হানিমুন ফেজ কতদিন থাকে?

এন্ট্রি নম্বর 187 · অক্টোবর ২০২৬

IF টিম লিখেছেন

এর কোনো নির্দিষ্ট দৈর্ঘ্য নেই। অনেক দম্পতির ক্ষেত্রে নতুন সম্পর্কের সবচেয়ে মাতোয়ারা সময়টা — একে অন্যকে নিয়ে সারাক্ষণ ভাবা, পেটের ভেতর প্রজাপতি, মনে হওয়া যে কিছুই আর বিরক্তিকর লাগতে পারে না — প্রথম এক-দুই বছরের ভেতরেই কোথাও নরম হয়ে আসে। এটা কোনো নির্দিষ্ট দিনে হঠাৎ শেষ হয় না। এটা ধীরে ধীরে আরও স্থির কিছুতে গিয়ে মেশে, আর তারপর যা আসে তা ভালোবাসার অভাব নয়, বরং ভালোবাসার আরেকটা আকার। এ বিষয়ে গবেষণা আশাব্যঞ্জক: নতুনত্ব ফুরালেই প্রেম মরে যেতে হয় না, আর অনেক দম্পতি কয়েক দশক ধরে তা ধরে রাখেন।

যদি খেয়াল করো যে আতশবাজির শব্দ কমে এসেছে আর মনে একটু খচখচানি বোধ করো, তাহলে জেনে রাখো তুমি একা নও, আর এটা কোনো সমস্যার লক্ষণও নয়। শুরুর সেই ঝড়টা আংশিকভাবে তৈরি হয় নতুনত্ব আর অনিশ্চয়তা থেকে, আর একে অন্যকে চিনতে চিনতে দুটোই থিতিয়ে পড়বেই। আসল প্রশ্ন হলো, তার জায়গায় তোমরা কী গড়ে তোলো।

হানিমুন শেষ হওয়ার সময়েই অনেকের মনে একটা ধাক্কা লেগে খেয়াল হয়, অন্য মানুষের প্রতিও এখনো তাদের চোখ যায়। এটা খুব সাধারণ ব্যাপার, আর IF থাকার এটাও একটা কারণ: সিঙ্গেল হোক বা সম্পর্কে থাকুক, আর যে-ই তাদের নজর কেড়ে থাকুক, বাস্তব জীবনে জন্ম নেওয়া একটা অনুভূতিকে মানুষ IF-এ সৎভাবে নাম দেয়, আর তার ওপর কাজ করা সময় আসা পর্যন্ত ফেলে রাখে।

হানিমুন ফেজ আসলে কী

হানিমুন ফেজ হলো সম্পর্কের শুরুর সেই সময়টা, যখন আকর্ষণ সবচেয়ে তীব্র আর সবচেয়ে ক্ষমাশীল থাকে। তোমরা সারাক্ষণ একে অন্যকে নিয়ে ভাবো, সব সময় একসঙ্গে থাকতে চাও, আর বিরক্তিকর দিকগুলোর চেয়ে ভালো দিকগুলো অনেক বেশি চোখে পড়ে। এর কিছুটা কেমিস্ট্রি, কিছুটা শুধুই নতুনত্ব। সবকিছুই প্রথমবার: প্রথম ঘুরতে যাওয়া, প্রথম একসঙ্গে ঘরে কাটানো সন্ধ্যা, প্রথমবার একে অন্যের বন্ধুদের সঙ্গে পরিচয়।

সবচেয়ে তীব্র রূপে সেই শুরুর অবস্থাটা প্রায় আসক্তির কাছাকাছি পৌঁছে যেতে পারে — সেই অস্থির, কিছুতেই মন বসাতে না পারার মতো মগ্নতা, যাকে মনোবিজ্ঞানীরা লিমারেন্স নামে অধ্যয়ন করেন। হানিমুন ফেজ সাধারণত তার চেয়ে কোমল, তবে জ্বালানি একই: অনিশ্চয়তা, আবিষ্কার, আর এমন এক পুরস্কার-ব্যবস্থা যা অন্য মানুষটার প্রতিটি পদক্ষেপে জ্বলে ওঠে।

আসলে কতদিন থাকে?

