நீங்கள் சேர முடியாத ஒருவரை எப்படி மறப்பது

நுழைவு எண் 094 · அக்டோபர் 2026

IF குழு எழுதியது

நீங்கள் சேர முடியாத ஒருவரை மறக்க, அவர்கள் ஏற்கனவே யாரோடு இருக்கிறார்கள், தொலைவில் இருக்கிறார்கள் அல்லது இப்போது சுதந்திரமில்லை என்பதால், அதை மன உறுதியின் தோல்வியாக அல்ல, ஓர் இழப்பாகக் கருதுங்கள். அதற்காகத் துக்கப்பட உங்களை அனுமதியுங்கள், பின்னர் அந்த வலியை ஊட்டுவதை நிறுத்தவும்: தொடர்பு குறைக்கவும், சரிபார்ப்புகளை குறைக்கவும், இரவு நேரத்தில் மீண்டும் மீண்டும் நினைவுகளை தவிர்க்கவும். அவர்களை ஒரு இலட்சியப்படுத்தப்பட்ட பதிப்பாக நினைப்பதை நிறுத்தி, அவர்களை முழுமையான, சாதாரண மனிதராகப் பார்க்கவும், அவர்கள் எடுத்த நேரத்தையும் கவனத்தையும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு திருப்பிக் கொள்ளவும். உணர்வை அணைக்க முடியாது, ஆனால் தினமும் ஊட்டப்படாத காதல் மெதுவாக அதன் பிடிப்பை இழக்கிறது.

விடுவிப்பது சொல்லாமல் வைக்க வேண்டும் என்று இல்லை, அல்லது அவர்களை முற்றிலும் விட்டுவிட வேண்டும் என்பதைக் குறிக்காது. நீங்கள் அவர்களுக்கு சொல்லலாம், ஆனால் நேரில் பேசுவது சில அபாயங்களை கொண்டுள்ளது; அல்லது உங்களில் யாராவது ஒருவர் உறவில் இருந்தால், IF என்ற தனிப்பட்ட, மூடப்பட்ட செய்தியில் சொல்லலாம், அது நீங்கள் இருவரும் ஒருநாள் சிங்கிள் ஆகும் போது மட்டுமே திறக்கும், மற்றும் அது காத்திருக்கும் போது உங்கள் வாழ்க்கையை தொடருங்கள். IF என்பது இப்படியான உணர்வுகளுக்காக நாங்கள் உருவாக்கிய டேட்டிங் செயலி, உங்களில் யாராவது ஒருவர் உறவில் இருக்கும் வரை அதில் எந்த உரையாடலும் திறக்காது.

நீங்கள் இங்கே இருந்தால், நீங்கள் மிகைப்படுத்தவில்லை. நீங்கள் காதலிக்கும் ஒருவரை விடுவிப்பது பலர் நினைப்பதைவிட அதிக துணிச்சல் தேவைப்படுகிறது, மற்றும் நீங்கள் தனியாக இல்லை: தவறான நேரத்தில் சரியான நபரை காதலிப்பது மனிதர்கள் சொல்லும் பழமையான கதைகளில் ஒன்றாகும்.

இந்த வழிகாட்டி சூழ்நிலையால் தடையடைந்த காதலுக்காக உள்ளது. அவர்கள் அதே உணர்வை பகிரவில்லை என்றால், ஒருதலைக் காதலைக் கையாள்வது சிறந்த தேர்வாகும்; அது ஒருபோதும் தொடங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒருபோதும் டேட்டிங் செய்யாத ஒருவரை மறப்பது என்பதிலிருந்து தொடங்குங்கள்.

யாரும் தவறு செய்யாதபோதும் ஏன் வலிக்கிறது

நீங்கள் ஒருபோதும் அதிகாரபூர்வமாக பெற்றதில்லை என்ற ஒன்றை துக்கமாக உணர்வது அவ்வளவு அர்த்தமற்றதாக தோன்றலாம். ஆனால் இத்தகைய இழப்புக்கு தனித்துவமான வலி உண்டு: பெரும்பாலும் யாரும் தவறு செய்யவில்லை. அவர்கள் உங்களை மறுக்கவில்லை. ஒரு துணை, ஒரு கடல், ஒரு குடும்பம் அல்லது கால அட்டவணை தடையாக இருந்தது. கோபப்பட யாரும் இல்லை; பெரும்பாலும் அது ஒருவேளை சரியாக அமைந்திருக்கக்கூடும் என்ற மெல்லிய எண்ணமும் மனதில் இருக்கும், அதுவே அதை விட்டுவிடுவதை இவ்வளவு கடினமாக்குகிறது.

இது கிட்டத்தட்ட யாரும் பார்க்காத ஓர் இழப்பும் கூட. நீங்கள் இன்னும் அலுவலகத்தில் அவர்களுக்கு எதிரே அமர்ந்திருக்கலாம் மற்றும் எதுவும் நடக்கவில்லை போல சிரிக்கலாம். துக்க ஆராய்ச்சியாளர்கள், சுற்றியுள்ளவர்கள் அறியாத இழப்பை 'அங்கீகரிக்கப்படாத துக்கம்' என்று அழைக்கிறார்கள், மற்றும் உதவும் ஒரு பகுதி, இந்த இழப்புக்காகத் துக்கப்பட உங்களுக்கே அனுமதி கொடுப்பதுதான்.

