Jeg har følelser for min bedste venindes kæreste (eller min bedste vens)
Indlæg nr. 110 ·
Af IF-teamet
Hvis du har følelser for din bedste venindes kæreste, har du ikke svigtet nogen. En følelse er ikke en handling, og den her rammer loyale, ordentlige mennesker langt oftere, end nogen indrømmer. Den er ærlig og ikke noget at skamme sig over. Det, der tæller, er, hvad du gør nu, og planen, der beskytter både venskabet og din integritet, er nem at sige og svær at gøre: test ikke, om han har det på samme måde, læg stille afstand mellem dig og ham i stedet for mellem dig og din veninde, bliv ved med at leve dit liv, og hvis følelsen skal ud, så sig den i en forseglet besked, der venter på det rette tidspunkt. Det samme gælder, hvis det er din bedste vens kæreste, din bedste vens mand eller kone eller din bofælles kæreste.
Den eneste grænse er at gå bag om ryggen på din ven: utroskab sårer folk, og det gør løgn også. IF, datingappen vi har bygget til følelser som dine, holder sig på den ærlige side af den grænse. Ingen samtale kan åbne på IF, mens en af jer er markeret som i et forhold, men du kan stadig sige, hvad du føler, i en IF, en privat besked, der er forseglet, indtil I begge er single.
Det kommer sjældent som et lyn fra en klar himmel. Han husker navnet på din umulige chef. Hun griner af den joke, ingen andre fangede. I ender på samme side i en diskussion til pubquizzen, og på vejen hjem tager du dig selv i at spille det igen i hovedet. En bedste vens kæreste er en, du ser tit, bliver opfordret til at kunne lide og allerede stoler på gennem din ven, og det er præcis den slags nærhed, følelser vokser i. Der er ikke noget galt med dig, og du er ikke alene.
Det her er den version af en forelskelse i en, der er optaget, hvor et venskab står på spil ud over et forhold. Hvis det er omvendt, og det er dig, der er i et forhold, er følelser for din partners bedste ven en anden situation med sin egen guide.
Hvorfor denne forelskelse vejer tungere end de fleste
De fleste forelskelser i en, der er optaget, koster dig kun forelskelsen. Den her berører to relationer, og den ene af dem er din. Du står ikke uden for deres forhold; du er inde i dets kredsløb. Du er med til fødselsdagsmiddagene, i gruppechatten, på gæstelisten til brylluppet. Man kan ikke bare stille glide væk fra en, din bedste ven elsker.
Den fører også en særlig slags skyldfølelse med sig. Du tager dig måske selv i et halvt sekund at håbe, at de skændes, og så får du det dårligt over overhovedet at tænke det. Det glimt er ikke en plan, og det gør dig ikke til en dårlig ven. Det viser, hvad det her koster dig, og er en grund til at passe på følelsen i stedet for at nære den.
Og venskab er ikke en mindre slags kærlighed. En gennemgang af 148 studier viste, at folk med stærkere sociale relationer, herunder venskaber, havde omkring 50 procent større chance for at overleve i de undersøgte perioder. Du behøver ikke vælge mellem venskabet og følelsen, så længe du håndterer følelsen ærligt.
Beskyt venskabet uden at benægte følelsen
Det sædvanlige råd er ikke at sige noget og holde afstand. Det er halvt rigtigt: det siger sjældent, hvordan du holder afstand uden at såre din ven, eller hvad du stiller op med en følelse, der ikke har noget sted at gå hen. Her er den fyldigere version.
Tænk dig om to gange, før du siger det ansigt til ansigt
Du kan godt sige det, og følelsesmæssig ærlighed er modig. Men vær realistisk omkring, hvad en tilståelse ansigt til ansigt gør her. Hvis vedkommende ikke har det på samme måde, har du givet ham eller hende en hemmelighed: enten holder den sig skjult for din ven, eller også får din ven det at vide, og du havner midt i en konflikt. Hvis vedkommende har det på samme måde, står I begge med en følelse, der ikke har noget ærligt sted at gå hen, så længe han eller hun er sammen med din ven. Uanset hvad har din ven ikke gjort noget for at fortjene det.
Du er måske bedre tjent med at sende en IF. Den siger præcis, hvad du føler, én gang, i en forseglet besked, der forbliver forseglet, indtil I begge er single, så hvis timingen en dag passer, er du der allerede og kan vise, hvor meget du altid har holdt af personen.
Stop med at lodde stemningen
At krydse grænsen ligner sjældent en stor erklæring. Det ligner små ting, der føles uskyldige i øjeblikket:
- Private beskeder, der ville læses anderledes, hvis din ven scrollede igennem dem.
- Blive hængende, når alle andre er gået hjem, eller tilbyde et lift, så I to ender alene.
