کسی ایسے شخص پر کرَش جو کسی کے ساتھ ہے؟ آپ کے اصل اختیارات

اندراج نمبر 114 · اکتوبر 2026

تحریر: ⁨The IF Team⁩

کسی ایسے شخص پر کرَش ہونا جو کسی کے ساتھ ہے نہ غلط ہے، نہ کوئی انوکھی بات۔ کشش کسی کا رشتے کا اسٹیٹس پوچھ کر نہیں آتی، اور اِس کا محسوس کرنا آپ کے بارے میں کچھ بُرا نہیں کہتا۔ یہ صرف سچائی ہے۔ اہم یہ ہے کہ آپ اِس کا کیا کرتے ہیں، اور آپ کے پاس فلموں کے دکھائے گئے راستوں سے کہیں زیادہ اختیارات ہیں: اِس احساس کو خاموشی سے تھامے رکھنا، کچھ عرصے کے لیے اِس کی آواز دھیمی کر دینا، دوستی کو واضح حدوں کے ساتھ برقرار رکھنا، اُنہیں بتا دینا کہ آپ کو کیسا لگتا ہے، یا اِسے ابھی ایک سیل بند پیغام میں کہہ دینا جو اُس وقت کا انتظار کرے جب آپ دونوں کے لیے وقت درست ہو۔

صرف ایک چیز اختیار نہیں ہے: کسی کی پیٹھ پیچھے جانا۔ دھوکہ دینا لوگوں کو تکلیف دیتا ہے، اور جھوٹ بھی۔ اِس گائیڈ میں سب کچھ اُس لکیر کی سچی طرف ہے، اور IF بھی — وہ ڈیٹنگ ایپ جو ہم نے آپ جیسے جذبات کے لیے بنائی: جب تک دونوں میں سے کوئی ایک بھی رشتے میں ہو، IF پر کوئی بات چیت نہیں کھل سکتی، لیکن آپ پھر بھی کہہ سکتے ہیں کہ آپ کو کیا محسوس ہوتا ہے۔

کیا کسی رشتے میں شامل شخص کو پسند کرنا غلط ہے؟

نہیں۔ احساس کوئی فیصلہ نہیں ہوتا، اور آپ دلیل سے کسی احساس کو ختم نہیں کر سکتے۔ آپ کسی ایسے شخص کو پسند کر سکتے ہیں جس کی گرل فرینڈ ہو، کسی ایسے شخص پر کرَش ہو سکتا ہے جو کسی کے ساتھ ہو، یا کسی شادی شدہ دوست کی طرف حقیقی کشش محسوس کر سکتے ہیں، اور پھر بھی ایک اچھے اور شریف انسان رہ سکتے ہیں۔ رشتوں کی لکیروں کو چھوتی ہوئی کیفیات ایک بھرے دل والے بالغ ہونے کا حصہ ہیں، اور اِنہیں خود سے اور اُن لوگوں سے تسلیم کرنا جو اہم ہیں، شرم کی بات نہیں بلکہ جذباتی سچائی ہے۔ اگر آپ خود کسی رشتے میں ہیں تو سوالات کچھ مختلف ہیں، اور رشتے میں ہوتے ہوئے کسی پر کرَش ہونا آپ کے لیے گائیڈ ہے۔

فرق اِس بات میں پڑتا ہے کہ آپ کیا کرتے ہیں۔ کرَش اُس وقت تک سچا رہتا ہے جب تک کھلے میں رہے۔ یہ سچا رہنا چھوڑ دیتا ہے جب یہ ایسی چیزوں میں بدل جائے جنہیں آپ کو چھپانا پڑے:

• خفیہ ملاقاتیں، یا دیر رات کی ایسی باتیں جو آپ کسی کو دکھانا نہ چاہیں۔
• ایسی چھیڑ چھاڑ جس کا مقصد یہ جانچنا ہو کہ وہ کہیں بھٹک جائیں گے یا نہیں۔
• اُن کے ساتھی کو نیچا دکھانا، یا یہ اشارہ دینا کہ آپ اُن کے ساتھ بہتر سلوک کریں گے۔
• اُن سے، اُن کے ساتھی سے، یا خود سے جھوٹ بولنا کہ معاملہ کیا ہے۔

