కొత్త సంబంధంలో ఆరోగ్యకరమైన హద్దులు
ఎంట్రీ నెం. 132 ·
The IF Team రచించారు
ఆరోగ్యకరమైన హద్దు అంటే సంబంధంలో మీరు మీలాగా ఉండటానికి మీకు ఏమి కావాలో స్పష్టంగా, దయగా చెప్పడం: కలిసి ఎంత సమయం, దూరంగా ఎంత సమయం కావాలి, మీకు ఎలా టెక్స్ట్ చేయడం ఇష్టం, విషయాలు ఎంత వేగంగా జరగాలని అనుకుంటున్నారు, డబ్బు విషయంలో ఎలా ఉంటారు, ఏమి ప్రైవేట్‌గా ఉండాలి. కొత్త సంబంధంలో ఉత్తమ హద్దులు ముందుగానే, సరళంగా చెప్పబడతాయి — ఇతర వ్యక్తికి నియమాలుగా కాకుండా మీ గురించిన సమాచారంగా. “వారానికి రెండు సాయంత్రాలు నాకు నా కోసం కావాలి” అని చెప్పడం, “మంగళవారాలు మీరు రాకూడదు” అని చెప్పడం కాదు. మీకు సరైన భాగస్వామి సాధారణంగా కోపంగా కాకుండా ఆసక్తిగా స్పందిస్తారు, తమ హద్దులు కూడా చెబుతారు.
మీకు ఏదైనా అవసరం ఉన్నా, అది మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టే వ్యక్తిలా చూపిస్తుందని భయపడి ఎప్పుడైనా మౌనంగా ఉన్నారా? మీరు ఒంటరిగా లేరు. కొత్త సంబంధం మొదటి వారాల్లో సర్దుకుపోయేలా ఉండాలనే కోరిక నిండుగా ఉంటుంది. కానీ మీరు ఎప్పుడూ చెప్పని అవసరం పోదు. అది తర్వాత, మరింత దుర్భరమైన సమయంలో, అసంతృప్తిగా బయటపడుతుంది.
మీకు ఏమి కావాలో చెప్పడం ఒక రకమైన నిజాయితీ, మరియు IF నిజాయితీ చుట్టూనే నిర్మించబడింది. IFలో, ఎవరైనా ఎవరికైనా తమ భావాలను స్పష్టంగా చెప్పుకోవచ్చు — వారు సింగిల్‌గా ఉన్నా, ఎవరితోనైనా డేటింగ్ చేస్తున్నా, ఎవరి పట్ల ఆకర్షితులైనా; ప్రజలు తీసుకొచ్చే భావాలు నిజ జీవితం నుండి వస్తాయి, ఇద్దరికీ సరైన సమయం వచ్చినప్పుడు అవి ఆచరణలోకి వస్తాయి.
హద్దు అంటే ఏమిటి, ఏమి కాదు
హద్దు మీ గురించి: మీరు ఏమి చేస్తారు, మీకు ఏమి కావాలి, ఏమి మీకు సౌకర్యంగా ఉంటుంది. నియమం ఇతర వ్యక్తి గురించి: వారు ఏమి చేయడానికి అనుమతి ఉంది. ఈ భేదం ముఖ్యం. “పనిలో ఎక్కువ టెక్స్ట్ చేయను, సాయంత్రం రిప్లై ఇస్తాను” అనేది హద్దు. “పగలు నాకు మెసేజ్ చేయకండి” అనేది నియమం. రెండూ ఒకేలాంటి నిశ్శబ్ద మధ్యాహ్నాలకు దారి తీయవచ్చు, కానీ వాటిలో ఒకటి మాత్రమే సంభాషణకు ఆహ్వానిస్తుంది.
హద్దు అంతిమ హెచ్చరిక లేదా పరీక్ష కూడా కాదు. ఎవరైనా పాస్ అవుతారా లేదా అని చూడటానికి మీరు ఉచ్చు పెట్టడం లేదు. మిమ్మల్ని బాగా చూసుకోవడానికి వారికి కావాల్సిన సమాచారం మీరు ఇస్తున్నారు, మరియు మిమ్మల్ని ఇష్టపడే వ్యక్తి దాన్ని కోరుకుంటారని నమ్ముతున్నారు.
