LGBTQ+向けデーティングアプリのおすすめ：自分に合うアプリの選び方
エントリーNo.031 ·
IFチームによる
LGBTQ+向けのデーティングアプリに「唯一の正解」はありません。ゲイ、レズビアン、バイ、トランス、ノンバイナリーの人が全員同じものを求めているわけではないからです。2026年9月時点では、Grindr、Scruff、Hornetは近くにいる人のグリッド表示を中心に、HERはレズビアン、バイ、クィアの女性とノンバイナリーの人のために、Lexは短い文章の投稿を中心に、TaimiはLGBTQ+のすべてを1つのアプリにまとめる形で作られています。Hinge、OkCupid、Tinder、Bumbleは、自分を表現し、誰を表示するかを選べるタイプです。IFなら、相手が誰であれ、どんな状況にあっても、自分の気持ちを偏見なく伝えられます。シングル同士ではほかのアプリと同じように、Like、マッチ、チャットをすべて無料で使えます。
デーティングアプリが自分以外の誰かのために作られているように感じたことがあるなら、それは気のせいではありません。多くのアプリは男性一人と女性一人の組み合わせを前提に始まりました。クィアの人はいまも、母数が小さく、考えることが多く、見られたくない人にプロフィールを見られたときに失うものも大きい状況で相手を探しています。それでも、アプリはクィアの人にとって、むしろより重要な存在です。アメリカでは、パートナーのいるレズビアン、ゲイ、バイセクシュアルの成人の約4分の1が、デーティングサイトやアプリで相手と出会っています。パートナーのいる成人全体では10人に1人です。つまり問題は、アプリを使うかどうかではありません。どのアプリなら、ありのままの自分でいられるかです。
でもときには、思いを寄せる人が誰のデッキにもいないことがあります。友だちだったり、まだ一度も打ち明けていない相手だったり、ほかにパートナーがいる人だったり。そこでIFは、ほかのアプリより一歩先へ進みます。
選ぶ前に考える、5つの質問
LGBTQ+向けアプリのまとめ記事は、たいてい同じ十数個のロゴの並び順が違うだけです。それより、自分に何が必要かを知り、同じ5つの質問をどのアプリにも当てはめてみるほうが役に立ちます。
- 誰に自分が見られるのか？ Grindr、Scruff、Hornet、HER、Lex、Taimiといったコミュニティ型アプリはクィアの人のために作られているので、集まる場もクィアの人ばかりです。一般向けアプリは母数が大きく、特に都市部以外ではその差が顕著ですが、誰を表示するかを自分で設定する必要があります。
- 自分をきちんと表現できるか？ プロフィールを作る前に、性別と性的指向の選択肢を確認しましょう。自分と同じような人が、ほかの人から見える対象として選べるかどうかもチェックを。
- 今夜と今年、何を求めているか？ Grindrなどのグリッド型アプリはスピードと距離を中心に、HingeとOkCupidはゆっくりした出会いを中心に作られています。
- 住んでいる場所で、自分の存在が見えることはどれだけ安全か？ 自分が誰を見つけられるかだけでなく、誰に自分が見つけられるかを確認しましょう。距離やプロフィールを非表示にできるかも大切です。
- すでに思い浮かんでいる人がいるか？ 気持ちが確かでない友だち、まだ口に出したことのない想い、ほかにパートナーがいる人。ほとんどのアプリには、そうした人たちの居場所がありません。IFにはあります。そしてどちらかにパートナーがいる間は、二人ともシングルになるまで何も開きません。
クィア向けアプリか、一般向けアプリか
正直なところ、コミュニティを取るか、人数を取るかのトレードオフです。クィアのためのアプリでは、誰からも自分のことを説明するよう求められず、文化をつくっているのも自分と同じような人たちです。一般向けアプリは母数が大きく、大都市以外ではずっと大きいことも多いのですが、あなたを探しているわけではない人たちと同じ場所を使うことになり、ときには敵意を向けてくる人もいます。