- Blive den fortrolige, når de to har skændtes.
- Flirte »bare for at se«, om du får noget igen.
- Give medhold, selv i tavshed, når der bliver brokket over din ven.
Hvis du opdager, at du gør en af dem, er det ingen grund til skam. Det er information og et signal om at træde et skridt tilbage.
Hold afstand til kæresten, ikke til din ven
Instinktet er at trække dig væk fra dem begge. Modstå det, ellers mærker din ven afstanden uden at forstå hvorfor. Se i stedet oftere din ven på tomandshånd: den lange gåtur, brunchen, filmen, kæresten aldrig gider se. Når kæresten er med, så hold jer til større selskaber og sæt dig i den anden ende af bordet. Skjul kærestens historier i en periode. Du lukker ikke nogen ude; du skruer bare ned for én person.
Fortæl det til nogen
Følelser, der holdes helt hemmelige, har det med at vokse i mørket. Sig det højt til nogen: en ven, en søskende, en, du stoler på. Skriv det ned.
Lad dit liv blive større
Se dine andre venner, gå i gang med det, du bliver ved med at udskyde, og gå på dates, hvis du har lyst, ikke for at aflede dig selv eller gøre nogen jaloux, men fordi et fyldigt liv er godt for dig, uanset hvad der sker. Læg mærke til, hvad der tiltrak dig ved din vens kæreste: at blive lyttet til, en fælles humor, at føle sig godt tilpas i nogens selskab. Det er nyttigt at vide, hvad du værdsætter, uanset hvor det fører hen.
Skal du fortælle din bedste ven det?
Det behøver du ikke, og ikke fordi ærlighed er ligegyldig. En følelse, du ikke handler på, er din at bære. Fortæller du din ven det, får din ven opgaven med at spekulere: om du skal holdes øje med til fester, om kæresten er til at stole på, om du stadig skal inviteres. Du beder din ven om at håndtere noget, du allerede håndterer.
Omvendt, hvis du hellere vil være åben over for din ven, er det også ærligt: der er intet ved følelsen, der skal skjules, så længe der ikke sker noget bag din vens ryg.
Der er også tidspunkter, hvor det hjælper at sige noget. Hvis den afstand, du holder, skader venskabet, og din ven spørger, hvad der er galt, behøver du ikke finde på en historie: »Jeg har haft nogle ting at slås med, og jeg prøver at få styr på mit hoved« er sandt. Hvis følelsen er vokset sig så stor, at du ikke kan være sammen med dem begge, har din ven det måske bedre med at vide, hvorfor du er blevet stille, end med at gætte. Hold det kort, tag ansvar, og gør det klart, at der ikke er sket noget. Og hvis det er kæresten, der tager initiativet, er det en anden samtale, og en sværere en.
Hvis det er din bedste venindes kæreste
Det er den mest almindelige version af spørgsmålet, og den kommer som regel med en uskreven regel: du går ikke efter din venindes kæreste. Reglen er ikke gammeldags. Den findes, fordi skaden varer så længe, og fordi alle i din omgangskreds vil have en mening. En IF holder sig til reglen: den siger intet til ham, mens han er sammen med hende, og venter forseglet, hvis timingen en dag ændrer sig.
Det sværeste øjeblik er, når din veninde brokker sig over ham til dig. Det er fristende at give hende lidt for hurtigt ret eller sige »du fortjener bedre« uden at være sikker på, hvem det egentlig gavner. Spørg først dig selv, om du ville sige det samme, hvis du ingen følelser havde for ham. Hvis du virkelig mener, at han ikke behandler hende godt, så sig det til hende, og hold dig til, hvad han gør, og hvordan hun virker, aldrig et ord, der antyder, hvad du selv kunne tilbyde i stedet.
Hvis det er din bedste kammerats kæreste
Hvis du er vild med din bedste kammerats kæreste eller har mistanke om, at du er ved at forelske dig i hende, følger der som regel et udtryk med: bro-koden. Det meste er for sjov, men den ene regel, alle tager alvorligt, er, at du ikke går efter din kammerats kæreste. Under drilleriet er det en loyalitetsregel, og en god en af slagsen.
Det, spøgeversionen udelader, er, hvad du skal stille op med følelsen. Sig det højt til en, du stoler på, og gør så det praktiske: færre aftener hjemme hos dem, ingen drinks alene med hende, mere tid med din kammerat på tomandshånd. Intet af det afhænger af køn: loyaliteten gælder på samme måde, uanset hvem din bedste ven er kæreste med. Og hvis følelsen stadig skal siges, kan en forseglet IF rumme den, uåbnet, indtil I begge er single.
