ప్రేమలో పడేందుకు 36 ప్రశ్నలు: అవి పనిచేస్తాయా?

ఎంట్రీ నెం. 163 · అక్టోబర్ 2026

IF టీమ్ రచించారు

36 ప్రశ్నలు మిమ్మల్ని ప్రేమలో పడేస్తాయా? వాటంతట అవే కాదు. అవి 1997లో మనస్తత్వ శాస్త్రవేత్తలు ఆర్థర్ మరియు ఎలైన్ ఆరన్, వారి సహచరులు చేసిన ఒక అధ్యయనం నుంచి వచ్చాయి. అపరిచితుల మధ్య దగ్గరతనాన్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా నిర్మించవచ్చా అని వారు తెలుసుకోవాలనుకున్నారు, సమాధానం అవును అని తేలింది: క్రమంగా మరింత వ్యక్తిగతమయ్యే 36 ప్రశ్నలకు మార్చి మార్చి జవాబిచ్చిన జంటలు, అంతే సమయం చిన్న చిన్న మాటలకు కేటాయించిన జంటల కంటే తర్వాత ఒకరికొకరు మరింత దగ్గరైనట్లు భావించారు. ఈ ప్రశ్నలు సృష్టించేది దగ్గరతనం. అది ప్రేమగా మారుతుందా అనేది అవి ఇవ్వలేని అన్నింటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది — ఆకర్షణ, సమయం, మరియు ఇది ఎక్కడికి దారి తీస్తుందో చూద్దాం అని ఇద్దరూ ఎంచుకోవడం.

అందుకే అవి ఇంత ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి, కొంచెం ప్రమాదకరంగా కూడా. ఎవరో ఒకరి మర్యాదపూర్వక రూపాన్ని దాటి లోపలికి వెళ్లేలా అవి రూపొందించబడ్డాయి, మరియు అప్పటికే ఉన్న భావాలను తరచుగా బయటకు తెస్తాయి — కొన్నిసార్లు మీ సమయంతో సరిపోని వ్యక్తి పట్ల. అలాంటి క్షణం కోసమే IF తయారైంది. మీకు ఎవరి పట్ల ఏమి అనిపిస్తుందో నిజాయితీగా చెప్పడానికి ఇది ఒక మార్గం ఇస్తుంది — మీరు సింగిల్ అయినా, రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నా, వారు ఎవరైనా — మరియు దానిపై చర్య తీసుకోవడానికి సరైన సమయం వచ్చేవరకు దాన్ని ఉంచుకోవచ్చు.

మీరు ప్రయోగం కాకుండా మొదటి డేట్ ప్లాన్ చేస్తుంటే, మొదటి డేట్ ప్రశ్నలు తేలికైనవి, ఎక్కువ ఉపయోగకరమైనవి. 36 ప్రశ్నలు వేరే సాధనం, మరియు మనుషులను ఒకచోటికి చేర్చే అన్నింటిలో దగ్గరతనం ఎక్కడ ఉంటుందో ఆకర్షణ మనస్తత్వశాస్త్రం చూపిస్తుంది.

36 ప్రశ్నలు ఎక్కడి నుంచి వచ్చాయి

అసలు అధ్యయనంలో, ఒకరినొకరు తెలియని విద్యార్థుల జంటలు సుమారు 45 నిమిషాలు పన్నెండు ప్రశ్నల మూడు సెట్లను చర్చించారు, ప్రతి సెట్ మునుపటి కంటే ఎక్కువ లోతుగా తవ్వేది. పోలిక కోసం ఉన్న గ్రూప్ ఒకరినొకరు చిన్న చిన్న మాటలకు సంబంధించిన 36 ప్రశ్నలు అడిగారు. ప్రశ్నలకు జవాబిచ్చిన జంటలు మరింత దగ్గరైనట్లు భావించారు, మరియు వారు ఒకే దృక్పథాలు పంచుకున్నా లేకపోయినా, ఈ వ్యాయామం పనిచేస్తుందని వారు ఊహించినా లేకపోయినా అలాగే భావించారు. రచయితలు తాము చెప్పే విషయాలపై జాగ్రత్తగా ఉన్నారు: ప్రయోగశాలలోని దగ్గరతనం, నిబద్ధత, విశ్వాసం లేదా సంబంధం నిర్మించుకోవడానికి చాలా ఎక్కువ సమయం పట్టే ఏ ఇతర విషయంతోనూ సమానం కాదు.

