Σε έκαναν ghosting; Γιατί οι άνθρωποι εξαφανίζονται και πώς να το ξεπεράσεις
Καταχώρηση αρ. 183 ·
Από Η ομάδα του IF
Οι άνθρωποι κάνουν ghosting κυρίως για να αποφύγουν μια συζήτηση που τρέμουν, και, πιο συχνά απ’ όσο θα φανταζόσουν, επειδή πιστεύουν ότι η σιωπή θα σε πληγώσει λιγότερο από ένα «όχι». Αν σου έχουν κάνει ghosting, το πιο χρήσιμο πράγμα που πρέπει να ξέρεις είναι ότι σου λέει ελάχιστα για εσένα και πάρα πολλά για την ανοχή του άλλου στη δυσφορία. Δώσε στη σιωπή ένα εύλογο περιθώριο, στείλε ένα τελευταίο μήνυμα αν θα σε βοηθήσει, και μετά αντιμετώπισε τη σιωπή ως την απάντηση που είναι και βάλε την ενέργειά σου εκεί όπου σου επιστρέφεται. Κι όταν εσύ είσαι αυτός που θέλει να φύγει, ένα μήνυμα δύο γραμμών είναι πιο ευγενικό από το να εξαφανιστείς.
Αν μόλις σου συνέβη, είσαι σε πολύ μεγάλη παρέα. Σε μια έρευνα σε νέους ενήλικες στην Ισπανία, περίπου δύο στους δέκα είχαν δεχτεί ghosting από κάποιον με τον οποίο έβγαιναν τον προηγούμενο χρόνο, και ένα παρόμοιο ποσοστό παραδέχτηκε ότι το είχε κάνει. Οι ίδιοι ερευνητές βρήκαν ότι ήταν πιο συχνό ανάμεσα σε ανθρώπους που χρησιμοποιούσαν εφαρμογές γνωριμιών, όπου είναι εύκολο να νιώσεις σαν ένα πρόσωπο ανάμεσα σε εκατοντάδες.
Το ghosting φυτρώνει όπου η ειλικρίνεια αρχίζει να μοιάζει ακριβή. Το IF φτιάχτηκε για την άλλη πλευρά αυτού: είναι ένα μέρος για να πεις πώς νιώθεις, απλά και ειλικρινά, είτε είσαι ελεύθερος είτε με κάποιον, και για όποιον κι αν έχεις αρχίσει να νοιάζεσαι. Οι άνθρωποι παίρνουν τα συναισθήματα που έχουν ήδη βρει στην πραγματική ζωή, τα βάζουν σε λέξεις και κάνουν κάτι γι’ αυτά όταν έρθει η ώρα — χωρίς να χρειάζεται να σβήσουν σιγά σιγά.
Τι θεωρείται ghosting και τι όχι
Ghosting είναι να τελειώνεις μια σύνδεση σωπαίνοντας: κανένα μήνυμα, καμία εξήγηση, μόνο μια απουσία εκεί που κάποτε υπήρχε ένας άνθρωπος. Συνήθως ακολουθεί ένα ραντεβού ή μια σειρά καλών συζητήσεων, κι αυτό είναι που πονάει. Ήσουν μέσα σε κάτι, όσο μικρό κι αν ήταν, και μετά δεν ήσουν.
Κάποιες σιωπές βαφτίζονται ghosting ενώ είναι στην πραγματικότητα κάτι άλλο:
- Το να μην απαντήσεις σε ένα πρώτο μήνυμα από έναν άγνωστο σε μια εφαρμογή. Κανείς δεν χρωστάει απάντηση σε μια ατάκα γνωριμίας, και το να αφήσεις μία αναπάντητη είναι φυσιολογικό.
- Μια αργή εβδομάδα. Εξετάσεις, μια οικογενειακή κρίση ή ένας βαρύς μήνας στη δουλειά μπορούν να καταπιούν τις απαντήσεις οποιουδήποτε. Κάποιος που επανεμφανίζεται με μια συγγνώμη ήταν απασχολημένος, δεν έκανε ghosting.
- Το αργό σβήσιμο. Οι απαντήσεις μικραίνουν και τα σχέδια γίνονται αόριστα ώσπου όλο αυτό διαλύεται. Είναι ghosting σε δόσεις, και πονάει με παρόμοιο τρόπο.
