IFの仕組みとは？あらゆるケースをわかりやすく解説
エントリーNo.053 ·
IFチームによる
IFとは、想いを寄せる相手に、タイミングが合わないとき――多くはどちらかに恋人がいるとき――IFデーティングアプリから送る、最大250文字のプライベートな封印メッセージです。相手にはIFが届いていることが伝わる場合がありますが、誰が送ったのか、何が書かれているのかは伝わりません。IFが開くのは二人ともシングルになったときだけ。あなたがシングルになるか、相手がなるか、二人ともなるかです。開いたら相手は受け入れるか断るかを選び、受け入れるとあなたのIFを最初のメッセージとしてチャットが始まります。それまでは、会話が始まることはありません。
IFが生まれたのは、ある特別な気持ちのためです。大学で出会った友人に、何年も抱き続けてきた気持ち。その人には当時も恋人がいて、今もいる。そんな気持ちは誠実なもので、恥ずかしいことではありません。面と向かって伝えることもできますが、それには現実的なリスクがあります。IFなら今その気持ちを言葉にして待たせておけるので、いつかタイミングが合ったとき、あなたはもうそこにいます。IFがどうなるかは、どちらがシングルか、そして相手がそもそもIFを使っているかで変わります。そこでここでは、すべての組み合わせについて、それぞれに何が見えるのか、IFがいつ公開されるのか、どんな終わり方があるのかをまとめました。
IFデーティングアプリの仕組みは、ひとつのルールでわかります
IFはシングルの人にも恋人がいる人にも開かれたデーティングアプリで、自分で設定する交際ステータスによってできることが変わります。シングル同士なら、ほかのデーティングアプリと同じようにお互いにいいねを送れて、いいねが受け入れられるとチャットが始まります。どちらかが交際中になっている場合、送れるのはIFだけです。
すべての土台にあるのは、ひとつのルールです。どちらかが交際中になっている間は、いいねもマッチもチャットもできません。IFは封印されたメモであって、会話ではありません。そしてIFが開くまでの道のりは、どれも二人ともシングルになることを経由します。だからこそIFは、シングルの人だけでなく恋人がいる人も歓迎しながら、浮気の手段になることがありません。恋人がいるときにスマホにIFが入っていても浮気ではありませんし、IFを送ることも浮気ではありません。ステータスを交際中にするといいねとチャットは消えますが、アカウントは残るので、IFは引き続き届きます。私たちはこれを「IFで正式に」と呼んでいます。
ひとつ正直にお伝えしておくと、IFは誰のステータスも確認していません。ステータスは自己申告で、すべてのプロフィールカードに表示され、IFのコミュニティガイドラインでは全員に正しく保つようお願いしています。また、IFは気持ちを伝えるためのもので、誰かの恋愛の様子をうかがうためのものではありません。言葉を届けるために送ったら、待つのはIFに任せて、あなたは自分の毎日を過ごしてください。
IFを送れる相手
IFは、シングルの人にも、恋人がいる人にも、まだIFを使っていない人にも送れます。相手を見つける方法は、すべてのカードにステータスバッジが付いているスワイプか、相手から教えてもらったメールアドレス、電話番号、Instagramのユーザーネームで探せる検索です。
誰かを検索しても、その人に通知は届きません。検索から送るIFにはメッセージが必須で、検索で誰も見つからなかったのにそれでも送る場合は、アカウントに認証済みの電話番号が必要です。使うのは、相手が自分から教えてくれた情報だけにしましょう。誰かの番号をわざわざ探し出さなければならないなら、それが答えです。
二人ともシングルで、IFで相手が見つかるなら、IFは選べません。送るのはいいねです。
IFが届いたとき、相手に見えるもの
相手がIFを使っていて通知をオンにしていれば、「あなたにIFが届きました」「今がチャンスかもしれません。」というプッシュ通知が届き、続いて「誰かがIFであなたにIFを送りました。」というメールが届くこともあります。どちらにもあなたの名前やメッセージは表示されません。相手のリストでは、IFはたいてい「非表示中です。タイミングが合えば表示されます。」と書かれた封印カードとして表示されます。誰からなのかわからないので、相手にできるのはそのまま残しておくか削除するかだけ。唯一の例外である二人ともシングルの場合については、後で説明します。
