ব্রেকআপের পর ডেটিং শুরু করার সঠিক সময় কখন?

এন্ট্রি নম্বর 079 · অক্টোবর ২০২৬

দ্য IF টিম লিখেছেন

নির্দিষ্ট কোনো অপেক্ষার সময় নেই। ব্রেকআপের পর ডেটিং শুরু করা তখনই খুব তাড়াতাড়ি যখন ডেটিং হচ্ছে ব্রেকআপ থেকে পালানোর উপায় হিসেবে — যন্ত্রণাকে ভুলে যাওয়ার জন্য, সন্ধ্যাগুলো পূরণ করার জন্য, বা তোমার প্রাক্তনকে কিছু প্রমাণ করার জন্য — নতুন কাউকে জানার উপায় হিসেবে নয়। যদি তুমি একটা দিন পার করতে পারো শেষের কথা বারবার না ভেবে, কারো বিকল্প না খুঁজে নতুন কারো প্রতি কৌতূহল থাকে, এবং কোনো ডেট যদি ভালো না হয় তবুও তুমি খুব ভেঙে পড়ো না, তাহলে কয়েক সপ্তাহের মধ্যেও ডেটিং শুরু করা খুব তাড়াতাড়ি নয়। ছোট সম্পর্কের পর এই সময়সীমা সাধারণত কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আসে; দীর্ঘ সম্পর্কের পর মাসও লাগতে পারে। ক্যালেন্ডার একটা আনুমানিক নির্দেশক মাত্র। প্রস্তুত হওয়াই আসল পরীক্ষা।

যদি তুমি এই প্রশ্ন করে থাকো, তাহলে তুমি ইতিমধ্যেই বিষয়টাকে গুরুত্ব দিচ্ছো, যা ভালো লক্ষণ। তোমার বন্ধুরা যা ভেবেছিল তার চেয়ে তাড়াতাড়ি প্রস্তুত বোধ করাটা তোমাকে নির্মম বানায় না, আর মাস কেটে গেলেও তুমি যদি এখনও প্রস্তুত না হও, তাও ব্যর্থতা নয়। ব্রেকআপের কোনো নির্দিষ্ট সময়সীমা নেই, আর যারা ঠিক কতদিন অপেক্ষা করা উচিত তা বলে দেয়, তারা সাধারণত নিজেদের অভিজ্ঞতাই বর্ণনা করে।

যখনই তুমি প্রস্তুত হও, IF তোমার অপশনগুলোর মধ্যে থাকবে: সবার জন্য ডেটিং অ্যাপ, সিঙ্গেল বা সম্পর্কের মধ্যে যাই হও না কেন। তুমি সিঙ্গেল লোকদের Like করতে পারো, আর যদি তুমি চুপচাপ এমন কাউকে পছন্দ করে থাকো যিনি অন্য কারো সঙ্গে আছেন — হয়তো তোমার ব্রেকআপের আগেও, যা মানবিক এবং লজ্জার কিছু নয় — তাহলে একটি IF তোমাকে সেটা ব্যক্তিগত, সিল করা মেসেজে বলার সুযোগ দেয়, যা কেবল তখনই খুলবে যখন তোমরা দুজনেই সিঙ্গেল হবে।

আর যদি তুমি অন্য দিক থেকে এটা পড়ে থাকো — তুমি কারো প্রতি আগ্রহী যিনি সম্প্রতি ব্রেকআপ করেছেন — তাদের ব্রেকআপের পর ডেটের প্রস্তাব দেওয়ার আগে কতদিন অপেক্ষা করা উচিত তোমার জন্য লেখা।

ব্রেকআপের পর কতদিন পর আবার ডেটিং শুরু করা উচিত?

