Crush på en, der er optaget? Dine reelle muligheder
Indlæg nr. 114 ·
Af IF-teamet
Et crush på en, der er optaget, er ikke forkert, og det er heller ikke sjældent. Tiltrækning tjekker ikke nogens forholdsstatus, før den melder sig, og at du føler den, siger intet dårligt om dig. Det er bare ærligt. Det, der betyder noget, er, hvad du gør med det, og du har flere muligheder, end filmene giver indtryk af: holde følelsen stille for dig selv, skrue ned for den et stykke tid, bevare venskabet med tydeligere grænser, fortælle personen, hvad du føler, eller sige det nu i en forseglet besked, der venter, til timingen passer jer begge.
Det eneste, der ikke er en mulighed, er at gå bag om ryggen på nogen. Utroskab sårer folk, og det gør løgn også. Alt i denne guide ligger på den ærlige side af den grænse, og det gør IF også — datingappen, vi har bygget til følelser som dine: ingen samtale kan åbne på IF, så længe en af jer er markeret som i et forhold, men du kan stadig sige, hvad du føler.
Er det forkert at kunne lide en, der er i et forhold?
Nej. En følelse er ikke en beslutning, og du kan ikke tænke dig ud af den. Du kan godt kunne lide en, der har en kæreste, være vild med en, der er optaget, eller føle et ægte træk mod en ven, der er gift, og stadig være et godt og ordentligt menneske. Følelser, der krydser forholdsgrænser, er en del af at være voksen med et fuldt hjerte, og at indrømme dem — over for dig selv og over for dem, der betyder noget for dig — er følelsesmæssigt ærligt, ikke skamfuldt. Hvis det er dig, der er i et forhold, er spørgsmålene lidt anderledes, og at have et crush, mens du er i et forhold er guiden til dig.
Det, der betyder noget, er, hvad du gør. Et crush forbliver ærligt, så længe det foregår åbent. Det holder op med at være ærligt, når det bliver til ting, du skulle skjule:
- Hemmelige møder eller sene samtaler om natten, som du ikke ville have, at nogen så.
- Flirt, der skal teste, om personen ville være utro.
- At tale dårligt om personens partner eller antyde, at du ville behandle vedkommende bedre.
- At lyve — over for personen, over for partneren eller over for dig selv — om, hvad der foregår.
Intet af det er nødvendigt for at ære det, du føler. Hvis du mærker, at du glider hen mod noget af det, er det ikke noget at skamme sig over. Det er et signal om at bringe følelsen tilbage i det åbne, hvor den hører hjemme.
Hvorfor de optagne virker så dragende
En del af tiltrækningen er næsten mekanisk. En partner fungerer som en anbefaling: nogen har allerede set nøje på personen og sagt ja. Psykologer kalder effekten mate-choice copying, og i et velkendt eksperiment viste nogle singler større interesse for at gå efter en potentiel partner, når de fik at vide, at personen allerede var i et forhold, end når den samme profil blev beskrevet som single.
En del handler om lethed, for der er intet pres, når intet er på spil. Og en del er simpelthen tid: kollegaen, der altid holder en plads til dig, vennen, der husker, hvordan du drikker din kaffe, personen, der allerede havde en partner, da I mødtes, og som du kunne lide alligevel. Hvis det bliver ved med at ske, ser hvorfor vi falder for folk, der er optaget på mønstret med nysgerrighed frem for skyld.
Dine reelle muligheder
De fleste råd giver dig to valg: tie for evigt eller tilstå og se, hvad der sker. Det reelle spænd er bredere, og den rigtige mulighed afhænger af, hvor tætte I er, hvor stærk følelsen er, og hvor meget af dit liv den fylder.
Sæt ord på det for dig selv
Den enkleste mulighed er også den mest undervurderede. Sæt ord på følelsen — „Jeg er lun på en, der er sammen med en anden“ — og lad det være sandt uden at bygge en plan op omkring det. Fortæl det til en ven, skriv det ned, sig det højt på en lang gåtur. Følelser, der bliver anerkendt, falder som regel til ro. Følelser, der bliver skjult, selv for dig selv, vokser som regel i mørket.
