Και οι δύο σε σχέσεις αλλά έχετε συναισθήματα ο ένας για τον άλλον;

Καταχώρηση αρ. 089 ·

Σε ένα πάρτι γενεθλίων φίλου σε έναν πολυσύχναστο κήπο παμπ κάτω από φωτάκια, φίλοι γύρω στα είκοσι δύο γεμίζουν ένα μακρύ ξύλινο τραπέζι. Μια νεαρή γυναίκα με τζιν μπουφάν, ο φίλος της δίπλα της γυρισμένος αλλού γελάει με έναν φίλο, πιάνει το βλέμμα ενός νεαρού με φούτερ απέναντι από το τραπέζι, του οποίου η κοπέλα με ριγέ μπλουζάκι είναι απορροφημένη στην κουβέντα, και οι δύο μοιράζονται ένα ζεστό χαμόγελο πάνω από μια απλή βαθιά ροζ τούρτα γενεθλίων χωρίς γράμματα.

Από Η ομάδα του IF

Αν είστε και οι δύο σε σχέσεις και έχετε συναισθήματα ο ένας για τον άλλον, το συναίσθημα δεν είναι το πρόβλημα. Τα συναισθήματα για κάποιον άλλον εκτός του συντρόφου είναι συνηθισμένα, και το να τα ονομάζεις είναι ειλικρινές. Αυτό που μετράει είναι τι κάνεις μετά. Κλείσε το ιδιωτικό κανάλι ανάμεσά σας — τα μηνύματα αργά το βράδυ, οι καφέδες για δύο. Άφησε τον καθένα να αποφασίσει για τη δική του σχέση, μόνος, χωρίς συμφωνίες. Και αν θέλεις να πεις το συναίσθημα, πες το μια φορά, με τρόπο που περιμένει μέχρι να είστε και οι δύο ελεύθεροι.

Οι κανόνες είναι απλοί: η απιστία είναι λάθος, και το ψέμα επίσης, είτε στους συντρόφους σας είτε μεταξύ σας. Όλα τα υπόλοιπα είναι δική σας απόφαση, και κανένα συναίσθημα δεν χρειάζεται να κρυφτεί. Το IF, η εφαρμογή γνωριμιών για singles και ανθρώπους σε σχέσεις, στέκεται στην ειλικρινή πλευρά αυτής της γραμμής: καμία συνομιλία δεν μπορεί να ξεκινήσει στο IF όσο κάποιος από τους δύο έχει δηλώσει ότι είναι σε σχέση, αλλά ο καθένας μπορεί να στείλει στον άλλον ένα σφραγισμένο IF που περιμένει μέχρι να είστε και οι δύο ελεύθεροι.

Δεν είσαι κακός άνθρωπος που νιώθεις έτσι, και σίγουρα δεν είσαι το μόνο άτομο που το νιώθει. Συχνά είναι ο συνάδελφος που κάθεσαι δίπλα του για τρία χρόνια, το μισό ζευγάρι με το οποίο πηγαίνεις διακοπές, ο πρώην που σε κοίταξε σε έναν γάμο φίλου όπως παλιά. Η δέσμευση δεν εμποδίζει κανέναν να προσέχει ανθρώπους: μια μελέτη ενηλίκων σε αποκλειστικές σχέσεις βρήκε ότι τα ερωτικά συναισθήματα για άλλους είναι συνηθισμένα. Αυτό που κάνει τη δική σου κατάσταση διαφορετική είναι ότι το συναίσθημα είναι αμοιβαίο, και υπάρχουν τέσσερα άτομα μέσα, όχι δύο.

Αυτή είναι η πιο αιχμηρή πλευρά ενός crush ενώ είσαι σε σχέση, και ό,τι ακολουθεί κρατάει την ειλικρίνεια για όλους τους εμπλεκόμενους.

Γιατί ένα αμοιβαίο συναίσθημα είναι πιο δύσκολο να το κουβαλήσεις

Ένα μονόπλευρο crush τείνει να σβήνει μόνο του. Παρατηρείς κάποιον, δεν παίρνεις ανταπόκριση, και το συναίσθημα σιγά σιγά εξαντλείται. Ένα αμοιβαίο συναίσθημα τρέφεται μόνο του. Κάθε απάντηση σε μήνυμα, κάθε βλέμμα που κρατιέται λίγο παραπάνω, είναι νέα απόδειξη, και η απόδειξη κρατάει την ιστορία ζωντανή.

