Att dejta som ensamförälder: var börjar du?

Inlägg nr 022 ·

En barnfri fredagskväll sitter en man i trettiotreårsåldern i mjuk flanellskjorta och jeans med två jämnåriga vänner vid ett fullsatt träbord på en sliten men hemtrevlig kvarterskrog. Han skrattar medan vännerna lutar sig fram för att höra om någon han har börjat prata med; ett djupt rosarosa hårband sitter runt hans handled, halvdruckna ölglas står mellan dem, varmt lampsken faller över deras ansikten och stämningen är avslappnad och stilla hoppfull.

Av IF-teamet

Börja dejta som ensamförälder genom att bestämma vad du vill ha ut av det, och bygg sedan dejtandet runt det liv du redan har. Dejta på den tid som verkligen är din – skoltid, barnfria kvällar, helgerna när barnen är hos sin andra förälder – och i en takt som familjen hinner med. Berätta om dina barn tidigt för en dejt; låt dina barn träffa en dejt sent, oftast efter flera månader och först när ni båda är seriösa. Att det går långsamt är inget misslyckande. Det är hela poängen.

Om du har sagt till dig själv att du ska börja dejta när barnen är större, eller när du har sovit ikapp tre år av sömnbrist, är du inte självisk som vill ha mer, och du är inte ensam. Ett liv med andra vuxna i är ingen lyx: en genomgång av 148 studier visade att människor med starkare sociala band – vänner och familj lika väl som partner – hade 50 procent större sannolikhet att överleva. Att vilja ha lite av det är en del av att ta hand om din familj. När du är redo att börja leta passar IF in i timmen efter att barnen somnat: en Like för någon som är singel, och för den du i tysthet gillat som är tillsammans med någon annan, en privat, förseglad IF som öppnas först när ni båda är singlar.

Är du redo att dejta igen?

Det finns ingen rätt väntetid efter en separation, en skilsmässa eller ett dödsfall. Om du är redo märks på hur du mår, inte i kalendern. Du är förmodligen redo när det mesta av det här stämmer:

  • Du kan prata om ditt ex utan att samtalet börjar handla om hen.
  • Du vill ha sällskap, inte räddning: någon att dela livet med, inte någon som ska laga det.
  • Barnen har landat i familjens nya form, eller är på god väg.
  • Du letar efter en partner till dig själv, inte en ersättningsförälder till dina barn.

Om du är på väg ut ur ett äktenskap går dejting efter skilsmässa djupare in på tajmingen. Om du har blivit änka eller änkling har sorgen sin egen klocka: en del är redo inom ett år och andra behöver många, och inget av det är ett svek. Det viktiga är att du letar efter någon ny, inte en ersättare för den du förlorade.

Säg att du är förälder redan från början

Att du är förälder är ingen bekännelse för tredje dejten. Det är en central del av ditt liv, och rätt person behöver veta det innan hen bestämmer sig för att träffa dig. Skriv det rakt och varmt i din profil: ”Två barn som tycker att jag är jätterolig, och jag tänker inte rätta dem” säger mer än vilken lista med intressen som helst. Den som swipar förbi det har sparat er båda en kväll.

Var öppen med att du har barn, men skydda barnen själva.

  • Håll dem utanför dina bilder: en bild på dig på stranden du tog med dem till går bra, men inte deras ansikten eller en skymt av en skoluniform.
  • Håll deras namn, ålder, skola och rutiner, och din adress, utanför din bio och för dig själv tills du känner någon väl.

Att dejta som ensamstående mamma eller pappa

Råden är desamma för mammor och pappor; det som skiljer är hur din vecka ser ut, och det beror på hur ni har ordnat boendet snarare än på vilken förälder du är.

Att dejta som ensamstående mamma

Om barnen bor hos dig större delen av tiden är fritiden knapp och varje dejt kräver planering. Många dejtar gärna någon med barn, och många är själva föräldrar. Risken är inte att bli ratad, utan tvärtom: människor som ser dig som ett projekt, eller som en färdig familj att kliva in i. Lägg märke till vem som frågar om dig, inte bara om din situation, och låt inte ensamheten skynda på ditt omdöme.

