ڈیٹنگ میں اٹیچمنٹ اسٹائلز: آپ کا اسٹائل کیا معنی رکھتا ہے

اندراج نمبر 173 · اکتوبر 2026

تحریر: ⁨The IF Team⁩

اٹیچمنٹ اسٹائلز بتاتے ہیں کہ رشتے میں قربت کو آپ کیسے سنبھالتے ہیں: آپ کو چھوڑ دیے جانے کا کتنا خوف رہتا ہے، اور کسی کا سہارا لینے اور خود کسی کا سہارا بننے میں آپ کو کتنی سہولت محسوس ہوتی ہے۔ عام طور پر چار اسٹائلز کے نام لیے جاتے ہیں۔ سیکیور لوگوں کو قربت کافی آسان لگتی ہے۔ اینشس لوگ اسے شدت سے چاہتے ہیں اور کھو دینے سے ڈرتے ہیں۔ ایوائیڈنٹ لوگ اپنی آزادی کو عزیز رکھتے ہیں اور جب معاملات قریب آتے ہیں تو بے چین ہونے لگتے ہیں۔ فئرفل-ایوائیڈنٹ لوگ قربت چاہتے بھی ہیں اور اسی سانس میں اس سے ڈرتے بھی ہیں۔ آپ کا اسٹائل ایک رجحان ہے، عمر قید نہیں: یہ سب سے زیادہ اُس وقت سامنے آتا ہے جب آپ کسی کی پرواہ کرتے ہیں، اور تجربے کے ساتھ بدل سکتا ہے، خاص طور پر مستحکم اور گرم رشتوں کے ساتھ۔

اگر آپ نے کبھی کوئی شام دو حرفی جواب کو سمجھنے میں گزاری ہے، یا پچھلی ڈیٹ بہت اچھی گزرنے کے بعد اگلی ڈیٹ کینسل کرنے کی عجیب سی خواہش محسوس کی ہے، تو آپ نے اپنے اٹیچمنٹ سسٹم کو کام کرتے دیکھا ہے۔ اس سب کا مطلب یہ نہیں کہ آپ مشکل یا ٹوٹے ہوئے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ ایک ایسے شخص ہیں جو پرواہ کرتا ہے، اور آپ کا اعصابی نظام بچپن میں کچھ اصول سیکھ کر اب بڑے جوش سے انہیں لاگو کر رہا ہے۔

یہ اصول یہ طے نہیں کر سکتے کہ آپ کیا محسوس کریں، یا کس کے لیے محسوس کریں۔ یہی سوچ IF کے پیچھے ہے: ایک ڈیٹنگ ایپ جہاں کوئی بھی، سنگل ہو یا رشتے میں اور جس سے بھی محبت کر بیٹھا ہو، ایک ایسے جذبے کو جو وہ پہلے سے اپنے اندر رکھتا ہے، ایمانداری سے الفاظ میں ڈھال سکتا ہے، اور اُسے وہیں محفوظ رکھ سکتا ہے جب تک عمل کرنے کا صحیح وقت نہ آئے۔ آپ کا اسٹائل جو بھی ہو، یہ ایک ایسی جگہ ہے جہاں کسی جذبے کو جلد بازی، چھپانے یا اس سے بحث کرنے کی ضرورت نہیں۔

یہ گائیڈ جرنل کے جذبات والے حصے کا نقطۂ آغاز ہے: ڈیٹ پر ہر اسٹائل کیسا نظر آتا ہے، اپنا اسٹائل کیسے پہچانیں، اور جب دو اسٹائل ٹکرائیں تو کیا مدد کرتا ہے۔

