Terlalu Sibuk untuk Pacaran? Begini Cara Meluangkan Waktu untuk Cinta

Entri No. 116 ·

Di bangku taman di alun-alun kecil beraspal saat jam makan siang di hari kerja yang cerah, seorang perempuan berusia sekitar dua puluh tujuh dan seorang laki-laki berusia sekitar dua puluh delapan, teman yang sedang istirahat makan siang, tertawa bersama di atas sandwich dan kopi bungkus, jaket laki-laki itu terlipat di bangku dan segelas kopi bungkus berwarna merah muda tua di tangan perempuan itu; para pekerja kantor dan anak muda lain lewat di latar belakang, dan keduanya mengenakan kemeja dan sweter kasual kerja polos tanpa tulisan atau logo.

Oleh Tim IF

Kalau kamu merasa terlalu sibuk untuk pacaran, mulailah dengan memutuskan apakah ini cuma musim sementara atau sudah jadi gaya hidup. Kalau ini musim sementara—misalnya ujian, peluncuran proyek, atau pekerjaan baru—tidak apa-apa untuk berhenti sejenak dan mengatakannya. Tapi kalau hidupmu memang selalu seperti ini, pacaran justru perlu dibuat lebih kecil dan sederhana, bukan lebih besar: kencan yang lebih singkat, rencana yang menempel pada hal-hal yang sudah kamu lakukan, jadwal yang longgar alih-alih kaku, dan pesan jujur soal kapan kamu punya waktu. Kamu tidak butuh lebih banyak jam untuk pacaran. Kamu butuh beberapa jam yang kamu lindungi, dan izin untuk menjalaninya dengan santai.

Sibuk itu bukan khayalan. Dalam data penggunaan waktu pemerintah AS tahun 2024, orang menghabiskan rata-rata sekitar 35 menit sehari untuk bersosialisasi dan berkomunikasi, dirata-ratakan untuk semua orang dan setiap hari dalam seminggu. Itu tidak menyisakan banyak ruang untuk bertemu orang baru, apalagi mengenal mereka, dan bagi siapa pun yang bekerja berjam-jam, kuliah, atau mengurus orang lain, angka sebenarnya bisa mendekati nol.

Hidup yang sibuk juga membuat waktu jadi aneh. Kamu bertemu seseorang yang benar-benar kamu suka di satu-satunya bulan ketika kamu tidak bisa bertemu siapa pun, atau orang yang ada di pikiranmu sudah bersama orang lain. IF dibuat untuk perasaan yang datang di momen yang tidak tepat. Entah kamu masih lajang atau sedang dalam hubungan, dan siapa pun yang menarik perhatianmu, IF memungkinkanmu mengungkapkan perasaanmu pada seseorang dari kehidupan nyatamu, dengan jujur dan sekaligus, lalu membiarkannya di sana sampai waktunya tepat untuk bertindak.

Musim sementara atau gaya hidup?

Jujurlah soal mana yang sedang kamu jalani, karena jawabannya mengubah apa yang bisa membantumu. Musim sibuk punya tanggal berakhir: skripsi, kuartal yang padat, enam bulan pertama di pekerjaan yang menuntut. Berhenti pacaran untuk sementara bukan berarti menyerah; itu memilih ke mana energimu pergi, dan kamu bisa kembali lagi saat musimnya berakhir. Kalau aplikasi jadi salah satu hal yang menguras tenagamu, kelelahan aplikasi kencan membahas cara mundur tanpa menghilang.

Kalau sibuk memang hidupmu, dengan shift panjang, tanggung jawab merawat orang, atau dua pekerjaan, menunggu bulan yang lebih tenang tidak akan berhasil, karena bulan itu tidak akan datang. Dalam hal ini, tujuannya adalah membuat pacaran cocok dengan hidup yang kamu punya, bukan hidup yang kamu impikan.

Buat kencan lebih kecil

Kencan pertama tidak harus berupa acara sepanjang malam. Kopi, jalan-jalan, istirahat makan siang di bangku taman, atau minum sebentar setelah kerja sudah cukup memberitahumu hampir semua yang perlu kamu tahu, dan jauh lebih mudah disisipkan. Kencan singkat juga mengurangi tekanan: kalau berjalan baik, kamu pergi dengan rasa ingin lebih, dan kalau tidak, kamu hanya kehilangan empat puluh lima menit, bukan satu hari Sabtu penuh. Ide kencan murah punya banyak pilihan yang cepat sekaligus hemat.