آپ کے احساس کا احترام کرنے کے لیے اِن میں سے کچھ بھی ضروری نہیں۔ اگر آپ محسوس کریں کہ آپ اِن میں سے کسی کی طرف بڑھ رہے ہیں تو یہ شرم کا سبب نہیں۔ یہ ایک اشارہ ہے کہ احساس کو واپس کھلے میں لایا جائے، جہاں اِس کی جگہ ہے۔

کسی کے ساتھ والے لوگ اِتنے دلکش کیوں لگتے ہیں

اِس کشش کا ایک حصہ تقریباً خودکار ہے۔ کوئی ساتھی ایک حوالے کی طرح کام کرتا ہے: کسی نے پہلے ہی اِس شخص کو غور سے دیکھا اور ہاں کہا۔ ماہرینِ نفسیات اِس اثر کو میٹ چوائس کاپی کرنا کہتے ہیں، اور ایک معروف تجربے میں کچھ سنگل شرکاء نے کسی ممکنہ میچ کا پیچھا کرنے میں زیادہ دلچسپی دکھائی جب اُنہیں بتایا گیا کہ وہ شخص پہلے سے کسی رشتے میں ہے، بہ نسبت اُس وقت جب وہی پروفائل سنگل بتایا گیا۔

ایک حصہ سہولت کا ہے، کیونکہ جب میز پر کچھ نہ ہو تو کوئی دباؤ بھی نہیں ہوتا۔ اور ایک حصہ محض وقت کا ہے: وہ ساتھی جو ہمیشہ آپ کے لیے سیٹ بچا کر رکھتا ہے، وہ دوست جو یاد رکھتا ہے کہ آپ کافی کیسے لیتے ہیں، وہ شخص جس سے آپ اُس وقت ملے جب اُس کا ساتھی پہلے سے تھا اور آپ نے پھر بھی پسند کیا۔ اگر ایسا بار بار ہوتا ہے تو ہم کسی کے ساتھ والے لوگوں پر کیوں کرَش کرتے ہیں اِس نمونے کو الزام کے بجائے تجسس سے دیکھتا ہے۔

آپ کے اصل اختیارات

زیادہ تر مشورے دو ہی راستے دیتے ہیں: ہمیشہ کے لیے خاموش رہو، یا اقرار کر دو اور دیکھو کیا ہوتا ہے۔ اصل دائرہ اِس سے وسیع ہے، اور درست اختیار اِس بات پر منحصر ہے کہ آپ کتنے قریب ہیں، احساس کتنا شدید ہے اور یہ آپ کی زندگی کا کتنا حصہ لے رہا ہے۔

خود سے اِسے تسلیم کریں

سب سے سادہ اختیار سب سے زیادہ نظرانداز کیا جانے والا بھی ہے۔ احساس کو نام دیں — ”مجھے اُن پر کرَش ہے، اور وہ کسی کے ساتھ ہیں“ — اور اِسے سچ رہنے دیں، بغیر اِس کے گرد کوئی منصوبہ بنائے۔ کسی دوست کو بتائیں، لکھ لیں، کسی لمبی سیر پر بلند آواز میں کہہ دیں۔ جو کیفیات تسلیم کی جائیں وہ عموماً بیٹھ جاتی ہیں۔ جو چھپائی جائیں، خود سے بھی، وہ اندھیرے میں بڑھتی ہیں۔

کچھ عرصے کے لیے آواز دھیمی کر دیں

اگر احساس بلند ہے تو تھوڑا سا فاصلہ سوچنے میں مدد دیتا ہے۔ یہ اِتنا چھوٹا بھی ہو سکتا ہے کہ جب سب گھر چلے جائیں تو آخری ڈرنک چھوڑ دیں، دیر رات کے پیغام کا جواب صبح دیں یا چند ہفتوں کے لیے اُن کی اسٹوریز خاموش کر دیں۔ آپ کسی کو کوئی وضاحت دینے کے پابند نہیں، اور نہ اُن سے قطع تعلق کرنا ضروری ہے۔ آپ صرف خود کو کچھ جگہ دے رہے ہیں۔

