ಡೇಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ರಿಜೆಕ್ಷನ್ ಭಯ: ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೆಟ್ಟಿ ನಿಲ್ಲುವುದು
ದಾಖಲೆ ಸಂಖ್ಯೆ 155 ·
IF ತಂಡ ಅವರಿಂದ
ರಿಜೆಕ್ಷನ್ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ಗೆಲ್ಲುವುದು ಅದು ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕನಸು ಕಾಣುವುದರಿಂದಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸುವುದರಿಂದ. ಮೊದಲು ಕಡಿಮೆ ಕೇಳಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕೇಳಿ: ಒಂದು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಮಾತು, ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ, ಒಂದು ಕಾಫಿ, ನಂತರ ದೊಡ್ಡದಾದದ್ದು. ಅವರು ಏನು ಹೇಳಿದರು ಎಂಬುದರಿಂದಲ್ಲ, ನೀವು ಕೇಳಿದಿರಾ ಎಂಬುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಭಯ ಒಂದು ಮುನ್ಸೂಚನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಸರದ ಮುನ್ಸೂಚನೆ: ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಇತರರು ಎಷ್ಟು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು 'ಇಲ್ಲ' ಎಷ್ಟು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆದ ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ಕೇಳಿಕೆ, ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆದು ತಾಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾದ ಪ್ರತಿ ಕೇಳಿಕೆ, ಈ ಭಯದ ಮುಂದೆ ವಾದಿಸಲಾಗದ ಸಾಕ್ಷ್ಯ.
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಡೇಟ್‌ಗೆ ಕೇಳುವ ಯೋಚನೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಳಮಳ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನ ಸಾಥ್ ಇದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನೀವು ದುರ್ಬಲರು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ರಿಜೆಕ್ಷನ್ ಭಯ ಒಂದು ದೋಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಗಂಟೆ, ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಹೇಳದೆ ಉಳಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಅದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ. IF ಇರುವುದೂ ಅದಕ್ಕೇ. IF ನಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ತಾವು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು — ಒಂಟಿಯಾಗಿರಲಿ, ಯಾರೊಂದಿಗೋ ಇರಲಿ — ಮತ್ತು ಯಾರು ಅವರ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದಾರೋ ಅವರಿಗೆ; ಹೀಗೆ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಈಗಲೇ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಿ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಪಿಟ್ಟು, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಆ ಕ್ಷಣಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲಿನ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ: ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸದಂತೆ ಅಥವಾ ಮಾತು ಆಡದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ 'ಇಲ್ಲ' ಕೇಳಿದ್ದರೆ, ರಿಜೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಶ್ ಕೋಣೆಗೆ ಬಂದಾಗಲೇ ಆತಂಕ ಶುರುವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಷ್ಟವಾದವರ ಸಮೀಪ ನರ್ವಸ್ ಆಗುವುದು ಓದಿ.
ರಿಜೆಕ್ಷನ್ ಏಕೆ ಇಷ್ಟು ಭಯಾನಕ ಅನಿಸುತ್ತದೆ
ರಿಜೆಕ್ಷನ್ ನಿಮಗೆ ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸುವುದು ಭಾಗಶಃ ಏಕೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅದು ನೋವಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಲ್ಲ. ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಜನರ ಮೆದುಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದರು — ಅವರು ಕ್ಯಾಚ್ ಆಡುವ ಸರಳ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟವೊಂದನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಕೆಲವು ಎಸೆತಗಳ ನಂತರ ಅವರನ್ನು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಹೊರಗಿಡುವುದು ದೈಹಿಕ ನೋವಿನ ಯಾತನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗುವ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಜನರು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಗಿಟ್ಟಂತೆ ಅನಿಸಿತೋ ಅಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಂಡುಬಂತು. ಅದು ಪರದೆಯ ಮೇಲಿನ ಒಂದು ಚೆಂಡಾಟ. ವಾರಗಟ್ಟಲೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಬರುವ 'ಇಲ್ಲ' ಅದಕ್ಕಿಂತ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯ.
ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿವರಣೆ ಎಂದರೆ, ಮಾನವ ಇತಿಹಾಸದ ಬಹುಪಾಲು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಹೊರದಬ್ಬಲ್ಪಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿತ್ತು; ಹಾಗಾಗಿ ರಿಜೆಕ್ಷನ್ ನೋವು ನೀಡುವಂತೆ ಮಾಡಿದ ಮನಸ್ಸು ಜನರನ್ನು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹತ್ತಿರವಾಗಿ ಇರಿಸಿತು. ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಗಂಟೆ ಪ್ರಾಚೀನ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಒಂದು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಕೇಳುವಾಗ ಅದು ಕಾಪಾಡುವ ಅಪಾಯ ಅಷ್ಟು ಹಳೆಯದಲ್ಲ.
ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಭಯ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸುಮ್ಮನಿರಿ ಎಂಬ ಆದೇಶವೂ ಅಲ್ಲ. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬ ಸೂಚನೆ ಅದು. ಕೌಶಲ ಎಂದರೆ ಆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಗಂಟೆಯನ್ನು ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು.
ಭಯ ತಪ್ಪಾಗಿ ಹೇಳುವ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳು
ರಿಜೆಕ್ಷನ್ ಭಯ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಹುಶಃ ಅವರು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ
ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಂತರ, ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಆನಂದಿಸಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾ ಹೊರಟುಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಯೇಲ್‌ನ ಒಂದು ತಂಡ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಶೋಧಕರು ಇದನ್ನು ಲೈಕಿಂಗ್ ಗ್ಯಾಪ್ ಎಂದು ಕರೆದರು: ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾದ ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷ ಕೋಣೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳವರೆಗೆ, ಹಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣಾ ಸಂಗಾತಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು ಎಂದು ಜನರು ನಂಬಿದರು. ಆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರಣಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಇದ್ದವು, ಆದರೆ ಒಂದು ಸುಂದರ ಸಂಜೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ನೆನೆಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಜುಗರದ ಮೌನವನ್ನಷ್ಟೇ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಅದೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದು.
'ಇಲ್ಲ' ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಊಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ದಯೆಯಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ
ರಾತ್ರಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗೆ ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ರಿಜೆಕ್ಷನ್ ತಣ್ಣಗೆ, ಎಲ್ಲರ ಎದುರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದದ್ದು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಆಗಿರುವುದು ಅಪರೂಪ. ಜನರು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಜೋಡಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಡೇಟ್ ನಿಜ ಎಂದು ನಂಬಿದ ಒಂಟಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕೇವಲ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಿದವರಿಗಿಂತ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದ್ದರಿಂದ. ಅದು ಕನಿಕರದ 'ಹೌದು'ಗಾಗಿ ಕಾಯುವ ಕಾರಣವಲ್ಲ — ಅದನ್ನು ಯಾರೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೇಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿನ ಅವರ ಆವೃತ್ತಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಕಾರಣ.
ನೋವು ಆತಂಕಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ
'ಇಲ್ಲ' ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನೂ ಭಯ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಾಗ, ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಮುರಿದುಬಿದ್ದವರು ನಿಜವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಬಹಳ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮುನ್ಸೂಚಿಸಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸಿದ್ದರೋ ಅಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅವರ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ಗುರಿ ತಪ್ಪಿದವು. ಬ್ರೇಕಪ್ ಮೊದಲ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸಿಗುವ 'ಇಲ್ಲ'ಗಿಂತ ಭಾರವಾದ ವಿಷಯ. ಜನರು ಅದನ್ನೂ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ನಿರಾಶೆ ಭಯ ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗ ಕಳೆದುಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಭಯವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ — ಒಂದೊಂದೇ ಸಣ್ಣ ಕೇಳಿಕೆ
ರಿಜೆಕ್ಷನ್ ಭಯ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಮಾತುಗಳಿಂದಲ್ಲ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಒಂದು ವಾರಗಟ್ಟಲೆ ಒಂದು ಆಟವಾಡಿದರು — ಅದು ಅವರನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಅಪರಿಚಿತರ ಬಳಿ ಹೋಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅವರು ರಿಜೆಕ್ಷನ್ ಆಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತಿಸಿದರು, ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೌಶಲದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಪಡೆದರು, ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅವರ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದವು. ಅಪರಿಚಿತರಲ್ಲಿ ಏನೂ ಬದಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವರ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಬದಲಾಯಿತು.
ಅದೇ ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀವೂ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕಟ್ಟಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಕೇಳಿಕೆಗಳ ಏಣಿಯನ್ನು ಹತ್ತಿ, ಪ್ರತಿ ಮೆಟ್ಟಿಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನಿಸುವವರೆಗೆ ಅಲ್ಲೇ ಇರಿ:
- ದಿನನಿತ್ಯದ ಮಾತಿನ ಶುರು. ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವವರನ್ನು ಅವರು ಏನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ, ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕದ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಪರಿಚಿತರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಅವರು ಯಾವ ಪುಸ್ತಕ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಕೆಲವರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಇಲ್ಲ — ಎರಡೂ ಸರಿ.
