ब्रेकअपनंतर किती लवकर डेटिंग करणं घाईचं ठरतं?

नोंद क्र. 079 · ऑक्टोबर २०२६

IF टीम यांनी

ठराविक प्रतीक्षा कालावधी नाही. ब्रेकअपनंतर डेटिंगसाठी खूप लवकर असते जेव्हा डेटिंग हा ब्रेकअपपासून सुटका करण्याचा मार्ग असतो — त्याला विसरून जाण्यासाठी, संध्याकाळी वेळ भरण्यासाठी, तुमच्या माजीला काहीतरी सिद्ध करण्यासाठी — नव्हे तर नवीन कोणीतरी भेटण्याचा मार्ग असतो. जर ब्रेकअपचा शेवट मनात पुन्हा पुन्हा न घोळवता तुमचा दिवस जाऊ शकत असेल, नवीन व्यक्तीबद्दल उत्सुक असाल आणि जर एखादा डेट जिथे काहीही घडत नसेल तर तुम्हाला थोडं निराश वाटेल पण खूप वाईट वाटणार नसेल, तर काही आठवड्यांनंतरही डेटिंगसाठी खूप लवकर नाही. लहान नात्यानंतर हा टप्पा सहसा काही आठवड्यांत येतो; लांब नात्यानंतर, सहसा महिन्यांत. कॅलेंडर हा एक साधा मार्गदर्शक आहे. तयारीच खरी कसोटी आहे.

जर तुम्ही विचारत असाल, तर तुम्ही आधीच गंभीर आहात, आणि हे चांगली चिन्ह आहे. तुमच्या मित्रांच्या अपेक्षेपेक्षा लवकर तयार वाटणे म्हणजे तुम्ही निर्दयी नाही, आणि महिन्यांनंतरही तयार नसल्यास तुम्ही अपयशी नाही. ब्रेकअपसाठी ठराविक वेळ नसतो, आणि जे लोक तुम्हाला किती वेळ थांबायचा ते सांगतात ते सहसा स्वतःच्या अनुभवाचे वर्णन करतात.

तुम्ही जेव्हा तयार असाल, IF तुमच्यासाठी एक पर्याय आहे: सर्वांसाठी डेटिंग अॅप, सिंगल असो किंवा रिलेशनशिपमध्ये असो. तुम्ही सिंगल लोकांना Like करू शकता, आणि जर तुम्हाला मनोमन कुणी आवडत असेल जे दुसऱ्या कुणासोबत आहेत — कदाचित तुमच्या ब्रेकअपपूर्वीपासून, जे मानवी आहे आणि लाजण्यासारखे नाही — तर IF तुम्हाला एक खासगी, सीलबंद संदेश पाठवण्याची संधी देते जो फक्त तुम्ही दोघे सिंगल झाल्यावरच उघडतो.

आणि जर तुम्ही दुसऱ्या बाजूने वाचत असाल — तुम्हाला कुणी आवडतंय ज्याने नुकताच ब्रेकअप केला आहे — ब्रेकअपनंतर त्यांना कधी विचारायचं हे तुमच्यासाठी लिहिलं आहे.

ब्रेकअपनंतर पुन्हा कधी डेटिंग करायला हवं?

जोपर्यंत तुम्ही ब्रेकअपपासून पळण्यासाठी नव्हे तर नवीन कोणाला भेटण्यासाठी डेटिंग करू लागत नाही तोपर्यंत — काही लोकांसाठी काही आठवडे, काहींसाठी अनेक महिने. विचारल्यास तुम्हाला एक सूत्र दिलं जाईल. तीन महिने थांबा. तुम्ही एकत्र होता त्या प्रत्येक वर्षासाठी एक महिना थांबा. नात्याच्या कालावधीच्या अर्ध्या वेळेसाठी थांबा. हे सगळं चांगल्या हेतूने सांगितलेले असते, पण त्यावर फारसा आधार नसतो. शेवटच्या नियमाप्रमाणे, दहा वर्षांच्या लग्नातून बाहेर पडणाऱ्याने पाच वर्ष थांबावे, तर ज्याने नात्याचे शेवटचे वर्ष शांतपणे शोक करत घालवले, तो बाहेर पडल्याच्याच आठवड्यात तयार असू शकतो.

