Estou em um relacionamento, mas gosto de outra pessoa. O que eu faço?
Entrada nº 115 ·
Por Equipe IF
Ter um crush em outra pessoa enquanto você está em um relacionamento é normal e, por si só, não é traição. Estar comprometido não desliga sua capacidade de reparar nas pessoas, e um sentimento que atravessa os limites de um relacionamento é honesto, não vergonhoso. O que importa é o que você faz depois. Você pode deixar passar, conversar com seu parceiro, contar para o crush ou dizer isso uma única vez em um IF, uma mensagem lacrada que espera até vocês dois estarem solteiros. Os únicos limites são trair e mentir. Tudo o que fica aquém disso é decisão sua.
Sentir isso não faz de você um parceiro ruim, e você está longe de ser a única pessoa nessa situação. A preocupação que te trouxe até aqui costuma ser sinal de que você quer fazer a coisa certa.
Nós fazemos o IF, o app de namoro para todo mundo, solteiro ou em um relacionamento. Nenhuma conversa pode começar no IF enquanto qualquer uma das duas pessoas estiver marcada como em um relacionamento, então nada pode começar no IF pelas costas de um parceiro. Em vez disso, ele deixa você dizer o que sente, numa mensagem que espera o momento certo.
É normal ter um crush quando se está em um relacionamento?
Sim. Um estudo com adultos em relacionamentos exclusivos concluiu que ter um crush em alguém que não é o parceiro é comum, que os sentimentos que isso traz são, na maior parte, agradáveis — empolgação, um empurrão na autoestima, uma pequena fuga — e que a grande maioria das pessoas não esperava que o crush virasse algo mais.
Eles costumam surgir por motivos bem comuns. Relacionamentos longos caem na rotina, e alguém novo traz a eletricidade do desconhecido. A proximidade faz o resto: o colega que você vê todo dia, a pessoa da academia de escalada que lembra o seu nome. Muitas vezes o crush tem menos a ver com a pessoa do que com o jeito como você se sente perto dela: interessante, notado, um pouco mais parecido com quem você era antes da escala de quem lava a louça.
Um crush também não costuma causar o estrago que as pessoas temem. Um estudo que acompanhou 172 pessoas com um crush ao longo de um ano concluiu que, para a maioria, o crush não trouxe nenhum prejuízo aparente ao relacionamento. Para algumas, veio junto com uma queda na satisfação, principalmente quando o relacionamento já não ia bem. Uma faísca passageira num relacionamento feliz é como o tempo: muda e passa. Um crush intenso e duradouro num relacionamento infeliz é uma mensagem que vale a pena ler.
Ter um crush é traição?
Não. Um sentimento não é uma atitude, e ninguém pode prometer ao parceiro que nunca vai achar outra pessoa atraente. A traição está no que você faz: no que você procura, no que você diz, no que você esconde. Trair é errado, e mentir sobre isso também. Um crush, por si só, não é nenhuma das duas coisas.
Onde fica o limite é menos consensual do que se imagina. Quando pesquisadores pediram que as pessoas julgassem quais comportamentos contam como infidelidade, o comportamento sexual foi o caso mais claro. Comportamentos emocionais, afetuosos e online foram considerados infidelidade em menor grau. Cada casal traça a própria linha — em torno de um almoço a dois, uma mensagem tarde da noite, um app de namoro no seu celular —, muitas vezes sem nunca dizer em voz alta onde ela fica.
Então, uma pergunta melhor do que “isso é tecnicamente traição?” é “isso ainda é honesto?”. Um crush começa a virar outra coisa quando você se pega:
- Apagando mensagens, ou deixando de mencionar conversas que antes você mencionaria sem pensar.
- Contando para a pessoa coisas sobre seu relacionamento que você não contou para seu parceiro.
- Dando um jeito de ficar a sós com ela, ou aparecendo onde sabe que ela vai estar.
- Flertando “só para ver” se ela flerta de volta.
