マッチングアプリに頼らず、誰かと出会う方法
エントリーNo.066 ·
IFチームによる
マッチングアプリを使わずに誰かと出会ういちばん確実な方法は、どこかの常連になることです。ランニングクラブ、夜の講座、社会人スポーツチーム、合唱団、ボランティアのシフト、パブのクイズ大会など、毎週ある活動を1つか2つ選び、同じ顔ぶれが見慣れたものになるまで通い続けましょう。あわせて、出会いを探していることを友人に伝え、交友関係を広げてくれる誘いには乗り、会話が弾んだら、会う約束を持ちかけたり連絡先を聞いたりしましょう。リアルな出会いに必要なのは、繰り返しとほんの少しの勇気。完璧な場所探しではありません。
アプリに疲れてこの記事にたどり着いたのなら、あなたが高望みなわけでも、古風なわけでもありません。マッチングアプリ疲れは実在します。そして多くの人は、昔ながらの出会い方をしたいだけなのです。同じ空間で目が合ったり、会話の流れで惹かれたり、相手のことを少し知った上で出会ったり。オフラインの出会いは運よりもスキルで、スキルは身につけられます。正直に言えば、その代わりに時間がかかります。このガイドは、その「ゆっくりさ」を味方につけるためのものです。
リアルな出会いには、タイミングの悪いものもあります。友人の友人に実は恋人がいたり、自分に恋人がいるときに心がときめいたり。そうした気持ちは正直なものです。そしてIFは、シングルでも交際中でも誰もが使えるマッチングアプリとして、まさにそんな瞬間のために作られました。気持ちは封印されたIFに託せます。IFが開くのは、二人ともシングルになったときだけ。どちらかが交際中である限り、IFで会話が始まることは決してありません。
シングル探しはやめて、「常連」になろう
多くのアドバイスは場所のリストから始まります。まるでシングルが特定のバーに集まって、見つけてもらうのを待っているかのように。でも、そんなことはありません。見知らぬ人同士をパートナーに変えるのは、気軽な接触の繰り返しです。心理学では、その一部を「単純接触効果」と呼びます。人はよく目にする顔に好意を抱きやすく、ある一連の実験では、初対面の二人が話せば話すほど、互いに惹かれ合うようになりました。スピードデーティングの夜に会えるのは、12人ほどの初対面の相手と数分ずつ。週1回の講座なら、同じ15人とワンシーズンずっと顔を合わせ、もっと知りたいのは誰かに気づく時間もあります。
行き先を選ぶ前に、次の4つを自分に問いかけてみましょう。
- 同じ人たちにまた会えますか？ 週1回は月1回より、月1回は一度きりより効果的です。仕事の大半は「見慣れること」がしてくれます。
- 一緒にやることはありますか？ 走るコース、練習する場面、埋めるクイズの解答用紙といった共通の課題が、最初の10回分の会話のきっかけをくれます。
- 話す余裕はありますか？ 音楽が大音量のスピンバイクのクラスでは、話しかける隙はありません。でも終わったあとの一杯なら、チャンスはいくらでもあります。
- 誰にも出会えなくても行きたいですか？ これがいちばん大事な質問です。それ自体が好きなら、通い続けられるし、リラックスできて、いちばん自分らしくいられます。そして、そのときこそ人に好かれやすいのです。
4つすべてを満たす場所は、1つしか満たさない場所10カ所より価値があります。始める前に、どんな人と出会いたいのかをざっくり知っておくのも役立ちます。パートナーに何を求めるかがわかれば、木曜の夜を捧げる価値のある場所が見えてきます。
シングルと出会える場所：4つの質問をクリアするところ
この4つの質問を踏まえて、定番の場所がそれぞれ何に向いているかを見ていきましょう。
友人や友人の友人を通じて
友人はあなたのことをよく知っていて、まわりの人のことも知っているので、ごく自然に紹介してくれます。友達から始まるカップルは多く、友人の紹介で出会うカップルもいます。信頼できる2〜3人に、誰か紹介してほしいと伝えましょう。夜の終わりにため息まじりにこぼすのではなく、はっきり言うのがコツです。さらにいいのは、自分で主催すること。ディナーやピクニック、ゲームナイトを開いて、ほかの誰とも面識のない人を1人ずつ連れてきてもらいましょう。主催者は集まりのハブになり、ハブは全員と出会えます。
毎週集まるクラブ、クラス、チーム
ランニングクラブ、クライミングジム、社会人スポーツリーグ、合唱団、アマチュア劇団、語学交換、陶芸教室や料理教室、読書会、クイズチーム。どれも繰り返し会えて、共通の課題があります。まずは楽しめるかどうかで選びましょう。その趣味にどんな人が集まりやすいかを気にするのはかまいませんが、出会いの確率のために好きでもないことを1年続けるのは割に合いません。ランニング後の一杯や練習後のコーヒーのように、終わったあとに交流の時間があるものを選ぶのがおすすめです。本当の会話が生まれるのはそこだからです。探すなら、図書館の掲示板、自治体のイベント情報、地域のイベントサイトをのぞいてみてください。
