Quanto tempo dura a fase da lua de mel?
Entrada nº 187 ·
Por Equipe IF
Não existe um tempo fixo. Para muitos casais, a parte mais eufórica de um relacionamento novo — pensar no outro o tempo todo, o frio na barriga, a sensação de que nada poderia incomodar — se suaviza em algum momento do primeiro ou segundo ano. Raramente acaba num dia específico. Ela vai se transformando em algo mais estável, e o que vem depois não é a ausência do amor, mas um formato diferente dele. A pesquisa é animadora nesse ponto: o amor romântico não precisa morrer quando a novidade acaba, e muitos casais o mantêm por décadas.
Se você percebeu que os fogos estão se acalmando e sentiu um pequeno aperto de preocupação, saiba que não está sozinho, e isso não é sinal de que algo está errado. A empolgação inicial se apoia em parte na novidade e na incerteza, e as duas tendem a se acomodar conforme vocês se conhecem melhor. O que importa é o que você constrói no lugar delas.
O fim da lua de mel também é quando muita gente percebe, com um sobressalto, que outras pessoas ainda podem chamar sua atenção. Isso é normal, e é parte do motivo pelo qual o IF existe: solteiro ou comprometido, e seja quem for que tenha chamado sua atenção, as pessoas usam o IF para dar nome a um sentimento que nasceu na vida real, com honestidade, e para deixar a atitude para quando o momento for certo.
O que a fase da lua de mel realmente é
A fase da lua de mel é o período no início de um relacionamento em que a atração está no seu auge e na sua forma mais tolerante. Vocês pensam um no outro o tempo todo, querem estar juntos sempre, e notam muito mais o que é bom do que o que irrita. Parte disso é química; parte é simplesmente novidade. Tudo é uma primeira vez: a primeira viagem, a primeira noite em casa, a primeira vez que vocês conhecem os amigos um do outro.
No seu estado mais absorvente, essa fase inicial pode se aproximar de algo mais parecido com obsessão, aquela preocupação inquieta e que não deixa concentrar em nada que os psicólogos estudam como limerência. A fase da lua de mel costuma ser mais suave do que isso, mas compartilha o mesmo combustível: incerteza, descoberta e um sistema de recompensa que se acende toda vez que a outra pessoa aparece.
Quanto tempo ela dura de verdade?
Não existe um calendário universal, e quem te dá um número exato está chutando. O que a pesquisa mostra é uma tendência geral. Uma grande meta-análise sobre satisfação no relacionamento, reunindo dados de mais de 165 mil pessoas, descobriu que, dentro de um mesmo relacionamento, a satisfação tende a cair nos primeiros anos, com as mudanças mais acentuadas na juventude e no início do relacionamento, antes de se estabilizar e, muitas vezes, se recuperar mais tarde.
Isso é uma média, não uma profecia. Alguns casais passam por uma queda e se recuperam, outros se mantêm notavelmente estáveis, e alguns são mais felizes no quinto ano do que no quinto mês. Quanto tempo dura a sua fase da lua de mel depende de coisas como quanto tempo vocês passam juntos, quanta coisa está mudando na vida de cada um e quanto esforço vocês dois continuam colocando na relação.
Sinais de que a fase da lua de mel está acabando
- Você consegue se concentrar em outras coisas de novo, por tardes inteiras.
- Pequenos hábitos que antes você achava charmosos agora às vezes te irritam.
- Vocês têm as primeiras discussões de verdade e descobrem que conseguem sobreviver a elas.
- Noites em casa parecem tão normais quanto sair, e vocês se arrumam menos um para o outro.
- Você percebe que outras pessoas são atraentes, de um jeito que tinha esquecido por um tempo.
- Você se sente mais relaxado e menos ansioso sobre em que pé vocês estão.
Vários desses sinais são boas notícias disfarçadas de más. Conseguir discordar com segurança, relaxar juntos e parar de atuar são sinais de que o relacionamento está ficando real. O fim do frio na barriga costuma coincidir com a chegada da confiança.
O amor depois da lua de mel é um amor menor?
Não, e é aqui que a ciência é genuinamente otimista. Numa revisão das evidências, os psicólogos Bianca Acevedo e Arthur Aron descobriram que o amor romântico sem o lado obsessivo pode durar em relacionamentos de longo prazo, e que ele vem acompanhado de maior satisfação e bem-estar. O que se desvanece é a qualidade ansiosa e absorvente do amor inicial, não o carinho, o desejo e a proximidade.
O imageamento cerebral aponta na mesma direção. Quando a mesma equipe escaneou pessoas casadas há cerca de duas décadas que ainda se descreviam como intensamente apaixonadas, olhar para o rosto do parceiro ativava regiões de recompensa muito parecidas com as vistas no amor novo, junto com áreas associadas a apego e calma. O estudo era pequeno, mas a mensagem é clara o suficiente: o romance duradouro não é mito, ele só é mais silencioso do que o começo.
Como manter as partes boas
- Continuem fazendo coisas novas juntos. A novidade fazia parte da faísca original, e tentar algo desconhecido a dois traz um pouco dela de volta.
- Continuem se notando. Diga em voz alta o que você aprecia, de forma específica e com frequência. Não custa nada e é o oposto de achar que a pessoa está garantida.