రోజువారీ హద్దులు, ఉదాహరణలతో
కలిసి గడిపే సమయం, దూరంగా గడిపే సమయం
కొత్త సంబంధాలు సమయాన్ని మింగేస్తాయి. అది ఆనందంలో ఒక భాగం, ప్రమాదంలోనూ ఒక భాగం. కలిసి ఎంత సమయం మంచిగా అనిపిస్తుంది, మీ కోసం మీకు ఎంత కావాలి అని ఆలోచించండి. ఉదాహరణలు: “మిమ్మల్ని చూడటం నాకు చాలా ఇష్టం, అలాగే నా శక్తిని నింపుకోవడానికి ఆదివారం మధ్యాహ్నాలు నాకు కావాలి.” “చెరొక పనిదినపు సాయంత్రాన్ని ఎవరి ప్లాన్ల కోసం వాళ్లు ఉంచుకుందామా?”
స్నేహితులు
జంటలు తమ స్నేహితులకు దూరమయ్యే అలవాటు బాగా నమోదు చేయబడింది. నెదర్లాండ్స్ జాతీయ డేటాలో, ప్రజలు డేటింగ్ మొదలుపెట్టినప్పుడు, పెళ్లి చేసుకున్నప్పుడు వారి స్నేహితుల నెట్‌వర్క్‌లు అత్యధికంగా కుంచించుకుపోయాయి. ఇక్కడ ఒక హద్దు మీ ఇద్దరికీ విలువైనదాన్ని కాపాడుతుంది: “ఇబ్బందికరంగా ఉన్నా నా గురువారం ఫుట్‌బాల్ నేను వదులుకోను.” “నా స్నేహితులను మీరు కలవాలని నాకు ఉంది, కానీ మీరు లేకుండా కూడా వాళ్లను కలుస్తాను.”
ఫోన్లు, టెక్స్టింగ్
టెక్స్టింగ్ శైలులు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి, భోజనం దగ్గర ఫోన్ల గురించిన భావాలు కూడా అలాగే. మీకు ఎలా ఇష్టమో చెప్పడం మంచిది, ఎందుకంటే చిన్న విషయాలు కలిసి పెద్దవవుతాయి: బేలర్ యూనివర్సిటీ పరిశోధనలో, దాదాపు సగం మంది తమ భాగస్వామి ఫోన్ కోసం తమను నిర్లక్ష్యం చేశారని చెప్పారు, అది గొడవలకు, తక్కువ సంబంధ సంతృప్తికి ముడిపడింది. ఉదాహరణలు: “భోజనం సమయంలో ఫోన్లు పక్కన పెట్టేయవచ్చా?” “నేను నెమ్మదిగా రిప్లై ఇస్తాను — అది మీ వల్ల కాదు.” మీరు డేటింగ్ చేస్తున్న వ్యక్తికి ఎంత తరచుగా టెక్స్ట్ చేయాలి అనేది లయ గురించి మరింత వివరంగా చెబుతుంది.
వేగం
విషయాలు ఎంత వేగంగా జరగాలని మీరు అనుకుంటున్నారు — శారీరకంగా, భావోద్వేగంగా, ఒకరి కుటుంబాన్ని మరొకరు కలవడంలో — అది మిగతా హద్దుల్లాంటిదే, మరియు ప్రతి అడుగుకూ భిన్నంగా ఉండవచ్చు. “మిమ్మల్ని నిజంగా ఇష్టపడుతున్నాను, విషయాలను నెమ్మదిగా తీసుకోవాలని అనుకుంటున్నాను” అనేది పూర్తి వాక్యం. శారీరక వేగం ప్రశ్న అయితే, ఎప్పుడు కలిసి పడుకోవాలి అనేది దాని గురించి జాగ్రత్తగా చర్చిస్తుంది.
డబ్బు
ఎవరు చెల్లిస్తారు, ఎంత తరచుగా బయట తింటారు, మీ బడ్జెట్‌కు ఏ రకమైన డేట్లు సరిపోతాయి: మొదట్లో డబ్బు గురించి మాట్లాడటం ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంది, కానీ దాన్ని తప్పించుకోవడం తర్వాత మరింత ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. “ఇప్పుడు నేను డబ్బు దాచుకుంటున్నాను, కాబట్టి కొంతకాలం చవకైన డేట్లు చేయాలని ఉంది” అని చెప్పడం నిజాయితీ, చాలామంది దాన్ని విని ఊరట పొందుతారు.