Hvis det er din vens mand eller kone
Når kæresten er en ægtefælle, bliver indsatsen større. Der kan være børn, et fælles hjem, to familier og en lang fremtid med fødselsdage og bryllupsdage, I alle skal deltage i. Vennen er måske ikke engang din nærmeste. Tiltrækning til en vens mand eller kone vokser ofte stille frem gennem år med middagsselskaber, ferier og hjælpende hænder.
Ægteskab ændrer ikke princippet, men det gør en fejl dyrere. Lad en anden være vært et stykke tid, sig nej til weekendturen for fire, og tal kun med din vens ægtefælle, når din ven er i rummet. Hvis du selv er gift, berører følelsen også dit eget ægteskab, og det er ikke skamfuldt. De ærlige muligheder er lidt afstand, et klart blik på, hvad der sker derhjemme, eller en IF, der forbliver forseglet, indtil I begge er single. Ingen af dem indebærer utroskab eller løgn. Ingen samtale kan åbne på IF, mens en af jer er markeret som i et forhold, så en IF kræver intet af nogens ægteskab.
Hvis det er din bofælles kæreste
Når I bor sammen, forsvinder det værktøj, der virker bedst: afstand. Kæresten står i køkkenet klokken otte om morgenen i en lånt T-shirt. Ligger på sofaen, når du kommer hjem. En forelskelse i din bofælles kæreste kan føles umulig at slippe væk fra, fordi den rent fysisk er det.
Så byg afstanden ind i dine rutiner. Lav planer ude i byen de aftener, kæresten overnatter. Hold de sene køkkensnakke korte, og hold op med at være den, der bliver oppe og venter. Hvis det stadig ikke letter, er det rimeligt at overveje, om ordningen skal vare længere end den nuværende lejekontrakt. At flytte ud, når lejekontrakten udløber, uden en stor tale, er nogle gange det venligste for alle, også for dig.
Hvad hvis din bedste vens kæreste også er vild med dig?
Det er den version, der føles som skæbne: øjenkontakten, der varer et øjeblik for længe, beskederne, der kommer, efter at din ven er gået i seng, »jeg har aldrig kunnet tale med nogen på den her måde«. Det er ægte, og en forbindelse, der går begge veje, betyder ikke, at nogen af jer har gjort noget forkert.
Det sker oftere, end du tror, fra deres side: forskning i voksne i eksklusive forhold viser, at forelskelser i folk uden for forholdet er almindelige, så selv en gensidig gnist fortæller ikke i sig selv, hvor deres forhold er på vej hen. Hvis du stadig prøver at tyde signalerne, hjælper det at vide, hvad tegnene på, at en optaget person kan lide dig, betyder og ikke betyder.
Det, der holder det ærligt, er rækkefølgen. Så længe vedkommende er sammen med din ven, sker der intet: intet svar på midnatsbeskeden, intet privat møde for at »tale om det«. Hvis du er nødt til at sige noget, så sig det venligt — »Dig og mig? Det kan ikke ske, så længe du er sammen med min bedste ven« — og mén det. Om de bliver sammen, er deres egen beslutning, uden skub fra dig.
Intet af det betyder, at følelsen skal dø. Hvis den er ægte på begge sider, kan den vente på en ren start. En IF rummer den, forseglet, indtil I begge er single, og ingen samtale kan åbne på IF, mens en af jer er markeret som i et forhold. Hvis vedkommende en dag er single, mens du også er det, lader din IF dig vise, at følelsen var der hele tiden.
Hvis du bliver ved med at blive presset, efter du har sagt nej, er det den andens adfærd, ikke dine følelser, og du skylder ingen din tavshed; tal med en, du stoler på. Og hvis der allerede er sket noget mellem jer, så lyv ikke om det, hvis din ven spørger. Det er løgnen, der forvandler en svær situation til et svigt.
Hvis de en dag går fra hinanden
Forhold slutter, og nogle gange gælder det også det her. Når det sker, tilhører de første uger din ven. Hvis der går måneder, og følelsen stadig er der, bliver spørgsmålene dem om, hvorvidt det nogensinde er okay at date en vens eks: hvor længe man skal vente, og om man skal tale med sin ven først.
At vente i mellemtiden er ikke tåbeligt; det er håb. Rigtig person, forkert tidspunkt? Vent på den rette på IF. Den sunde måde at gøre det på er at sige det én gang, i en IF, og leve dit liv, mens den venter.
Når følelsen bliver tungere, ikke lettere
For de fleste bliver en forelskelse som denne blødere med tid, afstand og et fyldigere liv. For nogle gør den ikke. Hvis du tjekker personens sociale medier flere gange om dagen, planlægger din uge efter at se vedkommende eller har svært ved overhovedet at være sammen med din ven, kan følelsen være blevet til noget tungere. Det er ikke en karakterbrist. Men hvis det er nået dertil, at du dukker op, hvor vedkommende vil være, eller skriver, efter at du er blevet bedt om plads, så stop der og tal med nogen; du behøver ikke klare det alene.