Το μυστικό προσθέτει τη δική του ένταση. Δύο άνθρωποι που μοιράζονται κάτι που κανείς άλλος δεν ξέρει αρχίζουν να νιώθουν σαν μια μικρή χώρα δύο ατόμων, και η οικειότητα μοιάζει με απόδειξη. Ένα μέρος αυτής της οικειότητας μπορεί να είναι το μυστικό που μιλάει, και ένα μέρος μπορεί να είναι αληθινό· αν βγάλεις το μυστικό από τη μέση, θα μάθεις ποιο είναι ποιο. Οι σχέσεις σου κουβαλούν τους λογαριασμούς, τους πεθερούς και τα συνηθισμένα βράδια της Τρίτης. Το συναίσθημα ανάμεσά σας κουβαλάει μόνο τη σπίθα. Δεν είναι ακόμα δίκαιη σύγκριση.

Και επειδή είναι αμοιβαίο, είναι δελεαστικό να συνεχίσετε να το συζητάτε ιδιωτικά: και οι δύο ξέρετε, δεν θα συμβεί τίποτα. Αλλά ένα συναίσθημα που δύο άνθρωποι συνεχίζουν να συζητούν ιδιωτικά δεν το διαχειρίζονται. Το τροφοδοτούν.

Κλείσε πρώτα το ιδιωτικό κανάλι

Το ιδιωτικό κανάλι είναι οποιοδήποτε μέρος της σύνδεσής σας που ζει έξω από τις υπόλοιπες ζωές σας. Πιθανότατα έχεις ένα αν αναγνωρίζεις κάποιο από τα παρακάτω:

  • Μηνύματα που δεν θα ήθελες να διαβάσει ο σύντροφός σου, ή που διαγράφεις.
  • Χρόνος μόνοι σας που κανονίζετε, αντί για χρόνο που απλώς συμβαίνει.
  • Συζητήσεις για τα συναισθήματά σας ο ένας για τον άλλον, ή για τα προβλήματα στις σχέσεις σας.

Το κλείσιμο δεν απαιτεί σκηνή ή να προσποιηθείς ότι το συναίσθημα δεν υπήρξε ποτέ. Απαιτεί μια απόφαση, και μετά πολλά μικρά, βαρετά βήματα.

  1. Κάνε μια σύντομη συζήτηση, ή καμία. Αν έχεις ήδη ονομάσει το συναίσθημα, μια σύντομη, σοβαρή ανταλλαγή αρκεί: και οι δύο το νιώθετε, και οι δύο είστε με άλλους, οπότε το ιδιωτικό μέρος σταματά εδώ — όχι ένα μεγάλο αντίο σε δείπνο. Αν δεν έχει ειπωθεί ποτέ φωναχτά, μπορείς να το πεις, αλλά το να το πεις πρόσωπο με πρόσωπο, μέσα σε δύο σχέσεις, έχει πραγματικούς κινδύνους: δεν μπορεί να αναιρεθεί και σας βάζει και τους δύο σε δύσκολη θέση. Ίσως είναι καλύτερα να το βάλεις σε ένα IF, σφραγισμένο μέχρι να είστε και οι δύο ελεύθεροι, ώστε αν η στιγμή σας συμπέσει ποτέ, να είσαι ήδη εκεί για να του δείξεις πόσο καιρό το νιώθεις.
  2. Βάλε τέλος στις κατ’ ιδίαν επαφές που δεν επιβάλλει η ζωή. Όχι μηνύματα αργά, όχι βόλτες για δύο, όχι «απλώς να δω αν είσαι καλά».
  3. Μετακίνησε ό,τι μένει στα φανερά: ομαδικές συνομιλίες, κανάλια εργασίας, βραδιές με τους δύο συντρόφους παρόντες. Αν ο σύντροφός σου δεν θα μπορούσε να το διαβάσει πάνω από τον ώμο σου, μην το στείλεις.
  4. Σίγασε, και σταμάτα να παρακολουθείς. Το να τσεκάρεις το προφίλ του, την κατάσταση σύνδεσής του ή τις φωτογραφίες του συντρόφου του κρατάει το κανάλι ανοιχτό από τη μία πλευρά.
  5. Πες το φωναχτά σε κάποιον που εμπιστεύεσαι — έναν φίλο, έναν αδερφό — ή γράψτο, ώστε το συναίσθημα να έχει κάπου να πάει που να μην είναι ο ένας στον άλλον.