Skru ned for lyden et stykke tid
Hvis følelsen larmer, hjælper lidt afstand dig med at tænke. Det kan være så lidt som at springe den sidste drink over, når alle andre er gået hjem, svare på den sene besked næste morgen eller skjule personens stories i et par uger. Du skylder ingen en forklaring, og du behøver ikke skære vedkommende ud af dit liv. Du giver bare dig selv plads.
Bliv tæt på — med klare grænser
Hvis venskabet er ægte, så hold fast i det. Brug tid sammen i grupper såvel som på tomandshånd, og lær partneren at kende som et menneske og ikke som en forhindring. Læg også mærke til, om du er ved at blive den, vedkommende betror sig til om problemer derhjemme, for den rolle kan hurtigt sløre grænserne for jer begge.
Fortæl det
Du kan godt fortælle det. Følelsesmæssig ærlighed er modigt, og nogle vil hellere vide det. Men vær klar over risikoen ved at åbne dig ansigt til ansigt: det sætter personen i en svær situation i et forhold, vedkommende selv har valgt, det kan gøre et venskab akavet fra den ene dag til den anden, og det kan ikke trækkes tilbage. Hvis du gør det, så hold det til én ærlig sætning, der ikke beder om noget, og hvis personen beder om plads, så giv den. Vi vejer, hvornår det er værd at sige det højt, i at fortælle en, der er optaget, hvad du føler.
Sig det i en IF, og lad den vente
Der findes en mellemvej mellem tavshed og tilståelse. En IF lader dig sige præcis, hvad du føler, nu, i en privat, forseglet besked, der kun åbnes, hvis I en dag begge er single. Den er forseglet, ikke hemmelig: intet ved den kræver, at noget skjules, eller at nogen lyver. Den beder ikke personen om noget i dag, og ingen samtale kan åbne mellem jer, så længe vedkommende er sammen med nogen. Og hvis timingen en dag passer, er du der allerede, med bevis på, hvor længe du har haft det sådan. Det er det, IF er til.
Hvis dit crush har en kæreste, er forlovet eller gift
Betegnelsen ændrer, hvad der står på spil. Den ændrer ikke ærligheden i det, du føler.
Mit crush har en kæreste
Et kæresteforhold kan se midlertidigt ud udefra, især et nyt, men det er deres at styre, og det respektfulde er at lade det gå sin gang uden skub fra dig. Nogle forhold holder, andre gør ikke. Hvis det er din følelse, der holder længere end deres forhold, betyder en IF, at du kan vise, at den var der hele tiden.
Mit crush er forlovet
Månederne før et bryllup er dér, hvor mange føler trang til at sige noget, „før det er for sent“. En tilståelse lander da oven i alt det andet, personen bærer på, så tænk dig godt om, før du kommer med en. At skrive det i en IF lader dig sige det uden at bede vedkommende om at beslutte noget, og at være forelsket i en, der skal giftes går mere i dybden med de måneder.
Mit crush er gift
Et ægteskab betyder som regel, at mere står på spil: et fælles hjem, nogle gange børn, to familier. Dine følelser er ikke mindre ægte af den grund, og du behøver ikke lade, som om de ikke er der. En IF lader dig sige det uden at røre ved noget af det, de har bygget op: den forbliver forseglet, medmindre I en dag begge er single, og så kan du vise, at du har følt det hele tiden. Hvis du allerede er mere involveret end et crush, er vores guide til at være forelsket i en gift mand eller kvinde skrevet præcis til det. Og hvis du lige har fundet ud af, at den, du ser, er gift, så start med hvad du gør, når du finder ud af, at vedkommende er gift.
Omgivelserne betyder også noget. Følelser for din bedste vens kæreste involverer både et venskab og et forhold. Et crush på en kollega, der er optaget følger med dig på arbejde hver dag. Et crush på din søskendes partner ligger inde i din familie. Hver situation har sin egen guide.