- ಸಣ್ಣ ನಿಜದ ಮಾತುಗಳು. ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಇರುವ ವಿಷಯವೊಂದನ್ನು ಹೇಳಿ, ಅಥವಾ ಡೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೊದಲು ಹೇಳುವ ಮೊದಲೇ "ಇವತ್ತಿನ ಸಂಜೆ ನಿಜವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು" ಎಂದು ಹೇಳಿ.
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆಗಳು. "ಒಮ್ಮೆ ಭೇಟಿಯಾಗೋಣ" ಬದಲು ಒಂದು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳ ಹೇಳಿ — ಮೊದಲು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ, ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇರುವವರೊಂದಿಗೆ.
- ಸ್ಪಷ್ಟ ಕೇಳಿಕೆ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಡೇಟ್ ಎಂದೇ ಕರೆಯಿರಿ. ಮಾತುಗಳು ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಡೇಟ್‌ಗೆ ಕೇಳುವುದು ಎಂಬ ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇದೆ.
- ದೊಡ್ಡದಾದದ್ದು. ಬಹಳ ಕಾಲದಿಂದ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆ ಹೇಳಿ: ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ, ಸಂದೇಶದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಸಮಯ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮದಾಗದಿದ್ದರೆ ಒಂದು IF ನಲ್ಲಿ.
ಏಣಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಎರಡು ನಿಯಮಗಳು. ಕೆಳಗಿನ ಮೆಟ್ಟಿಲು ನಾಟಕೀಯ ಅನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಮೇಲಿನ ಮೆಟ್ಟಿಲಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಪ್ರತಿ ಕೇಳಿಕೆಯನ್ನೂ ಯಶಸ್ಸು ಎಂದೇ ಎಣಿಸಿ. ಉತ್ತರ ಅವರದು. ಕೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮದು.
ಗೆಲುವು ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಿಸಿ
ಬಹುಪಾಲು ರಿಜೆಕ್ಷನ್ ಭಯ ಬರುವುದು 'ಹೌದು' ಒಂದೇ ಒಳ್ಳೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದರಿಂದ. ಆಗ ಪ್ರತಿ 'ಇಲ್ಲ'ವೂ ವೈಫಲ್ಯ, ಪ್ರತಿ ಮೌನವೂ ತೀರ್ಪು. ನಿಮ್ಮ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೋ ಒಂದನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿ — ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ದಯೆಯಿಂದ, ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳುವುದು — ಆಗ ಪಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ದಿನ, ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು.
ಡೇಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ 'ಇಲ್ಲ' ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜನರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಯಾರ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ: ಅವರು ಯಾರೊಂದಿಗೋ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರೆತಿಲ್ಲ, ಬೇರೆಡೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಥವಾ 'ಹೌದು' ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿಸುವ ಕಿಡಿ ಅವರಿಗೆ ಅನಿಸಲಿಲ್ಲ ಅಷ್ಟೇ. ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನೀವು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ತೀರ್ಪಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವರು 'ಹೌದು' ಎಂದರೆ, ಭಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮತ ಕೊಡದಿದ್ದುದಕ್ಕೆ ನೀವು ಬಹಳ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ.
ನೆಗೆಯುವ ಮೊದಲು ಇಳಿಯುವ ಜಾಗವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ
ಆತಂಕದ ಒಂದು ಭಾಗ ಎಂದರೆ 'ಇಲ್ಲ' ಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಿರುವುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಮೊದಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಅವರು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಹೇಳುವ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ — "ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದ" — ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಮಾಡುವ ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು: ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕರೆ, ಒಂದು ಓಟ, ನೀವು ಕಾಯ್ದಿಟ್ಟುಕೊಂಡ ಸಿನಿಮಾ. ಕೆಟ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಂಭಾಷಣೆ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆ ಇದ್ದಾಗ, ಅದು ಕಡಿದಾದ ಬಂಡೆಯ ಅಂಚಿನಂತೆ ಕಾಣುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಒಂದು ಮೆಟ್ಟಿಲು ಇಳಿಯುವಂತೆ ಕಾಣಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಂತರ ಆ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ದಯೆಯಿಂದ ಮಾಡಿ. ಸ್ನೇಹಿತರ ಎದುರಿಗಲ್ಲ, ಏಕಾಂತದಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ; ಅವರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ, ಮತ್ತು 'ಇಲ್ಲ' ಹೇಳುವುದನ್ನು ಸುಲಭ ಮಾಡಿ. 'ಇಲ್ಲ' ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದಾಗ 'ಹೌದು'ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥ.
