Είσαι παντρεμένος/η αλλά ερωτευμένος/η με κάποιον άλλο;

Καταχώρηση αρ. 088 · Οκτώβριος 2026

Από Η Ομάδα του IF

Το να είσαι παντρεμένος/η και να είσαι ερωτευμένος/η με κάποιον άλλο είναι πιο συνηθισμένο απ’ ό,τι νομίζουν οι περισσότεροι, και δεν σε κάνει κακό άνθρωπο. Το συναίσθημα δεν είναι προδοσία· το να το παραδεχτείς είναι ειλικρίνεια. Τα μόνα όρια είναι η απιστία και το ψέμα: να ενεργείς μυστικά ή να το καλύπτεις με ψέματα. Εκτός από αυτά, έχεις πραγματικές επιλογές: να δώσεις λίγο χώρο, να καταλάβεις τι σου λέει για τον γάμο σου, να αποφασίσεις ανοιχτά αν θέλεις να δεσμευτείς ξανά, να πάρεις τον χρόνο σου ή να τελειώσεις τον γάμο με ειλικρίνεια, να τους πεις πώς νιώθεις ή να το πεις τώρα σε ένα σφραγισμένο μήνυμα που περιμένει μέχρι να είστε και οι δύο ελεύθεροι.

Αν το διαβάζεις αργά το βράδυ με έναν κόμπο στο στομάχι, να είσαι τρυφερός/ή με τον εαυτό σου: τίποτα δεν έχει αποφασιστεί ακόμα. Ίσως είναι ένας συνάδελφος που ρωτάει πώς είσαι και περιμένει πραγματικά την απάντηση, ή ένας παλιός φίλος που μπήκε ξανά στη ζωή σου ακριβώς τη λάθος στιγμή. Όποιος κι αν είναι, το συναίσθημα αξίζει μια ειλικρινή ματιά αντί για ντροπή.

Οι όρκοι, τα παιδιά και η κοινή ζωή αυξάνουν το διακύβευμα, αλλά δεν μετατρέπουν ένα συναίσθημα σε αποτυχία. Όλα σε αυτόν τον οδηγό αποφεύγουν την απιστία και το ψέμα, όπως και το IF, η εφαρμογή γνωριμιών που φτιάξαμε για συναισθήματα σαν το δικό σου: καμία συζήτηση δεν μπορεί να ξεκινήσει στο IF όσο κάποιος από τους δύο είναι σε σχέση, αλλά μπορείς να πεις τι νιώθεις. Αν είναι απλά ένα ερωτικό ενδιαφέρον και όχι αγάπη, το να έχεις ερωτικό ενδιαφέρον ενώ είσαι σε σχέση ίσως ταιριάζει καλύτερα.

Είναι φυσιολογικό να νιώθεις για κάποιον άλλο όταν είσαι παντρεμένος/η;

Ναι. Όταν ερευνητές ρώτησαν ενήλικες σε αποκλειστικές σχέσεις για τα ερωτικά τους ενδιαφέροντα, αποδείχτηκε ότι είναι συνηθισμένο. Οι περισσότεροι το περιέγραψαν ως ευχάριστο παρά βασανιστικό — μια δόση ενθουσιασμού, μια μικρή απόδραση — και ελάχιστοι περίμεναν να αντικαταστήσει τη σχέση που είχαν. Η βέρα δεν απενεργοποιεί το κομμάτι σου που προσέχει τους άλλους.

Ο γάμος φέρνει τους δικούς του λόγους. Οι μακροχρόνιες σχέσεις μπαίνουν σε ρουτίνα: το στεγαστικό, η μέρα για τα σκουπίδια, ποιος θα καλέσει τον υδραυλικό. Κάποιος καινούριος συναντά μόνο την εκδοχή σου που έχει κοιμηθεί και έχει κάτι ενδιαφέρον να πει. Ένα νέο μωρό, η ασθένεια γονιού ή κάποια «στρογγυλά» γενέθλια μπορεί να σε κάνει να θέλεις να νιώσεις ξανά τον εαυτό σου. Το άτομο που σε κάνει να νιώθεις έτσι μπορεί να είναι η απάντηση ή να δείχνει ένα ερώτημα για τη δική σου ζωή.