- Το να εξαφανιστείς μετά από ένα ξεκάθαρο αντίο. Αν κάποιος έχει πει «δεν νομίζω ότι αυτό είναι για μένα», η σιωπή που ακολουθεί δεν είναι ghosting· είναι ο σεβασμός του στο τέλος.
Οι συγγενείς του — orbiting, zombieing, benching — έχουν ο καθένας έναν σύντομο ορισμό στον οδηγό μας για τους όρους των σύγχρονων γνωριμιών. Αυτό το άρθρο αφορά το μεγάλο: τι να κάνεις όταν κάποιος απλώς σταματά.
Γιατί οι άνθρωποι κάνουν ghosting
Σχεδόν κανείς δεν κάνει ghosting επειδή πιστεύει ότι είναι το σωστό. Κάνει ghosting επειδή, εκείνη τη στιγμή, του φαίνεται πιο εύκολο από κάθε εναλλακτική. Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι είναι πεζοί.
Θέλουν να αποφύγουν μια αμήχανη συζήτηση
Το να πεις «δεν το νιώθω» σε κάποιον που του αρέσεις είναι άβολο, και η σιωπή επιτρέπει σε κάποιον να παρακάμψει εντελώς τη δυσφορία. Το κόστος δεν εξαφανίζεται· απλώς μεταφέρεται από εκείνον σε εσένα.
Πιστεύουν ότι η σιωπή είναι πιο ευγενική
Αυτός είναι ο λόγος που όσοι βρίσκονται στην άλλη άκρη σπάνια πιστεύουν. Ωστόσο, σε οκτώ πειράματα, οι ερευνητές Yejin Park και Nadav Klein βρήκαν ότι όσοι κάνουν ghosting νοιάζονται για τον άλλο περισσότερο απ’ όσο αντιλαμβάνεται το άτομο που δέχεται το ghosting, και ότι πολλοί κάνουν ghosting εν μέρει για να μην πληγώσουν τα αισθήματα κάποιου με μια άμεση απόρριψη. Είναι μια παραπλανημένη καλοσύνη, αλλά συχνά αυτή είναι η πρόθεση.
Πιστεύουν ότι δεν ήταν ποτέ γραφτό
Το πώς σκέφτονται οι άνθρωποι για τις σχέσεις διαμορφώνει το πώς τις τελειώνουν. Ερευνητές που μελέτησαν τις λεγόμενες πεποιθήσεις του πεπρωμένου — την αίσθηση ότι δύο άνθρωποι είτε ταιριάζουν μεταξύ τους είτε όχι — βρήκαν ότι όσοι τις είχαν έντονα ένιωθαν πιο θετικά για το ghosting και ήταν πιο πιθανό να το έχουν κάνει. Αν πιστεύεις ότι μια σύνδεση είτε δουλεύει αμέσως είτε ποτέ, φαίνεται να μην έχει νόημα να εξηγήσεις.
Τα αισθήματά τους άλλαξαν και δεν μπορούσαν να το πουν
Μερικές φορές η έλξη απλώς σβήνει, καμιά φορά για κάτι ασήμαντο· το ick είναι συχνά αυτό που κρύβεται πίσω από μια ξαφνική εξαφάνιση. Μερικές φορές γνώρισαν κάποιον άλλο, τα ξαναβρήκαν με έναν πρώην ή συνειδητοποίησαν ότι δεν ήταν έτοιμοι. Οποιοδήποτε από αυτά θα ήταν εύκολο να ειπωθεί σε μια ειλικρινή πρόταση. Το ghosting είναι αυτό που συμβαίνει όταν αυτή η πρόταση δεν γράφεται ποτέ.
Γιατί πονάει τόσο πολύ το ghosting
Μια ξεκάθαρη απόρριψη πονάει και μετά αρχίζει να γιατρεύεται. Το ghosting πονάει και μετά συνεχίζει να κάνει ερωτήσεις. Χωρίς εξήγηση, το μυαλό σου γεμίζει το κενό, συνήθως με τη λιγότερο κολακευτική εκδοχή που υπάρχει: κάτι που είπες, κάτι για την εμφάνισή σου, κάτι στραβό με εσένα.
Όταν οι ερευνητές ζήτησαν από ανθρώπους να γράψουν και για τις δύο πλευρές της εμπειρίας, το να δεχτείς ghosting έφερε περισσότερα πληγωμένα αισθήματα, μοναξιά, θυμό και λύπη, ενώ το να κάνεις ghosting σε κάποιον άλλο έφερε ενοχή, μαζί με ανακούφιση. Αυτή η ανισορροπία είναι όλο το πρόβλημα σε μικρογραφία: ο ένας φεύγει πιο ελαφρύς, και ο άλλος μένει κρατώντας την ερώτηση.