یہ خیال کہاں سے آیا

اٹیچمنٹ تھیوری کی شروعات بچوں سے ہوئی۔ ماہرِ نفسیات جان باؤلبی اور ماہرِ نفسیات میری اینزورتھ نے مطالعہ کیا کہ جب کوئی دیکھ بھال کرنے والا جاتا اور واپس آتا ہے تو شیر خوار بچے کیسا ردِعمل دیتے ہیں، اور دیکھا کہ بچے تسلی ڈھونڈنے کے قابلِ شناخت انداز میں ڈھل جاتے ہیں۔ 1987 میں سنڈی ہیزن اور فلپ شیور نے پوچھا کہ کیا بالغ لوگ بھی اپنے پیاروں کے ساتھ کچھ ایسا ہی کرتے ہیں، اور یہ تجویز پیش کی کہ رومانوی محبت ایک اٹیچمنٹ کے عمل کے طور پر کام کرتی ہے، اُنہی سیکیورٹی اور عدمِ سیکیورٹی کے اندازوں کے ساتھ جو بچوں اور اُن کی دیکھ بھال کرنے والے بالغوں کے درمیان نظر آتے ہیں۔

اُن کا پہلا ثبوت ایک اخبار کے ’لو کوئز‘ سے آیا جس میں قارئین نے وہ پیراگراف چنا جو قربت کے بارے میں اُن کے احساس سے سب سے زیادہ میل کھاتا تھا، اور سیکیور تفصیل سب سے مقبول انتخاب تھی۔ برسوں بعد، جب محققین نے امریکیوں کے قومی طور پر نمائندہ نمونے سے ایسا ہی سوال پوچھا، تو 59% نے خود کو سیکیور، 25% نے ایوائیڈنٹ اور 11% نے اینشس بتایا۔ یعنی عدمِ سیکیورٹی عام ہے۔ سیکیورٹی بھی۔

محققین نے بعد میں پایا کہ اٹیچمنٹ کو چار خانوں کی بجائے دو سلائیڈنگ پیمانوں سے بہتر ناپا جاتا ہے۔ ایک ہے اینزائٹی: آپ کو رد کیے جانے، یا کافی پیار نہ ملنے کی کتنی فکر رہتی ہے۔ دوسرا ہے ایوائیڈنس: کسی پر انحصار کرنے، یا کسی کے آپ پر انحصار کرنے میں آپ کو کتنی بے چینی ہوتی ہے۔ Experiences in Close Relationships جیسے سوالنامے لوگوں کو دونوں پر اسکور دیتے ہیں۔ چار اسٹائلز ان کونوں کی مختصر علامت ہیں: دونوں میں کم یعنی سیکیور، صرف اینزائٹی زیادہ یعنی اینشس، صرف ایوائیڈنس زیادہ یعنی ایوائیڈنٹ، اور دونوں زیادہ یعنی فئرفل-ایوائیڈنٹ۔

ڈیٹنگ میں چار اٹیچمنٹ اسٹائلز

ہر کوئی ان کونوں کے گرد تھوڑا بہت گھومتا ہے، اور زیادہ تر لوگ خود کو ایک سے زیادہ میں پہچانتے ہیں۔ انہیں موسم کے انداز سمجھیں، ایسا شخصیت کا امتحان نہیں جس میں فیل ہو سکیں۔

سیکیور

سیکیور ڈیٹرز وہ لوگ نہیں جو کبھی فکر نہیں کرتے۔ وہ لوگ ہیں جن کی فکر گزر جاتی ہے۔ وہ بغیر کسی حکمتِ عملی کے کہہ سکتے ہیں ”مجھے آپ پسند ہیں“، ”مجھے ایک پرسکون ویک اینڈ چاہیے“ کو فیصلہ سمجھے بغیر سن سکتے ہیں، اور کوئی مسئلہ اُٹھا سکتے ہیں بغیر اُسے مقدمہ بنائے۔ ڈیٹ پر سیکیورٹی بالکل عام سی لگتی ہے: ایسی دلچسپی جو آسانی سے سمجھ آ جائے، ایسے منصوبے جو واقعی پورے ہوں، ایسا پیغام جو تقریباً اُسی وقت آئے جب کہا گیا تھا۔ چونکہ اس میں ڈرامہ نہیں، اسے کیمسٹری کی کمی سمجھ لیا جاتا ہے۔ عام طور پر معاملہ اس کے اُلٹ ہوتا ہے۔

