నా క్రష్ మరొకరిని ఇష్టపడుతున్నారు. ఇప్పుడు ఏమి చేయాలి?

ఎంట్రీ నెం. 209 · అక్టోబర్ 2026

IF టీమ్ రచించారు

మీ క్రష్ మరొకరిని ఇష్టపడుతున్నారని తెలియడం బాధిస్తుంది, కానీ దానర్థం మీలో ఏదో తప్పు ఉందని కాదు. ఏదైనా నిర్ణయం తీసుకునే ముందు ఒకట్రెండు రోజులు ఆ భావాన్ని అనుభవించండి. తర్వాత మీరు నిజంగా ఏ పరిస్థితిలో ఉన్నారో గుర్తించండి: వారు ఎవరినో చూస్తున్నారా, వారిని చురుగ్గా ఆకర్షించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా, లేదా వారిద్దరూ ఇప్పటికే కలిసి ఉన్నారా. ప్రతి సందర్భంలోనూ మీ ఎంపికలు వేరుగా ఉంటాయి. మీరు ఇప్పటికీ మీ భావాలను వారికి చెప్పవచ్చు, వెనక్కి తగ్గి మీ శక్తిని కాపాడుకోవచ్చు, లేదా ఆ భావాన్ని అలాగే ఉండనిచ్చి కాలం ఏం చేస్తుందో చూడవచ్చు — ఇవేవీ పోటీ పడటం, ఎవరినైనా దెబ్బతీయడం లేదా బాగానే ఉన్నానని నటించడం కాదు.

ఎవరో ముందుగా చేరుకున్నారని భావాలు ఆగిపోవు, మీ భావాలు అలా ఆగాలని ఎవరూ అడగకూడదు. ముఖ్యమైనది వాటికి నిజాయితీగా వెళ్లే చోటు ఇవ్వడం. అదే IF మొత్తం ఆలోచన: మీ రిలేషన్‌షిప్ స్టేటస్ ఏదైనా, మీరు ఎవరిని ప్రేమించినా, మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన వారి పట్ల మీకున్న భావాలను చెప్పవచ్చు, సరైన సమయం వచ్చినప్పుడు దానిపై చర్య తీసుకోవడానికి వదిలేయవచ్చు.

మీ జీవితంలో ఇప్పటికే ఉన్న వారిపై కలిగే క్రష్‌లు అనేక రూపాల్లో ఉంటాయి, మరియు మీ స్నేహితుల బృందంలో మొదలయ్యే క్రష్‌లు విస్తృత చిత్రాన్ని కవర్ చేస్తాయి. ఇది మాత్రం మీకు ఇష్టమైన వ్యక్తి వేరే దిక్కుగా చూస్తున్నట్లు తెలిసిన క్షణం గురించి.

ఇది ‘ఉండాల్సిన’ దానికంటే ఎక్కువగా ఎందుకు బాధిస్తుంది

ఇది దాదాపు శారీరక బాధలా అనిపించడానికి ఒక కారణం ఉంది. ఇటీవల అనుకోని బ్రేకప్‌ను ఎదుర్కొన్న వ్యక్తుల మెదళ్లను ఈథన్ క్రాస్ నేతృత్వంలోని పరిశోధకులు స్కాన్ చేసినప్పుడు, తిరస్కరణ గురించి ఆలోచిస్తూ తమ మాజీ భాగస్వామి ఫోటోను చూడటం శారీరక నొప్పికి సంబంధించిన కొన్ని మెదడు ప్రాంతాలనే సక్రియం చేసింది. తిరస్కరణ — సాంకేతికంగా ఎవరూ మిమ్మల్ని తిరస్కరించని పరోక్ష రకం కూడా — అదే వైరింగ్‌లో కొంత మీదుగా ప్రయాణిస్తున్నట్లు కనిపిస్తుంది.