பின்னர் நம்பிக்கை உள்ளது, அது உண்மையான இயக்கி. ஒருதலைக் காதலின் கதைகளை சேகரித்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் காதலிக்க விரும்பியவர்கள் தங்களுக்கு ஒருபோதும் தெளிவான மறுப்பு கிடைக்கவில்லை என்று பெரும்பாலும் நம்பியதைக் கண்டறிந்தனர். சூழ்நிலை தடையாக இருந்தால், ஒருபோதும் மறுப்பு இல்லாமல், ஒரு நிலைமையே இருக்கும், மற்றும் நிலைகள் மாறக்கூடும். நம்பிக்கை பிரச்சினை அல்ல; அது பெரும்பாலும் உணர்வு உண்மையானது என்பதைக் காட்டும் அடையாளம். உங்களை சோர்வடையச் செய்யும் விஷயம், செல்லும் இடமில்லாத நம்பிக்கை, முடிவில்லாத 'என்னவாகும்' ஆகும். விடுவிப்பதின் ஒரு பகுதி, அதை உங்கள் மனதில் தவிர வேறு இடத்தில் வாழ விடுவதாகும்: கடிதம், தெரிந்த நண்பர் அல்லது ஒரு மூடப்பட்ட IF, அது உங்களுக்காக அதைப் பாதுகாத்து வைக்கும்.

நீங்கள் சேர முடியாத ஒருவரை எப்படி மறப்பது, படிப்படியாக

இவை நேராக நடக்காது, ஆனால் இந்த ஆறு படிகள் எந்த தடையும் இருந்தாலும் உதவும்.

முதலில் முடிவு செய்யுங்கள். உணர்வு பின்னர் வரும்

பெரும்பாலானவர்கள் விடுவிப்பதற்கு முன் தயாராக உணரும் வரை காத்திருக்கிறார்கள். அது பெரும்பாலும் மாறாக நடக்கும். முடிவு முதலில் வரும் — “இது இப்போது நடக்கவில்லை, அது நடக்கக்கூடும் என்ற வாய்ப்பைச் சுற்றி என் வாழ்க்கையை அமைக்காமல், அதை வாழப்போகிறேன்” — மற்றும் உணர்வு மெதுவாகவும் சீரற்றும் பின்னர் வரும். அதை உங்கள் மனதில் சொல்லுங்கள், பிறகு நம்பிக்கையுள்ள ஒருவரிடம் சொல்லுங்கள். வாய்விட்டுச் சொன்னதும், தனிப்பட்ட வலி நீங்கள் கையாளக்கூடிய உண்மையாக மாறும். முடிவு கதவை மூடுவதாக இருக்க வேண்டியதில்லை: உங்களில் யாராவது ஒருவர் உறவில் இருந்தால், ஒரு IF அதைத் திறந்தே வைத்திருக்கும், பின்னர் முடிவு உங்கள் நாட்கள் குறித்து இருக்கும், அவர்களைக் குறித்து அல்ல.

ஆசையைப் பட்டினி போடுங்கள், நினைவுகளை அல்ல

நீங்கள் அவர்களை மறக்க அல்லது அவர்கள் ஒருபோதும் முக்கியமில்லை என்று பாசாங்கு செய்ய தேவையில்லை. நீங்கள் ஆசையை ஊட்டுவதை நிறுத்த வேண்டும். அதற்கான வழி, தொடர்பு குறைப்பதும், சரிபார்ப்புகளை மிகக் குறைப்பதும்: அவர்களது கதைகள் மியூட் செய்தல், உரையாடலை அர்கைவ் செய்தல், அவர்கள் இருக்கும் இடத்தில் நீங்கள் இருக்க காரணங்களை இனி உருவாக்க வேண்டாம். பிரேக்-அப்புக்குப் பிறகு உள்ளவர்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஓர் ஆய்வு கண்டறிந்தது: முன்னாள் காதலரின் Facebook பக்கத்தை தொடர்ந்து சரிபார்க்கும் நபர்கள் அதிக துன்பம், அதிக ஆசை மற்றும் குறைந்த தனிப்பட்ட வளர்ச்சி அனுபவித்தனர். ஒவ்வொரு பார்வையும் நீங்கள் விடுபட முயலும் ஒன்றின் சிறு டோஸ் போன்றது.

நீங்கள் நண்பர்களாக இருக்க முடியுமா என்பது நட்பு மற்றும் உங்களுக்கே சார்ந்தது; உங்களிடம் உணர்வுகள் உள்ள ஒருவருடன் நண்பர்களாக இருப்பது அதை சரியாக மதிப்பீடு செய்கிறது. தொடர்பு ஒவ்வொரு முறையும் உங்களை மீண்டும் காயப்படுத்தினால், அது தருவதைவிட அதிக விலை கொடுக்க வைக்கும்.