ボランティアや、大切に思う活動
コミュニティガーデン、フードバンク、動物保護施設、公園の清掃活動、いつも運営スタッフを必要としている地元のお祭り。同じ目標に向かって一緒に動くことは、誰かを好きになる近道です。それに、デート用に取り繕っていないときのその人の振る舞いも見えます。ただし、あくまで活動そのもののために参加しましょう。出会い目的のボランティアは見抜かれますし、みんなにとって台無しになります。
信仰、コミュニティ、アイデンティティグループ
宗教のコミュニティ、文化サークル、自治会などは、見慣れた顔と帰属意識を与えてくれますし、メンバーが喜んで友人を紹介してくれることもよくあります。LGBTQ+の人にとっては、一般的な集まりではデートの相手になりうる人がごく少ないかもしれません。LGBTQ+のスポーツクラブや合唱団、読書会、コミュニティセンターを探してみましょう。そこでは誰もが、少なくともその点を共有しています。
職場と仕事のつながり
職場で、あるいは仕事を通じて恋が始まるのは今もよくあることです。カンファレンス、業界の交流会、研修、誰かの送別会で出会う同僚の友人など。自分のチームより、その外側に広がるネットワークのほうが、たいてい踏み出しやすい場所です。もし同僚を好きになったら、口に出す前に社内のルールや力関係をよく考えましょう。どちらかに恋人がいるなら、代わりにIFに書くこともできます。IFは封印されたまま、二人ともシングルになるまで会話が始まることはありません。
普段行く場所
金曜に仕事をしに行くカフェ、ジム、ドッグラン、毎朝同じ時間に乗る電車。こうした場所は顔なじみになるのはいちばん簡単ですが、アプローチするのはいちばん難しい場所でもあります。日常のルーティンの最中に、誰かを追い詰められたような気持ちにさせてはいけないからです。気まずくならずに毎日会う人に話しかける方法をまとめたガイドもあります。要点だけ言えば、トレーニング中の人の邪魔はしないこと。そして、カウンターの向こうで働く人は愛想よくするのが仕事で、その場から立ち去ることもできないと覚えておくことです。
結婚式、パーティー、他人の祝い事
主催者を中心にした集まりには、さりげない「身元保証」がついてきます。二人のことを気に入っている共通の知り合いが、少なくとも一人はいるのですから。参加したら、スピーチが終わったあとも残って、知らない人に話しかけてみましょう。
シングル向けの出会いイベント
スピードデーティングやシングル向けの食事会、初対面同士を同じテーブルに座らせるディナーは、オフラインでいちばん直接的な選択肢です。その場の全員がシングルだとわかっているほうが安心な人には向いています。ただ、基本的に一度きりのものなので、計画のすべてにはせず、練習や交友関係を広げる手段と考えましょう。
リアルで誰かと出会うための、ステップ・バイ・ステップ
どこに行くかがわかれば半分は達成です。残りの半分は、顔なじみから会話へ、会話から約束へと進むこと。それが一足飛びに起きることはめったにありません。
- 一度きりにしない。新しい場所は、判断する前に4〜5回は通ってみましょう。初回はただの知らない人でも、4回目には会釈される存在になっています。
- 目の前のことから始める。コースやレシピ、クイズの答えについての質問は口説き文句ではありません。だからこそうまくいくのです。共通の話題があれば、最初のひと言はお互いにとって気軽なものになります。
- 短めにして、いい雰囲気のうちに切り上げる。温かく終わる2分のやり取りは、20分話して尻すぼみになるよりずっといいものです。どうせ来週も会えるのですから。
- 何かを覚えておく。名前、その人が練習しているハーフマラソン、話に出てきた犬のこと。次に会ったら、そのことを聞いてみましょう。覚えていてもらえるのは、何よりうれしいことのひとつです。
- 小さく、具体的に誘う。「終わったら何人かで飲みに行くんだけど、よかったら一緒にどう？」なら、受けるのも断るのも気軽です。その後、お互いに気があるのがはっきりしてきたら、一対一に。「今度、二人でコーヒーでもどうですか？」
- 連絡先を交換する。そのときが来たら、電話番号やInstagramを聞くのは思っているより簡単です。何週間か感じよく挨拶を交わしたあとなら、なおさらです。連絡先がわかれば、その番号やアカウント名でIFで相手を探すこともできます。
