Πώς να κάνεις μια σχέση εξ αποστάσεως να λειτουργήσει
Καταχώρηση αρ. 134 ·
Από Η ομάδα του IF
Οι σχέσεις εξ αποστάσεως μπορούν να λειτουργήσουν, και κατά μέσο όρο δεν είναι λιγότερο ευτυχισμένες από τις σχέσεις όπου και οι δύο ζουν στον ίδιο τόπο. Όσες ανθίζουν έχουν συνήθως μερικές κοινές συνήθειες: μια συμφωνημένη κατεύθυνση για το κλείσιμο της απόστασης, έναν ρυθμό επικοινωνίας που ταιριάζει και στους δύο αντί για ποσόστωση, ειλικρινή κουβέντα για το εσωτερικό της ζωής σας, μικρές αποφάσεις παρμένες μαζί, και επισκέψεις που περιλαμβάνουν και συνηθισμένες μέρες, όχι μόνο στιγμές-κορύφωση. Το πιο δύσκολο κομμάτι συχνά δεν είναι καθόλου η απόσταση, αλλά η στιγμή που τελειώνει — γι’ αυτό αξίζει να το σχεδιάσετε κι αυτό.
Αν είσαι έτοιμος να το δοκιμάσεις, ή βρίσκεσαι στη μέση μιας περιόδου χωριστά και αναρωτιέσαι αν κοροϊδεύετε τους εαυτούς σας, δεν είσαι μόνος. Δουλειές, σπουδές, βίζες και οικογένεια σπρώχνουν συνεχώς ανθρώπους από πόλη σε πόλη και από χώρα σε χώρα, και πολλά ζευγάρια βγαίνουν από την άλλη πλευρά πιο δεμένα απ’ ό,τι μπήκαν.
Η απόσταση είναι, τελικά, ζήτημα χρονισμού: το σωστό πρόσωπο, ο λάθος ταχυδρομικός κώδικας. Το IF είναι φτιαγμένο για συναισθήματα που πέφτουν πάνω σε κάθε λογής χρονισμό. Αφήνει τον καθένα — ελεύθερο ή με σύντροφο, κι όποιον κι αν αγαπά — να πει ειλικρινά πώς νιώθει, παίρνοντας ένα συναίσθημα που γεννήθηκε στην πραγματική ζωή και κρατώντας το έτοιμο για τη στιγμή που θα μπορέσετε να το κάνετε πράξη.
Η απόσταση δεν είναι η καταδικασμένη επιλογή που φαντάζονται όλοι
Η φήμη είναι χειρότερη από τα στοιχεία. Σε μια μελέτη με περισσότερους από χίλιους ανθρώπους σε ερωτικές σχέσεις, οι ερευνητές δεν βρήκαν κανένα στοιχείο που να στηρίζει την ιδέα ότι οι σχέσεις εξ αποστάσεως έχουν χαμηλότερη ποιότητα από τις σχέσεις από κοντά. Αυτό που προέβλεπε τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια εξ αποστάσεως δεν ήταν το πόσο μακριά βρίσκονταν, αλλά το πόσο σίγουροι ένιωθαν για τη σχέση και πόσο θετικά έβλεπαν την ίδια την απόσταση.
Η απόσταση μπορεί μάλιστα να βαθύνει την κουβέντα. Σε μια μελέτη ημερολογίου με ερωτικά ζευγάρια, οι σύντροφοι εξ αποστάσεως μοιράζονταν περισσότερα για τον εαυτό τους σε κάθε ανταλλαγή και έβλεπαν τις απαντήσεις του άλλου πιο ζεστά από τα ζευγάρια που έμεναν κοντά. Μιλούσαν λιγότερο συχνά, αλλά για περισσότερη ώρα, και οι κουβέντες σήμαιναν περισσότερα. Η ίδια έρευνα βρήκε και λίγη εξιδανίκευση: οι σύντροφοι που ήταν μακριά έβλεπαν ο ένας τον άλλο με πιο ρόδινο φως. Αυτή η λάμψη είναι υπέροχη, και αξίζει να τη θυμάστε αργότερα.
Συμφωνήστε σε μια κατεύθυνση, έστω και χαλαρή
Το «θα δούμε» είναι δύσκολο μέρος για να ζεις για πολύ. Τα ζευγάρια τα βγάζουν πολύ καλύτερα πέρα με την απόσταση όταν αυτή έχει σχήμα: μια κατά προσέγγιση ημερομηνία λήξης, ένα σχέδιο για το ποιος μπορεί να μετακομίσει και πότε, ή τουλάχιστον μια κοινή πρόθεση να το βρείτε. Το σχέδιο μπορεί να αλλάξει. Αυτό που μετράει είναι να κοιτάτε και οι δύο προς την ίδια κατεύθυνση, ώστε κάθε αποχαιρετισμός στον σταθμό να είναι ένα βήμα μέσα σε κάτι, κι όχι μια παύση μέσα στο τίποτα.