స్థలం, ప్రైవసీ
పని రోజుల రాత్రుల్లో ఒకరింట్లో ఒకరు ఉండిపోవడం, ఇంటి తాళాలు, మీ సంబంధం ఎంత ఆన్‌లైన్‌లో కనిపించాలి, మీ ఫోన్ మీకు మాత్రమేనా అనేవి — ఇవన్నీ మీ అభిప్రాయం ఉండటం సహజమైన విషయాలు. “మన గురించి ఇంకా ఆన్‌లైన్‌లో పోస్ట్ చేయడానికి నేను సిద్ధంగా లేను” అనేది పూర్తిగా సరైన హద్దు, మరియు సంబంధాన్ని సాఫ్ట్ లాంచ్ చేయడం ఆన్‌లైన్ వైపు చూస్తుంది.
అభిప్రాయ భేదాలు
అందరూ భిన్నంగా గొడవ పడతారు. కొందరు సమస్యను వెంటనే మాట్లాడి పరిష్కరించుకోవాలని అనుకుంటారు; మరికొందరు ఉపయోగకరంగా ఏదైనా చెప్పగలిగే ముందు చల్లబడటానికి ఒక గంట కావాలి. మీరు ఏ రకమో చెప్పినంత వరకు రెండూ సరైనవే: “నేను మిమ్మల్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం లేదు — ఈ విషయం మాట్లాడే ముందు నాకు కొంచెం సమయం కావాలి.” దీనిపై ముందుగానే అంగీకరించడం మొదటి నిజమైన గొడవను చాలా తక్కువ భయంకరంగా చేస్తుంది, మరియు న్యాయంగా ఎలా గొడవ పడాలి అనేది దాన్ని బాగా చేయడం గురించి మరింత చెబుతుంది.
ఎలా చెప్పాలి
శాంతిని కాపాడుకోవడానికి మౌనంగా ఉండటానికి ఒక ధర ఉంటుంది. జంటల అధ్యయనాల్లో, తమ భాగస్వామి నిజ భావాలను దాచుకుంటున్నారని గ్రహించిన వ్యక్తులు వారిని తక్కువ నిజమైనవారిగా చూశారు, ఆ సంబంధాలు నెలల తర్వాత మరింత దుస్థితిలో ఉన్నాయి. ఏదో లోపలే అణచుకుంటున్నారని భాగస్వాములు సాధారణంగా గుర్తిస్తారు. దాన్ని సరళంగా చెప్పడమే మంచిది:
- అది అసంతృప్తిగా మారకముందే ముందుగా చెప్పండి. మూడో వారంలో చెప్పిన అవసరం మీ గురించిన వాస్తవం; ఎనిమిదో నెలలో చెప్పిన అవసరం ఫిర్యాదులా అనిపిస్తుంది.
- మిమ్మల్ని బాధించే విషయం మధ్యలో కాకుండా ప్రశాంతమైన క్షణం ఎంచుకోండి.
- “నేను”తో మొదలుపెట్టండి, చిన్నగా ఉంచండి: “నాకు కావాలి…”, “నాకు ఇది సౌకర్యంగా లేదు…”, “…అయితే నాకు చాలా నచ్చుతుంది”.
- కావాలంటే కారణం చెప్పండి, కానీ అతిగా సమర్థించుకోకండి. హద్దుకు కోర్టు విచారణ అవసరం లేదు.
- వారి హద్దుల గురించి అడగండి. “మీరు ఏమంటారు — మీకు ఏమైనా కావాలా?” అని అడగడం దాన్ని సమానుల మధ్య సంభాషణగా మారుస్తుంది.
మంచి స్పందన ఎలా ఉంటుంది
మిమ్మల్ని ఇష్టపడే వ్యక్తి సాధారణంగా ఆసక్తిగా స్పందిస్తారు: ఒక ప్రశ్న, కొంచెం సర్దుబాటు, బహుశా ప్రతిగా తమ అవసరం. కొన్నిసార్లు మీ హద్దులు ఢీకొంటాయి — మీరు రోజంతా టెక్స్ట్ చేయాలని అనుకుంటారు, వారు సాయంత్రం వరకు నిశ్శబ్దం కావాలని అనుకుంటారు — అప్పుడు పని ఎవరు గెలుస్తారో నిర్ణయించడం కాదు, మీ ఇద్దరికీ పనిచేసే ఏదో కనుగొనడం. దయగా చేసే ఇలాంటి చిన్న చర్చలు సంబంధాన్ని నిలబెట్టే అలవాట్లలో ఒకటి.