- Comparando seu parceiro com ela, e deixando seu parceiro sair perdendo.
O teste mais simples é o segredo: se você ficaria desconfortável com seu parceiro lendo todas as suas mensagens, a honestidade já está escorregando. Se você acha que já passou desse ponto, saber se você está tendo um caso emocional vai te ajudar a entender onde você está.
O que um crush pode significar, e o que geralmente não significa
É tentador ler um crush como um veredito sobre seu relacionamento. Às vezes ele é. Na maioria das vezes, significa algo menor.
Pode não significar quase nada
A novidade é poderosa. Um crush em alguém que você mal conhece é, em parte, projeção: você preenche as lacunas com suposições lisonjeiras. Ele tende a sumir quando a vida real preenche essas lacunas.
Pode apontar para uma necessidade
Se a atração é por alguém que te faz rir, quando foi a última vez que você e seu parceiro riram de verdade? A necessidade é real, e parte dela também pode ser atendida em casa.
Pode ser sobre quem você está se tornando
Um crush costuma aparecer num momento de virada — um emprego novo, uma mudança de casa, um aniversário terminado em zero. A pessoa nova pode representar o novo você, e ajuda saber por qual dos dois você realmente se sente atraído.
Como superar um crush quando você tem um parceiro
Se você prefere deixar passar, o método é o mesmo com namorado, namorada, marido ou esposa: dê menos atenção à fantasia e mais ao relacionamento.
- Dê nome ao que sente. Dizer para si mesmo “tenho um crush nessa pessoa” tira um pouco da força do sentimento. Um sentimento que você não admite, nem para si mesmo, só cresce.
- Pare de alimentar. Nada de repassar conversas, checar o perfil da pessoa ou ler significados na rapidez com que ela responde.
- Abaixe o volume. Menos cafés a dois, mais programas em grupo. Você não precisa anunciar nada nem cortar ninguém da sua vida.
- Deixe a pessoa real aparecer. Quanto mais comum ela ficar — atrasada, um pouco vaidosa, péssima na hora de dividir a conta —, menos espaço sobra para a fantasia.
- Volte-se para seu parceiro. O que quer que o crush te dê — novidade, atenção, risadas —, procure um pouco disso em casa.
- Conte para alguém: um amigo, um irmão, qualquer pessoa em quem você confie. Dito em voz alta, ele geralmente diminui.
- Diga uma vez e deixe pra lá. Alguns sentimentos só se aquietam depois de ditos. Um IF deixa você dizer isso para a pessoa, lacrado, sem pedir nada a ninguém, e seguir com a sua vida.
- Dê tempo ao tempo. A maioria dos crushes some quando a atenção acaba. Se o seu continua crescendo, as próximas seções são para você.
Você deve contar para o seu crush?
Pode contar. Honestidade emocional é coragem. Mas encare com clareza os riscos de dizer isso cara a cara enquanto você tem namorado, namorada ou é casado. Seja qual for sua intenção, uma declaração de alguém comprometido pode soar como uma brecha, e pode deixar a pessoa sem saber o que isso significa para o seu relacionamento, ou para o dela. Pode deixar uma amizade estranha da noite para o dia, e coloca para ela uma pergunta que nenhum dos dois consegue responder ainda.
Talvez seja melhor você enviar um IF. Você escreve exatamente o que sente, agora, numa mensagem privada e lacrada que ela só pode ler quando vocês dois estiverem solteiros, e que não pede nada dela hoje. Se um dia o momento se alinhar, você já vai estar lá, com a prova de há quanto tempo sente isso.
É errado confessar sentimentos estando em um relacionamento?
Não, por si só. O sentimento não tem culpa nenhuma, e dizê-lo com sinceridade não é traição. O que tornaria isso errado é mentir para seu parceiro, ou deixar que vire algo que você precise esconder. O risco prático é que uma declaração em voz alta abre uma conversa que ainda não tem para onde ir. Um IF diz o que precisa ser dito sem abrir essa conversa.
