Gibt es eine Dating-App für Menschen in Beziehungen?

Eintrag Nr. 052 · Oktober 2026

von Das IF-Team

Ja, und es funktioniert anders als der Rest. IF ist eine Dating-App für alle, auch für Menschen in Beziehungen, gemacht, damit du jemandem ehrlich sagen kannst, was du fühlst – egal, welchen Status du hast. Zwei Singles nutzen sie wie jede andere App: Sie liken sich gegenseitig, ein angenommener Like öffnet einen Chat, und nichts davon kostet etwas. Ist einer von euch in einer Beziehung, kannst du es trotzdem sagen – mit einem IF: eine private Nachricht, die versiegelt bleibt bis zu dem Tag, an dem ihr beide Single seid, und bis dahin ist zwischen euch kein Like, kein Match und kein Chat möglich. Fremdgehen und Lügen bleiben außen vor.

Du bist kein schlechter Mensch, weil du darüber nachdenkst. Lange Beziehungen werden still, Neugier ist menschlich, und Gefühle für jemand Neues fragen nicht erst nach deinem Status, bevor sie auftauchen. Und du bist nicht die einzige Person, die sich das fragt: In einer peer-reviewten Umfrage unter 1.486 Tinder-Nutzern nutzten mehr als 300 – rund 22 Prozent – die App, während sie in einer festen Beziehung waren. Die meisten Dating-Apps zeigen den Beziehungsstatus gar nicht an, wie unser Leitfaden dazu, welche Dating-Apps den Beziehungsstatus anzeigen, erklärt; IF zeigt ihn auf jedem Profil und baut seine Regeln darum herum. Wenn deine Beziehung einvernehmlich offen ist, behandeln wir das weiter unten auch.

Ist IF eine Dating-App für Verheiratete?

Nicht in dem Sinn, in dem die Frage meistens gemeint ist. Jeder kann sich anmelden, egal mit welchem Status, und jeder kann ein IF senden, aber IF ist so gebaut, dass niemand, der als in einer Beziehung markiert ist, einen Chat starten kann – und niemand einen mit dieser Person. Die Person, die du kennenlernen würdest, verdient es zu wissen, woran sie bei dir ist, und alle bei IF verlassen sich auf einen Status, der genau das bedeutet, was er sagt. Deshalb hält eine Regel diese Grenze besser, als es ein Versprechen könnte. Diese Regel macht ein ehrliches IF erst möglich.

In der Praxis trägt jedes Profil eines von zwei Labels: Single oder in einer Beziehung. Diese Labels entscheiden, was zwischen zwei Menschen möglich ist. Zwischen zwei Singles ist ein Like der erste Zug, und sobald er angenommen ist, beginnt ein Chat. Steht in einem der beiden Profile „in einer Beziehung“, sind Likes, Matches und Chats für dieses Paar abgeschaltet, und das Einzige, was bleibt, ist ein IF: bis zu 250 Zeichen, versiegelt, und es öffnet sich erst an dem Tag, an dem ihr beide Single seid.

Was passiert, wenn du dich bei IF anmeldest, während du in einer Beziehung bist?

Du kannst dich anmelden, und du kannst bleiben. IF verlangt von niemandem, den Account zu löschen, wenn man jemanden kennenlernt, denn das Leben ändert sich, und IF zu haben, während du in einer Beziehung bist, ist kein Fremdgehen. So sieht das aus:

• Alle, die dein Profil sehen, sehen, dass du in einer Beziehung bist.
• Du kannst niemanden liken, mit niemandem matchen und mit niemandem chatten, egal ob Single oder nicht.
• Wenn dir jemand ein IF schickt, kann es sein, dass du die Benachrichtigung „Du hast ein IF bekommen“ erhältst – auf deinem Sperrbildschirm und per E-Mail, egal welchen Status du hast. Sie verrät nie, wer es geschickt hat oder was drinsteht.
• Dich als Single zu markieren, während du in einer monogamen Beziehung bist, verstößt gegen unsere Community-Richtlinien. Sie verlangen, dass dein Profil zeigt, wer du wirklich bist – Beziehungsstatus inklusive. IF vertraut bei jedem Status darauf, dass er stimmt, deshalb liegt es an dir, deinen ehrlich zu halten.

Du kannst auch jemandem ein IF schicken, für den du Gefühle hast, und es verlangt von dir keine Entscheidung über deine Beziehung. Ist die Person Single an dem Tag, an dem du dich als Single markierst, öffnet es sich dann; ist sie ebenfalls vergeben, wartet es weiter, bis keiner von euch beiden mehr vergeben ist. Ändere deinen Status also nur, wenn er stimmt – nie nur, um ein IF zu öffnen.

Wenn du jemand Neues daten willst, werde zuerst Single

Daten ist etwas anderes, als zu sagen, was du fühlst. Ein erstes Date, ein Chat, der ins Flirten kippt, ein Drink, der eigentlich ein Casting ist: Wenn dein Partner nicht zugestimmt hat, gehört das alles in die Zeit nach dem Ende deiner Beziehung. Wenn es vorbei ist, beende es sauber und freundlich, persönlich, bevor du jemand Neues datest. Dann gib dir Zeit, wieder auf die Beine zu kommen.