खरे तर नियमांनी मोजायचं असं असतं की मागचं नातं तुमच्या मनातून पूर्णपणे संपलं आहे का, आणि वेळ फक्त त्यासाठी एक साधा पर्याय आहे. रिबाउंड्सवर संशोधन सल्ल्यापेक्षा कमी आहे, पण अधिक आश्वासक आहे. मानसशास्त्रज्ञ क्लॉडिया ब्रम्बॉ आणि आर. क्रिस फ्रॅली यांच्या रिबाउंड्सच्या अभ्यासात, ज्यांनी नवीन नातं सुरू केलं होतं त्यांना, न केलेल्यांच्या तुलनेत, स्वतःबद्दल अधिक आकर्षक वाटत होतं आणि ते माजीतून अधिक बाहेर पडल्यासारखे वाटत होते; आणि नातं जितक्या लवकर सुरू केलं, तितकं त्यांचं कल्याण बहुधा चांगलं असायचं. हा केवळ सहसंबंध आहे, वेगाने पुढे गेल्याने फायदा होतो याचा पुरावा नाही. म्हणजे आठवड्यांची संख्या तुम्हाला जितकं सांगते, त्यापेक्षा तुम्हाला डेटिंग का करायचंय हे अधिक सांगते. तयारी मात्र खरंच महत्त्वाची दिसते: सिंगल लोकांच्या पाच नमुन्यांमध्ये, जे प्रतिबद्ध होण्यासाठी तयार वाटत होते ते जवळच्या नात्यात अधिक रस दाखवत होते आणि ते सुरू करण्यात अधिक सक्रिय होते.

मी पुन्हा डेटिंगसाठी तयार आहे का? तयार असल्याची चिन्हे आणि थांबण्याची चिन्हे

कोणीही तुमची तयारी वाचू शकत नाही, पण तुम्ही तयार असता तेव्हा सहसा या गोष्टी खऱ्या असतात:

• तुम्ही तुमच्या माजीबद्दल विचार करू शकता किंवा त्यांचं नाव ऐकू शकता, पण दिवसाचा उरलेला भाग त्यात गुंतत नाही.
• तुम्ही नवीन कोणीतरी कोण असू शकतो याबद्दल उत्सुक असता, माजीच्या जागी कोणीतरी शोधत नाही.
• जर तुमच्या माजीला कळलं की तुम्ही डेटिंग करत आहात तर तुम्हाला काही हरकत नाही, आणि तसं व्हावं अशी तुम्हाला आशा नाही.
• तुम्ही कंटाळवाणा पहिला डेट किंवा सौम्य नकार सहन करू शकता आणि फक्त थोडे निराश व्हाल.
• तुम्हाला मागील वेळी काय चुकलं ते थोडं समजतं, तुमचा स्वतःचा भागही, पण ते तुमच्या किमतीवर निर्णय देत नाही.
• तुमच्या संध्याकाळी पुन्हा तुमची वाटतात, आणि त्या संध्याकाळींपासून पळण्यासाठी तुम्ही डेटिंग करत नाही.

आणि हे सहसा खूप लवकर असल्याचे दर्शवते:

• तुम्ही अजूनही माजीच्या सोशल मीडियावर पाहत आहात, किंवा संदेश तयार करत आहात जे पाठवू नयेत हे तुम्हाला माहीत आहे.
• कुणाला जाणून घेण्यापेक्षा कुणाला तरी आपण हवेसे वाटावं, हे तुम्हाला जास्त हवं आहे.
• तुम्ही स्वतःला प्रत्येकाची माजीशी तुलना करताना पकडता.
• तुमच्या मनात अजूनही पुन्हा एकत्र येण्याची आशा आहे.

पहिलं चिन्ह गांभीर्याने घ्यायला हवं. ब्रेकअपनंतर 464 लोकांवर केलेल्या अभ्यासात, जे माजीच्या फेसबुक पेजवर सतत पाहत होते त्यांना अधिक त्रास आणि तळमळ वाटत होती, आणि वैयक्तिक वाढ कमी होती. माजीला काही काळ म्यूट करणं क्षुल्लक नाही, ते व्यावहारिक आहे.

