Sunt într-o relație, dar am o slăbiciune pentru altcineva. Ce fac?
Intrarea nr. 115 ·
De Echipa IF
Să ai o slăbiciune pentru altcineva când ești într-o relație e normal și, în sine, nu e înșelat. Angajamentul nu îți oprește capacitatea de a observa alți oameni, iar un sentiment care trece o linie a relației e sincer, nu rușinos. Contează ce faci mai departe. Poți să-l lași să treacă, să vorbești cu partenerul, să-i spui crush-ului tău sau să o spui o singură dată într-un IF, un mesaj sigilat care așteaptă până când amândoi sunteți singuri. Singurele limite sunt înșelatul și minciuna. Tot ce rămâne până la ele e alegerea ta.
Nu ești un partener rău pentru că simți asta și nici pe departe nu ești singurul. Grija care te-a adus aici e de obicei un semn că îți pasă să faci lucrurile cum trebuie.
Noi facem IF, aplicația de dating pentru toată lumea, fie că ești singur, fie că ești într-o relație. Nicio conversație nu poate începe pe IF cât timp oricare dintre voi e marcat ca fiind într-o relație, deci nimic nu poate începe pe IF pe la spatele unui partener. În schimb, îți permite să spui ce simți, într-un mesaj care așteaptă momentul potrivit.
E normal să ai o slăbiciune în relație?
Da. Un studiu despre adulți aflați în relații exclusive a arătat că slăbiciunile pentru altcineva decât partenerul sunt frecvente, că sentimentele pe care le aduc sunt în mare parte plăcute — entuziasm, un plus de stimă de sine, o mică evadare — și că marea majoritate nu se așteptau ca slăbiciunea să se transforme în ceva mai mult.
Apar de obicei din motive obișnuite. Relațiile lungi intră în rutină, iar cineva nou aduce farmecul necunoscutului. Proximitatea face restul: colegul pe care îl vezi zilnic, persoana de la sala de escaladă care îți ține minte numele. De multe ori, slăbiciunea ține mai puțin de persoana respectivă și mai mult de cum te simți în preajma ei — interesant, remarcat, puțin mai mult ca omul care erai înainte de tabelul cu rândul la vase.
Nici nu face o slăbiciune, de obicei, răul de care se tem oamenii. Un studiu care a urmărit timp de un an 172 de persoane cu o slăbiciune a constatat că, pentru majoritatea, slăbiciunea nu a adus vreun rău vizibil relației. La unii a venit la pachet cu o scădere a satisfacției, mai ales când relația era deja în dificultate. O scânteie trecătoare într-o relație fericită e doar vreme. Una mistuitoare și de durată, într-o relație nefericită, e un mesaj care merită citit.
E înșelat să ai o slăbiciune pentru altcineva?
Nu. Un sentiment nu e o faptă, și nimeni nu poate promite partenerului că nu va găsi niciodată pe altcineva atrăgător. Înșelatul ține de ce faci: ce cauți, ce spui, ce ascunzi. Înșelatul e greșit, la fel și minciuna despre el. O slăbiciune, în sine, nu e niciuna dintre ele.
Asupra locului unde e linia, oamenii cad de acord mai puțin decât cred. Când cercetătorii le-au cerut oamenilor să judece ce comportamente contează ca infidelitate, comportamentul sexual a fost cazul cel mai clar. Comportamentele emoționale, afectuoase și online au fost considerate infidelitate într-o măsură mai mică. Fiecare cuplu își trasează propria linie — în jurul unui prânz în doi, al unui mesaj târziu, al unei aplicații de dating pe telefonul tău — adesea fără să spună vreodată cu voce tare unde e.
Deci o întrebare mai bună decât „e asta, tehnic vorbind, înșelat?” e „mai e asta sincer?” O slăbiciune începe să devină altceva când observi că:
- Ștergi mesaje sau nu mai pomenești conversații pe care altădată le-ai fi pomenit fără să stai pe gânduri.
- Îi spui persoanei respective lucruri despre relația ta pe care nu i le-ai spus partenerului.
- Faci în așa fel încât să rămâneți singuri sau apari acolo unde știi că va fi.
- Flirtezi „doar ca să vezi” dacă îți răspunde la flirt.