Οπότε να είσαι επιεικής με τον εαυτό σου αν σε ενοχλεί περισσότερο απ’ όσο δικαιολογεί η διάρκεια της σύνδεσης. Δεν υπερβάλλεις. Οι αναπάντητες ερωτήσεις απλώς είναι πιο δύσκολο να τις αφήσεις κάτω από τις απαντημένες.
Πώς να καταλάβεις αν σου κάνουν ghosting
Δεν υπάρχει ακριβής προθεσμία, γιατί οι άνθρωποι στέλνουν μηνύματα με διαφορετικούς ρυθμούς. Αυτό που μετράει είναι μια αλλαγή στο μοτίβο. Αν κάποιος που συνήθως απαντούσε μέσα σε μια μέρα σωπαίνει εδώ και μια εβδομάδα, δεν έχει απαντήσει σε μια άμεση ερώτηση για σχέδια και έχει αφήσει ένα ραντεβού που συζητήσατε να περάσει χωρίς κουβέντα, η σιωπή είναι πιθανότατα σκόπιμη.
Πριν αποφασίσεις, είναι δίκαιο να στείλεις ένα ελαφρύ «είσαι καλά;»: «Γεια σου, δεν έχω νέα σου εδώ και καιρό — ελπίζω να είσαι καλά. Ισχύει ακόμα για την έκθεση;» Ένας απασχολημένος άνθρωπος συνήθως θα εμφανιστεί με μια συγγνώμη. Αν και αυτό το μήνυμα μείνει αναπάντητο, έχεις την απάντησή σου, και δεν χρειάζεται τρίτο. Περισσότερα για αυτή την κρίση θα βρεις στο αν πρέπει να στείλεις δεύτερο μήνυμα.
Τι να κάνεις αφού σου έχουν κάνει ghosting
- Δώσε ένα εύλογο περιθώριο και μετά σταμάτα να κοιτάς. Αποφάσισε πόσο θα περιμένεις — λίγες μέρες, μια εβδομάδα — και όταν περάσει, αρχειοθέτησε τη συνομιλία ώστε να σταματήσει να σε αιφνιδιάζει.
- Στείλε ένα τελευταίο μήνυμα, αν θα σε βοηθήσει. Όχι για να κερδίσεις απάντηση, αλλά για να κλείσεις τη δική σου πλευρά: «Φαντάζομαι ότι έχεις προχωρήσει, κι αυτό είναι εντάξει. Χάρηκα που σε γνώρισα — να είσαι καλά.» Και μετά άσ’ το.
- Αρνήσου την ετυμηγορία. Η σιωπή είναι πληροφορία για το πώς αυτός ο άνθρωπος χειρίζεται τα τέλη. Δεν είναι κριτική για εσένα.
- Μίλα γι’ αυτό με έναν φίλο. Το να πεις την ιστορία δυνατά τη μικραίνει, και οι φίλοι είναι εξαιρετικοί στο να επισημαίνουν αυτό που δεν βλέπεις από μέσα.
- Κάνε mute ή unfollow αν το να τον βλέπεις δεν βοηθάει κανέναν. Το να παρακολουθείς τα stories του κρατάει την ερώτηση ανοιχτή· έχεις το δικαίωμα να την κλείσεις.
- Στρέψε ξανά την προσοχή σου σε ανθρώπους που απαντούν. Το καλύτερο γιατρικό για το να σε αγνοούν είναι να περνάς χρόνο εκεί όπου σε θέλουν.
Αν συμβαίνει ξανά και ξανά, αξίζει να κοιτάξεις το μοτίβο παρά τους ανθρώπους: πόσο γρήγορα προχωρούν τα πράγματα, πού γνωρίζεστε, αν περνάς εβδομάδες ανταλλάσσοντας μηνύματα πριν συναντηθείτε. Αλλά μην αφήσεις μια εξαφάνιση να σου μάθει να σταματήσεις να εμπιστεύεσαι οποιονδήποτε. Αυτό θα άφηνε σε έναν άνθρωπο που δεν έμεινε να αποφασίσει πώς θα φερθείς στον επόμενο.