Wenn eine bestimmte Person hinter der Frage steckt, trenne sie von der Entscheidung. Würdest du dich auch trennen, wenn sie morgen ins Ausland ziehen würde? Wenn ja, ist die Beziehung das Problem. Wenn nicht, ist die schwierigere Frage, ob du dich trennen solltest, weil du jemand anderen magst. So oder so lässt sich das Gefühl aussprechen, bevor du eine Antwort hast. Es der Person direkt zu sagen, trifft drei Dinge auf einmal – deine Beziehung, ihre, falls sie eine hat, und das, was euch beide gerade verbindet – und es lässt sich nicht zurücknehmen. Ein IF trägt dieselben Worte, ohne heute irgendetwas von irgendwem zu verlangen: Es bleibt versiegelt, solange einer von euch vergeben ist, und wenn ihr eines Tages beide Single seid, ist es schon da – geschrieben damals, als du noch keine Ahnung hattest, wie alles ausgehen würde. Schwärmen, während du in einer Beziehung bist, unser ausführlicherer Leitfaden, geht die einzelnen Möglichkeiten der Reihe nach durch.

Wenn du unglücklich bist, fang bei deinem Partner an

Wenn der Wunsch, jemand Neues kennenzulernen, aus Unzufriedenheit zu Hause kommt, verdient diese Unzufriedenheit Aufmerksamkeit – für sich genommen. Vielleicht fühlst du dich übersehen, oder ihr redet nur noch über Logistik, oder du hast dich verändert und die Beziehung nicht. Ein Profil in einer App zum Leute-Kennenlernen beantwortet nichts davon, und eine solche App zum Daten zu nutzen, während dein Partner glaubt, ihr seid exklusiv, wäre Fremdgehen. IF funktioniert anders: Solange du vergeben bist, kannst du dort niemanden liken, mit niemandem matchen und mit niemandem chatten, und wenn eine bestimmte Person zu deinen Gefühlen gehört, kann ein IF das ehrlich und privat festhalten, während du und dein Partner miteinander redet.

Fang damit an, was du fühlst, nicht damit, was du damit tun willst. „Ich bin in dieser Beziehung einsam gewesen, und ich will nicht so tun, als wäre es nicht so“ gibt deinem Partner etwas, worauf er antworten kann. Wenn du wirklich Schluss machen willst, verdient auch das klare Worte – und ein persönliches Gespräch. Und wenn du erst herausfinden musst, was du willst, sprich mit jemandem, dem du vertraust: Gefühle, die laut ausgesprochen werden, werden meist klarer.

Wenn eure Beziehung einvernehmlich offen ist

Manche Paare vereinbaren, dass einer oder beide andere Menschen treffen dürfen. Wenn beide davon wissen und zustimmen, ist das kein Fremdgehen, und es ist nicht selten: In zwei landesweiten Stichproben unter alleinstehenden Erwachsenen in den USA sagte etwas mehr als jede fünfte Person, sie sei irgendwann in einer Beziehung gewesen, in der sich die Partner darauf verständigt hatten, andere zu treffen.

Bei IF bedeutet „in einer Beziehung“ eine monogame Beziehung. Wenn deine ehrlich offen ist – dein Partner weiß davon, und ihr habt beide Ja dazu gesagt –, rät dir IF, deinen Status auf Single zu setzen. Dann kannst du innerhalb der Grenzen, die ihr beide gesetzt habt, Singles liken, matchen und chatten, denn für die App bist du verfügbar. Bei einer Pause gilt dasselbe, wenn ihr beide vereinbart habt, dass ihr in dieser Zeit andere treffen dürft: Sei bei IF Single, solange sie dauert.

Ehrlich macht es die Absprache, nicht das Label. Wenn dein Partner nicht zugestimmt hat, ist ein Single-Status keine offene Beziehung, sondern eine Lüge, und jemanden so zu daten ist Fremdgehen.

Wo IF hineinpasst: ehrliche Gefühle, geschützte Beziehungen

Die meisten Dating-Apps wurden um eine Art von Mitglied herum entworfen: jemanden, der Single ist und da ist, um zu matchen und sich zu treffen. Ihre Regeln haben sich seither kaum bewegt, obwohl Ehrlichkeit über Gefühle wichtiger geworden ist, und sie machen keinen Platz für ein Gefühl, das du hast, während du mit jemandem zusammen bist. IF wurde für die Gefühle gemacht, die diese Apps auslassen. Du kannst sagen, was du fühlst – egal was, egal für wen –, ohne verurteilt zu werden, und schützt dabei die Beziehung, in der du bist. Deshalb passt es besser zu Menschen in Beziehungen als jede andere Dating-App. Wenn du Single bist, macht es dasselbe wie die anderen, Likes, Matches und Chats inklusive, und lässt Raum für die Gefühle, die sie nicht halten können: mehr Freiheit, die Person zu finden, mit der du zusammen sein solltest.