रिबाउंड म्हणजे कारण, वेळ नाही

रिबाउंड म्हणजे फक्त दुसरं नातं लवकर सुरू होणं नाही. ते असं नातं आहे जे मागचं नातं ज्या पद्धतीने संपलं त्यामुळे सुरू होतं: वेदना सहन करण्यासाठी, पुन्हा आकर्षक वाटण्यासाठी, किंवा माजीवर सूड उगवण्यासाठी. लिंडसे बार्बर आणि एम. लिन कोपर यांनी १७० विद्यापीठातील विद्यार्थ्यांवर केलेल्या डायरी अभ्यासात असंच दिसून आलं: ब्रेकअपनंतर वेदना सहन करण्यासाठी, माजीवरून पुढे जाण्यासाठी किंवा त्यांच्यावर सूड उगवण्यासाठी सुरू झालेली अल्पकालीन रिबाउंड नाती सुरुवातीच्या काळात सर्वाधिक असतात आणि काळानुसार कमी होतात. वेळ हा फक्त लक्षण आहे. कारण पाहणं महत्त्वाचं आहे.

दोन धोके आहेत. पहिला तुमच्यासाठी: रिकाम्या जागा भरायला बनवलेलं नातं त्या जागेसाठी निवडलेलं असतं, व्यक्तीसाठी नाही. स्टेफनी स्पीलमन यांच्या सिंगल राहण्याच्या भीतीवर संशोधनात आढळलं की ज्यांना ती भीती असते ते कमी मानकांवरही समाधानी होतात — जोडीदाराबद्दलच्या अपेक्षा कमी करतात, अनेकदा ते त्यांच्या लक्षातही येत नाही. दुसरा धोका तुम्ही भेटलेल्या व्यक्तीसाठी आहे, जो कदाचित काहीतरी अपेक्षा करत असेल जे तुम्ही अजून देऊ शकत नाही. ब्रेकअपनंतर लवकर डेटिंग करत असाल, तर लवकर आणि स्पष्टपणे सांगणं हीच दयाळूपणाची गोष्ट आहे.

काही दीर्घकाळ टिकलेली जोडपी अगदी अयोग्य वेळी भेटली. फरक पडतो ते म्हणजे तुम्ही नवीन व्यक्ती निवडत आहात की जुन्या नात्यातून पळत आहात. जर एखादा छान माणूस तयार नसतानाही भेटला, तर तो योग्य व्यक्ती, चुकीची वेळ आहे: त्यांना प्रामाणिकपणे सांगा की तुम्ही कुठे आहात, त्या क्षणाला गाठण्यासाठी घाई करू नका. आणि जर त्यांची वेळ चुकलेली असेल, कारण ते दुसऱ्या व्यक्तीसोबत आहेत, तर IF ते आता सांगतो, सीलबंद, जोपर्यंत तुम्ही दोघेही सिंगल होत नाही तोपर्यंत.

लांब नात्यानंतर पुन्हा डेटिंग

नातं जितकं लांब, तितकं तुमचं आयुष्य त्याभोवती उभं राहिलेलं असतं: तुम्ही सामायिक केलेले मित्र, रविवारी सकाळी कसे घालवायचे, तुम्ही एकत्र खोलीत प्रवेश करताना कोण होता. मानसशास्त्रज्ञ एरिका स्लॉटर, वेंडी गार्डनर आणि एलि फिंकेल यांना आढळलं की ब्रेकअपमुळे तुमची ओळख अस्पष्ट होते — संशोधक ज्याला सेल्फ-कॉन्सेप्ट क्लॅरिटी म्हणतात ती कमी होते — आणि ब्रेकअप इतकं दुखावण्यामागचं हे एक कारण आहे. त्यामुळे लांब नात्यानंतर, पहिलं काम नवीन कोणीतरी शोधणं नाही, तर स्वतःला पुन्हा ओळखणं असतं: दुसरं कोणी निवडत नसताना तुम्हाला काय करायला आवडतं, तुम्हाला कोण भेटायचंय, पुढच्या वेळी काय वेगळं करायचं.