- Îți compari partenerul cu persoana respectivă și îl lași pe partener să piardă.
Cel mai simplu test e secretul: dacă ți-ar fi incomod ca partenerul să-ți citească fiecare mesaj, sinceritatea deja alunecă. Dacă crezi că ai trecut de acest punct, ghidul ai o aventură emoțională? te va ajuta să înțelegi unde te afli.
Ce poate însemna o slăbiciune și ce de obicei nu înseamnă
E tentant să interpretezi o slăbiciune ca un verdict asupra relației tale. Uneori chiar e. Mai des, înseamnă ceva mai mic.
Poate să nu însemne aproape nimic
Noutatea e puternică. O slăbiciune pentru cineva pe care abia îl cunoști e parțial proiecție: completezi golurile cu presupuneri favorabile. De obicei dispare când viața reală le umple.
Poate indica o nevoie
Dacă atracția e către cineva care te face să râzi, când ați râs ultima oară cu adevărat tu și partenerul? Nevoia e reală și o parte poate fi satisfăcută și acasă.
Poate fi despre cine devii
O slăbiciune apare adesea la o răscruce — un job nou, o mutare, o zi de naștere cu zero la coadă. Persoana nouă poate ține locul noului tu, și e bine să știi care dintre cei doi te atrage cu adevărat.
Cum să treci peste o slăbiciune când ai partener
Dacă preferi să o lași să treacă, metoda e aceeași fie că ai un iubit, o iubită, un soț sau o soție: acordă mai puțină atenție fanteziei și mai multă relației.
- Dă-i un nume. Să-ți spui ție însuți „am o slăbiciune pentru persoana asta” îi ia din putere. Un sentiment pe care nu-l recunoști nici măcar față de tine doar crește.
- Nu o hrăni. Nu mai relua conversațiile în minte, nu-i mai verifica profilul și nu mai căuta semnificații în cât de repede răspunde.
- Dă volumul mai încet. Mai puține cafele în doi, mai multe ieșiri în grup. Nu trebuie să anunți nimic și nici să excluzi pe cineva.
- Lasă omul real să iasă la iveală. Cu cât devine mai obișnuit în ochii tăi — întârzie, e puțin vanitos, nu se pricepe deloc să împartă nota — cu atât rămâne mai puțin loc pentru fantezie.
- Întoarce-te spre partener. Orice îți oferă slăbiciunea — noutate, atenție, râs — caută o parte din ele și acasă.
- Spune cuiva: unui prieten, unui frate sau unei surori, oricui în care ai încredere. Spus cu voce tare, de obicei devine mai mic.
- Spune-o o dată și las-o deoparte. Unele sentimente se liniștesc doar după ce au fost rostite. Un IF îți permite să-i spui persoanei respective, sigilat, fără să ceri nimic nimănui, și apoi să-ți vezi de viață.
- Dă-i timp. Majoritatea slăbiciunilor dispar când atenția încetează. Dacă a ta încă crește, secțiunile de mai jos sunt pentru tine.
Ar trebui să-i spui crush-ului tău?
Poți. Sinceritatea emoțională e curajoasă. Dar fii lucid în privința riscurilor de a o spune față în față când ai un iubit, o iubită sau un soț ori o soție. Oricare ar fi intenția ta, o mărturisire de la cineva care e deja într-o relație poate fi luată drept o invitație și o poate lăsa pe persoana respectivă nesigură ce înseamnă asta pentru relația ta sau pentru a ei. Poate face o prietenie stânjenitoare peste noapte și îi pune o întrebare la care niciunul dintre voi nu poate răspunde încă.
Poate fi mai bine să trimiți un IF. Scrii exact ce simți, acum, într-un mesaj privat, sigilat, pe care persoana respectivă nu-l poate citi până nu sunteți amândoi singuri și care nu-i cere nimic azi. Dacă momentul potrivit vine vreodată, ești deja acolo, cu dovada a cât timp ai simțit asta.
E greșit să-ți mărturisești sentimentele când ești într-o relație?
Nu în sine. Sentimentul nu e vinovat, iar să-l spui sincer nu e o trădare. Ce ar face-o greșită e să minți partenerul sau să lași sentimentul să devină ceva ce trebuie să ascunzi. Riscul practic e că o mărturisire verbală invită la o conversație care încă nu are unde să meargă. Un IF spune lucrul fără să deschidă o conversație.
