ദമ്പതികൾക്കായുള്ള റിലേഷൻഷിപ്പ് ചെക്ക്-ഇൻ ചോദ്യങ്ങൾ

എൻട്രി നമ്പർ 138 · 2026 ഒക്‌ടോബർ

IF ടീം എഴുതിയത്

റിലേഷൻഷിപ്പ് ചെക്ക്-ഇൻ എന്നത് നിങ്ങൾ ഇരുവരും എങ്ങനെയിരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവായ, ശാന്തമായ സംഭാഷണമാണ്: എന്താണ് നന്നായി പോകുന്നത്, എന്താണ് അൽപ്പം പിഴച്ചു തോന്നുന്നത്, അടുത്തതായി ഓരോരുത്തർക്കും എന്താണ് വേണ്ടത്. നല്ല ചെക്ക്-ഇൻ ചോദ്യങ്ങൾ തുറന്നതും കൃത്യവുമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന് “ഈ ആഴ്ച ഞാൻ ചെയ്ത ഏത് കാര്യമാണ് നിങ്ങൾക്ക് സ്നേഹിക്കപ്പെടുന്നു എന്ന തോന്നൽ നൽകിയത്?” അല്ലെങ്കിൽ “നമ്മൾ പറയാൻ മാറ്റിവെച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?” മിക്ക ദമ്പതികൾക്കും ആഴ്ചയിൽ ഒരു ചെറിയ ചെക്ക്-ഇൻ അല്ലെങ്കിൽ മാസത്തിൽ ഒരു നീണ്ട ചെക്ക്-ഇൻ മതിയാകും. നന്ദിയോടെ തുടങ്ങുക, പ്രശ്നപരിഹാരം അവസാനത്തേക്ക് മാറ്റിവെക്കുക, ദയയോടെ നിലനിർത്തുക.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു സംഭാഷണം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നത് അൽപ്പം ക്ലിനിക്കൽ ആയി തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെ കേടുതീർക്കലായല്ല, പതിവ് പരിപാലനമായി കാണുന്നത് സഹായിക്കും. എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്നതുകൊണ്ടല്ല നിങ്ങൾ ചെക്ക്-ഇൻ ചെയ്യുന്നത്. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ചെറുതായിരിക്കുമ്പോൾത്തന്നെ പറയപ്പെടാൻ വേണ്ടിയാണ് നിങ്ങൾ ചെക്ക്-ഇൻ ചെയ്യുന്നത്.

ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ ഫലപ്രദമാകുന്നത് അവ സത്യസന്ധതയെ പതിവാക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ്, അതേ പ്രവണതയാണ് IF-ന്റെ പിന്നിലും. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ യഥാർത്ഥത്തിൽ അനുഭവിക്കുന്നു എന്ന് പറയാനുള്ള ഒരു ആപ്പാണിത് — നിങ്ങൾ സിംഗിളോ ബന്ധത്തിലോ ആകട്ടെ, ആ വികാരം ആരെക്കുറിച്ചായാലും: സിംഗിൾസും ബന്ധത്തിലുള്ളവരും ജീവിതം ഉണർത്തിയ എന്തെങ്കിലും കൊണ്ടുവന്ന്, അതിന് വാക്കുകൾ കണ്ടെത്തി, സമയം ശരിയാകുമ്പോൾ അതനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. താഴെ ചോദ്യങ്ങൾ വിഷയാടിസ്ഥാനത്തിൽ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കുറിപ്പുകളും ഒപ്പമുണ്ട്.

പതിവ് ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ സഹായിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്

മിക്ക ബന്ധങ്ങളും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിൽക്കുന്നത് വലിയ പ്രവൃത്തികളാലല്ല, സാധാരണ പരിപാലനത്താലാണ്. ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ ദമ്പതികൾ എന്ത് ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വലിയ ഗവേഷണ അവലോകനത്തിൽ, പോസിറ്റീവായി ഇരിക്കുക, തുറന്നിരിക്കുക, പരസ്പരം ആശ്വസിപ്പിക്കുക, ഭാരം പങ്കിടുക തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ തൃപ്തി, പ്രതിബദ്ധത, പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുകയും ഇഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നത് തുടരുക എന്നിവയുമായി കൈകോർത്തു പോയി. ഒരു ചെക്ക്-ഇൻ തുറന്നിരിക്കലും ആശ്വാസവും കലണ്ടറിൽ കുറിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്, അത്തരം പരിപാലനം ഒരു ബന്ധം നിലനിൽക്കാൻ കാരണമാകുന്നതിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗമാണ്.