যতক্ষণ না তুমি ডেটিং করছো নতুন কাউকে জানার জন্য, ব্রেকআপ থেকে পালানোর জন্য নয় — কারো জন্য কয়েক সপ্তাহ, কারো জন্য অনেক মাস। তবে জিজ্ঞেস করলে তোমাকে একটা সূত্র দেওয়া হবে। তিন মাস অপেক্ষা করো। একসঙ্গে থাকার প্রতি বছরের জন্য এক মাস অপেক্ষা করো। সম্পর্কের অর্ধেক সময় অপেক্ষা করো। এগুলো ভালো উদ্দেশ্য নিয়ে বলা হয়, কিন্তু এর পেছনে খুব বেশি ভিত্তি নেই। শেষ নিয়ম অনুযায়ী, দশ বছরের বিয়ে শেষ করলে পাঁচ বছর অপেক্ষা করতে হবে, আর কেউ যদি সম্পর্কের শেষ বছরটা নীরবে সেটার জন্য শোক করে কাটায়, তাহলে তারা চলে যাওয়ার সপ্তাহেই প্রস্তুত হতে পারে।

আসলে নিয়মগুলো যা মাপতে চায় তা হলো তুমি শেষ সম্পর্ক থেকে মুক্ত কি না, আর সময় কেবল একটা আনুমানিক প্রতীক। রিবাউন্ড সম্পর্ক নিয়ে গবেষণা পরামর্শের তুলনায় কম, এবং বেশ আশ্বস্তকর। মনোবিজ্ঞানী ক্লাউডিয়া ব্রামবাউ এবং আর. ক্রিস ফ্র্যালের রিবাউন্ড সম্পর্কের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যারা নতুন সম্পর্ক শুরু করেছে তারা তাদের প্রাক্তন থেকে বেশি মুক্ত এবং নিজেদেরকে বেশি আকর্ষণীয় মনে করেছে, এবং যত তাড়াতাড়ি শুরু করেছে, তাদের মঙ্গলজনক অবস্থা তত ভালো ছিল। এটা কেবল একটা পারস্পরিক সম্পর্ক, দ্রুত এগোনো যে সাহায্য করে তার প্রমাণ নয়। তবে এটা বলে যে সপ্তাহের সংখ্যা থেকে বেশি গুরুত্বপূর্ণ কেন তুমি এগোতে চাও। প্রস্তুতি নিজে অবশ্য গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয়: সিঙ্গেল মানুষদের পাঁচটি নমুনায় দেখা গেছে যারা সম্পর্কে জড়াতে বেশি প্রস্তুত বোধ করেছিল তারা ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের প্রতি বেশি আগ্রহী এবং শুরু করতেও বেশি সক্রিয় ছিল।

আমি কি আবার ডেটিংয়ের জন্য প্রস্তুত? প্রস্তুতির লক্ষণ এবং অপেক্ষার লক্ষণ

কেউ তোমার প্রস্তুতি পড়তে পারে না, কিন্তু সাধারণত যখন তুমি প্রস্তুত থাকো তখন এইগুলো সত্য হয়:

• তুমি তোমার প্রাক্তনকে ভাবতে পারো, বা তার নাম শুনতে পারো, কিন্তু বাকি দিনটা তার জন্য নষ্ট হয় না।
• তুমি জানতে আগ্রহী যে নতুন কেউ কেমন হতে পারে, তোমার জীবনে একই জায়গা নেবে এমন কাউকে খুঁজছো না।
• তুমি ডেট করছো, এটা তোমার প্রাক্তন জানতে পারলে তোমার কিছু মনে হবে না, এবং তুমি আশা করছো না তারা সেটা জানুক।
• তুমি একঘেয়ে প্রথম ডেট, বা ভদ্র একটা না শুনে সামান্য হতাশ হও, কিন্তু ভেঙে পড়ো না।
• তুমি বুঝতে পারো শেষবার কী ভুল হয়েছে, নিজের অংশসহ, কিন্তু সেটা তোমার নিজের মূল্য নিয়ে কোনো রায় হয়ে দাঁড়ায় না।
• তোমার সন্ধ্যাগুলো আবার তোমার মনে হয়, এবং সেগুলো থেকে পালাতে তুমি ডেটিং করছো না।

