เป็นเพื่อนกับแฟนเก่าได้ไหม
เอ็นทรี่ที่ 126 ·
โดย ทีม IF
ได้ คุณเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าได้ และมีคนจำนวนมากที่ทำแบบนั้นอยู่ จะได้ผลหรือไม่นั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าความสัมพันธ์จบลงอย่างไรเท่ากับว่าตอนนี้คุณอยากเป็นเพื่อนเพราะอะไร มิตรภาพที่สร้างบนความไว้ใจจริงและประวัติร่วมกันมักไปได้สวย ส่วนมิตรภาพที่แอบเปิดประตูรอไว้ให้กลับมาคบกันมักเจ็บปวด ให้เวลากับมันสักหน่อย ซื่อสัตย์กับตัวเองเรื่องแรงจูงใจ และตกลงให้ชัดว่ามิตรภาพนี้คืออะไร และไม่ใช่อะไร
นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยแคนซัสพบว่าคนส่วนใหญ่ที่พวกเขาสำรวจเคยเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า และผลลัพธ์ของมิตรภาพเหล่านั้นขึ้นอยู่กับเหตุผลที่อยู่เบื้องหลัง คนที่ยังเป็นเพื่อนกันเพราะแฟนเก่าเป็นแหล่งพึ่งพิงที่ไว้ใจได้ หรือเพราะเหตุผลในทางปฏิบัติ ไปได้ดีกว่า ส่วนคนที่ยังเป็นเพื่อนกันเพราะความรู้สึกโรแมนติกที่ยังค้างคาไปได้แย่กว่า รูปแบบเดียวกัน แต่ประสบการณ์ต่างกันมาก ขึ้นอยู่กับว่าแต่ละคนหวังให้มันเป็นอะไร
นั่นเป็นคำถามเรื่องความซื่อสัตย์ และIF ก็มีไว้เพื่อความซื่อสัตย์นี่แหละ IF ให้ผู้คนพูดได้ตรง ๆ ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรกับใคร ไม่ว่าพวกเขาจะโสดหรือมีคู่ และไม่ว่าคนคนนั้นจะเป็นใคร ความรู้สึกที่ผู้คนมีอยู่แล้วในชีวิตจริงจะถูกเก็บไว้ในแอปและรอจนกว่าจะได้ลงมือทำ มิตรภาพกับแฟนเก่าก็ทำงานบนหลักการเดียวกัน คือมันจะยั่งยืนก็ต่อเมื่อทุกคนรู้ว่าตัวเองรู้สึกอะไรจริง ๆ
ทำไมคุณถึงอยากเป็นเพื่อนกันต่อ
เมื่อนักวิจัยขอให้ผู้คนเขียนเหตุผลทุกข้อที่พวกเขาอาจเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า แล้วให้คะแนน เหตุผลที่สำคัญที่สุดคือแฟนเก่าเป็นคนที่พึ่งพาได้ ไว้ใจได้ และยังมีความหมายกับพวกเขา ส่วนเหตุผลในทางปฏิบัติล้วน ๆ อยู่อันดับสุดท้าย แรงจูงใจส่วนใหญ่อยู่ในไม่กี่กลุ่ม จงซื่อสัตย์ว่าคุณอยู่ในกลุ่มไหน
- เขาเป็นคนดีในชีวิตคุณ คุณสนิทกันมานาน คุณไว้ใจเขา และคุณจะคิดถึงเขาในฐานะเพื่อนจริง ๆ นี่คือแรงจูงใจที่มีแนวโน้มจะยั่งยืนที่สุด