జనవరి 2015 వరకు ఈ ప్రశ్నలు ఎక్కువగా మనస్తత్వశాస్త్రంలోనే ఉండిపోయాయి. అప్పుడు రచయిత్రి మాండీ లెన్ కాట్రన్, ఒక పరిచయస్తుడితో డ్రింక్స్ తాగుతూ వాటిని ప్రయత్నించిన అనుభవాన్ని న్యూయార్క్ టైమ్స్ మాడర్న్ లవ్ వ్యాసంలో “To Fall in Love With Anyone, Do This” పేరుతో వివరించారు. వారిద్దరూ నిజంగానే ప్రేమలో పడ్డారు, ఆ వ్యాసం ప్రపంచవ్యాప్తంగా వ్యాపించింది. అయితే ప్రశ్నలే తమ కోసం ఆ పని చేయలేదని కాట్రన్ స్పష్టం చేశారు. వారు ఒకరినొకరు ఎంచుకున్నారు.

ఈ పద్ధతికి పరిశోధనలో సుదీర్ఘ జీవితం ఉంది. మనస్తత్వ శాస్త్రవేత్తలు త్వరగా దగ్గరతనాన్ని సృష్టించడానికి అధ్యయనం తర్వాత అధ్యయనంలో ఈ ప్రశ్నలను ఉపయోగించారు, వేర్వేరు నేపథ్యాల నుంచి వచ్చిన, లేకపోతే ఎప్పటికీ మాట్లాడుకోకపోయి ఉండే వ్యక్తుల మధ్య కూడా.

అవి ఎందుకు పనిచేస్తాయి

ఇంజిన్ పరస్పర స్వీయ-వెల్లడి: మీరు ఒకరి తర్వాత ఒకరు కొంచెం ఎక్కువ బయటపెడతారు, ప్రతి జవాబు తదుపరి దాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. మనసు తెరవడంపై జరిగిన పెద్ద సమీక్షలో, ఎక్కువ వ్యక్తిగత విషయాలు చెప్పేవారు ఎక్కువగా ఇష్టపడబడతారని, మరియు మనం మనసు తెరిచిన వారిని ఇష్టపడటం మొదలుపెడతామని తేలింది. 36 ప్రశ్నలు ఈ రెండు ప్రభావాలను ఒక షెడ్యూల్‌లో పెడతాయి.

మూడు వివరాలు ముఖ్యం. ప్రశ్నలు నెమ్మదిగా పెరుగుతాయి, కాబట్టి ఎవరూ సిద్ధంగా లేకుండా ఏదీ బరువైనది అడగబడరు. ఇద్దరూ ప్రతి ప్రశ్నకు జవాబిస్తారు, కాబట్టి ఎవరూ మరొకరిని ఇంటర్వ్యూ చేయరు. మరియు ఈ నిర్మాణం మీకు అనుమతి ఇస్తుంది: గంట క్రితం కలిసిన వ్యక్తిని వారి అత్యంత ప్రియమైన జ్ఞాపకం గురించి మీరు ఎప్పుడూ అడగరు, కానీ జాబితా అడుగుతుంది కాబట్టి మీరిద్దరూ అడగగలరు.

మూడు సెట్లు, ప్రతి దాని నుంచి కొన్ని నమూనాలు

సెట్ I: నెమ్మదిగా ప్రారంభం

మొదటి పన్నెండు చిన్న మాటలకు కొంచెం పైనే ఉంటాయి. “ప్రపంచంలో ఎవరినైనా ఎంచుకోవాలంటే, మీరు ఎవరిని డిన్నర్ అతిథిగా కోరుకుంటారు?” “మీకు ‘పర్ఫెక్ట్’ రోజు ఎలా ఉంటుంది?” “రేపు ఉదయం లేచేసరికి ఏదో ఒక గుణం లేదా సామర్థ్యం పొంది ఉంటే, అది ఏమై ఉండాలని కోరుకుంటారు?”