మీరు స్పష్టంగా చెప్పిన హద్దును పదేపదే పట్టించుకోకపోతే, దాన్ని మళ్లీ స్పష్టంగా చెప్పండి, ఆ సంభాషణ ఎలా సాగుతుందో గమనించండి. ఒకసారి జారడం మానవ సహజం. పునరావృతమయ్యే నమూనా ఒక సమాచారం, దాని గురించి మీరు నమ్మే ఎవరితోనైనా మాట్లాడటం మంచిది.
వారి హద్దులను కూడా గౌరవించండి
హద్దులు రెండు వైపులా పనిచేస్తాయి. మీ భాగస్వామి తమకు ఏమి కావాలో చెప్పినప్పుడు, దాన్ని విమర్శగా కాకుండా నమ్మకం బహుమతిగా తీసుకోండి. వారి అర్థం ఏమిటో అర్థం కాకపోతే ప్రశ్నలు అడగండి, దాన్ని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి: “ఆదివారం నాకు నా కోసం కావాలి” అంటే “మిమ్మల్ని చూడాలని లేదు” కాదు. ప్రజలు నిజాయితీగా ఉండగలిగే వ్యక్తిగా ఉండటం చాలా ఆకర్షణీయం. మొదటి సంబంధం కోసం చిట్కాలు దీన్ని మొదట్లోనే సరిగ్గా చేయడం గురించి మరింత చెబుతుంది.
IF ఎక్కడ సరిపోతుంది: యాప్‌లోనే నిర్మించిన హద్దు
చాలామంది ఎప్పుడూ చెప్పకుండానే పాటించే హద్దు ఇది: ఇద్దరిలో ఎవరైనా మరొకరితో ఉన్నప్పుడు ఏదీ మొదలవ్వదు. IF దీన్ని యాప్‌లోనే నిర్మించింది. ఇది భావాల గురించి నిజాయితీ కోసం ఉన్న డేటింగ్ యాప్ — మీరు సింగిల్‌గా ఉన్నా, కొత్త సంబంధంలో కొన్ని వారాలే అయినా, ఆ భావం ఎవరి గురించైనా; ఆఫ్‌లైన్‌లో మొదలైనదాన్ని మీరు IFలో మాటల్లో పెడతారు, సరైన సమయం వచ్చినప్పుడు దానిపై చర్య తీసుకుంటారు. మీరిద్దరూ సింగిల్ అయ్యే వరకు Likes, matches, chats అందుబాటులో ఉండవు, కాబట్టి IF ఎప్పుడూ పక్కన ఫ్లర్టింగ్ చేసే చోటు కాదు; మీరు కొత్తగా ఎవరితోనైనా నిర్మిస్తున్నది సురక్షితంగా ఉంటుంది. ఇప్పటికే ఎవరితోనైనా ఉన్నవారికి ఇంత బాగా సరిపోయే డేటింగ్ యాప్ మరొకటి లేదు.
కొత్త సంబంధం మొదటి వారాల్లో పాత భావం ఇంకా ఉండవచ్చు: మీరు మీ భాగస్వామిని కలవకముందు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తి, మీరు ఎప్పుడూ ‘ఏమో’ అని ఆలోచించిన స్నేహితుడు. అది సహజం, దానికి క్షమాపణ అవసరం లేదు. అది కొనసాగితే, వారికి ఒక IF పంపండి: సీల్ చేయబడినది, గరిష్ఠంగా 250 అక్షరాలు, మీరిద్దరూ సింగిల్ అయ్యే వరకు వేచి ఉంటుంది. ఇప్పటికే IF ఉన్న వ్యక్తికి ఏదో వేచి ఉందని తెలియజేయవచ్చు — మీ పేరు, మీ మెసేజ్ జోడించకుండా; ఇంకా చేరని వ్యక్తికి, వారు మీకు ఇచ్చిన ఈమెయిల్ చిరునామా ఒకే ఒక చిన్న ఆహ్వానాన్ని పంపుతుంది, ఫోన్ నంబర్ లేదా Instagram హ్యాండిల్ ఏమీ పంపదు.