Jaloux på partneren til dit crush?
Jalousi er helt normalt her, og det gør dig ikke til et dårligt menneske. Du kan ønske nogen alt godt og alligevel mærke et lille, surt sug i maven, når vedkommende lægger et billede op med sin partner. Begge dele er sandt på én gang.
Det hjælper at huske, at partneren ikke er din rival eller skurken i din historie. Det er et menneske med sin egen historie, som ikke gør noget forkert ved at blive elsket. At gøre partneren til forhindringen får kun følelsen til at stivne til bitterhed, og bitterhed er den hurtigste vej til, at noget ømt bliver surt.
Det hjælper også at holde op med at fodre den. Forskning i folk, der kommer over en eks, viste, at det at tjekke eksens Facebook-side hang sammen med mere sorg, mere længsel og mindre personlig vækst. At scrolle gennem parbillederne af dit crush virker næppe anderledes. Skjul vedkommende i en periode, og læg mærke til, hvor meget roligere der bliver i dit hoved.
Spørg så dig selv, hvad jalousien peger på. Nogle gange er det personen. Nogle gange er det det, vedkommende har: at blive valgt, at være den, nogen ringer til først. Begge dele er værd at vide: det første fortæller dig, hvem du vil have, og det andet, hvad du er klar til.
Når det virker, som om følelsen er gensidig
Nogle gange er den sværeste udgave ikke et stille crush, men en forbindelse, der ser ud til at gå begge veje: lange samtaler, private jokes, følelsen af at blive forstået. Det er ægte, og det er værd at tage alvorligt. Hvis du stadig prøver at aflæse, hvad opmærksomheden betyder, hjælper vores guide til tegn på, at en, der er i et forhold, kan lide dig, og hvis det allerede er blevet sagt højt, tager hvad du gør, når en, der er optaget, siger, at han eller hun kan lide dig over derfra.
Forskning i voksne i eksklusive forhold viser, at crushes på folk uden for forholdet er almindelige. Nogle gange går følelsen begge veje, og en gnist mellem jer betyder ikke, at nogen har gjort noget forkert. Det, der holder det ærligt, er at holde det åbent: ingen hemmelige møder, ingen beskeder, der skal slettes, intet, der kræver, at nogen af jer lyver.
Om personen bliver i sit forhold, er vedkommendes egen beslutning, truffet i eget tempo. Hvis I en dag begge er single på samme tid, lader din IF dig vise, at du har følt det hele tiden — og sagt det ærligt.
Når følelsen ikke vil gå over
For de fleste bliver et crush på en, der er i et forhold, blødere med tiden og et fuldt liv. For nogle gør det ikke. Hvis du opdager, at du tjekker vedkommendes sociale medier flere gange om dagen, planlægger din hverdag efter chancen for at se personen eller har svært ved at koncentrere dig om ret meget andet, kan følelsen være blevet til noget tungere. Nogle kalder det limerence, og det er ikke en karakterbrist. Men hvis det er nået dertil, at du dukker op, hvor personen er, eller skriver, efter at du er blevet bedt om plads, så stop dér og tal med nogen; du behøver ikke klare det alene.
Og hvis du beslutter, at du hellere vil videre, er det også et gyldigt valg, og det behøver ikke betyde, at det forbliver usagt: du kan sende en IF, lægge følelsen fra dig og komme videre med livet, velvidende at den er der, hvis timingen nogensinde ændrer sig. Vores guide til at komme over en, du ikke kan være sammen med tager dig igennem det trin for trin.
Hvor IF passer ind
IF er en datingapp for alle, single eller i et forhold, bygget op om én idé: du skal kunne sige, hvad du føler, uanset timingen. To singler bruger den som enhver anden datingapp: et Like åbner en chat, når det bliver accepteret. Når en af jer er optaget, kan der ikke åbnes en chat, men du kan stadig sende en IF: en privat, forseglet besked på op til 250 tegn, der venter på det rette øjeblik.