اینشس

اگر آپ کا اٹیچمنٹ اینشس کی طرف جھکتا ہے، تو قربت آکسیجن جیسی لگتی ہے اور فاصلہ خطرے جیسا۔ آپ چھوٹی تبدیلیاں نوٹ کرتے ہیں — مختصر جواب، دیر سے جواب، مختلف ایموجی — اور آپ کا ذہن اُن کی وضاحت کے لیے دوڑنے لگتا ہے، شاذ و نادر ہی آپ کے حق میں۔ آپ بہت جلد بہت زیادہ دے سکتے ہیں، ایسے منصوبوں پر ہاں کہہ سکتے ہیں جو آپ نہیں چاہتے، یا ایسی تسلی مانگ سکتے ہیں جو ایک گھنٹہ سکون دے کر پھر ختم ہو جائے۔ اس میں کوئی توہین آمیز معنوں میں محتاجی نہیں۔ یہ شدید پرواہ کرنے سے آتا ہے اور ابھی اِس پر بھروسا نہ کر پانے سے کہ پرواہ واپس بھی آئے گی۔ رشتے میں حد سے زیادہ سوچنے سے کیسے بچیں میں ایسی عادتیں ہیں جو اس شور کو کم کرتی ہیں۔

ایوائیڈنٹ

ایوائیڈنٹ جھکاؤ خود انحصاری کی شدید ترجیح کی صورت میں ظاہر ہوتا ہے۔ آپ گرم، مزاحیہ اور فیاض ہو سکتے ہیں بالکل اُس وقت تک جب معاملات سنجیدہ ہونے لگیں، جب آپ کو فاصلہ بنانے کی خواہش محسوس ہوتی ہے: اچانک مصروف ہفتہ، ایسی خامی جو پہلے بری نہ لگتی تھی، اپنے فلیٹ کی تڑپ۔ جذبات دیر سے آ سکتے ہیں، یا آپ تک اُس وقت پہنچتے ہیں جب کوئی جا چکا ہو۔ ایوائیڈنس محفوظ رہنے کا ایک طریقہ ہے، اس بات کا ثبوت نہیں کہ آپ محبت نہیں کر سکتے۔ دوسری طرف سے دیکھا جائے تو لوگ اکثر اسی کو جذباتی طور پر دستیاب نہ ہونے والا شخص کہتے ہیں۔

فئرفل-ایوائیڈنٹ

فئرفل-ایوائیڈنٹ اٹیچمنٹ، جس پر اکثر اُس کے ساتھ بات ہوتی ہے جسے بچوں کے محققین ڈس آرگنائزڈ اٹیچمنٹ کہتے ہیں، دونوں کھنچاؤ کو ملاتی ہے: آپ قربت شدت سے چاہتے ہیں اور جب وہ آ جائے تو اُس پر بھروسا نہیں کرتے۔ یہ ایسا دھکا اور کھنچاؤ محسوس ہو سکتا ہے جو مکمل طور پر آپ کے قابو میں نہ ہو — قریب جانا، پیچھے ہٹنا، پھر اُن کی کمی محسوس کرنا۔ اس کی جڑیں اکثر ایسی قربت میں ہوتی ہیں جو کبھی غیر متوقع رہی ہو۔ اگر رد کیے جانے کا خوف آپ کی محبت کی زندگی کا بیشتر حصہ چلا رہا ہے، تو رد کیے جانے کے خوف پر ہماری گائیڈ اگلی اچھی پڑھائی ہے، اور خود کو نقصان پہنچانے والے رشتے اُس لمحے کو سمیٹتی ہے جب آپ خود کو کوئی اچھی چیز تکلیف پہنچنے سے پہلے ختم کرتے پکڑیں۔

اپنا اسٹائل کیسے پہچانیں

سب سے قابلِ بھروسا راستہ محققین کے استعمال کردہ تصدیق شدہ سوالنامے جیسا ہے، نہ کہ کلکس کے لیے بنایا گیا کوئی کوئز۔ تاہم، چند سوالات کے ایماندار جوابات آپ کو کافی آگے لے جائیں گے:

• جب کوئی آپ کا پسندیدہ شخص ایک دن خاموش رہے، تو کیا آپ معمول پر رہتے ہیں، ایک جھٹکا محسوس کر کے گزر جانے دیتے ہیں، یا ساری شام وجوہات دہراتے گزار دیتے ہیں؟
• جب رشتہ سنجیدہ ہونے لگے، تو آپ کو سکون ملتا ہے، یا اپنی آزادی بچانے کی کھجلی ہوتی ہے؟
• آپ کتنی آسانی سے مدد، تسلی یا ایئرپورٹ تک لفٹ مانگتے ہیں؟
• جھگڑے کے بعد، کیا آپ فوراً اُسے ٹھیک کرنا چاہتے ہیں، یا بات کرنے سے پہلے فاصلہ درکار ہوتا ہے؟
• کیا آپ کے ماضی کے رشتوں میں کوئی مشترک نمونہ ہے — پیچھا کرنا، بھاگ جانا، یا دونوں میں سے تھوڑا تھوڑا؟

آپ کے جواب شخص سے شخص کے حساب سے بھی بدل سکتے ہیں۔ اٹیچمنٹ جزوی طور پر ہر رشتے کے لیے مخصوص ہوتی ہے: آپ اپنے سب سے پرانے دوست کے ساتھ سیکیور محسوس کر سکتے ہیں اور نئے ساتھی کے ساتھ اینشس، یا کسی ایسے شخص کے ساتھ ایوائیڈنٹ جو آپ کو گھیر لے اور ایسے شخص کے ساتھ بالکل پرسکون جو ایسا نہ کرے۔ آپ کا عمومی اسٹائل اِن سب کا اوسط ہے، ہر ایک کے لیے کوئی اصول نہیں۔

جب اسٹائل ٹکرائیں: اینشس–ایوائیڈنٹ چکر

سب سے زیادہ دکھ کے پیچھے اینشس ساتھی اور ایوائیڈنٹ ساتھی کی جوڑی ہوتی ہے، اور یہ عام ہے، کیونکہ ہر ایک دوسرے کے خوف کی تصدیق کرتا دکھائی دیتا ہے۔ ایک قربت کے لیے ہاتھ بڑھاتا ہے؛ دوسرا گھرا ہوا محسوس کر کے پیچھے ہٹتا ہے؛ پہلا اور زور سے ہاتھ بڑھاتا ہے؛ دوسرا اور دور ہٹتا ہے۔ دونوں اپنی حفاظت کر رہے ہیں، اور دونوں زیادہ تنہا رہ جاتے ہیں۔

یہ چکر جذبے کا روپ بھی دھار سکتا ہے۔ ایوائیڈنٹ ساتھی کے دوری کے دور کے بعد واپس آنے پر جو راحت ملتی ہے وہ پورے رشتے کا بلند ترین مقام محسوس ہو سکتی ہے، اور اس جھولے کو گہرائی سمجھ لینا آسان ہے۔ اگر آپ کو یقین نہیں کہ آپ جو محسوس کر رہے ہیں وہ مستحکم قسم کا ہے، تو محبت بمقابلہ کشش اور واقعی محبت میں پڑنے کی نشانیاں دونوں میں فرق کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

چکر توڑنے والی چیز پیش قیاسی ہے، دونوں طرف سے:

• اینشس ساتھی احتجاج کی بجائے ضرورت کا نام لیتا ہے: ”جب میں دو دن آپ سے نہ سنوں تو فکر ہونے لگتی ہے۔ ایک مختصر پیغام واقعی مدد کرے گا۔“
• ایوائیڈنٹ ساتھی فاصلے میں غائب ہونے کی بجائے فاصلے کی ضرورت کا نام لیتا ہے: ”آج رات مجھے اکیلا وقت چاہیے۔ کل فون کروں گا۔“ اور پھر فون کرتا ہے۔
• دونوں طے کرتے ہیں کہ کسی ہچکچاہٹ کے بعد دوبارہ جڑنا کیسا ہوگا، تاکہ کسی کو اندازہ نہ لگانا پڑے۔
• دونوں رشتے کو ہفتوں کی سمت سے پرکھتے ہیں، کسی ایک کشیدہ شام سے نہیں۔