E se você achar que a pessoa também gosta de você?
Aí importa mais, não menos. É quando o sentimento é mútuo que um crush escorrega mais facilmente para a traição, geralmente por uma conversa secreta a mais, e não por uma decisão. Se a conexão for real, um IF deixa que ela espere, com honestidade: nenhuma conversa pode começar no IF enquanto qualquer um de vocês estiver em um relacionamento. Se a pessoa também estiver com alguém, nosso guia para quando vocês sentem algo um pelo outro, mas os dois estão em relacionamentos é a próxima leitura.
Decidindo sobre seu relacionamento
Você não precisa decidir nada sobre seu relacionamento antes de enviar um IF. Talvez você esteja feliz onde está e só queira o sentimento dito e guardado em um lugar seguro, ou talvez esteja em dúvida. De qualquer forma, ele fica lacrado até vocês dois estarem solteiros. Se decidir terminar, termine de forma limpa e seja honesto sobre seu status, por motivos que sejam realmente seus. Se o seu IF ainda estiver esperando a essa altura, você já vai estar lá. E se alguém disser não, ou pedir espaço, que essa seja a resposta.
Devo contar para meu parceiro?
Essa é outra pergunta, e só você conhece seu relacionamento. Alguns casais conseguem falar de crushes com leveza e acham que isso os aproxima. Para outros, ouvir sobre um sentimento que ia passar de qualquer jeito machucaria mais do que ajudaria.
Um sentimento não é motivo de vergonha, nem algo que você precise esconder. Guardar para si um crush passageiro enquanto ele some não é enganar; esconder contatos, mensagens ou planos é, e mentir sobre eles é errado. Vale a pena contar para seu parceiro se o crush está mudando seu comportamento, envolve alguém que ele conhece ou está fazendo você esconder alguma coisa dele. Se você enviou um IF, isso também é algo que você pode contar: ele é lacrado, não secreto, e nada pode abrir enquanto vocês estiverem juntos. Nosso guia sobre contar para seu parceiro que você tem um crush mostra quando, como e o que dizer.
Quando o crush, na verdade, é sobre o seu relacionamento
Às vezes o crush não é o problema. É o mensageiro. Ele pode estar dizendo algo que você já meio que sabe se:
- O tempo com o crush parece oxigênio, e o tempo em casa parece prender a respiração.
- Você sentiria alívio, não tristeza, se seu parceiro terminasse.
- Essa não é sua primeira paixão, e cada uma chega mais rápido que a anterior.
- Você e seu parceiro pararam de falar sobre qualquer coisa que importe.
Se isso soa familiar, você tem duas opções honestas: trabalhar no relacionamento juntos ou terminar de forma limpa e honesta. As duas são decisão sua. Devo terminar porque gosto de outra pessoa? se aprofunda nisso, com uma pergunta que vale a pena se fazer: você ainda terminaria se o crush se mudasse amanhã para o outro lado do mundo? Qualquer resposta é honesta. Ela só mostra do que a decisão realmente trata. Seja qual for sua decisão, você pode dizer o que sente pela outra pessoa num IF agora. Ele espera enquanto você resolve o resto.
Se você é bissexual, pansexual ou queer e sente atração por outra pessoa
Ser bissexual ou pansexual num relacionamento monogâmico não significa que você está abrindo mão de metade de quem é. Um crush em alguém de um gênero diferente do do seu parceiro continua sendo só um crush, e os mesmos princípios valem: sinta, seja honesto sobre isso e mantenha tudo do lado certo da linha.
O que pode dificultar é o velho e injusto estereótipo de que pessoas bi não conseguem ser fiéis. Se você já ouviu isso muitas vezes, um crush pode parecer uma prova, e a vergonha tende a empurrar as pessoas para o segredo. Não é prova de nada. Compromisso tem a ver com o que você escolhe, e isso é igual para todo mundo.