Όταν το «φάντασμα» επιστρέφει
Κάποιοι επιστρέφουν. Ένα «γεια σου, άγνωστε» μετά από έξι εβδομάδες, ένα like σε μια παλιά φωτογραφία, μια απάντηση στο story σου λες και δεν έγινε τίποτα. Δεν του χρωστάς τίποτα, αλλά μπορείς να διαλέξεις πώς θα απαντήσεις. Αν έχεις περιέργεια, κάνε μια άμεση ερώτηση: «Τι έγινε την προηγούμενη φορά;» Κάποιος που θέλει μια πραγματική δεύτερη ευκαιρία θα δώσει μια πραγματική απάντηση. Αν έχεις προχωρήσει, ένα σύντομο «Χάρηκα που σε άκουσα, αλλά δεν ψάχνω να το ξαναπιάσουμε» κλείνει την πόρτα χωρίς να την κοπανήσει. Κι αν προτιμάς να μην απαντήσεις καθόλου, αυτό δεν είναι ghosting — είναι το να αρνείσαι μια συζήτηση που εκείνος εγκατέλειψε.
Πώς να τελειώσεις κάτι χωρίς ghosting
Αν είσαι στην άλλη πλευρά και θέλεις να βγεις, η εναλλακτική του ghosting παίρνει λιγότερο από ένα λεπτό. Μετά από ένα ή δύο ραντεβού, ένα σύντομο μήνυμα αρκεί:
- «Χάρηκα πολύ που σε γνώρισα, αλλά δεν ένιωσα τη σπίθα που ψάχνω. Σου εύχομαι τα καλύτερα.»
- «Συνειδητοποίησα ότι δεν βρίσκομαι στην κατάλληλη φάση για γνωριμίες αυτή τη στιγμή, και δεν ήθελα να σε αφήσω να αναρωτιέσαι.»
- «Άρχισα να βγαίνω με κάποιον, οπότε αποσύρομαι — ευχαριστώ για την υπέροχη βραδιά.»
Δεν χρειάζεται να εξηγήσεις λεπτομερώς, να υπερασπιστείς τη θέση σου ή να απαντήσεις σε επακόλουθες ερωτήσεις που θα προτιμούσες να αποφύγεις. Η καλοσύνη βρίσκεται στη σαφήνεια. Περισσότερα για τη διατύπωση θα βρεις στο πώς να απορρίψεις κάποιον ευγενικά.
Οι στενοί συγγενείς του ghosting
Το ghosting ανήκει σε μια οικογένεια σύγχρονων συμπεριφορών στις γνωριμίες που ζουν όλες στο ίδιο αβέβαιο σημείο, όπου κάποιος ούτε είναι πλήρως παρών ούτε έχει φύγει εντελώς:
- Το να σε κρατούν ίσα ίσα ενδιαφερόμενο, με μικρές εκρήξεις προσοχής και χωρίς σχέδια, είναι breadcrumbing.
- Μια παύση στην οποία συμφώνησαν και οι δύο είναι διαφορετικό πράγμα από το να εξαφανιστείς· τι σημαίνει να είσαι σε παύση καλύπτει πώς λειτουργούν αυτές οι παύσεις.
- Οι σχέσεις που ξεκινούν κάθε φθινόπωρο και διαλύονται μέχρι την άνοιξη έχουν το δικό τους όνομα: cuffing season.
- Και οι σχέσεις χωρίς ταμπέλα μπορούν να τελειώσουν με σιωπή, κι αυτός είναι ένας λόγος που οι σχέσεις friends with benefits χρειάζονται μια ειλικρινή συζήτηση για το πώς θα τελειώσουν.
Πού ταιριάζει το IF: πες το καθαρά, ακόμα κι όταν ο χρόνος είναι λάθος
Το ghosting είναι αυτό που συμβαίνει όταν ένα συναίσθημα δεν έχει πού να πάει με ειλικρίνεια. Το IF είναι χτισμένο γύρω από την αντίθετη συνήθεια: να λες αυτό που νιώθεις, μια φορά και καθαρά, αντί να το αφήνεις να ξεθωριάζει.
Ανάμεσα σε δύο ελεύθερους ανθρώπους, το IF λειτουργεί όπως κάθε εφαρμογή γνωριμιών. Αν είναι στο IF, ένα Like τούς λέει ότι ενδιαφέρεσαι, κι αν σου κάνουν Like κι εκείνοι, ανοίγει μια συνομιλία. Από εκεί και πέρα είναι συνηθισμένες γνωριμίες, με την ίδια επιλογή που αντιμετωπίζουν όλοι: να πεις αυτό που σκέφτεσαι ή να σωπάσεις. Ελπίζουμε να το πεις.