IFは封印されていますが、秘密ではありません。相手のスマホをちらっと見たパートナーがその通知を目にすることもありますし、状況から誰が送ったのか推測されることもあります。IFが公開前に送り主を明かすことは決してありませんが、誰かが想像するのを止めることはできません。それでも、IFは隠すべきものではありません。一度だけ口にして、書き留めた気持ちなのですから。封印カードを受け取った側のあなたには、IFを受け取るということという記事を用意しています。
IFはいつ公開される？全ケースを一覧で
この先の大部分は、ひとつの問いで決まります。どちらが先にシングルだったか、です。相手がシングルになったとき、あなたがすでにシングルで待っていたなら、最後に決めるのはあなたです。相手が先にシングルだったなら、あなた自身のステータス変更がすべてを決めます。
- あなたはシングル、相手は交際中：IFは待機します。あなたがシングルのまま相手がシングルになると、公開するかどうかを決める24時間が与えられます。
- あなたは交際中、相手はシングル：相手がまだシングルなら、あなたがステータスをシングルにした瞬間に公開されます。猶予時間はありません。
- 二人とも交際中：先にシングルになった方を待ち、その後は上のどちらかのルールに従います。
- 二人ともシングルで、IFで相手が見つかる：代わりにいいねを送りましょう。
- 二人ともシングルだけれど、検索で相手が見つからない：相手がIFを使っていれば「通知」をタップでき、そうするとあなたに公開するかどうかを決める24時間が与えられます。
- 相手がIFを使っていない：相手が登録する日に備えて待機します。メールアドレス宛てなら短い招待メールが1通だけ届き、電話番号やInstagramのユーザーネーム宛てなら何も届きません。
あなたはシングル、相手は交際中
あなたのIFは待機します。相手が恋人と付き合っている間は何も起きず、相手に何かを求めることもありません。作成画面には、その約束がはっきりと書かれています。「お相手がシングルになった時、あなたがまだ希望していればメッセージが届きます」。
あなたがまだシングルのうちに相手がステータスをシングルにすると、「あなたのIFが公開できます」「承認まであと24時間です。」というプッシュ通知が届きます。相手のカードは「非表示中です。送信者の公開待ちです。」に変わります。24時間以内に「公開」をタップすると、相手はあなたのプロフィールとメッセージを見られます。そのまま24時間が過ぎるとIFは失効し、相手があなたの名前やメッセージを見ることはなく、IFがそれをあなただと伝えることもありません。
あなたは交際中、相手はシングル
この場合、相手がまだシングルであれば、あなたが自分のステータスをシングルに変えた瞬間にIFが公開されます。24時間の猶予も、再確認もありません。作成画面にはシンプルにこう書かれています。「あなたが独身になったときだけ相手に届きます」。
恋人がいる状態でIFを送ることは、まったく誠実な行為になり得ます。ほかの誰かに気持ちを抱いたからといって、あなたが悪いパートナーや悪い人になるわけではありません。今の恋愛をどう感じていてもIFは送れます。二人ともシングルになるまで、何も開かないからです。越えてはいけない一線は、どこでも同じです。浮気をしないこと、そしてパートナーにも自分自身にも嘘をつかないこと。その気持ちが今の関係にとって何を意味するのかまだ整理しきれていないなら、恋人がいるのに好きな人ができたときのガイドで一緒に考えてみてください。
二人とも交際中
作成画面には「お互いが独身になったときだけ相手に届きます」と表示され、IFは先にシングルになった方を待ちます。あなたが先にシングルになった場合は、最初のケースと同じです。後から相手もシングルになったとき、あなたに公開を決める24時間が与えられます。相手が先にシングルになった場合は2つ目のケースと同じで、あなたがステータスをシングルにした瞬間に公開されます。
二人ともシングル
IFで相手が見つかるなら、その人にIFは送れません。送るのはいいねで、相手が受け入れればチャットが始まります。IFはタイミングが合わないときのためのもの。すでにタイミングが合っているなら、素直に「こんにちは」と声をかければいいのです。
