Jag har känslor för min bästa väns pojkvän (eller flickvän)
Inlägg nr 110 ·
Av IF-teamet
Om du har känslor för din bästa väns pojkvän har du inte svikit någon. En känsla är inte en handling, och just den här känslan drabbar lojala, schyssta människor oftare än någon vill erkänna. Den är ärlig och inget att skämmas för. Det som räknas är vad du gör härnäst, och planen som skyddar både vänskapen och din integritet är enkel att säga men svår att göra: testa inte om han känner likadant, håll ett tyst avstånd till honom snarare än till din vän, fortsätt leva ditt liv, och om känslan behöver få komma ut, säg det i ett förseglat meddelande som väntar på rätt tillfälle. Samma gäller för din bästa väns flickvän, make eller maka, eller din rumskamrats partner.
Den enda gränsen är att gå bakom ryggen på din vän: otrohet sårar människor, och det gör lögner också. IF, dejtingappen vi har byggt för känslor som dina, håller sig på den ärliga sidan. Ingen konversation kan starta på IF medan någon av er är markerad som i ett förhållande, men du kan ändå säga vad du känner i en IF, ett privat meddelande som är förseglat tills ni båda är singlar.
Det kommer sällan som en blixt från klar himmel. Han minns namnet på din hopplösa chef. Hon skrattar åt skämtet som ingen annan fattade. Ni hamnar på samma sida i en diskussion på pubquizen, och på vägen hem kommer du på dig själv med att spela upp den om och om igen. En bästa väns partner är någon du träffar ofta, uppmuntras att tycka om och redan litar på genom din vän, vilket är precis den sortens närhet som känslor växer i. Det är inget fel på dig, och du är inte ensam.
Det här är versionen av en förälskelse i någon som är upptagen där en vänskap står på spel liksom ett förhållande. Om det är tvärtom, och du är den som är i ett förhållande, är känslor för din partners bästa vän en annan situation med sin egen guide.
Varför den här förälskelsen väger tyngre än de flesta andra
De flesta förälskelser i någon som är upptagen kostar dig bara förälskelsen. Den här rör två relationer, och en av dem är din. Du står inte utanför deras förhållande; du befinner dig i dess omloppsbana. Du är med på födelsedagsmiddagarna, i gruppchatten, på gästlistan till bröllopet. Det går inte att i tysthet glida ifrån någon som din bästa vän älskar.
Den för också med sig en särskild sorts skuld. Du kan komma på dig själv med att, under en halv sekund, hoppas att de bråkar, och sedan må illa över att du tänkte så. Den där glimten är ingen plan, och den gör dig inte till en dålig vän. Den är ett mått på vad det här kostar dig, och ett skäl att ta hand om känslan i stället för att mata den.
Och vänskap är inte en mindre sorts kärlek. En översikt som samlade 148 studier visade att människor med starkare sociala relationer, däribland vänskaper, hade ungefär 50 procent större chans att överleva under de studerade perioderna. Du behöver inte välja mellan vänskapen och känslan, så länge du hanterar känslan ärligt.
Skydda vänskapen utan att förneka känslan
Det vanliga rådet är att inte säga något och hålla avstånd. Det är till hälften rätt: det sägs sällan hur du håller avstånd utan att såra din vän, eller vad du gör med en känsla som inte har någonstans att ta vägen. Här är den fullständiga versionen.
Tänk efter två gånger innan du berättar det ansikte mot ansikte
Du kan berätta det, och känslomässig ärlighet är modigt. Men var klarsynt kring vad ett erkännande ansikte mot ansikte gör här. Om de inte känner likadant har du gett dem en hemlighet: antingen håller de den för din vän, eller så berättar de för din vän och sätter dig mitt i ett bråk. Om de gör det sitter ni båda kvar med en känsla som inte har någon ärlig väg att ta så länge de är tillsammans med din vän. Hur det än blir har din vän inte gjort något för att förtjäna det.
Du är kanske bättre hjälpt av att skicka en IF. Den säger exakt vad du känner, en gång, i ett förseglat meddelande som förblir förseglat tills ni båda är singlar, så om tajmingen någonsin stämmer finns du redan där och kan visa hur mycket du alltid har gillat dem.
Sluta pejla läget
Att gå över gränsen ser sällan ut som en deklaration. Det ser ut som små saker som känns oskyldiga i stunden:
- Privata meddelanden som skulle läsas annorlunda om din vän scrollade igenom dem.