व्यावहारिक बाजूही गोंधळात टाकणारी असू शकते. जर तुम्ही अॅप्सच्या आधी डेटिंग केलं असेल, किंवा तुम्हाला माहीत असलेली अॅप्स बदलण्यापूर्वी, तर नियम वेगळे वाटू शकतात: भेटण्यापूर्वी अनेक दिवस मेसेजिंग, आठवड्यात अनेक पहिल्या डेट्स, संभाषणे अचानक थांबणे. याचा अर्थ तुमच्याबद्दल काहीही नाही. हळूहळू जा, सार्वजनिक ठिकाणी भेटा, पहिल्या डेट्स लहान ठेवा, आणि सुरुवातीच्या डेट्सना डेटवर जाण्याचा सराव समजा, भविष्यासाठी ऑडिशन्स नाहीत. जर नातं लग्न होतं, तर डिवोर्सनंतर डेटिंग त्यातल्या अतिरिक्त बाबींचा विचार करतो — कागदपत्रं, पैसे, आणि कधी कधी मुलं ज्यांना आधी ऐकायला हवं.

शेवट कसा झाला यावर उत्तर बदलतं

जर तुम्ही संपवलं

कदाचित नातं सोडण्याआधीच तुमचं बरंचसं दुःख भोगून झालं असेल, म्हणून तुम्हाला तयार वाटतं पण तुमचे मित्र अजूनही मदतीसाठी येत आहेत. ते खरं आहे, आणि ते मान्य आहे. फक्त प्रामाणिक रहा की तुम्ही तयार आहात की फक्त दिलासा मिळाला आहे: दिलासा छान आहे, पण तो मनात नवीन कोणासाठी जागा असण्यासारखा नाही.

जर त्यांनी संपवलं

सोडून दिलं जाणं सहसा जास्त वेळ घेतं, कारण शेवट तुमच्या निर्णयाचा नव्हता आणि प्रश्नांची उत्तरे कुणी देत नाही. तेव्हा आपण ठीक आहोत हे सिद्ध करण्याची ओढ जास्त असते. जोपर्यंत तुम्हाला नवीन कोणीतरी त्यांच्या स्वतःसाठी भेटायचं नाही तोपर्यंत थांबा, माजीच्या कानावर जावं म्हणून नव्हे.

जर तुम्हाला फसवलं गेलं

विश्वासघात पहिल्या दुखापतीवर दुसरी जखम आहे. काही काळ नवीन लोकांबद्दल सावधगिरी बाळगणं किंवा वेदना लवकर पार करण्याची इच्छा असणं सामान्य आहे. IF वर प्रत्येकाचा स्टेटस त्यांच्या प्रोफाइलवर दिसतो, आणि दोघांपैकी कोणीही रिलेशनशिपमध्ये असल्याचं नमूद असताना कोणतंही संभाषण सुरू होऊ शकत नाही, यातून कदाचित दिलासा मिळेल. फसवल्यानंतर डेटिंग कसं पुन्हा विश्वास ठेवायचा हे सांगतो, आणि मागच्या व्यक्तीचे बिल नवीन व्यक्तीच्या माथी न मारता.

जर तुम्हाला दुसऱ्या कोणासाठी भावना होत्या

कधी कधी नातं काही अंशी यामुळे संपतं की तुम्हाला दुसऱ्या कोणासाठी भावना होऊ लागतात. ती भावना विश्वासघात नाही: नात्याच्या सीमांपलीकडील भावना मानवी आहेत. फसवणूक आणि खोटं बोलणं लोकांना दुखावतात. जर तुम्ही माजीसोबत असताना त्यांना IF पाठवला असेल, तर तुम्ही प्रामाणिकपणे सांगितलं: जोपर्यंत तुम्ही नात्यात होतात तोपर्यंत काहीही उघडू शकत नाही. जर ते सिंगल असतील आणि IF वर असतील, तर तुम्ही तुमचा स्टेटस बदलाल त्या दिवशी ते उघड होतं; जर ते दुसऱ्या व्यक्तीसोबत असतील, तर ते वाट पाहत राहते. जर तुम्ही कधीही सांगितलं नसेल, तर अजूनही सांगू शकता: जर ते सिंगल असतील आणि IF वर असतील तर Like, किंवा जर ते दुसऱ्या व्यक्तीसोबत असतील तर IF, जोपर्यंत तुम्ही दोघेही सिंगल होत नाही तोपर्यंत सीलबंद.