సెట్ II: మీకు ముఖ్యమైనవి

మధ్య సెట్ విలువలు మరియు జ్ఞాపకాల వైపు మళ్లుతుంది. “మీ జీవితంలో అతిపెద్ద సాధన ఏమిటి?” “మీకు అత్యంత ప్రియమైన జ్ఞాపకం ఏమిటి?” “మీ జీవితంలో ప్రేమ, ఆప్యాయతలకు ఎలాంటి పాత్ర ఉంది?”

సెట్ III: మీరిద్దరూ

చివరి సెట్ ఎదురుగా ఉన్న వ్యక్తి వైపు తిరుగుతుంది. “మీరిద్దరూ మూడు నిజమైన ‘మేము’ వాక్యాలు చెప్పండి.” “ఈ వాక్యాన్ని పూర్తి చేయండి: ‘… పంచుకోగల ఒకరు నాకు ఉంటే బాగుండు’” మరియు ప్రజలు గుర్తుంచుకునేది: “ఈ సాయంత్రం ఎవరితోనూ మాట్లాడే అవకాశం లేకుండా మీరు చనిపోతే, ఎవరికో చెప్పకపోయినందుకు మీరు ఎక్కువగా బాధపడేది ఏమిటి? మీరు ఇంకా వారికి ఎందుకు చెప్పలేదు?”

సూచనలతో సహా పూర్తి జాబితాను UC బర్కిలీ గ్రేటర్ గుడ్ సైన్స్ సెంటర్ ప్రచురించింది.

36 ప్రశ్నలు ఎలా చేయాలి

1. మీకు ఆసక్తి కలిగించే, మీ పట్ల ఆసక్తి ఉన్న ఒకరిని ఎంచుకోండి. ఈ ప్రశ్నలు ఆసక్తిని పెంచుతాయి; శూన్యం నుంచి సృష్టించలేవు.
2. అంతరాయం లేని చోట సుమారు 45 నిమిషాలు కేటాయించండి: బార్‌లో నిశ్శబ్ద మూల, పొడవైన నడక, వంటగది బల్ల. రద్దీగా ఉండే పార్టీ కాదు.
3. మార్చి మార్చి జవాబివ్వండి, ప్రతి ప్రశ్నకు ఇద్దరూ జవాబివ్వండి, ప్రతిసారి ముందు ఎవరు మొదలుపెట్టాలో మార్చుకోండి.
4. వరుసగా వెళ్లండి. ప్రశ్నలు పెరుగుతూ వెళ్లేలా నిర్మించబడ్డాయి, నేరుగా చివరి సెట్‌కు దూకడం ఉద్దేశాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
5. మీకు నచ్చితే దాటవేయండి, లేదా క్లుప్తంగా జవాబివ్వండి. పూర్తితనం కంటే నిజాయితీ ముఖ్యం.
6. మీ ఫోన్‌లను కంటికి కనిపించని చోట పెట్టండి.
7. తర్వాత, దాన్ని స్థిరపడనివ్వండి. ఈ రాత్రి ఏదీ నిర్ణయించాల్సిన అవసరం లేదు.

కాట్రన్ వెర్షన్ నాలుగు నిమిషాల నిశ్శబ్ద కంటిచూపుతో ముగిసింది. ప్రజలు గుర్తుంచుకునేది అదే భాగం, కానీ అది 36 జాబితాలో లేదు, మీరు దాన్ని వదిలేయవచ్చు.

నిజాయితీగా, బయటకు వినిపించేలా జవాబివ్వమని అడగడం బయటపడినట్టు అనిపించవచ్చు, మరియు ఆ అసౌకర్యమే ఈ ప్రశ్నలు పనిచేసే విధానంలో భాగం. మనసు తెరవడమే మీకు కష్టంగా ఉంటే, వాటిని ప్రయత్నించే ముందు ఎలా హృదయం తెరవాలి చదవడం మంచిది.