আর এগুলো সাধারণত বোঝায় যে এখনও খুব তাড়াতাড়ি:

• তুমি এখনও তোমার প্রাক্তনের সোশ্যাল মিডিয়া চেক করছো, বা এমন মেসেজ লিখছো যা পাঠানো উচিত নয়।
• তুমি কাউকে জানার চেয়ে কারো কাছে কাঙ্ক্ষিত হতে বেশি চাও।
• তুমি খেয়াল করো যে সবাইকে তোমার প্রাক্তনের সঙ্গে তুলনা করছো।
• তোমার এক অংশ এখনও আবার একসঙ্গে হওয়ার আশা করে।

প্রথম লক্ষণটা গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। ব্রেকআপের পর ৪৬৪ জনের ওপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যারা প্রাক্তনের ফেসবুক পেজ চেক করত তারা বেশি কষ্ট ও আকুলতা অনুভব করত, এবং কম ব্যক্তিগত উন্নতি করত। প্রাক্তনকে কিছুদিনের জন্য মিউট করা ছোট মনের কাজ নয়, বরং বাস্তবসম্মত।

রিবাউন্ড ব্যাপারটা সময়ের নয়, উদ্দেশ্যের

রিবাউন্ড সম্পর্ক মানে শুধু দ্রুত শুরু হওয়া সম্পর্ক নয়। এটা এমন সম্পর্ক যা শেষ হওয়া সম্পর্কের কারণে শুরু হয়: যন্ত্রণার মোকাবিলা করতে, আবার আকর্ষণীয় বোধ করতে, বা প্রাক্তনের ওপর প্রতিশোধ নিতে। লিন্ডসে বার্বার এবং এম. লিন কোপারের ১৭০ জন বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষার্থীর ওপর করা ডায়েরি-স্টাডিও একই কথা বলে: ব্রেকআপের পর যন্ত্রণা মোকাবিলা, প্রাক্তনকে ভোলা বা প্রতিশোধ নেওয়ার জন্য শুরু হওয়া রিবাউন্ড সম্পর্কগুলো শুরুতে সবচেয়ে বেশি ছিল এবং সময়ের সঙ্গে কমে গেছে। সময় কেবল লক্ষণ, উদ্দেশ্যই দেখার বিষয়।

দুটি ঝুঁকি আছে। প্রথমটি তোমার জন্য: ফাঁক পূরণের জন্য গড়ে ওঠা সম্পর্ক সাধারণত ফাঁকের জন্য বেছে নেওয়া হয়, ব্যক্তির জন্য নয়। স্টেফানি স্পিলম্যানের নেতৃত্বে সিঙ্গেল থাকার ভয় নিয়ে গবেষণায় দেখা গেছে যারা সিঙ্গেল থাকাকে ভয় পায় তারা কম কিছুতে মানিয়ে নিতে বেশি রাজি — সঙ্গীর জন্য নিজের মান নামিয়ে আনতে, প্রায়ই টেরই না পেয়ে। দ্বিতীয় ঝুঁকি যার সঙ্গে তুমি দেখা করছো তার জন্য, যে হয়তো এমন কিছু আশা করছে যা তুমি এখনো দিতে পারো না। ব্রেকআপের পর যদি তাড়াতাড়ি ডেটিং করো, তাহলে দয়ার কাজ হলো আগেভাগে ও স্পষ্ট করে বলা।

কিছু দীর্ঘস্থায়ী দম্পতি এমন সময়ে মিলেছে যা একদম অনুপযুক্ত ছিল। পার্থক্য তৈরি করে তুমি নতুন ব্যক্তিকে বেছে নিচ্ছো নাকি পুরনো থেকে পালাচ্ছো। যদি কোনো চমৎকার মানুষ এসে পড়ে যখন তুমি প্রস্তুত নও, সেটা হলো সঠিক ব্যক্তি, ভুল সময় — তাদের সৎভাবে বলো তুমি কোথায় আছো, মুহূর্তের খাতিরে তাড়াহুড়ো না করে। আর যদি তাদের সময় ভুল হয়, কারণ তারা কারো সঙ্গে আছেন, IF সেটা এখনই বলে, সিল করে যতক্ষণ না তোমরা দুজনেই সিঙ্গেল হও।