ಭಯ ನಿಜವಾಗಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇದ್ದಾಗ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯ 'ಇಲ್ಲ'ದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲವೇ ಅಲ್ಲ. ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುವುದರಿಂದ ಏನು ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ: ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಸ್ನೇಹ, ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಕಚೇರಿ, ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಮನೆ, ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಗ್ರೂಪ್ ಚಾಟ್. ಅಥವಾ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ. ಅವರು ಯಾರೊಂದಿಗೋ ಇದ್ದಾರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು, ಮತ್ತು ಈಗಲೇ ಹೇಳಿದರೆ ಅದು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಭಾರ ಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಆ ಭಯಗಳಿಗೆ ಗೌರವ ಬೇಕು, ವೀರಾವೇಶವಲ್ಲ. ಹೇಗಿದ್ದರೂ ಹೇಳುವುದು ನಿಜವಾದ ಆಯ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಮಯ ತಪ್ಪಿದಾಗ ಮುಖಾಮುಖಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತಿರುತ್ತದೆ: ಅದು ಅವರು ಪ್ರತಿಫಲಿಸಲು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಕೇಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೇಳಿದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗದು. ಅಲ್ಲಿಯೇ ಒಂದು IF ತನ್ನ ಸ್ಥಾನ ಗಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು 250 ಅಕ್ಷರಗಳವರೆಗೆ ಹಿಡಿದಿಡುತ್ತದೆ, ಮುದ್ರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಂಟಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ; ಹೀಗೆ ನಿಜದ ಮಾತು ಈಗಲೇ ಹೇಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಂದು ಯಾರಿಂದಲೂ ಏನನ್ನೂ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವರು ಉತ್ತರಿಸುವಾಗ ಅವರ ಮುಖ ನೋಡುವುದೇ ನಿಮಗೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಭಯವಾದರೆ, ಅದನ್ನೂ IF ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ: ಅವರು ಎಂದಾದರೂ ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಭಯ ಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಕೇವಲ ಆರಂಭದಲ್ಲಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ — ಉತ್ತರಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವುದು, ಪ್ರತಿ ಮೌನವನ್ನೂ ಓದುವುದು — ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಟ್ಯಾಚ್‌ಮೆಂಟ್ ಸ್ಟೈಲ್‌ಗಳು ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರವೇಶ: ಅವು ಹತ್ತಿರತನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಜನರು ಕಲಿಯುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಆ ಮಾದರಿಗಳು ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
IF ಎಲ್ಲಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ: ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೇಗದಲ್ಲಿ
ಭಯ ಬೀಗ ಹಾಕಿಡುವ ಭಾವನೆಗಳಿಗಾಗಿಯೇ IF ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಒಂಟಿಯಾಗಿರಲಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲಿ, ಮತ್ತು ಯಾರ ಕಡೆಗೆ ಒಲವಿದ್ದರೂ, ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಅದು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಬರುವವರೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಾಪಿಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ:
- ಇಬ್ಬರೂ ಒಂಟಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ IF ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಒಂದು Like ನಿಂದ ಶುರು ಮಾಡಿ. ಅವರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಅದು ಚಾಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ; ಹೀಗೆ ನೀವಿಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾತು ಆಡುವ ಮೊದಲೇ ಆಸಕ್ತಿ ಎರಡೂ ಕಡೆ ತೋರಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೀವಿಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಒಂದು IF ಕಳುಹಿಸಿ. ನೀವಿಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಯಾರೊಂದಿಗೋ ಇರುವವರೆಗೆ, IF ಯಾವುದೇ ಚಾಟ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮ್ಯಾಚ್ ತೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಮುದ್ರೆಯಾಗಿ ಕಾದಿರುತ್ತವೆ.
