¿Te gusta un compañero de trabajo que tiene pareja? Qué hacer
Entrada n.º 109 ·
Por El equipo de IF
Que te guste un compañero de trabajo que tiene novia, novio, marido o mujer es algo habitual, y no te convierte en mala persona. Es un sentimiento sincero y no tienes nada de lo que avergonzarte. Qué hacer es más sencillo de lo que parece: guárdatelo, mantén un trato cálido y profesional, reduce discretamente los ratos a solas que lo alimentan y no aceptes el papel de confidente. Confesarlo en plena oficina pondría en riesgo tu trabajo y su relación, pero guardártelo en el trabajo no significa quedarte sin decirlo: un IF lo guarda en un mensaje sellado que espera hasta que los dos estéis solteros.
Lo que lo hace más difícil que un crush cualquiera es el lunes por la mañana. A un compañero no puedes silenciarlo como a un ex. Compartís las mismas reuniones, la misma cocina y los mismos jefes, así que en cada decisión hay tres cosas en juego: tu trabajo, su relación y tu propia tranquilidad del día a día. Esta guía protege las tres y mantiene una línea de principio a fin: engañar está mal, y mentir también. Todo lo que no llegue a eso es decisión tuya. Para ver el panorama más allá de la oficina, empieza por tus opciones reales cuando te gusta alguien con pareja.
Por qué pasa en el trabajo
Si te preguntas cómo has llegado hasta aquí, la respuesta sincera es la proximidad. En una encuesta de 2020 de SHRM, la asociación estadounidense de profesionales de recursos humanos, el 54 % de los trabajadores de Estados Unidos dijo haber tenido un crush con un compañero. En una serie de experimentos, las parejas de desconocidos que hablaban durante más tiempo se caían mejor, en parte porque se sentían más comprendidos y más a gusto. El trabajo repite ese experimento contigo cada día, durante años.
El trabajo, además, te enseña una versión favorecedora de una persona. La ves tranquila ante una fecha de entrega, generosa en una reunión, acordándose de cómo te gusta el té. No la ves en casa, cansada y de mal humor por los platos sin fregar. Súmale el estrés compartido y las bromas internas, y el crush casi se forma solo. Nada de eso lo hace menos real. Te hace humano, y significa que pasas muchas horas en el mismo edificio.
Baja el volumen, no la calidez
No hace falta que te vuelvas frío con esa persona. Una frialdad repentina se nota tanto como el coqueteo. El objetivo es una cordialidad normal, sin esa carga. Una prueba sencilla para cualquier momento que compartáis: ¿te sentirías cómodo si lo vieran a la vez su pareja, tu jefe y tu mejor amigo? Si la respuesta es no, eso es lo que toca soltar.
- Que los ratos a solas sean de trabajo: reuniones con un orden del día, no comidas largas para dos ni copas cuando todos los demás ya se han ido a casa.
- Que el chat del trabajo sea para el trabajo. Deja que se apaguen los mensajes a última hora y las bromas en conversaciones aparte.
- Deja de apuntarte a todo en lo que participa. Si un proyecto os iba a tener codo con codo durante meses, no pasa nada por dejar que lo coja otra persona.
- Silencia a esa persona en redes sociales durante una temporada. Ya la ves bastante en el trabajo.
- No indagues en su relación, ni a través de compañeros ni en los registros de personal. Lo que no te ha contado no te corresponde averiguarlo.
No aceptes el papel de confidente
Si empieza a contarte problemas de casa, no tienes por qué ser la persona a quien se los cuente. No hace nada malo por desahogarse contigo, pero un “seguramente no soy la persona más indicada para esto” es amable, sincero y, en el trabajo, sensato. Convertirte en el compañero que entiende a esa persona mejor que su pareja es justo como un crush acaba siendo algo que ninguno de los dos pretendía.
Conoce a su pareja como persona
Si su pareja viene a la fiesta de verano, salúdala como es debido. Es mucho más difícil idealizar una relación cuando has visto a dos personas de carne y hueso compartir un cuenco de patatas fritas y discutir por el último tren a casa.
