¿Te gusta alguien que ya tiene pareja? Tus opciones reales
Entrada n.º 114 ·
Por El equipo de IF
Tener un crush con alguien que ya tiene pareja no está mal, y no es nada raro. La atracción no comprueba el estado sentimental de nadie antes de aparecer, y sentirla no dice nada malo de ti. Es, sencillamente, honesta. Lo que importa es qué haces con ella, y tienes más opciones de las que sugieren las películas: guardar el sentimiento en silencio, bajarle el volumen durante un tiempo, mantener la amistad con límites más claros, decirle lo que sientes o decirlo ya en un mensaje sellado que espere hasta que el momento sea el adecuado para los dos.
Lo único que no es una opción es actuar a espaldas de los demás. Ser infiel hace daño, y mentir también. Todo lo que hay en esta guía está en el lado honesto de esa línea, y también IF, la app de citas que hemos creado para sentimientos como los tuyos: en IF no puede abrirse ninguna conversación mientras alguna de las dos personas tenga marcado que está en una relación, pero aun así puedes decir lo que sientes.
¿Está mal que te guste alguien que tiene pareja?
No. Un sentimiento no es una decisión, y no se puede hacer desaparecer a base de razonar. Puede gustarte alguien que tiene novia, puedes estar colado por alguien que tiene pareja o sentir una atracción real por un amigo que está casado, y seguir siendo una persona buena y decente. Los sentimientos que cruzan los límites de una relación forman parte de ser adulto y tener un corazón grande, y admitirlos, ante ti mismo y ante las personas que importan, es honestidad emocional, no algo de lo que avergonzarse. Si quien tiene pareja eres tú, las preguntas cambian un poco, y tener un crush estando en pareja es la guía para ti.
Donde sí importa es en lo que haces. Un crush sigue siendo honesto mientras no se esconda. Deja de serlo cuando se convierte en cosas que tendrías que ocultar:
- Encuentros en secreto o conversaciones de madrugada que no querrías que nadie viera.
- Coqueteos pensados para comprobar si esa persona sería capaz de ser infiel.
- Hablar mal de su pareja o insinuar que tú le darías un trato mejor.
- Mentir sobre lo que está pasando, ya sea a esa persona, a su pareja o a ti mismo.
Nada de eso hace falta para respetar lo que sientes. Si notas que te estás deslizando hacia alguna de esas cosas, no es motivo de vergüenza. Es una señal para volver a sacar el sentimiento a la luz, que es donde debe estar.
Por qué las personas con pareja resultan tan magnéticas
Parte de la atracción es casi mecánica. Una pareja funciona como una referencia: alguien ya se ha fijado bien en esa persona y ha dicho que sí. Los psicólogos llaman a este efecto copia de la elección de pareja, y en un experimento muy conocido algunos participantes solteros mostraron más interés en ir a por una posible pareja cuando se les decía que esa persona ya tenía una relación que cuando el mismo perfil se describía como soltero.
Otra parte es la comodidad, porque no hay presión cuando no hay nada sobre la mesa. Y otra parte es simplemente el tiempo: el compañero que siempre te guarda un sitio, el amigo que se acuerda de cómo tomas el café, la persona a la que conociste cuando ya tenía pareja y que te gustó igualmente. Si te pasa una y otra vez, por qué nos gustan las personas que ya tienen pareja analiza el patrón con curiosidad, no con reproches.
Tus opciones reales
La mayoría de los consejos ofrecen dos opciones: callar para siempre o confesarlo y ver qué pasa. El abanico real es más amplio, y la opción adecuada depende de lo unidos que estéis, de lo fuerte que sea el sentimiento y de cuánto espacio ocupe en tu vida.
Ponle nombre, aunque sea solo para ti
La opción más sencilla es también la más infravalorada. Ponle nombre al sentimiento —“Me gusta esa persona, y está con alguien”— y deja que sea verdad sin montar ningún plan a su alrededor. Cuéntaselo a un amigo, escríbelo, dilo en voz alta durante un paseo largo. Los sentimientos que se reconocen tienden a calmarse. Los que se esconden, incluso de uno mismo, tienden a crecer en la oscuridad.