قریب رہیں، مگر واضح حدوں کے ساتھ

اگر دوستی حقیقی ہے تو اِسے رکھیں۔ گروپ میں بھی وقت گزاریں اور اکیلے بھی، اور اُن کے ساتھی کو رکاوٹ کے بجائے ایک انسان کی طرح جانیں۔ یہ بھی دھیان دیں کہ کہیں آپ گھریلو مسائل میں اُن کے سب سے بڑے رازدار نہ بنتے جا رہے ہوں، کیونکہ یہ کردار دونوں کے لیے حدیں جلد دھندلی کر سکتا ہے۔

اُنہیں بتا دیں

آپ بتا سکتے ہیں۔ جذباتی سچائی بہادری ہے، اور کچھ لوگ جاننا ہی پسند کرتے ہیں۔ لیکن روبرو کھل کر بتانے کے خطرات کو سمجھ لیں: یہ اُنہیں اُس رشتے کے اندر مشکل میں ڈال دیتا ہے جو اُنہوں نے خود چنا، یہ دوستی میں راتوں رات عجیب سی جھجک لا سکتا ہے، اور اِسے واپس نہیں لیا جا سکتا۔ اگر بتائیں تو ایک سچے جملے تک محدود رکھیں جو کچھ طلب نہ کرے، اور اگر وہ کچھ فاصلہ مانگیں تو دے دیں۔ ہم اُن لمحات کا جائزہ لیتے ہیں جب بلند آواز میں کہنا واقعی قابلِ قدر ہوتا ہے، کسی کے ساتھ والے شخص کو بتانا کہ آپ اُسے پسند کرتے ہیں میں۔

ایک IF میں کہہ دیں، اور اِسے انتظار کرنے دیں

خاموشی اور اقرار کے درمیان ایک درمیانی راستہ بھی ہے۔ ایک IF آپ کو یہ موقع دیتا ہے کہ آپ ابھی، بالکل ویسے ہی کہہ دیں جیسا محسوس ہوتا ہے — ایک نجی، سیل بند پیغام میں جو صرف اُس دن کھلے گا جب آپ دونوں سنگل ہوں۔ یہ سیل بند ہے، خفیہ نہیں: اِس میں کوئی چیز چھپانے یا جھوٹ کی ضرورت نہیں۔ یہ آج اُن سے کچھ طلب نہیں کرتا، اور جب تک وہ کسی کے ساتھ ہیں آپ کے درمیان کوئی بات چیت نہیں کھل سکتی۔ اور اگر کبھی وقت ملا تو آپ پہلے سے وہاں موجود ہوں گے، اِس بات کے ثبوت کے ساتھ کہ آپ نے کتنا عرصہ ایسا محسوس کیا۔ IF اِسی کے لیے ہے۔

اگر آپ کے کرَش کا بوائے فرینڈ، گرل فرینڈ، منگیتر یا شریکِ حیات ہے

رشتے کا نام داؤ بدل دیتا ہے۔ یہ اِس بات کی سچائی نہیں بدلتا کہ آپ کو کیا محسوس ہوتا ہے۔

میرے کرَش کا بوائے فرینڈ (یا گرل فرینڈ) ہے

ڈیٹنگ کا رشتہ باہر سے عارضی لگ سکتا ہے، خاص طور پر نیا، لیکن اِسے چلانا اُن کا کام ہے، اور باعزت رویہ یہی ہے کہ آپ اِسے اپنے دھکیلے بغیر اپنا راستہ چلنے دیں۔ کچھ رشتے چلتے رہتے ہیں اور کچھ نہیں۔ اگر آپ کا احساس اُن کے رشتے سے زیادہ دیر تک رہے تو ایک IF کا مطلب ہے کہ آپ اُنہیں دکھا سکتے ہیں کہ یہ شروع سے موجود تھا۔

میرے کرَش کی منگنی ہو چکی ہے

شادی سے پہلے کے مہینے وہ وقت ہوتے ہیں جب بہت سے لوگوں کو ”دیر ہونے سے پہلے“ کچھ کہنے کا جی چاہتا ہے۔ اُس وقت اقرار اُن سب چیزوں کے اوپر آ پڑتا ہے جو وہ پہلے ہی اٹھائے ہوئے ہیں، اِس لیے کرنے سے پہلے خوب سوچیں۔ اِسے ایک IF میں لکھ دینا آپ کو یہ اجازت دیتا ہے کہ آپ کہہ دیں بغیر اُن سے کوئی فیصلہ مانگے، اور کسی ایسے شخص سے محبت جو شادی کر رہا ہے اُن مہینوں کا زیادہ تفصیل سے جائزہ لیتا ہے۔