మీరు చాలా పెద్ద సంఖ్యలో ఉన్నారు కూడా. ఇండియానా యూనివర్సిటీలో రాబర్ట్ బ్రింగిల్ మరియు సహచరులు చేసిన పరిశోధనలో, ఒకే రెండేళ్ల కాలంలో ఏకపక్ష ప్రేమ పరస్పర ప్రేమ కంటే సుమారు నాలుగు రెట్లు సాధారణం అని తేలింది. చాలామంది తమ ప్రేమ జీవితంలో గణనీయమైన భాగాన్ని, ప్రస్తుతానికి వేరే దిక్కుగా చూస్తున్న ఒకరిని ఇష్టపడుతూ గడుపుతారు.

మీకు తెలిసిన దాన్ని మీరు భయపడే దాని నుండి వేరు చేయండి

“నా క్రష్ మరొకరిని ఇష్టపడుతున్నారు” అనేది చాలా భిన్నమైన అర్థాలను ఇవ్వగలదు:

• మీరు ఇది పరోక్షంగా విన్నారు. ఎవరు ఎవరిని ఇష్టపడుతున్నారనే పుకార్లు ఆశ్చర్యకరంగా తరచుగా తప్పు అవుతాయి, కాబట్టి మీరే స్వయంగా చూసే వరకు దాన్ని ఒక అవకాశంగానే భావించండి.
• వారు తాము ఇష్టపడే ఒకరి గురించి ప్రస్తావించారు. ఆసక్తి అంటే రిలేషన్‌షిప్ కాదు; ప్రజలు ఫలించని క్రష్‌ల గురించి తరచుగా మాట్లాడుతుంటారు.
• వారు ఒకరిని ఆకర్షించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఏదో కదలికలో ఉంది, కానీ ఏదీ తేల్చుకోలేదు.
• వారు ఇప్పటికే కలిసి ఉన్నారు. నిజాయితీగా ఉన్న ఎంపికలు తగ్గుతాయి, సమయమే నిజమైన ప్రశ్నగా మారుతుంది.

ఆ అంతరాల్లో మీరు మీకు చెప్పుకునే కథలను గమనించండి. “వారు మరొకరిని ఇష్టపడుతున్నారు” అనేది సులభంగా “వారు నన్ను ఎప్పటికీ ఇష్టపడలేరు” అనే దానిలోకి జారిపోతుంది, ఇది పూర్తిగా వేరే వాదన, మరియు సాక్ష్యం దీనికి మద్దతు ఇవ్వదు.

మీ నిజాయితీ ఎంపికలు

వారు ఒకరిని చూస్తున్నారు అంతే అయితే

మీరు ఇప్పటికీ ఏదైనా చెప్పవచ్చు. ఒకరిని ఇష్టపడుతున్నానని చెప్పడం దెబ్బతీయడం కాదు; వారు ఎంపిక చేసుకుంటున్న సమయంలో వారికి తెలియాల్సిన సమాచారం అది. దాన్ని తేలికగా, స్పష్టంగా ఉంచండి, మరియు ‘వద్దు’ అని చెప్పడం సులభం చేయండి:

“మీరు ఒకరిని చూస్తున్నారని నాకు తెలుసు, విషయాలను క్లిష్టం చేయాలని నేను అనుకోవడం లేదు. ఇంతకాలం మౌనంగా ఉండాలని మాత్రం అనుకోలేదు: మీరు నాకు ఇష్టం. ఎలాంటి ఒత్తిడీ లేదు — మీకు తెలిస్తే చాలు అనుకున్నాను.”

ఎవరికీ ఉపయోగపడనిది పోటీ. మరొకరిని మించి ముందుగా చెప్పేయాలని తొందరపడటం భావనగా కాకుండా ఆందోళనగా కనిపిస్తుంది, మరియు అది ఒక వ్యక్తిని బహుమతిగా మారుస్తుంది.

