Verliefd op een getrouwde man (of vrouw): wat moet je doen?

Inzending nr. 086 ·

Tijdens een zomerse borrel in de drukke achtertuin van een vriend, versierd met warme lichtjes, zit een man eind twintig in een linnen overhemd en spijkerbroek op de tuintrap tussen twee lachende vrienden van zijn leeftijd, met een dieproze glas in zijn hand. Hij kijkt naar een getrouwde vriendin eind twintig die met haar man bij het hek praat, zijn glimlach zacht en hoopvol; iedereen draagt ontspannen weekendkleding.

Door Het IF Team

Verliefd zijn op een getrouwde man of een getrouwde vrouw doet pijn, komt vaker voor dan iemand wil toegeven en is niets om je voor te schamen. Gevoelens kijken niet eerst of er een trouwring om zit voordat ze komen, en toegeven dat je ze hebt is eerlijk. De grens ligt bij wat je ermee doet. Een affaire is vreemdgaan, ze draait op leugens, en als er een begonnen is, moet die stoppen. Zolang het zover niet is, heb je echte opties: het gevoel stil bij je houden, de vriendschap houden met duidelijkere grenzen, het vertellen, of het nu zeggen in een verzegeld bericht dat wacht tot jullie allebei single zijn.

Dat verzegelde bericht is een IF, en IF is de datingapp die we hebben gemaakt voor precies zulke gevoelens: er kan geen gesprek starten op IF zolang een van beiden als ‘in een relatie’ staat, maar je kunt nog steeds zeggen wat je voelt. Deze gids is voor de single die buiten een huwelijk staat: een stille crush op een getrouwde vriend, een vriendschap die als meer begint te voelen, of een affaire waarvan je weet dat je eruit moet. Ben je zelf getrouwd of heb je een relatie, dan geldt het meeste nog steeds, en een IF sturen kan ook dan. Heeft een getrouwde persoon je net verteld dat die van je houdt? Begin dan met wat je doet als iemand die bezet is zegt dat die je leuk vindt. Heb je net ontdekt dat degene met wie je iets hebt getrouwd is? Ontdekken dat diegene getrouwd is is geschreven voor die schok.

Je bent geen slecht mens omdat je dit voelt

Niemand kiest ervoor om te vallen voor iemand die ’s avonds thuiskomt bij een man of vrouw. Het gaat meestal langzaam: de collega die merkt dat je een zware week hebt, de vriend van een vriend die nog weet wat je drie weken geleden zei. Jaren huwelijk maken iemand vaak geoefend in aandachtig en evenwichtig zijn, en voor die rust val je makkelijk.

De situatie zelf versterkt het gevoel. Psychologen noemen een deel daarvan ‘mate-choice copying’: in een bekend experiment hadden sommige single deelnemers meer interesse in iemand die werd beschreven als al in een relatie dan in precies hetzelfde profiel als single, alsof de keuze van een ander een aanbeveling was.

Als de aantrekkingskracht allesoverheersend wordt — je plant je dag rond hun berichten, leest oude gesprekken terug, slaapt er slecht van — noemen psychologen dat patroon limerentie, en het teert precies op die mix van hoop en twijfel. Is het zover gekomen, praat er dan met iemand over; je hoeft het niet alleen te dragen.

Niets daarvan maakt het gevoel nep. Het maakt het menselijk, en de vraag die ertoe doet is wat je nu doet. Onze gids over een crush op iemand die bezet is schetst het bredere plaatje; deze gaat over het bijzondere gewicht van een huwelijk.

Waarom een huwelijk de inzet verandert

Een crush op iemand met een vriend of vriendin en een crush op iemand met een man of vrouw zijn hetzelfde gevoel met heel verschillende gevolgen. Een huwelijk betekent meestal een gedeeld huis, gedeeld geld en een wettelijke band. Vaak ook kinderen, en jaren gedeelde geschiedenis die niet geruisloos uit elkaar valt. Afhankelijk van waar je woont, kan een affaire ook meetellen bij een scheiding.