డేట్‌లో అవి పనిచేస్తాయా?

కొంత వివేకంతో పనిచేయగలవు. మొదటి డేట్‌లో మొత్తం సెట్ చాలా ఎక్కువగా అనిపించవచ్చు: ఆ సాయంత్రం కలిసిన వ్యక్తితో గంటపాటు సన్నిహిత ప్రశ్నలు. మొదటి పన్నెండు మొదటి లేదా రెండో డేట్‌కు మంచి ఆటవిడుపు ఆటగా ఉంటాయి, మరియు ఆధారం ఏర్పడ్డాక లోతైన సెట్లు బాగా సరిపోతాయి.

ఇప్పటికే తెలిసిన వారితో కూడా అవి పనిచేస్తాయి. స్నేహితులు దగ్గరవ్వడానికి వాటిని ఉపయోగిస్తారు, దీర్ఘకాలిక జంటలు కూడా — ఎందుకంటే ఎవరినో తెలుసు అనుకున్నాక మనం అడగడం ఆపేయే ప్రశ్నలు చాలా వరకు ఇవే. మీరు ఎప్పుడూ తెలుసుకోని విషయాలతో ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

ప్రశ్నలు మీరు చర్య తీసుకోలేని భావాలను తెస్తే

36 ప్రశ్నలు ఉద్దేశపూర్వక సన్నిహితత్వ వ్యాయామం. మీలో ఒకరికి భాగస్వామి ఉండగా ఒక క్రష్‌తో వాటిని చేస్తే, తర్వాత మీరు గుప్తంగా ఉంచుకోవాల్సిన చోటికి అవి తీసుకెళ్లగలవు, మరియు గుప్తంగా ఉంచుకోవడమే నిజాయితీ భావాలు అబద్ధాలుగా మారడం మొదలయ్యే చోటు. గీత ఎక్కడ పడుతుందో తెలుసుకోవడం సహాయపడుతుంది, అలాగే సరళమైన మార్గం కూడా: మీకు కావాల్సింది మీ భావాలు వారికి తెలియడమే అయితే, గంటపాటు ఒంటరిగా కలవాల్సిన అవసరం లేని ఒక మార్గం ఉంది.

ఆ భావం గురించి సిగ్గుపడాల్సింది ఏమీ లేదు. ఏ ప్రశ్నల జాబితా రాకముందే అది ఉండి ఉండవచ్చు, మరియు చాలామందికి 33వ ప్రశ్నకు ఒక పేరు అతుక్కుపోయి ఉంటుంది.

IF ఎక్కడ సరిపోతుంది: 33వ ప్రశ్న

33వ ప్రశ్న, ఎవరికో చెప్పకపోయినందుకు మీరు ఎక్కువగా బాధపడేది ఏమిటి, మరియు ఇంకా ఎందుకు చెప్పలేదు అని అడుగుతుంది. చాలామందికి నిజాయితీ జవాబు ఒక వ్యక్తి, కారణం సమయం: వారు ఒకరితో ఉన్నారు, లేదా మీరు ఉన్నారు, లేదా ఆ మాటలు ఎప్పుడూ రాలేదు.

IF అనేది సింగిల్స్ మరియు రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నవారి కోసం ఒక డేటింగ్ యాప్, అలాంటి చెప్పని విషయాల కోసమే తయారైంది. మీరిద్దరూ సింగిల్ అయి, వారికి ఇప్పటికే IF ఖాతా ఉంటే, Like ద్వారా ప్రవేశం; వారు అంగీకరించాక చాట్ తెరుచుకుంటుంది. మిగతా ప్రతి సందర్భంలో — ఏ వైపైనా భాగస్వామి ఉన్నా, లేదా ఇంకా సైన్ అప్ చేయని క్రష్ అయినా — మీరు రాసేది ఒక IF, గరిష్ఠంగా 250 అక్షరాలు, మీ నుంచి బయలుదేరిన క్షణమే సీల్ అవుతుంది. Swipe మీకు వారిని చూపవచ్చు, మరియు వారు మీకు తమ ఈమెయిల్ చిరునామా, ఫోన్ నంబర్ లేదా Instagram హ్యాండిల్ ఇచ్చి ఉంటే Search వారిని కనుగొంటుంది. రివీల్‌కు ముందు వారు తెలుసుకోగలిగేది ఒక IF వేచి ఉందని మాత్రమే; మీ పేరు, మీ మాటలు మీతోనే ఉంటాయి, మరియు మీలో ఎవరైనా మరొకరితో ఉన్నంతకాలం IF మీ మధ్య సంభాషణను తెరవదు. మీరు వారి నంబర్ లేదా హ్యాండిల్ ఉపయోగిస్తే IFలో లేని వారికి ఏమీ తెలియదు, మీరు వారి ఈమెయిల్ ఉపయోగిస్తే ఒక చిన్న ఆహ్వానం అందుతుంది. మీ మొదటి IF ఉచితం.