जर तुम्हाला अजूनही पुन्हा एकत्र येण्याची आशा असेल

तर नवीन कोणाला डेट करायला खूप लवकर आहे — आशा चुकीची आहे म्हणून नव्हे, तर तुमचं मन दुसऱ्या ठिकाणी असताना डेटिंग करणं त्यांच्याशी अन्याय आहे. तुम्ही माजीसोबत पुन्हा एकत्र यावं का हे ठरवायला मदत करेल की ज्या कारणांमुळे नातं संपलं ती खरंच बदलली आहेत का. आणि जर तुमचा माजी नवीन कोणासोबत पुढे गेला असेल, तुमचा अजूनही तुम्हा दोघांवर विश्वास असेल, आणि त्यांनी तुम्हाला जागा मागितली नसेल, तर त्यांची वाट पाहणं योग्य आहे. एकदा IF मध्ये सांगा, जोपर्यंत ते दुसऱ्या व्यक्तीसोबत आहेत तोपर्यंत सीलबंद ठेवा, आणि तो वाट पाहत असताना तुमचं आयुष्य जगत रहा.

हळूवारपणे पुन्हा सुरुवात कशी करावी

1. एका गोष्टीपासून सुरुवात करा. एकच डेट, एकच अॅप, एकच Like, किंवा फक्त हो म्हणणं जेव्हा मित्र ओळख करून देतो. शून्यापासून थेट पूर्ण वेळापत्रक भरण्याची गरज नाही.
2. तुम्ही कुठे आहात ते लवकर सांगा. तुम्हाला कोणालाही कथा सांगायची गरज नाही, पण एक वाक्य दोघांनाही अंदाज लावण्यापासून वाचवते.
3. पहिल्या डेटवर माजीला बाहेरच ठेवा. एक उल्लेख मानवी आहे. संपूर्ण संध्याकाळ त्यांच्याबद्दल असणं म्हणजे तुम्ही अजून तयार नाही.
4. तुलना लक्षात घ्या. एखाद्याला निवडणं कारण ते माजीपेक्षा वेगळे आहे, तरीही माजीच्या आधारावर निवडणं आहे.
5. नंतर स्वतःशी तपासा. तुम्हाला ती व्यक्ती आवडली की फक्त मन रमवणं? दोन्ही उत्तरे उपयुक्त आहेत.
6. जर हे नाटक वाटू लागलं, तर थांबा. एक आठवडा किंवा एक महिना विश्रांती घेणं अपयश नाही. ते गती सांभाळणं आहे.

IF मध्ये सिंगल झाल्यावर काय बदलतं

प्रामाणिकपणा IF चा पाया आहे: प्रत्येकाचा स्टेटस त्यांच्या प्रोफाइलवर असतो, आणि तुम्ही काय करू शकता ते तो बदलतो. IF मध्ये नवीन असाल, तर तुम्ही सिंगल म्हणून सामील होता आणि ते कोणत्याही डेटिंग अॅपसारखं काम करतं: तुम्ही सिंगल लोकांना Like करता, आणि स्वीकारलेला Like चॅट उघडतो. जर तुम्ही माजीसोबत असताना IF वापरत होता, तर हा बदल जास्त मोठा आहे. IF मध्ये जोपर्यंत कोणीही रिलेशनशिपमध्ये आहे तोपर्यंत संभाषण कधीही सुरू होत नाही, त्यामुळे कोणी तुमच्यासाठी, किंवा तुम्ही त्यांच्यासाठी, ठेवू शकत होतं ते फक्त IF, जोपर्यंत तुम्ही दोघेही सिंगल होत नाही तोपर्यंत सीलबंद. तुमचा स्टेटस सिंगलमध्ये बदलल्यावर काही IF उघडू शकतात. हा बदल नेमकं काय करतो ते असं:

