜の感じ方を変えるのです。
他にも助けになることがあります。五分早く着いて、慌てずに落ち着いて始めましょう。会話にちょっとしたきっかけが必要なときのために、質問を二、三個用意しておくと安心です。初デートの質問にたくさんあります。そして、相手もきっと緊張しているはず。だからこそ、あなたのちょっとした優しさ——温かい挨拶、相手のジョークへの笑い——は二倍の効果を発揮します。
デート中：演じるより好奇心
多くの人は初デートを、よく見られようとして過ごします。いちばん好印象を残す人たちは、相手に注意を向けて過ごします。オープンな質問をし、その答えについてさらに尋ねる。「それ、どうして選んだの？」「それはどんな感じだった？」と聞けば、どんなに練習した小話よりも、ちゃんと聞いていたことが伝わります。自分の話もしましょう。そうすれば、面接ではなく会話になります。
スマホは伏せるだけでなく、視界に入らないところに。二つの実験で、研究者たちはテーブルの上にスマホがあるだけで、初対面同士がより距離を感じることを発見しました。特に会話が意味のある話題に移ったときに顕著でした。連絡が取れる必要があるなら、最初にそう伝えてバッグにしまっておきましょう。
重い話題は控えめに。元恋人について聞かれたら短く正直に答えるのは構いませんが、四十分語るのは違います。お金の悩み、家族の不和、デートへの細かい不満は、お互いを知ってからで十分です。ユーモア、熱意、そしていくつかの良い話が、人に記憶されるものです。
小さな気まずい瞬間への対処
初デートには必ずいくつかあります。お会計が来て誰もどうするかわからない。いちばん簡単なルールは、デートを提案した人が申し出て、もう一人が割り勘か次は自分が払うと申し出る。初デートの支払いは誰がする？に詳しく書いてあります。沈黙が訪れたら、少しだけ間を置いて、笑って、さっきの話題を拾いましょう。何か失敗する——飲み物をこぼす、店が閉まっている、土砂降りになる——そんなときは笑い飛ばせば、たいていその夜のいちばん良い思い出になります。
デートの終わらせ方、どちらの結果でも
終わりは緊張がピークになる瞬間なので、だいたい何を言うか前もって決めておきましょう。また会いたいなら、はっきり伝える。「すごく楽しかった。また会いたいな」。二人とも望むならキスは素敵なもの。尋ねることもロマンスの一部です。キスをするタイミングにサインの見分け方が書いてあります。
もう会いたくないなら、玄関先で宣言する必要はありません。温かい「会えて本当によかった」は正直で優しい言葉です。その後、相手を推測させたままにせず、はっきりしたメッセージを送りましょう。短くて構いません。どちらにしても、初デート後のメッセージのタイミングにタイミングのことが書いてあります。
デートのあとで
判断する前に一日置きましょう。アドレナリンが引くと第一印象は変わるもので、ただ楽しかっただけの夜も、朝にはもっとよく見えることがあります。特に相手の言葉を何度も思い返しているならなおさらです。初デートがうまくいったサインはその夜を正直に読み解く助けになり、二人ともその気なら二回目のデートのコツに次に変わることが書いてあります。
IFの出番：まだ実現できない初デート
ときには、本当に計画したいデートが、マッチした相手とのものではないこともあります。誕生日会で意気投合した友人の友人とか、どちらか一方に恋人がいなければ、すぐにでも飲みに誘いたい同僚とか。それでも誘ってしまえば、みんなが気まずい立場になりますし、パートナーに隠れてするデートは、どう呼ぼうと浮気です。気持ちがないふりをするのも、同じくらい良くありません。
IFは、その気持ちに正直な居場所を与えます。一度書くだけ——250文字までの封をしたメッセージ——で、二人とも独身になるまで閉じられたままです。IFでは、二人ともパートナーがいなくなるまでチャットは始まらないので、その間誰も何かを求められません。すでにIFを利用している人は、自分宛てにIFが届いたことに気づくかもしれませんが、あなたの名前と言葉は封をされたままです。時が来たら、相手はあなたのメッセージを見て、受け入れるかどうかを決めます。受け入れたら、あなたの言葉が最初のメッセージとしてチャットが開きます。
二人とも独身なら、待つものは何もありません。相手がIFにいれば、Likeで興味があることを伝えられ、相手もLikeを返してくれれば、その初デートの計画を始められます。まだ参加していないなら、IFは相手が自分で共有してくれた連絡先に送れます。メールアドレス、電話番号、Instagramのハンドル。何かが起きるのはメールだけで、短い招待が一度届きます。他の二つは何も送らず、IFは相手が登録するのを待ちます。最初のIFは無料なので、あなたに求められるのは、それを書く勇気だけです。
よくある質問
初デートはどのくらいの長さがいいですか？
一時間から一時間半を目安に、長居できる選択肢も用意しておきましょう。世間話の段階を抜けるのに十分な長さで、盛り上がらないデートがだらだら続かない程度の短さです。最高に楽しいなら、二杯目を誰も嫌がりません。
初デートでしてはいけないことは？
スマホをチェックする、尋問する、元恋人の話を長々とする、普段よりずっと多く飲む。これらは避けましょう。デートを相手が合格すべきテストのように扱うのもやめましょう。初デートの後悔のほとんどは、間違ったことを言ったことより、頑張りすぎたことから来ます。
緊張するからという理由で初デートをキャンセルしてもいいですか？
できますが、緊張だけはめったに良い理由になりませんし、たいてい最初の十分で和らぎます。キャンセルするなら、できるだけ早く、短く謝り、本当にそう思うなら別の日を提案しましょう。一時間前にキャンセルしたり、そもそも現れなかったりするのは、緊張した夜を過ごすよりずっと相手を傷つけます。
初デートには何を着ていけばいいですか？
普段着よりワンランク上の、でも完全に心地よくいられる服を、行く場所に合わせて選びましょう。調子のいい日の自分らしく感じられること、仮装した誰かみたいに感じないことが大切です。
好奇心を持ち、優しく、いい気分で別れましょう。そして、いちばん望む初デートがまだタイミング待ちなら、その気持ちを今IFに書いておきましょう。二人とも自由になれる日に、そこにあるように。