- Stanna kvar efter att alla andra gått hem, eller erbjuda skjuts som lämnar er två ensamma.
- Bli deras bollplank när de bråkar med din vän.
- Flörta ”bara för att se” om de flörtar tillbaka.
- Hålla med, även tyst, när de klagar på din vän.
Om du märker att du gör något av det är det ingen anledning till skam. Det är information och en signal att ta ett steg tillbaka.
Skapa avstånd mellan dig och dem, inte dig och din vän
Instinkten är att dra sig undan från båda. Motstå den, annars kommer din vän att känna avståndet utan att förstå varför. Se i stället till att träffa din vän mer på tu man hand: den långa promenaden, brunchen, filmen som partnern aldrig skulle orka sitta igenom. När partnern är med, håll er till grupper och sätt dig i andra änden av bordet. Tysta partnerns stories en period. Du stänger inte ute någon; du sänker bara volymen på en person.
Berätta för någon
Känslor som hålls helt hemliga växer ofta i mörkret. Säg det högt till någon: en vän, ett syskon, någon du litar på. Skriv ner det.
Låt ditt liv bli större
Träffa dina andra vänner, börja med det du skjutit upp, och dejta om du känner för det, inte som en distraktion eller för att göra någon avundsjuk, utan för att ett fullt liv är bra för dig oavsett vad som händer härnäst. Lägg märke till vad som drog dig till din väns partner: att bli lyssnad på, en gemensam humor, att känna sig bekväm i någons sällskap. Att veta vad du värdesätter är användbart, vart det än leder.
Ska du berätta för din bästa vän?
Du behöver inte, och inte för att ärlighet inte spelar roll. En känsla du inte agerar på är din att bära. Att berätta för din vän ger dem jobbet att fundera: om de ska hålla koll på dig på fester, om de ska lita på sin partner, om de ska fortsätta bjuda in dig. Det ber dem hantera något du redan hanterar.
Samtidigt, om du hellre vill vara öppen med dem, är det också ärligt: inget med känslan behöver gömmas, så länge inget händer bakom deras rygg.
Det finns också tillfällen då det hjälper att säga något. Om avståndet du håller skadar vänskapen och din vän frågar vad som är fel behöver du inte hitta på en historia: ”Jag har haft en del grejer på gång och försöker få ordning på tankarna” är sant. Om känslan har vuxit sig så stor att du inte klarar av att vara med dem båda kan din vän må bättre av att veta varför du har blivit tystare än av att gissa. Håll det kort, ta ansvar och var tydlig med att inget har hänt. Och om det är partnern som tar initiativet är det ett annat, och svårare, samtal.
Om det är din bästa väns pojkvän
Det här är den vanligaste versionen av frågan, och den kommer oftast med en oskriven regel: du håller dig borta från din väns pojkvän. Regeln är inte gammalmodig. Den finns för att skadan sitter i så länge, och för att alla i din krets kommer att ha en åsikt. En IF håller sig till regeln: den säger ingenting till honom medan han är med henne, och väntar, förseglad, ifall tajmingen någon gång ändras.
Det svåraste ögonblicket är när din vän klagar på honom för dig. Det är frestande att hålla med lite för lätt, eller säga ”du förtjänar bättre” utan att vara säker på vem det egentligen gynnar. Fråga först om du skulle säga samma sak om du inte kände något för honom. Om du verkligen tror att han inte behandlar henne väl, säg det till henne, och håll dig till vad han gör och hur hon verkar, aldrig ett ord som antyder vad du skulle kunna erbjuda istället.
Om det är din bästa kompis flickvän
Om du är förtjust i din bästa kompis flickvän, eller misstänker att du håller på att bli kär i henne, kommer känslan oftast med ett uttryck: grabbkoden. Det mesta är på skämt, men den enda regeln alla tar på allvar är att man inte stöter på sin kompis flickvän. Under skämten finns en lojalitetsregel, och den är bra.
Det skämtversionen utelämnar är vad du ska göra med känslan. Säg det högt till någon du litar på, och gör sedan det praktiska: färre kvällar hemma hos dem, inga drinkar på tu man hand med henne, mer tid med din kompis på egen hand. Inget av detta beror på kön: lojaliteten gäller likadant oavsett vem din bästa vän dejtar. Och om känslan fortfarande behöver sägas kan en förseglad IF bära den, oöppnad tills ni båda är singlar.