• तुम्ही रिलेशनशिपमध्ये असताना पाठवलेलं IF, जे आता सिंगल असलेल्या IF वापरकर्त्याला पाठवलं, ते लगेच उघडतं. ते तुमचा प्रोफाइल आणि संदेश पाहतात, आणि स्वीकारायचं की नाही ठरवतात. ते सर्व एकत्र उघडतात; त्यांच्यामध्ये निवड करावी लागत नाही. जर एखादं IF तुम्ही आता पाठवणार नाही असं वाटत असेल, तर IF आणि IFinity योजना तुम्हाला ते काढून टाकण्याची परवानगी देतात, तुम्ही बदल करण्यापूर्वी.
• तुम्ही ज्याला IF पाठवला आहे आणि तो अजून रिलेशनशिपमध्ये आहे, तो IF वाट पाहत राहतो. जर तो सिंगल झाला, तर तुम्हाला २४ तास असतात ते उघडण्यासाठी, किंवा तुम्ही तो कालबाह्य होऊ देऊ शकता आणि तो कायमचा लपलेला राहतो.
• तुम्ही ज्याला IF पाठवला आहे आणि तो अजून IF वर नाही, तो IF वाट पाहत राहतो, कदाचित ते सामील होतील. बदल केल्यावर त्यांना काही नवीन पाठवले जात नाही.
• कोणीही सिंगल ज्यांनी तुम्हाला IF पाठवला आहे त्यांना सांगितलं जातं की आता ते उघडू शकतात, आणि त्यांना २४ तास असतात निर्णय घेण्यासाठी. जर त्यांनी ती वेळ निघून जाऊ दिली, तर IF कालबाह्य होतो आणि कायम लपवलेला राहतो.
• अजून रिलेशनशिपमध्ये असलेल्या कुणाकडून आलेला IF ते सिंगल होईपर्यंत वाट पाहत राहतो, आणि ते स्टेटस बदलताच लगेच उघडतो, जर तुम्ही तेव्हाही सिंगल असाल तर.

IF तुमचा बदल जाहीर करत नाही, पण सिंगल पाठवणारे जे तुमच्यावर वाट पाहत आहेत, आणि ज्यांच्यासाठी तुमचे IFs उघडतात, ते पाहू शकतात की तुमचा स्टेटस बदलला आहे, आणि तुमचा प्रोफाइल Swipe किंवा Search मध्ये कोणालाही सिंगल म्हणून दिसतो — माजीसह. तुमचा स्टेटस कुणी पाहू नये असं वाटत असेल, तर Block केल्यास तुम्ही दोघे एकमेकांपासून सर्वत्र लपून राहता.

स्टेटस बदलल्याने तुम्हाला कोणी काय पाठवलं हे दिसत नाही; ते पाठवणाऱ्याचा निर्णय आहे. आणि जेव्हा IF तुम्हाला उघडतो, पुढचा टप्पा तुमचा आहे: स्वीकारा केल्यावर चॅट उघडतो, IF पहिला संदेश असतो; नकार द्या केल्यास त्यांना सांगितलं जात नाही — IF फक्त त्यांच्या यादीतून निघून जातो. IF कसा काम करतो प्रत्येक संयोजन समजावून सांगतो.

IF तुमच्या स्टेटसवर तुमचं म्हणणं मान्य करतो; ते तपासत नाही. जोपर्यंत नातं चालू आहे तोपर्यंत स्वतःला सिंगल म्हणणं खोटं ठरेल, त्यामुळे जेव्हा खरं असेल तेव्हाच बदल करा, आणि त्या क्षणाची वाट पाहत असलेलं सगळं अखेर पुढे सरकू शकतं.

IF कुठे बसतो

ब्रेकअपनंतर, IF तुम्हाला तुमच्या मनात असलेली भावना व्यक्त करण्याची संधी देतो: तुम्ही एकदा सांगता, आणि मग ते बाजूला ठेवू शकता. जर तुम्हाला खूप काळापासून आवडत असलेली एखादी व्यक्ती दुसऱ्या व्यक्तीसोबत असेल, तर तुम्ही त्यांना समोरासमोर सांगू शकता, पण असं मन मोकळं करण्यात धोके असतात, आणि ते मागे घेता येत नाही. कदाचित IF पाठवणं तुमच्यासाठी अधिक चांगलं ठरेल, जेणेकरून वेळ कधीही जुळला तर तुम्ही त्यांना दाखवू शकता की ते तुम्हाला नेहमीच किती आवडत आले आहेत. ते आज त्यांच्याकडून काहीही मागत नाही, आणि जोपर्यंत ते दुसऱ्या व्यक्तीसोबत आहेत तोपर्यंत तुमच्यात कोणतंही संभाषण सुरू होऊ शकत नाही.