వారు ఇప్పటికే ఆ వ్యక్తితో ఉంటే

ఇప్పుడు మీ మనసులో మాట చెప్పడానికి ఎక్కువ బరువు ఉంటుంది, ఎందుకంటే అది మరొకరి రిలేషన్‌షిప్ మధ్యలో పడుతుంది. మీకు అనిపించేది అనిపించవచ్చు, మరియు మీరు వేచి ఉండవచ్చు. ప్రశ్న ఏమిటంటే, ఒకవేళ చెప్పాలంటే, ఈరోజే వారు ఏదైనా చేయాలని అడగకుండా ఎలా చెప్పాలి. మీ క్రష్ వేరొకరితో ఉన్నప్పుడు మీ నిజమైన ఎంపికలు దీన్ని లోతుగా కవర్ చేస్తుంది; సంక్షిప్తంగా చెప్పాలంటే, మూసివేసిన IF మాటలు ఉండనిస్తుంది, కానీ అవి వారి రిలేషన్‌షిప్ మధ్యలో పడవు.

వారు మరొకరి గురించి మీ సలహా అడిగితే

ఇది అత్యంత కష్టమైన రూపాల్లో ఒకటి: మీ క్రష్ మరొకరి గురించి మీతో నిజాయితీగా మాట్లాడేంత నమ్మకం మీపై ఉంచుతున్నారు. మీరు వారి సలహాదారు కావాల్సిన అవసరం లేదు. దయగా, “నన్ను అడగడానికి నేను అంత నిష్పక్షపాత వ్యక్తిని కాకపోవచ్చు” అని చెప్పి, విషయం మార్చడం సరైనదే. మీరు దగ్గరగా ఉంటే, నిజాయితీగా ఉండాలనుకుంటే, ఆ వాక్యమే మీ భావాలను మెల్లగా, ఏమీ తిరిగి ఆశించకుండా చెప్పడానికి మొదలు కావచ్చు.

ఆ మరొకరు మీ స్నేహితుడు/స్నేహితురాలు అయితే

అప్పుడు మొదట మీ స్నేహితుడితో మరో సంభాషణ జరపాలి. మీరూ, మీ స్నేహితుడూ ఒకే వ్యక్తిని ఇష్టపడినప్పుడు ఇద్దరినీ కోల్పోకుండా ఆ సంభాషణ ఎలా చేయాలో వివరిస్తుంది.

దయగా ఉండండి, మీరు మీరుగానే ఉండండి

ఫలితం ఎలా ఉన్నా, కొన్ని అలవాట్లు మీ ఆత్మగౌరవానికి తగిన వైపే ఉంచుతాయి:

• ఆ మరొకరిని దీనిలో లాగకండి. వారిని తక్కువ చేయడం అరుదుగా ఎవరి మనసునూ మారుస్తుంది, మరియు అది లక్ష్యం గురించి కంటే మాట్లాడే వ్యక్తి గురించే ఎక్కువ చెబుతుంది.
• గుర్తింపు కోసం చేసే ఆటలను దాటవేయండి: ఉద్దేశపూర్వక పోస్ట్‌లు, అకస్మాత్తుగా చల్లబడటం, ప్రేక్షకుల కోసం వేరే చోట ఫ్లర్టింగ్.
• చెక్ చేయడాన్ని మితంగా ఉంచండి. ఆధారాల కోసం వారి స్టోరీలను అధ్యయనం చేయడం గాయాన్ని తాజాగా ఉంచుతుంది.
• మీ సొంత జీవితాన్ని నిండుగా ఉంచుకోండి. ఒకరి కోసం వేచి ఉండటం సరైనదే; జీవించడం బదులు వేచి ఉండటమే మిమ్మల్ని అలసటకు గురిచేస్తుంది.
• మీరు నమ్మే స్నేహితుడికి బయటకు చెప్పండి. భావాలు పలికిన తర్వాత తమ నిజమైన పరిమాణానికి తగ్గుతాయి.