Às vezes, porém, um crush é a forma como alguém percebe pela primeira vez que é bi, gay ou lésbica estando em um relacionamento. Isso merece espaço e carinho, inclusive de você mesmo. Converse com alguém em quem você confia e vá no seu ritmo.
Mesmos princípios, situações diferentes
Os princípios continuam; o lado prático muda. Se você está solteiro e quem é comprometido é o seu crush, nosso guia sobre ter um crush em alguém comprometido foi escrito para você.
Um colega de trabalho
Não dá para se afastar muito de alguém que você vê todo dia, então mantenha as conversas a sós sobre trabalho e não virem confidentes um do outro. Dizer isso em voz alta no trabalho traz riscos reais para os dois, então um IF lacrado, que só abre se um dia vocês dois estiverem solteiros, pode ser o lugar mais seguro para isso. Nosso guia sobre crush no trabalho quando você é casado ou comprometido fala sobre o limite com o “parceiro de trabalho”.
Um amigo próximo
Um amigo é o crush do qual é mais difícil se afastar, porque se afastar custa também uma amizade. Por um tempo, prefira encontrar a pessoa em grupo. Dizer em voz alta coloca a amizade em jogo hoje. Um IF deixa você dizer isso sem pedir nada a nenhum dos dois até vocês estarem solteiros. Se virou mais do que um crush, leia estar apaixonado pelo melhor amigo enquanto está em um relacionamento. Sentimentos pelo melhor amigo ou irmão do seu parceiro têm um guia só deles.
Um ex
Sentimentos por um ex muitas vezes são nostalgia de uma época, e não de uma pessoa: de quem você era naquele tempo e do que você estava livre. Seja honesto consigo mesmo sobre qual dos dois é. Se for a pessoa, um IF deixa você dizer isso, lacrado, até vocês dois estarem solteiros. Nosso guia sobre ainda sentir algo por um ex quando você está com alguém novo vai mais fundo nisso.
Se você é casado
O casamento aumenta o que está em jogo, mas não muda a resposta. Um IF ainda pode levar seus sentimentos, com honestidade e lacrado, e nada abre a não ser que vocês dois estejam solteiros um dia. Se o que você sente já passou de um crush, casado, mas apaixonado por outra pessoa foi escrito para esse acerto de contas mais difícil.
Se você está saindo com alguém, mas sem exclusividade
Se você está saindo com alguém há algumas semanas sem terem combinado exclusividade, sentir algo por outra pessoa não é traição. É informação. Seja honesto consigo mesmo sobre o que quer, e depois com a pessoa com quem está saindo. Se você e a outra pessoa estão solteiros no IF, isso é um Like, não um IF: um Like aceito abre um chat.
Quando o sentimento não passa
Para a maioria das pessoas, um crush perde força com o tempo e a distância. Para algumas, ele vira algo que consome: checar o perfil da pessoa várias vezes por dia, ensaiar conversas, organizar a semana em torno da chance de vê-la. Isso não é defeito de caráter. Se começou a tomar conta dos seus dias, converse com alguém; você não precisa lidar com isso sozinho.
Onde o IF entra
O IF é um app de namoro tanto para solteiros quanto para pessoas em relacionamentos, construído em torno de uma ideia: você deveria poder dizer o que sente para qualquer pessoa, seja qual for o seu momento. Duas pessoas solteiras usam o IF como qualquer app de namoro: um Like, quando aceito, abre um chat. Quando qualquer um dos dois está marcado como em um relacionamento, nenhum Like, match ou chat é possível. O que você pode enviar é um IF: uma mensagem privada e lacrada de até 250 caracteres que espera o momento certo.