Bájale el volumen durante un tiempo
Si el sentimiento hace mucho ruido, un poco de espacio te ayuda a pensar. Puede ser algo tan pequeño como saltarte la última copa cuando los demás ya se han ido a casa, contestar por la mañana al mensaje de madrugada o silenciar sus historias durante unas semanas. No le debes explicaciones a nadie, y no tienes por qué sacar a esa persona de tu vida. Simplemente te estás dando margen.
Sigue cerca, con límites claros
Si la amistad es real, consérvala. Pasad tiempo juntos en grupo además de a solas, y conoce a su pareja como persona, no como un obstáculo. Fíjate también en si te estás convirtiendo en su principal confidente para los problemas de casa, porque ese papel puede desdibujar los límites muy deprisa para los dos.
Díselo
Puedes decírselo. La honestidad emocional es valiente, y hay quien prefiere saberlo. Pero sé consciente de los riesgos de abrirte cara a cara: pones a esa persona en un aprieto dentro de una relación que ha elegido, puede volver incómoda una amistad de la noche a la mañana y no tiene vuelta atrás. Si lo haces, que sea una sola frase sincera que no pida nada, y si te pide espacio, dáselo. En decirle a alguien que tiene pareja que te gusta valoramos cuándo merece la pena decirlo en voz alta.
Dilo en un IF y deja que espere
Hay un camino intermedio entre el silencio y una confesión. Un IF te permite decir exactamente lo que sientes, ahora, en un mensaje privado y sellado que solo se abre si algún día los dos estáis solteros. Está sellado, pero no es secreto: no hay que esconder nada ni mentir a nadie. Hoy no le pide nada, y no puede abrirse ninguna conversación entre vosotros mientras esa persona esté con alguien. Y si algún día el momento encaja, tú ya estás ahí, con la prueba de cuánto tiempo llevas sintiéndolo. Para eso existe IF.
Si tu crush tiene novio, novia, prometido o cónyuge
La etiqueta cambia lo que está en juego. No cambia la honestidad de lo que sientes.
Mi crush tiene novio (o novia)
Un noviazgo puede parecer provisional visto desde fuera, sobre todo si es reciente, pero les toca a ellos llevarlo, y lo respetuoso es dejar que siga su curso sin empujones por tu parte. Algunas relaciones duran y otras no. Si resulta que tu sentimiento dura más que su relación, un IF te permite demostrarle que siempre estuvo ahí.
Mi crush está prometido
Los meses previos a una boda son cuando mucha gente siente el impulso de decir algo “antes de que sea demasiado tarde”. Una confesión en ese momento cae encima de todo lo que esa persona ya lleva a cuestas, así que piénsalo bien antes de hacerla. Escribirlo en un IF te permite decirlo sin pedirle que decida nada, y estar enamorado de alguien que se va a casar repasa esos meses con más detalle.
Mi crush está casado
En un matrimonio suele haber más en juego: un hogar compartido, a veces hijos, dos familias. Eso no hace que tus sentimientos sean menos reales, y no tienes que fingir que no existen. Un IF te permite decirlo sin tocar nada de lo que han construido: se queda sellado a menos que algún día los dos estéis solteros, y entonces podrás demostrarle que lo sentiste desde siempre. Si lo tuyo ya va más allá de un crush, nuestra guía sobre estar enamorado de un hombre o una mujer casados está escrita justo para eso. Y si acabas de descubrir que la persona con la que sales está casada, empieza por qué hacer cuando descubres que está casada.
El contexto también importa. Los sentimientos por el novio o la novia de tu mejor amigo implican una amistad además de una relación. Un crush con un compañero de trabajo que tiene pareja te acompaña al trabajo cada día. Un crush con la pareja de tu hermano o hermana ocurre dentro de tu propia familia. Cada caso tiene su propia guía.
