Eksen min sendte meg en melding: Hva det betyr, og hvordan du svarer
Innlegg nr. 123 ·
Av IF-teamet
Når en eks sender deg en melding, betyr det vanligvis at de tenker på deg, men det kan bety mange forskjellige ting: nostalgi, ensomhet, skyldfølelse, et praktisk spørsmål, nysgjerrighet på om du har gått videre, eller et genuint ønske om å prøve igjen. Én melding forteller deg sjelden hvilket. Du trenger ikke svare med en gang, og du trenger ikke svare i det hele tatt. Finn ut hva du selv vil først, og svar ut fra det – ikke ut fra hva de måtte ha ment.
Hvis hjertet ditt gjorde en salto da navnet deres dukket opp, er det helt normalt, selv om du er godt over dem. Et gammelt navn bærer et helt forhold i seg. Gi deg selv et minutt før du skriver noe.
Blandede følelser fortjener ærlighet framfor gjetting, og ærlighet om følelser er nettopp det IF finnes for. IF lar folk fortelle noen hvordan de føler det, uansett forholdsstatus og uansett hvem de føler det for, slik at det som startet mellom to mennesker i det virkelige liv, har et ærlig sted å bo helt til øyeblikket kommer for å handle på det. En melding fra en eks er et godt tidspunkt til å være like ærlig mot deg selv.
Hva meldingen kan bety
Ekser tar kontakt av noen få kjente grunner. Tidspunktet og ordvalget gir vanligvis et hint om hvilken du står overfor:
- Nostalgi. En sang, et sted eller en merkedag minnet dem om deg. Ofte én varm melding som ikke ber om så mye.
- Ensomhet eller kjedsomhet. Ofte sent på kvelden eller i helgen, og vagt: «hei fremmed», «hvordan har du hatt det?».
- Skyldfølelse eller uavsluttede ting. En unnskyldning, eller et ønske om å forklare noe de håndterte dårlig.
- Praktiske grunner. En felles regning, en eske med ting, en felles venns fest. Betyr akkurat det den sier.
- Sjekke at døren fortsatt står åpen. Små, jevnlige meldinger som holder en forbindelse varm uten å forplikte seg til noe.
- Et reelt ønske om å prøve igjen. Vanligvis konkret og ansvarlig: de navngir hva som gikk galt og hva som har endret seg, og de foreslår å snakke ordentlig sammen.
Den femte har et navn i forskningen. Psykologer bruker begrepet «back burner» om noen en person holder kontakten med som en mulig partner uten å være forpliktet til dem, og en studie av Jayson Dibble og Michelle Drouin fant at det var vanlig å holde back burners varme via meldinger og sosiale medier. En vennlig melding kan være akkurat det: en måte å holde deg innen rekkevidde på mens de ikke bestemmer seg for noe.
Se på mønsteret, ikke på den ene meldingen
Én melding er en dårlig pekepinn på intensjoner. Det som skjer etterpå, er en mye bedre. Noen som virkelig vil gjenoppta kontakten, er gjerne tydelige, konsekvente og villige til å snakke ansikt til ansikt eller på telefon. Noen som holder deg på back burner, sender gjerne korte, åpne meldinger, ofte til rare tider, og blir stille når du spør hva de vil. Er du usikker på hvilken du har med å gjøre, har du lov til å spørre: «Hyggelig å høre fra deg. Hva tenker du på?»
Først: bestem deg for hva du vil
Svaret ditt bør komme fra ditt eget svar på dette spørsmålet, ikke fra deres. De fleste lander på ett av fire:
- Du vil prøve igjen. Før du svarer, les om du bør bli sammen med eksen igjen, og vær ærlig om hva som gjorde at det tok slutt og hva som har endret seg. Foreslå så en ordentlig samtale i stedet for en lang meldingsutveksling.
- Du vil være venner. Det kan fungere, men vanligvis først når ingen av dere håper på mer; å være venn med eksen forklarer hvordan du kan vite det.
- Du vil ingenting. En kort, høflig avslutning er vennlig, og det er også å la være å svare etter et brudd.
- Du er usikker. Vent et døgn, snakk med en venn, og legg merke til hvordan du føler det når det første støtet har lagt seg.
Hvordan svare: noen forslag
Hold det kort, varmt og sant mot det du har bestemt deg for. Noen utgangspunkt:
- Avslutte på en vennlig måte: «Takk for meldingen, håper du har det bra. Jeg er ikke klar for å holde kontakten nå, men jeg ønsker deg alt godt.»
- Vennlig og lett: «Ha, jeg husker det stedet. Håper alt er bra med deg.» La så samtalen ebbe naturlig ut.
- Åpen for å snakke: «Hyggelig å høre fra deg. Hvis du vil snakke ordentlig, gjør jeg det heller på telefon enn over meldinger.»
- Kun praktisk: «Greit, jeg leverer esken på lørdag morgen.»
- Hvis du tar litt avstand: «Jeg tar meg en pause fra kontakt mens jeg kommer over ting. Håper du forstår.»