കൂടുതൽ ക്രമീകരിച്ച ഒരു രൂപവും സഹായിക്കുന്നു എന്നതിന് തെളിവുണ്ട്. 215 വിവാഹിത ദമ്പതികളുള്ള ഒരു പരീക്ഷണത്തിൽ, ഒരു ചെറിയ ബന്ധ പരിശോധനയിൽ — ഒരു വിലയിരുത്തലും ഫീഡ്ബാക്ക് സെഷനും, ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം ആവർത്തിച്ചത് — പങ്കെടുത്തവർ രണ്ട് വർഷത്തിലധികം നീണ്ടുനിന്ന അടുപ്പത്തിലും പരസ്പര സ്വീകാര്യതയിലും ഉള്ള വളർച്ച കാണിച്ചു. നിങ്ങളുടെ അടുക്കളമേശയിലെ ഒരു സംഭാഷണം ഇതേ കാര്യമല്ല, പക്ഷേ തത്വം ബാധകമാണ്: ഇടയ്ക്കിടെ നിർത്തി തങ്ങൾ എങ്ങനെയിരിക്കുന്നു എന്ന് നോക്കുന്നത് ദമ്പതികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.

ഒരു ചെക്ക്-ഇൻ എങ്ങനെ നടത്താം

1. ഇരുവരും ക്ഷീണിതരോ വിശക്കുന്നവരോ തിരക്കിലോ അല്ലാത്ത ഒരു പതിവ് സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന് ഞായറാഴ്ച രാവിലത്തെ കോഫി അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴത്തിനുശേഷമുള്ള ഒരു നടത്തം.
2. നന്ദിയോടെ തുടങ്ങുക. മറ്റേയാൾ ചെയ്ത് നിങ്ങൾ വിലമതിച്ച രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും പറയുക.
3. ഒന്നോ രണ്ടോ ചോദ്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, മുഴുവൻ ലിസ്റ്റുമല്ല. ഒരു ചെക്ക്-ഇൻ ഒരു സംഭാഷണമാണ്, ഒരു ഇന്റർവ്യൂ അല്ല.
4. പരിഹരിക്കുന്നതിന് മുൻപ് കേൾക്കുക. ആഴ്ചതോറുമുള്ള ചെക്ക്-ഇന്നിനുള്ള ഗോട്ട്മാന്റെ ഉപദേശം ഇതാണ്: എന്തെങ്കിലും ശരിയാക്കാൻ ആരും ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഓരോ പങ്കാളിയും കേൾക്കപ്പെട്ടു, മനസ്സിലാക്കപ്പെട്ടു എന്ന് തോന്നണം.
5. യഥാർത്ഥ പ്രശ്നപരിഹാരം ആവശ്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അപ്പോൾത്തന്നെ തീർപ്പാക്കാൻ ശ്രമിക്കാതെ, അതിനായി ഒരു സമയം ഉറപ്പിക്കുക.
6. ഊഷ്മളമായ എന്തെങ്കിലും കൊണ്ട് അവസാനിപ്പിക്കുക: ആഴ്ചയിലെ ഒരു പ്ലാൻ, ഒരു ആലിംഗനം, അല്ലെങ്കിൽ ഇരുവരും എന്തിനെയാണ് കാത്തിരിക്കുന്നത് എന്ന ഒരു ചോദ്യം.