কোনো সর্বজনীন সময়সূচি নেই, আর যে কেউ তোমাকে নির্দিষ্ট কোনো সংখ্যা বলে দেয়, সে আন্দাজ করছে। গবেষণা যা দেখায় তা হলো একটা সাধারণ প্রবণতা। সম্পর্কের সন্তুষ্টি নিয়ে একটি বড় মেটা-অ্যানালাইসিসে, যেখানে ১,৬৫,০০০-এরও বেশি মানুষের তথ্য একত্র করা হয়েছে, দেখা গেছে একটি নির্দিষ্ট সম্পর্কের ভেতরে সন্তুষ্টি শুরুর বছরগুলোতে কমতে থাকে, সবচেয়ে বেশি পরিবর্তন ঘটে তরুণ বয়সে আর সম্পর্কের শুরুর দিকে, তারপর তা থিতিয়ে আসে আর প্রায়ই পরে আবার ঘুরে দাঁড়ায়।

এটা একটা গড়, কোনো ভবিষ্যদ্বাণী নয়। কিছু দম্পতির সন্তুষ্টি কমে আবার ফিরে আসে, কিছু দম্পতি অবাক করার মতোই স্থির থাকে, আবার কিছু দম্পতি পাঁচ মাসের চেয়ে পাঁচ বছরে বেশি খুশি। তোমাদের হানিমুন ফেজ কতদিন টেকবে তা নির্ভর করে কত সময় একসঙ্গে কাটাচ্ছ, জীবনে কতটা বদল ঘটছে, আর দুজনে কতটা চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছ তার ওপর।

হানিমুন ফেজ শেষ হওয়ার লক্ষণ

• আবার অন্য কাজে মন দিতে পারো, একটানা পুরো বিকেল ধরে।
• যে ছোট অভ্যাসগুলো একসময় মিষ্টি লাগত, সেগুলো এখন মাঝেমধ্যে বিরক্ত করে।
• প্রথম সত্যিকারের মতভেদ হয়, আর দেখো যে তা সত্ত্বেও সম্পর্ক টিকে থাকে।
• ঘরে কাটানো সন্ধ্যা বাইরে যাওয়ার মতোই স্বাভাবিক লাগে, আর একে অন্যের জন্য সেজে ওঠার প্রবণতা কমে যায়।
• খেয়াল করো যে অন্য মানুষদেরও আকর্ষণীয় লাগে, যা তুমি কিছুদিনের জন্য ভুলেই গিয়েছিলেন।
• নিজের অবস্থান নিয়ে আরও স্বস্তি বোধ করো, দুশ্চিন্তা কমে।

এর কয়েকটা আসলে খারাপ খবরের ছদ্মবেশে ভালো খবর। নিরাপদে মতভেদ করতে পারা, একসঙ্গে স্বস্তি বোধ করা আর অভিনয় বন্ধ করা — এসবই সম্পর্ক সত্যিকারের হয়ে ওঠার লক্ষণ। প্রজাপতির উড়ান কমে আসার সঙ্গে প্রায়ই ভরসার আগমন ঘটে।

হানিমুনের পরের ভালোবাসা কি কম ভালোবাসা?

না, আর ঠিক এখানেই বিজ্ঞান সত্যিই আশাব্যঞ্জক। প্রমাণের একটি পর্যালোচনায় মনোবিজ্ঞানী বিয়াঙ্কা আসেভেদো আর আর্থার অ্যারন দেখেন যে আসক্তির তীব্রতা ছাড়া রোমান্টিক ভালোবাসা দীর্ঘমেয়াদি সম্পর্কে টিকে থাকতে পারে, আর তা আরও বেশি সন্তুষ্টি ও সুস্থতার সঙ্গে যায়। যা ফুরায় তা হলো শুরুর ভালোবাসার উদ্বিগ্ন, গ্রাসকারী গুণ — উষ্ণতা, আকাঙ্ক্ষা বা নৈকট্য নয়।

ব্রেইন ইমেজিংও একই দিকে ইঙ্গিত করে। একই দল যখন প্রায় দুই দশক ধরে বিবাহিত এবং নিজেদের তীব্র প্রেমে বলে বর্ণনা করা মানুষদের স্ক্যান করেন, তখন তাদের সঙ্গীর মুখ দেখলে নতুন প্রেমে যে ধরনের পুরস্কার-অঞ্চল সক্রিয় হয়, প্রায় সেই একই অঞ্চল সক্রিয় হয়, সঙ্গে সংযুক্তি ও প্রশান্তির সঙ্গে যুক্ত অঞ্চলগুলোও। গবেষণাটি ছোট ছিল, তবে বার্তাটা যথেষ্ট স্পষ্ট: দীর্ঘস্থায়ী রোমান্স কোনো রূপকথা নয়, এটা শুধু শুরুর চেয়ে শান্ত।

ভালো দিকগুলো ধরে রাখবে কীভাবে

1. একসঙ্গে নতুন নতুন কাজ করতে থাকো। নতুনত্ব ছিল শুরুর সেই স্ফুলিঙ্গের অংশ, আর দুজনে মিলে অচেনা কিছু চেষ্টা করলে তার একটু ফিরে আসে।
2. একে অন্যকে খেয়াল করতে থাকো। কী কী ভালো লাগে তা মুখ ফুটে বলো, নির্দিষ্ট করে আর বারবার। এতে কিছু খরচ হয় না, আর এটা কাউকে হালকাভাবে নেওয়ার ঠিক উল্টো।
3. নিজের জীবনটা ধরে রেখে কিছুটা রহস্য ধরে রাখো। বন্ধু, আগ্রহ আর আলাদা সময় তোমাদের এমন অনেক কিছু দেয়, যা একে অন্যের কাছে নিয়ে ফেরা যায়।
4. ছুঁয়ে থাকো। ছোটখাটো স্নেহ — পিঠে হাত রাখা, দেখা হলে চুমু — নৈকট্যকে শুধু পরিকল্পনায় নয়, তোমাদের দিনগুলোতেও ধরে রাখে।
5. ভদ্রভাবে তর্ক করতে শেখো। হানিমুন শেষ হওয়াই প্রায়ই সত্যিকারের মতভেদের শুরু; সেগুলো তোমরা কীভাবে সামলাও তা কতগুলো হলো তার চেয়ে বেশি জরুরি।
6. এ নিয়ে কথা বলো। “শুরুর দিকে আমরা যে-রকম মাতোয়ারা ছিলাম, সেটা মিস করি” বলা কোনো অভিযোগ নয়; এটা নতুন কিছু প্রথমবার তৈরি করার আমন্ত্রণ।

একটা সম্পর্ক যে ধাপগুলোর মধ্য দিয়ে এগোয় সে সম্পর্কে পড়ে থাকলে এর কয়েকটা চেনা লাগবে। হানিমুন সবচেয়ে শুরুর ধাপগুলোর একটা, আর তার পরের ধাপগুলোতেই একসঙ্গে জীবনের বেশিরভাগটা কাটে।

যখন ফুরিয়ে যাওয়াটা শুধু ফুরিয়ে যাওয়ার মতো মনে হয় না

কখনো কখনো হানিমুন শেষ হওয়া প্রকাশ করে দেয় যে সেই ঝড়ের নিচে আসলে বেশি কিছু ছিল না: কথা বলার মতো বিষয় কম, মিল কম, আর সম্পর্কটা মূলত অভ্যাসের জোরে চলে। এটা লক্ষ্য করা কষ্টের, কিন্তু এটা দরকারি তথ্য, আর আট মাসে লক্ষ্য করা আট বছরের চেয়ে ভালো। যদি নিশ্চিত না হও, নিজেকে জিজ্ঞেস করো — একটা সাধারণ মঙ্গলবারে, যখন কিছুই উত্তেজনাপূর্ণ ঘটছে না, তখনো কি এই মানুষটাকে তোমার ভালো লাগে? সাধারণ একটা মঙ্গলবারে কাউকে ভালো লাগা — দীর্ঘ সম্পর্কের বেশিরভাগটাই আসলে এটাই।

ঝড় থিতিয়ে যাওয়ার পর নিজেকে অন্য কারও প্রতি আকৃষ্ট বোধ করাও স্বাভাবিক। একটা ক্রাশ প্রমাণ নয় যে সম্পর্কটা ভেঙে পড়ছে। প্রায়ই এটা শুধু এই যে, নতুনত্ব যখন পাশ দিয়ে হেঁটে যায় তখন তাকে এমনই দেখায়। এ নিয়ে আরও আছে সম্পর্কে থাকার সময় কারও প্রতি ক্রাশ-এ।

IF কোথায় ফিট করে: যখন প্রজাপতিরা ঘুরে বেড়ায়

হানিমুন শেষ হওয়ার পর যদি নিজেকে অন্য কারও কথা ভাবতে দেখো, ভাবতে পারো এটা তোমাকে কেমন সঙ্গী বানায়। একজন সাধারণ সঙ্গী। প্রতিশ্রুতি দিলেই আকর্ষণ বন্ধ হয়ে যায় না, আর নতুন একটা অনুভূতি নিয়ে লজ্জার কিছু নেই। IF তাকে যাওয়ার একটা সৎ জায়গা দেয়। সম্পর্কে থাকো বা না থাকো, আর যে-ই তোমার নজর কেড়ে থাকুক, বাস্তব জীবনে জেগে ওঠা একটা অনুভূতিকে এখনই কথায় বদলে রাখতে পারো, আর সময় এলে পরে তার ওপর কাজ করতে পারো।

ঘুরে বেড়ানো একটা অনুভূতির জন্য IF তিনটা কাজ করে:

• এটা তা বলে দেয়। একটা সিল করা বার্তা, সর্বোচ্চ ২৫০ অক্ষর, তোমার মনে থাকা সহকর্মী বা বন্ধুর কাছে, যাকে খুঁজে পাবে Swipe দিয়ে বা সে তোমাকে যে ইমেইল, নম্বর বা Instagram হ্যান্ডেল দিয়েছে তা দিয়ে।
• এটা তা বন্ধ রাখে। দুজনেই সিঙ্গেল হওয়ার আগ পর্যন্ত কেউ তা পড়ে না, কেউ উত্তর দেয় না, তাই আড়ালে ফ্লার্টিংয়ে ধীরে ধীরে গড়িয়ে পড়ার সুযোগ নেই।
• এটা তা তোমারই রাখে। IF পাঠানো তোমার ব্যক্তিগত ব্যাপার; কাউকে জানানোর কোনো বাধ্যবাধকতা নেই, এমনকি সঙ্গীকেও নয়, আর এতে দোষের কিছু নেই।