சிறந்த தருணங்களை மட்டுமல்ல, முழு மனிதரையும் பாருங்கள்

நினைக்காமல் இருக்கவே முடியாத அந்த நபர் ஒரு பகுதி உண்மையானவர், மற்ற பகுதி உங்கள் கற்பனை. உங்களிடம் இருப்பது துண்டுகள் மட்டுமே என்றால் — சில நீண்ட உரையாடல்கள், நூறு முறை மீண்டும் வாசிக்கப்பட்ட ஒரு செய்தி — உங்கள் மனம் மீதியை அவர்களுக்குச் சாதகமாக நிரப்பிவிடுகிறது. உங்கள் மனதில் உள்ள அந்தப் பதிப்பு களைப்பில் ஒருபோதும் எரிந்துவிழுவதில்லை, உங்களுடையதிலிருந்து வேறுபட்ட வாழ்க்கையை ஒருபோதும் விரும்புவதில்லை.

ஆகவே மீதியை திரும்ப வைக்கவும். சாதாரண மற்றும் சிரமமானவற்றை எழுதுங்கள்: நீங்கள் விரும்பாதவை, பொருந்தாமை இருக்கக்கூடிய வழிகள், நாளையே அது சாத்தியமானாலும் கடினமாக இருக்கும் காரணங்கள். இது அவர்களை தீய மனிதராக மாற்றுவது அல்ல. ஒரு வாக்குறுதியை அல்ல, ஒரு மனிதரைப் பார்ப்பதுதான் இதன் நோக்கம், ஏனெனில் ஒரு மனிதரை விட்டுவிடுவது மிக எளிது — அந்த நாள் எப்போதாவது வந்தால், நீங்கள் எப்படியும் சந்திக்க விரும்புவது அந்த உண்மையான மனிதரைத்தான்.

சிறிது சிறிதாகத் துக்கப்படுங்கள், பின்னர் ஜன்னலை மூடுங்கள்

உணர்வைத் தள்ளிவைப்பது அதை இன்னும் வலுப்படுத்தும், அதேபோல் முழு நாளும் அதில் மூழ்குவது கூட நல்லதல்ல. துக்க ஆராய்ச்சியாளர்கள், ஆரோக்கியமான துக்கத்தை இழப்பை எதிர்கொள்வதற்கும் வாழ்க்கையைத் தொடர்வதற்கும் இடையிலான ஊசலாட்டம் என்று விவரிக்கிறார்கள், அதுவே நீங்கள் நோக்க வேண்டிய வடிவம்: வேண்டுமென்றே, குறிப்பிட்ட நேரத்துக்கு — நீண்ட நடைபயணம், பாடல் பட்டியல், 20 நிமிடங்கள் ஒரு நோட்டுபுத்தகத்துடன் — உணருங்கள், பின்னர் ஜன்னலை மூடி உங்கள் முழு கவனம் தேவைப்படும் ஒன்றைச் செய்யுங்கள்.

அலைகளை எதிர்பாருங்கள்: சூப்பர் மார்க்கெட்டில் ஒரு பாடல், அவர்களின் பெயர் வேறு ஒருவரின் தொலைபேசியில். ஒரு அலை பின்னடைவு அல்ல, நீங்கள் அனுமதித்தால் பெரும்பாலும் அது கடந்துபோகும், செய்தி அல்லது ஸ்க்ரோல் இல்லாமல்.

அவர்கள் எடுத்த இடத்தை நிரப்புங்கள்

நீங்கள் சேர முடியாத ஒருவரை காதலிப்பது மிகப்பெரிய இடத்தை எடுக்கும், மற்றும் காலியான இடம் மீண்டும் அவர்களால் நிரப்பப்படும். அதை நோக்கத்துடன் நிரப்புங்கள். நீங்கள் பாதி மறுத்து வந்த திட்டங்களுக்கு ஆம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் அவர்களை காதலிப்பதற்கு முன் விரும்பியதை மீண்டும் தொடங்குங்கள். தூங்குங்கள், உடலை அசைத்துக்கொள்ளுங்கள், சரியாக சாப்பிடுங்கள்: சாதாரண அறிவுரை ஆனால் அது தோன்றும் அளவுக்கு முக்கியம்.

நீங்கள் விரும்பும் போது மீண்டும் டேட் செய்யுங்கள், ஒரு கருத்தை நிரூபிக்க அல்ல

புதியவர்களை சந்திப்பது உதவும், கவனச்சிதறலாக அல்ல, ஆர்வம் இருபக்கமும் இருக்கும்போது எப்படி உணரும் என்பதை நினைவூட்டுவதாக. IF-இல், இரண்டு சிங்கிள்கள் Like மூலம் அதை காட்டுகிறார்கள், ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட Like ஒரு உரையாடலைத் திறக்கும். ஒவ்வொரு வாக்கியத்தையும் நீங்கள் மறக்க முயலும் நபருடன் ஒப்பிடாமல் புதிய ஒருவருடன் அமர்ந்து பேச முடியும்போது நீங்கள் தயார் என்பதை அறியலாம். நீங்கள் இன்னும் அங்கே இல்லையெனில், கடைசித் தேதி இல்லை.

ஏற்கனவே யாரோடு இருக்கிறார்கள், தொலைவில் இருக்கிறார்கள் அல்லது சுதந்திரமில்லை: என்ன மாறுகிறது

அவர்கள் உறவில் இருந்தால்

ஏற்கனவே யாரோடு இருக்கிற ஒருவரைப் பற்றி உணர்வது நேர்மையானது, அவமானகரமானது அல்ல, மற்றும் இங்கே எதுவும் அதை மறைக்க சொல்லவில்லை. நீங்கள் அவர்களை விரும்புவதை நிறுத்த முயற்சித்தால் — ஒரு சக ஊழியர், நண்பரின் துணை, உங்கள் குழுவில் ஒருவர் — மேலே உள்ள அனைத்தும் பொருந்தும், ஆனால் கவனிக்க வேண்டிய இரண்டு சிக்கல்கள் உள்ளன. முதல் சிக்கல், ஒவ்வொரு கனிவையும் ஒரு சமிக்ஞையாகப் புரிந்துகொள்வது. அவர்களின் கனிவு வெறும் கனிவாகவே இருக்கலாம், அல்லது அதற்கு மேல் இருக்கலாம், அவர்கள் யாரோடாவது இருக்கும் வரை அது எது என்று உங்களால் அறிய முடியாது. அவர்கள் வீட்டில் பிரச்சினைகள் பற்றி உங்களிடம் பகிர்ந்தால், அது உங்களுக்கு என்ன செய்கிறது என்பதை கவனியுங்கள்: அவர்கள் மனம்விட்டுப் பேசும் நபராக இருப்பது உணர்வை ஊட்டுகிறது, நீங்கள் உங்கள் நலனுக்காக அந்தப் பாத்திரத்திலிருந்து விலகலாம், அவர்களை விமர்சிக்காமல்.

இரண்டாவது, உங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக விழுங்கும் காத்திருப்பு: விரிசல்களைத் தேடுவது, இடைவெளிக்காக காத்திருத்தல். அவர்களின் உறவை நடத்துவது அவர்கள்தான்; அதை எந்தப் பக்கமும் தள்ள வேண்டியது நீங்கள் அல்ல. இருந்தாலும், காத்திருப்பதே முட்டாள்தனம் அல்ல. அவர்கள் சரியான நபர் என்று தோன்றினால், ஆரோக்கியமாகக் காத்திருப்பது என்பது அதை ஒருமுறை ஒரு IF-இல் சொல்வது — அவர்கள் யாரோடாவது இருக்கும் வரை அது திறக்காது — பிறகு உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையைத் தொடர்ந்து வாழ்வது. உறவில் உள்ள ஒருவருக்காக காத்திருக்க வேண்டுமா? கேள்வியை நேரடியாக அணுகுகிறது, மற்றும் ஏற்கனவே யாரோடோ இருக்கும் ஒருவர் மீது ஈர்ப்பு இருக்கும்போது உங்கள் உண்மையான வழிகள் மற்றவற்றை விவரிக்கிறது.

அவர்கள் தொலைவில் வாழ்ந்தால், அல்லது விரைவில் செல்லவிருந்தால்

தொலைவு தனக்கே உரிய ஒரு சாத்தியமின்மையை உருவாக்குகிறது: விடுமுறைக் காதல், அடுத்த மாதம் வேறொரு கண்டத்துக்குச் செல்லப்போகிறவர். நினைவுகளைத் தன் விருப்பப்படி செதுக்கும் வலிமையும் அதற்கு உண்டு. தொலைதூரத் தம்பதிகள் பற்றிய ஒரு ஆய்வில், பிரிந்து வாழ்ந்த துணைகள் ஒருவரையொருவர் அதிகமாக இலட்சியப்படுத்தினர்; பிரிந்திருந்தபோது மிதமிஞ்சிய இலட்சியப்படுத்தல், தம்பதிகள் இறுதியில் அருகருகே வாழத் தொடங்கியபோது பிரிவுகளை முன்னறிவித்தது. நீங்கள் ஏங்குவதில் ஒரு பகுதி தொலைவே ஆக இருக்கலாம்: அதன் அரிதான தன்மை, ஒவ்வொரு உரையாடலும் ஒரு நிகழ்வாகத் தோன்றிய விதம். அந்த இடைவெளியைக் கடந்து ஒரு வாழ்க்கையைக் கட்டியெழுப்ப முடியுமா என்று உங்களையே நேர்மையாகக் கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். முடியும் என்றால், அவர்களிடம் சொல்வது பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்; நீங்கள் இருவரும் சிங்கிளாகவும் IF-இலும் இருந்தால், அதைச் சொல்ல Like ஒரு மென்மையான வழி. முடியாவிட்டால், குறைந்தபட்சம் இப்போதைக்கு இல்லையென்றால், ஒருபோதும் வாய்ப்பே கிடைக்காத ஒன்றுக்காக நீங்கள் துக்கப்படுகிறீர்கள், அதுவும் வலிப்பது இயல்புதான்.

நேரம், நம்பிக்கை அல்லது குடும்பம் தடையாக இருந்தால்

சில சமயங்களில் யாரும் ஏற்கனவே யாரோடு இல்லை, யாரும் போகவில்லை, ஆனால் அது நடக்க முடியாது. உங்களில் ஒருவர் தயாராக இல்லை, அல்லது குடும்பம் அல்லது மதம் அதை ஏற்காது, அல்லது உங்கள் வாழ்க்கைகள் வேறுபட்ட பாதையில் செல்கின்றன. இந்த சுவர்கள் ஏற்றுக்கொள்ள மிகவும் கடினம், ஏனெனில் அவை நகரக்கூடியதாக தோன்றும், சில நகரும், ஆனால் உங்கள் திட்டப்படி அரிதாக. நீங்கள் அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்த விரும்பினால், சொல்லலாம், அவர்கள் IF-இல் இருந்தால், Like தெளிவாக சொல்லும்: அவர்கள் ஏற்றுக்கொண்டால் மட்டுமே உரையாடல் திறக்கும். நீங்கள் காத்திருப்பதற்கும் விட்டுவிடுவதற்கும் இடையில் தவித்தால், சரியான நபர், தவறான நேரம் நேரம் உண்மையில் பிரச்சினையா என்பதை பார்க்கிறது, மற்றும் உங்களில் யாராவது எப்போதாவது ஒருவரோடு இருந்தால், IF இரண்டையும் கொஞ்சம் கொஞ்சம் செய்ய உதவும்: இப்போது சொல்லுங்கள், நீங்கள் வாழும் போது காத்திருக்க விடுங்கள்.

முன்னாள் காதலர் வேறொருவருடன் வாழ்க்கையைத் தொடர்ந்துவிட்டால்

புதிய துணையுடன் முன்னாள் காதலர் ஒரு தனிப்பட்ட வலி, ஏனெனில் நீங்கள் ஒருகாலத்தில் பெற்றிருந்ததை இப்போது துக்கமாக அனுபவிக்கிறீர்கள். அதே விதிகள் பொருந்தும், மேலும் அதிக வரலாறு உள்ளது, மற்றும் வேறொருவருடன் சென்றுவிட்ட முன்னாள் காதலரை இன்னும் காதலிப்பது அதற்காக எழுதப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் இன்னும் நம்பிக்கை வைத்திருந்தால், IF-இல் சொல்லலாம்: அவர்கள் யாரோடாவது இருக்கும் வரை அது முத்திரையிடப்பட்டே இருக்கும், நீங்கள் இருவரும் மீண்டும் சிங்கிள் ஆனால், கதவு எப்போதும் திறந்திருந்தது என்று காட்டலாம்.

நீங்கள் உறவில் இருந்தால்

சில சமயங்களில் சேர முடியாத நபர் நீங்கள் தான். துணையுடன் இருக்கும்போதே வேறொருவர் மீது உணர்வுகள் வருவது யாரும் ஒப்புக்கொள்வதைவிட மிகச் சாதாரணமானது; அவை அவமானகரமானவை அல்ல, நேர்மையானவை. ஒரே வரம்புகள் ஏமாற்றுதலும் பொய் சொல்வதும். அவற்றை தவிர, அது உங்கள் தேர்வு: உணர்வுக்கு குறைவான ஊட்டச்சத்து கொடுங்கள், நீங்கள் உள்ள உறவுக்கு முதலீடு செய்யுங்கள், அல்லது அது முடிந்திருந்தால், அதன் பொருட்டே அதை முடித்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் உறவைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வாறு உணர்கிறீர்களோ அதைப் பொருட்படுத்தாமல் IF-இல் சொல்லலாம், ஏனெனில் நீங்கள் இருவரும் சிங்கிள் ஆகும் வரை எந்த உரையாடலும் திறக்காது. உறவில் இருக்கும்போது ஒருவர் மீது ஈர்ப்பு ஒவ்வொரு விருப்பத்தையும் விளக்குகிறது.

வெறும் கிரஷ் மட்டும் என்றால் ஒருவரை விரும்புவதை நிறுத்துவது எப்படி

எல்லா உணர்வுகளும் பெரிய காதல் அல்ல. சில சமயங்களில் அது கிரஷ் — ஒரு சக ஊழியர், கிளைம்பிங் வாலில் சந்திக்கும் ஒருவர், பார்ட்டிகளில் எப்போதும் அருகில் நிற்க நேரும் நண்பரின் நண்பர் — அது உங்கள் மனதில் குறைவான இடம் பிடிக்க வேண்டும் என்று மட்டுமே நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். கிரஷ்கள் பெரும்பாலும் கற்பனை மற்றும் அருகாமை மீது இயங்கும், ஆகவே அவை இரண்டையும் குறைத்தால் நன்றாக பதிலளிக்கும்.