Rencanakan dengan longgar, bukan sampai ke menit

Orang sibuk cenderung menjadwalkan segalanya, dan menggoda untuk memasukkan kencan ke kalender seperti rapat. Itu ada harganya. Dalam serangkaian studi, para peneliti menemukan bahwa menjadwalkan aktivitas santai pada waktu yang presisi membuatnya terasa lebih seperti pekerjaan dan kurang menyenangkan, sementara “penjadwalan kasar” tanpa waktu pasti menghilangkan efek itu. Meski begitu, mencatatnya di agenda tetap membuatnya lebih mungkin terjadi.

Jadi pertahankan komitmennya dan lepaskan ketepatannya. “Sabtu sore, di sekitar taman?” terasa seperti kencan. “Sabtu, 15.15–16.30” terasa seperti janji temu. Yang pertama melindungi rencana sekaligus suasana hatinya.

Tempelkan kencan pada hal yang sudah kamu lakukan

  • Jalan kaki atau lari yang memang sudah akan kamu lakukan, bersama-sama.
  • Pasar, toko buku, atau urusan yang bisa berubah jadi ngopi.
  • Makan siang dekat kantormu, atau kantornya.
  • Kelas atau acara yang sudah kamu rencanakan, dengan tiket ekstra.
  • Masak makan malam yang memang sudah akan kamu buat, setelah kalian sedikit lebih mengenal satu sama lain.

Tujuannya bukan memperlakukan seseorang sebagai tugas yang digabung dengan pekerjaan rumah. Tujuannya berbagi potongan nyata dari hidupmu, karena begitulah cara mengetahui apakah kalian cocok masuk ke hidup satu sama lain.

Beli kembali sedikit waktu, kalau bisa

Tidak semua orang mampu, tapi kalau kamu bisa, menukar sedikit uang dengan waktu sangat membantu. Dalam riset Ashley Whillans dari Harvard Business School dan rekan-rekannya, orang dewasa yang bekerja merasa lebih bahagia setelah menghabiskan uang untuk sesuatu yang menghemat waktu mereka dibandingkan setelah membelanjakan uang untuk barang, padahal sangat sedikit orang yang memilih membelanjakan uang dengan cara itu. Bahkan satu jam seminggu, yang diambil dari urusan dan diberikan untuk bertemu seseorang, cepat terakumulasi.

Katakan yang sebenarnya soal waktumu

Hal terbaik yang bisa dilakukan orang sibuk adalah bersikap jelas. Balasan yang samar dan pesan “nanti kita harus ketemu deh” tanpa ujung bisa terasa seperti breadcrumbing dari sisi lain, bahkan saat kamu benar-benar bermaksud begitu. Coba sesuatu seperti: “Aku benar-benar ingin bertemu lagi. Minggu-mingguku padat sampai akhir bulan, tapi aku kosong Minggu sore atau Kamis berikutnya. Ada yang bisa?” Itu menunjukkan minat, memberi pilihan nyata, dan tidak menyisakan tebakan.

Di antara kencan, kamu tidak perlu terus-menerus mengirim pesan untuk menjaga hubungan tetap hidup. Check-in singkat dan hangat setiap satu atau dua hari sudah cukup bagi kebanyakan orang, dan seberapa sering mengirim pesan ke orang yang sedang kamu kencani membahas lebih lanjut cara menemukan ritme yang cocok untuk kalian berdua.

Saat kamu berkencan dengan orang yang lebih sibuk darimu

Kadang kamu bukan yang sibuk. Kalau kamu sedang berkencan dengan seseorang yang agendanya selalu penuh, nilai koneksinya dari konsistensi, bukan dari seberapa banyak. Orang yang benar-benar sibuk tapi tertarik akan menawarkan waktu yang spesifik, menepatinya, dan tetap menghubungimu dengan cara-cara kecil di sela-selanya. Mintalah ritme yang cocok untuk kalian berdua, misalnya satu malam seminggu dan telepon di hari Minggu, lalu lihat apakah mereka memegangnya. Kalau rencana tetap samar selama berminggu-minggu, wajar untuk bertanya langsung apa yang bisa mereka berikan, dan wajar untuk memutuskan bahwa itu tidak cukup untukmu.

