డేటింగ్‌లో రిజెక్షన్‌ను ఎలా ఎదుర్కోవాలి
ఎంట్రీ నెం. 154 ·
IF టీమ్ రచించారు
రిజెక్షన్‌ను ఎదుర్కోవడం అంటే దాన్ని నొప్పించనివ్వడం, కానీ మీరు ఎవరో దాన్ని నిర్ణయించనివ్వకపోవడం. మొదటిసారే ఆ సమాధానాన్ని అంగీకరించండి, సమాధానం అవసరమైతే ఒక్కసారి మాత్రమే రిప్లై ఇవ్వండి, ఆ తర్వాత కొంతసేపు మీకూ మీ ఫోన్‌కూ మధ్య దూరం పెట్టండి. అదే పరిస్థితిలో ఉన్న స్నేహితుడిని మీరు ఎలా చూసుకుంటారో అలాగే మిమ్మల్ని చూసుకోండి: మీ పక్షాన ఉండే ఒకరికి చెప్పండి, ఈ విషయం కంటే మీ జీవితం పెద్దదని గుర్తు చేసే ఒక సాధారణ పని చేయండి, విశ్లేషణను రేపటికి పక్కన పెట్టండి. బాధ తగ్గాక, నేర్చుకున్నది — సాధారణంగా అది మీరు ధైర్యం చూపారనే విషయం — దగ్గర పెట్టుకోండి, మిగతాది వదిలేయండి.
డేటింగ్‌లో రిజెక్షన్ అనేక రూపాల్లో వస్తుంది: రెండో డేట్ తర్వాత 'స్పార్క్ అనిపించలేదు' అని చెప్పే మెసేజ్, మిమ్మల్ని అలా చూడని స్నేహితుడు, మీరు డ్రింక్ అడిగిన క్షణమే మౌనమయిపోయిన మ్యాచ్. వీటిలో ఏదైనా మిమ్మల్ని కుదిపేయగలదు, కానీ ఆశపడినందుకు వీటిలో ఏదీ మిమ్మల్ని తెలివితక్కువవాళ్లుగా చేయదు. ఒక భావాన్ని మాటల్లో పెట్టడమే ప్రేమలో మంచి ప్రతిదానికీ మొదలు, అదే IF ఆధారపడిన ఆలోచన. ఎవరైనా ఒకరి పట్ల తమకు అనిపించేది నిజాయితీగా చెప్పుకోగలగాలి — సింగిల్‌గా ఉన్నా, రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నా, ఆ ఒకరు ఎవరైనా — అందుకే IF ఉంది; అలాగే నిజ జీవితంలో ఏర్పడిన ఒక భావం సరైన ధైర్యం కోసం కాకుండా సరైన సమయం కోసం వేచి ఉండగలగాలి.
ఈ గైడ్ ఆ 'నో' గురించీ, దాని తర్వాత వచ్చే రోజుల గురించీ. మీరే ఎవరికైనా 'నో' చెప్పాల్సి వస్తే, ఎలా దయగా తిరస్కరించాలి చదవండి. ఆ భావం చాలాకాలంగా లోతుగా ఉంటే, ఒకపక్ష ప్రేమను ఎలా ఎదుర్కోవాలి మరింత ముందుకు వెళ్తుంది, వాళ్లు మాత్రం మాయమైపోతే, ఘోస్టింగ్కి దాని సొంత గైడ్ ఉంది.
చిన్న 'నో' ఎందుకు ఇంత బాధిస్తుంది
మనస్తత్వ శాస్త్రవేత్తలకు దీని గురించి ఉపయోగకరమైన ఆలోచనా విధానం ఉంది. ఒక ప్రభావవంతమైన సిద్ధాంతం ప్రకారం, ఆత్మగౌరవం కొంతవరకు మీ చుట్టూ ఉన్నవాళ్లు మిమ్మల్ని ఎంతగా అంగీకరిస్తున్నారో తెలిపే కొలమానంగా పనిచేస్తుంది. దీన్ని పరీక్షించిన ఒక ప్రసిద్ధ అధ్యయన శ్రేణిలో, ఒక గ్రూపు నుంచి బయటకు పంపడం వల్ల ఆత్మగౌరవం తగ్గింది — కారణం వ్యక్తిగతమని వాళ్లు నమ్మినప్పుడు మాత్రమే, అది యాదృచ్ఛికమని చెప్పినప్పుడు కాదు.