त्यांना सांगितलं जाऊ शकतं की IF वाट पाहत आहे, पण कोण पाठवला किंवा काय आहे ते कधीही सांगितलं जात नाही, जरी लोक संदर्भातून अंदाज लावू शकतात. तुमचा पहिला IF मोफत आहे, आणि परफेक्ट IF कसा पाठवायचा तुम्हाला शब्द शोधायला मदत करेल. IF लिहिण्यासाठी थोडं भावनिक धैर्य लागतं, आणि कदाचित तो तुम्हाला जिथे तुम्ही नेहमीच असायला हवं होतं त्या ठिकाणी घेऊन जाईल.

लोक विचारतात

ब्रेकअपनंतर दोन आठवड्यांत डेटिंग सुरू करणं ठीक आहे का?

ठीक असू शकतं. जर नातं लहान होतं, किंवा बराच काळ ते फक्त नावापुरतं उरलं होतं, तर दोन आठवडे पुरेसे असू शकतात. कसोटी म्हणजे तारीख नाही, कारण आहे: जर तुम्हाला नवीन कोणीतरी भेटायचं असेल, तर जा; जर तुम्हाला तुमच्या भावना थांबवायच्या असतील, तर थोडा वेळ द्या.

ब्रेकअपनंतर तीन महिन्यांचा नियम काय आहे?

हा एक लोकप्रिय नियम आहे जो म्हणतो की पुन्हा डेटिंग करण्याआधी तीन महिने थांबा. मोठ्या शेवटानंतर हळूहळू पुढे जाण्यासाठी हा एक समजूतदार सल्ला आहे, पण तो संशोधनावर आधारित नाही, आणि नात्याचा कालावधी किंवा शेवट कसा झाला हे लक्षात घेत नाही.

जर मला अजूनही माझा माजी आठवतो तर डेटिंग करायला हरकत आहे का?

साधारणपणे, हो. ज्याच्यावर तुम्ही प्रेम केलं त्याची आठवण आणि नवीन कोणाबद्दलची खरी उत्सुकता एकत्र असू शकतात. महत्त्वाचं आहे की ती आठवण काय करत आहे: जर माजीने संपर्क करताच तुम्ही नवीन व्यक्तीला सोडून द्याल, किंवा प्रत्येक डेटवर समोरच्याची माजीशी तुलना करत असाल, तर थोडा वेळ द्या. वेदना ठीक आहे. आशा हेच थांबण्याचे चिन्ह आहे.

डेटवरच्या व्यक्तीला सांगावं का की मी नुकताच नातं संपवलं आहे?

हो, थोडक्यात आणि लवकर. तुम्हाला काय चुकलं ते सांगण्याची गरज नाही. एक वाक्य — “मी अलीकडेच लांब नातं संपवलं आहे, त्यामुळे हळूहळू पुढे जात आहे” — त्यांना ठरवायला मदत करतं की ते काय स्वीकारू शकतात, आणि त्यांना अशा आशा बांधण्यापासून रोखतं जे तुम्ही अजून देऊ शकत नाही.

ब्रेकअपनंतर बराच काळ डेटिंग न करायची इच्छा असणं सामान्य आहे का?

पूर्णपणे. काही लोकांना महिने लागतात, काहींना जास्त, आणि काहींना स्वतःच्या सोबत राहणं अपेक्षेपेक्षा जास्त आवडतं. आणि जर तुम्हाला नेहमीच आवडलेला एखादी व्यक्ती दुसऱ्या व्यक्तीसोबत असेल, तर IF तुम्हाला एकदा सांगण्याची आणि तुम्हाला हवा तितका वेळ घेत तो वाट पाहत राहण्याची संधी देतो. जर ही मनाची खिन्नता आठवड्यांपासून कमी होत नसेल, तर कोणाशी बोला; तुम्हाला एकटेच ते सांभाळायचं नाही.

जेव्हा “आत्ताच का?” याचं प्रामाणिक उत्तर असतं की तुम्ही नवीन कोणीतरीबद्दल उत्सुक आहात, तेव्हा खूप लवकर नाही. IF मध्ये सिंगल म्हणून सामील व्हा आणि जे वाटतं ते सांगा: नवीन कोणासाठी Like, किंवा तुम्हाला नेहमी आवडत आलेल्या आणि अजून दुसऱ्या कुणासोबत असलेल्या व्यक्तीसाठी IF.