এই তিনটে মিলে IF-কে সম্পর্কে থাকা মানুষের জন্য সেরা ডেটিং অ্যাপ বানায়: অনুভূতিটা একটা সৎ পথ পায়, আর তুমি যে সম্পর্কে আছ সেটা সুরক্ষিত থাকে। সম্পর্কে আছ বলে চিহ্নিত থাকা — এভাবেই তুমি সম্পর্কটাকে IF-এ অফিশিয়াল করো — তোমার Like আর চ্যাট সরিয়ে দেয় কিন্তু অ্যাকাউন্ট বন্ধ করে না, তাই একটা IF তখনো তোমার কাছে পৌঁছাতে পারে। গোপনে নতুন স্ফুলিঙ্গের পেছনে ছোটা হবে প্রতারণা, আর সন্ধ্যা কোথায় কাটাচ্ছ তা নিয়ে মিথ্যা বলা হবে ভুল।

একটা অনুভূতি যখন কথায় রূপ পায়, তখন তার পাকড়াও আলগা হয়ে আসে, আর তুমি যে সম্পর্কে আছ সেটা আবার তোমার পুরো মনোযোগ ফিরে পায়। তোমার প্রথম IF বিনামূল্যে পাঠাতে পারো, আর একটা IF কীভাবে কাজ করে প্রতিটি পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করে — দুই সিঙ্গেলের মধ্যে একটা Like থেকে শুরু করে এমন একটা IF যা অপেক্ষা করতে হবে। একবার বলো, আলতো করে, আর দেখো কত হালকা লাগে।

মানুষ যা জিজ্ঞেস করে

হানিমুন ফেজের পর কম ভালোবাসা বোধ করা কি স্বাভাবিক?

কম মাতোয়ারা বোধ করা স্বাভাবিক, যা একই জিনিস নয়। অনেকেই শান্তিকে ঠান্ডা ভেবে ভুল করেন। যদি এখনো তার প্রতি টান থাকে, তার সঙ্গ ভালো লাগে আর তার ভালো চাও, তাহলে ভালোবাসা সম্ভবত সংকুচিত হয়নি, আকার বদলেছে।

হানিমুন ফেজ কি ফিরে পাওয়া যায়?

হুবহু নয়, তবে তার বেশিরভাগ অনুভূতি ফিরে পাওয়া যায়। একসঙ্গে নতুন অভিজ্ঞতা, সত্যিকারের মনোযোগ, স্নেহ আর রুটিন থেকে দূরে সময় — এসব শুরুর স্ফুলিঙ্গের কিছুটা আবার তৈরি করে। যেসব দম্পতি ছোট ছোট চেষ্টা চালিয়ে যান, তাঁরা প্রায়ই বলেন রোমান্স হারিয়ে যায় না, ঢেউয়ের মতো আসে-যায়।

প্রতিটি সম্পর্কে কি হানিমুন ফেজ থাকে?

সবসময় নাটকীয়ভাবে নয়। বন্ধুত্ব থেকে ধীরে ধীরে গড়ে ওঠা সম্পর্কে, বা যাঁরা স্বভাবে সতর্ক, তাঁদের মধ্যে হয়তো আতশবাজির পর্ব কখনো আসেই না। এটা খারাপ লক্ষণ নয়। স্থির শুরু একটা স্থির মাঝখান তৈরি করতে পারে।

দূরসম্পর্কে হানিমুন ফেজ কখন শেষ হয়?

দূরত্ব এটাকে লম্বা করে দিতে পারে, কারণ প্রতিটি দেখা নতুন লাগে আর একে অন্যের দৈনন্দিন অভ্যাস কম দেখো। আসল পরীক্ষা প্রায়ই আসে যখন অবশেষে একই জায়গায় থাকতে শুরু করো আর সাধারণ দিনগুলো শুরু হয়। সেই সময়টাকে শেষ নয়, বরং দ্বিতীয় শুরু হিসেবে দেখো।

প্রজাপতিগুলোকে থিতিয়ে পড়তে দাও এমন কিছুতে, যার ওপর তুমি গড়ে তুলতে পারেন। আর যদি কখনো এমন অনুভূতি আসে যা অন্য এক সময়ের জন্য, একটা IF তা সিল করে ধরে রাখবে, তার মুহূর্ত আসা পর্যন্ত।