দীর্ঘ সম্পর্কের পর আবার ডেটিং

যত দীর্ঘ সম্পর্ক, তত বেশি তোমার জীবন তার চারপাশে গড়ে উঠেছিল: তোমাদের বন্ধু, রবিবার সকালে কাটানোর রীতি, একসঙ্গে ঘরে ঢোকার সময় তোমরা কারা ছিলে। মনোবিজ্ঞানী এরিকা স্লটার, ওয়েন্ডি গার্ডনার এবং এলি ফিঙ্কেল দেখিয়েছেন যে ব্রেকআপ তোমার আত্মপরিচয়ের স্পষ্টতা কমিয়ে দিতে পারে — আর এই অস্পষ্টতাটাই ব্যথার অন্যতম কারণ। তাই দীর্ঘ সম্পর্কের পর প্রথম কাজ সাধারণত নতুন কাউকে খোঁজা নয়, নিজের সাথে পুনরায় পরিচিত হওয়া: তুমি কী করতে ভালোবাসো যখন আর কেউ তোমার হয়ে বেছে দিচ্ছে না, তুমি কার সঙ্গে দেখা করতে চাও, পরেরবার কী ভিন্ন করবে।

বাস্তব দিকটাও বিভ্রান্তিকর হতে পারে। যদি তুমি অ্যাপ আসার আগে, বা যেসব অ্যাপ চিনতে সেগুলো বদলানোর আগে শেষবার ডেট করেছো, তাহলে নিয়মগুলো অচেনা মনে হতে পারে: দেখা হওয়ার আগে কয়েক দিন ধরে মেসেজ, এক সপ্তাহে একাধিক প্রথম ডেট, হঠাৎ কথাবার্তা থেমে যাওয়া। এগুলো তোমার কোনো ভুল নয়। ধীরে যাও, পাবলিক জায়গায় দেখা করো, প্রথম ডেটগুলো ছোট রাখো, এবং প্রথমগুলোকে অনুশীলন মনে করো, ভবিষ্যতের অডিশন নয়। যদি সম্পর্কটা বিয়ে হয়ে থাকে, ডিভোর্সের পর ডেটিং অতিরিক্ত দিকগুলো নিয়ে কথা বলে — কাগজপত্র, টাকা, এবং মাঝে মাঝে এমন সন্তান, যাদের আগে বিষয়গুলো জানানো দরকার।

শেষ কিভাবে হলো তার ওপর উত্তর নির্ভর করে

যদি তুমি শেষ করেছিলে

তুমি হয়তো চলে যাওয়ার আগে অনেক শোক কাটিয়েছো, তাই তুমি প্রস্তুত বোধ করো যখন তোমার বন্ধুরা এখনও ওয়াইন আর সহানুভূতি নিয়ে আসছে। এটা বাস্তব, এবং এতে কোনো দোষ নেই। শুধু সৎ হও যে তুমি প্রস্তুত নাকি শুধু স্বস্তি পেয়েছো: স্বস্তি ভালো, কিন্তু নতুন কারো জন্য জায়গা পাওয়ার মতো নয়।

যদি তারা শেষ করেছিল

কেউ ছেড়ে গেলে সামলে উঠতে সাধারণত বেশি সময় লাগে, কারণ শেষ করার সিদ্ধান্ত তোমার ছিল না এবং প্রশ্নগুলোর উত্তর কেউ দিতে পারে না। তুমি ভালো আছো, এটা প্রমাণ করার টানও তখন সবচেয়ে বেশি থাকে। অপেক্ষা করো, যতক্ষণ না তুমি কাউকে তার নিজের জন্যই জানতে চাও, প্রাক্তন শুনবে বলে নয়।