ప్రేమలో రిజెక్షన్ దాదాపు ఎప్పుడూ వ్యక్తిగతంగా అనిపిస్తుంది, అందుకే అది ఇంత గట్టిగా తగులుతుంది. కానీ డేటింగ్‌లో మనుషులు 'నో' చెప్పే కారణాల్లో చాలావరకు ఎవరి గురించీ తీర్పులు కావు: అంటుకోని స్పార్క్, వాళ్లు మరిచిపోలేని ఒక వ్యక్తి, ఇప్పుడు చాలా నిండుగా ఉన్న జీవితం, వాళ్లను ఆకర్షించే ఒక టైప్ — మీరు అలా కాకపోవడం. అది మీ విలువపై తీర్పులా అనిపిస్తుంది. సాధారణంగా అది సరిపోకపోవడానికో, తప్పు సమయానికో దగ్గరగా ఉంటుంది.
బాధించడానికి రెండో కారణం కూడా ఉంది. మీరు ఏదో ఊహించుకోవడం మొదలుపెట్టారు — తదుపరి డేట్, ప్రయాణం, వాళ్లతో పాటు ఉన్న మీ రూపం — ఇప్పుడు ఒక 'నో' మీరు ఇప్పటికే అలంకరించడం మొదలుపెట్టిన గదులకు తలుపు మూసేస్తుంది. అంటే మీరు ఎక్కువ ఊహించుకున్నారని కాదు. మీరు మనసు విప్పారని, ఏదైనా మంచి మొదలవ్వడానికి అదొక్కటే మార్గమని.
మొదటి కొన్ని గంటల్లో ఏమి చేయాలి
- సమాధానం అవసరమైతే, ఒక్కసారి, క్లుప్తంగా ఇవ్వండి. “చెప్పినందుకు థాంక్స్. మిమ్మల్ని కలవడం నిజంగా బాగా అనిపించింది — జాగ్రత్త” చాలు. వాళ్లకు మీరు ఏ ఉపన్యాసం ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు, మీరు ఎంత బాగున్నారో నిరూపించుకోవాల్సిన అవసరం కూడా లేదు.
- ఫోన్‌ను వేరే గదిలో పెట్టండి. ఎక్కడ తప్పు జరిగిందో తెలుసుకోవడానికి సంభాషణను మళ్లీ మళ్లీ చదవడం ఆ క్షణాన్ని కనుగొనదు, ఎందుకంటే సాధారణంగా అలాంటి క్షణం ఉండదు.
- మీ పక్షాన ఉండే ఒకరికి చెప్పండి: సరైన సమయం పాటు మీ తరఫున ఆగ్రహం చూపే స్నేహితుడు.
- ఒక సాధారణ, శారీరకమైన పని చేయండి — నడక, స్నానం, సరైన భోజనం. మీకు ఒక షాక్ తగిలింది, చిన్నదైనా, మిమ్మల్ని మెల్లగా చూసుకోవడం సహాయపడుతుంది.
- విశ్లేషణను వాయిదా వేయండి. ఏ పాఠం ఉన్నా రేపటికి అలాగే ఉంటుంది — చిన్నదిగా, న్యాయంగా.
మీ పక్షాన నిలబడండి
రిజెక్షన్ తర్వాత అత్యంత ఉపయోగకరమైన నైపుణ్యానికి కొంచెం మెత్తగా వినిపించే పేరు ఉంది: సెల్ఫ్-కంపాషన్. మనస్తత్వ శాస్త్రవేత్త క్రిస్టిన్ నెఫ్ వివరించినట్లు, దానికి మూడు భాగాలున్నాయి — స్నేహితుడికి చూపే దయతో మిమ్మల్ని చూసుకోవడం, రిజెక్షన్ అందరూ ఎదుర్కొనేదే తప్ప మీరు ఒక్కరే ఎవరికీ వద్దనిపించేవారని రుజువు కాదని గుర్తుంచుకోవడం, ఆ బాధను నిజాయితీగా గమనిస్తూనే అది మిమ్మల్ని మింగేయనివ్వకపోవడం.