Ερωτικό ενδιαφέρον, λατρεία ή αγάπη; Πώς να καταλάβεις τι νιώθεις

Η λέξη που διαλέγεις αλλάζει τι πιστεύεις ότι οφείλεις στο συναίσθημα. Πριν το πεις αγάπη, αναρωτήσου σε ποιο από αυτά μοιάζει περισσότερο.

• Ερωτικό ενδιαφέρον. Τους προσέχεις, απολαμβάνεις την παρέα τους και μπορείς να περάσεις μια βδομάδα χωρίς να σκεφτείς γι’ αυτούς. Πολλοί κουβαλούν μερικά τέτοια μέσα σε έναν μακρύ γάμο.
• Λατρεία. Σκέφτεσαι συνέχεια γι’ αυτούς, ξαναπαίζεις συνομιλίες και διαβάζεις νόημα σε μικρές λεπτομέρειες. Τους ξέρεις κυρίως αποσπασματικά — τις καλύτερες ώρες, την καλύτερη εκδοχή. Αν σε καταλαμβάνει ολοκληρωτικά, μπορεί να είναι λιμερένς: μια έντονη, παρεμβατική λαχτάρα με δικό της μοτίβο.
• Αγάπη. Τους ξέρεις με τον χρόνο, σε καθημερινές συνθήκες: κουρασμένους, που κάνουν λάθη, βαρετούς, άρρωστους. Θέλεις να πάνε καλά στη ζωή τους, ακόμα κι αν δεν περιλαμβάνει εσένα.

Οι περισσότεροι στη θέση σου είναι κάπου ανάμεσα. Αυτό δεν είναι λόγος να αμφιβάλλεις για το τι νιώθεις, αλλά λόγος να του δώσεις χρόνο.

Αν σε ελκύει κάποιος άλλος εκτός από τον/την σύζυγό σου

Η έλξη από μόνη της δεν είναι καταδίκη για τον γάμο σου και δεν είναι ντροπή. Το ερώτημα είναι αν την τρέφεις: αν τον/την ψάχνεις, ντύνεσαι για εκείνον/η, επαναλαμβάνεις τι θα πεις. Η έλξη που αφήνεις μόνη συνήθως φεύγει. Η έλξη που φροντίζεις σαν φυτό μεγαλώνει. Και αν προτιμάς να το πεις παρά να το τρέφεις, ένα IF σου επιτρέπει να το πεις μια φορά, σφραγισμένο, και να το αφήσεις να ησυχάσει.

Τι λέει το συναίσθημα για τον γάμο σου και τι όχι

Είναι δελεαστικό να θεωρήσεις το συναίσθημα απόδειξη ότι ο γάμος σου είναι λάθος. Μερικές φορές είναι. Αλλά όταν ερευνητές παρακολούθησαν 172 ανθρώπους σε σχέση με ερωτικά ενδιαφέροντα για δώδεκα μήνες, τα περισσότερα αποτελούσαν ελάχιστη απειλή. Αυτά που αξίζει να πάρεις στα σοβαρά παρέμειναν δυνατά μήνα με το μήνα ή εμφανίστηκαν σε σχέση που ήδη ήταν δυστυχισμένη.

Άρα το πιο χρήσιμο ερώτημα δεν είναι «τους αγαπώ;» αλλά «τι ήταν ήδη αλήθεια για τον γάμο μου πριν εμφανιστούν;» Μερικές ερωτήσεις βοηθούν:

• Θα ήθελες ακόμα να φύγεις αν αυτό το άτομο μετακόμιζε στην άλλη άκρη του κόσμου αύριο;
• Τι νιώθεις γύρω τους που έχεις σταματήσει να νιώθεις στο σπίτι — να σε βλέπουν, να γελάς, να σε επιθυμούν, να σε ακούνε — και πότε σταμάτησε αυτό;
• Ο γάμος σου είναι δυστυχισμένος ή κουρασμένος; Οι κουρασμένοι γάμοι μπορούν να αναζωογονηθούν. Οι δυστυχισμένοι χρειάζονται πιο δύσκολη συζήτηση.
• Έχεις πει ποτέ στον/στην σύζυγό σου τι σου λείπει, με απλά λόγια, αντί να ελπίζεις ότι θα το καταλάβει;

Παρατήρησε επίσης πώς νιώθεις για τον/την σύζυγό σου. Ο εκνευρισμός έρχεται και φεύγει. Η περιφρόνηση — το γύρισμα των ματιών, το ειρωνικό χαμόγελο — είναι διαφορετική: στις δεκαετίες έρευνας του John Gottman, η περιφρόνηση είναι ο μεγαλύτερος δείκτης διαζυγίου. Αν τη νιώθεις μέσα σου, μίλα με κάποιον, ό,τι κι αν γίνει με το άλλο άτομο.