میرا کرَش شادی شدہ ہے

شادی عموماً زیادہ داؤ رکھتی ہے: ایک مشترکہ گھر، کبھی بچے، دو خاندان۔ اِس سے آپ کے جذبات کم حقیقی نہیں ہو جاتے، اور آپ کو یہ دکھاوا کرنے کی ضرورت نہیں کہ وہ موجود ہی نہیں۔ ایک IF آپ کو یہ اجازت دیتا ہے کہ آپ کہہ دیں بغیر اُن کی بنائی ہوئی کسی چیز کو چھوئے: یہ سیل بند رہتا ہے جب تک آپ دونوں کبھی سنگل نہ ہوں، اور پھر آپ اُنہیں دکھا سکتے ہیں کہ آپ نے یہ شروع سے محسوس کیا تھا۔ اگر معاملہ کرَش سے آگے بڑھ چکا ہے تو کسی شادی شدہ مرد یا عورت سے محبت میں ہماری گائیڈ بالکل اِسی کے لیے لکھی گئی ہے۔ اور اگر آپ کو ابھی پتہ چلا ہے کہ جس شخص سے آپ مل رہے ہیں وہ شادی شدہ ہے تو جب پتہ چلے کہ وہ شادی شدہ ہے تو کیا کریں سے شروع کریں۔

ماحول بھی اہم ہے۔ اپنے بہترین دوست کے بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ کے لیے جذبات میں رشتے کے ساتھ ساتھ ایک دوستی بھی داؤ پر ہوتی ہے۔ کسی ایسے ساتھی کارکن پر کرَش جو کسی کے ساتھ ہے ہر روز کام پر آپ کے ساتھ جاتا ہے۔ اپنے بہن یا بھائی کے ساتھی پر کرَش آپ کے خاندان کے اندر بیٹھا ہوتا ہے۔ ہر ایک کی اپنی گائیڈ ہے۔

اپنے کرَش کے ساتھی سے جلن؟

یہاں جلن عام ہے، اور اِس سے آپ بُرے انسان نہیں بن جاتے۔ آپ کسی کا بھلا چاہتے ہوئے بھی محسوس کر سکتے ہیں کہ جب وہ اپنے ساتھی کے ساتھ تصویر لگائیں تو پیٹ میں ایک چھوٹی، کھٹی سی گرہ پڑ جاتی ہے۔ دونوں باتیں بیک وقت سچ ہیں۔

یاد رکھنا مدد دیتا ہے کہ اُن کا ساتھی نہ آپ کا حریف ہے، نہ آپ کی کہانی کا ولن۔ وہ ایک انسان ہے، اپنی تاریخ رکھتا ہے، اور محبوب ہونا کوئی غلطی نہیں۔ اُسے رکاوٹ کے طور پر دیکھنا احساس کو صرف کڑواہٹ میں سخت کر دیتا ہے، اور کڑواہٹ ہی وہ تیز ترین راستہ ہے جس سے کوئی نرم احساس بگڑ جاتا ہے۔

اِسے کھلانا بند کرنا بھی مدد دیتا ہے۔ سابق ساتھی سے آگے بڑھنے والے لوگوں پر ہوئی تحقیق میں پایا گیا کہ سابق کے فیس بک پیج کو چیک کرنا زیادہ بے چینی، زیادہ تڑپ اور کم ذاتی ترقی سے جڑا تھا۔ اپنے کرَش کی جوڑی والی تصویریں سکرول کرنا بھی شاید اِس سے مختلف نہیں برتاؤ کرے گا۔ ایک موسم کے لیے اُنہیں خاموش کر دیں، اور دیکھیں کہ آپ کے دماغ میں کتنی خاموشی آ جاتی ہے۔