Om det är din väns make eller maka
När partnern är make eller maka står mer på spel. Det kan finnas barn, ett gemensamt hem, två familjer och en lång framtid av födelsedagar och bröllopsdagsmiddagar som ni alla kommer att gå på. Vännen är kanske inte ens din närmaste. Attraktion till en väns make eller maka växer ofta fram i det tysta efter år av middagar hemma hos varandra, semestrar och hjälpsamma tjänster.
Äktenskap ändrar inte principen, men höjer priset för ett misstag. Låt någon annan stå värd ett tag, tacka nej till helgresan med er fyra, och prata bara med din väns make eller maka när din vän är med. Om du också är gift berör känslan även ditt eget äktenskap, och det är inget att skämmas för. De ärliga alternativen är lite avstånd, en klar blick på vad som händer hemma, eller en IF som förblir förseglad tills ni båda är singlar. Inget av dem innebär otrohet eller lögner. Ingen konversation kan starta på IF medan någon av er är markerad som i ett förhållande, så en IF kräver ingenting av någons äktenskap.
Om det är partnern till någon du bor med
Att bo tillsammans tar bort det verktyg som fungerar bäst: avstånd. De står i köket klockan åtta på morgonen i en lånad t-shirt. De sitter i soffan när du kommer hem. En förälskelse i din rumskamrats pojkvän eller flickvän kan kännas omöjlig att komma undan, eftersom den rent fysiskt är det.
Bygg därför in avståndet i dina rutiner. Planera att vara ute de kvällar de sover över. Håll sena kökssamtal korta, och sluta vara den som väntar uppe. Om det ändå inte lättar är det rimligt att fundera på om boendet ska fortsätta efter det nuvarande hyreskontraktet. Att flytta ut när kontraktet går ut, utan stora förklaringar, är ibland det snällaste för alla, du själv inräknad.
Tänk om din bästa väns partner gillar dig tillbaka?
Det här är versionen som känns som ödet: ögonkontakten som varar en sekund för länge, meddelandena som kommer efter att din vän gått och lagt sig, ”Jag har aldrig kunnat prata med någon så här.” Det är verkligt, och en kontakt som går åt båda håll betyder inte att någon av er gjort något fel.
Deras sida av saken händer oftare än du tror: forskning på vuxna i exklusiva förhållanden visar att förälskelser i personer utanför förhållandet är vanliga, så även en ömsesidig gnista säger inte på egen hand vart deras förhållande är på väg. Om du fortfarande läser signalerna hjälper det att veta vad tecknen på att en upptagen person gillar dig betyder och inte betyder.
Det som håller det ärligt är ordningen. Så länge de är tillsammans med din vän händer ingenting: inget svar på midnattsmeddelandet, inget privat möte för att ”prata om det”. Om du behöver säga något, säg det vänligt — ”Du är tillsammans med min bästa vän, så ingenting kan hända så länge du är det” — och mena det. Om de stannar tillsammans är deras beslut att fatta, utan någon knuff från dig.
Inget av det betyder att känslan måste dö. Om den är verklig på båda sidor kan den vänta på en ren start. En IF bär den, förseglad tills ni båda är singlar, och ingen konversation kan starta på IF medan någon av er är markerad som i ett förhållande. Om de någon gång blir singlar medan du också är det, låter din IF dig visa att känslan funnits där hela tiden.
Om de fortsätter att pressa efter att du sagt nej är det deras beteende, inte dina känslor, och du är inte skyldig någon din tystnad; prata med någon du litar på. Och om något redan hänt mellan er, ljug inte om det om din vän frågar. Lögner är det som förvandlar en svår situation till ett svek.
Om de gör slut en dag
Relationer tar slut, och ibland händer det här också. När det gör det tillhör de första veckorna din vän. Om månader går och känslan fortfarande finns kvar blir frågorna de om det någonsin är okej att dejta en väns ex: hur länge man ska vänta, och om man ska prata med sin vän först.
Att vänta under tiden är inte dumt; det är hopp. Rätt person, fel läge? Vänta in dem på IF. Det sunda sättet är att säga det en gång, i en IF, och fortsätta leva ditt liv medan den väntar.
När känslan blir tyngre, inte lättare
För de flesta mjuknar en förälskelse som den här med tid, avstånd och ett rikare liv. För vissa gör den inte det. Om du kollar deras sociala medier flera gånger om dagen, planerar veckan kring att träffa dem eller har svårt att vara med din vän över huvud taget, kan känslan ha blivit något tyngre. Det är inget karaktärsfel. Men om det har gått så långt att du dyker upp där de ska vara, eller skickar meddelanden efter att de bett om utrymme, stanna där och prata med någon; du behöver inte hantera det ensam.