- ชีวิตของคุณทับซ้อนกัน คุณมีกลุ่มเพื่อน ที่ทำงาน หรือทีมกีฬาร่วมกัน และการเป็นมิตรกันบ้างทำให้ชีวิตทุกคนง่ายขึ้น แบบนี้ได้ผล ถึงแม้อาจเป็นแค่คนรู้จักที่อบอุ่นมากกว่ามิตรภาพที่สนิทสนม
- ความเกรงใจ คุณอยากคงความสัมพันธ์ที่ดีไว้เพื่อไม่ให้อะไรกระอักกระอ่วน ใจดีนะ แต่มิตรภาพที่ประคองไว้ด้วยความเกรงใจมักจางหายไป และนั่นก็ไม่เป็นไร
- คุณหวังว่ามันจะนำไปสู่การกลับมาคบกัน ถ้าส่วนหนึ่งในตัวคุณกำลังรอให้เขารู้ตัวว่าสูญเสียอะไรไป แท้จริงแล้วมิตรภาพนี้ก็คือห้องรอ และมันมักทำร้ายคนที่รอ
ถ้าคำตอบที่ซื่อสัตย์คือข้อสุดท้าย ก็ไม่ใช่เรื่องที่น่าอาย มันแค่หมายความว่ามิตรภาพอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการตอนนี้ จะกลับมาคบกันดีไหม คือคำถามที่ซื่อสัตย์กว่าที่ควรนั่งคิดดู
สัญญาณว่าคุณพร้อมแล้ว
- คุณฟังเรื่องเดตของเขาได้โดยไม่สะดุ้ง และคุณจะยินดีกับเขาจริง ๆ ถ้าเขาเจอคนใหม่
- คุณไม่ได้เข้าไปส่องโซเชียลมีเดียของเขาเพื่อดูว่าเขาเป็นอย่างไรบ้างตอนไม่มีคุณ
- การใช้เวลากับเขารู้สึกสบาย ไม่ตึงเครียด และคุณจากมาโดยไม่ต้องย้อนคิดซ้ำ
- คุณมีชีวิตเต็มรูปแบบของตัวเอง มิตรภาพจึงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ไม่ใช่ศูนย์กลางของมัน
- ไม่มีใครในสองคนที่ยังเป็นคนแรกที่อีกฝ่ายโทรหาตอนมีเรื่องไม่ดี
สัญญาณว่าควรรอ
- คุณยังรู้สึกเจ็บแปลบเมื่อชื่อเขาเด้งขึ้นมาบนโทรศัพท์
- คุณพบว่าตัวเองแต่งตัวเพื่อเขา หรือซ้อมคำพูดไว้ล่วงหน้า
- การออกไปเจอกันทำให้คุณเศร้า มีความหวัง หรือกระสับกระส่ายไปหลายวัน
- ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเผลอสวมบทบาทเก่า ๆ กลับมา ทั้งการโทรตอนดึก มุกตลกภายในที่จริง ๆ แล้วคือการจีบ และความใกล้ชิดทางกายแบบคู่รัก
การรอไม่ใช่การยอมแพ้มิตรภาพ มิตรภาพกับแฟนเก่าส่วนใหญ่ที่ได้ผลเริ่มต้นหลังจากการห่างกันจริง ๆ ซึ่งมักยาวเป็นเดือน ๆ ช่วงที่ไม่ได้ติดต่อกันเลย ให้ความรู้สึกเก่า ๆ ได้สงบลง เพื่อให้ความใกล้ชิดรูปแบบใหม่ได้เติบโต
จะทำให้มันได้ผลอย่างไร
- เริ่มต้นด้วยการมีคนอื่นอยู่ด้วย แผนเป็นกลุ่มกับเพื่อนร่วมกันรู้สึกเบากว่าการเจอกันสองต่อสอง และเตือนทั้งสองฝ่ายว่านี่คือสิ่งใหม่
- ตกลงขอบเขตกันให้ชัดด้วยคำพูด ไม่ค้างคืน ไม่ไถลกลับไปสู่ด้านกายภาพของความสัมพันธ์ ไม่คุยกันยาว ๆ ว่าทำไมมันถึงจบ
- หาพื้นที่ใหม่ ๆ งานอดิเรกที่ทำร่วมกัน ทีมฟุตบอลเดียวกัน หรือชมรมวิ่ง ทำให้มิตรภาพมีเรื่องให้พูดคุยอื่นนอกจากอดีต