پھر پوچھیں کہ جلن کس طرف اشارہ کر رہی ہے۔ کبھی وہ شخص ہوتا ہے۔ کبھی وہ چیز جو اُس کے پاس ہے: چنا جانا، کسی کا پہلا فون ہونا۔ دونوں جاننے کے قابل ہیں: پہلا بتاتا ہے کہ آپ کسے چاہتے ہیں، اور دوسرا بتاتا ہے کہ آپ کس چیز کے لیے تیار ہیں۔

جب وہ بھی آپ کو پسند کرتے دکھائی دیں

کبھی سب سے مشکل صورت خاموش کرَش نہیں ہوتی بلکہ ایسا ربط جو دونوں طرف سے چلتا دکھائی دے: لمبی باتیں، نجی مذاق، یہ احساس کہ وہ آپ کو سمجھتے ہیں۔ یہ حقیقی ہے، اور اِسے سنجیدگی سے لینا چاہیے۔ اگر آپ ابھی بھی سمجھنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ اُن کی توجہ کا مطلب کیا ہے تو کسی کے ساتھ والے شخص کے آپ کو پسند کرنے کی نشانیاں میں ہماری گائیڈ مدد کرے گی، اور اگر وہ یہ کھل کر کہہ چکے ہیں تو جب کوئی کسی کے ساتھ ہوتے ہوئے کہے کہ وہ آپ کو پسند کرتا ہے تو کیا کریں وہیں سے آگے بڑھتی ہے۔

خصوصی رشتوں میں شامل بالغوں پر تحقیق بتاتی ہے کہ رشتے سے باہر کے لوگوں پر کرَش عام ہیں۔ کبھی احساس دونوں طرف چلتا ہے، اور آپ کے درمیان ایک چنگاری کا مطلب یہ نہیں کہ کسی نے کچھ غلط کیا۔ اِسے سچا رکھنے والی چیز یہ ہے کہ یہ کھلے میں رہے: کوئی خفیہ ملاقاتیں نہیں، کوئی ایسے پیغام نہیں جنہیں ڈیلیٹ کرنا پڑے، کوئی ایسی بات نہیں جو آپ دونوں میں سے کسی سے جھوٹ مانگے۔

وہ اپنے رشتے میں رہیں گے یا نہیں، یہ اُن کا فیصلہ ہے، جو وہ اپنے وقت پر کریں گے۔ اگر کبھی وہ سنگل ہو جائیں اور آپ بھی، تو آپ کا IF آپ کو یہ دکھانے دیتا ہے کہ آپ نے یہ شروع سے محسوس کیا تھا، اور سچائی سے کہا تھا۔

جب احساس کم نہ ہو

زیادہ تر لوگوں کے لیے کسی ایسے شخص پر کرَش جو کسی کے ساتھ ہے، وقت اور ایک بھری زندگی کے ساتھ ہلکا پڑ جاتا ہے۔ کچھ کے لیے نہیں۔ اگر آپ خود کو دن میں کئی بار اُن کے سوشل میڈیا کو چیک کرتے پائیں، اُنہیں دیکھنے کے امکان کے گرد اپنا معمول ترتیب دیں یا باقی کاموں پر توجہ مشکل سے لگا پائیں تو احساس کسی بھاری چیز میں بدل چکا ہو سکتا ہے۔ کچھ لوگ اِسے لیمرینس کہتے ہیں، اور یہ کردار کی کوئی خامی نہیں۔ تاہم، اگر معاملہ یہاں تک پہنچ جائے کہ آپ وہاں پہنچنے لگیں جہاں وہ ہوں گے، یا اُن کے فاصلہ مانگنے کے بعد بھی پیغام بھیجیں، تو وہیں رک جائیں اور کسی سے بات کریں؛ آپ کو یہ اکیلا نہیں سنبھالنا۔

اور اگر آپ فیصلہ کریں کہ آپ آگے بڑھنا چاہتے ہیں تو یہ بھی درست انتخاب ہے، اور اِس کا مطلب یہ نہیں کہ بات کہے بغیر چھوڑ دی جائے: آپ ایک IF بھیج سکتے ہیں، احساس کو رکھ کر آگے بڑھ سکتے ہیں، یہ جانتے ہوئے کہ اگر وقت کبھی بدلا تو یہ وہاں موجود ہے۔ کسی ایسے شخص سے آگے بڑھنا جس کے ساتھ آپ نہیں ہو سکتے میں ہماری گائیڈ قدم بہ قدم اِس پر چلتی ہے۔