Ce faci dacă crezi că și persoana respectivă te place?
Atunci contează mai mult, nu mai puțin. Sentimentele reciproce sunt locul unde o slăbiciune alunecă cel mai ușor în înșelat, de obicei printr-o conversație secretă în plus, nu printr-o decizie. Dacă legătura e reală, un IF o lasă să aștepte, sincer: nicio conversație nu poate începe pe IF cât timp oricare dintre voi e într-o relație. Dacă și persoana respectivă e cu cineva, ghidul nostru pentru când aveți sentimente unul pentru celălalt, dar sunteți amândoi în relații e următorul de citit.
Decizia despre relația ta
Nu trebuie să decizi nimic despre relația ta înainte să trimiți un IF. Poate ești fericit acolo unde ești și vrei doar să spui ce simți și să pui sentimentul undeva la adăpost, sau poate nu ești sigur. Oricum ar fi, rămâne sigilat până când amândoi sunteți singuri. Dacă decizi să pleci, încheie relația curat și fii sincer în privința statutului tău, din motive care sunt cu adevărat ale tale. Dacă IF-ul tău încă așteaptă atunci, ești deja acolo. Și dacă cineva spune nu sau cere spațiu, lasă asta să fie răspunsul.
Ar trebui să-i spui partenerului?
E o altă întrebare și doar tu îți cunoști relația. Unele cupluri pot vorbi lejer despre slăbiciuni și descoperă că asta le apropie. Pentru altele, să audă despre un sentiment care oricum urma să treacă ar răni mai mult decât ar ajuta.
Un sentiment nu e ceva de care să-ți fie rușine și nici ceva ce trebuie ascuns. Să păstrezi pentru tine o slăbiciune trecătoare până dispare nu e înșelăciune; să ascunzi contacte, mesaje sau planuri este, iar să minți despre ele e greșit. Merită să-i spui partenerului dacă slăbiciunea îți schimbă comportamentul, implică pe cineva pe care partenerul îl cunoaște sau te face să ascunzi ceva. Dacă ai trimis un IF, poți să-i spui și asta partenerului: e sigilat, nu secret, și nimic nu se poate deschide cât timp sunteți împreună. Ghidul nostru despre cum să-i spui partenerului că ai o slăbiciune pentru cineva te ajută să știi când, cum și ce să spui.
Când slăbiciunea e de fapt despre relația ta
Uneori slăbiciunea nu e problema. E mesagerul. Poate să-ți spună ceva ce știi deja pe jumătate dacă:
- Timpul petrecut cu crush-ul tău e ca oxigenul, iar timpul de acasă e ca și cum ți-ai ține respirația.
- Ai simți ușurare, nu durere, dacă partenerul ar încheia relația.
- Nu e prima ta slăbiciune, și fiecare vine mai repede decât precedenta.
- Tu și partenerul ați încetat să mai vorbiți despre lucruri importante.
Dacă asta îți sună cunoscut, ai două opțiuni sincere: să lucrați împreună la relație sau să o închei curat și sincer. Oricare ar fi, e decizia ta. Ar trebui să te desparți pentru că îți place altcineva? merge mai în profunzime, cu o întrebare pe care merită să ți-o pui: ai pleca și dacă crush-ul tău s-ar muta mâine în cealaltă parte a lumii? Oricare răspuns e sincer. Îți arată doar despre ce e de fapt decizia. Orice ai decide, poți spune chiar acum, într-un IF, ce simți pentru cealaltă persoană. IF-ul așteaptă cât timp lămurești restul.
Dacă ești bisexual, pansexual sau queer și atras de altcineva
Să fii bisexual sau pansexual într-o relație monogamă nu înseamnă că pierzi jumătate din cine ești. O slăbiciune pentru cineva de alt gen decât partenerul tău e tot o slăbiciune, iar aceleași principii se aplică: simte-o, fii sincer în privința ei și ține-o de partea bună a liniei.
Ce poate face lucrurile mai dificile e stereotipul vechi și nedrept că persoanele bi nu pot fi fidele. Dacă l-ai auzit destul de des, o slăbiciune poate părea o dovadă, iar rușinea tinde să-i împingă pe oameni spre secret. Nu dovedește nimic. Angajamentul ține de ce alegi, și asta e la fel pentru toată lumea.