Μια στήλη συμβουλών από το University Health Services του UC Berkeley προτείνει ότι όταν ένας είναι δεσμευμένος και οι δύο νιώθετε τη σύνδεση, ίσως είναι σοφότερο να μην προχωρήσετε όσο υπάρχει σύντροφος. Με δύο συντρόφους, αυτό ισχύει διπλά. Το να μην προχωρήσεις δεν σημαίνει να τα παρατήσεις. Σημαίνει να αφήσεις το συναίσθημα να περιμένει.

Αν δουλεύετε μαζί ή μοιράζεστε κύκλο

Μερικές φορές δεν μπορείς να βγεις από τη ζωή του άλλου. Αν μοιράζεστε γραφείο, κράτα τις κατ’ ιδίαν συναντήσεις μόνο για δουλειά, παράλειψε τα ποτά για δύο και σταμάτα να είσαι ο έμπιστος του άλλου. Αν μοιράζεστε φίλους, βλέπεστε σε ομάδες και φεύγετε όταν η ομάδα αραιώνει. Δεν κόβεις κανέναν. Βγάζεις την ιδιωτικότητα από αυτό. Αν θέλεις να πεις το συναίσθημα χωρίς συζήτηση απέναντι στο γραφείο, ένα IF μπορεί να το κρατήσει μέχρι να είστε και οι δύο ελεύθεροι. Οι άνθρωποι μπορούν να μαντέψουν από το πλαίσιο, και οι σχέσεις στην εργασία έχουν τους δικούς τους κινδύνους, οπότε ζύγισε αυτό· μετά η επιλογή είναι δική σου.

Έχει ήδη γίνει συναισθηματική απιστία;

Ίσως. Δεν χρειάζεται να έχει συμβεί κάτι σωματικό για να περάσει μια γραμμή. Το πιο απλό τεστ είναι το μυστικό: αν ο σύντροφός σου διάβαζε κάθε μήνυμα απόψε, θα έβλεπε μια φιλία; Άλλα σημάδια είναι να λέτε ο ένας στον άλλον πράγματα που δεν λέτε στους συντρόφους σας, να προγραμματίζεις τη βδομάδα σου γύρω από το να τον δεις, ή να περιγράφεις τον χρόνο μαζί ως πιο σύντομο ή πιο χαλαρό απ’ ό,τι ήταν.

Αν σου φαίνεται γνώριμο, δεν σε κάνει κακό άνθρωπο. Σημαίνει όμως ότι το μυστικό πρέπει να τελειώσει τώρα: μια σύντομη ανταλλαγή το πολύ, όχι μια τελευταία μεγάλη συζήτηση. Ο οδηγός μας για τα σημάδια μιας συναισθηματικής απιστίας θα σε βοηθήσει να καταλάβεις πού βρίσκεσαι.

Ο καθένας αποφασίζει μόνος του

Μόλις κλείσει το κανάλι, μένει το πιο δύσκολο. Ο καθένας πρέπει να αποφασίσει για τη δική του σχέση, ξεχωριστά, σαν να μην υπήρχε ο άλλος. Η σχέση σου δεν είναι για να την ζυγίσει ο άλλος, και η δική του δεν είναι για σένα.

Γιατί το «θα φύγω αν φύγεις εσύ» πάει στραβά

Η πιο δελεαστική ιδέα, και η πιο ριψοκίνδυνη, είναι μια συμφωνία: «θα φύγω αν φύγεις εσύ». Στην πράξη κάνει δύο ξεχωριστές σχέσεις ομήρους η μία της άλλης, μετατρέπει έναν χωρισμό σε μεταφορά, και αφήνει τον έναν μόνο αν ο άλλος αλλάξει γνώμη. Κανένας από τους συντρόφους σας δεν πρέπει να έχει το μέλλον του αποφασισμένο σε μια συζήτηση στην οποία δεν συμμετείχε. Ένα IF είναι το αντίθετο μιας συμφωνίας: δεν ζητά από κανέναν να αφήσει κανέναν.

Κάνε την ερώτηση βγάζοντάς τον από την εξίσωση

Δοκίμασε αυτό: αν αύριο πήγαινε στην άλλη άκρη του κόσμου, θα ήθελες ακόμα να φύγεις; Αν η απάντηση είναι όχι, η σχέση σου ίσως έχει περισσότερα από όσα δείχνει το συναίσθημα, και ένα IF μπορεί να κρατήσει αυτό που νιώθεις, σφραγισμένο, ενώ το ανακαλύπτεις. Αν ναι, ίσως τελείωνε έτσι κι αλλιώς, και αξίζει να τελειώσει με τους δικούς της όρους. Το άρθρο Πρέπει να χωρίσω επειδή μου αρέσει κάποιος άλλος; το εξηγεί.