IF کہاں فٹ بیٹھتا ہے

IF سب کے لیے ایک ڈیٹنگ ایپ ہے، سنگل ہوں یا رشتے میں، اور ایک ہی خیال کے گرد بنی ہے: آپ کو یہ کہنے کا موقع ملنا چاہیے کہ آپ کو کیسا محسوس ہوتا ہے، وقت کچھ بھی ہو۔ دو سنگل لوگ اِسے کسی بھی ڈیٹنگ ایپ کی طرح استعمال کرتے ہیں: ایک Like، قبول ہونے پر، چیٹ کھول دیتا ہے۔ جب آپ میں سے کوئی ایک بھی کسی کے ساتھ ہو تو کوئی چیٹ نہیں کھل سکتی، لیکن آپ پھر بھی ایک IF بھیج سکتے ہیں: زیادہ سے زیادہ 250 حروف کا ایک نجی، سیل بند پیغام جو درست لمحے کا انتظار کرتا ہے۔

اگر آپ سنگل ہیں اور آپ کے کرَش کسی رشتے میں ہیں تو آپ کا IF اُس وقت تک سیل بند رہتا ہے جب تک وہ کسی کے ساتھ ہیں۔ اگر وہ سنگل ہو جائیں اور آپ بھی ابھی سنگل ہوں تو آپ کو اِسے ظاہر کرنے کے لیے 24 گھنٹے ملتے ہیں۔ اگر آپ ظاہر کریں تو وہ دیکھتے ہیں کہ آپ کون ہیں اور آپ نے کیا لکھا، اور چنتے ہیں کہ قبول کریں یا نہ کریں، اور قبول کرنے سے ایک چیٹ کھلتی ہے جس کا پہلا پیغام آپ کا IF ہوتا ہے۔ اور اگر آپ خود کسی رشتے میں ہیں تو بھی ایک بھیج سکتے ہیں: یہ صرف اُس وقت تک انتظار کرتا ہے جب تک آپ دونوں سنگل نہ ہوں۔ IF کیسے کام کرتا ہے ہر صورتِ حال کا تفصیل سے احاطہ کرتا ہے۔

یہ جاننا بھی اہم ہے کہ یہ پہنچتا کیسے ہے۔ اگر وہ IF پر ہیں تو اُنہیں عموماً بتا دیا جاتا ہے کہ ایک IF اُن کا منتظر ہے — کبھی یہ نہیں کہ کس نے بھیجا یا اِس میں کیا لکھا ہے۔ اگر وہ ابھی IF پر نہیں ہیں تو اُن کے دیے ہوئے ای میل پتے پر بھیجا گیا IF ایک مختصر دعوتی ای میل بھیجتا ہے، جس میں نہ آپ کا نام ہوتا ہے نہ آپ کے الفاظ، جبکہ فون نمبر یا Instagram ہینڈل پر بھیجا گیا IF صرف اِس امکان میں انتظار کرتا ہے کہ وہ کبھی شامل ہوں۔ IF ظاہر ہونے سے پہلے کبھی نہیں بتاتا کہ کس نے بھیجا۔ تاہم، وہ سیاق و سباق سے اندازہ لگا سکتے ہیں۔ یہ جانتے ہوئے، انتخاب آپ کا ہے۔

آپ کا پہلا IF مفت ہے، اور بہترین IF کیسے بھیجیں آپ کو الفاظ ڈھونڈنے میں مدد دے گا۔ ایک لکھنے میں تھوڑی ہمت درکار ہے، اور بات بھی یہی ہے: آپ ایک بار کہتے ہیں، ہر لفظ دل سے کہتے ہیں، اور پھر یہ انتظار کرتا ہے جبکہ آپ اپنی زندگی میں مصروف رہتے ہیں۔ اگر کبھی وقت ملا تو یہ آپ کو وہاں لے جا سکتا ہے جہاں آپ کو شروع سے ہونا تھا۔