• அவர்களை குறைவாக பார்க்கவும், அல்லது குழுக்களில் பார்க்கவும். தனியாக இருவர் மட்டும் செலவிடும் நேரம் எரிபொருள்.
• அவர்களைப் பற்றி அதிகம் அறிந்துகொள்ளுங்கள், குறைவாக அல்ல. கிரஷ்கள் மர்மத்தில் வளரும், சாதாரண உண்மைகள் — அவர்களின் கருத்துகள், மோசமான நாளில் எப்படி இருப்பார்கள் — கற்பனையைத் தரைக்கு இறக்கிவிடும்.
• இந்த கிரஷ் உண்மையில் எதற்கு மாற்றாக இருக்கிறது என்பதை கவனியுங்கள்: பெரும்பாலும் அது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டதாக உணர்வது, உற்சாகம் அல்லது கவனிக்கப்பட்டதாக உணர்வது, நீங்கள் வேறு இடத்தில் பூர்த்தி செய்யக்கூடிய தேவையாக இருக்கும்.
• மனதுக்குள் ஒத்திகை பார்ப்பதை நிறுத்துங்கள். கற்பனை உரையாடல்கள் பெரும்பாலான கிரஷ்களை வாழ வைக்கின்றன. நீங்கள் உண்மையில் அவர்களுக்கு சொல்ல விரும்பினால், நேரில் சொல்லலாம், அதற்கு அபாயங்கள் உள்ளன; உங்களில் ஒருவர் உறவில் இருந்தால், ஒரு மூடப்பட்ட IF அதை ஒருமுறை சொல்லி, இன்று அவர்களிடமிருந்து எதுவும் கேட்காது, அதன் பிறகு அந்த ஒத்திகைகளுக்குச் செல்ல இடமே இருக்காது.
• அதற்கு நேரம் கொடுங்கள். ஊட்டப்படாத கிரஷ் பொதுவாக தானாகவே மங்கிவிடும்.

உணர்வு உங்கள் வாழ்க்கையை இயக்கினால்

பெரும்பாலும் ஆசையை ஊட்டுவதை நிறுத்தியபின் பிடிப்பு குறையும். சில சமயங்களில் அது குறையாது, அது முயற்சியில் தோல்வி அல்ல. நீங்கள் அவர்களை ஒரு நாளில் பல மணி நேரம் நினைத்து, அவர்களின் கணக்குகளை கட்டாயமாக சரிபார்த்து, வேலை செய்ய, தூங்க அல்லது வேறு எதையும் அனுபவிக்க முடியாமல் போராடினால், உணர்வு கடுமையாகி இருக்கலாம். சிலர் லிமரன்ஸ் பற்றிய விவரணைகளில் தங்களையே காண்கிறார்கள்: அது மற்றொரு நபர் மீதான தீவிரமான, தன்னையறியாமல் எழும் ஏக்கம். மற்றவர்களால் ஒருவரை நினைக்காமல் இருக்கவே முடிவதில்லை, ஏன் என்றும் அவர்களுக்குத் தெரிவதில்லை. இரண்டும் குணாதிசய குறைபாடுகள் அல்ல.

அவர்கள் இருக்கும் இடங்களுக்குச் சென்று நிற்பது, அல்லது அவர்கள் இடைவெளி கேட்ட பிறகும் செய்தி அனுப்புவது என்ற நிலைக்கு வந்துவிட்டால், அங்கேயே நிறுத்தி ஒருவரிடம் பேசுங்கள்; இதை நீங்கள் தனியாகச் சமாளிக்க வேண்டியதில்லை.

அதை எழுதுங்கள், பின்னர் அதற்குச் செல்ல ஓர் இடம் கொடுங்கள்

எல்லாவற்றையும் எழுதுவது — நீங்கள் உணர்ந்தது, அது எப்போது தொடங்கியது, நீங்கள் இறக்கி வைப்பது — மனச்சுமையைச் சற்றுக் குறைக்கும், ஏனெனில் மனதுக்குள் சுற்றிக்கொண்டே இருக்கும் உணர்வை விட காகிதத்தில் உள்ள உணர்வைப் பார்ப்பது எளிது. நீங்கள் காதலிக்கும், ஆனால் சேர்ந்திருக்க முடியாத ஒருவருக்கு கடிதம் எழுதுவது எப்படி அதை காட்டுகிறது. கடிதம் முதலில் உங்களுக்காக; அதை அனுப்ப வேண்டியதில்லை. ஆனால் அதன் மிக உண்மையான வரிகளை அவர்கள் ஒருநாள் படிக்க வேண்டும் என்றால், அவை ஒரு IF ஆக மாறலாம், இருவரும் சிங்கிள் ஆகும் வரை மூடப்பட்டிருக்கும், அதனால் அது திறக்கும் நாளில் அந்த வார்த்தைகள் அவர்களுக்காகக் காத்திருக்கும்.