大手アプリも今ではおおむね包括的で、OkCupidは性自認、性的指向、代名詞の選択肢を数多く用意しています。Tinder、Bumble、Hinge、Grindrのガイドでは、大手4社とIFを詳しく比較しています。IFが一般向けなのは、誰を愛していても、すべての人のためのアプリだからです。表示する性別は自由に組み合わせて選べますし、性的指向は追加したときだけ表示されます。IFが変えるのは「誰に気持ちを伝えてよいか」という古いルールです。ほかのアプリに行き場のなかった想いに、居場所ができるのです。
レズビアンとクィア女性におすすめのデーティングアプリ
女性とデートする女性は、大手アプリでは後回しにされていると感じることが多く、彼女たちのために作られたアプリは、利用者層だけでなく、根本的な性格から違って感じられます。
HER
HERは、レズビアン、バイセクシュアル、クィアの女性とノンバイナリーの人のためのアプリです。デーティング機能に加えて、グループやイベントなどコミュニティにも力を入れているので、デートの相手だけでなく、自分の仲間を見つける場所にもなります。
Lex
Lexはスワイプからいちばん遠いところにあります。テキスト中心のアプリで、昔の新聞やクィア雑誌の巻末にあった個人広告のような短い投稿を書き、それに人が反応します。トランス、ノンバイナリー、クィアの人全般のためのアプリで、クィアの女性もその中に含まれます。設計全体が、評価されることよりも読まれることを大切にしています。
一般向けアプリ
Hinge、Bumble、Tinderは母数がはるかに大きく、コミュニティ型アプリが静かになりがちな大都市以外では、この差がより重要になります。Bumbleは2026年8月、女性が先にメッセージを送るというルールを廃止すると発表しました。2026年10月時点で新しいチャット機能が国ごとに順次展開されており、マッチしたどちらの側からでも最初のメッセージを送れます。期限は72時間です。
IF
IFでは、「会いたい相手は？」を女性だけにすることも、好きな組み合わせにすることもできます。シングルの女性同士なら、どちらからでもLikeを送れ、Likeが承認されるとチャットが始まります。思いを寄せている女性にパートナーがいる場合や、まだIFを始めていない場合は、IFに今の気持ちを言葉にして残せます。二人ともシングルになるまで、その言葉は封をされたままです。
真剣な関係を求めてGrindrを離れるなら
「ゲイ向けデーティングアプリ」と言われて多くの人が思い浮かべるのがGrindrです。ゲイ、バイ、トランス、クィアの人のために作られ、近くにいる人のグリッドを表示し、マッチしなくても誰にでもメッセージを送れます。速く、地元に密着し、直接的。だからこそ広く使われ、だからこそ関係を求めるときに別の場所を探す人もいるのです。
Grindrのプロフィールには任意の交際ステータス欄があり、何を求めているかをはっきり書けます。そこで関係が始まることもあります。ただ、グリッドの速さに疲れてしまったなら、ほかの出会い方もあります。
Grindrに似たアプリ
ScruffとHornetは、ゲイ、バイ、クィアの男性向けの長く続くアプリで、近くのグリッドにソーシャルな要素を加えています。Taimiはデーティングと、より広いLGBTQ+コミュニティのためのソーシャルネットワークを組み合わせています。ScruffとHornetはGrindrの速さを多く受け継いでいるので、良くも悪くも慣れ親しんだ感覚があります。
真剣な関係を求める人のためのGrindrの代わり
ゆっくりしたアプリの中では、Hingeはプロンプトへの回答と、特定の写真や回答へのLikeを求め、Dating Intentionsで人生のパートナーや長期的な関係を望んでいることを示せます。OkCupidは二人とも答えた質問をもとにマッチングするので、価値観が早い段階で見えてきます。TinderのRelationship Goalsでは、長く続く関係を求めていることを示せます。IFでは、シングルの男性同士がLikeを送り合い、承認されるとチャットが始まります。ずっと密かに思いを寄せていた男性にパートナーがいる場合や、まだIFを始めていない場合は、封をしたIFに気持ちを託せます。