যদি তোমার সঙ্গে প্রতারণা করা হয়ে থাকে

বিশ্বাসঘাতকতা প্রথম আঘাতের ওপর দ্বিতীয় আঘাত। কিছুদিন নতুন মানুষের প্রতি সতর্ক থাকা স্বাভাবিক, বা যন্ত্রণাটা পুরোপুরি দ্রুত পেরিয়ে যেতে চাওয়া। IF-এ সবার স্ট্যাটাস তাদের প্রোফাইলে থাকে, এবং কেউ সম্পর্কের মধ্যে থাকলে কোনো কথোপকথন শুরু হয় না, যা সাহায্য করতে পারে। প্রতারণার পর ডেটিং দেখায় কীভাবে আবার বিশ্বাস করা যায়, পূর্ববর্তী জনের দায় নতুন মানুষের ঘাড়ে না চাপিয়ে।

যদি তোমার অন্য কারো প্রতি অনুভূতি ছিল

কখনও কখনও সম্পর্ক শেষ হয় কারণ তুমি অন্য কারোর প্রতি অনুভূতি শুরু করেছিলে। সেটা বিশ্বাসঘাতকতা নয়: সম্পর্কের সীমানা ছাড়িয়ে অনুভূতি মানবিক। প্রতারণা আর মিথ্যা মানুষকে আঘাত দেয়। যদি তুমি তোমার প্রাক্তনের সঙ্গে থাকাকালীন তাদেরকে IF পাঠিয়েছিলে, তুমি সৎ ছিলে: তখন তোমাদের মধ্যে কোনো কথোপকথন খোলা সম্ভব ছিল না, কারণ তুমি সম্পর্কে ছিলে। তারা যদি সিঙ্গেল হয় এবং IF-এ থাকে, তুমি যেদিন তোমার স্ট্যাটাস বদলাবে, সেদিন সেটা প্রকাশ পায়; যদি তারা কারো সঙ্গে থাকে, অপেক্ষা করে। যদি কখনো না বলে থাকো, এখনো বলতে পারো: তারা সিঙ্গেল এবং IF-এ থাকলে Like, অথবা তারা কারো সঙ্গে থাকলে IF, সিল করা যতক্ষণ না তোমরা দুজনেই সিঙ্গেল হও।

যদি তুমি এখনও ফিরে যাওয়ার আশা করো

তাহলে নতুন কাউকে ডেট করা খুব তাড়াতাড়ি — আশা ভুল বলে নয়, বরং যখন তোমার হৃদয় অন্য কোথাও তখন কাউকে ডেট করা তার প্রতি অন্যায়। তোমার কি প্রাক্তনের কাছে ফিরে যাওয়া উচিত তোমাকে বুঝতে সাহায্য করবে, যা সম্পর্ক শেষ করেছিল তা সত্যিই বদলেছে কি না। আর যদি তোমার প্রাক্তন নতুন কারো সঙ্গে এগিয়ে গিয়ে থাকে, তুমি তোমাদের সম্পর্কে বিশ্বাস রাখো, এবং তারা তোমার কাছে দূরত্ব চায়নি, তাদের জন্য অপেক্ষা করাও একটি সঙ্গত পছন্দ। একবার IF-এ বলো, তারা কারো সঙ্গে থাকাকালীন সেটা সিল থাকবে, আর অপেক্ষার সময়ও নিজের জীবন চালিয়ে যাও।