- ಅವರು IF ಸೇರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕೊಟ್ಟ ವಿವರಗಳ ಮೂಲಕ ಒಂದು IF ಇನ್ನೂ ಅವರನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು: ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ, ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಥವಾ Instagram ಹ್ಯಾಂಡಲ್. ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಆಹ್ವಾನ ಹೋಗುತ್ತದೆ; ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗೆ ಏನೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಎಂದಾದರೂ ಸೇರಿದರೆ ಎಂದು IF ಕಾದಿರುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ IF ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಒಂದು IF ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಸೂಚನೆ ಅವರಿಗೆ ಸಿಗಬಹುದು. ಆ ಸೂಚನೆ ಎಂದೂ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾತು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು IF ಬಹಿರಂಗವಾಗುವವರೆಗೆ ಯಾವುದೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಆದರೂ ಸಂದರ್ಭದಿಂದ ಕಳುಹಿಸಿದವರು ಗೊತ್ತಾಗಬಹುದು, ಹಾಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ತೂಗಿ ನೋಡಿ. ಸಂಬಂಧ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಂಟಿ ಎಂದು ಹೊಂದಿಸಿದಾಗ IF ಬಹಿರಂಗವಾಗುತ್ತದೆ; ಅದು ಅವರದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಒಂಟಿಯಾದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ 24 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲೇ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ IF ಮೊದಲ ಸಂದೇಶವಾಗಿರುವ ಚಾಟ್ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಅದು ಖಾಸಗಿಯೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ: ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು IF ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಹೊರಟುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು IF ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನೂ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ರಿಜೆಕ್ಷನ್ ಭಯ ಜೋರಾಗಿ ಕೇಳಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಇದು ಮೃದುವಾದ ರೀತಿಯ ಧೈರ್ಯ. ನಿಜದ ಮಾತನ್ನು ಬರೆಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆ ಭಾಗವೇ ಧೈರ್ಯ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೇಳಬೇಕಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರು ಅದನ್ನು ಕೇಳುವಾಗ ಅವರ ಮುಖ ನೋಡಬೇಕಿಲ್ಲ. IF 18 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೊದಲ IF ಉಚಿತ. ಮಾತಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಪರಿಪೂರ್ಣ IF ಕಳುಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.
ಜನರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ನನಗೆ ರಿಜೆಕ್ಷನ್ ಎಂದರೆ ಇಷ್ಟು ಭಯ ಏಕೆ?
ಏಕೆಂದರೆ ರಿಜೆಕ್ಷನ್ ಜನರು ಸಹಜವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ: ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ. ನಿರಾಕರಿಸಲ್ಪಡುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ನೋವಾಗಿ ಅನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಗಂಟೆ ಅಷ್ಟು ಜೋರಾಗಿ ಕೇಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ ನೋವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ನೆನೆಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದ್ದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಜೋರಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದ್ಯಾವುದೂ ನೀವು ಡೇಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಭಯಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಸಣ್ಣ ಕೇಳಿಕೆಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.
ರಿಜೆಕ್ಷನ್ ಭಯ ಸಹಜವೇ?
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಡೇಟ್‌ಗೆ ಕೇಳುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆ ಹೇಳುವ ಮೊದಲು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಭಯವಿಲ್ಲದಂತೆ ಕಾಣುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದವರಷ್ಟೇ. ಅದು ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಶುರುವಾದಾಗ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯ: ತಿಂಗಳುಗಳು ಕಳೆದರೂ ಸಂದೇಶ ಹೊರಟೇ ಹೋಗದಿದ್ದಾಗ.
ರಿಜೆಕ್ಷನ್ ಭಯ ಎಂದಾದರೂ ಪೂರ್ತಿ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಪೂರ್ತಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೋಗಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವೂ ಇಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಎಂದರೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಬದಲಾಗುವುದು ಅದರ ಶಬ್ದದ ಮಟ್ಟ: ನೀವು ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಬಾರಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುವಾಗ, ಆತಂಕ ಸೈರನ್‌ನಂತಲ್ಲ, ಮೆಲುದನಿಯಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಇನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಭಯವಿದ್ದರೆ ಸಂದೇಶದ ಮೂಲಕ ಭಾವನೆ ಹೇಳುವುದು ಸರಿನಾ?
ಹೌದು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ ಬರೆದ ಸಂದೇಶ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನುಂಗಿಬಿಡುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಅದನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ, ಆತ್ಮೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಉತ್ತರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯ ಕೊಡಿ. ಸಮಯವೂ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು IF ನಲ್ಲಿ ಈಗಲೇ ಬರೆದಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಂಟಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಅದು ಮುದ್ರೆಯಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಭಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಗಾಗಿ, ಒಂದು ಸೂಚನೆಗಾಗಿ ಕಾಯು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಿಲ್ಲ: ನಿಜದ ಮಾತನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ಸಮಯ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮದಾಗದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು IF ಅದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಪಿಡಲಿ.