Com fer que una relació a distància funcioni
Entrada núm. 134 ·
Per L'equip d'IF
Les relacions a distància poden funcionar i, de mitjana, no són menys felices que les relacions en què les dues persones viuen al mateix lloc. Les que prosperen solen compartir uns quants hàbits: una direcció acordada per acostar-vos, un ritme de contacte que us vagi bé a tots dos més que no pas una quota, converses honestes sobre el que passa dins de les vostres vides, petites decisions preses junts i visites que inclouen dies normals, no només moments destacats. La part més difícil sovint no és la distància en si, sinó el moment en què s'acaba, així que val la pena planificar-ho també.
Si estàs a punt de provar-ho, o et trobes enmig d'una temporada separats i et preguntes si us enganyeu, no estàs sol. La feina, els estudis, els visats i la família empenyen la gent d'una ciutat a una altra i d'un país a un altre constantment, i moltes parelles en surten més unides del que hi van entrar.
La distància és, al capdavall, una qüestió de moment: la persona adequada, el codi postal equivocat. IF està pensat per als sentiments que topen amb el moment equivocat, sigui quin sigui. Permet a qualsevol —solter o amb parella, i estimi qui estimi— dir honestament com se sent, agafant un sentiment que va néixer a la vida real i guardant-lo a punt per al moment en què vosaltres dos pugueu actuar-hi.
La distància no és l'opció condemnada que tothom imagina
La reputació és pitjor que les proves. En un estudi amb més de mil persones en relacions de parella, els investigadors no van trobar cap suport a la idea que les relacions a distància tinguin menys qualitat que les de proximitat. El que predeia les parelles a distància més felices no era la distància que les separava, sinó la certesa que sentien sobre la relació i com de positivament veien la distància en si.
La distància fins i tot pot aprofundir la conversa. En un estudi basat en diaris de parelles, els membres de parelles a distància compartien més coses de si mateixos en cada intercanvi i rebien les respostes de l'altre amb més calidesa que les parelles que vivien a prop. Parlaven menys sovint, però durant més estona, i les converses significaven més. La mateixa recerca va trobar també una mica d'idealització: els membres de parelles separades tendien a veure's l'un a l'altre amb uns colors més afalagadors. Aquesta llum és bonica, i val la pena recordar-la més endavant.
Acordeu una direcció, encara que sigui vaga
«Ja veurem» és un lloc difícil on viure durant molt de temps. Les parelles porten molt millor la distància quan té una forma: una data aproximada de final, un pla sobre qui podria mudar-se i quan, o com a mínim la intenció compartida de trobar-ne un. El pla pot canviar. L'important és que tots dos mireu en la mateixa direcció, perquè cada comiat a l'estació sigui un pas dins d'alguna cosa i no una pausa dins de res.
Si no aconseguiu acordar cap direcció —un de vosaltres veu un futur a la mateixa ciutat i l'altre no—, val la pena dir-ho aviat i amb cura. Descobrir-ho no és un fracàs. És informació que tots dos mereixeu.
Trobeu un ritme, no una quota
No hi ha un nombre correcte de trucades. A algunes parelles els encanta una videotrucada cada nit; d'altres troben que es converteix en una obligació i prefereixen molt més notes de veu durant el dia i una trucada llarga el cap de setmana. Proveu uns quants patrons i quedeu-vos amb el que us faci sentir més a prop i no més vigilats. Els fusos horaris i els torns també hi influiran, així que organitzeu-vos segons les hores que realment teniu.
- Barregeu els formats. Un missatge sobre una cosa divertida que has vist de camí, una nota de veu a l'hora de dinar, una trucada de veritat quan tots dos teniu temps. Cada cosa fa una feina diferent.
- Feu coses junts, separats. Mireu la mateixa pel·lícula, cuineu la mateixa recepta per vídeo, jugueu a un joc en línia, llegiu el mateix llibre. Una activitat compartida us dona temes de què parlar a més de com us trobeu a faltar.
- Protegiu les trucades bones. Mòbils fora, res de fer diverses coses alhora, una estona que tots dos espereu amb ganes en lloc d'encabir-la.
- Digues-ho quan el trobis a faltar. Si les paraules no surten fàcilment, dir a algú que el trobes a faltar té idees, i cada quant escriure a algú amb qui surts tracta el ritme.
Compartiu les decisions petites, no només els grans sentiments
Un dels descobriments més útils sobre la distància és també un dels menys romàntics. En un estudi amb gairebé mil persones en relacions a distància, prendre les decisions quotidianes junts predeia quines relacions duraven, per damunt de com de segurs se sentien en general. No les grans declaracions: les eleccions ordinàries.
Així que incorporeu-vos l'un a l'altre en les coses petites. Demana-li l'opinió sobre el pis que estàs visitant, el jersei que et compres, el cap de setmana que planifiques, com gestionar el company incòmode. Formar part de les decisions diàries d'algú és una manera de ser a la seva vida quan no pots ser a la seva habitació.
Feu que les visites siguin reals, no només moments destacats
Quan el temps junts és escàs, cada visita es converteix en un esdeveniment, i és temptador omplir-la de restaurants, excursions i grans plans. Són meravellosos, però també alimenten la versió idealitzada de l'altre que la distància afavoreix. Deixeu lloc per als dies normals: una anada al supermercat, un diumenge mandrós, conèixer els seus amics, veure'l cansat després de la feina. Aquests són els dies que acabareu vivint, i ajuda descobrir aviat que us agraden.
També ajuda parlar de les parts difícils amb honestedat mentre esteu junts. Els sentiments que és més fàcil saltar-se en una trucada —la soledat, la preocupació, l'enveja de les parelles que es veuen cada dia— sovint són més fàcils de dir cara a cara, i dir-los evita que s'endureixin en una distància d'una altra mena.
Mantingues la teva pròpia vida on ets
Una relació a distància va millor quan cap dels dos no espera al costat del telèfon. Conserva els teus amics, les teves rutines i els teus plans; expliqueu-vos les persones que formen part dels vostres dies sense necessitat de justificar-ne cap. La confiança es construeix essent obert i previsible, no amb contacte constant, i una parella amb una vida plena a l'altre costat de la línia normalment té més coses a compartir, no menys.
Posar fi a la distància: la part de què ningú t'avisa
Aquí ve la sorpresa. Les relacions sovint trontollen no durant la separació, sinó just després que s'acabi. La recerca sobre parelles reunides va trobar que al voltant d'un terç de les que havien posat fi a la distància es van separar en menys de tres mesos després de tornar a viure a prop. Les raons probables són ordinàries: la parella idealitzada es troba amb la real, la independència es redueix de cop i dues rutines separades han de convertir-se en una.
Res d'això no és una raó per continuar separats. És una raó per preparar-vos. Abans que un de vosaltres es mudï, parleu del pràctic i del personal: on viureu, com repartireu les despeses, quant de temps voleu estar sols i amb amics cadascú, i què fareu amb les vostres nits quan ja no siguin per a trucades. Si penseu anar a viure junts de seguida, anar a viure junts tracta les preguntes que val la pena fer-vos primer. Doneu-vos temps per adaptar-vos i espereu uns quants mesos amb alts i baixos en lloc d'un final feliç instantani.
Els hàbits que us van ajudar a superar la distància —la conversa honesta, les petites decisions compartides, la curiositat pels dies de l'altre— són també els que fan durar una relació quan finalment esteu al mateix lloc.
On encaixa IF: honestedat a través dels quilòmetres
És un dimarts de novembre. La teva parella dorm a tres fusos horaris de distància, i l'amic que t'ha guardat un seient a el concurs de preguntes t'acaba d'acompanyar a l'autobús. Sents una cosa que no tenies previst sentir. Això li passa a la gent fidel tot el temps; la distància estira el cor en direccions estranyes, i res d'això no és vergonyós.
IF existeix perquè sentiments com aquest tinguin un lloc honest on anar. Permet a qualsevol, en parella o sol, dir a una persona com se sent, sigui qui sigui aquesta persona: un sentiment que va néixer de la vida quotidiana, posat en un IF ara i posat en pràctica quan el moment ho permeti. Un IF a l'amic del concurs de preguntes quedaria segellat, 250 caràcters com a màxim, i s'obriria només quan tots dos estiguéssiu solters. El teu amic pot saber que hi ha un IF esperant, però no porta cap nom ni cap paraula fins que s'obre.
Per a una parella que viu separada, IF és l'aplicació de cites que millor encaixa. Cap Like, match ni xat no es pot iniciar a IF mentre un de vosaltres té parella, així que no és possible cap flirteig d'amagat, estigui on estigui la teva parella, i la relació que manteniu a través del mapa queda protegida. Fer-ho oficial esborra els teus Likes i xats i deixa el teu compte on és, perquè t'hi puguin arribar IFs des de qualsevol fus horari.
Que això surti mai en una trucada és decisió teva: un IF és privat, ningú no té dret a saber-ne res, parella inclosa, i no dir-ne res no està malament. La distància pot fer que enganyar sembli fàcil d'amagar i una mentida fàcil de dir; els quilòmetres no fan que cap de les dues coses sigui menys dolenta. I si la persona de qui et vas enamorar és la que se'n va anar, i tots dos esteu solters i a IF, envia un Like; enamorar-te d'algú abans que un de vosaltres es mudés tracta aquesta història. Amb el teu primer IF gratis, un sentiment a qualsevol costat del mapa es pot dir honestament aquesta nit.
Preguntes que fa la gent
Cada quant us hauríeu de veure en una relació a distància?
Tan sovint com pugueu sostenir sense esgotar els pressupostos ni les vostres vides. Per a algunes parelles és un cap de setmana sí i un no; per a les que estan en països diferents pot ser cada uns quants mesos. El que importa més és tenir planificada la propera visita, perquè sempre hi hagi alguna cosa al calendari que esperar amb ganes.
Les relacions a distància duren?
Moltes sí. Els estudis troben que les parelles a distància estan, de mitjana, tan satisfetes com les parelles que viuen a prop. El tram més arriscat sol ser el retorn a la convivència, així que planifiqueu aquesta transició amb tanta cura com el temps separat.
Com es manté emocionant una relació a distància?
Feu coses junts en lloc de només parlar dels vostres dies: mireu la mateixa pel·lícula, cuineu el mateix àpat, jugueu a un joc, planifiqueu un viatge. Sorprengueu-vos amb coses petites per correu. La novetat i l'activitat compartida mantenen viva una relació, sigui quina sigui la distància.
Quan hauríeu d'posar fi a la distància?
Quan hàgiu passat prou temps junts de veritat, incloent-hi dies normals, per estar raonablement segurs, i quan hàgiu parlat d'on viureu, dels diners i de com mantindreu cadascú la vostra pròpia vida. No hi ha un nombre ideal de mesos; només hi ha reconèixer amb honestedat que tots dos esteu a punt.
La distància només és una manera de coincidir en mal moment. Sigui quina sigui la teva, digues com et sents honestament en un IF, i deixa que esperi fins que els quilòmetres, o les circumstàncies, es posin bé.