Att dejta som ensamstående pappa

Att vara en hängiven förälder gör sig bra i en profil, och det är frestande att luta sig mot det, men dina barn är ingen rekvisita: en varm rad slår ett helt bildgalleri. Om du har barnen varannan helg är det lätt att trycka in all dejting under de fria veckorna och komma till tiden med dem trött och splittrad.

Hitta tiden: dejta runt lämning, hämtning och delad vårdnad

Tiden är den verkliga begränsningen, så planera dejtandet som du planerar allt annat: runt de fasta punkterna.

  • Skol- och förskoletid. Om jobbet tillåter det kräver en fika eller lunch på en vardag ingen barnvakt, och den tar naturligt slut när det är dags att hämta.
  • Dagarna barnen är hos sin andra förälder. Dejta på några av dem, inte alla. Spara minst en barnfri kväll till sömn, vänner och att inte göra någonting.
  • Efter läggdags. Spara apparna och meddelandena till när huset är tyst, inte till lekparken.
  • En fast barnvaktskväll. En återkommande barnvakt, en mor- eller farförälder eller ett byte med en annan ensamförälder gör varje dejt till en fast tid i stället för en förhandling.

Säg tidigt att planerna kan ändras, eftersom barn blir sjuka och barnvakter lämnar återbud. Rätt person tar det med ro när en dejt flyttas klockan fyra; fel person surar, och det är användbar information.

Var du träffar folk på den tid du har

Du behöver inget nytt socialt liv, bara ett eller två sätt att träffa människor som passar det liv du har. Dejtingappar passar in på de lugna kvällarna, särskilt sådana som IF, där du kan ange att du har barn och se vilka som också har det. Vänner kanske tror att du inte letar, så berätta för dem du litar på att du gör det. Och en kurs, en förening eller en kör på din barnfria kväll gör att du ser samma ansikten varje vecka, och det är där lättsamma samtal börjar; mer finns i hur du träffar någon utan dejtingappar.

Barnens andra förälder och ditt nya dejtingliv

Du är inte skyldig barnens andra förälder någon löpande rapport om dina dejter. Men innan någon träffar barnen, ge den andra föräldern en lugn förvarning, så att en främlings namn inte når hen först via barnen. Om det går, kom överens om några grundregler – hur nya partner presenteras, när det är okej att någon sover över – och håll dem själv. Använd aldrig barnen som budbärare, och fråga aldrig ut dem om den andra förälderns kärleksliv.

När ska barnen träffa en ny partner?

Låt barnen träffa en partner först när relationen är exklusiv, stabil och på väg någonstans – för de flesta tidigast efter flera månader. Det verkliga testet är inte tiden, utan om du skulle bli förvånad om personen var borta om ett år. Barn som har varit med om en separation eller ett dödsfall kan knyta an snabbt, och varje vuxen som dyker upp och sedan försvinner blir ännu en liten förlust.

Du är förmodligen redo när:

  • Ni är exklusiva och har pratat ärligt om framtiden.
  • Ni har sett varandra trötta, stressade och oense, och tagit er igenom det på ett bra sätt.
  • Din partner förstår att dina barn kommer först och har aldrig tjatat om att få träffa dem.
  • Barnen har landat och håller inte längre på att vänja sig vid en separation, ett dödsfall eller en flytt.

Så går du till väga vid första mötet

  1. Berätta för barnen först, enkelt och ärligt, med ord som passar deras ålder: ”Jag har umgåtts med någon som heter Sam, och jag skulle vilja att ni träffade hen.”
  2. Håll det kort, på neutral mark och kring något att göra: en park, en bowlinghall, en pizzeria.
  3. Var sparsam med ömhetsbetygelserna. Att hålla hand kan vänta, och en kyss kan definitivt vänta.
  4. Be din partner att inte anstränga sig för mycket, komma med presenter eller spela förälder; vänlig och lite tråkig är perfekt.
  5. Avsluta innan någon blir trött, fråga sedan barnen hur det kändes och lyssna på vad de än säger, även om de inte säger något alls.

Bygg upp det långsamt: några fler korta utflykter innan ni tillbringar en hel dag tillsammans, och många hela dagar innan någon sover över. Om din partner inte har barn är att dejta någon med barn skriven för hen.