Dit zeggen we niet om je te veroordelen. Een getrouwde persoon kiest nooit echt tussen jou en één ander; die kiest of hij of zij een heel leven uit elkaar haalt, en daarom zijn beloften midden in een affaire zo moeilijk na te komen. Het is ook waarom een IF bij deze situatie past: het vraagt hun niets uit elkaar te halen. Het zegt hoe jij je voelt en wacht dan, verzegeld, voor het geval de dag komt dat jullie allebei single zijn.

Een crush op een getrouwde vriend

Als er nog niets is gebeurd, sta je het sterkst van iedereen die dit leest, want je hebt niets ongedaan te maken. Het gevoel zelf is niets om te verbergen; wat het eerlijk houdt is de vriendschap open houden:

  • Breng tijd samen door in gezelschap: groepsdiners in plaats van late drankjes met z’n tweeën, en gesprekken die je ook met hun partner aan tafel zou voeren.
  • Let op of je hun belangrijkste vertrouwenspersoon wordt over problemen thuis. Luisteren is lief, maar in die rol vervagen grenzen snel.
  • Leer hun partner kennen als persoon, niet als obstakel.
  • Zeg het hardop tegen iemand: een vriend, een broer of zus, een dagboek. Gevoelens die helemaal geheim blijven groeien vaak in het donker.
  • Houd je eigen leven vol: je vrienden, je plannen, de dingen waar je van hield voordat dit gevoel kwam.

Wordt het gevoel niet minder, dan is het prima om de vriendschap een tijdje op een laag pitje te zetten; dat is geen falen als vriend.

Wees eerlijk over aan welke kant van de lijn je staat. Als je elke avond stiekem berichtjes stuurt, alleen afspreekt waar niemand jullie kent, of delen van de vriendschap voor hun partner verbergt, is er al iets begonnen, ook al is er niets fysieks. Dan zijn de volgende delen ook voor jou geschreven.

Moet je het vertellen?

Dat kan. Emotionele eerlijkheid is moedig, en sommige mensen weten het liever wel. Maar het persoonlijk zeggen heeft risico’s: een bekentenis landt midden in hun huwelijk en vraagt hun ermee om te gaan, de vriendschap kan van de ene op de andere dag ongemakkelijk worden, en wat gezegd is, is gezegd. Misschien ben je beter af met een IF. Die zegt precies hoe je je voelt, verzegeld, en vraagt vandaag niets van hen. Valt de timing ooit goed, dan ben je er al, met het bewijs van hoe lang je dit al voelt.

Zal hij zijn vrouw verlaten?

Deze vraag houdt mensen jarenlang vast, dus hier een eerlijk antwoord: je kunt het niet weten, en vaak weten zij het zelf ook niet. Sommige mensen verlaten hun huwelijk voor iemand die ze leerden kennen terwijl ze getrouwd waren. Velen zeggen dat ze het zullen doen, en doen het niet. Hetzelfde geldt als de vraag is of zij haar man zal verlaten. Wat je wel kunt leren, is een plan onderscheiden van een belofte.

Je hebt misschien dingen gehoord als “Mijn huwelijk is al jaren voorbij”, “We blijven alleen bij elkaar voor de kinderen” of “Na de kerst vertel ik het haar”. Veel ervan wordt oprecht gezegd, en soms is het waar. Maar een plan is het nog niet. Een huwelijk dat echt eindigt, laat dat zien in daden: een eerlijk gesprek met de partner, een eigen adres, scheidingspapieren. Beloften over de toekomst terwijl er nu niets verandert: zo wordt een moeilijke situatie een langdurige.

Als ze zeggen dat ze uit elkaar zijn

Soms is een getrouwde persoon echt op weg naar buiten, en uit elkaar gaan is een echte fase. Dezelfde test geldt: aparte huizen, een partner die het weet, juridische stappen die al lopen. “Uit elkaar” terwijl ze nog een huis delen met een partner die denkt dat het huwelijk prima is, is een affaire met een vriendelijkere naam. Is het uit elkaar gaan echt, dan legt onze gids over daten met iemand die uit elkaar is maar nog niet gescheiden uit hoe je het rustig aan doet.

Als ze echt weggaan

Het kan werken. Wat het de beste kans geeft, is hoe het begint: in alle openheid, nadat een huwelijk is geëindigd. Een IF is precies daarvoor gemaakt: het kan pas opengaan als jullie allebei als single staan, dus er begint niets op IF zolang een van jullie nog een relatie heeft.