Είναι απιστία να είσαι ερωτευμένος/η με κάποιον άλλο;

Όχι από μόνο του. Το συναίσθημα δεν είναι πράξη. Αυτό που το κάνει προδοσία είναι τι κάνεις με αυτό, τι ψάχνεις και τι κρύβεις από τον/την σύζυγό σου.

Οι άνθρωποι διαφωνούν για το πού είναι το όριο. Σε μια μελέτη που ρώτησε ανθρώπους να βαθμολογήσουν ποιες συμπεριφορές είναι απιστία, η σεξουαλική συμπεριφορά ήταν η πιο ξεκάθαρη· η συναισθηματική εγγύτητα, η στοργή και η διαδικτυακή επαφή μετρούσαν λιγότερο, και πολλά εξαρτιόνταν από τις περιστάσεις. Κάθε γάμος βάζει το δικό του όριο, και μάλλον ξέρεις πού είναι το δικό σου.

Το πιο απλό τεστ είναι το μυστικό. Το συναίσθημα έχει γίνει κάτι παραπάνω αν παρατηρείς τον εαυτό σου:

• Διαγράφεις μηνύματα ή μιλάς κάπου που ο/η σύζυγός σου δεν ξέρει.
• Λες σε εκείνον/η για προβλήματα στον γάμο που δεν έχεις πει ποτέ στον/στην σύζυγό σου.
• Κανονίζεις να μείνετε μόνοι ή βρίσκεις λόγους να είσαι εκεί που θα είναι.
• Νιώθεις ανακούφιση όταν ο/η σύζυγός σου δεν ρωτάει πού ήσουν.

Αν μερικά από αυτά ισχύουν, μπορεί να είσαι ήδη σε συναισθηματικό δεσμό. Αυτό δεν είναι λόγος για ντροπή, αλλά σήμα να φέρεις το συναίσθημα ξανά στο φως. Κάθε στοιχείο αυτής της λίστας χρειάζεται να κρύβεται. Ένα σφραγισμένο IF όχι: δεν είναι απιστία, και καμία συζήτηση δεν μπορεί να ξεκινήσει στο IF όσο κάποιος από τους δύο είναι σε σχέση.

Αν ερωτεύτηκες κάποιον άλλο ενώ είσαι παντρεμένος/η: πρώτα βήματα

Μερικά πρώτα βήματα βοηθούν, και κανένα δεν ζητά να αποφασίσεις για το μέλλον του γάμου σου σήμερα.

1. Σταμάτα να ανεβάζεις την ένταση. Όχι άλλα μηνύματα αργά το βράδυ, ποτά για δύο ή «μόνο για να δω πώς είσαι». Απλά χαμήλωσε την ένταση, χωρίς να το ανακοινώσεις.
2. Δώσε στον εαυτό σου χώρο. Αν είναι συνάδελφος, κράτα την επαφή στη δουλειά και στις παρέες· αν είναι φίλος, να τον βλέπεις για λίγο μόνο μαζί με άλλους, και σίγασε τον/την διαδικτυακά αν βοηθά. Δεν χρειάζεται να τον/την κόψεις.
3. Δώσε χρόνο. Άφησε μήνες, όχι εβδομάδες, πριν εμπιστευτείς οποιοδήποτε συμπέρασμα στο οποίο κατέληξες στην κορύφωση του συναισθήματος.
4. Πες το σε κάποιον: έναν φίλο, έναν αδερφό, όποιον θέλει το καλύτερο για σένα. Όταν το λες δυνατά, το συναίσθημα συνήθως μικραίνει και ξεκαθαρίζει.
5. Κοίτα τον γάμο σου κατάματα. Γράψε τι σου λείπει, τι έχει αλλάξει και τι δεν έχεις πει ποτέ. Αυτή η λίστα ανήκει σε μια συζήτηση με τον/την σύζυγό σου.
6. Αν θέλεις το άλλο άτομο να ξέρει, ένα IF σου επιτρέπει να του το πεις τώρα, σφραγισμένο, χωρίς να ζητάς τίποτα από κανέναν σήμερα.