Saat masalahnya soal waktu, bukan jam

Kadang yang sebenarnya menghalangi bukanlah kesibukan. Kamu menyukai seseorang, dan waktunya salah karena alasan yang lebih besar: salah satu dari kalian sedang dalam hubungan, atau salah satu dari kalian akan pindah, atau kamu memang tidak bisa memberi awal yang adil untuk apa pun tahun ini. Perasaannya tetap nyata, dan tidak ada yang memalukan dari itu. Tapi menyelipkan hubungan rahasia ke dalam minggu yang padat adalah hal lain: kalau salah satu dari kalian punya pasangan, itu selingkuh, dan penyembunyian yang dibutuhkannya berarti berbohong. Kejujuran, bahkan saat waktunya salah, adalah jalan yang lebih baik.

Di mana IF cocok: katakan sekarang, bertindak saat bisa

IF cocok untuk hidup yang sibuk karena ia hanya meminta satu momen jujur, bukan perawatan terus-menerus. Sedang dalam hubungan atau lajang, dan siapa pun yang menarik perhatianmu, kamu memakainya untuk memberi tahu satu orang tertentu bagaimana perasaanmu, lalu bertindak saat waktunya memungkinkan.

Kalau kalian berdua lajang dan orang itu sudah ada di IF, kirim Like; begitu mereka menerima, obrolan terbuka dan kalian bisa mencari Minggu sore yang kosong itu bersama. Kalau ada hubungan yang menghalangi di salah satu pihak, atau IF masih baru bagi mereka, alat yang tepat adalah IF: hingga 250 karakter, ditulis sekali dan disegel, tanpa percakapan yang bisa dimulai di antara kalian sampai kalian berdua lajang. Temukan mereka dengan menggeser, atau dengan memasukkan ke Pencarian alamat email, nomor ponsel, atau nama pengguna Instagram yang mereka bagikan kepadamu. Hanya alamat email yang memicu IF mengirim sesuatu, satu undangan singkat; nomor atau nama pengguna tidak memicu apa pun, dan IF-nya menunggu kalau-kalau mereka bergabung.

Kalau mereka sudah memakai IF, mereka mungkin diberi tahu bahwa ada IF untuk mereka, tanpa namamu atau kata-katamu sampai diungkapkan. Tidak ada yang perlu dirawat dan tidak ada yang perlu diikuti: perasaannya sudah dikatakan, dan ia menunggu sementara kamu menjalani bagian hidupmu yang sibuk. IF pertamamu gratis, jadi kamu hanya perlu beberapa menit dan tidak ada biaya lain.

Kalau kamu sedang menyeimbangkan semua ini di usia dua puluhan, pacaran di usia 20-an membahas gambaran besarnya.

Pertanyaan yang sering diajukan

Bagaimana cara pacaran kalau kamu bekerja berjam-jam?

Buat kencan singkat dan dekat dengan tempatmu berada, rencanakan dengan longgar di sela-sela waktu yang benar-benar kamu punya, dan jujurlah soal jadwalmu. Ngopi empat puluh lima menit dekat kantor adalah kencan sungguhan, dan jauh lebih mudah ditepati daripada acara sepanjang malam yang akan menggoda untuk dibatalkan.

Bolehkah berhenti pacaran sementara waktu untuk fokus pada karier?

Boleh. Memilih berhenti untuk sementara adalah keputusan yang sangat baik, dan kamu bisa kembali pacaran kapan pun kamu mau. Jujurlah pada dirimu sendiri apakah ini jeda atau kebiasaan menunda, dan cek dirimu setiap beberapa bulan.

Seberapa sering sebaiknya bertemu seseorang kalau kalian berdua sibuk?

Tidak ada angka yang pasti, tapi sekali seminggu adalah ritme yang umum di awal, dengan check-in singkat di antaranya. Yang lebih penting adalah konsistensi dan kejujuran: waktu bersama yang teratur dan bisa diprediksi lebih baik daripada rentetan rencana yang diikuti berminggu-minggu keheningan.

Bagaimana cara memberi tahu seseorang bahwa kamu sibuk tanpa terdengar tidak tertarik?

Pasangkan kesibukan dengan rencana. “Aku penuh banget minggu ini, tapi aku ingin banget ketemu Sabtu” mengatakan keduanya sekaligus. Minat terlihat dari tawaran yang spesifik, bukan dari seberapa banyak waktu yang kamu punya.

Kamu tidak perlu hidup yang lebih tenang untuk meluangkan waktu bagi cinta, cukup sedikit waktu yang kamu lindungi dan rencana yang jujur. Dan kalau orang yang kamu suka sedang berada di momen yang lebih sibuk atau rumit, masukkan ke dalam IF sekarang, dan biarkan agendamu menyusul perasaanmu.