Uneori, însă, o slăbiciune e felul în care cineva își dă seama pentru prima dată că e bi, gay sau lesbiană în timp ce e într-o relație. Asta merită spațiu și blândețe, inclusiv din partea ta. Vorbește cu cineva în care ai încredere și ia-o în ritmul tău.
Aceleași principii, situații diferite
Principiile rămân; detaliile practice se schimbă. Dacă tu ești singur și crush-ul tău e cel care e într-o relație, ghidul nostru despre un crush pe cineva care e deja cu altcineva e scris pentru tine.
Un coleg
Nu poți pune multă distanță între tine și cineva pe care îl vezi zilnic, așa că păstrează discuțiile între patru ochi doar pentru muncă și nu deveniți confidenții unul altuia. Să o spui cu voce tare la muncă are riscuri reale pentru amândoi, așa că un IF sigilat, care se deschide doar dacă într-o zi sunteți amândoi singuri, poate fi locul mai sigur pentru asta. Ghidul nostru despre o slăbiciune la muncă atunci când ești căsătorit sau într-o relație acoperă linia dintre coleg și „soț de serviciu”.
Un prieten apropiat
De un prieten e cel mai greu să te distanțezi, pentru că distanța te poate costa și prietenia. Petreceți o vreme timp în grup. Să o spui cu voce tare pune prietenia în joc chiar de azi. Un IF îți permite să o spui fără să ceri nimic niciunuia dintre voi până când sunteți amândoi singuri. Dacă a devenit mai mult decât o slăbiciune, citește a fi îndrăgostit de cel mai bun prieten când ești într-o relație. Sentimentele pentru cel mai bun prieten sau fratele ori sora partenerului au propriul lor ghid.
Un fost
Sentimentele pentru un fost sunt adesea nostalgie pentru o perioadă, nu pentru o persoană: pentru cine erai atunci și pentru lucrurile de care erai liber pe atunci. Fii sincer cu tine despre care dintre ele e vorba. Dacă e persoana, un IF îți permite să spui asta, sigilat, până când sunteți amândoi singuri. Ghidul nostru despre cum e să ai încă sentimente pentru un fost când ești cu altcineva merge mai departe.
Dacă ești căsătorit
Căsătoria ridică miza, dar nu schimbă răspunsul. Un IF îți poate purta în continuare sentimentele, sincer și sigilat, și nimic nu se deschide decât dacă într-o zi sunteți amândoi singuri. Dacă ce simți a crescut dincolo de o slăbiciune, căsătorit, dar îndrăgostit de altcineva e scris pentru acea socoteală mai grea.
Dacă te întâlnești, dar nu sunteți exclusivi
Dacă te vezi cu cineva de câteva săptămâni fără să fi convenit să fiți exclusivi, sentimentele pentru altcineva nu sunt o trădare. Sunt o informație. Fii sincer cu tine despre ce vrei, apoi cu persoana cu care te vezi. Dacă tu și cealaltă persoană sunteți amândoi singuri pe IF, asta e un Like, nu un IF: un Like acceptat deschide o conversație.
Când sentimentul nu te lasă
Pentru cei mai mulți, o slăbiciune se domolește cu timpul și cu distanța. Pentru unii devine mistuitoare: îi verifici profilul de multe ori pe zi, repeți conversații în minte, îți organizezi săptămâna în jurul șansei de a da peste persoana respectivă. Nu e un defect de caracter. Dacă a început să-ți ocupe zilele, vorbește cu cineva; nu trebuie să te descurci singur.
Unde intervine IF
IF e o aplicație de dating pentru singuri și pentru cei în relații, construită în jurul unei idei: să poți spune ce simți oricui, indiferent de moment. Doi singuri o folosesc ca orice aplicație de dating: un Like, odată acceptat, deschide o conversație. Când oricare dintre voi e marcat ca fiind într-o relație, niciun Like, Match sau chat nu e posibil. Ce poți trimite e un IF: un mesaj privat, sigilat, de până la 250 de caractere, care așteaptă momentul potrivit.