Vad som ändras med barnens ålder

Små barn knyter an snabbt, så undvik en svängdörr av vuxna som de hinner fästa sig vid och sedan förlorar. Barn i lågstadieåldern kan känna stark lojalitet mot sin andra förälder; säg till dem att det inte är ett svek att tycka om din partner. Tonåringar kan vara taggiga eller oväntat snälla: ge dem utrymme för sig själva, och ta deras oro på allvar utan att låta familjen rösta om din relation.

Om barnen reagerar dåligt

Motstånd i början är normalt och handlar oftast om förändringen och lojaliteten snarare än om personen. Ge det tid, värna om din egen tid ensam med varje barn, och be dem aldrig hålla något hemligt för sin andra förälder. Om oron håller i sig i månader, eller syns i deras sömn, skolarbete eller vänskaper, kan det hjälpa er alla att ta er igenom det om ni pratar med någon.

Håll barnen trygga medan du dejtar

De flesta du träffar är helt enkelt vanliga människor, men dina barns värld är värd lite extra omsorg medan du lär känna någon. Var vaksam mot den som:

  • Tjatar om att få träffa dina barn tidigt, eller verkar mer intresserad av dem än av dig.
  • Erbjuder sig att vara barnvakt, sköta skolskjutsen eller ha barnen hos sig över natten innan hen har förtjänat ditt förtroende.
  • Ber om bilder på dina barn eller om detaljer om deras rutiner.

Lämna ingen ensam med dina barn förrän du känner personen mycket väl, och vänta längre än vad som känns nödvändigt. Om något känns fel, lita på den känslan och avsluta utan att vara skyldig någon förklaring. Om du är orolig för någon, anmäl hens profil, och om det någonsin behövs, kontakta polisen.

De vanliga reglerna gäller också: träffas på en offentlig plats, berätta för en vän var du är och ta dig hem på egen hand. Vår guide till säkerhet vid nätdejting tar upp resten. På IF modereras bilder och text, varje profil du kan identifiera har Anmäl och Blockera, och varje anmälan granskas inom 24 timmar; säkerhetssidan förklarar hur.

Vad du ska leta efter hos en partner när du har barn

Det som spelar roll nu är mindre hur någon ser ut på pappret och mer hur hen faktiskt är mot dig. När forskare slog samman 43 långtidsstudier av par var de säkraste tecknen på en lycklig relation drag hos själva relationen – att känna sig uppskattad, att lita på att partnern menar allvar, hur konflikter går – snarare än en checklista med personliga egenskaper. Du kan börja se det i hur någon behandlar dig under de första dejterna.

  • Hen är pålitlig: dyker upp när hen har sagt det, och är förstående när du inte kan.
  • Hen är nyfiken på dina barn utan att ha bråttom att träffa dem.
  • Hen accepterar att barnens andra förälder är en del av ditt liv, och tävlar inte med den andra föräldern.

Vår guide till vad du ska leta efter hos en partner tar upp de egenskaper som håller.

På IF kan du i det valfria fältet Barn ange ”Har, vill ha fler” eller ”Har, klar” innan någon skriver till dig, och med en betald plan kan du göra Barn till ett av dina Behov, så att profiler vars svar inte passar hamnar långt ner i ditt flöde i stället för att försvinna.

När den du gillar är upptagen

Ibland är den du inte kan sluta tänka på tillsammans med någon annan: vännen som stod vid din sida genom separationen, kollegan som ryckte in när ett barn var sjukt, någon du kände innan du blev förälder. Det är inget att skämmas för. Känslor som korsar relationsgränser är ärliga, och att ha dem gör dig inte till en sämre förälder eller vän. Otrohet och lögner är fel; allt som inte är det är ditt eget beslut.

Du kan berätta det för hen, men att öppna sig på det sättet innebär risker, och de är större när era liv korsas vid skolgrinden eller runt samma släktmiddagsbord: det sätter hen i en svår sits, och det går inte att ta tillbaka. Om du berättar, håll det till en ärlig mening som inte ber om något, och om hen ber om utrymme, ge det.

Det kan vara bättre att skicka en IF, så att du finns där om tajmingen någon gång stämmer och kan visa hur mycket du alltid har gillat hen. En IF är ett privat, förseglat meddelande, och ingen konversation kan öppnas på IF så länge någon av er är i en relation, så ingenting behöver ändras i dag. Rätt person, fel tid? Vänta på hen på IF – och fortsätt leva ditt liv. Att vara kär i någon som är upptagen går igenom alla alternativ.