¿Celos de la pareja de tu crush?
Aquí los celos son normales, y no te convierten en mala persona. Puedes desearle lo mejor a alguien y aun así notar una pequeña punzada amarga en el estómago cuando sube una foto con su pareja. Las dos cosas son ciertas a la vez.
Ayuda recordar que su pareja no es tu rival ni el villano de tu historia. Es una persona con su propia historia, que no hace nada malo por ser querida. Convertirla en el obstáculo solo endurece el sentimiento hasta volverlo resentimiento, y el resentimiento es la forma más rápida de que algo tierno se vuelva amargo.
También ayuda dejar de alimentarlo. Un estudio con personas que estaban superando a su ex descubrió que mirar la página de Facebook de la expareja se asociaba a más malestar, más añoranza y menos crecimiento personal. Es poco probable que repasar las fotos de tu crush con su pareja funcione de otra manera. Silencia sus publicaciones durante una temporada y fíjate en cuánto se calma tu cabeza.
Después pregúntate hacia dónde apuntan esos celos. A veces, a la persona. Otras, a lo que esa persona tiene: alguien que la ha elegido, ser la primera llamada de alguien. Vale la pena saber cuál de las dos es: la primera te dice a quién quieres, y la segunda, para qué estás preparado.
Cuando parece que tú también le gustas
A veces, la versión más difícil no es un crush silencioso, sino una conexión que parece ir en las dos direcciones: conversaciones largas, bromas que solo entendéis vosotros, la sensación de que te entiende. Eso es real, y merece tomarse en serio. Si todavía intentas descifrar qué significa su atención, nuestra guía sobre las señales de que le gustas a alguien que tiene pareja te ayudará, y si ya te lo ha dicho en voz alta, qué hacer cuando alguien con pareja te dice que le gustas retoma el tema desde ahí.
Las investigaciones con adultos en relaciones exclusivas muestran que tener un crush con alguien de fuera de la relación es algo común. A veces el sentimiento es mutuo, y que haya chispa entre vosotros no significa que nadie haya hecho nada malo. Lo que lo mantiene honesto es que esté a la vista: sin encuentros en secreto, sin mensajes que haya que borrar, sin nada que obligue a ninguno de los dos a mentir.
Si sigue o no en su relación es decisión suya, y la tomará a su ritmo. Si algún día se queda sin pareja mientras tú también estás soltero, tu IF te permite demostrarle que lo sentiste desde siempre, y que lo dijiste con honestidad.
Cuando el sentimiento no se va
Para la mayoría de la gente, un crush con alguien que tiene pareja se suaviza con el tiempo y una vida llena. Para otros, no. Si te sorprendes mirando sus redes sociales varias veces al día, organizando tu rutina en torno a la posibilidad de coincidir con esa persona o sin poder concentrarte en casi nada más, puede que el sentimiento se haya convertido en algo más pesado. Hay quien lo llama limerencia, y no es un defecto de carácter. Pero si ya ha llegado al punto de presentarte donde sabes que va a estar, o de escribirle después de que te haya pedido espacio, para ahí y habla con alguien; no tienes por qué gestionarlo solo.
Y si decides que prefieres pasar página, también es una opción válida, y no tiene por qué significar quedarte con ello dentro: puedes enviar un IF, dejar el sentimiento a un lado y seguir con tu vida, sabiendo que está ahí por si algún día cambia el momento. Nuestra guía para superar a alguien con quien no puedes estar te acompaña paso a paso.
Dónde encaja IF
IF es una app de citas para todo el mundo, con pareja o sin ella, construida en torno a una idea: deberías poder decir lo que sientes, sea cual sea el momento. Dos personas solteras la usan como cualquier otra app de citas: un Like, cuando se acepta, abre un chat. Si alguno de los dos tiene pareja, no puede abrirse ningún chat, pero aun así puedes enviar un IF: un mensaje privado y sellado de hasta 250 caracteres que espera al momento adecuado.
