Como ser feliz solteiro (sem fingir)
Entrada nº 118 ·
Por Time do IF
Ser feliz solteiro é construir uma vida que seria cheia mesmo se ninguém novo aparecesse: amizades próximas, família quando você tem, trabalho ou estudo que faz sentido e coisas que você espera com vontade toda semana. Pare de tratar a vida de solteiro como sala de espera, perceba quando é a comparação que está falando e saiba o que você realmente quer de um relacionamento, se é que quer algo. Felicidade sozinho não é fingir que você nunca quer companhia. É não precisar de um parceiro para começar a viver de verdade.
Você está em ótima companhia. No perfil dos solteiros americanos do Pew Research Center, cerca de metade dos adultos solteiros disse que não estava procurando um relacionamento nem encontros, e os motivos mais comuns eram ter prioridades mais importantes e simplesmente gostar de estar solteiro. Pesquisadores que estudam a solteirice também já deixaram de perguntar se solteiros são mais felizes ou mais tristes que casais e passaram a investigar quando e para quem a vida de solteiro combina com florescer. A resposta, no fim, depende muito do resto da sua vida.
Ser feliz solteiro e sentir algo por alguém também não são opostos. Você pode amar sua vida e ainda assim se pegar pensando numa pessoa específica. O IF foi feito exatamente para isso: solteiro ou em um relacionamento, e seja quem for que você tem em mente, você pode contar a alguém que conhece como se sente, com honestidade, e depois seguir com a sua vida até o momento certo de agir.
Pare de viver na sala de espera
O jeito mais rápido de ser infeliz solteiro é tratar isso como uma pausa. A viagem que você faria com um parceiro, o apartamento que você arrumaria quando alguém viesse morar com você, o hobby que você vai começar quando a vida se acalmar: tudo adiado por causa de uma pessoa que ainda não chegou. Enquanto isso, a vida que você está vivendo de fato recebe a menor parte da sua atenção.
Tente planejar o próximo ano como se ele fosse simplesmente a sua vida, porque é. Marque a viagem com os amigos. Faça da sua casa um lugar para onde você adora voltar. Comece o curso. Nada disso exclui o amor. Significa que, se alguém aparecer, essa pessoa entra numa vida que já vale a pena, e você a escolhe porque quer, não porque está cansado de esperar.
Invista nas relações que você já tem
Romance é um tipo de proximidade, não o único. Numa revisão apresentada na convenção da American Psychological Association, a psicóloga Bella DePaulo apontou pesquisas que mostram que solteiros tendem a se manter mais conectados aos pais, irmãos, amigos, vizinhos e colegas de trabalho do que pessoas casadas, além de estudos que ligam a vida de solteiro a um forte senso de crescimento pessoal.
Essas conexões não se mantêm sozinhas, porém, especialmente dos vinte aos trinta e poucos anos, quando os amigos começam a se mudar de cidade e a morar junto com parceiros. Alguns hábitos as mantêm vivas:
- Um encontro fixo. Uma ligação semanal, um jantar mensal, uma caminhada de domingo: algo que acontece sem ninguém precisar organizar do zero.
- Ser quem convida. A maioria das pessoas está esperando ser chamada. Se você começa o plano, vai se surpreender com a frequência com que dizem sim.
- Amizades de idades diferentes. Colegas mais velhos, vizinhos mais novos, um primo que você quase não vê. Fases diferentes da vida trazem tipos diferentes de apoio.
- Espaço para profundidade. Fale das coisas reais com pelo menos duas pessoas, não só dos planos e das fofocas.
Descubra o que você realmente quer
Nem todo mundo quer as mesmas coisas de um relacionamento, e isso molda como a vida de solteiro é sentida. Num estudo com mais de quatro mil pessoas na Nova Zelândia, estar num relacionamento estava associado, em média, a maior satisfação com a vida, mas as pessoas mais focadas em evitar conflitos e desentendimentos estavam tão satisfeitas solteiras quanto acompanhadas. O estudo era correlacional, então não pode dizer o que causa o quê, mas traz um ponto útil: não existe uma única resposta certa sobre se um relacionamento te deixaria mais feliz.
Então se pergunte com honestidade. Você quer um parceiro, ou quer companhia, carinho, alguém para fazer planos, ou simplesmente que as pessoas parem de perguntar? Algumas dessas necessidades podem ser atendidas de outras formas. Outras não, e não tem problema querer amor e dizer isso. Se uma parte de você está esperando se sentir bom o bastante antes de deixar alguém se aproximar, vale ler se você precisa se amar primeiro; a resposta curta é não.
Atravesse os dias difíceis com gentileza
Até os solteiros mais felizes têm dias que machucam: o casamento de um amigo em que todo mundo tem um acompanhante, uma época de festas cheia de casais, um domingo silencioso depois de uma semana cheia. Esses dias não são prova de que algo está errado com a sua vida. São só dias.
- Planeje as datas difíceis com antecedência. Se o Dia dos Namorados ou um evento de família está chegando, reserve algo bom para fazer naquela noite, e estar solteiro no Dia dos Namorados tem ideias específicas para essa data.