ఇది కేవలం ఓదార్పు ఆలోచన కాదు. విడిపోతున్న పెద్దలపై చేసిన ఒక అధ్యయనంలో, ఎక్కువ సెల్ఫ్-కంపాషన్‌తో దాని గురించి మాట్లాడినవాళ్లను దాని గురించిన అనుచిత ఆలోచనలు, భావాలు తక్కువగా బాధించాయి, ఆ తేడా తొమ్మిది నెలల తర్వాత కూడా అలాగే ఉంది. రెండు డేట్ల తర్వాత వచ్చే 'నో' పెళ్లి విడిపోవడం కంటే చాలా చిన్న నష్టం, కానీ అదే దయ వర్తిస్తుంది, దానికి ఏ ఖర్చూ లేదు.
దీనిలోకి దారి చూపే ఒక ఆచరణాత్మక మార్గం — మీరు మరొకరితో మాట్లాడుతున్నట్లు మీతో మాట్లాడుకోవడం. మిషిగన్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు కనుగొన్నదేమిటంటే, సామాజిక ఒత్తిడి క్షణాల్లో, “నేను” నుంచి మీ సొంత పేరుకు లేదా “నువ్వు”కు మారడం మనుషులు తమ ఆలోచనలను, భావాలను నిర్వహించుకోవడానికి సహాయపడింది, బహుశా అది కొంత మానసిక దూరాన్ని సృష్టిస్తుంది కాబట్టి. కాబట్టి “నేనెందుకు ఎప్పుడూ దీన్ని పాడు చేసుకుంటాను?” అని అనుకోకుండా, ఇలా ప్రయత్నించండి: “అలెక్స్, నువ్వు ఒకరిని డేట్‌కు అడిగావు. అందుకు ధైర్యం కావాలి. అది నీ ఇష్టం వచ్చినట్లు జరగలేదు, అది బాధించడం సహజం.”
ఒక 'నో' మీరు ఎవరో మళ్లీ రాయనివ్వకండి
ఎక్కువకాలం నిలిచిపోయే రిజెక్షన్‌లు, మనుషులు తమ గురించి ఒక ప్రకటనగా మార్చుకునేవి. స్టాన్‌ఫర్డ్ పరిశోధకులు కనుగొన్నదేమిటంటే, వ్యక్తిత్వం స్థిరమని నమ్మేవాళ్లు రిజెక్షన్‌ను తమ గురించి ఏదో బయటపెట్టేదిగా తీసుకునే అవకాశం ఎక్కువ, అది కోలుకోవడం కష్టతరం చేసింది: ఆ రిజెక్షన్ వాళ్లను ఎక్కువకాలం వెంటాడింది, అది మళ్లీ జరుగుతుందని వాళ్లు భయపడ్డారు.
కాబట్టి ఆ 'నో'ను నిజంగా ఉన్న పరిమాణంలో ఉంచండి. “వాళ్లకు రెండో డేట్ కావాలనిపించలేదు” అనేది వాస్తవం. “నేను ఎవరికీ రెండో డేట్ కావాలనిపించని రకం మనిషిని” అనేది ఒక కథ, అదీ తప్పు కథ. మీరు నిజంగా వేరేలా చేయాలనుకునేది ఏదైనా ఉంటే — ఎక్కువ ప్రశ్నలు అడగడం, పని గురించి తక్కువ మాట్లాడడం, ఒకరినొకరు నిజంగా వినగలిగే మొదటి డేట్ ఎంచుకోవడం — దాన్ని దయగా గుర్తించండి, ఒప్పుకోవాల్సిన లోపంగా కాకుండా సాధన చేయాల్సిన నైపుణ్యంగా.