Πρέπει να ομολογήσεις τα συναισθήματά σου σε έναν φίλο ενώ είσαι παντρεμένος/η;

Μπορείς. Η συναισθηματική ειλικρίνεια είναι γενναία, και κάποιοι προτιμούν να ξέρουν. Αλλά να είσαι ρεαλιστής για τους κινδύνους να το πεις πρόσωπο με πρόσωπο ενώ είσαι παντρεμένος/η. Όπως κι αν το εννοείς, μπορεί να φανεί σαν πρόσκληση. Τους φορτώνει τη διαχείριση των συναισθημάτων σου, τραβάει και τον/την σύντροφό τους μέσα και δεν μπορεί να αναιρεθεί. Δεν επιβιώνει κάθε φιλία από αυτό. Αν ο φίλος είναι ο πιο κοντινός σου, το να αγαπάς τον καλύτερό σου φίλο ενώ είσαι με κάποιον άλλο το αναλύει περισσότερο.

Είναι πιθανώς καλύτερα να στείλεις ένα IF. Λέει ακριβώς πώς νιώθεις και δεν ζητά τίποτα όσο είσαι παντρεμένος/η, γιατί μένει σφραγισμένο μέχρι να είστε και οι δύο ελεύθεροι/ες. Και αν ποτέ έρθει η σωστή στιγμή, είσαι ήδη εκεί, με απόδειξη πόσο καιρό το νιώθεις.

Αν νομίζεις ότι νιώθουν το ίδιο

Τότε το συναίσθημα αξίζει φροντίδα. Μια σπίθα που πάει και από τις δύο πλευρές δεν σημαίνει ότι κάποιος έκανε κάτι λάθος· αυτό που το κρατάει ειλικρινές είναι να μένει ανοιχτό: χωρίς μυστικές συναντήσεις, χωρίς μηνύματα που πρέπει να σβηστούν, τίποτα που να ζητά από κάποιον να πει ψέματα. Κάποιοι συμφωνούν να δώσουν λίγο χώρο ο ένας στον άλλο για λίγο· αυτή είναι δική σου απόφαση, και αν κάποιος ζητήσει χώρο, δώσ’ τον. Όπως και να έχει, ένα IF μπορεί να κρατήσει ό,τι νιώθεις, σφραγισμένο, να περιμένει, σε περίπτωση που κάποτε έρθει η σωστή στιγμή. Αν κι εκείνοι έχουν σχέση, δες τον οδηγό μας για όταν και οι δύο έχετε συντρόφους και συναισθήματα ο ένας για τον άλλο.

Πρώτα ο γάμος, μετά τα συναισθήματα

Αποφάσισε για τον γάμο σου με τους δικούς του όρους, όχι σαν αγώνα προς κάποιον άλλο. Αν μείνεις, δεν χρειάζεται να αρνηθείς τι ένιωσες· ένα IF που έχεις στείλει περιμένει, σφραγισμένο, μέχρι να είστε και οι δύο ελεύθεροι, εκτός αν το διαγράψουν. Αν φύγεις, κάν’ το για τον γάμο, ανοιχτά.

Πρέπει να το πεις στον/στην σύζυγό σου;

Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο να ομολογήσεις ένα συναίσθημα και στο να ομολογήσεις μια προδοσία. Αν έχει ήδη συμβεί κάτι — σωματικό ή συναισθηματικός δεσμός που κρατήθηκε μυστικός — ο/η σύζυγός σου αξίζει την αλήθεια για τον δικό του/της γάμο, γιατί το ψέμα είναι αυτό που κάνει τη μόνιμη ζημιά.