ప్రైవసీ కూడా ఒక హద్దే. IF పంపడం మీ విషయం మాత్రమే: ఎవరికైనా చెప్పాల్సిన బాధ్యత మీకు లేదు, కొత్త భాగస్వామికి కూడా; దాన్ని ప్రైవేట్‌గా ఉంచుకోవడంలో తప్పు లేదు. మీ ప్రొఫైల్‌లో కొత్త సంబంధాన్ని గుర్తించడం మీ Likes, chatsని ఖాళీ చేస్తుంది, అయినా ఖాతా మీదే ఉంటుంది, మరియు IF ఇంకా రావచ్చు. మీ కొత్త భాగస్వామి మీరు ఇద్దరూ ప్రత్యేకంగా ఉన్నారని నమ్ముతుండగా మీరు మరొకరిని రహస్యంగా కలుస్తుంటే అది మోసం, తర్వాత దాన్ని గ్రే ఏరియా అని పిలవడం అబద్ధం.
మీ మొదటి IFతో మీ భావాలను చెప్పడానికి ఏమీ ఖర్చు ఉండదు, మరియు అది రెండు హద్దులను ఒకేసారి కాపాడుతుంది: మీ సంబంధం చుట్టూ ఉన్నది, మీ ప్రైవసీ చుట్టూ ఉన్నది.
ప్రజలు అడిగే ప్రశ్నలు
సంబంధంలో ఆరోగ్యకరమైన హద్దులకు ఉదాహరణలు ఏమిటి?
మీ స్నేహితుల కోసం సమయం ఉంచుకోవడం, సాయంత్రాలు మీ కోసం కావాలని అనుకోవడం, భోజనం దగ్గర ఫోన్లు దూరంగా ఉండాలని ఇష్టపడటం, శారీరక సన్నిహిత్యాన్ని మీ వేగంతో తీసుకోవడం, బడ్జెట్‌కు కట్టుబడటం, మీ సంబంధాన్ని ఇంకా ఆన్‌లైన్‌లో పోస్ట్ చేయకపోవడం, పొడవైన వివరణ లేకుండా ‘లేదు’ అని చెప్పగలగడం. ఆరోగ్యకరమైన హద్దులు మీకు ఏమి కావాలో దయగా చెప్పడం గురించే.
కొత్త సంబంధంలో హద్దులు పెట్టడం మరీ తొందరా?
లేదు. నిజానికి మొదట్లోనే చెప్పడం అత్యంత సులభం. మొదటి కొన్ని వారాల్లో చెప్పిన అవసరం ఒకరినొకరు తెలుసుకోవడంలా అనిపిస్తుంది; అదే అవసరం నెలల తర్వాత చెబితే విమర్శలా అనిపించవచ్చు. మొదటి డేట్‌లో జాబితా అవసరం లేదు, విషయాలు వచ్చినప్పుడు నిజాయితీ చాలు.
అతిగా డిమాండ్ చేస్తున్నట్టు అనిపించకుండా హద్దులు ఎలా పెట్టాలి?
ఇతర వ్యక్తి గురించి కాకుండా మీ గురించి మాట్లాడండి, చిన్నగా, ఆప్యాయంగా ఉంచండి, ప్రతిగా వారి అవసరాలను ఆహ్వానించండి. “వారానికి రెండు రాత్రులు నా కోసం ఉంటే నేను బాగా సంతోషంగా ఉంటాను — మీరు ఏమంటారు?” అనేది డిమాండ్‌లా కాకుండా సంభాషణలా అనిపిస్తుంది.
సంబంధం మరింత సీరియస్ అయ్యే కొద్దీ హద్దులు మారవచ్చా?
అవును, మీ జీవితాలు మారుతున్న కొద్దీ వాటిని మళ్లీ సమీక్షించుకోవాలి. రెండో నెలలో మీకు కావాల్సినది, ఒకే ఇంట్లో కలిసి ఉండటం మొదలుపెట్టినప్పుడు లేదా పనిలో బిజీ సంవత్సరం ఎదురైనప్పుడు కావాల్సినది భిన్నంగా ఉండవచ్చు. అప్పుడప్పుడు ఒకరినొకరు అడిగి తెలుసుకోవడం వాటిని తాజాగా ఉంచుతుంది.
ఇద్దరూ తమకు ఏమి కావాలో చెప్పుకోగలిగే సంబంధాలే అత్యంత దయగలవి. మీ భావాల విషయంలోనూ అంతే నిజాయితీగా ఉండండి, ఏదైనా తన సమయం కోసం వేచి ఉండాల్సి వస్తే, దాన్ని ఒక IF భద్రంగా ఉంచనివ్వండి.