Als je wilt wachten

Wachten is geen fout. Voelt die persoon als de juiste op het verkeerde moment, dan is hopen niet dwaas. Waar het om gaat, is hoe je wacht. Wachten in een geheime relatie kost je avonden alleen, feestdagen met je ogen op je telefoon en een leugen als middelpunt. Wachten erbuiten, eerlijk, kost veel minder: zeg één keer hoe je je voelt, in een IF, en leef gewoon je leven terwijl die wacht. Juiste persoon, verkeerd moment? Wacht op die ene, op IF.

Verliefd op een getrouwde vrouw

Het meeste wat hierover geschreven wordt, gaat uit van een getrouwde man en een single vrouw, maar gevoelens houden zich niet aan het script. Mannen vallen voor getrouwde vrouwen; vrouwen vallen voor getrouwde vrouwen, en mannen voor getrouwde mannen. De woorden komen dan uit een andere mond — “Hij begrijpt me niet”, “Ik blijf alleen tot de kinderen ouder zijn” — en ze kunnen best oprecht zijn. Dezelfde test geldt nog steeds: daden, geen intenties.

Als ze je in vertrouwen neemt over haar huwelijk, wil je natuurlijk het antwoord zijn. Die impuls is lief, maar elke beslissing over haar huwelijk moet van haar zijn, om haar eigen redenen. Wil je dat ze ooit weet dat iemand haar ziet, dan kan een IF dat zeggen, verzegeld tot jullie allebei single zijn, zonder dat ze vandaag iets hoeft te beslissen.

Ben jij de andere vrouw (of man)?

Als er al iets begonnen is, heb je waarschijnlijk elk oordeel al gehoord: relatiebreker, slachtoffer, dwaas. Geen enkel label vertelt de hele waarheid, en jouw gevoelens zijn niet het probleem. De affaire wel: die is vreemdgaan, en ze bestaat alleen doordat iemand wordt voorgelogen. Dat is het deel dat fout is, en daarom moet een affaire stoppen. De nuttige vraag is niet wie de schuld heeft, maar hoe je wilt dat je leven er over een jaar uitziet. Beantwoord drie vragen eerlijk, ergens waar alleen jij ze leest:

  • Waar heb je op gewacht, en hoe lang wacht je al?
  • Wie in je leven weet de waarheid over deze relatie? Als niemand het weet, wat zouden de mensen die het dichtst bij je staan zeggen als ze het wisten?
  • Als een goede vriend jou precies jouw situatie beschreef, woord voor woord, wat zou je die dan aanraden?

De meeste mensen die die vragen eerlijk beantwoorden, weten al dat het moet stoppen. Vertrouw daarop. Stoppen doet pijn. Blijven doet langer pijn. En de affaire beëindigen betekent niet dat je moet doen alsof het gevoel nooit echt was.

Zo beëindig je een affaire met een getrouwde man (of vrouw)

  1. Besluit het eerst voor jezelf. Schrijf ergens privé op waarom je het beëindigt: de leugens die je hebt moeten vertellen, de toekomst die je wilt. Op de moeilijke dagen zul je het moeten teruglezen.
  2. Zeg het één keer, duidelijk. Iets als: “Ik geef om je, maar ik kan dit niet meer. Neem alsjeblieft geen contact meer op.” Je hebt hun instemming niet nodig, en je hoeft geen discussie aan te gaan.
  3. Wil je dat ze weten dat het echt was, zet het dan in een IF, als onderdeel van dat ene afscheid, niet in weer een gesprek dat de affaire levend houdt. Het opent alleen als jullie op een dag allebei single zijn, dus het geheim houdt op en de hoop hoeft dat niet.
  4. Onderhandel niet. Verwacht “geef me tot de zomer” of “nog één gesprek”. Een belofte die bedoeld is om je vast te houden, is geen plan.
  5. Verbreek alle contact. Zet ze op stil, archiveer de berichten en foto’s ergens waar je ze niet per ongeluk tegenkomt, en geef spullen terug via een vriend. Elk “even checken of het goed met je gaat” zet de klok weer op nul.
  6. Vertel het aan één persoon die je vertrouwt. Affaires leven van geheimhouding, en het verdriet erna ook. Eén vriend die de waarheid kent, kan je dat appje van 23.00 uur uit je hoofd praten.
  7. Bereid je voor op de moeilijke uren: de tijden waarop ze vroeger belden, de lange weekenden. Vul ze bewust, in elk geval in het begin.

