線上約會安全：如何在交友軟體中保護自己
第 048 篇 ·
作者：IF 團隊
在交友軟體上保持安全，關鍵在於三個習慣：分享比軟體允許的更少、在對方值得信任前都在軟體內聊天，以及一旦感覺不對就立刻採取行動——取消配對、封鎖或檢舉。大多數線上約會安全建議都聚焦在第一次約會，但很多問題其實從軟體內就開始了，所以這篇指南會花時間談談：你的個人檔案透露了什麼、誰能看到你的位置、如何辨識假帳號或詐騙，以及當有人越界時該怎麼做。
如果你在交友軟體上曾感到不安，這不是你多心，也不是你一個人。根據2023年皮尤研究中心針對美國成人的調查，48%使用過交友網站或軟體的人表示他們曾遇過至少一種不受歡迎的行為，從未經請求的露骨訊息到拒絕後仍持續聯絡。這些都不是你的錯，也不代表你該放棄。這代表預設設定值得重新檢視。
我們打造了IF，一款適合所有人的交友軟體，無論單身或有伴，都以重新檢視為出發點：只要任一方有伴侶，IF上就不會開啟任何對話，你可以決定是否讓自己在搜尋中被找到，且能檢舉或封鎖任何你能辨識的人。不過，習慣才是最重要的，因為在任何軟體上它們都能保護你。
如何在交友軟體上保持安全：簡短版
- 建立一個展現你是誰，而非你在哪裡的個人檔案。
- 檢查軟體顯示的你的位置和活動狀態，並關閉你能關的選項。
- 在對方故事說得通之前，保持在軟體內聊天，見面前先視訊看看對方，最好不必交出電話號碼。
- 任何要求金錢、驗證碼或露骨照片的請求，都當作結束對話的訊號。
- 及早封鎖和檢舉。你不需要證據就能保護自己。
- 見面時，自己安排計畫並告訴朋友。
交友軟體隱私：你的個人檔案透露了什麼
約會個人檔案是寫給你可能喜歡的人看的，但附近所有人都能看到。大多數人會保護住址，卻忘了普通細節如何串連起來。一個名字、職稱和辦公室外的照片，足以讓有心人用LinkedIn找到你。公開Instagram上的照片也能用以圖搜圖在幾秒內被比對出來。
發布前，試著用陌生人的角度讀你的檔案。注意：
- 你的姓氏，或你在其他網站用的用戶名
- 你的雇主，或制服、掛繩上的標誌
- 你的家、街道、車牌號碼，或窗外景色
- 你的日常：七點去的健身房、每週六坐的咖啡館
- 孩子，不論是你的或別人的
- 同時出現在公開社群帳號的照片
這些都不代表你要模糊你是誰。好的個人檔案會具體展現你的個性和品味，卻不透露你的座標。讓人慢慢贏得通往你家的細節。如果你不想讓同事或前任看到，如何隱藏你的約會檔案不被認識的人看到會教你各軟體的設定。在IF，只要關掉「搜尋中可被發現」這個免費開關，同事用你的電子郵件搜尋也找不到你。Swipe是獨立的，想完全封鎖誰就封鎖。
交友軟體上有人能看到你的位置嗎？
通常不會是精確位置，但往往比你想像的多。大多數軟體會顯示距離或區域，而非地圖上的針點。風險在於精確度。距離精確到英里，且隨你移動即時更新，從不同地點檢查，能縮小你住處範圍，安全研究者已在多款軟體證明這點。這也是為什麼設計較好的軟體會將距離四捨五入，且四捨五入在鄉村比城市更重要：「不到一英里」在首都涵蓋數千人，在安靜地方可能只幾戶人家。
值得檢查的位置設定
- 手機的位置權限。iPhone和Android都允許你給軟體大約位置而非精確位置。如果你的交友軟體在大約位置下仍能正常運作，就維持這個設定。
- 任何隱藏距離或只顯示城鎮的選項，尤其是你住在人口稀少地區。
- 活動標籤。「現在在線」和「最後上線時間」告訴別人你何時醒著、何時在家。能隱藏就隱藏。
- 照片的元資料。手機拍的照片可能帶有拍攝地點。軟體通常會剝除個人檔案照片的這些資料，但以檔案或郵件傳送的照片可能保留。IF會移除所有照片的地理資料。
在對方值得信任前，保持對話在軟體內