Devuélvele las tardes a tu propia vida
No como distracción ni para poner celoso a nadie. Los amigos, esa clase a la que siempre dices que te vas a apuntar y los fines de semana que te sigues prometiendo hacen más pequeña la parte de tu vida que transcurre en una mesa de oficina. Y cuando ya lo has dicho en un IF, es aún más fácil: el sentimiento te espera en un lugar seguro.
Por qué confesarlo en el trabajo es la forma más arriesgada de decirlo
Puedes decírselo, y la sinceridad emocional es valiente. Pero en el trabajo los riesgos son mayores que en ningún otro sitio. Una confesión le pide a un compañero con pareja que gestione tus sentimientos dentro de una relación que ha elegido y que luego se siente frente a ti en la reunión de equipo del martes. No hay forma de desdecirse y, en el trabajo, puede vivirse como presión, aunque no sea tu intención. Analizamos los pocos casos en que merece la pena decirlo en voz alta en si deberías decirle a alguien con pareja que te gusta.
Con un compañero hay una forma mejor de ser valiente. Un IF dice exactamente lo que sientes en un mensaje privado y sellado que solo se abre si algún día los dos estáis solteros. No le pide nada en el trabajo y, si algún día el momento encaja, ya estarás ahí, listo para demostrarle cuánto te ha gustado siempre.
Cuando la química parece mutua
“Tiene novia, pero tenemos química”. “Tiene novio, pero está claro que hay algo”. Puede que sea verdad. Pero el trabajo también fabrica química: las fechas de entrega compartidas, un enemigo común en el informe mensual. Y bromear no es declararse.
Si un compañero con pareja de verdad parece estar coqueteando contigo —se queda después de las reuniones, te escribe tarde, te cuenta que en casa las cosas no van bien—, puede significar algo o puede que no. Eso no significa que sea mala persona, ni que la chispa entre vosotros esté mal. Que siga o no en su relación es decisión suya, y la tomará a su ritmo. Mientras tanto, que todo sea honesto: ninguna copa que no mencionarías, ningún mensaje que querrías borrar. Cruzar esa línea en el trabajo sigue siendo engañar: pone en riesgo su relación y al menos dos puestos de trabajo, y los equipos suelen darse cuenta mucho antes de que nadie diga una palabra.
Si quieres hacer algo con esa química, un IF es la versión honesta. En IF no puede haber ningún Like, match ni chat mientras alguno de los dos tenga pareja, así que nunca puede convertirse en una relación secreta. Simplemente espera y, si algún día los dos estáis solteros, podrás demostrarle que la química era real desde el principio.
Sentimientos por un compañero casado
El matrimonio no cambia las reglas, pero sube lo que está en juego: un hogar compartido, a menudo hijos, dos familias y muchas más personas que saldrían heridas. Además, suele venir con una historia más larga: años codo con codo, una mala racha que le viste atravesar y, un día, darte cuenta de que esto ya no es un simple crush. Si estás enamorado de tu compañero casado, es doloroso y real, y no tienes nada de lo que avergonzarte. Simplemente no es algo para actuar a espaldas de nadie.
Mantén las mismas líneas, con más firmeza todavía: nada de confesiones en plena oficina, nada de canales privados, nada de quedar después del trabajo de una forma que parecería otra cosa si entrara su marido o su mujer. Un IF lo dice sin pedirle nada ahora: sigue sellado mientras alguno de los dos tenga pareja, y no se puede abrir ninguna conversación hasta que los dos estéis solteros. Si el sentimiento se está comiendo tu jornada, cambiar de equipo, o incluso de trabajo, no es huir. Es elegir tu tranquilidad, y un IF que ya has enviado sigue esperando, trabajéis donde trabajéis. Si la cosa ya ha ido más allá de un crush, nuestra guía sobre estar enamorado de un hombre o una mujer casados está escrita para ese momento de la verdad.
Y si tú también tienes pareja, aun así puedes decirlo en un IF —simplemente espera hasta que los dos estéis solteros—, y en qué hacer si te gusta alguien del trabajo y tú también tienes pareja encontrarás el resto.