Αν δεν μπορείτε να συμφωνήσετε καθόλου σε μια κατεύθυνση — ο ένας βλέπει μέλλον στην ίδια πόλη και ο άλλος όχι — αξίζει να το ονομάσετε νωρίς και με καλοσύνη. Το να το ανακαλύψεις δεν είναι αποτυχία. Είναι πληροφορία που την αξίζετε και οι δύο.
Βρείτε ρυθμό, όχι ποσόστωση
Δεν υπάρχει σωστός αριθμός κλήσεων. Σε μερικά ζευγάρια αρέσει η καθημερινή βιντεοκλήση· άλλα νιώθουν ότι γίνεται υποχρέωση και προτιμούν πολύ περισσότερο φωνητικά μηνύματα μέσα στη μέρα και μια μεγάλη κλήση το σαββατοκύριακο. Δοκιμάστε μερικά μοτίβα και κρατήστε ό,τι σας αφήνει και τους δύο να νιώθετε πιο κοντά, όχι ελεγχόμενοι. Οι ζώνες ώρας και οι βάρδιες θα το διαμορφώσουν κι αυτές, οπότε χτίστε γύρω από τις ώρες που πραγματικά έχετε.
- Ανακατέψτε τις μορφές. Ένα μήνυμα για κάτι αστείο στον περίπατό σου, ένα φωνητικό το μεσημέρι, μια κανονική κλήση όταν έχετε και οι δύο χρόνο. Το καθένα κάνει διαφορετική δουλειά.
- Κάντε πράγματα μαζί, χωριστά. Δείτε την ίδια ταινία, μαγειρέψτε την ίδια συνταγή σε βίντεο, παίξτε ένα διαδικτυακό παιχνίδι, διαβάστε το ίδιο βιβλίο. Η κοινή δραστηριότητα σας δίνει κάτι να πείτε πέρα από το πόσο σας λείπει ο άλλος.
- Προστατέψτε τις καλές κλήσεις. Κινητά κάτω, χωρίς να κάνετε δέκα πράγματα μαζί, μια ώρα που την περιμένετε και οι δύο αντί να τη στριμώχνετε.
- Πες το όταν σου λείπει. Αν οι λέξεις δεν βγαίνουν εύκολα, το να πεις σε κάποιον ότι σου λείπει έχει ιδέες, και το πόσο συχνά να στέλνεις μήνυμα σε κάποιον με τον οποίο βγαίνεις καλύπτει τον ρυθμό.
Μοιραστείτε τις μικρές αποφάσεις, όχι μόνο τα μεγάλα συναισθήματα
Ένα από τα πιο χρήσιμα ευρήματα για την απόσταση είναι και ένα από τα λιγότερο ρομαντικά. Σε μια μελέτη με σχεδόν χίλιους ανθρώπους σε σχέσεις εξ αποστάσεως, το να παίρνετε μαζί τις καθημερινές αποφάσεις προέβλεπε ποιες σχέσεις κρατούσαν, πάνω κι από το πόσο ασφαλείς ένιωθαν γενικά οι άνθρωποι. Όχι οι μεγάλες διακηρύξεις: οι συνηθισμένες επιλογές.
Οπότε βάλτε ο ένας τον άλλο στα μικρά. Ζήτα τη γνώμη του για το διαμέρισμα που βλέπεις, το πουλόβερ που αγοράζεις, το σαββατοκύριακο που σχεδιάζεις, το πώς να χειριστείς τον δύσκολο συνάδελφο. Το να είσαι μέρος των καθημερινών αποφάσεων κάποιου είναι ένας τρόπος να είσαι στη ζωή του όταν δεν μπορείς να είσαι στο δωμάτιό του.
Κάντε τις επισκέψεις αληθινές, όχι μόνο στιγμές-κορύφωση
Όταν ο χρόνος μαζί είναι σπάνιος, κάθε επίσκεψη γίνεται γεγονός, και μπαίνει ο πειρασμός να τη γεμίσεις με εστιατόρια, εκδρομές και μεγάλα σχέδια. Είναι υπέροχα, αλλά τροφοδοτούν και την εξιδανικευμένη εκδοχή του άλλου που ενθαρρύνει η απόσταση. Αφήστε χώρο για συνηθισμένες μέρες: μια βόλτα στο σούπερ μάρκετ, μια τεμπέλικη Κυριακή, να γνωρίσεις τους φίλους του, να τον δεις κουρασμένο μετά τη δουλειά. Αυτές είναι οι μέρες που τελικά θα ζείτε, και βοηθάει να ανακαλύψετε νωρίς ότι σας αρέσουν.