Å ikke svare er også et svar. Hvis du er midt i en periode uten kontakt, skylder du ingen et svar på en melding som ville satt deg tilbake. Stillhet etter en tydelig avslutning er ikke det samme som å ghoste noen midt i en samtale.
Hvis du er i et forhold nå
Å holde kontakten med en eks er vanligere enn folk innrømmer. I én studie var rundt 40 prosent av folk i forhold fortsatt i kontakt med en eks, og for noen skadet den kontakten det nåværende forholdet. En vennlig utveksling er ikke et svik, og du skylder ingen en løpende rapport om hvem som sender deg meldinger. Det som betyr noe, er hva samtalen utvikler seg til. Å slå av en prat, ønske dem alt godt, ordne opp i de siste tingene dine: ingenting av det gjør partneren din noe galt. Å flørte, gjenåpne det dere hadde eller avtale å møtes som mer enn venner er noe annet. Det er utroskap, uansett hva dere kaller det, og å lyve om det gjør det bare verre. Noen liker å nevne at en eks har tatt kontakt, og det er et godt valg hvis det passer dere begge – ikke en plikt.
Hvis de er i et forhold
En eks med en ny partner som begynner å sende deg varme meldinger, særlig sent på kvelden, flørter fra innsiden av et forhold, og det setter deg midt i noe som er urettferdig mot partneren deres. Ikke la det bli mer enn det. Du kan svare høflig, holde det kort, og la alt mer ligge til den dagen dere begge er single, hvis den dagen noen gang kommer. Hvis det meldingen vekker, er at du fortsatt elsker dem, handler å elske en eks som har gått videre nettopp om den smerten.
Hvis det ripper opp i alt igjen
Noen ganger kan én melding viske ut uker med framgang. Det betyr ikke at du er tilbake til start. Legg merke til hva det vekket, snakk med en venn du stoler på, og gå tilbake til det som hjalp. Å komme over et brudd er en god påminnelse om hva det er.
Hvor IF passer inn: ærlige følelser, uten back burner
Meldinger fra en eks lever ofte i gråsonen mellom å ville og ikke ville, og holder noen nær uten å si noe tydelig. IF er det motsatte: et sted å være tydelig på hvordan du føler det, enten du er singel eller i et forhold, og uansett hvem følelsen er for.
Hvis dere begge er single og vil se hvor det går, snakk ordentlig sammen – eller, hvis de er på IF, sier en Like det uten noe å tyde; en chat åpnes når de godtar. Hvis en av dere er sammen med noen andre og følelsen fortsatt er ekte, lar en IF deg si det én gang uten en hemmelig tråd: en forseglet melding på maks 250 tegn, og ingen chat er mulig på IF før ingen av dere har en partner. Allerede på IF? De kan få et varsel om at en IF venter, men det navngir ingen og siterer ingenting. Ikke på IF? Send den til e-postadressen, mobilnummeret eller Instagram-brukernavnet du allerede har fra dem; e-posten utløser én kort invitasjon, de andre utløser ingenting, og IF-en bare venter.
En IF til en eks er helt greit å sende, uansett hvem som gjorde det slutt og hvorfor – med mindre de har gjort det tydelig at de ikke vil ha kontakt med deg, eller dere ble enige om en periode uten kontakt. Den er likevel aldri en vei rundt et nei. Du sier det du har på hjertet én gang, og om det blir noe av, er opp til dem. Og den er privat. Ingen, heller ikke en partner, har krav på å få vite at du sendte en. Den første IF-en du sender, er gratis.
Spørsmål folk stiller
Bør jeg svare på eksens melding?
Bare hvis det å svare tjener det du vil. Hvis du vil fortsette som venner eller snakke gjennom ting, er et kort, vennlig svar greit. Hvis du prøver å gå videre og meldingen gjør deg urolig, er det helt greit å la være å svare, eller å svare én gang og avslutte samtalen på en vennlig måte.
Hva betyr det når eksen sender deg melding på bursdagen din?
Vanligvis at de husket den og ville være hyggelige, ikke noe mer. Et enkelt «Takk, håper du har det bra» er et pent svar. Hvis bursdagsmeldinger alltid kommer med noe ekstra vedlagt, som en invitasjon til å møtes, se på mønsteret heller enn på datoen.
Hvorfor sender eksen min melding når de er sammen med noen nye?
Ofte av vane, nostalgi eller et ønske om å holde mulighetene åpne. Uansett grunn setter en flørtende tråd med noen som er sammen med en annen, deg i en urettferdig posisjon. Hold svarene korte og vennlige, eller la være å svare.
Hva betyr det når eksen sier at de savner deg?
Det betyr at de kjenner på tapet, noe som er menneskelig og kan være ekte. Det betyr ikke nødvendigvis at de vil bli sammen igjen, eller at noe av det som gjorde at det tok slutt, har endret seg. Vil du vite det, spør: «Hva mener du med det?» Bestem deg så ut fra svaret, og ut fra hva du selv vil.
Svar et gammelt navn med klart hode og en klar formening om hva du vil. Og når du selv har en følelse å si, si den ærlig – ansikt til ansikt eller i en IF.