ఏమి చేయకూడదు
- పూర్తి వివరణ అడగడం. వాళ్లే ఒక చిన్న కారణం చెబితే అది సరే, కానీ ప్రశ్నల వరుస వాళ్ల భావాన్ని సమర్థించమని అడగడం, వాళ్లు ఏం చెప్పినా బాధ తగ్గదు.
- వాళ్ల మనసు మార్చడానికి ప్రయత్నించడం. ఒప్పించడం వాళ్ల 'నో'ను బేరసారంగా మారుస్తుంది, అది దాదాపు ఎప్పుడూ పనిచేయదు. 'నో' తర్వాత గౌరవప్రదమైన పని, మీరు కోలుకోవడానికి సహాయపడే పని — ఆగిపోవడం.
- వాళ్ల ప్రొఫైల్స్ చెక్ చేయడం. ప్రతి చూపు మీరు మూయాలని ప్రయత్నిస్తున్న ప్రశ్నను మళ్లీ తెరుస్తుంది.
- నిరూపించుకోవడానికి ఈ రాత్రే డజను కొత్త మ్యాచ్‌లు సేకరించడం. ధ్యాస మళ్లించడం సరే, కానీ అపరిచితులు మీ విలువకు పేలవమైన సాక్ష్యం, ఆ నిరూపణ సాధారణంగా మిమ్మల్ని మరింత ఖాళీగా వదిలేస్తుంది.
- దాన్ని ఒక నియమంగా మార్చడం. “నేను ఇక ఎవరినీ డేట్‌కు అడగను” అనేది ఒక రోజు రక్షణగా అనిపిస్తుంది, నెలల పాటు ఖర్చు చేయిస్తుంది.
- ఉమ్మడి స్నేహితుల ముందు వాళ్లను తక్కువ చేయడం. వాళ్లు మీతో నిజాయితీగా ఉన్నారు, మనుషులు ఒక 'నో' కంటే చేదును ఎక్కువకాలం గుర్తుంచుకుంటారు.
రకరకాల 'నో'లు
ఒకటి రెండు డేట్ల తర్వాత
“మనం సరిపోతామని నాకు అనిపించలేదు” అనే మెసేజ్ డేటింగ్‌లో అత్యంత సాధారణ రిజెక్షన్, అలాగే వ్యక్తిగతంగా తీసుకోవడం చాలా సులభమైనది. కెమిస్ట్రీ పెరుగుతోందా లేదా అని తెలుసుకోవడానికి రెండు డేట్లు చాలు, ఒక మనిషిని తెలుసుకోవడానికి అవి సరిపోవు. దయగా రిప్లై ఇవ్వండి, లేదా మెసేజ్ రిప్లైకి ఆహ్వానించకపోతే అస్సలు ఇవ్వకండి, దాన్ని వదిలేయండి. అదే దశలో ఇది మళ్లీ మళ్లీ జరుగుతుంటే, దానికి కొంత సున్నితమైన ఆసక్తి తగినది, కానీ ఒక ముగింపు కేవలం ఒక ముగింపే.
ఒక స్నేహితుడి నుంచి
ఒక స్నేహితుడు తనకూ అలాగే అనిపించడం లేదని చెబితే, మీరు ఒక ఆశను కోల్పోతారు, స్నేహంలో ఒక వింత వారం గడుస్తుంది. మాయమవ్వకుండా కొంత స్థలం ఇవ్వండి: ఒక సాధారణ మెసేజ్, ఒక సాధారణ ప్లాన్, మీకు నచ్చిన వేగంతో. ఒక ఒప్పుకోలు తర్వాత చాలా స్నేహాలు నిలిచిపోతాయి, కొన్ని ఆ నిజాయితీతో మరింత దగ్గరవుతాయి. మీకు ఫీలింగ్స్ ఉన్న వాళ్లతో స్నేహం కొనసాగించడం ఎప్పుడు దగ్గరగా ఉండాలి, ఎప్పుడు వెనక్కి తగ్గాలి అని ఆలోచిస్తుంది.