Para um crush como o seu, isso faz do IF uma válvula de escape: o sentimento é dito, com sinceridade, e tem um lugar seguro para ir. Se a pessoa para quem você enviou estiver solteira quando você mudar o seu status para solteiro — uma decisão que só você pode tomar —, ele é revelado nesse momento. Ela então vê seu perfil e sua mensagem e decide se aceita, o que abre um chat com o seu IF como primeira mensagem. Se ela também estiver em um relacionamento, ele só abre quando vocês dois estiverem solteiros. Como funciona um IF explica todas as combinações.
Ter o IF no celular enquanto você está em um relacionamento não tem problema nenhum, e baixar o app não é traição: seu perfil mostra que você está em um relacionamento, e nada pode começar enquanto for assim. Um IF é lacrado, não secreto, e não tem nada que precise ser escondido do seu parceiro — e dizemos o mesmo para quem encontra o parceiro no IF. O status é autodeclarado, então só funciona se for honesto: marcar seu status como solteiro enquanto ainda está com alguém seria mentira, e vai contra as regras da nossa comunidade. Nosso guia sobre apps de namoro para quem está em um relacionamento explica por que o IF foi pensado assim.
Quem recebe um IF pode ser avisado de que tem um esperando — nunca de quem enviou nem do que ele diz —, e às vezes as pessoas deduzem pelo contexto. Se o seu crush ainda não está no IF, um IF enviado para um e-mail que a pessoa te passou dispara um único e-mail curto de convite, enquanto um enviado para um número de telefone ou perfil do Instagram simplesmente espera, caso ela entre. Sabendo disso, a escolha é sua.
Seu primeiro IF é grátis, e como enviar o IF perfeito vai te ajudar a encontrar as palavras. Escrever um pede um pouco de coragem, e a graça é justamente essa: você escreve uma vez, com sinceridade em cada palavra, e deixa que ele espere enquanto você segue com a sua vida. Se um dia o momento se alinhar, ele pode te levar para onde você sempre deveria ter estado.
Perguntas frequentes
Ter um crush significa que estou infeliz no meu relacionamento?
Não necessariamente. Crushes também acontecem em relacionamentos felizes. Um que surge quando você já está infeliz merece mais atenção, então pergunte a si mesmo como você se sentia no relacionamento antes de essa pessoa aparecer.
É possível amar duas pessoas ao mesmo tempo?
Você pode sentir algo forte por duas pessoas ao mesmo tempo, e muita gente sente. Se o segundo sentimento é amor ou paixão passageira costuma ficar mais claro com o tempo. Num relacionamento monogâmico, você não pode levar os dois adiante com honestidade, mas pode ser honesto sobre ambos: consigo mesmo, com seu parceiro se quiser, e com a outra pessoa num IF que espera até vocês dois estarem solteiros.
Devo contar para o meu crush que gosto dele se eu tenho namorado?
Pode contar, e tem gente que fica feliz por ter contado. Se ele conhece seu namorado, ou se vocês têm a mesma turma de amigos ou o mesmo trabalho, uma declaração em voz alta atinge três vidas de uma vez. Talvez seja melhor enviar um IF lacrado: ele não pede nada até vocês dois estarem solteiros, e se um dia o momento se alinhar, você já vai estar lá para mostrar a ele o que sentiu o tempo todo.
Quanto tempo dura um crush quando você está em um relacionamento?
Não existe um prazo fixo. Um crush deixado de lado — sem momentos a sós, sem checar o perfil, sem repassar conversas — geralmente some em semanas ou meses. Um que dura, ou fica cada vez mais forte, merece ser conversado com alguém em quem você confia, e algumas pessoas sentem que ele finalmente sossega depois de dizê-lo num IF.
Tudo bem fantasiar com outra pessoa estando em um relacionamento?
Um devaneio de vez em quando faz parte de ter imaginação. Vira um problema quando começa a substituir sua vida real, ou quando você começa a guardar segredos para que ele aconteça.
Um crush é um sentimento, não um veredito, e nada que você precise esconder. Pessoa certa, hora errada? Diga uma vez num IF, continue vivendo sua vida e deixe que ele espere pelo dia em que o momento de vocês se alinhar.