Αν μείνεις

Το να μείνεις δεν είναι η δειλή επιλογή, και αξίζει να επιλεγεί πλήρως. Στρέψου προς τον σύντροφό σου, πρόσεξε τι σου έδειξε αυτή η σύνδεση που θέλεις περισσότερο — προσοχή, το καινούργιο, να σε καταλαβαίνουν — και ζήτα λίγο από αυτό στο σπίτι. Το να μείνεις δεν σημαίνει να προσποιείσαι ότι το συναίσθημα δεν υπήρξε ποτέ: μπορείς να το βάλεις σε ένα σφραγισμένο IF, που δεν ανοίγει όσο κάποιος από τους δύο είναι σε σχέση, και να συνεχίσεις τη ζωή σου.

Αν φύγεις

Φύγε γιατί η σχέση δεν είναι σωστή, και πες το ειλικρινά, ως δική σου απόφαση και όχι ως κίνηση προς κάποιον άλλον. Μετά άφησε τον εαυτό σου να είναι πραγματικά single, και αν το συναίσθημα είναι ακόμα εκεί, άφησε ένα IF να τον περιμένει ενώ συνεχίζεις τη ζωή σου: αν γίνει κάποτε κι αυτός ελεύθερος, μπορείς να του δείξεις πόσο καιρό το ένιωθες.

Γιατί το IF είναι ο καθαρός τρόπος να φτάσεις εκεί

Είναι φυσικό να αναρωτιέσαι τι γίνεται αν και οι δύο γίνετε ελεύθεροι μια μέρα. Μπορεί να συμβεί, και μπορεί να είναι καλό — και η καλύτερη αρχή είναι αυτή όπου κανείς δεν έχει πειστεί να εγκαταλείψει οτιδήποτε. Έρευνα για σχέσεις που ξεκίνησαν επειδή κάποιος παρέσυρε τον έναν σύντροφο μακριά από κάποιον άλλον δείχνει ότι η αρχή μετράει. Γι’ αυτό ακριβώς το IF περιμένει: ανοίγει μόνο όταν ο καθένας σας έχει γίνει ελεύθερος με τους δικούς του όρους, ώστε ό,τι ξεκινήσει ανάμεσά σας να ξεκινήσει καθαρό και ελεύθερο.

Αν είστε και οι δύο παντρεμένοι

Ο γάμος ανεβάζει τα διακυβευόμενα χωρίς να αλλάζει την απάντηση. Μπορεί να υπάρχουν παιδιά, κοινό σπίτι και χρόνια ιστορίας και από τις δύο πλευρές. Πήγαινε πιο αργά, όχι πιο γρήγορα, και μην παίρνεις μεγάλες αποφάσεις βιαστικά. Τα συναισθήματά σου δεν είναι λιγότερο αληθινά επειδή διακυβεύονται τόσα: ένα IF σου επιτρέπει να το πεις χωρίς να αγγίξεις τίποτα από όσα έχετε χτίσει — μένει σφραγισμένο εκτός αν γίνετε κάποια μέρα και οι δύο ελεύθεροι, και τότε μπορείς να του δείξεις ότι το ένιωθες όλο αυτό το διάστημα.

Αν οι τέσσερις είστε φίλοι — το ζευγάρι με το οποίο πηγαίνετε διακοπές, ας πούμε — η φιλία ανάμεσα στα σπίτια σας ίσως χρειαστεί να ηρεμήσει για λίγο. Ο/η σύζυγός σου πιθανότατα θα το προσέξει. Μην εφευρίσκεις λόγο, γιατί μια ψεύτικη δικαιολογία είναι το ιδιωτικό κανάλι με άλλο όνομα. Αν χρειάζεται εξήγηση, πες την ειλικρινά.

Δώσε στον εαυτό σου χρόνο και στήριξη: μίλα με κάποιον που εμπιστεύεσαι, και αν θέλεις να σώσεις τον γάμο σου, δούλεψέ τον με τον/τη σύζυγό σου, ανοιχτά. Αν αυτό που νιώθεις έχει ξεπεράσει κατά πολύ ένα crush, ο οδηγός μας για το πότε είσαι παντρεμένος αλλά ερωτευμένος με κάποιον άλλον είναι γραμμένος για αυτή τη δύσκολη στιγμή.