Αν είναι μόνο συναίσθημα, δεν έχεις τίποτα να ομολογήσεις, αν και μπορεί να επιλέξεις να το μοιραστείς. Κάποια ζευγάρια μπορούν να ακούσουν «Με τραβάει κάποιος και αυτό μου έδειξε τι έχουμε χάσει» ως αφετηρία. Το να το μοιραστείς έχει τη μεγαλύτερη σημασία αν το συναίσθημα αλλάζει τη συμπεριφορά σου ή αν το άτομο είναι μέρος της κοινής σας ζωής. Μίλα για εσάς τους δύο, όχι για το άλλο άτομο, και μοιράσου το για να είσαι ειλικρινής, όχι για να τους φορτώσεις το πρόβλημα. Ο οδηγός μας για το πώς να πεις στον σύντροφό σου για ένα ερωτικό ενδιαφέρον εξηγεί το πότε και το πώς.

Τρεις δρόμοι μπροστά, και ένας που πρέπει να αποφύγεις

Μόλις σηκωθεί η ομίχλη, υπάρχουν τρεις δρόμοι που μπορείς να πάρεις ανοιχτά, και ένας που δουλεύει μόνο στο σκοτάδι: μια κρυφή σχέση ή μια διπλή ζωή που στηρίζεται σε ψέματα.

Δεσμεύσου ξανά, με ανοιχτά μάτια

Το να μείνεις δεν σημαίνει να συμβιβαστείς. Σημαίνει να κάνεις τη δύσκολη δουλειά: μια βραδιά την εβδομάδα που ανήκει μόνο σε εσάς τους δύο· κάτι καινούριο που δοκιμάζετε μαζί, γιατί η καινοτομία είναι μεγάλο μέρος από ό,τι έδινε το άλλο άτομο· και τη συζήτηση για το τι έχει χαθεί, με απλά λόγια και όχι υπονοούμενα. Οι γάμοι μπορούν να βγουν από μια τέτοια περίοδο πιο κοντά απ’ ό,τι πριν, αν και σπάνια τυχαία.

Προσπάθησε σοβαρά, μαζί, πριν αποφασίσεις

Αν δεν ξέρεις αν ο γάμος σου σώζεται, δεν χρειάζεται να αποφασίσεις μόνος/η ή γρήγορα: συμφώνησε με τον/την σύζυγό σου σε μερικούς μήνες πραγματικής προσπάθειας πρώτα.

Τέλειωσε τον γάμο με ειλικρίνεια

Μερικές φορές η απάντηση είναι ότι ο γάμος τελείωσε. Αν ναι, τελείωσέ τον γιατί δεν είναι σωστός, όχι για να πας σε κάποιον άλλο. Πες την αλήθεια στον/στην σύζυγό σου: μια σχέση που χτίζεται σε μυστικά κουβαλάει τα μυστικά μαζί της. Πάρε σωστή νομική συμβουλή και προχώρα με ρυθμό που νιώθεις σωστός πριν ξεκινήσεις κάτι καινούριο. Αν έχεις στείλει IF, είναι ήδη εκεί: σε κάποιον ελεύθερο αποκαλύπτεται όταν αλλάζεις την κατάστασή σου σε ελεύθερος/η. Αν το σκέφτεσαι ακόμα, διάβασε πρώτα αν πρέπει να χωρίσεις επειδή σου αρέσει κάποιος άλλος.

Αν έχεις παιδιά

Τα παιδιά αυξάνουν το διακύβευμα σε κάθε δρόμο, και δεν είναι λόγος να αποφασίσεις βιαστικά ούτε προς τη μια ούτε προς την άλλη κατεύθυνση. Αυτό που χρειάζονται περισσότερο είναι να μείνουν μακριά από το δράμα των ενηλίκων: να μην τους συστήνεις κάποιον καινούριο, να μην τους εκμυστηρεύεσαι, να μην τα χρησιμοποιείς για να μεταφέρουν μηνύματα. Ρώτα τι είναι πραγματικά καλύτερο για εκείνα, όχι τι είναι πιο εύκολο να δικαιολογηθεί.

Αρραβωνιασμένος/η αλλά ερωτευμένος/η με κάποιον άλλο: κρύα πόδια ή πραγματικό σημάδι;

Αν είσαι αρραβωνιασμένος/η, έχεις κάτι που δεν έχουν οι παντρεμένοι: χρόνο πριν τους όρκους. Ο γάμος είναι μια ημερομηνία στο ημερολόγιο, και οι ημερομηνίες μπορούν να αλλάξουν. Ένας γάμος που ξεκινά με μυστικό ή με σοβαρές αμφιβολίες είναι πολύ πιο δύσκολο να αναιρεθεί.