Cuando uno de los dos es jefe del otro
Que haya una relación jerárquica cambia lo que está en juego. Una revisión de la investigación sobre las relaciones sentimentales en el trabajo sostiene que el poder es la clave para entender cuándo hacen daño, y el CIPD, la asociación profesional de recursos humanos del Reino Unido, señala que los riesgos pueden ser mayores cuando la relación es entre un responsable y un empleado de menor rango. Ni siquiera los sentimientos mutuos se viven en igualdad de condiciones cuando una persona influye en el sueldo, los proyectos y el futuro de la otra.
También vale la pena leer la política de tu empresa sobre relaciones en el trabajo. Muchas piden que se comunique cualquier relación dentro de una misma línea jerárquica, y algunas la prohíben directamente. Un crush no hay que comunicarlo, pero conocer las normas te enseña dónde está la línea.
Cuando te gusta tu jefe y está casado
Los crushes con un jefe suelen mezclarse con admiración, gratitud y las ganas de que se fije en ti alguien cuya opinión marca tu futuro. Eso no hace que el sentimiento sea falso, pero merece la pena desenredarlo: ¿es a esa persona a quien quieres, o su aprobación? Haz un trabajo excelente por el trabajo en sí, busca mentores más allá de una sola persona y mantén la relación estrictamente profesional. Todo lo que hemos dicho sobre un compañero casado se aplica también aquí, y su peso en tu carrera hace que una confesión sea aún más arriesgada. Si aun así quieres decirlo, un IF lo deja fuera de vuestra relación laboral: sigue sellado mientras alguno de los dos esté marcado como en una relación.
Si es tu jefe quien coquetea —te escribe tarde, te propone tomar algo a solas—, no tienes por qué corresponder, sientas lo que sientas. Su poder sobre tu trabajo hace que cualquier presión sea responsabilidad suya, no tuya. Si es una atención que no quieres, apunta qué pasó y cuándo, y habla con Recursos Humanos o con un representante sindical.
Alguien que depende de ti
Si sientes algo por alguien a quien diriges, mantén todas las líneas en el trabajo. No coquetees, no lances indirectas, no te declares: tendría que sopesar su trabajo frente a su respuesta, y nadie debería verse en esa tesitura. Un IF no le pide nada mientras alguno de los dos tenga pareja, pero sé honesto con la diferencia de poder. Si estás soltero y el momento encaja mientras sigues siendo su responsable, puedes dejar que caduque en lugar de revelarlo, porque una revelación de su propio jefe le pondría en esa misma tesitura. Si alguna vez el sentimiento influye en una decisión sobre su trabajo, apártate de esa decisión.
Cuando el sentimiento no se va
Para la mayoría de la gente, un crush en el trabajo se suaviza con el tiempo, una vida llena y algo de distancia. Si el tuyo no —si organizas el día en torno a ver a esa persona, relees sus mensajes o te cuesta concentrarte—, puede que se haya convertido en algo más pesado. No es un defecto de carácter, y no tienes que llevarlo tú solo: habla con alguien.
Y si prefieres pasar página, también es válido, y no tiene por qué significar callártelo: puedes enviar un IF, dejar ese sentimiento a un lado y seguir con tu vida, sabiendo que está ahí si algún día cambia el momento.
Dónde encaja IF
Un crush en el trabajo es difícil, en parte, porque no hay dónde dejar ese sentimiento. Lo llevas contigo en cada reunión, cada café y cada caña del viernes, y la persona en cuestión se sienta a unas pocas mesas. IF le da un sitio. Es una app de citas para todo el mundo, con o sin pareja, construida sobre una idea: deberías poder decir lo que sientes, sea cual sea el momento. Dos personas solteras la usan como cualquier app de citas: un Like, una vez aceptado, abre un chat. Mientras alguno de los dos esté marcado como en una relación, no se puede abrir ningún chat, así que nada en IF puede convertirse en un secreto entre vosotros. Pero aun así puedes decir lo que sientes.
Confesárselo abiertamente a un compañero sería irresponsable, jugarse dos carreras a una carta. Si te sientes cómodo, un IF es la versión responsable de esa misma valentía: un mensaje privado y sellado de hasta 250 caracteres que solo se revela cuando los dos estáis solteros. Si tú estás soltero, sigue sellado mientras esa persona esté marcada como en una relación. Si se queda soltera mientras tú sigues soltero, tienes 24 horas para revelarlo, o puedes dejar que caduque y que se quede oculto para siempre si el momento en el trabajo sigue sin ser el adecuado. Si lo revelas, esa persona decide si lo acepta, y al aceptarlo se abre un chat con tu IF como primer mensaje. Y si eres tú quien tiene pareja, tampoco te quedas fuera: tu IF se revela cuando te marcas como soltero, siempre que la otra persona también lo esté.