നന്ദിയോടെ തുടങ്ങാനുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ

• ഈ ആഴ്ച ഞാൻ ചെയ്ത ഏത് കാര്യമാണ് നിങ്ങൾക്ക് സ്നേഹിക്കപ്പെടുന്നു എന്ന തോന്നൽ നൽകിയത്?
• അടുത്തിടെ എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ എന്നോട് ഏറ്റവും അടുപ്പം തോന്നിയത്?
• ഞാൻ ചെയ്യുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചെങ്കിലും ഇതുവരെ പറയാത്ത എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?
• ഈ ആഴ്ച എന്താണ് നിങ്ങളെ ചിരിപ്പിച്ചത്, ഒരുമിച്ചോ അകന്നോ?
• ഞാൻ ചെയ്യുന്ന ഒരു ചെറിയ കാര്യം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതലായി വേണമെന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ ഇരുവരും എങ്ങനെ അനുഭവിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ

• സാധാരണ “കുഴപ്പമില്ല” എന്നതിനപ്പുറം, യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയുണ്ട്?
• പറയാൻ അവസരം കിട്ടാതെ മനസ്സിൽ കിടക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?
• ഈ സമയത്ത്, ബന്ധത്തിനുള്ളിലോ പുറത്തോ, നിങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?
• നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം എങ്ങനെയുണ്ട്? നിങ്ങളുടെ ചുമതലകളിൽ എന്തെങ്കിലും എനിക്ക് ഏറ്റെടുക്കാമോ?
• അടുത്തിടെ സ്വയം ചെലവഴിക്കാൻ മതിയായ സമയം കിട്ടിയതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ?

അടുപ്പത്തെയും സ്നേഹപ്രകടനത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ

• നമുക്ക് രണ്ടുപേർക്കും മാത്രമായി മതിയായ സമയം കിട്ടിയതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ?
• എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ എന്നോട് ഏറ്റവും അടുപ്പം തോന്നുന്നത്?
• സ്നേഹപ്രകടനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതലായി വേണമെന്നുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?
• നിങ്ങൾ എന്നിലേക്ക് എത്താൻ ശ്രമിച്ച ഏതെങ്കിലും നിമിഷങ്ങൾ ഞാൻ വിട്ടുപോയിട്ടുണ്ടോ?
• ഈ മാസം നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് പരീക്ഷിക്കാവുന്ന എന്തെങ്കിലും പുതിയത് ഉണ്ടോ?

ആ നാലാമത്തെ ചോദ്യം ഇടയ്ക്കിടെ ചോദിക്കേണ്ടതാണ്. പങ്കാളികൾ പരസ്പരം എത്താൻ നടത്തുന്ന ചെറിയ ശ്രമങ്ങൾ, ഗോട്ട്മാൻ അടുപ്പത്തിനായുള്ള ക്ഷണങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്, അറിയാതെ തന്നെ എളുപ്പം വിട്ടുപോകാം.

പ്രായോഗിക കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ

• വീട്ടുജോലികൾ വിഭജിക്കുന്ന രീതി ഇപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ന്യായമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ?
• പണത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കേണ്ട എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?
• സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബവുമായും നമ്മൾ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു?
• വരാനിരിക്കുന്നതിൽ നമ്മൾ പ്ലാൻ ചെയ്യേണ്ട എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?
• നമ്മുടെ ആഴ്ച കൂടുതൽ സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം എന്താണ്?

ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ

• അടുത്ത കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കാത്തിരിക്കുന്നത് എന്തിനെയാണ്?
• ഈ വർഷം നിങ്ങൾ ചെയ്യാനോ നേടാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, എനിക്ക് സഹായിക്കാവുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?
• ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷത്തിനുശേഷം നമ്മളെ എവിടെയാണ് നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നത്?
• ഇതുവരെ എന്നോട് പറയാത്ത ഒരു സ്വപ്നം നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ?
• ചെയ്യാമെന്ന് നമ്മൾ സംസാരിച്ചെങ്കിലും ഒരിക്കലും ചെയ്യാതെ പോയ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?