వదిలేయడం, వేచి ఉండటం వ్యతిరేకాలు కావు

శాశ్వతంగా పట్టుకోవడం లేదా బలవంతంగా ఆపుకోవడం మధ్య మీరు ఎంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. శాశ్వతంగా అయిపోయిందని నిర్ణయించుకోకుండానే ప్రతిరోజూ ఆశపడటం నుండి వెనక్కి తగ్గవచ్చు. భావం తనంతట తానే మసకబారితే, అలా జరగనివ్వండి. అది కొనసాగితే, కొనసాగడానికి అది అర్హమే, మరియు మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి ఒకరోజు వేరే పునాదిపై మీ జీవితంలోకి తిరిగి రావడానికి అర్హులే.

మీరు ఇప్పుడే ముందుకు సాగాలనుకుంటే, మీరు ఎప్పుడూ డేట్ చేయని ఒకరిని మరచిపోవడం ఆ భావం నిజం కాదని నటించకుండా చేయడానికి ఒక సున్నితమైన ప్రణాళికను అందిస్తుంది.

IF ఎక్కడ సరిపోతుంది: ఒకసారి చెప్పండి, పోటీ పడకుండా

మరొకరు దృశ్యంలో ఉన్నప్పుడు, తొందరపడాలనిపిస్తుంది: వారు మరింత దగ్గరయ్యే ముందే ఈరాత్రే చెప్పేయాలని. IF ఆ పోటీని తీసేస్తుంది. మీరు ఎవరిని ప్రేమించినా, మీ ఇద్దరి ప్రేమ జీవితాల్లో ఏం జరుగుతున్నా, నిజ జీవితంలో ఏర్పడిన ఒక భావాన్ని నిజాయితీగా చెప్పి, దాని నుండి ఏదైనా రాగల క్షణం కోసం సిద్ధంగా ఉంచడానికి అది చోటు ఇస్తుంది.

మీరు ఏం పంపాలి అనేది విషయాలు ఎంత దూరం వెళ్లాయనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

• వారు ఒకరిని చూస్తున్నారు అంతే. అప్పుడు ఎవరూ ఎవరికీ కట్టుబడి లేరు, కాబట్టి వారికి ప్రొఫైల్ ఉంటే, మీ Like మీకు ఆసక్తి ఉందని ఎవరి మీదా ఒక్క మాట కూడా చెప్పకుండానే తెలియజేస్తుంది; వారు అంగీకరిస్తే, మీరు మాట్లాడుకోవచ్చు.
• వారు ఇప్పుడు ఆ వ్యక్తితో ఉన్నారు. అప్పుడు అది ఒక IF, 250 అక్షరాలకు మించని మూసివేసిన నోటు, మీరిద్దరూ ఎవరికీ కట్టుబడి లేని వరకు అది సంభాషణగా మారదు. మీరు ఎవరితోనూ పోటీ పడటం లేదు, ఈరోజే ఎంపిక చేసుకోమని వారిని అడగడం లేదు.
• వారు IF లో చేరలేదు. వారు మీకు ఇచ్చిన సంప్రదింపు విధానం — వారి Instagram, మొబైల్ లేదా ఈమెయిల్ — ఉపయోగించి Search ద్వారా మీరు ఇప్పటికీ ఒకటి పంపవచ్చు. ఈమెయిల్ నుండి మాత్రమే ఏదో ఒకటి వస్తుంది, చేరమని ఒక చిన్న ఆహ్వానం; మిగిలిన రెండింటిలో, వారు సైన్ అప్ చేస్తారేమోనని మీ IF నిశ్శబ్దంగా ఎదురు చూస్తుంది.