কীভাবে আবার শুরু করবে, আলতো করে

1. একটা জিনিস দিয়ে শুরু করো। একটা ডেট, একটা অ্যাপ, একটা Like, বা শুধু হ্যাঁ বলা যখন বন্ধু পরিচয় করিয়ে দিতে চায়। তোমাকে শূন্য থেকে একেবারে ভরা সময়সূচিতে যেতে হবে না।
2. শুরুতেই বলো তুমি কোথায় আছো। পুরো গল্পটা কাউকে বলতে তুমি বাধ্য নও, কিন্তু এক বাক্য তোমাদের দুজনকেই অনুমান থেকে বাঁচায়।
3. প্রথম ডেটে তোমার প্রাক্তনকে বাদ দাও। একবার উল্লেখ করা মানবিক, পুরো সন্ধ্যা তাকে নিয়ে কাটানো মানে তুমি এখনও প্রস্তুত নও।
4. তুলনা লক্ষ্য করো। কাউকে বেছে নেওয়া কারণ সে তোমার প্রাক্তনের বিপরীত, সেটাও প্রাক্তনকে মাপকাঠি করেই বেছে নেওয়া।
5. পরবর্তীতে নিজেকে চেক করো। তুমি কি সেই ব্যক্তিকে পছন্দ করেছিলে, নাকি শুধু মন ভোলানো কিছু? দুই উত্তরই কাজে লাগে।
6. যদি এটা পারফরম্যান্সের মতো মনে হয়, থামো। এক সপ্তাহ বা এক মাস বিরতি ব্যর্থতা নয়। এটা নিজের গতিতে চলা।

IF-এ স্ট্যাটাস সিঙ্গেল করলে কী বদলায়

সততা IF-এর মূল: সবার স্ট্যাটাস তাদের প্রোফাইলে থাকে, যা তুমি কী করতে পারো তা বদলে দেয়। IF-এ নতুন হলে তুমি সিঙ্গেল হিসেবে যোগ দাও এবং যেকোনো ডেটিং অ্যাপের মতো কাজ করে: তুমি সিঙ্গেল লোকদের Like করো, এবং গৃহীত Like চ্যাট খুলে দেয়। যদি তুমি প্রাক্তনের সঙ্গে থাকাকালীন IF-এ ছিলে, তাহলে পরিবর্তন আরও বেশি। IF-এ কেউ সম্পর্কের মধ্যে থাকলে কোনো কথোপকথন শুরু হয় না, তাই কেউ তোমার জন্য, বা তুমি কারো জন্য যা রেখে যেতে পারো, তা কেবল একটি IF, যা সিল করা থাকে যতক্ষণ না তোমরা দুজনেই সিঙ্গেল হও। তোমার স্ট্যাটাস সিঙ্গেল করা সেই মুহূর্ত যখন কিছু IF খুলতে পারে। এটা ঠিক কী করে:

• তুমি সম্পর্কে থাকাকালীন যেসব IF এখন IF-এ থাকা সিঙ্গেল কারো কাছে গেছে, সেগুলো সঙ্গে সঙ্গে প্রকাশ পায়। তারা তোমার প্রোফাইল এবং মেসেজ দেখে গ্রহণ বা প্রত্যাখ্যান করে। এগুলো একসঙ্গে প্রকাশ পায়, বেছে নেওয়ার সুযোগ নেই। যদি এমন IF থাকে যা তুমি আর পাঠাতে চাও না, IF এবং IFinity প্ল্যানগুলো তোমাকে পরিবর্তনের আগে তা প্রত্যাহার করার সুযোগ দেয়।
• তুমি যাকে IF পাঠিয়েছিলে এবং সে এখনো সম্পর্কের মধ্যে, IF অপেক্ষা করে। তারা সিঙ্গেল হলে তোমার কাছে ২৪ ঘণ্টা থাকে প্রকাশ করার, অথবা তুমি সেটা লোপ পেতে দিতে পারো, তখন সেটি চিরতরে লুকানো থাকবে।
• তুমি যাকে IF পাঠিয়েছিলে এবং সে এখনো IF-এ নেই, IF অপেক্ষা করে যদি সে যোগ দেয়। স্ট্যাটাস বদলালে তাকে নতুন কিছু পাঠানো হয় না।
• যে কেউ সিঙ্গেল এবং তোমাকে IF পাঠিয়েছে, তাকে বলা হয় এখন প্রকাশ করা যাবে, এবং ২৪ ঘণ্টা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় থাকে। সময় পার হয়ে গেলে IF লোপ পায় এবং চিরতরে লুকানো থাকে।
• যে কেউ এখনো সম্পর্কে থাকা অবস্থায় তোমাকে IF পাঠিয়েছে, সে সিঙ্গেল না হওয়া পর্যন্ত সেটি অপেক্ষা করে, এবং সে স্ট্যাটাস বদলানো মাত্রই প্রকাশ পায়, যদি তখনও তুমি সিঙ্গেল থাকো।