Βοηθάει επίσης να μιλάτε ειλικρινά για τα δύσκολα όσο είστε μαζί. Τα συναισθήματα που είναι πιο εύκολο να προσπεράσεις σε μια κλήση — η μοναξιά, η ανησυχία, η ζήλια για τα ζευγάρια που βλέπονται κάθε μέρα — συχνά λέγονται πιο εύκολα πρόσωπο με πρόσωπο, και το να τα λες τα εμποδίζει να σκληρύνουν σε απόσταση άλλου είδους.
Κράτα τη ζωή σου εκεί που είσαι
Μια σχέση εξ αποστάσεως πάει καλύτερα όταν κανείς από τους δύο δεν περιμένει δίπλα στο τηλέφωνο. Κράτα τους φίλους σου, τις ρουτίνες σου και τα σχέδιά σου· πείτε ο ένας στον άλλο για τους ανθρώπους της μέρας σας χωρίς να χρειάζεται να δικαιολογήσετε κανέναν. Η εμπιστοσύνη χτίζεται με το να είσαι ανοιχτός και προβλέψιμος, όχι με συνεχή επαφή, και ένας σύντροφος με γεμάτη ζωή στην άλλη άκρη της γραμμής συνήθως έχει περισσότερα να μοιραστεί, όχι λιγότερα.
Το κλείσιμο της απόστασης: το κομμάτι για το οποίο κανείς δεν σε προειδοποιεί
Ιδού η έκπληξη. Οι σχέσεις συχνά κλονίζονται όχι στη διάρκεια του χωρισμού αλλά αμέσως μετά το τέλος του. Έρευνα σε ζευγάρια που ξαναβρέθηκαν βρήκε ότι περίπου το ένα τρίτο όσων έκλεισαν την απόσταση χώρισαν μέσα σε τρεις μήνες από τότε που ξαναέζησαν κοντά. Οι πιθανοί λόγοι είναι συνηθισμένοι: ο εξιδανικευμένος σύντροφος συναντά τον πραγματικό, η ανεξαρτησία ξαφνικά μικραίνει, και δύο ξεχωριστές ρουτίνες πρέπει να γίνουν μία.
Τίποτα από αυτά δεν είναι λόγος να μείνετε χωριστά. Είναι λόγος να προετοιμαστείτε. Πριν μετακομίσει ο ένας από τους δύο, μιλήστε για τα πρακτικά και τα προσωπικά: πού θα ζήσετε, πώς θα μοιράσετε τα έξοδα, πόσο χρόνο θέλει ο καθένας μόνος και με φίλους, και τι θα κάνετε τα βράδια σας όταν πια δεν θα είναι για τηλεφωνήματα. Αν σκέφτεστε να συγκατοικήσετε αμέσως, το να μετακομίσετε μαζί καλύπτει τις ερωτήσεις που αξίζει να κάνετε πρώτα. Δώστε στους εαυτούς σας χρόνο να προσαρμοστείτε, και περιμένετε μερικούς μήνες με σκαμπανεβάσματα αντί για ένα ακαριαίο ευτυχισμένο τέλος.
Οι συνήθειες που σας κράτησαν στην απόσταση — η ειλικρινής κουβέντα, οι μικρές κοινές αποφάσεις, η περιέργεια για τις μέρες του άλλου — είναι και αυτές που κάνουν μια σχέση να κρατήσει όταν επιτέλους βρεθείτε στον ίδιο τόπο.
Πού χωράει το IF: ειλικρίνεια πάνω από τα χιλιόμετρα
Είναι μια Τρίτη του Νοεμβρίου. Ο σύντροφός σου κοιμάται τρεις ζώνες ώρας μακριά, και ο φίλος που σου κράτησε θέση στο κουίζ σε συνόδευσε μόλις μέχρι το λεωφορείο. Νιώθεις κάτι που δεν είχες σχεδιάσει να νιώσεις. Αυτό συμβαίνει σε πιστούς ανθρώπους όλη την ώρα· η απόσταση τεντώνει την καρδιά προς παράξενες κατευθύνσεις, και τίποτα από αυτά δεν είναι ντροπή.
Το IF υπάρχει για να έχουν τέτοια συναισθήματα έναν έντιμο προορισμό. Αφήνει τον καθένα, σε σχέση ή μόνο του, να πει σε ένα πρόσωπο πώς νιώθει, όποιο κι αν είναι αυτό: ένα συναίσθημα που γεννήθηκε από τη συνηθισμένη ζωή, μπαίνει σε ένα IF τώρα και γίνεται πράξη μόλις το επιτρέψει ο χρονισμός. Ένα IF προς τον φίλο από το κουίζ θα έμενε σφραγισμένο, 250 χαρακτήρες το πολύ, ανοίγοντας μόνο όταν είστε και οι δύο ελεύθεροι. Ο φίλος σου μπορεί να μάθει ότι περιμένει ένα IF, αλλά δεν κουβαλά όνομα ούτε λέξεις μέχρι να ανοίξει.