کیا آپ کا اٹیچمنٹ اسٹائل بدل سکتا ہے؟

ہاں، اگرچہ عام طور پر آہستہ آہستہ۔ ایک مطالعے نے کئی دہائیوں تک لوگوں کے پیچھے جمع کیے گئے ڈیٹا کو جوڑا اور پایا کہ اٹیچمنٹ کافی مستحکم ہے مگر طے شدہ سے بہت دور، اور زندگی کے ہر مرحلے پر، قریبی رومانوی رشتے میں ہونا اٹیچمنٹ کی کم اینزائٹی اور ایوائیڈنس کے ساتھ ساتھ چلتا رہا۔ لوگ جزوی طور پر اُن رشتوں کی وجہ سے بدلتے ہیں جن میں وہ ہوتے ہیں۔

جن محققین نے یہ دیکھا کہ ایسا کیسے ہوتا ہے، اُنہوں نے تجویز کیا کہ رشتوں کی کچھ صورتیں پائیدار سیکیورٹی بناتی ہیں: اینشس لوگوں کے لیے، وہ تجربات جو خود پر اُن کا اعتماد بڑھائیں؛ ایوائیڈنٹ لوگوں کے لیے، کسی پر انحصار کرنے اور یہ دیکھنے کے تجربات کہ یہ اچھا گزرتا ہے۔ اس نتیجے کو کبھی کبھی کمائی ہوئی سیکیورٹی کہا جاتا ہے۔ شروع کرنے کے لیے آپ کو سیکیور ساتھی کی ضرورت نہیں، اگرچہ ایک مدد کرتا ہے، اور دوست، خاندان اور آپ کی اپنی عادتیں بھی شمار ہوتی ہیں:

• کہانی پر عمل کرنے سے پہلے اُسے پکڑیں۔ ”وہ تھکے ہوئے ہیں“ اور ”وہ دلچسپی کھو رہے ہیں“ آدھی رات کو ایک جیسے لگتے ہیں، اور اِن میں سے صرف ایک کے پاس کوئی ثبوت ہوتا ہے۔
• جو چاہیے وہ سیدھا اور جلد کہیں، ایک جملے میں، اشاروں یا آزمائشوں میں نہیں۔
• مستقلی چنیں۔ دیکھیں کون وقت کے ساتھ آپ کو زیادہ پرسکون چھوڑتا ہے، اور وہاں اپنا زیادہ حصہ دیں۔
• ایسی زندگی بنائیں جو کسی بھی صورت میں آپ کو سنبھال سکے۔ پہلے خود سے محبت کرنا سیکھنا اُتنا نعرہ نہیں جتنا سننے میں لگتا ہے۔
• کھلے پن کے چھوٹے چھوٹے عمل کی مشق کریں: کوئی فکر بانٹنا، مدد مانگنا، مشکل بات چیت کے دوران کمرے میں ٹھہرنا۔ کھلے دل کیسے بنیں اِسے قدموں میں تقسیم کرتا ہے۔

اگر کوئی پرانا نمونہ آپ کے رشتوں کو ہدایت دیتا رہے چاہے آپ کتنی ہی محنت کریں، تو کسی قابلِ اعتماد شخص سے اس پر بات کرنا مدد کرتا ہے، اور کچھ لوگوں کو اٹیچمنٹ پر کام کرنے والا تھراپسٹ واقعی مفید لگتا ہے۔ زیادہ تر لوگ بغیر کسی رسمی مدد کے، ایک ایک زیادہ مستحکم رشتے کے ساتھ بدلتے ہیں۔

آپ کا اسٹائل اور وہ کرش جس پر ابھی عمل نہیں کر سکتے

اٹیچمنٹ سب سے زیادہ اُس وقت اہم ہوتی ہے جب کسی جذبے کے پاس جانے کی جگہ نہ ہو: وہ دوست جو شاید ویسا ہی محسوس کرتا ہو، وہ ساتھی کارکن جو کسی کے ساتھ ہے، وہ شخص جسے آپ کل ہی ڈیٹ پر بلا لیتے اگر آپ میں سے کوئی بھی سنگل ہوتا۔ ہر اسٹائل اِس التوا کو اپنے انداز میں سنبھالتا ہے۔