Om du hellre vill gå vidare behöver det inte betyda att du lämnar det osagt: skicka en IF, lägg känslan åt sidan och gå vidare med livet. Vår guide om att komma över någon du inte kan vara med går igenom hur.
Där IF kommer in
IF är en dejtingapp för alla, singel eller i ett förhållande, byggd så att du kan säga vad du känner oavsett tajming. Två singlar använder den som vilken dejtingapp som helst: en accepterad Like öppnar en chatt. När någon av er är i ett förhållande kan ingen chatt öppnas, men du kan ändå säga vad du känner i en IF.
En IF är ett privat, förseglat meddelande på upp till 250 tecken som öppnas först när ni båda är singlar. Det gör den till en ventil för just den här situationen: du säger allt, en gång, utan någon bekännelse över en drink och utan någon hemlighet inuti din väns förhållande. Om de blir singlar medan du också är singel får du 24 timmar på dig att avslöja den, eller så låter du den förfalla och förbli dold för alltid; om du själv är i ett förhållande väntar den tills ni båda är singlar. När den avslöjas ser de vem du är och vad du skrev och väljer om de vill acceptera; om de accepterar öppnas en chatt. Hur en IF fungerar går igenom varje situation.
Det är bra att veta hur den tas emot. Om de är på IF får de oftast veta att en IF väntar på dem — aldrig vem som skickade den eller vad den säger. Om de inte är på IF än utlöser en IF som skickas till en e-postadress ett kort inbjudningsmejl, utan ditt namn eller dina ord, medan en som skickas till ett telefonnummer eller ett Instagramkonto väntar ifall de går med. Om den skickas via Sök erbjuder kortet sedan ”Förtro dig till gemensamma”: ett färdigt meddelande som ber gemensamma vänner att släppa en hint om att ett meddelande väntar – om du delar det, och med vem, väljer du själv. IF avslöjar aldrig avsändaren före avslöjandet, men i en nära krets kan folk gissa utifrån sammanhanget. Beslutet är ditt.
Din första IF är gratis. Att skriva en kräver lite mod, och det är just poängen: du säger det en gång, menar varje ord och låter den vänta medan du fortsätter vara den vän du alltid har varit. Om tajmingen någonsin stämmer kan den leda dig dit du var menad att vara hela tiden.
Vanliga frågor
Är det fel att ha känslor för min bästa väns pojkvän?
Nej. Känslor är inget man väljer, och den här växer lätt fram av tiden ni spenderar tillsammans. Att ha dem är ärligt. Det som vore fel är otrohet eller lögner: allt som sker bakom din väns rygg.
Ska jag berätta för min bästa väns pojkvän hur jag känner?
Det kan du, och det kräver mod. Men att säga det rakt i ansiktet på honom skapar en hemlighet inuti din väns förhållande, vad han än svarar. Du är kanske bättre hjälpt av att skicka en förseglad IF som inte kan öppnas medan någon av er är markerad som i ett förhållande, så att du redan finns där om tajmingen någonsin stämmer.
Hur slutar jag gilla min bästa väns pojkvän?
Du kan inte bara stänga av det, och du har inget att skämmas för. Ge det mindre att leva på: mindre tid ensam med honom, mer tid med din vän på tu man hand, ett rikare liv för dig själv. Att skriva det i en IF kan vara det som till slut låter känslan vila, eftersom den har blivit sagd.
Är det normalt att attraheras av en väns make eller maka?
Ja. År av gemensamma middagar, semestrar och tjänster bygger verklig närhet, och ibland följer attraktion. Det är normalt att känna så, och klokt att hantera det med lite mer avstånd än vanligt. Och om det behöver sägas kan en IF bära det, förseglad tills ni båda är singlar, utan att kräva något av deras äktenskap.
Tänk om min bästa väns flickvän gillar mig tillbaka?
Då spelar det större roll än någonsin hur du hanterar det. Inget ska hända medan hon är tillsammans med din kompis: inga hemliga meddelanden, inga drinkar för att ”prata om det”. Om det är verkligt på båda sidor kan det vänta på en ren start, och en IF låter dig säga det nu, förseglat: hon kan inte läsa den, och ingen konversation kan starta på IF, medan någon av er är markerad som i ett förhållande.
Vänskapen fanns före känslan, och med omsorg kan den överleva den. Säg vad du känner en gång, i en IF, och låt den vänta, förseglad, på den dag då er tajming stämmer.