Για ένα ζευγάρι που ζει χωριστά, το IF είναι η εφαρμογή γνωριμιών που ταιριάζει καλύτερα. Κανένα Like, match ή chat δεν μπορεί να ξεκινήσει στο IF όσο ο ένας από τους δύο έχει σύντροφο, οπότε δεν χωράει κανένα φλερτ στο πλάι, όπου κι αν βρίσκεται ο σύντροφός σου, και η σχέση που κρατάτε ενωμένη πάνω στον χάρτη μένει προστατευμένη. Το να το κάνεις επίσημο καθαρίζει τα Likes και τα chats σου και αφήνει τον λογαριασμό σου εκεί που είναι, προσβάσιμο από IF σε κάθε ζώνη ώρας.
Αν αναφερθεί ποτέ σε μια κλήση είναι δική σου επιλογή: ένα IF είναι ιδιωτικό, κανείς δεν δικαιούται εξηγήσεις γι’ αυτό, ούτε καν ο σύντροφός σου, και το να μην το αναφέρεις δεν είναι λάθος. Η απόσταση μπορεί να κάνει την απιστία να φαίνεται εύκολη να κρυφτεί και το ψέμα εύκολο να ειπωθεί· τα χιλιόμετρα δεν κάνουν τίποτα από τα δύο λιγότερο λάθος. Κι αν αυτός για τον οποίο ένιωσες είναι το πρόσωπο που μετακόμισε μακριά, και είστε και οι δύο ελεύθεροι και στο IF, στείλε ένα Like· το να νιώσεις κάτι για κάποιον πριν μετακομίσει ο ένας από τους δύο καλύπτει αυτή την ιστορία. Με το πρώτο σου IF δωρεάν, ένα συναίσθημα σε όποια πλευρά του χάρτη κι αν βρίσκεται μπορεί να ειπωθεί ειλικρινά απόψε.
Ερωτήσεις που κάνουν οι άνθρωποι
Πόσο συχνά πρέπει να βλέπεστε σε μια σχέση εξ αποστάσεως;
Όσο συχνά αντέχετε χωρίς να εξαντλείτε τους προϋπολογισμούς ή τις ζωές σας. Για μερικά ζευγάρια αυτό είναι κάθε δεύτερο σαββατοκύριακο· για όσους βρίσκονται σε διαφορετικές χώρες μπορεί να είναι κάθε λίγους μήνες. Αυτό που μετράει περισσότερο είναι να έχετε προγραμματισμένη την επόμενη επίσκεψη, ώστε να υπάρχει πάντα κάτι στο ημερολόγιο να περιμένετε.
Κρατούν οι σχέσεις εξ αποστάσεως;
Πολλές κρατούν. Οι μελέτες δείχνουν ότι τα ζευγάρια εξ αποστάσεως είναι, κατά μέσο όρο, εξίσου ικανοποιημένα με τα ζευγάρια που ζουν κοντά. Το πιο ριψοκίνδυνο κομμάτι είναι συχνά η στιγμή που θα ξαναβρεθείτε στο ίδιο μέρος, οπότε σχεδιάστε αυτή τη μετάβαση τόσο προσεκτικά όσο και τον καιρό χωριστά.
Πώς κρατάς μια σχέση εξ αποστάσεως συναρπαστική;
Κάντε πράγματα μαζί αντί να μιλάτε μόνο για τις μέρες σας: δείτε την ίδια ταινία, μαγειρέψτε το ίδιο φαγητό, παίξτε ένα παιχνίδι, σχεδιάστε ένα ταξίδι. Κάντε ο ένας στον άλλο μικρές εκπλήξεις ταχυδρομικά. Το καινούργιο και η κοινή δραστηριότητα κρατούν μια σχέση ζωντανή, όποια κι αν είναι η απόσταση.
Πότε πρέπει να κλείσετε την απόσταση;
Όταν έχετε περάσει αρκετό πραγματικό χρόνο μαζί, μαζί και συνηθισμένες μέρες, ώστε να είστε αρκετά σίγουροι, και όταν έχετε συζητήσει πού θα ζήσετε, τα χρήματα και πώς θα κρατήσει ο καθένας τη δική του ζωή. Δεν υπάρχει ιδανικός αριθμός μηνών· υπάρχει μόνο το να είστε ειλικρινείς ότι είστε και οι δύο έτοιμοι.
Η απόσταση είναι μόνο ένα είδος λάθος χρονισμού. Ό,τι είδος κι αν είναι το δικό σου, πες ειλικρινά πώς νιώθεις σε ένα IF, και άφησέ το να περιμένει μέχρι να έρθουν στα ίσια τα χιλιόμετρα, ή οι συνθήκες.