IF তোমার পরিবর্তন ঘোষণা করে না, কিন্তু তোমার জন্য অপেক্ষারত সিঙ্গেল প্রেরকেরা, এবং যাদের কাছে তোমার নিজের IF প্রকাশ পেয়েছে, তারা সবাই বুঝতে পারে তোমার স্ট্যাটাস বদলেছে, এবং তোমার প্রোফাইল Swipe বা Search-এ যে-ই দেখুক, তাকে সিঙ্গেল হিসেবে দেখায় — প্রাক্তনসহ। যদি এমন কেউ থাকে যে এটা দেখুক তুমি চাও না, তাহলে ব্লক করলে তোমরা দুজন সব জায়গায় একে অপরের কাছ থেকে লুকিয়ে থাকো।

স্ট্যাটাস বদলালেও কে তোমাকে কিছু পাঠিয়েছে তা দেখানো হয় না; সেটা প্রেরকের সিদ্ধান্ত। আর যখন IF তোমার কাছে প্রকাশ পায়, পরবর্তী পদক্ষেপ তোমার: গ্রহণ করলে চ্যাট খুলে যায়, যেখানে IF হয় প্রথম মেসেজ; প্রত্যাখ্যান করলে তাদের কিছু জানানো হয় না — IF কেবল তাদের তালিকা থেকে সরে যায়। IF কিভাবে কাজ করে সব কম্বিনেশন ব্যাখ্যা করে।

IF তোমার স্ট্যাটাসের ব্যাপারে তোমার কথাই মেনে নেয়; যাচাই করে না। সম্পর্ক চলাকালীন সিঙ্গেল বলা মিথ্যা, তাই সত্যি হলে পরিবর্তন করো, আর যা অপেক্ষা করছিল তা অবশেষে এগোতে পারে।

IF কোথায় ফিট করে

ব্রেকআপের পর, IF তোমার বহন করা অনুভূতি কোথাও নিয়ে যাওয়ার সুযোগ দেয়: তুমি একবার বলো, তারপর সেটা রেখে দিতে পারো। যদি কেউ, যাকে তুমি অনেকদিন ধরে পছন্দ করো, অন্য কারো সঙ্গে থাকে, তাহলে তুমি মুখোমুখি বলতে পারো, কিন্তু সেটা ঝুঁকিপূর্ণ এবং ফিরিয়ে নেওয়া যায় না। তাই IF পাঠানোই হয়তো ভালো, যাতে সময় মিলে গেলে তুমি সেখানে থাকো এবং দেখাতে পারো তুমি তাকে সবসময় কতটা পছন্দ করেছো। এটা আজ তার কাছে কিছু চায় না, এবং সে কারো সঙ্গে থাকা অবস্থায় তোমাদের মধ্যে কোনো কথোপকথন শুরু হতে পারে না।

তাকে বলা হতে পারে IF অপেক্ষা করছে, কিন্তু কে পাঠিয়েছে বা কী লেখা তা বলা হয় না, যদিও মানুষ প্রেক্ষাপট থেকে অনুমান করতে পারে। তোমার প্রথম IF ফ্রি, আর নিখুঁত IF পাঠানোর উপায় তোমাকে শব্দ খুঁজতে সাহায্য করবে। লিখতে একটু মানসিক সাহস লাগে, আর হয়তো এটা তোমাকে সেই জায়গায় নিয়ে যাবে যেখানে শুরু থেকেই তোমার থাকার কথা ছিল।

সবাই যা জানতে চায়

ব্রেকআপের দুই সপ্তাহ পর ডেটিং শুরু করা ঠিক আছে?