Werk je samen? Houd het professioneel en waar mogelijk schriftelijk; is diegene hoger in rang of voel je druk, dan kan HR helpen. Een overstap naar een ander team of zelfs een andere baan is geen vlucht. Het is kiezen voor je rust.

En hun man of vrouw?

Op de vraag of je het moet vertellen bestaat geen eenduidig antwoord, maar twee dingen staan vast. Gebruik de waarheid nooit als dreigement of om een keuze af te dwingen: dat loopt zelden zoals iemand hoopt. En degene die hun als eerste de waarheid verschuldigd is, is degene die de huwelijksbelofte heeft gedaan. Wat jij altijd kunt doen, is ophouden deel uit te maken van de leugen, en dat is precies wat het beëindigen van de affaire doet.

Hoe stop je met houden van een getrouwde man (of vrouw)?

Het beëindigen en niet meer van iemand houden zijn twee verschillende dingen, en het tweede duurt langer. Misschien merk je dat je helemaal niet hoeft te stoppen met van die persoon houden, alleen hoeft te voorkomen dat het je dagen beheerst. Je rouwt om iets echts, met weinig van de troost die een gewone relatiebreuk geeft, omdat er misschien maar zo weinig mensen wisten dat het speelde. Geef dat verdriet dus een plek.

  • Behandel het als een relatiebreuk, want dat is het. Sta jezelf toe verdrietig te zijn, en haast je niet om te bewijzen dat het goed met je gaat.
  • Stop met checken: hun social media, die van hun partner, de plekken waar ze kunnen zijn. Onderzoek naar mensen die over een breuk heen komen vond dat het checken van het Facebookprofiel van een ex gekoppeld was aan meer verdriet en verlangen. Elke blik is een kleine terugval.
  • Herinner je het hele verhaal: de beste momenten, maar ook de afgezegde plannen en de telefoon met het scherm naar beneden op tafel.
  • Zeg het, en leg het dan neer. Als de woorden blijven rondmalen, kan het opschrijven in een IF ze eindelijk tot rust brengen: eenmaal gezegd, hoef je ze niet meer steeds in je hoofd te repeteren.
  • Neem de tijd voordat je weer gaat daten, lang genoeg om op zoek te zijn naar iemand, niet naar een vervanger.

De intensiteit neemt meestal af zodra het contact stopt, ook al blijft de herinnering. Onze gids over over iemand heen komen die je niet kunt hebben helpt je stap voor stap.

Waar IF in het verhaal past

IF is een datingapp voor iedereen, single of in een relatie, gebouwd rond één idee: je moet kunnen zeggen wat je voelt, hoe de timing ook is. Twee singles gebruiken het zoals elke datingapp, waarbij een geaccepteerde Like een chat opent. Staat een van beiden als ‘in een relatie’, dan is geen Like, match of chat mogelijk, en kan er geen gesprek starten tot jullie allebei single zijn. Er is geen optie ‘uit elkaar’: ben je nog getrouwd of leef je nog als stel, dan is de eerlijke status ‘in een relatie’, en IF kan dat hoe dan ook niet controleren.

Wat je altijd kunt doen, is een IF sturen: een privé, verzegeld bericht van maximaal 250 tekens dat pas opengaat als jullie allebei single zijn. Voor gevoelens voor iemand die getrouwd is, maakt dat het een uitlaatklep: de woorden zijn uit je hoofd, eerlijk gezegd, en ze wachten rustig terwijl ieders leven gewoon doorgaat. Wordt die persoon ooit single terwijl jij ook single bent, dan krijg je 24 uur om je IF te onthullen. Doe je dat, dan zien ze wie je bent en wat je schreef, en kiezen ze of ze accepteren. Accepteren opent een chat met jouw IF als eerste bericht. En ben je zelf getrouwd of heb je een relatie, dan kun je er nog steeds een sturen: die wacht gewoon tot jullie allebei single zijn.