どれも本気度を保証するものではありません。こうした欄はすべて自己申告で、習慣で「長期」にチェックを入れる人もいます。それでも、距離以外の話題のきっかけになり、早めに確認する理由にもなります。真剣な関係のためのデーティングアプリのガイドでは、本当に役立つ機能を取り上げています。
ノンバイナリーとトランスの人のためのデーティングアプリ
ノンバイナリーやトランスの人にとって、最初のチェックはシンプルです。型にはめられずに自分を表現できるか。性別の選択肢、代名詞を追加できるか、ほかの人が男性や女性だけでなくノンバイナリーの人を選んで表示できるかを確認しましょう。Lex、HER、OkCupid、IFはいずれも男性・女性の枠を超えています。選択肢は頻繁に変わるので、2年前のレビューではなく、今のアプリで確認してください。
トランスの人は、プロフィールにそのことを書くかどうかも自分で決められます。最初に書いておいて、拒絶反応を示しそうな人には最初のメッセージの前に去ってもらう人もいれば、ある程度信頼関係ができてから自分の口で伝えたい人もいます。どちらも理にかなっていて、選ぶのはあなたです。
2つ目のチェックポイントは、デートするには安全でない相手をアプリがどう扱うかです。トランスやノンバイナリーの人の多くが、一般向けアプリで好奇の目で見られたり、見知らぬ人に立ち入った質問をされたりした経験を語っています。アプリのコミュニティガイドラインを読み、通報やブロックがどれだけ簡単にできるかを確認しましょう。わかりやすいプロフィールも役立ちます。話したくないことをプロフィール文に書いておく人もいます。
バイセクシュアル向けデーティングアプリ：自分のすべてを見てもらうために
バイやパンセクシュアルの人は、独特の「見えなさ」に直面します。クィア向けアプリでは「クィアとして足りない」と扱われ、一般向けアプリでは物珍しい存在として扱われることがあります。3人目を探しているカップルが、バイの人なら誰でも自分たちの相手になってくれると思い込んでいることもあります。そのどれも、あなたが解決すべき問題ではありません。
助けになるのは、具体的に伝えることです。安全ならプロフィールにバイやパンであると書き、複数の性別を表示するよう設定し、何を求めているかを伝えましょう。そうすれば、返事をくれる人は「あなた」に返事をしてくれます。HERはバイの女性を歓迎し、HingeのRelationship Typeではモノガマスかどうかを示せます。IFでは、追加できる性的指向にBiとPanが含まれています。
バイであることは、パートナーを一人だけ望むか複数望むかとは関係ありません。IFでは「交際中」はモノガマスの関係を指します。パートナーが知った上で同意している、誠実な合意に基づくオープンな非モノガマスなら、IFではシングルとして登録しましょう。IFが推奨している方法で、合意の範囲内でシングルの人とLike、マッチ、チャットができます。アプリから見れば、あなたはフリーだからです。
LGBTQ+の人のためのIFの使い方
IFは、交際ステータスがどうであれ、誰に興味があっても、すべての人のために作られています。ここまでの質問に照らすと、IFが提供するのは次のとおりです。
- 性別：男性、女性、ノンバイナリー。
- 性的指向（表示したい場合）：ストレート、ゲイ、レズビアン、バイ、パン、アセクシュアル、その他。任意で、追加したときだけプロフィールに表示されます。
- 表示する相手：「会いたい相手は？」で、男性、女性、ノンバイナリーを自由に組み合わせて選べます。
- 見つけられる範囲：無料で使える「検索で見つけられる」をオフにすると、メールアドレス、電話番号、Instagramのハンドルで検索しても、あなたは見つかりません。一時停止するとスワイプから外れますが、検索からは外れません。
- 信頼と安全：任意で追加できる自撮り認証バッジ、写真とテキストのモデレーション、通報とブロック。通報はすべて24時間以内に確認されます。IFは18歳以上の大人専用です。
- いつもの機能を無料で：シングル同士なら、Like、マッチ、チャットはすべて無料です。
- ほかのアプリが省いてきた部分：相手が誰であれ、偏見なく気持ちを伝えられます。気持ちが確かでないストレートの友だちに、まだ口に出したことのない想いを、あるいはほかにパートナーがいる人に。