Αν εσύ και ο πρώην σου είστε και οι δύο με κάποιον νέο

Τα συναισθήματα ανάμεσα σε πρώην που έχουν προχωρήσει είναι μερικές φορές συναισθήματα για μια εποχή και όχι για ένα πρόσωπο: ποιοι ήσασταν πριν τη μετακόμιση, το στεγαστικό ή τον καβγά που το τελείωσε. Πριν εμπιστευτείς το συναίσθημα, θυμήσου γιατί τελείωσε, και ρώτα ειλικρινά αν αυτοί οι λόγοι ισχύουν ακόμα. Μερικές φορές και οι δύο έχετε ωριμάσει.

Με έναν πρώην, το ιδιωτικό κανάλι είναι συχνά οθόνη και όχι τραπέζι: να τσεκάρεις το προφίλ του, τις φωτογραφίες του, τον νέο του σύντροφο. Μια μελέτη χρηστών Facebook βρήκε ότι το να παρακολουθείς έναν πρώην εκεί συνδέεται με περισσότερη στενοχώρια, περισσότερη λαχτάρα και λιγότερη προσωπική ανάπτυξη. Βάλ’ τον σε σίγαση. Αν μοιράζεστε παιδιά ή πρακτικούς δεσμούς, κράτα την επαφή σε αυτά, και κράτα την ανοιχτή. Αν το συναίσθημα αντέξει μετά από όλα αυτά, ένα IF μπορεί να το πει χωρίς να ξανανοίξει τίποτα, και ο οδηγός μας για συναισθήματα για πρώην ενώ είσαι σε νέα σχέση πάει πιο μακριά.

Όταν το συναίσθημα δεν σε αφήνει

Για μερικούς, ένα αμοιβαίο συναίσθημα γίνεται εμμονικό: ξαναδιαβάζεις παλιά μηνύματα, επαναλαμβάνεις συζητήσεις στο μυαλό σου, οργανώνεις τη βδομάδα γύρω από την πιθανότητα να τον δεις. Δεν είναι ελάττωμα του χαρακτήρα σου, και δεν χρειάζεται να το κουβαλάς χωρίς στήριξη· μίλα με κάποιον που εμπιστεύεσαι. Γέμισε τα βράδια που έπαιρνε το ιδιωτικό κανάλι με ανθρώπους και δικά σου σχέδια.

Πού χωράει το IF

Το IF είναι μια εφαρμογή γνωριμιών για όλους, singles ή σε σχέση, φτιαγμένη ώστε να μπορείς να πεις πώς νιώθεις όποια κι αν είναι η στιγμή, χωρίς κανείς να χρειάζεται να πει ψέματα. Κανένα Like, match ή chat δεν είναι δυνατό όσο κάποιος από τους δύο έχει δηλώσει ότι είναι σε σχέση, οπότε το IF δεν μπορεί ποτέ να γίνει το ιδιωτικό σου κανάλι.

Αντίθετα, δίνει στο συναίσθημα ένα ειλικρινές μέρος να πάει: ο καθένας μπορεί να στείλει στον άλλον ένα IF, ένα ιδιωτικό, σφραγισμένο μήνυμα μέχρι 250 χαρακτήρες που περιμένει, χωρίς να ζητά τίποτα από καμία σχέση, μέχρι να είστε και οι δύο ελεύθεροι. Αν γίνεις single πρώτα, έχεις 24 ώρες να το αποκαλύψεις όταν γίνει κι ο άλλος· αν γίνει πρώτος ο άλλος, αποκαλύπτεται όταν δηλώσεις ότι είσαι single. Το άρθρο Πώς λειτουργεί ένα IF εξηγεί τα υπόλοιπα.

Αυτή είναι η βαλβίδα εκτόνωσης που ένα μυστικό δεν προσφέρει ποτέ: το λες μια φορά, εννοείς κάθε λέξη και συνεχίζεις τη ζωή σου ενώ το IF περιμένει. Το να έχεις το IF στο κινητό σου δεν είναι απιστία, και ένα IF είναι σφραγισμένο, όχι μυστικό: δεν χρειάζεται να κρύψεις τίποτα. Αν η στιγμή σας συμπέσει ποτέ, είστε ήδη εκεί, και ίσως σας οδηγήσει εκεί που προοριζόσασταν εξαρχής.