হতে পারে। যদি সম্পর্ক ছোট হয়, বা নামে ছাড়া বেশ কিছুদিন ধরেই শেষ হয়ে গিয়েছিল, দুই সপ্তাহ যথেষ্ট হতে পারে। পরীক্ষা হলো উদ্দেশ্য, তারিখ নয়: যদি তুমি নতুন কাউকে জানতে চাও, যাও; যদি তুমি এখন যা অনুভব করছো তা থামাতে চাও, তবে আরও সময় নাও।

ব্রেকআপের পর তিন মাসের নিয়ম কী?

এটা জনপ্রিয় একটা নিয়ম যা বলে তিন মাস অপেক্ষা করো ডেটিং শুরু করার আগে। বড় একটা শেষের পর ধীর হওয়ার জন্য এটা যুক্তিসঙ্গত, কিন্তু গবেষণার চেয়ে লোকমুখে প্রচলিত, এবং সম্পর্কের দৈর্ঘ্য বা শেষ হওয়ার পদ্ধতি বিবেচনা করে না।

প্রাক্তনকে এখনও মিস করলে কি ডেট করা ঠিক?

সাধারণত, হ্যাঁ। যাকে ভালোবাসতে তাকে মিস করা নতুন কারো প্রতি কৌতূহলের সঙ্গে থাকতে পারে। গুরুত্বপূর্ণ হলো মিস করা কী করছে: যদি প্রাক্তন যোগাযোগ করা মাত্রই তুমি নতুন কাউকে ছেড়ে দাও, বা প্রতিটি ডেটে কাউকে প্রাক্তনের সাথে তুলনা করো, তাহলে আরও সময় নাও। ব্যথা থাকা ঠিক আছে। আশা থাকাটাই থামার সংকেত।

ডেটকে কি বলা উচিত যে আমি সদ্য একটা সম্পর্ক থেকে বেরিয়েছি?

হ্যাঁ, সংক্ষেপে এবং শুরুতেই। কী ভুল হয়েছিল তা ব্যাখ্যা করার দরকার নেই। এক বাক্য — “আমি সম্প্রতি দীর্ঘ সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে এসেছি, তাই ধীরে ধীরে এগোচ্ছি” — তাদের কাছে কী স্বস্তিকর তা তাদের ঠিক করতে দেয়, আর তুমি এখনো যা দিতে পারবে না তার ওপর তাদের আশা গড়ে তোলা থেকে বাঁচায়।

ব্রেকআপের পর দীর্ঘ সময় ডেটিং না চাওয়া কি স্বাভাবিক?

সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। কেউ মাস লাগাতে পারে, কেউ বেশি, কেউ আবিষ্কার করে যে নিজের সঙ্গ তারা যতটা ভেবেছিল তার চেয়ে বেশি উপভোগ করে। আর যদি কেউ যাকে তুমি সবসময় পছন্দ করো অন্য কারো সঙ্গে থাকে, IF একবার বলার সুযোগ দেয় আর তুমি যত সময় দরকার নাও, ততক্ষণ সেটা অপেক্ষা করে। যদি মন খারাপ সপ্তাহের পর সপ্তাহ না কাটে, কারো সঙ্গে কথা বলো; একা সামলাতে হবে না।

যখন “কেন এখন?” এর সৎ উত্তর হলো তুমি নতুন কারো প্রতি কৌতূহলী, তখন খুব তাড়াতাড়ি নয়। IF-এ সিঙ্গেল হিসেবে যোগ দাও এবং যা অনুভব করো বলো: নতুন কারো জন্য Like, অথবা যাকে তুমি সবসময় পছন্দ করো কিন্তু এখনো কারো সঙ্গে আছেন তাদের জন্য IF।