Si tú estás soltero y tu crush tiene pareja, tu IF sigue sellado mientras esa persona esté con alguien. Si esa persona se queda sin pareja mientras tú sigues soltero, tienes 24 horas para revelarlo. Si lo haces, verá quién eres y lo que escribiste, y decidirá si lo acepta; y si lo acepta, se abre un chat con tu IF como primer mensaje. Y si quien tiene pareja eres tú, también puedes enviar uno: simplemente espera hasta que los dos estéis solteros. Cómo funciona un IF explica cada situación en detalle.
Conviene saber cómo le llega. Si está en IF, normalmente recibirá un aviso de que tiene un IF esperando, pero nunca de quién lo ha enviado ni de lo que dice. Si todavía no está en IF, uno enviado a una dirección de correo que te haya dado genera un único correo breve de invitación, sin tu nombre ni tus palabras, mientras que uno enviado a un número de teléfono o a un usuario de Instagram simplemente espera por si algún día se une. IF nunca desvela el remitente antes de la revelación. Aun así, puede adivinarlo por el contexto. Sabiendo esto, tú decides.
Tu primer IF es gratis, y cómo enviar el IF perfecto te ayudará a encontrar las palabras. Escribir uno exige un poco de valor, y de eso se trata precisamente: lo dices una vez, sintiendo cada palabra, y luego es él quien espera mientras tú sigues con tu vida. Si algún día el momento encaja, puede que te lleve justo a donde siempre tenías que estar.
Preguntas frecuentes
¿Es normal tener un crush con alguien que tiene pareja?
Sí. Los crushes surgen con las personas a las que ves a menudo y con las que te sientes a gusto, y muchas de ellas resulta que ya tienen pareja. Tener uno es humano, y admitirlo es honesto.
¿Debería decirle a mi crush que me gusta si tiene novio o novia?
Puedes, y hay quien se alegra de haberlo hecho. Eso sí, decirlo cara a cara tiene riesgos reales: pone a esa persona en un aprieto y puede descolocar una amistad de la noche a la mañana. Puede que te compense más enviar un IF sellado, porque lo dice todo y no pide nada hasta que los dos estéis solteros, y si algún día el momento encaja, tú ya estás ahí.
¿Debería esperar a que mi crush se quede soltero?
Si sientes que es la persona adecuada y el momento no lo es, esperar no es de tontos. Es tener esperanza. La forma más sencilla de esperar es decirlo una vez, en un IF, y seguir con tu vida, para que, si su situación cambia algún día, puedas demostrarle lo que has sentido desde siempre. Si esperar o no a alguien que tiene pareja lo analiza más a fondo.
¿Cómo hago para que deje de gustarme alguien que tiene pareja?
No puedes apagar un sentimiento, y no tienes nada de lo que avergonzarte. Lo que ayuda es darle menos de lo que alimentarse y llenar tu vida de cosas que le hagan la competencia: tus amigos, tus planes, lo que te encantaba antes de que apareciera esa persona. Escribirlo en un IF puede ser lo que por fin lo deje descansar, porque ya está dicho y no hace falta seguir ensayándolo en tu cabeza. Si vuelve una y otra vez, por qué no puedes dejar de pensar en alguien explica qué está pasando.
¿Cuánto dura un crush con alguien que tiene pareja?
No hay un plazo fijo. Los crushes que se alimentan del contacto diario y de estar pendiente de sus redes a todas horas suelen ser los que más duran, mientras que el tiempo, un poco de distancia y una vida llena suelen suavizarlos, aunque algunos duran años en silencio. Si pasan los meses y sigue marcando tus días, hablar con alguien puede ayudar.
¿Persona adecuada, momento equivocado? Di lo que sientes en un IF y deja que espere hasta el día en que vuestros tiempos coincidan.