二人ともシングルだけれど、検索で相手が見つからない
メールアドレスや電話番号、ユーザーネームで検索しても、誰も出てこないことがあります。その人がIFを使っていないのかもしれませんし、「検索で表示」をオフにしているのかもしれません。オフにしていると、IFにいない人とまったく同じように見えます。どちらなのかはわからない仕組みになっていますが、それでもIFは送れます。
相手がIFを使っていてシングルで、あなたもシングルなら、相手には「誰かがあなたを交際中だと思っています。独身であることを伝えましょう。」と書かれたカードが表示され、「通知」と「削除」の2つのボタンが付いています。時間のカウントが始まるのは「通知」だけ。そのときあなたには同じ「あなたのIFが公開できます」というプッシュ通知が届き、24時間以内に公開するか、失効させるかを選べます。相手が「削除」をタップすればIFは消えます。どちらも押さなければ、IFはそのまま待ち続けます。
相手がまだIFを使っていない
メールアドレスで検索した場合、そのアドレスが配信停止をしていなければ、IFは「あなたに伝えたいことがあります」という件名の短い招待メールを1通だけ送ります。ワンクリックで配信停止できるリンク付きで、あなたが誰なのかは書かれていません。電話番号やInstagramのユーザーネームを使った場合は、何も送られません。IFが、あなたが宛てた相手にSMSやメッセージを送ることはありません。あなたのIFはただ待ちます。そのカードには「共通の友達に相談」が表示されます。共通の友達に送れる定型メッセージで、好きな人宛てのメッセージが待っていることをそれとなく伝えてもらうようお願いできるほか、SNSに投稿できる一文も用意されています。何を、誰とシェアするかはあなた次第です。
その後、相手がそのメールアドレスや電話番号でIFに登録するか、そのInstagramアカウントを連携すると、あなたのIFはそこで相手を待っています。そしてその時点の二人のステータスに合った、上のいずれかのルールに従います。
公開後：受け入れるか、断るか
IFが公開されると、相手には「IFが公開されました」「送り主をチェックしましょう。」というプッシュ通知が届きます。相手はあなたのプロフィールとメッセージを見て、どうするかを選びます。
相手が受け入れると、あなたのIFを最初のメッセージとしてチャットが始まります。冒頭にはあなたの名前と送信した日付が表示され、あなたには「あなたのIFが承認されました」という通知が届きます。どれだけ長く待っていたとしても、会話はあなたが書いた言葉から始まるのです。
相手が断っても、あなたには知らされません。IFがあなたのリストから静かに消えるだけです。この沈黙は、二人にとっての優しさです。断ることは、断る側にとってもつらいもの。片思いの体験談を集めた研究では、断る側の人たちがしばしば罪悪感を抱き、どう断ればいいのか戸惑っていました。静かに断れる仕組みは相手をその気まずさから救い、あなたにとっても、どちらも必要としない会話をせずに済ませてくれます。そしてそれは、ひとつの答えでもあります。IFのコミュニティガイドラインでは、断られた後にほかの手段で相手に連絡しないようお願いしています。
IFの終わり方
IFに決まった有効期限はありません。二人ともシングルになるまで待ち、終わり方にはたとえば次のようなものがあります。
- 受け入れられた：チャットが始まります。
- 断られた：あなたには知らされず、リストから消えます。
- 公開前に相手が削除した：リストから消え、理由は知らされません。
- 失効した：24時間の公開期間内に「公開」をタップしなかった場合で、あなたの正体はずっと伏せられたままです。
- 取り消した：IFプランとIFinityプランでは未公開のIFを取り消せて、あなたの正体はずっと伏せられたままです。
- ブロック・利用停止：どちらかが相手をブロックした場合や、どちらかのアカウントがIFのコミュニティガイドライン違反で利用停止になった場合、IFは削除されます。
- どちらかのアカウントが削除された：IFも一緒に消えます。
たいていの場合、IFは封印されたまま、ただ静かに待っています。
恋人がいる人に「好き」と伝えられるアプリはある？