轉到WhatsApp、Instagram或簡訊看似進展，但往往正是詐騙者想要的。你的電話號碼是通往其他門的鑰匙：它會在通訊軟體顯示你的名字和照片，也可能讓人找到你在支付或來電辨識軟體的資料，且很難收回。在交友軟體內，你可以封鎖和檢舉他們；外面雖然也能封鎖，但掌握對方紀錄的交友軟體就無法再介入了。
沒有硬性規定要等多久，但一個合理的標準是：你已經視訊見過對方，對方的故事和個人檔案吻合，且節奏不讓你不安。如果你的軟體沒有視訊功能，一次性會議連結能讓你們在交換電話前先見面。我們在把電話號碼給配對對象安全嗎裡詳談這些選項。
還有兩個小習慣也有幫助。先別把Instagram帳號放在個人簡介，除非你想讓特定人看到，因為它通常會直接連到你的全名和朋友。還有，絕不要分享一次性驗證碼。配對要求你讀出剛收到的簡訊碼，就是想冒用你的帳號，無論理由多好聽。
如何辨識假帳號或詐騙
大多數交友軟體裡，真實用戶只是稍微誇大身高。某種程度的不誠實是可以預期的：2020年皮尤研究中心調查指出，71%線上約會者認為人們為了看起來更吸引人而美化自己非常常見。多長幾公分是小事，根本不存在的人才是大問題，假帳號有幾個特徵：
- 他們急著在幾句話內轉移到軟體外。
- 他們不願意或無法視訊，理由總是變來變去。
- 照片看起來像雜誌拍攝，或每張照片裡的人看起來都有點不一樣。
- 熱情來得太快：幾天內就談靈魂伴侶和未來。
- 總有戲劇性的理由——海上鑽油平台、海外派駐、國外親人住院——讓他們始終無法見面。
- 任何形式的金錢出現：借款、禮物卡、海關費用，或他們「樂意教你」的投資。
單一徵兆不代表什麼，兩三個一起出現就是模式。假帳號（含AI生成照片）詳見如何辨識網戀中的假身份；金錢詐騙詳見戀愛詐騙徵兆，說明這些詐騙如何先建立信任再開口。
驗證標章有幫助，但只針對它能回答的問題。通常只代表對方在驗證當下的臉和照片相符，卻不保證他們是誰或意圖為何，各軟體的驗證標章意義比多數人想像的還複雜。如果你發現陌生人用你的照片，請參考有人盜用我照片在交友軟體上該怎麼辦。
及早封鎖，懷疑時也要檢舉
你不需要確定某人有危險才能停止和他們聊天。取消配對結束對話，封鎖阻止對方聯絡你，檢舉讓平台知道，平台能根據你看不到的模式採取行動。有人態度粗魯就取消配對；讓你不安就封鎖；威脅你、寄未經請求的露骨內容、要錢或看起來未滿18歲，也要一併檢舉。如果不確定是否該檢舉，還是檢舉吧，這正是審核人員存在的意義。IF上，每個你能辨識的個人檔案都有檢舉和封鎖功能，且每則檢舉都會在24小時內審核。交友軟體上的取消配對、封鎖和檢舉差別值得在需要之前先了解。
取消配對或封鎖前請先截圖，因為多數軟體一旦這麼做，對話會從雙方消失。別自己調查或對質，保護自己才是重點，不是蒐證。
在IF，你可能會收到一個IF，一則封存訊息，也是軟體名字的由來。收到時你仍掌控全局。未揭露前，IF不顯示名字和文字，沒什麼可檢舉的；如果不想保留，可以刪除，想安靜就關掉IF通知。揭露後，你可以像對待其他人一樣檢舉和封鎖寄件者，若有任何不適，IF支援聯絡方式在我們的安全頁面。
及早收手，也適用於你自己。如果有人不回你、取消配對或說不，那就是答案。事後到其他地方找他，會讓好感變成糾纏。若你是被騷擾的一方，有人不接受拒絕該怎麼辦會有更多建議。
如果已經出事了
如果配對威脅你、逼你給錢或照片，或讓你感到不安全，這不是你的錯，你也不必獨自面對。盡量保存證據：截圖、用戶名、日期。向軟體檢舉該帳號。若有人要求付錢保密私密照片，千萬別付；付了通常不會結束，你可以報警。
若你有危險，請聯絡當地緊急服務。若金錢已轉移，立刻通知銀行並報警。若心裡有壓力，找信任的朋友或求助專線聊聊。
你的資料也是安全的一部分