När livet blir fullt: pausa i stället för att försvinna

Vissa perioder lämnar inget utrymme för dejting: provveckor, ett barn som har det tufft, en vinter med ändlösa förkylningar. Att ta ett steg tillbaka är okej; att försvinna är det inte. Säg det rakt ut till den du pratar med – ”Det är fullt upp hemma några veckor framåt, och jag vill inte svara dig med halva tanken” – och låt hen bestämma om hen vill vänta.

På IF är det gratis att pausa: du försvinner från Swipe medan dina Likes, IFs och chattar ligger kvar där de är, och om du stänger av ”Synlig i sök” går du inte att hitta där heller.

Där IF kommer in

IF är dejtingappen för alla, singel eller i en relation, byggd för liv där tajmingen sällan är enkel. Två singlar använder den som vilken dejtingapp som helst: en accepterad Like öppnar en chatt, och med fältet Barn ifyllt i din profil vet de du pratar med om kvällarna redan att du är förälder.

Och om den du tänker på är tillsammans med någon annan kan du skicka en IF: ett privat, förseglat meddelande som inte begär något av någon i dag, eftersom ingen konversation kan öppnas så länge någon av er är i en relation. Om hen blir singel medan du fortfarande är singel får du 24 timmar på dig att avslöja den; gör du det ser hen vem du är och vad du skrev, och tackar hen ja öppnas en chatt med din IF som första meddelande.

Om hen finns på IF kan hen få veta att en IF väntar – aldrig vem som har skickat den eller vad den säger. Om hen inte finns där skickar en IF till en e-postadress som hen har gett dig ett enda kort inbjudningsmejl, utan ditt namn eller dina ord; till ett telefonnummer eller ett Instagramkonto skickar den ingenting, utan väntar ifall hen går med. IF röjer aldrig avsändaren innan den avslöjas, även om folk kan gissa utifrån sammanhanget. Valet är ditt.

Din första IF är gratis, och med den får en känsla som inte har någonstans att ta vägen en plats att landa: du säger det en gång, menar varje ord, och den sköter väntandet medan du tar hand om lämningar, födelsedagar och resten av ditt liv. Om tajmingen någon gång stämmer kan den leda dig dit du var menad att vara hela tiden.

Vanliga frågor

Hur länge bör man dejta någon innan barnen får träffa hen?

Tillräckligt länge för att ni ska vara exklusiva och säkra på att relationen har en framtid – för de flesta minst flera månader. Stabilitet är ett bättre test än kalendern: skulle du bli förvånad om hen var borta om ett år? Barn som har varit med om en separation knyter an snabbt, så en vuxen som kommer och går blir en förlust för dem också.

Ska man berätta för en dejt att man har barn direkt?

Ja. Skriv det i din profil och nämn det före första dejten. Berätta att du har barn tidigt, och detaljerna – namn, ålder, bilder, skola – mycket senare.

Är det själviskt att dejta som ensamförälder?

Nej. Att vilja ha vuxet sällskap och kärlek är inte själviskt, och en lyckligare förälder är ofta en stabilare förälder. Det blir ett problem först om dejtandet tar det som dina barn behöver.

Hur hittar ensamföräldrar tid att dejta?

Använd den tid som redan finns – en lunchrast, dagarna när barnen är hos sin andra förälder, kvällarna efter läggdags – och boka en fast barnvaktskväll, så att dejtandet blir en rutin i stället för ett jäkt. Sena kvällar, när huset är tyst, är när en app som IF passar bäst: några minuter med Likes, eller en ärlig IF, och resten av kvällen är din. Berätta tidigt för den du träffar att planer kan ändras när ett barn blir sjukt; hur hen tar det säger mycket.

Ska man berätta för sitt ex att man dejtar?

Inte om varje dejt. Berätta innan en ny partner träffar barnen, kort och lugnt, så att hen hör det från dig och inte från barnen. Om det är spänt mellan er, håll dig till det som det praktiska kring barnen kräver.

Dina barn kommer alltid först, och rätt person kommer att älska dig för det. Ta det i din egen takt: en Like för någon ny, eller en IF för den du alltid har gillat, som väntar tills er tajming stämmer.