డేటింగ్ యాప్‌లో
యాప్‌ల్లో రిజెక్షన్ తరచుగా మౌనంగానే ఉంటుంది: ఒక అన్‌మ్యాచ్, రాని రిప్లై, ఏర్పడకముందే కరిగిపోయే ప్లాన్. దాన్ని జరిగిందని లెక్కచేయకపోవడం సులభం, అలాగే చేయాలి — మీరు ఇంకా ఒకరికొకరు మనుషులుగా మారని రెండు ప్రొఫైల్స్ మాత్రమే. అయినా, దీర్ఘకాలం మౌనం ఎవరినైనా అలసటకు గురిచేయగలదు. యాప్‌లు మనుషులను కలవడానికి ఒక మార్గంగా కాకుండా మీ గురించి ఒక ప్రజాభిప్రాయ సేకరణలా అనిపించడం మొదలైతే విరామం తీసుకోండి.
ప్రతిరోజూ కనిపించే ఒకరి నుంచి
సహోద్యోగి, సహవిద్యార్థి, మీ క్లైంబింగ్ గోడ దగ్గర రెగ్యులర్‌గా వచ్చేవాళ్లు. ఇక్కడ కష్టమైనది మరుసటి రోజు ఉదయం. వెచ్చగా, క్లుప్తంగా ఉండండి, అవసరమైతే కొన్ని వారాలు కొంచెం ఎక్కువ దూరం పెట్టుకోండి. వాళ్లకూ ఇబ్బందిగానే ఉండి ఉంటుంది, కాబట్టి సహజమైన, సాధారణ హాయ్ మీ ఇద్దరికీ ఒక దయ.
'నో' సమయం గురించి ఉన్నప్పుడు
కొన్ని రిజెక్షన్‌లు నిజంగా మీ గురించి కావు, వాళ్లకు ఎలా అనిపిస్తుందన్న దాని గురించీ కావు. “నేను ఒకరితో డేటింగ్ చేస్తున్నాను.” “నేను ఇప్పుడే ఒక రిలేషన్‌షిప్ నుంచి బయటకు వచ్చాను.” “నేను మార్చిలో లిస్బన్ వెళ్తున్నాను.” వీటిని అలాగే నమ్మడం తగినది: ఇప్పటికి సమాధానం 'నో', ఒత్తిడి చేయడం దయలేని పని. కానీ అవి మీపై తీర్పులు కావు, సమయం అలా ఉండటం వల్ల మీ భావం తప్పు కాదు.
మీ ఇద్దరి మధ్య ఉన్నది మీకు 'నో' కాకుండా ఒక రిలేషన్‌షిప్ — వాళ్లది లేదా మీది — అయితే, ఇప్పుడు వాళ్లను ఏమీ అడగకుండా ఆ భావాన్ని ఉంచుకోవడానికి ఒక IF నిజాయితీగా ఉండే మార్గం. మీలో ఎవరైనా మరొకరితో ఉన్నంతకాలం అది మూసి ఉంటుంది, ఎలాంటి సంభాషణ తెరవదు; అది కేవలం వేచి ఉంటుంది. వాళ్ల సమాధానం క్షణం గురించి కాకుండా స్పష్టంగా మీ గురించే అయితే, దాన్ని అలాగే ఉంచండి. IF తప్పు సమయం కోసం, 'నో'కి రెండో ప్రయత్నం కోసం ఎప్పటికీ కాదు.
మళ్లీ ప్రయత్నించడం
ఆ కథను మనసులో మళ్లీ మళ్లీ రీప్లే చేసుకోకుండా చెప్పగలిగినప్పుడు, కొత్తవాళ్లు రిస్క్‌గా కాకుండా ఆసక్తికరంగా అనిపించినప్పుడు — ఆ నొప్పి తగ్గిందని మీకు తెలుస్తుంది. స్థిరమైన సమయపరిమితి అంటూ లేదు. ఒక డేట్ తర్వాత ఒక వారాంతం పట్టవచ్చు; ఏడాది పాటు ఇష్టపడిన స్నేహితుడి తర్వాత నెలలు పట్టవచ్చు.