Der Schutz ist eingebaut, nicht versprochen. Solange einer von euch als in einer Beziehung markiert ist, öffnet sich zwischen euch nichts außer einem versiegelten IF, das wartet, bis ihr beide Single seid. IF ist also nie eine App zum Nebenbei-Flirten: Ein Nebenbei gibt es hier gar nicht.

Ein IF zu schicken ist außerdem deine Sache. Niemand ist verpflichtet, irgendwem zu erzählen, dass er eins geschickt hat – auch dem Partner nicht –, und es für sich zu behalten ist keine Lüge: Du schuldest niemandem diese Nachricht. Deinen Partner anzulügen wäre falsch, und Fremdgehen auch, und ein IF verlangt dir beides nicht ab. Wenn du lieber offen damit umgehst, ist auch das deine Entscheidung.

Ein IF zu schicken beginnt mit der Suche: Gib die E-Mail-Adresse, Telefonnummer oder den Instagram-Namen ein, den dir die Person gegeben hat, und niemand erfährt, dass du nach ihr gesucht hast. Auf ihrer Seite kann ein Hinweis erscheinen, dass ein IF angekommen ist, aber er nennt dich nie und zeigt deine Worte nicht – auch wenn manche es aus dem Zusammenhang erraten können. Wer noch nicht dabei ist, bekommt eine einzige kurze Einladung, wenn du die E-Mail-Adresse verwendet hast, und gar nichts, wenn du Nummer oder Instagram-Namen verwendet hast; dein IF wartet einfach, falls die Person beitritt. Dein erstes IF kostet nichts, die Mitgliedschaft erklärt die Tarife, und wie ein IF funktioniert beschreibt, was passiert, wenn es sich öffnet.

Häufige Fragen

Gibt es Dating-Apps für Menschen, die vergeben sind?

Ja: IF ist dafür gemacht. Solange einer von euch als in einer Beziehung markiert ist, kann zwischen euch nur ein versiegeltes IF weitergegeben werden, du kannst also sagen, was du fühlst, ohne dass je ein Gespräch beginnt. Die meisten anderen Dating-Apps gehen davon aus, dass ihre Mitglieder Single sind, und haben keine Einstellung für jemanden, der es nicht ist. Wenn deine Beziehung ehrlich offen ist, empfiehlt IF, dich als Single einzutragen; dann kannst du Singles liken, matchen und chatten, innerhalb der Grenzen, die ihr vereinbart habt. Jemand Neues zu daten, ohne dass dein Partner zugestimmt hat, ist Fremdgehen – in jeder App oder ganz ohne.

Ist es Fremdgehen, eine Dating-App zu nutzen, während man in einer Beziehung ist?

Bei IF nicht: Als in einer Beziehung markiert kannst du dort niemanden liken, mit niemandem matchen und mit niemandem chatten, es zu haben ist also kein Fremdgehen. In Apps, die zum Leute-Kennenlernen gemacht sind, würden die meisten es Fremdgehen nennen, eine solche App zu nutzen, um jemanden zu treffen, während du in einer monogamen Beziehung bist und dein Partner nicht zugestimmt hat. In einer Studie dazu, wie Menschen Untreue beurteilen, war körperliche Intimität der klarste Fall, und Online-Verhalten zählte in geringerem Maße. Unser Leitfaden dazu, ob eine Dating-App Fremdgehen ist, geht noch weiter.

Mein Partner ist bei IF. Sollte ich mir Sorgen machen?

Nicht unbedingt. Ist dein Partner als in einer Beziehung markiert, lässt IF ihn mit niemandem ein Gespräch beginnen, und solange ihr zusammen seid, kann sich nichts öffnen. IF zu haben ist kein Fremdgehen, und ein IF zu schicken auch nicht: Ein IF ist ein ehrlich ausgesprochenes Gefühl, versiegelt, bis beide Single sind. Weil der Status selbst angegeben wird, funktioniert ein als Single markiertes Profil wie in jeder anderen Dating-App. Wenn du also genau das gefunden hast und ihr keine offene Beziehung vereinbart habt, ist das ehrliche Gespräch mit deinem Partner fällig. Unser Leitfaden dazu, deinen Partner bei IF zu finden, geht durch, was es bedeuten kann und wie du es ansprichst.

Was soll ich tun, wenn ich andere Menschen daten will?

Sag es deinem Partner – klar und bald. Gemeinsam könnt ihr an der Beziehung arbeiten, etwas Neues vereinbaren oder sie beenden. Jemanden zu treffen, bevor dein Partner zugestimmt hat, ist Fremdgehen. Wenn ihr euch tatsächlich auf eine Öffnung einigt, trage dich bei IF als Single ein, und die Likes, Matches und Chats, die zu eurer Absprache passen, stehen dir offen. Wenn es eine bestimmte Person ist, an die du nicht aufhören kannst zu denken, und nicht andere Menschen im Allgemeinen, kannst du das jetzt in einem IF sagen und es warten lassen, bis ihr beide Single seid.

In einer Beziehung und denkst trotzdem an jemanden? Schreib es in ein IF, leb dein Leben weiter, und lass es versiegelt bleiben bis zu dem Tag, an dem ihr beide Single seid.