لوگ کیا پوچھتے ہیں

کیا کسی ایسے شخص پر کرَش ہونا عام ہے جو کسی کے ساتھ ہے؟

جی ہاں۔ کرَش اُن لوگوں کے گرد پروان چڑھتے ہیں جنہیں آپ اکثر دیکھتے ہیں اور جن کے ساتھ آپ کو سکون ملتا ہے، اور ایسے بہت سے لوگ اتفاق سے کسی کے ساتھ ہوتے ہیں۔ ایسا ہونا انسانی بات ہے، اور اِسے تسلیم کرنا سچائی ہے۔

اگر میرے کرَش کا بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ ہے تو کیا میں اُنہیں بتا دوں کہ وہ مجھے پسند ہیں؟

آپ بتا سکتے ہیں، اور کچھ لوگ خوش ہوتے ہیں کہ اُنہوں نے بتا دیا۔ تاہم، روبرو کہنے میں حقیقی خطرات ہیں: یہ اُنہیں مشکل میں ڈالتا ہے اور دوستی کو راتوں رات بے چین کر سکتا ہے۔ آپ کے لیے بہتر ہو سکتا ہے کہ ایک سیل بند IF بھیجیں، کیونکہ یہ سب کچھ کہہ دیتا ہے اور کچھ نہیں مانگتا جب تک آپ دونوں سنگل نہ ہوں، اور اگر کبھی وقت ملا تو آپ پہلے سے وہاں موجود ہوں گے۔

کیا مجھے انتظار کرنا چاہیے کہ میرا کرَش سنگل ہو جائے؟

اگر وہ آپ کو درست شخص لگتے ہیں اور وقت غلط ہے تو انتظار کرنا بے وقوفی نہیں۔ یہ اُمید ہے۔ انتظار کا سب سے سادہ طریقہ یہ ہے کہ ایک بار، ایک IF میں کہہ دیں، اور اپنی زندگی جاری رکھیں، تاکہ اگر اُن کی صورتِ حال کبھی بدلے تو آپ اُنہیں دکھا سکیں کہ آپ نے شروع سے کیسا محسوس کیا۔ کسی کے ساتھ والے شخص کا انتظار کرنا چاہیے یا نہیں اِسے مزید گہرائی سے دیکھتا ہے۔

میں کسی ایسے شخص کو پسند کرنا کیسے بند کروں جو کسی کے ساتھ ہے؟

آپ کسی احساس کو بٹن دبا کر بند نہیں کر سکتے، اور آپ کو شرمندہ ہونے کی کوئی بات نہیں۔ مدد یہ کرتی ہے کہ اِسے کھلانے کے لیے کم اور اپنی زندگی کو مقابلے کے لیے زیادہ دیں: اپنے دوست، اپنے منصوبے، وہ چیزیں جو اُن کے آنے سے پہلے آپ کو پیاری تھیں۔ اِسے ایک IF میں لکھ دینا وہ چیز ہو سکتی ہے جو آخرکار اِسے سکون دے، کیونکہ یہ کہہ دیا گیا ہے اور اب اِسے آپ کے دماغ میں بار بار دہرانے کی ضرورت نہیں۔ اگر یہ پھر پھر کر واپس آئے تو آپ کسی کے بارے میں سوچنا کیوں بند نہیں کر پاتے بتاتا ہے کہ کیا ہو رہا ہے۔

کسی ایسے شخص پر کرَش کتنا عرصہ رہتا ہے جو کسی کے ساتھ ہے؟

کوئی مقررہ وقت نہیں۔ روزانہ رابطے اور مسلسل چیک کرنے سے کھلائے گئے کرَش سب سے زیادہ دیر تک رہتے ہیں، جبکہ وقت، تھوڑا فاصلہ اور ایک بھری زندگی عموماً اِنہیں ہلکا کر دیتے ہیں، حالانکہ کچھ خاموشی سے برسوں رہتے ہیں۔ اگر مہینے گزر جائیں اور یہ پھر بھی آپ کے دنوں کی شکل بنائے رکھے تو کسی سے بات کرنا مدد کر سکتا ہے۔

درست شخص، غلط وقت؟ ایک IF میں کہہ دیں کہ آپ کو کیسا محسوس ہوتا ہے، اور اِسے اُس دن کا انتظار کرنے دیں جب آپ کا وقت ملے۔