• اینشس دل یقین کا بھوکا ہوتا ہے، جس کا مطلب ہو سکتا ہے اُن کے سوشل میڈیا پر سراغ ڈھونڈنا، اشارے آزمانا، یا صرف ”نہ جاننے“ کو ختم کرنے کے لیے بدترین لمحے پر بات کر دینا۔
• ایوائیڈنٹ دل جذبے کو دبا دیتا ہے، پھر برسوں بعد سوچتا ہے کہ کیا ہو سکتا تھا۔
• فئرفل-ایوائیڈنٹ دل ایک ہی ہفتے میں دونوں کر سکتا ہے۔

ایک اچھا راستہ جذبے کو ایماندار رہنے دیتا ہے بغیر آج ہی کوئی جواب طلب کیے۔ اُسے لکھ ڈالنا مدد کرتا ہے، اور ایسا دوست بھی جو سن لے۔ اگر جذبہ کسی ایسے شخص کے لیے ہے جس کا وقت آپ کے وقت سے نہیں ملتا، تو IF آپ کو ایک بار، ٹھیک سے کہنے دیتا ہے اور پھر اُسے رکھ دینے دیتا ہے: اینشس ذہن کے لیے چیک کرنے کی ایک اور شام سے کہیں زیادہ مہربان استعمال، اور ایوائیڈنٹ کے لیے میز کے پار اعتراف سے زیادہ نرم قدم۔ اگر آپ ابھی یہ طے نہیں کر پا رہے کہ جذبہ رومانوی ہے بھی یا نہیں، تو افلاطونی یا رومانوی جذبات سے شروع کریں۔ اگر آپ کو پہلے ہی انکار مل چکا ہے، تو رد کیے جانے کا سامنا کیسے کریں کی طرف رجوع کریں۔

IF کہاں فٹ ہوتا ہے: ایک بار کہا گیا جذبہ، آپ کا اسٹائل جو بھی ہو

IF اُن جذبات کے لیے بنایا گیا ہے جو لوگ حقیقی زندگی میں پیدا کرتے ہیں اور جن پر ہمیشہ فوراً عمل نہیں کر سکتے۔ یہ اُنہیں ایمانداری سے رہنے کی جگہ دیتا ہے۔ آپ جو محسوس کرتے ہیں، اُس شخص سے کہتے ہیں جس کے لیے محسوس کرتے ہیں، چاہے آپ سنگل ہوں یا رشتے میں اور وہ کوئی بھی ہوں، اور جب وقت صحیح ہو تو اُس پر عمل کرتے ہیں۔

یہ کیسے ہوتا ہے اس پر منحصر ہے کہ آپ دونوں کہاں کھڑے ہیں۔ جب آپ میں سے کوئی کسی کے ساتھ نہ ہو اور اُن کا پروفائل پہلے سے موجود ہو، تو Like بھیجیں؛ جس لمحے وہ قبول کریں، آپ دونوں بات کر سکتے ہیں۔ اگر آپ میں سے کوئی رشتے میں ہو، یا وہ ابھی شامل نہ ہوئے ہوں، تو آپ اِس کے بجائے IF بھیجتے ہیں: زیادہ سے زیادہ 250 حروف، سیل بند۔ آپ اُنہیں سوائپ کرتے ہوئے سامنے پا سکتے ہیں، یا Search کے ذریعے اُس رابطے سے ڈھونڈ سکتے ہیں جو اُنہوں نے خود آپ کو دیا: اُن کا ای میل، موبائل نمبر یا Instagram ہینڈل۔ ای میل پر بھیجا گیا آپ کا IF صرف ایک مختصر دعوتی ای میل بھجواتا ہے؛ نمبر یا ہینڈل پر بھیجا گیا کسی تک نہیں پہنچتا اور وہیں رکھا رہتا ہے تاکہ اگر وہ شامل ہوں تو پہنچ سکے۔