サインを読み取り、尊重しましょう
脈ありのサインは、たいていこうです。あなたのほうに体を向ける、質問を返してくる、部屋の向こうからあなたを見つける、前に話したことを覚えている。脈なしのサインは、そっけない返事、またイヤホンをつける、あなたから話しかけたときしか会話にならない、といったものです。誘ってみて断られたら、あるいはやんわり「ちょっと…」と言われたら、潔く受け止めて、普段どおりに接しましょう。これからも同じクライミングジムで顔を合わせるのですから。対面でもそれ以外でも、もう一度誘うのはやめましょう。ネットで相手を探すのもやめてください。
大人になって交友関係が狭くなったときの、新しい出会い方
問題は、パートナーとどこで出会うかではないこともあります。そもそも、ほとんど誰とも出会っていないのです。友人たちはカップルになって引っ越していき、自分も転勤し、在宅勤務で新しい顔を見ないまま何週間も過ぎていく。アプリなしの恋愛は、人付き合いを立て直すところから始まります。新しい友人はみな、それぞれの人脈を連れてきてくれるからです。
- ワンシーズン、イエスと言ってみる。3カ月間は、普段なら断るものも含めて、無理のない誘いにはほぼすべて乗ってみましょう。ほとんどはありふれた集まりですが、1つか2つは新しい扉を開いてくれます。
- 自分から誘う側になる。ほとんどの人は誘われればうれしいもので、誰かが先に動くのを待っているだけです。プランを提案して、日にちを決めましょう。
- 一人で行く。一人で入っていくのは最初の10分くらい心細いものですが、一緒に来た友人にべったりの人よりも、ずっと話しかけやすい存在になれます。
- 数週間ではなく、数カ月単位で考える。新しい友情には時間と、繰り返し会うことが必要です。静かだった一晩だけで、やり方そのものを判断しないでください。
アプリか、リアルか。白黒つける必要はありません
オフラインで出会うほうが、オンラインで出会うより道徳的に優れているわけではありません。アプリには数の多さと、誰が相手を探しているかがすぐわかる手軽さがあります。リアルには文脈と、肌で感じられる相性と、自分では探そうとも思わなかった人との出会いがあります。両方を使う人もたくさんいます。楽しい毎日のために週1回のクラブに通い、気が向いた夜にはアプリを開く。「マッチングアプリなし」が本当は「知らない人を延々とスワイプしない」という意味なら、テクノロジーを完全に手放す必要はないかもしれません。手放すのは、あなたを疲れさせた部分だけでいいのです。たとえばIFなら、すでに会った人を、教えてもらったメールアドレスや電話番号、アカウント名で探せます。
誰かに出会えた。さて、次は？
ほとんどのガイドは、出会ったところで終わります。次のステップはたいてい簡単です。連絡先を知っていて、メッセージを送り、約束をする。でも、相手がどんな状況なのか、いつもわかるとは限りません。木曜のクイズで出会った素敵な人が、夜の途中で恋人の話をすることだってあります。
そうなったら、その気持ちを感じることを自分に許してあげましょう。好きになった人に恋人がいるのはよくあることで、正直な気持ちです。恥じることは何もありません。浮気は人を傷つけますし、嘘も同じです。だから押しつけず、相手の恋人に隠さなければならないようなことは何もしないこと。相手の関係を尊重しながら、自分の気持ちを持ち続けることはできます。
そこから先は、あなた次第です。クイズ仲間として感じよく接し続け、気持ちが落ち着くのを待つこともできます。打ち明けることもできますが、そうして気持ちをさらけ出すのにはリスクがあります。相手をその場で困らせてしまい、毎週の木曜が気まずくなるかもしれません。それよりも、IFで伝えるほうがいいかもしれません。IFは二人ともシングルになるまで封印されたままで、会話も始まりません。だから、もしいつかタイミングが合ったら、あなたはもうそこにいて、ずっと好きだったことを伝えられます。恋人がいる人を好きになったらでは、すべての選択肢を紹介しています。この人だと思えるのに、タイミングが合わない？ IFで待ちましょう。
そして、ときめきが訪れたのが、あなたのほうに恋人がいるときでも同じです。その気持ちは正直なもので、IFをダウンロードするのは浮気ではありません。IFなら今その気持ちを伝えられて、二人ともシングルになるまで何も開きません。
IFの役割