Hvis du hellere vil videre, behøver det ikke betyde, at det forbliver usagt: send en IF, læg følelsen fra dig, og lev videre. Vores guide til at komme over en, du ikke kan være sammen med tager dig igennem det.
Hvor IF passer ind
IF er en datingapp for alle, single eller i et forhold, bygget så du kan sige, hvad du føler, uanset timingen. To singler bruger den som enhver anden datingapp: et accepteret Like åbner en chat. Når en af jer er i et forhold, kan der ikke åbnes en chat, men du kan stadig sige, hvad du føler, i en IF.
En IF er en privat, forseglet besked på op til 250 tegn, der først åbnes, når I begge er single. Det gør den til en sikkerhedsventil for netop den her situation: du siger det hele, én gang, uden en tilståelse over en drink og uden en hemmelighed inde i din vens forhold. Hvis vedkommende bliver single, mens du også er single, har du 24 timer til at afsløre den, eller du kan lade den udløbe og forblive skjult for altid; hvis du selv er i et forhold, venter den, indtil I begge er single. Når den er afsløret, ser vedkommende, hvem du er, og hvad du skrev, og vælger, om IF'en skal accepteres; accepteres den, åbner der en chat. Sådan virker en IF dækker alle situationer.
Det er værd at vide, hvordan den lander. Hvis vedkommende er på IF, får han eller hun som regel besked om, at en IF venter — aldrig hvem der har sendt den, eller hvad der står i den. Hvis vedkommende ikke er på IF endnu, udløser en IF sendt til en e-mailadresse én kort invitationsmail uden dit navn eller dine ord, mens en IF sendt til et telefonnummer eller et Instagram-brugernavn venter, hvis vedkommende melder sig ind. Er den sendt via Søg, tilbyder dens kort derefter »Betro til fælles«: en færdig besked, der beder fælles venner om at give et hint om, at en besked venter, og du vælger selv, om du deler den, og med hvem. IF afslører aldrig afsenderen før en afsløring, men i en tæt omgangskreds kan folk gætte ud fra sammenhængen. Beslutningen er din.
Din første IF er gratis. Det kræver lidt mod at skrive en, og det er lidt hele pointen: du siger det én gang, mener hvert ord og lader den vente, mens du bliver ved med at være den ven, du altid har været. Hvis timingen en dag passer, kan den føre dig derhen, hvor det altid var meningen, du skulle være.
Spørgsmål folk stiller
Er det forkert at have følelser for min bedste venindes kæreste?
Nej. Følelser er ikke et valg, og den her vokser let ud af tid sammen. At have den er ærligt. Det, der ville være forkert, er utroskab eller løgn: alt, der foregår bag din vens ryg.
Skal jeg fortælle min bedste venindes kæreste, hvad jeg føler?
Det kan du godt, og det kræver mod. Men at sige det til ham ansigt til ansigt skaber en hemmelighed inde i din venindes forhold, uanset hvad han svarer. Du er måske bedre tjent med at sende en forseglet IF, der ikke kan åbnes, mens en af jer er markeret som i et forhold, så du allerede er der, hvis timingen en dag passer.
Hvordan holder jeg op med at være vild med min bedste venindes kæreste?
Du kan ikke slukke for det, og du har intet at skamme dig over. Giv det mindre at leve af: mindre tid alene med ham, mere tid med din veninde på tomandshånd, et fyldigere liv for dig selv. At skrive det i en IF kan være det, der endelig får det til at falde til ro, fordi det er blevet sagt.
Er det normalt at være tiltrukket af en vens mand eller kone?
Ja. År med fælles middage, ferier og tjenester skaber ægte nærhed, og tiltrækning følger nogle gange med. Det er normalt at føle det og klogt at håndtere det med lidt mere afstand end ellers. Og hvis det skal siges, kan en IF rumme det, forseglet, indtil I begge er single, uden at kræve noget af deres ægteskab.
Hvad hvis min bedste vens kæreste også er vild med mig?
Så betyder det mere end nogensinde, hvordan du håndterer det. Intet bør ske, mens hun er sammen med din kammerat: ingen hemmelige beskeder, ingen drinks for at »tale om det«. Hvis det er ægte på begge sider, kan det vente på en ren start, og en IF lader dig sige det nu, forseglet: hun kan ikke læse den, og ingen samtale kan åbne på IF, mens en af jer er markeret som i et forhold.
Venskabet var der før følelsen, og med omtanke kan det overleve den. Sig, hvad du føler, én gang, i en IF, og lad den vente forseglet til den dag, hvor jeres timing passer.