IF پر کوئی بات چیت شروع نہیں ہو سکتی جب تک آپ میں سے کوئی کسی کے ساتھ ہو، اور آپ کے الفاظ اُس وقت تک سیل بند رہتے ہیں جب تک آپ دونوں سنگل نہ ہوں، اس لیے ایک IF آج کسی کے رشتے سے کچھ نہیں مانگتا۔ اگر وہ IF استعمال کرتے ہیں، تو اُنہیں خبر مل سکتی ہے کہ کوئی IF منتظر ہے؛ اطلاع میں نہ بھیجنے والے کا نام ہوتا ہے اور نہ آپ کے الفاظ نقل کیے جاتے ہیں، البتہ سیاق و سباق سے اندازہ لگانا ہمیشہ ممکن ہے۔

اینشس ذہن کے لیے یہ کہہ دینے کی راحت ہے، جس کے جواب کا انتظار نہیں کرنا۔ ایوائیڈنٹ کے لیے یہ ایمانداری ہے بغیر کسی لمحے کے دباؤ کے۔ آپ کا پہلا IF مفت ہے، اور IF کیسے کام کرتا ہے ہر صورت سے گزرتا ہے۔

لوگ کیا پوچھتے ہیں

کیا آپ کا اٹیچمنٹ اسٹائل بچپن میں طے ہو جاتا ہے؟

ابتدائی تجربات اُسے شکل دیتے ہیں، مگر مہر نہیں لگاتے۔ اٹیچمنٹ کافی مستحکم رہتی ہے، پھر بھی برسوں میں بدلتی ہے، اور قریبی رشتے اُن سب میں سے ہیں جو اُس کی سمت پر سب سے زیادہ اثر ڈالتے ہیں۔

کیا اینشس اور ایوائیڈنٹ کا رشتہ چل سکتا ہے؟

ہاں، جب دونوں لوگ نمونہ دیکھیں اور اُسے روکنے پر راضی ہوں۔ اینشس ساتھی پیچھا کرنے کی بجائے سیدھا تسلی مانگتا ہے، اور ایوائیڈنٹ ساتھی فاصلے میں غائب ہونے کی بجائے فاصلے کی ضرورت بتاتا ہے۔ ایسا نہ ہو تو چکر مزید کسنے لگتا ہے۔

کیسے پتہ چلے کہ آپ سیکیور اٹیچمنٹ رکھتے ہیں؟

آپ عام طور پر کچھ دیر نہ جاننے کی حالت میں بیٹھ سکتے ہیں، بغیر زیادہ خوف کے کہہ سکتے ہیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں، اور جھگڑے کو تباہ کن کی بجائے تکلیف دہ سمجھ سکتے ہیں۔ سیکیور کا مطلب بے فکر نہیں۔ مطلب یہ ہے کہ فکر گزر جاتی ہے، اور آپ کو خود پر بھروسا ہے کہ آگے جو آئے گا سنبھال لیں گے۔

کیا مختلف لوگوں کے ساتھ آپ کا اٹیچمنٹ اسٹائل مختلف ہو سکتا ہے؟

ہاں۔ ساتھی کے ساتھ آپ کا اسٹائل دوستوں یا خاندان کے ساتھ آپ کے اسٹائل سے مختلف ہو سکتا ہے، اور ایک ساتھی سے دوسرے تک بھی۔ اسی لیے محققین اب اٹیچمنٹ کو عمومی طور پر بھی اور مخصوص رشتوں میں بھی زیادہ ناپنے لگے ہیں۔

آپ کا اٹیچمنٹ اسٹائل جو بھی ہو، آپ کے جذبات خاموشی یا جلد بازی کے اعتراف سے بہتر کے حقدار ہیں۔ ایک بار، ایمانداری سے، ایک IF میں کہہ دیں، پھر اپنی زندگی میں آگے بڑھتے رہیں اور وقت کو خود ساتھ آ ملنے دیں۔