Hvis du er single, og dit crush er i et forhold, forbliver din IF forseglet, så længe vedkommende er sammen med nogen. Hvis personen bliver single, mens du stadig er single, får du 24 timer til at afsløre den. Gør du det, ser vedkommende, hvem du er, og hvad du skrev, og vælger, om IF'en skal accepteres — og bliver den accepteret, åbner der sig en chat med din IF som første besked. Og hvis du selv er i et forhold, kan du stadig sende en: den venter bare, til I begge er single. Hvordan en IF virker gennemgår alle situationer i detaljer.
Det er værd at vide, hvordan den lander. Hvis personen er på IF, får vedkommende som regel at vide, at en IF venter — aldrig hvem der har sendt den, eller hvad der står i den. Hvis personen ikke er på IF endnu, udløser en IF sendt til en e-mailadresse, du har fået af vedkommende, én kort invitationsmail uden dit navn eller dine ord, mens en IF sendt til et telefonnummer eller et Instagram-brugernavn bare venter, hvis personen skulle melde sig til. IF afslører aldrig, hvem der har sendt den, før den bliver afsløret. Men vedkommende kan stadig gætte ud fra sammenhængen. Med det i baghovedet er valget dit.
Din første IF er gratis, og hvordan du sender den perfekte IF hjælper dig med at finde ordene. Det kræver lidt mod at skrive en, og det er netop pointen: du siger det én gang, mener hvert ord, og så klarer den ventetiden, mens du lever dit liv. Hvis timingen en dag passer, kan den føre dig derhen, hvor du var ment at være hele tiden.
Spørgsmål, folk stiller
Er det normalt at have et crush på en, der er optaget?
Ja. Crushes opstår omkring de mennesker, du ser tit og føler dig godt tilpas med, og mange af dem er tilfældigvis optaget. Det er menneskeligt at have et, og det er ærligt at indrømme det.
Skal jeg fortælle mit crush, hvad jeg føler, hvis han eller hun har en kæreste?
Det kan du godt, og nogle er glade for, at de gjorde det. At sige det ansigt til ansigt indebærer dog reelle risici: det sætter personen i en svær situation og kan gøre et venskab akavet fra den ene dag til den anden. Du er måske bedre tjent med at sende en forseglet IF, fordi den siger alt og ikke beder om noget, før I begge er single, og hvis timingen en dag passer, er du der allerede.
Skal jeg vente på, at mit crush bliver single?
Hvis det føles som den rigtige person, men timingen er forkert, er det ikke tåbeligt at vente. Det er håb. Den enkleste måde at vente på er at sige det én gang, i en IF, og leve dit liv videre, så du — hvis situationen en dag ændrer sig — kan vise, hvad du har følt hele tiden. Om du skal vente på en, der er optaget går mere i dybden med det.
Hvordan holder jeg op med at kunne lide en, der er optaget?
Du kan ikke slukke for en følelse, og du har intet at skamme dig over. Det, der hjælper, er at give den mindre at leve af og mere af dit eget liv at konkurrere med: dine venner, dine planer, de ting, du elskede, før personen dukkede op. At skrive det ned i en IF kan være det, der endelig lader følelsen falde til ro, fordi den er sagt og ikke længere skal øves igen og igen i dit hoved. Hvis den bliver ved med at vende tilbage, forklarer hvorfor du ikke kan stoppe med at tænke på nogen, hvad der foregår.
Hvor længe varer et crush på en, der er optaget?
Der er ingen fast tidsramme. Crushes, der næres af daglig kontakt og konstant tjekken, varer som regel længst, mens tid, lidt afstand og et fuldt liv som regel blødgør dem, selv om nogle stille og roligt varer i årevis. Hvis der går måneder, og det stadig præger dine dage, kan det hjælpe at tale med nogen.
Den rette person, det forkerte tidspunkt? Sig, hvad du føler, i en IF, og lad den vente på den dag, jeres timing passer.