Πρώτα, ξεχώρισε τα κρύα πόδια από το πραγματικό σημάδι. Το άγχος για την ημέρα, τα χρήματα ή το για πάντα είναι συνηθισμένο και συνήθως περνάει. Ένα σταθερό συναίσθημα ότι θα προτιμούσες να είσαι με κάποιον άλλο, που κρατάει μήνες και επιβιώνει από την απόσταση, είναι διαφορετικό. Το ίδιο και η ανακούφιση κάθε φορά που φαντάζεσαι να ακυρώνεται ο γάμος.

Μετά μίλα με τον/την αρραβωνιαστικό/ή σου, ξεκινώντας με την αμφιβολία και όχι με το άλλο άτομο. Αν δεν πρέπει να παντρευτείς, είναι πιο ευγενικό να το πεις τώρα παρά μετά τους όρκους. Και αν θέλεις το άλλο άτομο να ξέρει πώς νιώθεις, ένα IF σου επιτρέπει να το πεις χωρίς να ζητάς από κανέναν να αποφασίσει τίποτα.

Όταν η απόσταση δεν αρκεί

Για μερικούς το συναίσθημα γίνεται κάτι που τους καταλαμβάνει ολοκληρωτικά: ελέγχουν το προφίλ του/της πολλές φορές τη μέρα, σχεδιάζουν την εβδομάδα γύρω από την πιθανότητα να τον/την δουν. Αυτό δεν σε κάνει αδύναμο/η. Όμως, αν έχει φτάσει στο σημείο να εμφανίζεσαι εκεί που θα είναι ή να στέλνεις μηνύματα αφού σου ζήτησε χώρο, σταμάτα και μίλα με κάποιον· δεν χρειάζεται να το κουβαλάς μόνος/η.

Και αν αποφασίσεις ότι προτιμάς να το αφήσεις, δεν σημαίνει ότι πρέπει να μείνει ανείπωτο: μπορείς να στείλεις ένα IF, να αφήσεις το συναίσθημα να ησυχάσει και να συνεχίσεις τη ζωή σου, ξέροντας ότι είναι εκεί αν η στιγμή αλλάξει. Ο οδηγός μας για το πώς να ξεπεράσεις κάποιον που δεν μπορείς να έχεις το εξηγεί.

Πού χωράει το IF

Το IF είναι η εφαρμογή γνωριμιών για όλους, ελεύθερους ή σε σχέση, χτισμένη γύρω από μια ιδέα: να μπορείς να πεις πώς νιώθεις, όποια κι αν είναι η στιγμή. Δύο ελεύθεροι μπορούν να κάνουν Like ο ένας τον άλλον και να μιλήσουν· όσο κάποιος από τους δύο είναι σε σχέση, δεν γίνεται Like, Match ή συνομιλία. Αυτό που μπορείς να στείλεις είναι ένα IF: ένα ιδιωτικό, σφραγισμένο μήνυμα μέχρι 250 χαρακτήρες που ανοίγει μόνο όταν είστε και οι δύο ελεύθεροι. Το να έχεις το IF στο κινητό σου δεν είναι απιστία.

Όταν είσαι παντρεμένος/η και ερωτευμένος/η με κάποιον άλλο, αυτό το κάνει κάτι σπάνιο: έναν χώρο για ένα συναίσθημα που δεν έχει πού αλλού να πάει με ειλικρίνεια, χωρίς τίποτα που να χρειάζεται ποτέ να σβηστεί.

Αν το άτομο που αγαπάς είναι ελεύθερο, το IF σου αποκαλύπτεται όταν αλλάζεις την κατάστασή σου σε ελεύθερος/η. Αν κι εκείνο έχει σχέση, ανοίγει μόνο αν γίνετε και οι δύο ελεύθεροι μια μέρα. Μόλις αποκαλυφθεί, βλέπουν ποιος είσαι και τι έγραψες, και διαλέγουν αν θα δεχτούν, κάτι που ανοίγει συνομιλία. Το πώς λειτουργεί ένα IF καλύπτει κάθε συνδυασμό.