IF எங்கே பொருந்துகிறது

IF என்பது சிங்கிளாக இருந்தாலும் உறவில் இருந்தாலும் எல்லோருக்குமான டேட்டிங் செயலி, ஒரே ஒரு எண்ணத்தை மையமாகக் கொண்டது: நேரம் எப்படி இருந்தாலும், உங்கள் உணர்வை நீங்கள் சொல்ல முடிய வேண்டும். ஒருவரை மறக்க முயல்பவருக்கு, அது மனப்பாரத்தை இறக்கி வைக்கும் வழியாக இருக்கலாம். மனதுக்குள் நீங்கள் திரும்பத் திரும்ப ஒத்திகை பார்க்கும் வார்த்தைகள் ஒருமுறை, நேர்மையாகச் சொல்லப்படுகின்றன; பிறகு நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடரும்போது ஒரு IF அவற்றை மூடியபடி பாதுகாத்து வைக்கிறது.

இரு சிங்கிள்களுக்கிடையில், ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட Like ஒரு உரையாடலைத் திறக்கும். உங்களில் ஒருவர் உறவில் இருந்தால், நீங்கள் அனுப்பக்கூடிய ஒரே விஷயம் IF: 250 எழுத்துகளுக்குள் தனிப்பட்ட, மூடப்பட்ட செய்தி, நீங்கள் இருவரும் சிங்கிள் ஆகும் வரை எந்த உரையாடலும் திறக்காது. நீங்கள் சிங்கிளாக இருந்து, அவர்கள் சிங்கிள் ஆனால், அதை வெளிப்படுத்த உங்களுக்கு 24 மணி நேரம் கிடைக்கும், அல்லது அதைக் காலாவதியாக விட்டு நிரந்தரமாக மறைந்தே இருக்கச் செய்யலாம். நீங்கள் உறவில் இருந்து, அவர்கள் சிங்கிளாக இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் நிலையை சிங்கிள் என்று மாற்றும்போது அது வெளிப்படும். வெளிப்பட்டவுடன், அவர்கள் நீங்கள் யார் மற்றும் நீங்கள் என்ன எழுதினீர்கள் என்பதைப் பார்த்து, முடிவு செய்கிறார்கள்: ஏற்றுக்கொண்டால் உங்கள் IF-ஐ முதல் செய்தியாகக் கொண்டு உரையாடல் திறக்கும்; மறுத்தால் அது உங்களுக்குத் தெரிவிக்கப்படாது. ஒரு IF எப்படி வேலை செய்கிறது என்பதில் முழு விவரங்கள் உள்ளன.

அது அவர்களை எப்படிச் சென்றடைகிறது என்பதை அறிந்திருப்பது நல்லது. அவர்கள் IF-இல் இருந்தால், ஒரு IF அவர்களுக்கு காத்திருக்கிறது என்று சொல்லப்படலாம், யார் அனுப்பினார்கள் அல்லது என்ன எழுதப்பட்டதென்று அல்ல. அவர்கள் இன்னும் IF-இல் இல்லையெனில், அவர்கள் உங்களுக்குக் கொடுத்த மின்னஞ்சல் முகவரிக்கு அனுப்பப்படும் IF ஒரே ஒரு குறுகிய அழைப்பு மின்னஞ்சலை அனுப்பும்; ஆனால் அவர்கள் உங்களுடன் பகிர்ந்த தொலைபேசி எண் அல்லது Instagram handle-க்கு அனுப்பினால் எதுவும் அனுப்பப்படாது, அவர்கள் சேரக்கூடும் என்பதற்காக அது அமைதியாகக் காத்திருக்கும். இருப்பினும், அவர்கள் சூழ்நிலையிலிருந்து ஊகிக்கலாம். அதை அறிந்து, தேர்வு உங்களிடம் உள்ளது. நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கிறீர்கள்: IF மற்றும் IFinity திட்டங்களில் நீங்கள் IF வெளிப்படாத நிலையில் இருந்தால் அதை வாபஸ் பெறலாம்.

உங்கள் முதல் IF இலவசம். அதை எழுத சிறிது துணிச்சல் தேவை, அதுவே முக்கியம்: நீங்கள் ஒருமுறை சொல்கிறீர்கள், ஒவ்வொரு வார்த்தையையும் மனதாரச் சொல்கிறீர்கள், நீங்கள் வாழும்போது அது காத்திருக்கிறது. எப்போதாவது நேரம் கைகூடினால், நீங்கள் எப்போதுமே சேர வேண்டியிருந்த இடத்திற்கு அது உங்களை அழைத்துச் செல்லலாம்.