隱私還包括持有你照片和訊息的公司。交友軟體儲存你最私密的資訊——性向、對話、晚上去哪裡——但對待這些資料的方式不盡相同。只分享你若資料外洩也能接受的內容，若你的性向或性別認同在你所在地可能有風險，請慎選露臉照片。註冊前花十分鐘看看哪些交友軟體會販售你的資料很值得。
見面時
在你見面之前，上述習慣就已發揮了大部分作用。至於約會當天去哪裡、告訴誰、怎麼回家，我們的安全頁面有簡短清單，第一次約會前值得看看。還有一條簡單規則：當晚若感覺不對，你有權離開。
IF的定位
IF是適合所有人的交友軟體，無論單身或有伴，狀態會影響你能做什麼。兩個單身者用IF就像用一般交友軟體：一個Like被接受後就能聊天。只要任一方標示有伴侶，就無法Like、配對或聊天，所以只要你們任一方有伴侶，IF上永遠不會開啟任何對話。狀態由用戶自行申報。
IF的安全從誰能找到你開始，這由你決定。搜尋功能讓已認識你的人（用電子郵件、電話號碼或Instagram帳號）在IF找到你，且沒有人會被通知有人搜尋過。預設「搜尋中可被發現」是開啟的，免費關閉後，與你沒有任何往來的人用你的資料搜尋會什麼都找不到，就像你不在IF一樣，但與你有配對、Like或IF往來的人仍可能找到你。
搜尋結果會顯示你的個人檔案、距離（四捨五入到5公里）和本週是否活躍。關閉「搜尋中可被發現」不會讓你從Swipe消失，Swipe會顯示精確到公里或英里的距離和同樣的活動標記，所以前面提到的位置習慣也適用。暫停功能會讓你從Swipe消失，但不會從搜尋消失。如果你想完全封鎖某人——例如前任——就封鎖他：封鎖適用於你能看到的任何個人檔案，包括搜尋結果，封鎖後雙方都無法在IF看到或找到對方。
整個系統背後有審核機制。個人檔案、聊天和IF訊息的文字會自動審查，每張照片上架前都會檢查。聊天支援文字、語音訊息和GIF（來自過濾過的庫），沒有視訊通話，也無法傳照片，所以沒有人能在那裡傳給你照片。如果有人越界，包括語音訊息，請檢舉。自拍驗證標章是選用的：當作一個參考訊號，不是保證。IF嚴格限制18歲以上成人使用。
還有IF本身。安全不只是陌生人：告訴你認識的人你的心意，是另一種曝露，尤其當你們其中一方已有伴侶。這種感情是真誠的，無需羞愧。你可以當面說，但這樣做有風險。或許傳一個IF會更好：一則最多250字的私密封存訊息，只有當你們都單身時才會開啟。對方可能會被告知有IF等待，但不會知道是誰寄的或內容，雖然可以從上下文猜測。如果時機對了，你早已在那裡，讓對方知道你一直以來有多喜歡他。說出口需要一點勇氣，這正是重點。你的第一個IF免費，一則真誠的IF可能帶你走向命中注定的地方。
大家常問的問題
交友軟體安全嗎？
可以安全，但不是預設如此。軟體提供工具——封鎖、檢舉、位置設定、驗證——你越早用越有效。慢慢分享，對方值得信任前都在軟體內聊天，感覺不對就離開。
用真名在交友軟體安全嗎？
名字沒問題，大多數軟體都期待你填。姓氏容易被查到，除非你想讓某人知道，否則別放在個人檔案或照片裡。
交友軟體上不該分享什麼？
住家地址、工作地點、姓氏、財務資料、一次性驗證碼和私密照片。你的日常也算：每週二晚上在哪裡，對陌生人來說和住址一樣有用。
有人能用電話號碼在交友軟體找到你嗎？
有些軟體允許用號碼搜尋，請檢查設定。多數軟體更大的風險是你給配對的號碼，可能讓他們找到你在通訊和支付軟體的名字和照片，所以信任建立前別給。IF讓你自己決定：免費關閉「搜尋中可被發現」，與你沒有任何往來的人用號碼搜尋會什麼都找不到。
怎麼知道交友檔案是真人？
要求短暫視訊。真人通常幾天內會同意，害羞也會；假帳號會找藉口拒絕。確認照片在不同場景看起來是同一人，談到錢就該離開。
慢慢分享，信任你的直覺，讓人慢慢贏得細節。當你想告訴某人時，IF能讓你的話封存，直到你們都準備好。