恋人がいる人に気持ちを伝える方法を探しても、見つかるものはほとんどありません。2026年9月時点でいちばん近いのはFacebook DatingのSecret Crushで、Facebookが今も提供している地域で使えます。Facebookの友達かInstagramのフォロワーを最大9人まで追加でき、そのうちの誰かがFacebook Datingを使っていて、あなたを追加し返したときだけマッチが成立します。両想いを前提にした仕組みで、タイミングを前提にしたものではありません。
何かを伝えたくなる気持ちは自然なことです。後悔についての研究では、短期的には「したこと」のほうが心に刺さる一方で、長い目で見て人がいちばん後悔していたのは「しなかったこと」でした。IFは、何も言わないことと言いすぎることの間にある余白のために作られています。気持ちを言葉にすれば、二人ともシングルになるまでIFがその言葉を封印しておき、今日の相手には何も求めません。
その気持ちが毎日を占めるようになってきたら、誰かに話してみるのもいいでしょう。そして言葉にするときは、気持ちを言葉にする方法を参考にしてください。
IFという選択肢
何かを伝えるか、どう伝えるかは、いつだってあなたが決めることです。面と向かって伝えることもできますし、それでうまくいくこともあります。でも、そうやって気持ちを打ち明けるのにはリスクがあります。相手は答えられる立場にないかもしれないことに、その場ですぐ返事を求められます。翌朝には友情の空気が変わっているかもしれません。そして口にした言葉は取り消せません。IFを送るほうが、あなたにとってずっといい選択になるかもしれません。IFはすべてを伝えながら、今日の相手には何も求めません。そしていつかタイミングが合ったとき、あなたはそこにいて、ずっと好きだった気持ちを伝えられるのです。恋人がいる人を好きになったときのガイドでは、直接伝えることとほかのあらゆる選択肢を比べています。
IFは、気持ちの逃がし場所にもなります。何か月も頭の中でくり返してきた気持ちを、250文字で一度だけ書き出して、安全な場所にしまっておけるのです。もう一人で抱え込まなくていい。IFが待っている間も、あなたは自分の人生を生きていけます。
最初のIFは無料です。言葉を見つけるには少し勇気がいりますが、書き上げてしまえば、いちばん難しいところはもう終わっています。IFを送ることは、心の勇気ある一歩。もしかしたら、ずっと前からたどり着くはずだった場所へ、あなたを連れていってくれるかもしれません。
よくある質問
相手のパートナーに、IFが届いたことはわかりますか？
届いたこと自体はわかるかもしれません。通知がオンなら「あなたにIFが届きました」というプッシュ通知が表示されるので、スマホをちらっと見たパートナーの目に入る可能性はあります。IFは公開されるまで、誰が送ったのかも何が書かれているのかも表示しません。そして公開されるのは、二人ともシングルになってからです。
IFに有効期限はありますか？
タイマーで切れることはありません。唯一の時間制限は24時間の公開期間で、これが始まるのは、あなたがシングルで相手がシングルになったとき、または相手が「通知」をタップしたときだけです。それ以外の場合、IFは二人ともシングルになるまで待ち、相手はそれまでの間いつでも削除できます。IFプランとIFinityプランなら、あなたが取り消すこともできます。
IFを取り消すことはできますか？
IFプランとIFinityプランなら、できます。未公開のIFを取り消せば、あなたの正体はずっと伏せられたままです。有料プランでなければ取り消しはできませんが、相手がシングルになったときにあなたもシングルなら、24時間以内に「公開」をタップしない限り何も公開されません。各プランの内容はメンバーシップページでご確認いただけます。
IFが自分からだと相手にわかりますか？
公開されるまで、IFから伝わることはありません。IFが届いていることは知らされる場合がありますが、それまでに誰が送ったのか、何が書かれているのかが伝わることは決してありません。ただし、状況から推測される可能性はあります。
IFを送るのは無料ですか？
最初のIFは無料です。IFの受け取りと公開、いいね、マッチ、チャットも無料です。IFプランとIFinityプランで何が追加されるかは、メンバーシップページでご確認いただけます。
気持ちは本物なのにタイミングだけが合わないなら、一度だけ言葉にしてIFを送りましょう。ぴったりの人なのに、タイミングが合わない？ IFで、その人を待ちましょう。