だからといってIFがクィア専用のアプリになるわけではありませんし、そうである必要もありません。IFが与えるのは余白です。プロフィールでありのままの自分でいること、誰を表示するかを選ぶこと、そしてほかのアプリには置き場所がなかった想いを言葉にすること。
安全：クィアの人が飛ばせないこと
誰にでもオンラインデートの安全ガイドにある基本は必要です。クィアの人には、それに加えていくつか気をつけたいことがあります。見られたくない人にプロフィールを見られたときの代償が、仕事や家族、身の安全になりかねないからです。
- 旅行先も含めて、今いる場所の法律を知っておきましょう。一部の国では、治安部隊がデーティングアプリを使ってLGBTQ+の人々を標的にしてきました。
- Grindrのように距離を非表示にできるアプリなら、非表示にしましょう。正確な距離は、思っている以上に多くのことを明かしてしまいます。
- 見せたい以上のことが写り込んでいない写真を選びましょう。職場、自宅のある通り、近所のみんなにはまだ見せる準備ができていない顔などです。
- 信頼できるまでは、会話はアプリの中で続けましょう。すぐに別の場所へ移ろうと急かしてくる相手には注意が必要です。
- 会うときは人目のある場所で、行き先を友だちに伝え、自分で帰れる手段を用意しておきましょう。
すべての人にカミングアウトしていないなら、誰があなたのプロフィールを見つけられるかを考えましょう。マッチするかもしれない相手だけでなく、です。知り合いにデーティングプロフィールを見られないようにするガイドで、大切な設定を紹介しています。デートがどうしてもしっくりこないと感じたら、その場を離れ、信頼できる人に行き先を伝えてください。
思いを寄せる人が、すでにそばにいるとき
答えがどのアプリのデッキにもないことがあります。クィアの関係は昔から友情から育ってきました。北米の一連の研究では、調査に参加したLGBTQ+の人の85%もの人が友人として関係を始めたと答えています。参加者全体では約3分の2でした。ずっと頭から離れない人が、昔のシェアハウスの友だちや、グループの端にいる誰かかもしれません。二人ともシングルで相手がIFにいるなら、検索で相手が教えてくれたメールアドレス、電話番号、ハンドルから見つけられます。あなたが見たことは誰にも伝わりません。Likeを送るところから始まります。
検索は誰かに届くためのもので、友だちがクィアかどうかを確かめるためのものでは決してありません。カミングアウトは本人が決めることです。友だちを好きになるには、それなりの悩みもあります。小さなコミュニティでは、友だちの元恋人がみんなの元恋人のように感じられ、恋心がとても公になることもあります。相手がクィアかどうかまったくわからないなら、ストレートの友だちへの片思いを読んで、何を伝えるか決める前に整理してみましょう。
相手にパートナーがいても、あなたの気持ちが不誠実になるわけではなく、恥じることもありません。直接伝えるのも一つの選択で、むしろ知りたいと思う人もいます。ただ、小さなコミュニティでは告白は広がります。共通の知り合いの前で相手を困らせることになり、口にした言葉は取り消せません。IFなら、同じ言葉を、今は何も求めずに預けられます。相手のパートナーが二人は独占関係だと思っているのにその人と関係を持つのは浮気で、それを隠すための嘘も嘘です。IFはどちらでもありません。どちらかにパートナーがいる間は、IFは二人の間のすべてを閉じたままにし、あなたの言葉は二人ともシングルになる日を待ちます。
IFの役割
飲み会のあとのグループチャットを思い浮かべてください。何か月も好きだった人が、二人で写った写真を投稿したところで、あなたは同じ三文字を二度打っては消しています。ほとんどのデーティングアプリに、その瞬間の居場所はありません。見知らぬ人がデッキに並ぶ形で作られ、気持ちの伝え方が変わってもルールはほとんど変わっていないからです。IFは、彼らが省いてきた部分のために作られました。女性にも、男性にも、ノンバイナリーの人にも、友だちにも、ほかにパートナーがいる人にも、相手が誰であっても偏見なく気持ちを伝えられます。しかも、関わるすべての関係を守ります。どちらにもパートナーがいなくなるまで、何も開きません。