Αξίζει να ξέρεις πώς φτάνει. Αν είναι στο IF, συνήθως θα ειδοποιηθούν ότι υπάρχει ένα IF που περιμένει — ποτέ ποιος το έστειλε ή τι λέει. Αν δεν είναι, ένα IF που στέλνεται σε email που σου έδωσαν στέλνει ένα σύντομο email πρόσκλησης, ενώ σε αριθμό τηλεφώνου ή όνομα χρήστη στο Instagram δεν στέλνει τίποτα. Το IF δεν αποκαλύπτει ποτέ ποιος το έστειλε πριν το άνοιγμα. Όμως, μπορούν να μαντέψουν από τα συμφραζόμενα. Γνωρίζοντας αυτό, η επιλογή είναι δική σου.

Το πρώτο σου IF είναι δωρεάν. Το να γράψεις ένα χρειάζεται λίγη τόλμη, και αυτό είναι το νόημα: το λες μια φορά, και μετά περιμένει ενώ ζεις τη ζωή σου. Αν ποτέ έρθει η σωστή στιγμή, μπορεί να σε οδηγήσει εκεί που έπρεπε να είσαι από την αρχή.

Ερωτήσεις που κάνουν οι άνθρωποι

Μπορείς να αγαπάς τον/την σύζυγό σου και κάποιον άλλο ταυτόχρονα;

Πολλοί νιώθουν έντονα για δύο άτομα ταυτόχρονα, αλλά σπάνια με τον ίδιο τρόπο: το ένα συναίσθημα χτίζεται σε χρόνια κοινής ζωής, το άλλο συχνά σε αποσπάσματα. Το χρήσιμο ερώτημα δεν είναι ποιο συναίσθημα είναι μεγαλύτερο, αλλά τι θέλεις να κάνεις με τον γάμο που έχεις.

Πώς σταματάω να είμαι ερωτευμένος/η με κάποιον άλλο ενώ είμαι παντρεμένος/η;

Δεν μπορείς να σβήσεις ένα συναίσθημα, και δεν έχεις τίποτα για το οποίο να ντρέπεσαι. Δώσε του λιγότερη τροφή: λιγότερη επαφή, κανένα ιδιωτικό μήνυμα, περισσότερη προσοχή στο σπίτι. Το να το γράψεις, σε ημερολόγιο ή σε IF, μπορεί να είναι αυτό που θα το αφήσει επιτέλους να ησυχάσει. Τα συναισθήματα που τα έχεις ονομάσει, χωρίς να τα ακολουθείς, συνήθως μαλακώνουν μέσα σε μήνες. Αν το δικό σου δεν μαλακώνει, μίλα με κάποιον.

Πρέπει να φύγω από τον/την σύζυγό μου για το άτομο που αγαπώ;

Όχι μόνο γι’ αυτόν/η. Αν φύγεις, φύγε γιατί ο γάμος σου δεν είναι σωστός, και δεν θα ήταν σωστός ακόμα κι αν το άλλο άτομο μετακόμιζε αύριο μακριά. Μετά προχώρα με το δικό σου ρυθμό. Αν το άτομο που αγαπάς είναι ελεύθερο, ένα IF που έχεις στείλει αποκαλύπτεται όταν αλλάζεις την κατάστασή σου σε ελεύθερος/η· αν έχει σχέση, περιμένει μέχρι να γίνετε και οι δύο ελεύθεροι.

Είναι λάθος να είσαι παντρεμένος/η και ερωτευμένος/η με κάποιον άλλο;

Το συναίσθημα δεν είναι λάθος. Το να ενεργείς μυστικά είναι, όπως και το να λες ψέματα γι’ αυτό. Αυτό που οφείλεις στον/στην σύζυγό σου δεν είναι η απουσία συναισθημάτων, αλλά η ειλικρίνεια για το τι κάνεις με αυτά.

Δεν διάλεξες το συναίσθημα, και δεν χρειάζεται ποτέ να το θάψεις. Πες το μια φορά σε ένα IF, συνέχισε τη ζωή σου και άφησέ το να περιμένει τη μέρα που θα έρθει η στιγμή σας.