- Perceba a diferença entre estar sozinho e se sentir sozinho. O tempo a sós pode ser descanso. A solidão é um sinal de que você precisa de mais conexão, e a resposta geralmente é uma pessoa, não um plano de autodesenvolvimento.
- Limite o scroll. Posts de noivado e viagens de casais são melhores momentos editados. Se eles te deixam pior, afaste-se por uma noite.
- Fale com alguém de confiança. Um amigo que te conhece bem costuma distinguir melhor do que você, à meia-noite, entre um dia ruim e um problema maior.
Feliz solteiro ou só se virando?
Tudo bem estar em qualquer um dos dois, mas ajuda saber em qual você está, porque cada um precisa de coisas diferentes. Uma checagem rápida e honesta:
- Florescer costuma ser assim: você faz planos para a sua própria vida sem esperar por ninguém, sua semana tem pessoas que você fica feliz em ver, e você consegue imaginar um relacionamento como um acréscimo, não um resgate.
- Se virar costuma ser assim: os fins de semana parecem longos, você aceita encontros que não te empolgam só para a noite não ficar vazia, ou parou de contar aos amigos como você realmente está.
- Se for mais se virar do que florescer, comece pela conexão, não pelos encontros: mais um plano fixo, uma conversa honesta, uma coisa por semana que te tire de casa. A partir daí, os encontros ficam mais fáceis.
Fique aberto sem ficar de plantão
Ser feliz solteiro não significa fechar a porta. Significa namorar, ou não, a partir de uma vida cheia, não de uma vida vazia, e isso muda tudo na forma como você escolhe. Você percebe os sinais de alerta mais cedo, sente menos tentação de se acomodar e é mais você mesmo num primeiro encontro, porque não está fazendo teste para ser resgatado. Se você se pergunta por que ainda não aconteceu, por que ainda estou solteiro olha para os motivos honestos, e namorar aos 20 e poucos mostra como namorar bem enquanto você constrói todo o resto.
Onde o IF entra: feliz solteiro, coração honesto
Às vezes a pessoa em quem você pensa não está disponível: está com alguém, ou vocês se conheceram no momento errado. Ser feliz solteiro não exige fingir que esse sentimento não existe, nem exige colocar sua vida em espera por ele. Persegui-la enquanto ela está com alguém significaria ajudá-la a trair e manter tudo em segredo, o que não faz parte de uma vida de solteiro que valha a pena; dizer com honestidade, sem exigir nada dela por enquanto, é outra coisa completamente. O IF te dá um jeito de fazer isso. É um lugar para qualquer pessoa, solteira ou em um relacionamento, contar a uma pessoa como se sente, com honestidade, e então deixar o sentimento ali enquanto a vida segue.
Se vocês dois estão solteiros e a pessoa está no IF, um Like resolve, e um chat abre quando ela aceita. Se um de vocês tem parceiro, ou se ela não entrou no app, você escreve um IF: até 250 caracteres, lacrado, sem chat possível até que vocês dois estejam solteiros. Você pode encontrá-la no Swipe, ou na Busca usando os dados de contato que ela escolheu te dar: um e-mail, um número ou um perfil do Instagram; um e-mail envia um único convite breve, enquanto um número ou perfil não envia nada e o IF simplesmente espera, caso ela entre. Se ela usa o IF, pode ser avisada de que há um esperando, mas não de quem é, nem o que ele diz, até que seja revelado.
Pessoa certa, momento errado? Espere por ela no IF, do jeito mais saudável possível: diga uma vez, direito, e depois volte para os amigos, as viagens e a vida que você está construindo. Enviar o seu primeiro IF é grátis.
Perguntas que as pessoas fazem
É normal ser feliz solteiro?
Sim. Muitos solteiros estão contentes e florescendo, e cerca de metade dos solteiros numa grande pesquisa disse que não estava procurando um relacionamento de jeito nenhum. A felicidade sozinho depende muito mais da qualidade das suas outras relações e do formato da sua vida do que de ter ou não um parceiro.
Como parar de se sentir sozinho quando você é solteiro?
Trate a solidão como um pedido de conexão, não como um veredito sobre você. Marque planos regulares com pessoas de quem você gosta, entre em algo que se reúne toda semana e avise os amigos quando quiser mais companhia. Contato pequeno e frequente ajuda mais do que grandes eventos ocasionais.
Tudo bem não querer um relacionamento?
Completamente. Algumas pessoas preferem a vida de solteiro por um tempo, outras para sempre, e outras simplesmente têm outras prioridades agora. Você não deve explicação a ninguém, e pode mudar de ideia quando quiser.
Como curtir a vida de solteiro quando seus amigos estão todos em casal?
Mantenha as amizades um a um, não só como parte dos planos de casais, e sugira coisas que funcionem para todo mundo, como atividades de dia, caminhadas ou jantares em casa. Faça amizade com outros solteiros também, e diga com honestidade se estiver se sentindo de fora. Bons amigos abrem espaço.
Faça da sua vida de solteiro uma que você ama, não uma da qual está esperando para sair. E se tem alguém em quem você não consegue parar de pensar, diga uma vez num IF, e depois vá curtir todo o resto enquanto ele espera.