Αξίζει να ξέρεις πώς φτάνει. Αν είναι στο IF, συνήθως θα ενημερωθεί ότι τον περιμένει ένα IF, ποτέ όμως ποιος το έστειλε ή τι λέει, αν και μπορεί κάλλιστα να μαντέψει ότι είναι από σένα. Μπορεί επίσης να το διαγράψει χωρίς να δει ποτέ από ποιον είναι. Άφησέ το να είναι το ένα ειλικρινές πράγμα που λες αντί για εκατό ιδιωτικά. Αν δεν είναι ακόμα στο IF, ένα IF στο email του στέλνει μια σύντομη πρόσκληση· σε αριθμό τηλεφώνου ή λογαριασμό Instagram, τίποτα. Το πρώτο σου IF είναι δωρεάν, και η επιλογή είναι δική σου.

Ερωτήσεις που κάνουν οι άνθρωποι

Μπορεί κανείς να είναι ερωτευμένος με δύο άτομα ταυτόχρονα;

Ναι. Πολλοί νιώθουν κάτι αληθινό για δύο ταυτόχρονα, και κανένα συναίσθημα δεν χρειάζεται να είναι ψεύτικο. Το να ενεργείς και με τα δύο κρυφά είναι απιστία· το να το λες ειλικρινά σε ένα σφραγισμένο IF που περιμένει μέχρι να είστε και οι δύο ελεύθεροι δεν είναι. Το τι κάνεις μετά είναι δική σου απόφαση, που την παίρνεις μόνο εσύ.

Μπορείς να έχεις συναισθήματα για κάποιον άλλον ενώ βρίσκεσαι σε μια ευτυχισμένη σχέση;

Ναι. Η ευτυχία σε μια σχέση δεν κλείνει την ικανότητά σου να προσέχεις ανθρώπους, και ένα αμοιβαίο συναίσθημα σε κολακεύει με τρόπο που ελάχιστα έχει να κάνει με τη σχέση σου. Δεν είναι κάτι για να ντρέπεσαι. Το σημαντικό είναι να το κρατάς ανοιχτό και ειλικρινές.

Πρέπει να περιμένουμε ο ένας τον άλλον μέχρι να είμαστε και οι δύο ελεύθεροι;

Αν αυτό μοιάζει με το σωστό άτομο τη λάθος στιγμή, το να περιμένεις δεν είναι ανόητο. Είναι ελπίδα. Μια συμφωνία βάζει και τις δύο σχέσεις σε χρονόμετρο. Η ειλικρινής εκδοχή είναι να περιμένετε ξεχωριστά: γράψτε το σε ένα IF, συνεχίστε τη ζωή σας, και αν ποτέ γίνετε και οι δύο ελεύθεροι, μπορεί να ανοίξει. Σωστό άτομο, λάθος στιγμή; Περίμενέ το στο IF.

Πώς σταματάς να έχεις συναισθήματα για κάποιον όταν και οι δύο είστε δεσμευμένοι;

Δεν μπορείς να το σβήσεις, και δεν χρειάζεται να ντρέπεσαι γι’ αυτό. Αυτό που βοηθάει είναι να του δώσεις λιγότερη τροφή: κλείσε το ιδιωτικό κανάλι, κράτα την αναγκαία επαφή ανοιχτή, σταμάτα να τον τσεκάρεις, και δώσε του μήνες αντί για εβδομάδες. Το να το γράψεις σε ένα μόνο σφραγισμένο IF μπορεί να είναι αυτό που τελικά το αφήνει να ησυχάσει.

Πρέπει να πω στον σύντροφό μου ότι έχω συναισθήματα για κάποιον άλλον;

Συχνά, ναι — αλλά ο καθένας μόνος του, όχι ως κοινή ομολογία. Τα συναισθήματα δεν είναι κάτι για να κρύβεις, και αν υπήρχε ιδιωτικό κανάλι, όπως μηνύματα που διέγραψες ή χρόνος μαζί που υποβάθμισες, ο σύντροφός σου αξίζει να το ακούσει από εσένα παρά να το ανακαλύψει. Αξίζει επίσης να το πεις αν γνωρίζει καλά τον άλλον ή αν σκέφτεσαι σοβαρά να φύγεις.

Μίλα για το τι σου έδειξε για τη σχέση σου, όχι για το άλλο άτομο. Ο οδηγός μας για το πώς να πεις στον σύντροφό σου για ένα crush εξηγεί πότε και πώς.

Τα συναισθήματα αυτά δεν είναι κάτι που πρέπει να κρύβεις ούτε να ντρέπεσαι γι’ αυτά. Πες τα μια φορά, ειλικρινά, σε ένα IF, και άφησέ τα να περιμένουν την ημέρα που θα είστε και οι δύο ελεύθεροι.