Eso sí, ten en cuenta la parte laboral. Si esa persona está en IF, normalmente se le avisará de que tiene un IF esperando —nunca de quién lo envía ni de lo que dice—, pero en una oficina la gente puede deducirlo por el contexto. Usa solo datos personales que te haya dado por decisión propia, nunca un correo del trabajo: un IF enviado al correo de alguien que no está en IF genera un único correo de invitación, breve, y el buzón del trabajo pertenece a la empresa. Uno enviado a un número de teléfono o a un usuario de Instagram no envía nada: simplemente espera por si algún día se une. Retirar un IF no revelado es una función de pago; en Membresía tienes los detalles. Y si algún día llega a abrirse, una relación con un compañero tiene sus propios riesgos —la política de tu empresa, una línea jerárquica, un equipo que se da cuenta—, así que merece la pena conocer las normas antes de que llegue ese día. La decisión es tuya.
Tu primer IF es gratis, y cómo enviar el IF perfecto te ayudará a encontrar las palabras. Después, él se encarga de esperar: lo dices una vez, con cada palabra sentida, y sigues con tu vida. Si algún día el momento encaja, puede llevarte justo adonde siempre tenías que estar.
Preguntas frecuentes
¿Está mal que te guste un compañero casado?
No. Un sentimiento no es una decisión, y trabajar codo con codo con alguien lo hace más probable. Lo que importa es lo que haces: mantén la profesionalidad, evita los ratos a solas que parecerían otra cosa si los viera su marido o su mujer, y nunca dejes que se convierta en un engaño ni en una mentira. Y si quieres que algún día lo sepa, un IF puede guardarlo hasta que los dos estéis solteros.
¿Cómo dejo de sentir algo por un compañero que tiene pareja?
Un sentimiento rara vez se apaga sin más, pero puedes dejar de alimentarlo. Reduce los ratos a solas y los mensajes a deshoras, silencia a esa persona fuera del trabajo y pon tu energía en tus amigos y en tus propios planes. Decirlo una vez en un IF puede ser lo que por fin te permita dejarlo descansar. Si no se suaviza, habla con alguien.
Mi compañero tiene novia, pero coquetea conmigo. ¿Qué hago?
Responde de forma amable y profesional, y no dejes que se convierta en nada que tuvieras que ocultar. Puede significar algo o nada, y gestionar su relación con honestidad es cosa suya. Si quieres que sepa lo que sientes sin llevarlo al trabajo, un IF espera, sellado, hasta que los dos estéis solteros. Si es una atención que no quieres o no se detiene, habla con Recursos Humanos.
¿Y si mi compañero se queda soltero?
Si le has enviado un IF mientras tenía pareja y tú sigues soltero, este es el momento que tu IF estaba esperando, y respeta el espacio que tu compañero necesita: cuando se marque como soltero, tienes 24 horas para revelarlo o dejar que caduque, y será él quien decida, a su ritmo, si lo acepta. Si no se lo has enviado, dale tiempo. Alguien que acaba de salir de una relación necesita espacio, y un compañero tiene que poder decir que no sin que eso le persiga en el trabajo. Cuando llegue el momento, hazlo como invitarías a salir a cualquier compañero: una sola vez, sin presión, fuera del trabajo y nunca mientras uno de los dos sea jefe del otro. Nuestra guía sobre salir con un compañero de trabajo te explica cómo.
¿Me puedo meter en problemas si me gusta un compañero?
Un sentimiento no es una falta. Lo que lleva a una empresa a actuar es la conducta: el acoso, el favoritismo o una relación que incumple su política, sobre todo dentro de una línea jerárquica. Lee la política de tu empresa y que tu conducta sea tan profesional como tus intenciones.
¿La persona adecuada en el momento equivocado? Que el lunes siga siendo profesional, di lo que sientes en un IF y deja que espere hasta que los dos estéis solteros.