പുതിയ ബന്ധത്തിനുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ

കുറച്ച് മാസങ്ങൾ മാത്രമേ ഒരുമിച്ചിട്ടുള്ളൂ എങ്കിൽ, ഒരു ഔപചാരിക ചെക്ക്-ഇൻ വളരെയധികമായി തോന്നാം. ഈ ലഘുവായ ചോദ്യങ്ങൾ അതേ ജോലി ചെയ്യും:

• ഇതുവരെ നമ്മളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഏറ്റവും അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയത് എന്താണ്?
• നമ്മൾ കൂടുതലായി ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?
• നിങ്ങൾക്ക് മോശം ദിവസമുള്ളപ്പോൾ എങ്ങനെയാണ് പരിചരിക്കപ്പെടാൻ ഇഷ്ടം?
• ഒരു സാധാരണ ആഴ്ചയിൽ എത്ര സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയെന്ന് തോന്നുന്നത്?
• എന്നോട് ചോദിക്കാൻ തോന്നിയെങ്കിലും ചോദിക്കാതെ പോയ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?

തിരക്കുള്ള ആഴ്ചകൾക്കുള്ള അഞ്ച് മിനിറ്റ് പതിപ്പ്

ചില ആഴ്ചകളിൽ ശരിയായ ഒരു സംഭാഷണത്തിന് സമയമുണ്ടാകില്ല. അത്തരം ആഴ്ചകളിൽ, പരസ്പരം ബന്ധം നിലനിർത്താൻ മൂന്ന് ചെറിയ ചോദ്യങ്ങൾ മതി: നിങ്ങളുടെ ആഴ്ചയിലെ ഏറ്റവും നല്ല നിമിഷം ഏതായിരുന്നു, ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത് ഏതായിരുന്നു, വരുന്ന ആഴ്ചയിൽ എന്നിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ട ഒരു കാര്യം എന്താണ്? അഞ്ച് മിനിറ്റ്, ഫോണുകളില്ല, മറ്റേയാൾ എവിടെ നിൽക്കുന്നു എന്ന് ഇരുവർക്കും അറിയാം.

എന്തോ പിഴച്ചു തോന്നുമ്പോഴുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ

• നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?
• ഈ ആഴ്ച ഞാൻ പറഞ്ഞതോ ചെയ്തതോ ആയ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് മോശമായി തോന്നിയോ?
• എന്നിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് കിട്ടാതെ പോകുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?
• അതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് അഭിപ്രായവ്യത്യാസം ഉണ്ടായപ്പോൾ, നിങ്ങൾ കേൾക്കപ്പെട്ടു എന്ന് തോന്നിയോ?
• എങ്ങനെ എടുത്തുപറയണം എന്ന് ഉറപ്പില്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?

ഇവയിലൊന്ന് വലിയ എന്തെങ്കിലും തുറന്നുവിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതാണ് ചെക്ക്-ഇൻ അതിന്റെ ജോലി ചെയ്യുന്നത്. അതിന് പ്രത്യേകം സമയം കൊടുക്കുക, സംഭാഷണം ഒരേ വശത്ത് നിലനിർത്താൻ ന്യായമായി വാദിക്കുന്നത് എങ്ങനെ എന്നതിലെ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ഒഴിവാക്കേണ്ടത്

• അതിനെ ഒരു പ്രകടന വിലയിരുത്തലാക്കി മാറ്റുന്നത്. നിങ്ങൾ ഭൂപടം പരിശോധിക്കുന്ന ഒരേ ടീമിലുള്ളവരാണ്, മാനേജരും ജീവനക്കാരനുമല്ല.
• ചെക്ക്-ഇന്നിനായി പരാതികൾ സൂക്ഷിച്ചുവെക്കുന്നത്. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ അപ്പോൾത്തന്നെ പറയുന്നതാണ് നല്ലത്.
• പങ്കാളി പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത ഒരു ഭാരമുള്ള വിഷയവുമായി അവരെ അമ്പരപ്പിക്കുന്നത്.
• ആരാണ് കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉന്നയിച്ചത് എന്ന് കണക്കുവെക്കുന്നത്.
• ഒരാൾ തളർന്നിരിക്കുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഫോണുകൾ ഇപ്പോഴും പുറത്തിരിക്കുമ്പോൾ അത് നടത്തുന്നത്.