జాబితాలో IF మీ తరఫున జవాబిచ్చే ఏకైక ప్రశ్న ఇదే: మీరు నిజాయితీగా చెప్పారు, సమయాన్ని తనంతట తానే చూసుకోనిచ్చారు. సమయం అనుమతించినప్పుడు, ముఖాముఖిగా మీకు ఎవరో ఇష్టమని వారికి చెప్పడం మరో జవాబు.

ప్రజలు అడిగే ప్రశ్నలు

36 ప్రశ్నలకు ఎంత సమయం పడుతుంది?

అసలు అధ్యయనంలో సుమారు 45 నిమిషాలు, పన్నెండు ప్రశ్నల ప్రతి సెట్‌కు దాదాపు పదిహేను నిమిషాలు. వేగానికి బహుమతి ఏమీ లేదు: ఒక ప్రశ్న పొడవైన సంభాషణను తెరిస్తే, దాన్ని కొనసాగనివ్వండి.

36 ప్రశ్నలను టెక్స్ట్‌లో చేయవచ్చా?

చేయవచ్చు, మరియు కొందరికి రాతపూర్వకంగా నిజాయితీగా ఉండడం సులభం అనిపిస్తుంది. అయితే ముఖాముఖి వెర్షన్‌ను హృదయాన్ని తాకేలా చేసే విరామాలు, ముఖాలు మీకు దక్కవు, మరియు మార్చి మార్చి జవాబివ్వడం దాటవేయడం సులభం. మెసేజ్ ద్వారా చేస్తే, ముందుకు వెళ్లే ముందు ప్రతి ప్రశ్నకు ఒక్కొక్కటిగా, ఇద్దరూ జవాబివ్వాలని అంగీకరించండి.

నాలుగు నిమిషాల కంటిచూపు తప్పనిసరా?

కాదు. అది కాట్రన్ వ్యాసం ద్వారా ప్రసిద్ధమైంది, కానీ అది 36 ప్రశ్నల్లో ఒకటి కాదు, మరియు ప్రశ్నలు ఒక వ్యాయామంగా తమంతట తామే నిలబడతాయి. మీరిద్దరూ ఆసక్తి ఉన్నవారైతే ప్రయత్నించండి; చాలా ఎక్కువగా అనిపిస్తే దాటవేయండి.

36 ప్రశ్నలను స్నేహితుడితో చేయవచ్చా?

అవును. ఈ ప్రశ్నలు దగ్గరతనాన్ని సృష్టించడానికి రూపొందించబడ్డాయి, ప్రేమ కోసం కాదు, మరియు స్నేహాలకూ పనిచేస్తాయి. మీరు వాటిని ఎందుకు సూచిస్తున్నారో మీకు మీరే నిజాయితీగా చెప్పుకోండి, మరియు జవాబు స్నేహం కంటే ఎక్కువైతే మీ స్నేహితుడికీ చెప్పండి.

ఈ ప్రశ్నలు ఎప్పుడూ చెప్పకపోతే బాధపడే ఏదో మీలో మిగిల్చితే, దాన్ని చెప్పండి, మరియు సమయం సరిగ్గా లేకపోతే దాన్ని ఒక IFలో పెట్టండి — అది చెప్పబడి, వేచి ఉండేలా.