Het is goed om te weten hoe het aankomt. Zitten ze op IF, dan krijgen ze meestal te horen dat er een IF op hen wacht — nooit wie die stuurde of wat erin staat. Zitten ze nog niet op IF, dan levert een IF naar een e-mailadres dat ze je gaven één korte uitnodigingsmail op; een IF naar een telefoonnummer of Instagram-handle wacht gewoon, voor het geval ze zich aanmelden. IF maakt nooit bekend wie de afzender is vóór een onthulling, maar mensen kunnen het uit de context raden. Is er al iets begonnen, beëindig dat dan eerst; een IF is de manier waarop het gevoel daarna eerlijk wacht. En is het gewoon een getrouwde vriend voor wie je gevoelens hebt, doe dan wat jij juist vindt, en wees emotioneel eerlijk tegen jezelf over wat je wilt. Wil je dat die persoon het ooit weet? Met een IF zeg je het nu en laat je de rest aan de timing over.

Je eerste IF is gratis, en hoe een IF werkt legt alles uit. Er een schrijven vraagt wat moed, en dat is juist de bedoeling: je zegt het één keer, meent elk woord, en gaat door met je leven terwijl die wacht. Valt de timing ooit goed, dan brengt het je misschien precies waar je altijd al had moeten zijn.

Veelgestelde vragen

Is het verkeerd om verliefd te worden op een getrouwde man?

Nee. Verliefd worden is geen keuze, en het toegeven is eerlijk. Wat fout zou zijn, is vreemdgaan of liegen: een geheime relatie die erop draait dat iemand wordt bedrogen. Zolang het daar niet om gaat, bepaal jij hoe je met het gevoel omgaat. Met een IF kun je het zeggen, verzegeld: het opent alleen als jullie op een dag allebei single zijn, en voor die tijd kan er geen gesprek beginnen.

Zal een getrouwde man zijn vrouw voor mij verlaten?

Misschien. Sommige mensen verlaten een huwelijk voor iemand die ze leerden kennen terwijl ze getrouwd waren, en velen die het beloven, doen het niet. Daden zeggen meer dan woorden: een eerlijk gesprek met de partner, een eigen adres, juridische stappen. Wil je wachten, wacht dan eerlijk: zeg het één keer in een verzegelde IF, die pas kan opengaan als jullie allebei single zijn, en houd je eigen leven in beweging.

Moet ik een getrouwde man zeggen dat ik van hem hou?

Dat kan, en sommige mensen zijn blij dat ze het deden. Maar een bekentenis landt midden in hun huwelijk en kan niet worden teruggenomen. Misschien ben je beter af met een IF, die alles zegt en wacht, verzegeld, tot jullie allebei single zijn, zodat je er bent als de timing ooit goed valt, om hem te laten zien hoeveel je altijd om hem hebt gegeven.

Hoe stop ik ermee de andere vrouw te zijn?

Beëindig het één keer, duidelijk, verbreek daarna alle contact en vertel het aan één vriend die je vertrouwt. Verwacht beloften die bedoeld zijn om je vast te houden, en ga niet onderhandelen. Geef jezelf daarna de zorg die je jezelf na elke andere relatiebreuk zou geven.

Kan ik vrienden blijven met een getrouwde man op wie ik verliefd ben?

Vaak wel, als er niets is gebeurd en je het open houdt: tijd in gezelschap in plaats van drankjes met z’n tweeën, en niet hun belangrijkste vertrouwenspersoon worden over het huwelijk. Is er al een affaire begonnen, dan hebben veel mensen eerst een lange periode zonder contact nodig. Hoe dan ook: wil je dat die persoon weet wat je voelt zonder de vriendschap onder druk te zetten, dan kun je het met een IF nu zeggen, en blijft het verzegeld tenzij jullie op een dag allebei single zijn.

Of ze ooit hun huwelijk verlaten, is hun beslissing. Wat jij voelt, mag jij zeggen: zet het in een IF en laat het eerlijk wachten op de dag dat jullie allebei single zijn.