IF എവിടെ ചേരുന്നു: നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ചില ചെക്ക്-ഇൻ ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ സ്വയം മാത്രം ചോദിക്കുന്നവയാണ്:

• പ്രതീക്ഷിച്ചതിലധികം ഞാൻ ഓർക്കുന്ന ആരെങ്കിലും ഉണ്ടോ?
• സമയം വ്യത്യസ്തമായിരുന്നെങ്കിൽ ഞാൻ അവരോട് പറയുമായിരുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?
• ആരെയും വേദനിപ്പിക്കാതെ ആ വികാരത്തിന് എങ്ങോട്ട് പോകാം?

നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങൾ അതെ, അതെ, ഒരു ഐഡിയയുമില്ല എന്നിങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നല്ല കൂട്ടത്തിലാണ്. മറ്റൊരാളോടുള്ള വികാരങ്ങൾ ധാരാളം സ്നേഹപൂർവ്വ ബന്ധങ്ങളിൽ ഉയർന്നുവരാറുണ്ട്; അതുണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങളെ മനുഷ്യനാക്കുന്നു, അവിശ്വസ്തനാക്കുന്നില്ല, അതിന് ലജ്ജിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. മൂന്നാമത്തെ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നത് IF ആണ്. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ യഥാർത്ഥത്തിൽ അനുഭവിക്കുന്നു എന്ന് പറയാനുള്ള ഒരു ആപ്പാണിത് — സിംഗിളോ ബന്ധത്തിലോ ആകട്ടെ, ആരെക്കുറിച്ചായാലും: ജീവിതം ഉണർത്തിയ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്ന്, അതിന് വാക്കുകൾ നൽകി, അതിന്റെ നിമിഷം വരുമ്പോൾ അതനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

അവർ നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെച്ച ഇമെയിൽ, നമ്പർ അല്ലെങ്കിൽ Instagram ഹാൻഡിൽ ഉപയോഗിച്ച് അവരെ തിരയുക, അല്ലെങ്കിൽ Swipe-ൽ അവരെ കണ്ടെത്തുക, എന്നിട്ട് IF എഴുതുക: കുറച്ച് സത്യസന്ധമായ വരികൾ, നിങ്ങൾ ഇരുവരും സിംഗിൾ ആകുന്നതുവരെ സീൽ ചെയ്തത്. ഒരു ഡേറ്റിംഗ് ആപ്പ് ഒരു ബന്ധത്തിന് നല്ലതാകുമോ? ഇത് അങ്ങനെയാകാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതാണ്. ഇരുവരിൽ ഒരാൾ ബന്ധത്തിലിരിക്കുമ്പോൾ രണ്ടുപേർക്കിടയിൽ ചാറ്റോ മാച്ചോ Like-ഓ കടന്നുപോകാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ IF ഒരിക്കലും സൈഡ് ഫ്ലർട്ടിങ്ങിനുള്ള ഇടമായി മാറില്ല, നിങ്ങൾ ചെക്ക്-ഇൻ ചെയ്യുന്ന ബന്ധം സുരക്ഷിതമായി നിലനിൽക്കും; ദമ്പതികൾക്ക് ഇത്രയും അനുയോജ്യമായ മറ്റൊരു ഡേറ്റിംഗ് ആപ്പില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാറ്റസ് ഇൻ എ റിലേഷൻഷിപ്പ് ആക്കി മാറ്റിയാൽ — “Make it IF official” — നിങ്ങളുടെ Likes-ഉം ചാറ്റുകളും അപ്രത്യക്ഷമാകും, നിങ്ങളിലേക്ക് വരുന്ന ഏത് IF-നുമായി അക്കൗണ്ട് നിലനിൽക്കും.

ഒരു IF സ്വകാര്യമായി സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടുൾപ്പെടെ ആരോടും അതിനെക്കുറിച്ച് പറയാൻ നിങ്ങൾ ബാധ്യസ്ഥരല്ല, ആ സ്വകാര്യത സത്യസന്ധതയുടെ പരാജയമല്ല. ഈ സംഭാഷണങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന വിശ്വാസം തകർക്കുന്നത് വഞ്ചനയോ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചെക്ക്-ഇന്നിൽ നേർക്കുനേർ ഇരുന്ന് പറയുന്ന കള്ളമോ ആണ്. ബന്ധത്തിലിരിക്കുമ്പോഴുള്ള ക്രഷുകൾ എന്നതിൽ ആ വികാരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ഒരു ക്രഷിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ചില ദമ്പതികൾ അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്ന് കാണിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ. ആദ്യത്തെ ഉത്തരം അതെ ആയിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആദ്യ IF സൗജന്യമാണ്, സത്യസന്ധമായ അടുത്ത ചുവട് സ്വീകരിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്.