మళ్లీ ప్రయత్నించేటప్పుడు మెల్లగా ప్రయత్నించండి: సాంగత్యం హాయిగా ఉండే ఒకరితో తక్కువ ఒత్తిడి ఉన్న ప్లాన్. డేటింగ్‌లో ప్రతి ధైర్యవంతమైన పనికీ రిజెక్షన్ ఒక ధర, ఆ ధరను దాదాపు అందరూ చెల్లిస్తారు. మరో 'నో' వినాలన్న భయం బాధ కంటే గట్టిగా మారిపోతే, రిజెక్షన్ భయాన్ని దాటడం తదుపరి చదవాల్సినది, ప్రతి 'నో' మునుపటి దాని కంటే గట్టిగా తగిలేలా అనిపిస్తే, అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్స్ దానికి కారణం వివరించడంలో సహాయపడవచ్చు.
IF ఎక్కడ సరిపోతుంది: నిజాయితీగా, ప్రైవేట్ సమాధానంతో
IF అనేది ఒక ఇబ్బందికరమైన క్షణంపై అన్నీ పణంగా పెట్టకుండా తమకు ఎలా అనిపిస్తుందో నిజాయితీగా చెప్పడానికి ఇష్టపడేవాళ్ల కోసం — సింగిల్‌గా ఉన్నా, రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నా, ఎవరిని ఇష్టపడినా. రిజెక్షన్ తర్వాత, దాని గురించి తెలుసుకోవాల్సిన రెండు విషయాలున్నాయి:
- IF సమాధానం ప్రైవేట్‌గానే ఉంటుంది. బయటపడ్డాక, ఒక IFను మీరు పంపిన వ్యక్తి అంగీకరిస్తారు లేదా తిరస్కరిస్తారు, తిరస్కరిస్తే మీకు చెప్పబడదు: అది మీ జాబితా నుంచి మాయమవుతుంది, వేచి చూడాల్సిన రిప్లై లేదు, అర్థం చేసుకోవాల్సిన మౌనం లేదు. ఇద్దరూ సింగిల్‌గా ఉన్నప్పుడు, Like సాధారణ పద్ధతిలో పనిచేస్తుంది, అది అంగీకరించబడ్డాకే చాట్‌గా మారుతుంది.
- సమయానికి ఒక చోటు దొరుకుతుంది. అడ్డంకి ఒక రిలేషన్‌షిప్ — వాళ్లది లేదా మీది — అయినప్పుడు, 250 అక్షరాల వరకు ఉన్న ఒక IF మీరిద్దరూ సింగిల్ అయ్యేవరకు మూసి ఉండి వేచి ఉంటుంది. మీలో ఎవరైనా మరొకరితో ఉన్నంతకాలం IF ఎలాంటి చాట్ తెరవదు.
IFలో లేని ఒకరు కూడా ఒక IFను పొందవచ్చు — వాళ్లే మీకు ఇచ్చిన ఈమెయిల్ చిరునామా, ఫోన్ నంబర్ లేదా Instagram హ్యాండిల్ ద్వారా. ఈమెయిల్ చిరునామా వాళ్లకు ఒక చిన్న ఆహ్వానం పంపుతుంది. నంబర్ లేదా హ్యాండిల్ ఏమీ పంపదు; వాళ్లు ఎప్పుడైనా చేరితే అని IF కేవలం వేచి ఉంటుంది. వాళ్లకు ఒక IF వచ్చిందని తెలియవచ్చు, కానీ అది బయటపడేవరకు ఎవరు రాశారో, ఏమి చెప్పిందో తెలియదు — అయినా సందర్భం పంపినవారిని సూచించవచ్చు. మీరు పంపే మొదటి IF ఉచితం, ప్లాన్లు మిగతావన్నీ కవర్ చేస్తాయి.