- Mantenham um pouco de mistério mantendo a própria vida. Amigos, interesses e tempo separados te dão coisas para trazer de volta para vocês dois.
- Continuem se tocando. Carinho casual — uma mão nas costas, um beijo de oi — mantém a proximidade nos seus dias, não só nos seus planos.
- Aprendam a discutir com gentileza. O fim da lua de mel costuma ser o começo das discussões de verdade; como vocês lidam com elas importa mais do que quantas têm.
- Falem sobre isso. Dizer “sinto falta de como a gente ficava bobo no começo” não é uma reclamação; é um convite para criar novas primeiras vezes.
Algumas dessas coisas vão soar familiares se você já leu sobre as fases pelas quais um relacionamento passa. A lua de mel é uma das primeiras, e é nas seguintes que a maior parte da vida a dois acontece.
Quando o desvanecer parece mais do que desvanecer
Às vezes o fim da lua de mel revela que não havia muita coisa por baixo da empolgação: vocês têm pouco assunto, pouco em comum, e o relacionamento anda principalmente por hábito. É doloroso perceber isso, mas é uma informação útil, e é melhor perceber no oitavo mês do que no oitavo ano. Se estiver em dúvida, pergunte a si mesmo se você ainda gosta dessa pessoa numa terça-feira comum, quando nada empolgante está acontecendo. Gostar de alguém numa terça-feira comum é a maior parte do que é um relacionamento longo.
Também é normal, quando a empolgação se acomoda, se pegar atraído por outra pessoa. Uma paixonite não é prova de que o relacionamento está fracassando. Muitas vezes é só a cara que a novidade tem quando passa por você. Tem mais sobre isso em ter uma paixonite estando em um relacionamento.
Onde o IF entra: quando as borboletas saem voando
Se o fim da lua de mel te deixou pensando em outra pessoa, você pode estar se perguntando que tipo de parceiro isso faz de você. Um parceiro comum. A atração não desliga quando você se compromete, e um sentimento novo não é motivo de vergonha. O IF dá a ele um lugar honesto para ir. Comprometido ou não, e seja quem for que tenha chamado sua atenção, você pode transformar um sentimento que a vida real despertou em palavras agora e agir depois, quando o momento for certo.
Um IF faz três coisas por um sentimento que anda vagando:
- Ele diz. Uma mensagem selada, de até 250 caracteres, para o colega ou amigo que você tem em mente, encontrado pelo Swipe ou pelo e-mail, número ou perfil do Instagram que a pessoa te deu.
- Ele mantém tudo fechado. Até vocês dois estarem solteiros, ninguém lê e ninguém responde, então não há um deslize lento para o flerte pelas costas.
- Ele mantém tudo seu. Enviar um IF é privado; você não é obrigado a contar a ninguém, nem ao seu parceiro, e não há nada de errado nisso.
Juntas, essas três coisas fazem do IF o melhor app de namoro que uma pessoa comprometida pode ter: o sentimento ganha uma saída honesta, e o relacionamento em que você está fica protegido. Marcar-se como comprometido, que é como você deixa o IF oficial, remove seus Likes e chats sem fechar sua conta, então um IF ainda pode chegar até você. Perseguir a nova faísca em segredo seria traição, e mentir sobre onde você passa as noites seria errado.
Quando um sentimento ganha palavras, ele tende a afrouxar o aperto, e o relacionamento em que você está recupera toda a sua atenção. Você pode enviar seu primeiro IF de graça, e como um IF funciona explica cada situação, de um Like entre dois solteiros a um IF que precisa esperar. Diga uma vez, com gentileza, e veja o quanto você se sente mais leve.
Perguntas que as pessoas fazem
É normal se sentir menos apaixonado depois da fase da lua de mel?
É normal se sentir menos eufórico, o que não é a mesma coisa. Muita gente confunde calma com frieza. Se você ainda se importa com a pessoa, gosta da companhia dela e quer coisas boas para ela, o amor provavelmente mudou de forma em vez de encolher.
Dá para recuperar a fase da lua de mel?
Não exatamente, mas dá para recuperar boa parte da sensação dela. Experiências novas a dois, atenção de verdade, carinho e tempo fora da rotina recriam um pouco da faísca inicial. Casais que continuam fazendo pequenos esforços costumam relatar que o romance vai e volta em ondas, em vez de desaparecer.
Todo relacionamento tem uma fase da lua de mel?
Nem sempre uma fase dramática. Relacionamentos que crescem devagar a partir de uma amizade, ou entre pessoas naturalmente cautelosas, podem nunca ter um período de fogos de artifício. Isso não é um mau sinal. Um começo estável pode resultar num meio estável.
Quando a fase da lua de mel acaba num relacionamento a distância?
A distância pode esticá-la, porque cada encontro parece novo e vocês veem menos os hábitos do dia a dia um do outro. O teste de verdade costuma chegar quando vocês finalmente moram no mesmo lugar e os dias comuns começam. Trate esse período como um segundo começo, não como um fim.
Deixe as borboletas se acomodarem em algo sobre o qual você possa construir. E se algum dia chegar um sentimento que pertence a outro momento, um IF vai guardá-lo, selado, até a hora dele chegar.