ആളുകൾ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ദമ്പതികൾ എത്രയിടവേളയിൽ ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് ചെക്ക്-ഇൻ ചെയ്യണം?

നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ തുടരാൻ കഴിയുന്നത് എന്തും. പല ദമ്പതികൾക്കും ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ പത്ത് മുതൽ പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് വരെയുള്ള ചെക്ക്-ഇൻ ഇഷ്ടമാണ്, മറ്റുള്ളവർ മാസത്തിൽ ഒരിക്കൽ നീണ്ട സംഭാഷണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ദൈർഘ്യത്തേക്കാൾ പ്രധാനം സ്ഥിരതയാണ്: രണ്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞ് ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ഒരു വലിയ പ്ലാനിനേക്കാൾ ചെറിയ, പതിവായ ശീലം മികച്ചതാണ്.

ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് ചെക്ക്-ഇന്നിൽ എന്ത് ചെയ്യരുത്?

ഒരു പരാതിപ്പട്ടിക നിരത്താനോ, പഴയ വഴക്കുകൾ വീണ്ടും ഉയർത്താനോ, പരസ്പരം ഗ്രേഡ് ചെയ്യാനോ അത് ഉപയോഗിക്കരുത്. ഒന്നോ രണ്ടോ വിഷയങ്ങളിൽ ഒതുക്കുക, നന്നായി പോകുന്നതിൽ തുടങ്ങുക, ചൂടുപിടിക്കുന്ന എന്തും പ്രത്യേക സംഭാഷണത്തിനായി മാറ്റിവെക്കുക.

എന്റെ പങ്കാളിക്ക് ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ?

ഒരു ഫോർമാറ്റ് നിർബന്ധിക്കരുത്. ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത സംഭാഷണം എന്ന ആശയം ചിലർക്ക് സമ്മർദ്ദമായി തോന്നാം, പക്ഷേ ഒരു നടത്തത്തിലോ നീണ്ട യാത്രയിലോ അവർ സ്വാഭാവികമായി തുറന്നുപറയും. ശാന്തമായ ഒരു നിമിഷത്തിൽ, അതിന് ഒരു പേരും നൽകാതെ, ഒന്നോ രണ്ടോ ചോദ്യങ്ങൾ ശ്രമിക്കുക, അവിടെനിന്ന് ശീലം വളരട്ടെ.

റിലേഷൻഷിപ്പ് സംഭാഷണങ്ങൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നത് റൊമാന്റിക് അല്ലാത്ത കാര്യമാണോ?

ഒരു ബാധ്യതയായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ മാത്രം. ഒരു നല്ല കോഫിയോ ഇഷ്ടമുള്ള നടത്തമോ ഒപ്പമുള്ള ഒരുമിച്ചുള്ള സമയമായി കാണുമ്പോൾ, ഒരു ചെക്ക്-ഇൻ കാത്തിരിക്കാനുള്ള ഒന്നായി മാറും. പ്രധാനമായ കാര്യങ്ങൾക്ക് സമയം പ്ലാൻ ചെയ്യുന്നത് ഒരു തിരക്കുള്ള ദമ്പതികൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ഏറ്റവും റൊമാന്റിക് കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ്, ഡേറ്റ് നൈറ്റ് പോലെ.

പതിവായി, സത്യസന്ധമായി, ദയയോടെ ചെക്ക്-ഇൻ ചെയ്യുക. ഇപ്പോൾ അതനുസരിച്ച് നീങ്ങാൻ കഴിയാത്ത ഒരു വികാരം എപ്പോഴെങ്കിലും ഉയർന്നുവന്നാൽ, അത് ഒരു IF-ന് നൽകുക, അവിടെ അത് സീൽ ചെയ്ത്, ആരോടും ഒന്നും ആവശ്യപ്പെടാതെ കാത്തിരിക്കാം.