- อย่าเป็นที่พึ่งทางใจของกันและกันเรื่องการเลิกกัน พึ่งเพื่อนคนอื่นตรงนั้นเถอะ เพราะมันเป็นสิ่งที่มากเกินไปที่จะขอจากคนที่คุณกำลังก้าวข้าม
- เช็กตัวเองทุกสองสามสัปดาห์ ถ้ามันเริ่มเจ็บอีกครั้ง ก็ถอยออกมาโดยไม่ต้องมีดราม่า
เมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเจอคนใหม่
คู่ใหม่คือบททดสอบจริงของมิตรภาพกับแฟนเก่า การบอกเล่าแต่เนิ่น ๆ และแนะนำให้รู้จักถ้าทำได้ ช่วยลดความกระอักกระอ่วนได้มาก และการเก็บมิตรภาพไว้ในสภาพแวดล้อมที่ใครก็เข้าร่วมได้ช่วยขจัดความกังขาส่วนใหญ่ออกไป เส้นแบ่งอยู่ที่ว่ามิตรภาพนี้กลายเป็นอะไร การจีบ การจุดไฟเก่า หรือการนัดเจอกันในฐานะมากกว่าเพื่อนขณะที่คุณมีคนอื่นอยู่ คือการนอกใจ ไม่ว่าจะติดป้ายว่าอะไรก็ตาม และการโกหกเรื่องนี้ยิ่งทำให้ความเสียหายลึกลง มิตรภาพที่ยังคงเป็นมิตรภาพไม่ทำร้ายใคร
ถ้าคุณเป็นฝ่ายที่มีความสัมพันธ์ใหม่แต่ยังรู้สึกกับแฟนเก่าอยู่ ความรู้สึกกับแฟนเก่าขณะมีคนใหม่ เขียนไว้สำหรับปมเฉพาะนั้น
ถ้าความรู้สึกยังอยู่
บางครั้งคุณลองเป็นเพื่อนกันแล้วก็พบว่าความรักยังไม่ไปไหน นั่นเป็นเรื่องปกติ และไม่ใช่ความล้มเหลวของความตั้งใจ บอกออกไป เริ่มจากบอกตัวเองก่อน แล้วตัดสินใจว่าคุณต้องการระยะห่างไหม ถ้าเขาเดินหน้าต่อแล้ว รักแฟนเก่าที่มีคนใหม่แล้ว เขียนไว้สำหรับสถานการณ์นั้นโดยเฉพาะ และถ้าทั้งหมดยังเจ็บอยู่ การก้าวข้ามการเลิกกัน มาก่อนสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด
IF เข้ามาเกี่ยวข้องตรงไหน: ซื่อสัตย์ว่ามิตรภาพนี้คืออะไร
มิตรภาพกับแฟนเก่าที่ได้ผลคือมิตรภาพที่ไม่มีใครแสร้งทำ IF มีอยู่เพื่อความซื่อสัตย์แบบเดียวกันนั้น ไม่ว่าคนคนนั้นจะโสดหรือมีคู่ และไม่ว่าความรู้สึกนั้นจะเป็นเรื่องของใคร มันคือที่ให้พูดความจริงแทนที่จะปล่อยให้มันรั่วไหลออกมาทางอื่น
ถ้าคุณรู้ตัวว่าอยากได้มากกว่ามิตรภาพ และทั้งสองฝ่ายโสด บอกออกไปตรง ๆ ต่อหน้าหรือ ถ้าเขาอยู่บน IF ก็ส่ง Like ให้ เพราะแชทจะเปิดก็ต่อเมื่อเขาตอบรับ ถ้าเขามีคนใหม่ หรือคุณมีคนใหม่ IF ให้คุณซื่อสัตย์ได้โดยไม่ต้องเรียกร้องอะไรจากใคร มันคือข้อความสั้น ๆ ไม่เกิน 250 ตัวอักษรที่ถูกปิดผนึกไว้ และ IF จะไม่เปิดบทสนทนาใด ๆ ระหว่างคุณทั้งสองคนตราบใดที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมีคู่ มิตรภาพและความสัมพันธ์ของเขาจึงคงอยู่เหมือนเดิมทุกประการ เขาอาจเห็นว่ามี IF รอเขาอยู่ แต่ทั้งชื่อและข้อความของคุณจะไม่ถูกแสดงจนกว่าจะเปิดออก คนที่ยังไม่ได้อยู่บน IF ก็รับมันได้เช่นกัน ตราบใดที่คุณได้อีเมล เบอร์โทร หรือชื่อบัญชี Instagram ของเขามาจากตัวเขาเองโดยตรง เวอร์ชันอีเมลจะส่งคำเชิญสั้น ๆ เพียงครั้งเดียว ส่วนอีกสองช่องทางจะไม่ส่งอะไรเลย และ IF ก็เพียงรอให้เขาเข้ามา
IF ไม่ใช่หนทางกดดันแฟนเก่าที่บอกปฏิเสธไปแล้ว หรือกดดันมิตรภาพ มันมีไว้สำหรับความรู้สึกที่เป็นความจริงและยังไม่มีที่ทางที่ซื่อสัตย์ให้ไป IF แรกที่คุณส่งฟรี
คำถามที่ผู้คนถาม
ทำไมแฟนเก่าของฉันถึงอยากเป็นเพื่อนกัน
โดยปกติเป็นเพราะเหตุผลใดเหตุผลหนึ่งในไม่กี่ข้อ เขาเห็นคุณค่าของคุณจริง ๆ เขารู้สึกผิดและอยากให้ตอนจบมันนุ่มนวลขึ้น ชีวิตของคุณทับซ้อนกัน หรือเขายังไม่พร้อมจะปล่อยไปทั้งหมด คุณถามเขาได้โดยตรง และคุณจะปฏิเสธ หรือบอกว่า “ยังไม่ใช่ตอนนี้” ก็ได้ ไม่ว่าเหตุผลจะเป็นอะไร
จะบอกแฟนเก่าอย่างไรว่าไม่อยากเป็นเพื่อนกัน
บอกอย่างใจดีและสั้น ๆ ว่า “เรายังแคร์เธอนะ แต่เราต้องการระยะห่างเพื่อเดินหน้าต่อ เลยคิดว่าตอนนี้เราคงเป็นเพื่อนกันไม่ได้” คุณไม่ต้องอธิบายยาว และ “ยังไม่ใช่ตอนนี้” อาจกลายเป็น “ไว้ค่อยว่ากัน” ได้ ถ้านั่นคือความรู้สึกที่ซื่อสัตย์ของคุณ
เป็นเพื่อนกับแฟนเก่ามันแปลกไหม
ไม่เลย มันเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะหลังความสัมพันธ์ยาวนาน เมื่อผู้คนมีเพื่อนร่วมกัน หรือเมื่อการเลิกกันเป็นความเห็นพ้องทั้งสองฝ่าย มันจะยากก็ต่อเมื่อฝ่ายหนึ่งแอบหวังมากกว่านั้น หรือเมื่อมันไถลไปเป็นการจีบขณะที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมีคนใหม่
แฟนเก่าเป็นเพื่อนสนิทกันได้ไหม
บางครั้งก็ได้ คุณรู้จักกันลึกซึ้งอยู่แล้ว และเมื่อความรู้สึกโรแมนติกสงบลงจริง ๆ ทั้งสองฝ่าย ประวัติร่วมกันนั้นก็กลายเป็นมิตรภาพที่ใกล้ชิดและยั่งยืนได้ มันมักต้องใช้เวลา ต้องห่างกันก่อน และต้องมีพื้นที่ใหม่ ๆ ร่วมกันที่ไม่เกี่ยวกับอดีต
ซื่อสัตย์กับสิ่งที่คุณรู้สึก และปล่อยให้มิตรภาพเป็นอย่างที่มันเป็นจริง ๆ และถ้าความรู้สึกกับใครสักคนต้องถูกพูดออกไปในขณะที่จังหวะยังไม่เหมาะ ก็พูดมันออกมาใน IF