వారు IF ఉపయోగిస్తుంటే, ఒక IF ఉందని ఒక నోటీసు వారికి తెలియజేయవచ్చు, అంతే: అది తెరిచే వరకు పేరు లేదు, సందేశం లేదు. అప్పుడు వారు దాన్ని తిరస్కరిస్తే, అది ఎప్పటికీ మీకు తెలియజేయబడదు. అది నిశ్శబ్దంగా మీ జాబితా నుండి వెళ్లిపోతుంది, మరియు ఎవరూ ఎవరినీ ముఖాముఖి నిరాశపరచాల్సిన అవసరం లేదు. IF ఎలా పనిచేస్తుంది మీలో ఒక్కొక్కరు ఏమి చూస్తారు, ఎప్పుడు చూస్తారు అనేది వివరిస్తుంది.

సరైన వ్యక్తి, తప్పు సమయమా? IF లో వారి కోసం వేచి ఉండండి. మీ మొదటి IF పంపడం ఉచితం, ఓడించాల్సిన ఎవరూ లేరు: మీ మాటల్లో చెప్పాల్సిన ఒకే ఒక నిజమైన వాక్యం.

ప్రజలు అడిగే ప్రశ్నలు

నా క్రష్ మరొకరిని ఇష్టపడుతుంటే, నేను వారిని ఇష్టపడుతున్నానని ఇప్పటికీ చెప్పాలా?

చెప్పవచ్చు, వారి భావాలను మార్చాలని ప్రయత్నించకుండా, కేవలం మీ మనసులో మాట చెబుతున్నంత వరకు. వారు ఒకరిపై ఆసక్తి మాత్రమే చూపుతుంటే, తేలికైన, నిజాయితీ మాట వారికి పూర్తి చిత్రాన్ని ఇస్తుంది. వారు ఇప్పటికే కలిసి ఉంటే, మూసివేసిన IF ఈరోజు వారి రిలేషన్‌షిప్‌పై ఏదీ మోపకుండా చెప్పడానికి అనుమతిస్తుంది.

మరొకరిని ఇష్టపడుతున్న క్రష్ నుండి ఎలా బయటపడాలి?

నెమ్మదిగా, బలవంతం చేయకుండా. గుర్తు చేసుకునే విషయాలను తగ్గించండి, మీ సొంత ప్రణాళికలు, స్నేహాలపై శక్తిని పెట్టండి, మరియు భావం తన వేగంతో రూపం మార్చుకోనివ్వండి.

నా క్రష్ ఆ మరొకరిపై ఆసక్తిని కోల్పోవచ్చా?

తప్పకుండా; ప్రారంభ ఆసక్తి తరచుగా మసకబారుతుంది, కొత్త రిలేషన్‌షిప్‌లు ముగుస్తాయి. కానీ మరొకరి హృదయ వేదనపై మీ ఆశలు పెట్టుకోకపోవడమే మీ మనసుకు మేలు. మీ జీవితాన్ని జీవించండి, భావాన్ని నిజాయితీగా ఉంచండి, సమయం మారితే, మీకు తెలుస్తుంది.

నా క్రష్ ఎప్పటికైనా నన్ను తిరిగి ఇష్టపడతారా?

అది ఎవరూ హామీ ఇవ్వలేరు, దానికి హామీ ఇచ్చే ఉపాయాన్ని అమ్మే ఎవరైనా ఏదో అమ్ముతున్నారు. మీరు చేయగలిగేది ఏమిటంటే, వారు ఉన్న స్థానాన్ని గౌరవిస్తూ వారికి తెలిసేలా చేయడం, తర్వాత వారు స్వేచ్ఛగా ఎంచుకోనివ్వడం.

మరొకరిపై వారికున్న ఆసక్తి మీపై ఒక తీర్పు కాదు. మీ భావాలను ఒకసారి చెప్పండి — తేలికగా, లేదా సమయం సరైనదయ్యే వరకు మూసివేసిన IF లో — మరియు ఎవరైనా వెతుక్కుంటూ రావాలనిపించే జీవితాన్ని జీవిస్తూ ఉండండి.