Εκεί που το IF διαφέρει είναι η κατάσταση που συνήθως καταλήγει σε σιωπή: το άτομο για το οποίο έχεις πραγματικά αισθήματα βγαίνει με κάποιον, ή βγαίνεις εσύ. Αντί να γίνεις αόριστος ή να σωπάσεις, μπορείς να το βάλεις σε ένα IF — λίγες ειλικρινείς γραμμές, 250 χαρακτήρες το πολύ, σφραγισμένες από τη στιγμή που τις στέλνεις. Το IF δεν αφήνει καμία συνομιλία να ξεκινήσει όσο ένας από τους δύο είναι με κάποιον, οπότε το μήνυμα δεν διεκδικεί τίποτα από το παρόν κανενός· μένει κλειστό μέχρι να είστε και οι δύο ελεύθεροι. Κάποιος που χρησιμοποιεί ήδη το IF μπορεί να δει μια ειδοποίηση ότι έφτασε ένα IF για εκείνον, με το όνομα του αποστολέα και τα λόγια κρυμμένα. Κάποιος που δεν είναι ακόμα στο IF μπορεί να προσεγγιστεί μέσω των στοιχείων επικοινωνίας που μοιράστηκε μαζί σου: στο email του φτάνει μία μόνο σύντομη πρόσκληση, ενώ ο αριθμός ή το Instagram του δεν στέλνουν τίποτα απολύτως, και το IF απλώς περιμένει σε περίπτωση που εγγραφεί.
Το πρώτο σου IF δεν κοστίζει τίποτα, και το πλήρες σύνολο των σεναρίων παρουσιάζεται στο επεξηγηματικό μας άρθρο για το πώς λειτουργεί ένα IF. Δεν θα εμποδίσει κανέναν να σωπάσει απέναντί σου. Σημαίνει όμως ότι η δική σου πλευρά της ιστορίας λέγεται δυνατά, κι αυτό είναι το μόνο κομμάτι κάθε σύνδεσης που ελέγχεις.
Ερωτήσεις που κάνουν οι άνθρωποι
Πόσος καιρός πρέπει να περάσει για να θεωρηθεί ghosting;
Εξαρτάται από το πώς μιλάτε συνήθως. Για δύο ανθρώπους που ανταλλάσσουν μηνύματα καθημερινά, μια εβδομάδα σιωπής μετά από μια άμεση ερώτηση είναι ενδεικτική. Για ανθρώπους που γράφονται μια φορά την εβδομάδα, δώσε περισσότερο χρόνο. Στείλε ένα φιλικό «είσαι καλά;»· αν δεν πάρεις ούτε εκεί απάντηση, είναι λογικό να θεωρήσεις τη σιωπή ως το τέλος.
Να στείλω μήνυμα σε κάποιον που μου έκανε ghosting;
Μία φορά, αν θα σε βοηθήσει να νιώσεις ότι τελείωσες. Κράτησέ το σύντομο και χωρίς κατηγόριες, και στείλ’ το χωρίς να περιμένεις απάντηση. Δουλειά του είναι να κλείσει τη δική σου πλευρά, όχι να ξανανοίξει τη δική του.
Είναι ghosting αν απλώς ταιριάξαμε σε μια εφαρμογή;
Συνήθως όχι. Οι συνομιλίες μεταξύ αγνώστων σβήνουν διαρκώς, και κανείς δεν χρωστάει απάντηση σε ένα πρώτο μήνυμα. Αρχίζει να μοιάζει με ghosting όταν έχετε συναντηθεί, ή όταν είχατε μια πραγματική ανταλλαγή για μέρες, γιατί τότε υπήρχε κάτι να τελειώσει.
Μετανιώνουν ποτέ όσοι κάνουν ghosting;
Πολλοί. Η έρευνα σε ανθρώπους που έχουν κάνει ghosting περιγράφει ενοχή μαζί με ανακούφιση, και αρκετοί επανεμφανίζονται αργότερα, μερικές φορές με μια συγγνώμη. Το αν θέλεις να την ακούσεις εξαρτάται αποκλειστικά από εσένα.
Η σιωπή είναι η απάντηση κάποιου άλλου· η ειλικρίνεια μπορεί να είναι η δική σου. Αν ο άνθρωπος για τον οποίο νοιάζεσαι δεν είναι ακόμα ελεύθερος, πες το σε ένα IF, και άσε τον χρόνο στον χρόνο.