மக்கள் கேட்கும் கேள்விகள்

நீங்கள் சேர முடியாத ஒருவரை மறக்க எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

பெரும்பாலும் எதிர்பார்ப்பதைவிட அதிக காலம், ஏனெனில் எதுவும் கதவை மூடுவதில்லை: அவர்களின் உறவோ, தொலைவோ, நேரமோ மாறக்கூடும் என்ற நிலை இருக்கும் வரை, உங்களில் ஒரு பகுதி காத்துக்கொண்டே இருக்கும். குறிப்பிட்ட காலக்கெடு இல்லை, ஆனால் நம்பிக்கைக்கு ஓய்வெடுக்க ஓர் இடம் கிடைத்ததும் வலி குறையத் தொடங்கும்: விஷயம் தெரிந்த ஒரு நண்பர், ஒரு கடிதம், அல்லது அதை உங்களுக்காகப் பாதுகாத்து வைக்கும் ஒரு IF. அவர்களைப் பற்றி நினைக்கிறீர்களா என்பதை வைத்து அல்ல, உணர்வின் தீவிரத்தை வைத்து முன்னேற்றத்தை அளவிடுங்கள்: நினைவு வருகிறது, பின்னர் மறைந்து விடுகிறது. மாதங்கள் கழித்து எதுவும் குறையவில்லை என்றால், ஒருவருடன் பேசுவது உதவும்.

நீங்கள் அடைய முடியாத ஒருவரை முழுமையாக காதலிப்பதை நிறுத்த முடியுமா?

சில சமயங்களில் உணர்வு முற்றிலும் மறைந்து விடும். பெரும்பாலும் அது வடிவம் மாற்றுகிறது, வலியிலிருந்து ஒரு இனிமையான, சிறிது வருத்தமான நினைவாக மாறுகிறது, ஒரு நாளையே இழக்காமல் அதை நினைத்துப் பார்க்கலாம். பல வருடங்கள் கழித்து அவர்களின் பெயர் கேட்கும் போது ஒரு சிறிய நினைவு தோன்றுவது நீங்கள் முன்னேறவில்லை என்பதல்ல. நீங்கள் அவர்களை வெறுக்க அல்லது மறக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் இன்னும் நம்பிக்கை வைத்திருந்தால், அதில் தவறில்லை: IF அந்த நம்பிக்கையை உங்களுக்காக வைத்திருக்கும், நீங்கள் அதைச் சுமக்க வேண்டியதில்லை.

முன்னேறிச் செல்லும் முன் என் உணர்வுகளை அவர்களிடம் சொல்ல வேண்டுமா?

நீங்கள் சொல்லலாம், சிலர் அதைச் சொல்லி அமைதி பெறுகிறார்கள். ஆனால் நேருக்கு நேர் மனம் திறப்பதில் அபாயங்கள் உண்டு, குறிப்பாக அவர்கள் உறவில் இருந்தால்: அது அவர்களை இக்கட்டான நிலையில் நிறுத்தும், ஒரே இரவில் ஒரு நட்பைக் குலைக்கவும் கூடும். உங்களில் ஒருவர் உறவில் இருந்தால், ஒரு IF அனுப்புவதே உங்களுக்கு நல்லதாக இருக்கலாம். அது எல்லாவற்றையும் சொல்லும், இன்று அவர்களிடமிருந்து எதையும் கேட்காது; எப்போதாவது நேரம் கைகூடினால், நீங்கள் அவர்களை எப்போதும் எவ்வளவு விரும்பினீர்கள் என்பதைக் காட்ட நீங்கள் அங்கே இருப்பீர்கள். நீங்கள் இருவரும் சிங்கிளாகவும் IF-இலும் இருந்தால், ஒரு Like அதைச் சற்றுக் குறைவான அபாயத்துடன் சொல்லும்.

அடைய முடியாதவர்கள் மீதே நான் ஏன் திரும்பத் திரும்ப காதல் கொள்கிறேன்?

அது ஒரு பழக்கம் என்றால், குற்றம் சொல்லாமல் ஆர்வத்துடன் பாருங்கள். கிடைக்காத ஒருவரால் உங்களை உண்மையில் நிராகரிக்க முடியாது; ஒருபோதும் சோதிக்கப்படாத காதல் ஒருபோதும் தோற்கவும் முடியாது, அது பாதுகாப்பானதாகத் தோன்றலாம். சில சமயங்களில் அது அருகாமை மட்டுமே: நீங்கள் அதிகம் பார்க்கும் மக்கள் பெரும்பாலும் ஏற்கனவே யாரோடு இருக்கிறார்கள். அது தொடர்ந்தால், ஏன் என்பதை புரிந்துகொள்ள ஒருவருடன் பேசுவது நல்லது, மற்றும் ஏன் நாம் ஏற்கனவே யாரோடு இருக்கிறவர்களை காதலிக்கிறோம் அந்த பழக்கத்தை விரிவாகப் பார்க்கிறது.

உணர்வு உண்மையானது, அதை விட்டுவிடுவது அதன் உண்மையைக் குறைக்காது. சரியான நபர், தவறான நேரம்? IF-இல் அவர்களுக்காகக் காத்திருங்கள்: உங்கள் உணர்வுகளை சொல்லுங்கள், பிறகு உங்கள் வாழ்க்கையை வாழுங்கள், எப்போதாவது நிலைமை மாறினால், நீங்கள் ஏற்கனவே அங்கே இருப்பீர்கள்.