Pentru o slăbiciune ca a ta, asta face din IF o supapă: sentimentul e spus, sincer, și are un loc sigur unde să meargă. Dacă persoana căreia i-l trimiți e singură în momentul în care îți schimbi statutul în singur — o decizie pe care doar tu o poți lua — IF-ul se dezvăluie atunci. Persoana îți vede profilul și mesajul și alege dacă acceptă, ceea ce deschide o conversație cu IF-ul tău ca prim mesaj. Dacă și ea e într-o relație, se deschide doar când sunteți amândoi singuri. Cum funcționează un IF acoperă toate combinațiile.
Să ai IF pe telefon când ești într-o relație e în regulă, iar să-l descarci nu e înșelat: profilul tău arată că ești într-o relație și nimic nu poate începe cât timp ești. Un IF e sigilat, nu secret, fără nimic de ascuns față de partener, și spunem același lucru oricui își găsește partenerul pe IF. Statutul e declarat de tine, deci funcționează doar dacă e sincer: să-ți setezi statutul ca singur când ești încă cu cineva ar fi o minciună și încalcă regulile comunității noastre. Ghidul nostru despre aplicații de dating pentru cei aflați în relații explică de ce IF e construit așa.
Oricine primește un IF poate fi anunțat că îl așteaptă unul — niciodată cine l-a trimis sau ce scrie în el — iar oamenii pot uneori să ghicească din context. Dacă crush-ul tău nu e încă pe IF, un IF trimis la o adresă de email pe care ți-a dat-o declanșează un singur email scurt de invitație, în timp ce unul trimis la un număr de telefon sau la un cont de Instagram pur și simplu așteaptă, în caz că se înscrie. Știind asta, alegerea e a ta.
Primul tău IF e gratuit, iar cum să trimiți IF-ul perfect te va ajuta să găsești cuvintele. Să scrii unul cere puțin curaj, și tocmai asta e ideea: îl scrii o dată, crezi în fiecare cuvânt și îl lași să aștepte în timp ce îți vezi de viață. Dacă momentul potrivit vine vreodată, te poate duce acolo unde trebuia să fii de la bun început.
Întrebări frecvente
Înseamnă că sunt nefericit în relația mea dacă am o slăbiciune?
Nu neapărat. Slăbiciunile apar și în relații fericite. Una care apare când ești deja nefericit merită mai multă atenție, așa că întreabă-te cum te simțeai în relație înainte să apară persoana asta.
Poți iubi două persoane în același timp?
Poți simți ceva puternic pentru două persoane în același timp, și mulți simt asta. Dacă al doilea sentiment e dragoste sau doar o pasiune trecătoare devine de obicei mai clar cu timpul. Într-o relație monogamă nu poți da curs sincer ambelor sentimente, dar poți fi sincer în privința amândurora: cu tine, cu partenerul dacă alegi asta, și cu cealaltă persoană într-un IF care așteaptă până când sunteți amândoi singuri.
Ar trebui să-i spun crush-ului meu că îmi place de el, dacă am iubit?
Poți, și unii se bucură că au făcut-o. Dacă îl cunoaște pe iubitul tău sau aveți același grup de prieteni ori același loc de muncă, o mărturisire rostită atinge trei vieți deodată. Poate fi mai bine să trimiți un IF sigilat: nu cere nimic până când sunteți amândoi singuri, iar dacă momentul potrivit vine vreodată, ești deja acolo ca să-i arăți ce ai simțit tot timpul.
Cât durează o slăbiciune când ești într-o relație?
Nu există un termen fix. O slăbiciune lăsată în pace — fără timp în doi, fără verificări, fără reluări în minte — dispare de obicei în câteva săptămâni sau luni. Una care durează sau se întețește merită discutată cu cineva în care ai încredere, iar unii simt că se liniștește abia după ce au spus-o într-un IF.
E în regulă să fantazez despre altcineva când sunt într-o relație?
O reverie ocazională ține de faptul că ai imaginație. Devine o problemă când începe să-ți înlocuiască viața reală sau când începi să ascunzi lucruri ca să se întâmple.
O slăbiciune e un sentiment, nu un verdict, și nimic ce trebuie ascuns. Persoana potrivită, momentul nepotrivit? Spune-o o dată într-un IF, vezi-ți mai departe de viață și lasă-l să aștepte ziua în care, în sfârșit, momentul va fi al vostru.