それ以外の部分では、IFはもう使い方を知っているアプリです。シングルの人のLikeは、承認されればチャットが始まり、どこにも費用はかかりません。誰を表示するか、誰に自分を見つけてもらうかも自分で決められます。その上で得られるのは、スワイプでは決して出会えない一人について正直でいられる自由です。その自由が、本来一緒にいるべき人を見つける余裕を生みます。
どちらかにパートナーがいる、あるいは相手がまだIFを始めていないときは、IFを書きます。250文字までで、検索から相手が教えてくれたメールアドレス、電話番号、ハンドル宛てに送ります。相手には「誰かからのIFが届いている」ことが伝わることがありますが、あなたの名前と言葉は開封まで伏せられます（ただし、察する人もいます）。メールアドレス宛てなら、参加を促す短い招待が1通届きます。電話番号やハンドル宛てなら一切の連絡はせず、相手が登録したときのために待ちます。最初のIFは無料です。IFの仕組みで各ステップを説明しています。タイミングが巡ってきたら、相手が最初に読むのはあなたの言葉です。
よくある質問
バイセクシュアルにおすすめのデーティングアプリは？
バイであることを物珍しがられずに伝えられ、複数の性別を表示できるアプリです。Hinge、OkCupid、Tinderはいずれも複数の性別を表示するよう選べます。HERはバイの女性を歓迎し、TaimiはLGBTQ+のすべてのために作られています。IFでは、追加できる性的指向にBiとPanが含まれ、「会いたい相手は？」で男性、女性、ノンバイナリーを自由に組み合わせて選べます。相手が誰であれ、気持ちを伝えられます。
レズビアンにいちばんおすすめのデーティングアプリは？
HERはレズビアン、バイ、クィアの女性とノンバイナリーの人のために作られ、デーティングに加えてコミュニティの側面も備えています。Lexはより広いクィアコミュニティのためのテキスト中心のアプリです。一般向けアプリは母数が大きく、特に大都市以外ではその差が顕著です。IFでは、シングルの女性同士がLikeを送り合ってチャットできます。思いを寄せている女性にパートナーがいる場合は、封をしたIFに気持ちを託せます。
その場限りの出会いではなく、真剣な交際のためのゲイ向けデーティングアプリはありますか？
あります。ただし、関係を求める人向けのアプリはゲイ専用ではありません。HingeにはプロンプトとDating Intentions、OkCupidには質問、Grindrのプロフィールには何を求めているかをはっきり書ける欄があります。IFでは、シングルの男性同士がほかのアプリと同じようにLikeを送り合ってチャットできます。思いを寄せている男性がパートナーのいる友だちなら、封をしたIFに気持ちを託せます。どこで出会うにせよ、何を求めているかを伝え、早めに確認しましょう。
ノンバイナリーの人にいちばんおすすめのデーティングアプリは？
男性・女性の枠を超えた性別の選択肢、代名詞を書く余地、ほかの人がノンバイナリーの人を選んで表示できる方法を探しましょう。Lex、HER、OkCupidはいずれも男性・女性の枠を超えています。IFでは性別をノンバイナリーにでき、誰の「会いたい相手は？」にもノンバイナリーの人を含められます。選択肢は頻繁に変わるので、各アプリを今の状態で確認してください。
カミングアウトしていなくても、デーティングアプリは安全に使えますか？
気をつければ、安全に使えます。アプリが許すなら距離を非表示にし、顔、職場、自宅のある通りをメインの写真に写さないようにしましょう。マッチするかもしれない相手だけでなく、誰があなたを検索しうるかを考えてください。IFでは、無料の「検索で見つけられる」をオフにすれば、あなたを検索しても何も見つかりません。一時停止すればスワイプからも外れ、性的指向の追加は任意です。
誰を愛していても、それをありのままに伝えられるアプリを使う価値があなたにはあります。運命の人なのに、今はタイミングが合わない？ IFでその人を待ちましょう。