IFは、シングルでも交際中でも誰もが使えるマッチングアプリです。その根っこにあるのは、タイミングがどうであれ、自分の気持ちを伝えられるべきだという考え方。そしてIFは、すでに出会った人のためのアプリでもあります。相手からメールアドレスや電話番号、Instagramのアカウント名を教えてもらったら、IFの検索で探せます。検索しても、相手に通知が届くことはありません。二人ともシングルで、検索結果に相手が出てきたら「いいね！」を送りましょう。相手が承諾すればチャットが始まります。知らない人をスワイプし続ける必要はありません。検索は、実際に会って気になった人とつながり直すための、シンプルな方法です。
どちらかが交際中なら「いいね！」もチャットもできませんが、IFは送れます。IFは最大250文字のプライベートな封印メッセージで、二人ともシングルになったときにだけ開きます。あなたがシングルで相手がシングルになった場合は、24時間以内に開示できます。あなたが交際中で相手がシングルの場合は、あなたが自分のステータスをシングルに変えたときに開示されます。開示されると、相手はあなたのプロフィールとメッセージを見られるようになり、承諾すれば、あなたのIFを最初のメッセージとしてチャットが始まります。交際中にIFを使っていても浮気にはなりません。二人ともシングルになるまで、何も開かないからです。
相手がIFを使っている場合、IFが届いていることは知らされるかもしれませんが、誰が送ったのか、何が書いてあるのかは決して知らされません。相手がまだIFを使っていない場合、メールアドレス宛てのIFでは短い招待メールが1通だけ届きます。電話番号やInstagramのアカウント名宛てなら何も送られず、相手が登録したときのためにただ待ちます。IFが開示前に送り主を明かすことはありませんが、状況から推測されることはあります。自分が見つかりたくない？ それなら「検索で表示」をオフにしましょう。無料です。
最初のIFは無料です。その他のことはメンバーシップページにまとめています。IFを書くには少し勇気がいります。でも、それこそが大事なところ。一度だけ、一語一語に本気を込めて伝えたら、あとはIFが待っていてくれます。そのあいだも、あなたは木曜日に通い続ければいいのです。もしいつかタイミングが合えば、本来いるべきだった場所へ導いてくれるかもしれません。
よくある質問
シングルと出会うのに最適な場所は？
ここが一番、という場所はありません。ベストなのは、毎週通い続けられて、一緒に取り組むことがあり、終わったあとに話す余裕があって、誰にも出会えなくても行きたいと思えるくらい楽しい場所です。多くの人にとっては、定期的な活動を1つ、友人の広い交友関係、そしてときどきのパーティーやシングル向けイベントを組み合わせることになるでしょう。
マッチングアプリなしで、今でも恋は見つかりますか？
はい。アプリは一般的な出会い方ですが、唯一の方法にはほど遠いものです。2023年に発表されたPew Research Centerの調査では、米国のパートナーがいる成人のうち、マッチングサイトやアプリで今のパートナーと出会ったのは10人に1人でした。つまり大多数は、友人や職場、共通の趣味など、別の方法で出会っているのです。時間がかかって先も読みにくく、どこか一晩の外出よりも、楽しめる人付き合いがあるかどうかに左右されます。
在宅勤務の場合、どうやって出会えばいいですか？
一週間の予定に、意識して人と会う時間を組み込みましょう。定期的な活動を1つ選び、週に1日はコワーキングスペースやいつものカフェなど人のいる場所で過ごし、友人の友人との仕事終わりの誘いには乗りましょう。オフィスがないなら、繰り返し会う機会は自分でつくる必要があります。
アプリなしで出会うには、どれくらいかかりますか？
正直なところ、数カ月かかることもあります。新しい場所は、うまくいくかどうかを決める前にワンシーズン通ってみましょう。そして、誰かに出会えたかどうかだけでなく、毎日が充実したと感じられるかどうかで判断してください。たいてい、生活の充実が出会いにつながるものです。
好きになった人に、恋人がいたら？
よくあることですし、その人を好きになるのは正直な気持ちで、恥ずかしいことではありません。浮気は間違いで、嘘も間違いです。でも、それ以外はすべてあなたが決めていいこと。打ち明けることもできますが、気持ちをさらけ出すのにはリスクがあります。それよりも、一度だけIFで伝えるほうがいいかもしれません。IFは二人ともシングルになるまで封印されたままなので、もしいつかタイミングが合ったら、あなたはもうそこにいられます。
好きな場所の常連になり、小さな挨拶を交わし、時間をかけましょう。そのときが来たら、あのコーヒーに誘ってみましょう。タイミングが合わないなら、IFで伝えて、タイミングが合う日まで待ってもらいましょう。