ఇవేవీ రిజెక్షన్‌ను నొప్పిలేనిదిగా చేయవు, నిజాయితీ ఉన్న ఏదీ అలా వాగ్దానం చేయజాలదు. IF మార్చేది రిస్క్ ఆకారాన్ని: మీరు నిజమైన విషయాన్ని ఒక్కసారి చెబుతారు, సమాధానం ప్రైవేట్‌గా ఉంటుంది, ఆ భావం తప్పు క్షణంపై ఖర్చు కాదు.
మనుషులు అడిగే ప్రశ్నలు
రిజెక్షన్ ఎందుకు ఇంత బాధిస్తుంది?
ఎందుకంటే అది ఒకేసారి రెండు విషయాలను తాకుతుంది: ఈ నిర్దిష్ట వ్యక్తి పట్ల మీ ఆశలు, అలాగే మీరు ఎవరికైనా కావాలనిపించాలన్న భావన. బయటకు పంపబడటం మెదడులో శారీరక నొప్పితో కలిసిపోయే విధంగా నమోదవుతుందని అనిపిస్తుంది, ప్రేమలో రిజెక్షన్ అలా కాకపోయినా వ్యక్తిగతంగా అనిపిస్తుంది. అందుకే ఒక చిన్న మెసేజ్ ఒక సాయంత్రాన్ని పాడు చేయగలదు. అలాగే మీరు దాన్ని తీర్పుగా చదవడం ఆపేసినప్పుడు బాధ వేగంగా తగ్గుతుంది.
రిజెక్షన్ నుంచి కోలుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
మీరు ఎంత పెట్టుబడి పెట్టారన్న దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక డేట్ తర్వాత వచ్చిన 'నో' సాధారణంగా రోజుల్లో మసకబారుతుంది; నెలల పాటు ఇష్టపడిన ఒకరి నుంచి వచ్చిన 'నో' వారాలు లేదా ఎక్కువ పట్టవచ్చు. దాన్ని తగ్గించేది ప్రశ్నను మూయడం — చెక్ చేయకపోవడం, సిద్ధం చేసుకున్న రెండో ప్రయత్నం చేయకపోవడం — మరియు మిమ్మల్ని చూసి సంతోషించే మనుషులతో మీ రోజులను నింపుకోవడం.
ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఎందుకు తిరస్కరించారని అడగాలా?
సాధారణంగా వద్దు. వాళ్లే ఒక కారణం చెబితే, దయగా అంగీకరించండి. చెప్పకపోతే, అడగడం వాళ్లను తమ భావాన్ని సమర్థించుకునే స్థితిలో పెడుతుంది, నిజాయితీగా “నాకు అలా అనిపించలేదు” అనే సమాధానం అరుదుగా సహాయపడుతుంది. మినహాయింపు దగ్గరి స్నేహితుడు — విషయం స్థిరపడ్డాక ఒక సున్నితమైన సంభాషణ స్నేహానికి సహాయపడవచ్చు, అది ప్రశ్నను మళ్లీ తెరిచే మార్గం కాకపోతే.
తిరస్కరించబడ్డాక ఇబ్బందిగా అనిపించడం సాధారణమా?
చాలా. ఇబ్బంది అనేది రిజెక్షన్‌లో ఒక ప్రేక్షకులను ఊహించుకునే భాగం, నిజమైన ప్రేక్షకులు సాధారణంగా మీ తలలో ఉన్నవాళ్ల కంటే చిన్నవాళ్లు, దయగలవాళ్లు. డేట్‌కు అడగడం చాలామందికి మెచ్చుకోలే తప్ప హాస్యాస్పదం కాదు, 'నో' చెప్పిన వ్యక్తి మీరు అనుకున్నంతగా దాని గురించి ఆలోచించే అవకాశం తక్కువ.
'నో' అనేది ఒక ప్రశ్నకు ముగింపు, మీ ధైర్యానికి ముగింపు కాదు. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చెప్పడం కొనసాగించండి, అడ్డంకి కేవలం సమయమే అయినప్పుడు, సరైన క్షణం వచ్చేవరకు ఒక IF దాన్ని ఉంచుకోనివ్వండి.